Jó könyvek 8
Carol S. Dweck - Szemléletváltás - A siker új pszichológiája
A harsány, karizmatikus vagy a szerény, befelé forduló vezetők sikeresebbek?
Vajon az akaraterőnkön múlik, hogy be tudjuk-e tartani fogadalmainkat?
Nem csupán képességeinktől
vagy tehetségünktől,
sokkal inkább szemléletmódunktól függ,
elérjük-e céljainkat.
A megfelelő szemlélettel
nemcsak gyerekeinket motiválhatjuk iskolai teljesítményük javítására,
de mi is rengeteget fejlődhetünk
mind személyes,
mind szakmai téren.
Carol S. Dweck, a Stanford Egyetem világszerte ismert pszichológiaprofesszora
évtizedekig kutatta a siker titkát.
Könyvében számos kutatás segítségével,
a legkiválóbb vezetők,
sportolók, szülők és tanárok példáin
keresztül bebizonyítja,
hogy
ha fejlődési szemlélettel
tekintünk önmagunkra és a világra,
az olyan tudásvágyra
és kitartásra sarkall bennünket,
amelynek köszönhetően
az élet minden területén sikeresebbek leszünk.
https://www.libri.hu/konyv/carol_s_dweck.szemleletvaltas-a-siker-uj-pszichologiaja.html
Megan Kaye · Deborah A. Olson - Siker: A teljesítmény pszichológiája
Hogyan legyünk eredményesek az élet minden területén?
Miért érzem úgy, hogy mindig másoknak sikerül minden a munkahelyen?
Hogyan győzzük le a sikertől való félelmünket? Megteremthető az egyensúly karrier és magánélet között?
Ez a szemléletes infografikákban bővelkedő könyv
közérthetően magyarázza el a teljesítménnyel kapcsolatos
pszichológiai kutatások eredményeit,
és könnyen alkalmazható módszerekkel segít,
hogy elérhessük
a kitűzött céljainkat.
Megtudhatjuk továbbá azt is,
hogyan keretezzük újra a gondolkodásunkat,
építsünk az erősségeinkre
és hozzuk ki
a legtöbbet önmagunkból a munkában.
https://moly.hu/konyvek/megan-kaye-deborah-a-olson-siker-a-teljesitmeny-pszichologiaja
Megan Kaye - Stressz: A feszültségoldás pszichológiája - Hogyan alakítsuk a stresszt pozitív energiává?
Éreztük már úgy, hogy nem tudunk megbirkózni az előttünk álló kihívásokkal?
Aggódunk, hogy nem leszünk képesek megfelelni a családi és munkahelyi elvárásoknak? Nem értjük, miért mindig a szabadságunk alatt betegszünk meg?
A stressz az élet természetes velejárója, de ha elhatalmasodik rajtunk, az testi és lelki egészségünket egyaránt fenyegeti.
A Stressz: A feszültségoldás pszichológiája szemléletes infografikák segítségével, közérthetően mutatja be, hogyan hat a stressz a szervezetünkre,
mit tehetünk ellene rövid és hosszú távon, és miként alakíthatjuk úgy az életünket, hogy ellenállóbbá váljunk a mindennapok stresszoraival szemben.
https://www.konyvtunder.hu/konyv/tarsadalomtudomany/megan-kaye/stressz-a-feszultsegoldas-pszichologiaja-hogyan-alakitsuk-a-stresszt-pozitiv-energiava/
Szentes Róbert transzformációs mestercoach, látnok, gondolatvezető, gyakorlott, képzett előadó és bestselleríró, valamint a ,,Prosperity Mindset” című podcast házigazdája.
Tanításai azon alapulnak, amit világhírű mesterektől, valamint klienseitől és tanítványaitól, akiket súlyos és romboló élethelyzetekből segített ki,
hogy azután csodálatos és kielégítő életet élhessenek.
„Hiszek abban,
hogy emberként kötelességünk felfedezni belső ajándékunkat
és folyamatosan fejleszteni benső képességeinket,
hogy megélhessük a bennünk rejlő lehetőségeket,
és másoknak is segíthessünk énjük nagyszerűségének kibontakoztatásában.
Hiszek abban, hogy nekünk magunknak kell megjelenítenünk azt a változást, amelyet a világban látni szeretnénk!”
Szentes Róbert
Urald az elméd!
Gyakorlati útmutató
a félelmek és a negatív érzelmek legyőzéséhez,
a belső béke és a jóllét megteremtéséhez.
,,Minden lehetőség és erő megvan benned,
hogy gyökeresen átalakítsd az életed!”
Gondoltál már arra,
hogy
a problémáid nagy részét valójában
nem a külső körülményeid,
hanem az elmédben zajló konfliktusok okozzák?
Ezek a belső megoldatlan helyzetek
sok mindent eltakarnak előlünk,
ami miatt a kirakós játéknak csak egyes darabkáit látjuk.
Beszűkült látásmódunk miatt nem érjük el a kívánt eredményt,
nem tudjuk megvalósítani az álmainkat, lényegében szabotáljuk önmagunkat.
Hátráltató hiedelmeink a múltban keletkeztek, örökre velünk maradnak,
és nemzedékről nemzedékre öröklődnek, ha nem változtatjuk meg őket.
Amikor megtisztítjuk mindettől az elménket, helyet teremtünk
egy új,
nekünk megfelelőbb valóság felépítésének.
Ezzel együtt teret engedünk a szeretetnek
és a fénynek,
amiről minden gyógyító közösség beszél.
A könyvben szereplő tanácsokat követve
az elméd segíti a testedet a gyógyulásban,
és az életed
számodra előnyös módon alakul - könnyen, erőfeszítés nélkül.
A Magyarországon már komoly követőtáborral rendelkező mestercoach könyvében
egy rendkívül hatékony ötlépéses módszert mutat be,
amelynek segítségével
a gyökérproblémákat felszámolva
sikeressé, egészségessé és céltudatossá válhatsz.
Szentes Róbert tizenegy éve tart rendkívül sikeres transzformációs szemináriumokat, valamint neurolingvisztikus programozást, hipnózist, regressziót, spirituális pszichológiát és kvantumpszichológiát tanít. Emellett gyakorlott, képzett előadó és bestselleríró. A Prosperity Mindset című podcast házigazdája.
https://www.libri.hu/konyv/urald-az-elmed.html?gad_source=1&gad_campaignid=2003117165
Oprah Winfrey - Amit biztosan tudok
Történetei mindvégig a lélek és a szeretet fontosságáról tanítanak.
A filmkritikus Gene Siskel egyszer megkérdezte Oprah Winfrey-t.
„Mi az, amit biztosan tud?"
Ez a kérdés arra késztette Oprah-t, hogy számot vessen az életével,
és az O, The Oprah Magazine-ban elindította Amit biztosan tudok című rovatát.
Az elkövetkező tizennégy évben hónapról hónapra megjelentetett egy-egy írást a fenti címen.
E bölcsességeket és gyöngyszerveket átdolgozott formában, egy kötetben veheti kézbe az olvasó.
Ezekben az években vonult vissza, és hagyott fel a The Oprah Winfrey Show-val (ami a maga nemében a legnagyobbra tartott műsor a televíziózás történetében). Ekkor alapította meg saját televíziós hálózatát, lett Amerika egyetlen fekete milliárdosa, kapott tiszteletbeli doktori fokozatot a Harvardon és Elnöki Szabadság Érdemrendet.
Az Amit biztosan tudok egy gyönyörű könyv, tele szívet tápláló felismerésekkel.
Tapasztald meg az igaz szándékkal élt élet,
a törődés és a szeretet erejét egy kivételes szerző tolmácsolásában!
A témakörökbe foglalt esszék – öröm, rugalmasság, kapcsolatok, hála, lehetőség, áhítat, tiszta fejjel, hatalom – ritka bepillantást nyújtanak a világ egyik legkülönösebb asszonyának világába.
Őszinte, megrendítő, lelkesítő, felemelő, erőt sugárzó szavaiban az a fajta bölcsesség és igazság csillan meg, amire olyannyira szomjazik minden olvasó.
Világhírű médiajelenség és filantróp, napjaink egyik legnagyobb tiszteletben tartott és legkörülrajongottabb közéleti személyisége.
ÖRÖM
RUGALMASSÁG
KAPCSOLATOK
„A szeretet mindennél előbbre való.
Ez a végső valóság, ezért születtünk a Földre." - Marianne Williamson
HÁLA
LEHETŐSÉG
ÁHÍTAT
TISZTA FEJJEL
HATALOM
TÖRŐDÉS
,,Az egyik legfontosabb kérdés, amit egy nő feltehet magának, ez:
Mit akarok igazából... mit súg erről a lelkem?”
Amit biztosan tudok, az az, hogy
amennyiben elegendő időt
és nyugalmat adnak maguknak,
eljutnak oda, ahová el kell jutniuk.
Fontos, hogy rendszeresen feltegyék maguknak a kérdést:
Mit kell tennem,
hogy teljesebbnek érezzem magam ebben a pillanatban?
Kivé akarok lenni?
Sokszor hallunk mostanság az önmagunk iránti törődésről,
de mit is jelent ez valójában?
Némelyeknek menten egy wellnessejtőzés vagy pezsgőfürdőzés jut az eszébe.
Szabaduljanak meg könnyű szívvel az olyan elhatározásoktól,
amelyek nem növelik meg az önbizalmukat.
Kérdezzék meg maguktól,
vajon életük szereplői
erőt adnak-e, elősegítik-e személyes fejlődésüket,
vagy
éppenséggel gátolják diszfunkcionális dinamikájukkal
és idejétmúlt szemléletükkel.
És ha nem szerető, nyitott, szabad és spontán lényként vannak jelen az életükben: vegyenek búcsút tőlük!
Szabaduljunk meg mindattól, ami állóvíz,
amit már meghaladtak,
mi nem szolgálja az érdeküket.
Megpróbálom nem elvesztegetni az időmet,
mivel nem akarom magamat sem elveszíteni.
Nem engedhetem meg,
hogy sötét energiákat kibocsátó embertársaim
akár egyetlen percemet is feléljék ezen a földön.
Kemény leckék tanítottak meg erre,
minekutána sok-sok órám veszett kárba az időmből és önmagamból — ha jól meggondoljuk, e kettő egy és ugyanaz.
Nemegyszer szívott magába mások személyiségzavara, sötét énje,
amely elrabolja fényünket,
holott erre önmagunk és mások javára egyaránt szükségünk van.
Biztosan tudom hát,
alapvetően meghatároz,
hogyan töltjük az időnket.
Márpedig én szeretném
minél tovább sugározni fényemet.
Tiszta fejjel
"Először tisztázd magadban törekvéseidet,
aztán tedd meg,
amit meg kell tenned ezért."
Legnagyobb tévedéseim
abból fakadtak,
hogy
más kezébe adtam át az irányítást,
abban a hiszemben,
hogy a szeretet, amit másoktól kaphatok,
fontosabb,
mint amit én tudok megadni magamnak.
Ha úgy érzik,
hogy megrekedtek az életben,
és előre szeretnének lépni,
legelőször is vizsgálják felül eddigi motivációikat.
Aki úgy dönt,
hogy tiszteli önmagát, pontosan azt kapja majd, amit az élet szándékozott adni számára.
Így esélye nyílik arra,
hogy maximálisan kibontakoztassa képességeit.
Mindig is kedveltem azt a szót, hogy felséges.
Már az is gyönyörűséggel tölt el,
ahogy végiggörgetem a nyelvemen.
Ám egy felséges fogásnál is csodásabb egy felséges élmény, telve dús rétegekkel, akár egy finom kókusztorta.
Isten kacsint ki ránk az ilyen pillanatokból, mikor minden csodálatosképpen elrendeződik a kedvünkért.
Az élet tele van csodálatos kincsekkel,
már ha szakítani tudunk egy pillanatot,
hogy meg tudjuk becsülni őket.
Óóó-pillanatoknak nevezem ezeket,
és megtanultam,
hogyan teremtsem meg őket magamnak.
Itt van mindjárt
a délután négy órai masala chai teám:
forró, fűszeres, a tetején habzó mandulás tejjel
— felfrissít,
és lendületet ad a nap további részéhez.
Nem akármilyen pillanatok ezek, ennyit biztosan tudok.
Feltöltenek, lélegzetnyi pihenőt adnak, lehetőséget,
hogy újra felvegyem a kapcsolatot önmagammal.
Két nevetőroham között néha azt gondolom:
Nem az élet ajándéka az,
hogy oly sok évi éjszakai telefonálgatás után van valaki, akitől az igazat hallom, de úgy, hogy hangosan ki is nevethetem az igazságot?
Ezt nevezem én ötcsillagos élvezetnek!
Az élet nagy áldása,
ha tudatában vagyunk a négy-és ötcsillagos élményeknek,
s meg is teremthetjük rájuk a lehetőséget.
Nekem már az is ötcsillagos élvezet, ha „jobb lábbal" kelek fel reggel, aztán a fürdőszobába megyek, és elkezdem a napomat. …
Egy csésze erős kávé a tökéletesre sikerült mogyorós krémmel: öt csillag.
Séta az erdőben a kutyákkal, miután leoldottam róluk a pórázt: öt csillag.
Oprah Winfrey – AMIT BIZTOSAN TUDOK
10 éves bővített, jubileumi kiadás
Smiles, Samuel: Self-Help
Smiles, Samuel: Önsegély élet- és jellemrajzokban.
Az angol eredeti után a hazai viszonyokhoz alkalmazva, magyar nyelven előadja Könyves Tóth Kálmán. I-II. kötet. Budapest, 1873. Légrády Testvérek.
Az Angliában tanult Könyves Tóth Kálmán (1837-1924) református lelkész és ismeretterjesztő író a XIX. század közepének nagy könyvsikerét, Samuel Smiles (1812-1904) újságíró, politikai aktivista fő művét, önsegítő könyvét, "Self-Help" címen 1859-ben megjelent munkáját fordította le.
A cél- és haszonelvű liberalizmus emberképével megalkotott munka a rossz anyagi helyzet mögött jellemhibát lát; bűnös, rossz és megváltoztatandó szokásokat gyanít.
A szerző különféle életpályákon sikerre emelkedett emberek életpéldáit sorakoztatja, felszólít az önnevelésre, a kitartásra, és általánosságban is a szabadversenyes angolszász liberalizmus pedagógiai elveit fejtegeti.
https://www.darabanth.com/hu/498-Gyorsarveres/498.0/Konyvek/Konyvek-Tarsadalomtudomany~2000131/Smiles-Samuel--Onsegely-elet-es-jellemrajzokban-Irta-Smiles-Samuel-Az-angol-eredeti-uta~II3380329
Orison Swett Marden - Pushing to the Front
,, Tizenéves kora elején és közepén
Marden egy padláson felfedezte
Samuel Smiles skót író Self-Help (Önsegítés) című könyvét.
A könyv fordulópontot jelentett az életében,
arra inspirálva őt,
hogy javítson magán és körülményein.
Marden úgy értékelte a könyvet,
mintha az „gyémántokban mérhető súlyt érne”,
és gyakorlatilag emlékezetébe véste a tartalmát.
Mély tiszteletet és csodálatot érzett a szerző iránt,
akinek munkássága arra ösztönözte, hogy másokat is inspiráljon, ahogyan Samuel Smiles tette vele.”
A Pushing to the Front
a korabeli személyiségfejlesztő könyvek történetének legnagyobb klasszikusává vált.
William McKinley és Theodore Roosevelt amerikai elnökök, valamint William Gladstone, Anglia miniszterelnöke is dicsérte a könyvet.
Olyan emberek, mint Henry Ford, Thomas Edison, Harvey Firestone és J. P. Morgan inspirációként hivatkoztak rá.
,,A Pushing to the Frontnak eddig kétszázötven kiadása jelent meg csak ebben az országban. Gyakorlatilag a világ minden országában ismerik és olvassák.”
Marden pályafutása során több mint 50 könyvet és füzetet írt.
Mindegyik könyvében
tucatnyi híres idézet született,
és őt tekintik az önsegítő és motivációs írók tucatjainak alapjául és inspirációjának.
,,A fagy, a hó, a vihar, a villámlás a durva tanítók, amelyek az apró makkot a kemény tölgyig juttatják.
A heves tél ugyanolyan szükséges hozzá, mint a hosszú nyarak. Fél évszázados küzdelme az elemekkel a létezésért, a viharral való birkózás, az életéért folytatott küzdelem attól a pillanattól kezdve, hogy elhagyja a makkot, egészen addig, amíg a hajóba kerül, ami értéket ad neki. E küzdelem nélkül jellemtelen, állóképesség és idegtelenség lett volna, és szemcséje soha nem lett volna hajlamos a magas fényezésre.
A legszebb és legerősebb erdők nem trópusi éghajlaton találhatók, hanem a zord éghajlaton, ahol meg kell küzdeniük a fagyokkal és a téli hideggel.
Sok ember soha nem találta meg önmagát, amíg el nem veszítette mindenét. A csapások csak azért vetkőztették meg, hogy felfedezzék.
Az akadályok, a nehézségek a véső és a kalapács, amelyek az erős életet szépséggé formálják.”
,,Eleinte hosszú, durva az út, de mint a hajó az óceánon,
meg kell határoznod az irányt
arra a helyre, ahol landolni szeretnél,
és minden kedvező körülményt ki kell használnod."
,,Amik mi leszünk, azok most potenciálisan vagyunk.
Ahogy a jövő tölgye a makkba hajtva fekszik, úgy a jelenben rejlik a jövőnk.
A sikerünk, lehet, de egy természetes fa, amely a saját magjainkból fejlődik ki, virágainak illata és gyümölcsének gazdagsága
a múltunkból és jelenünkből származó
tápláléktól függ.”
,,A jövő olyan lesz, amilyenné tesszük. A mi célunk adja meg a karakterét. Az ember elhatározása a prófécia.
Nincs fényes remény, nincs fényes kilátás annak az embernek, akinek nincs nagy inspirációja. Az ember az, amilyen elhatározása van.
Mondja el a célját és ott van az ő, férfiasságának értelmezése.
Ott van sorsodnak a feltárása is.
Hagyd az összes elbátortalanító pesszimizmusod mögötted.
Ne rosszat prófétálj, hanem jót.
Legyen benned a cél, hogy elhozd jobb idők mentén, és jobb idők jönnek.”
https://dn720003.ca.archive.org/0/items/pushingtofrontor1894mard/pushingtofrontor1894mard.pdf
Pushing to the Front: A siker klasszikus útmutatója (A teljes kötet; 1. és 2. rész)
A "Nyomulás a frontra" ezen átdolgozott és jelentősen kibővített kiadása annak a szinte világméretű igénynek a következménye, amely annak a gondolatnak a kiterjesztésére irányult, amely az eredeti kis kötetet olyan ambíciót ébresztő, energetizáló, inspiráló erővé tette.
Kétséges, hogy a Biblián kívül van-e olyan könyv, amely több életben jelentett volna fordulópontot.
A szerző több ezer levelet kapott a világ szinte minden tájáról, amelyekben emberek arról számoltak be, hogy a könyv hogyan ébresztette fel bennük az ambíciót, változtatta meg eszményeiket és céljaikat, és sarkallta őket arra, hogy sikerrel vállalják azt, amit korábban lehetetlennek hittek.
A könyvet számos idegen nyelvre lefordították. Japánban és számos más országban széles körben használják az állami iskolákban. A világ számos részén neves pedagógusok ajánlották az iskolákban való használatát, mint civilizáció-fejlesztő eszközt.
Ez a kötet tele van a nehézségekkel küzdő teljesítmények, a homályos kezdetek és a diadalmas befejezések, a küzdelmek és győzelmek felkavaró történeteivel. Olyan férfiak és nők inspiráló történeteit adja közre, akik nagy dolgokat vittek véghez. Számos példát ad a középszerűség diadalára, bemutatva, hogy a hétköznapi képességekkel rendelkezők hogyan értek el sikert a hétköznapi eszközökkel.
https://book1.hu/pushing-to-the-front-a-siker-klasszikus-utmutatoja-a-teljes-kotet-1-es-2-resz
Orison Swett Marden - Hogyan érünk célt az életben
I. FEJEZET.
Az érintő erők .__ ... ... 5
II. FEJEZET.
Hogyan érjük el azt, amire vágyunk ... 22
III. FEJEZET.
A derűs életfelfogás 49
IV. FEJEZET.
Az elcsüggedés lelki betegség. - Hogyan gyógyítsuk ? 68
V. FEJEZET.
Az erő, mely a hegyet elmozdítja 88
VI. FEJEZET.
A hit és a gyógyszer - ... 114
VII. FEJEZET.
Hogyan találunk önmagunkra - 137
VIII. FEJEZET.
Mikép vonzzuk magunkhoz a jólétet - _ 158
IX. FEJEZET.
A gondolkodás folyamata 180
X. FEJEZET.
Intim eszmecsere önmagaddal... - - 204
….
Orison Swett Marden – Bátorság, mint életerő / A vaskarat
A könyv egy időtálló motivációs útmutató, amely hangsúlyozza az akaraterő és az elszántság fontosságát a siker elérésében.
A szerző, Orison Swett Marden gyakorlati tanácsokkal és inspiráló anekdotákkal látja el a könyvet, így az elgondolkodtató olvasmány.
,,A világ a saját értékítéletünk szerint értékel minket.
Hisz abban az emberben, aki hisz önmagában, de nem sok hasznát veszi a félénk embernek, annak, aki soha nem biztos önmagában, aki nem tud bízni a saját ítélőképességében, aki mások tanácsára vágyik, és fél saját felelősségére előre menni.”
Ebben az értő és motiváló kis könyvben,
a mentális fegyelem fontosságát tárja fel boldogságunk és sikerünk szempontjából.
https://book1.hu/vasakarat-2
· Mindenki király: (Every Man a King)
· Hogy mit akarunk, azt megkapjuk: (How to Get What You Want)
· A siker kútfeje: (The Joys of Living: Achieving Happiness)
Orison Swett Marden – A gondolat ereje / A legnagyobb titok. A gondolat hihetetlen ereje
A helyes gondolkodás csodája
A könyv a helyes gondolkodás erejének és a személyes jólétre és sikerre gyakorolt hatásának elgondolkodtató feltárása.
Az olvasók nagyra értékelik az ékesszóló írásmódot, a test és elme kapcsolatára vonatkozó mély meglátásokat, valamint a gondolatok pozitív irányítására való bátorítást.
Sokan tapasztaltak személyes átalakulást a könyv alapelveinek alkalmazása után, és úgy vélik, hogy a könyvet az önsegítő műfaj kötelező olvasmányának kell tekinteni.
Az önfejlesztésről és a pozitivitásról szóló üzeneteinek időtálló jellegét gyakran kiemelik.
https://book1.hu/a-helyes-gondolkodas-csodaja-1
Orison Swett Marden – A The Key to Prosperity (A jólét kulcsa)
A The Key to Prosperity (A jólét kulcsa) című könyvében Marden bemutatja, hogy a pozitív elme hogyan vonzza a bőséget és a gazdagságot. Megtanítja, hogy az ambíciódat kell eljátszanod.
Ha gazdag akarsz lenni, viselkedj úgy, mintha az lennél.
Ha bőséget akarsz mutatni, akkor ösztönösen bőségesnek kell érezned magad, bőségre kell gondolnod, bőségesnek kell tűnnöd, és egész lényedet önbizalommal kell megtöltened.
Mindenekelőtt a szegénységtől és a kudarctól való félelmet kell kitörölnöd az elmédből.
A jólét a tiéd lehet, ha követed Marden leckéit, többek között:
* Hogyan váltsd valóra az álmaidat
* Tedd magadat jólétmágnessé
* Győzd le a végső jóléti akadályt
* Hogyan tedd magad szerencséssé
* A bőség törvénye
* Hogyan vonzd a jólétet
* Finanszírozd magad
* A jólét titkos kulcsa
A magas eszményképhez való állandó megfelelésre való törekvés az egyetlen erő a mennyben vagy a földön, amely naggyá teheti az életet.
https://book1.hu/a-jolet-kulcsa-a-szegenyseg-lekuzdese-gondolkodas
James Allen
brit író, aki inspiráló könyveiről és költészetéről ismert,
az önfejlesztő mozgalom úttörője.
Leghíresebb műve: As a Man Thinketh (magyar ford.: Ahogyan gondolod).
James Allen – Uralom a végzet felett
Olyan élethelyzetekben ad útmutatást, amivel korunkban is rendszeresen találkozunk.
Értve itt:
- Az önuralom tudományát,
- Az akarat edzését,
- Az ok-okozat hatását az emberi kapcsolatokban,
- Az elme építését,
- Az összpontosítás és a meditáció gyakorlását,
- Tetteink hatását a sorsunkra.
A könyv nagy segítséget nyújt
a sors alakításában és az önmaguk belső világát kereső emberek számára.
https://www.lira.hu/hu/konyv/ismeretterjeszto-1/ezoterikus-irodalom/uralom-a-vegzet-felett#bovebb_ismerteto
A jólét ösvénye - Erőink irányítása és vezérlése
James Allen
Találtam egy Törvényt, a Szeretet Törvényét;
egy Életet, a Törvényre való ráhangolódás Életét;
egy Igazságot, egy legyőzött elme és egy csendes, engedelmes szív Igazát.
S egy olyan könyv megírását álmodtam meg,
mely segíthet a férfiaknak és a nőknek, legyenek bár gazdagok vagy szegények, tanultak vagy tanulatlanok, anyagi szemléletűek vagy nem anyagi szemléletűek, hogy megtalálják magukban minden siker, minden boldogság, minden teljesítmény és igazság forrását.
Az álmom fennmaradt, s kézzelfoghatóvá vált; s most pedig gyógyító céllal és áldással a világba bocsátom, tudván, hogy bizonyosan eléri azoknak az embereknek az otthonait és szíveit, akik várnak rá és felkészültek fogadására
https://ujkonyvek.hu/A-jolet-osvenye-Eroink-iranyitasa-es-vezerlese--9786155342219?gad_source=1&gad_campaignid=17182024228
James Allen könyve, az Ahogyan gondolod,
a világ minden részéről milliókat ösztönzött.
A könyv elolvasása
erős inspirációt ad ahhoz a felismeréshez,
hogy az ember képzeletei valósággá válhatnak,
körülményein változtatni tud,
a gondolatok erejének köszönhetően.
A szerző gondolatébresztőnek szánta a könyvet,
hogy arra ösztökéljen férfiakat és nőket,
hogy felfedezzék és felfogják az igazságot,
hogy
"Ők maguk formálói önmaguknak"
gondolataik által,
amelyeket önmaguknak választanak
és önmagukban megerősítenek.
https://bookline.hu/product/home.action?_v=James_Allen_Ahogyan_gondolod&type=22&id=120479
Elbert Hubbard - Health and Wealth
Make It Happen - The Blueprint for Initiative, Leadership, and Success
Hubbard, Elbert - Kyne, Peter B
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Hubbard_Elbert_Kyne_Peter_B_Make_It&type=200&id=6920593
,,Tedd valóra - A kezdeményezés, a vezetés és a siker terve
Mi különbözteti meg azokat, akik cselekszenek, azoktól, akik haboznak?
Miért emelkednek ki egyesek a vezetői szerepbe, míg mások megrekednek?
Kezdeményezés. Kitartás. Hajlandóság megtenni azt, amit mások nem.
A Tedd valóra két legerőteljesebb, időtálló leckét ötvöz a kitartás, a felelősségvállalás és a lendület terén -
Elbert Hubbard Üzenet Garciának és Peter B. Kyne A Go-Getter című műveit.
Ez a két legendás történet generációk óta inspirálja a vezetőket, vállalkozókat és nagy teljesítményű embereket,
bizonyítva, hogy a siker azoké, akik kiállnak, felelősséget vállalnak és nem hajlandók kifogásokat keresni.”
Judson Brewer: A szorongás feloldása
Hogyan jussunk ki az aggodalom és a félelem csapdájából az idegtudomány eredményeivel
A szorongás korunkban népbetegségnek számít.
Az állandó nyugtalanságtól a pánikrohamokig sokféle formában jelentkezhet.
Ezek a problémák gyakran vezetnek újabbakhoz, például a teendők halogatásához, stresszevéshez, közösségi médiafüggöséghez, konteókkal való azonosuláshoz.
Súlyosabb esetben a szorongás melegágya lehet az alkoholizmus vagy más szerfüggőség kialakulásának is.
Judson Brewer, a könyv szerzője pszichiáter, kutató és terapeuta, a téma nemzetközileg elismert szakértője, aki ráadásul maga is átélt fiatal korában szorongásos állapotokat.
Az általa kidolgozott szorongáscsökkentő programot egyre többen alkalmazzák és nagyon eredményesnek bizonyul.
Ebben a könyvben dr. Brewer bemutatja, hogy a szorongás az agy egy olyan részében lakozik, amely ellenáll a racionális gondolkodásnak, így olyan szorongásos szokáshurkokba ragadhatunk, amelyekből nem tudunk pusztán az akaraterő segítségével szabadulni.
Megtanít arra, hogyan fedezzük fel a kiváltó okokat, és hatástalanítsuk őket a kíváncsiság egyszerű, de erőteljes gyakorlatával, továbbá hogyan eddzük az agyunkat mindfulness alapú és más módszerek segítségével, amelyekről a saját kísérleti eredményei is bizonyították, hogy működőképesek.
„Hihetetlenül szimpatikus és gyakorlatias útmutató a szorongásról. Judson Brewer kutatásai nagyban hozzájárultak ahhoz, hogy megértsük, miért olyan nehéz feloldani a szorongást.
Ez a könyv eszközöket ad a szabaduláshoz.
A szorongás a gyökere oly sok szokásnak, amelyen változtatni szeretnénk.
A szorongás feloldása nemcsak abban segít, hogyan kezeljük ezt az érzést, hanem abban is, hogy megszabaduljunk olyan viselkedésformáktól, amelyek gátolják a fejlődésünket.”
https://moly.hu/konyvek/judson-brewer-a-szorongas-feloldasa
Ha megváltoztatjuk a hozzáállásunkat akár a legegyszerűbb feladatokkal kapcsolatban is, az óriási hatással lehet az életünkre. - Judson Brewer
,,Minél nagyobb a kivácsiságunk, annál nyitottabbak vagyunk a felfedezésből fakadó tanulásra és fejlődésre, ahelyett, hogy az első kellemetlen érzésre bezárkóznánk, vagy visszarohannánk a biztonságos helyünkre.
Sose felejtsük: a változás lehet ijesztő is, de nem kell annak lennie.
Minél inkább megtanuljuk elfogadni a mássággal együttjáró kényelmetlenséget-felismerve, hogy talán csak azért vagyunk idegesek, mert valami új számunkra-, annál inkább otthon érezzük magunkat a növekedési zónánkban.
Végső során így tanulunk és fejlődünk. Bonúszként pedig minél jobban érezzük magunkat a növekedési zónánkban, annál nagyobbá válik ez a terület.”
1. Hagynod kell, hogy a fájdalom meglátogasson.
2. Hagynod kell, hogy tanítson.
3. Nem szabad hagynod, hogy túl sokáig maradjon. - Ijeoma Umebinyuo
,,Ha valami nagyon nevetséges vagy abszurd, akkor nehezebben vesszük komolyan, így már nem lesz olyan nagy hatással ránk. A mindfulness segíthet, hogy sokkal jobban figyeljünk arra, amin fennakad az elménk, és lehetővé teszi, hogy meglássuk, mennyire abszurd, hogy valami pusztán azért nem fog menni, mert meggyőztük magunkat erről. E felismerés arra is képessé tehet minket, hogy megbocsássunk magunknak, amiért egyáltalán kialakítottuk ezt vagy azt a káros szokást. Emlékszik, mit tett az egyik páciensem, amikor azon kapta magát, hogy kezd beleragadni az önostorozó szorongás szokáshurkába? Egyszerűen figyelmeztette magát (egy kis kuncogás kíséretében): Ó, ez csak az agyam. Fontos, hogy mindig jóindulatúan viszonyuljunk önmagunkhoz, ahelyett, hogy ostoroznánk magunkat az agyunk beállítása miatt.
Ugyanilyen játékosan viszonyulhatunk bármilyen gondolathoz és érzelemhez. Ahelyett, hogy harcolnánk ellenük, vagy eltaszítanánk őket magunktól, egyszerűen és játékosan fogadjuk el őket gondolatokként és érzelmekként.”
,,Amikor a saját mentális gátjainkról és szokásainkról van szó, hatalmas terület vár felfedezésre, különösen, ahogy ismerkedünk elménk gazdag és végtelenül lenyűgöző terepével. Tehát ne merítsük ki magunkat azzal, hogyy erőből igyekszünk előrébb jutni. Hagyjuk, hogy a kiváncsiság természetes módon mozdítson minket előre; építsünk magunkban a képességet arra, hogy a jövőben szembenézzünk az új kihívásokkal, az erőnket pedig tartalékoljuk arra az időre, amikor szüségünk lesz rá.”
„Szóval ez a roham nem volt teljes kudarc.”
„Nem, ha tanul belőle” – feleltem.
,,Ezeket a gondolatokat és érzéseket még tanítóinkká is változtathatjuk. Ahelyett, hogy felbosszantanánk magunkat azon, hogy küzdelmes a dolog, vagy nem sikerül gyorsabban haladnunk, váljunk kíváncsivá. Mivel a gondolat vagy az érzelem már ott van, felhasználhatjuk arra, hogy megfigyeljük a hozzá fűződő különféle reakcióinkat.”
,,Szeretem a következő mondást: „A menekülés a probléma elől csak növeli a megoldástól való távolságot”. A két lépés előre, egy lépés hátra elévül, mihelyt nem állunk a saját utunkba. Minden tapasztalat előrevisz minket, ha tudatosak vagyunk, és nyitottak arra, hogy tanuljunk belőlük.”
Judson Brewer: A szorongás feloldása https://moly.hu/konyvek/judson-brewer-a-szorongas-feloldasa
Mulford Prentice - A győzedelmes élet - Mulford Prentice elmélkedései
Mulford Prentice az emberiség jótevői közül való.
…mélyen bevilágít az emberi lélekbe és elvezet boldog lehetőségek virágzó tájai felé. Olvassa el e könyvet mindenki, aki csüggedésre hajló, határozatlan vagy szomorú.
Minden sora kincset ér annak, aki bátorításra, bíztatásra vagy vígaszra szorul, aki e súlyos esztendőkben elvesztette életkedvét. Mert a hit és a reménység magja van elvetve e sorok között.
Nincs az a kor, az a kétségbeesés, melynek fájdalmasan összerepedezett, sziklás talajából a boldogság csírája ki ne kelhetne.
https://moly.hu/konyvek/mulford-prentice-a-gyozedelmes-elet