http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/sikerhez-hasznosak.html

Szereti a sikert, és hajlandó is ezért tenni.

A felkészülés az alapja a sikernek.

A csapat
nagyon nagy munkát fektetett bele az elmúlt években,
hogy eljusson erre a szintre, hogy bajnok és BL-győztes legyen.

Annak, hogy végre hisznek magukban.

Ha minden tőlem telhetőt megteszek, és mélyen, igazán mélyen hiszek magamban, valóra válthatom az álmaimat!.

Mit mondtam: Érdemes kivárni! :)

Ha nagyon akarunk valamit és hiszünk magunkban, a világon bármit elérhetünk!.

,,Egy-két éve a kézilabda-szövetségben úgy döntöttek,
hogy fizikálisan meg kell erősíteni a női válogatottat,
kitűztek egy célt,
mellé fölépítettek egy rendszert, hogy hogyan fogják őket tesztelni, ellenőrizni,
és milyen plusz feladatokat kell elvégezniük a lányoknak a klubmunkán kívül.
- Ezért mondom, gratulálok nekik azért, hogy ezt bevállalták és ezt így megcsinálták.
Ugyanakkor a szövetségi kapitány javaslatára, vagy nagyon nagy támogatásával, igényével
mentális támogatást is kapnak,
ami nagyon jól látszott az egész Európa-bajnokságon,
hogy mennyire hisznek magukban,
nagyon kis hullámvölgyeink vannak, amikből gyorsan ki tudunk jönni,
és
egyszerűen mentálisan nagyon erős ez a válogatott.” – nyilatkozta Ilyés Ferenc, a Magyar Kézilabda Szövetség elnöke


„A mi feladatunk leginkább az,
hogy a hátteret megteremtsük,
hogy a lányok és a fiúk is úgy tudjanak felkészülni,
 hogy ne szenvedjenek semmiben hiányt.”

,,Olyan motivációs bázis…
Tudjuk nagyon sokat dolgoztak, nagyon sokat dolgoztak a klub munkán kívül.
Most ezt még könnyebben fogják csinálni, hiszen tudják, hogy megéri, - ott az érem. Amikor hazamegy a játékos, vagy épp elmegy az edzésre, és ránéz majd az érmére, - ,,Igen, futok még félórát, még kondizok félórát, elmegyek egy terapeutához, plusz, pluszban, nem pihenek otthon, mert ott az érem, és megéri dolgozni!”

Nagyon sok utánpótláskorú játékosnak egy nagy minta ezeknek a játékosoknak a munkához való hozzáállása,
hogy így kell csinálni!.

Elértük, amit annyira akartunk, megvan az aranyérem, így most jöhet az ünneplés!.

Nagyon boldog vagyok a győzelem miatt…a kitűzött célt elértük.
Még keményebben dolgoztam… persze mindig keményen dolgozunk, de most beletettünk még egy kis extrát is.

Azt mindig elmondom, hogy ez a mi győzelmünk,
ezt együtt csapatként csináltuk meg,
 a kollégáim mindig segítettek, és emelték az én munkámat is.
Szóval, ez egy igazi csapatmunka.
Csak ismételni tudom önmagam, az egész évnek ez a kulcsszava: CSAPATMUNKA és A CSAPAT.
Persze ne feledkezzünk meg az egyéni teljesítményekről, Henny remek volt, vagy például Silje, de több játékost is ki tudnék emelni

Remek a szövetség és a csapat együttműködése,
amelyet jó
és értékes emberek alkotnak.


Új mércét állítottak fel…
Amennyire profi vagy, ahogy beszélsz a csapatoddal, és ahogy 15 éven át fejleszteted őket. …Büszke lehetsz magadra és a csapatodra. Tiszta szívből, őszintén gratulálok.

Új szintre emeli
a sikert és a boldogságot!.

,,… arról szól, megfelelő-e a közeg,
amelyikben nevelkedik.

Fontos lenne a megfelelő közeg és mentalitás.

Magyarországon is számos jó szakembert találni.
Kérdés,
milyen közegben dolgoznak vagy dolgozhatnak.

Fontos, hogy az ember legyen szorgalmas,
legyen benne önkritika,
és ha belátja, tanulni kell,
tegyen úgy.”

Nagyon szorgalmas
és elhívatott.

Keményen dogozott az elmúlt években,
és sokat fejlődött.

Nagy álmom vált valóra,
hiszen az elmúlt években ezért is dolgoztam ennyit.
 Hihetetlen volt megélni,
kellett majdnem egy hét, mire felfogtam, hogy mi történik velem.


Amikor eljutok egy-egy ilyen jelentős mérföldkőhöz,
 akkor mindig megbizonyosodok róla,
hogy érdemes volt rengeteg munkát beleölni.
Külső szemlélő nem tudja, hogy mennyi edzés, lemondás van egy-egy ilyen nagy eredmény mögött.

„A torna előtt a lányok hittek abban, hogy érmet nyerünk. És ezek nem üres szavak voltak.
Márpedig ha a játékosok nyerni akarnak,
nagyon könnyű velük dolgozni.”

„A lányok érezték,
hogy nem volt hiábavaló a sok munka,
így remek csapat alakult ki.
Egy meccset egy játékos is megnyerhet,
de az Eb-sikerhez egy csapat kell.
Még azok is sokat tettek érte, akik kevesebbet játszottak.”
https://m4sport.hu/kezilabda/cikk/2024/12/22/vamos-elerheti-gorbicz-szintjet-egyelore-a-lehetosegekhez-igazitjak-a-taktikat-golovin-vlagyimir-szerint-karacsonyi-ajandek-az-eb-bronz



,,Én hiszek neked, sőt hiszek benned. Vannak emberek, akiknek nincs akaraterejük, nincs eszük, fantáziájuk, egész életükben csak lézengenek. …De neked, ez mind megvan, csak félsz használni. Ne félj. Azt mondtad, nem vagy vesztes, hát győzz!”

- Te tehetségesnek születtél, ezért nem bújhatsz ki a felelősség alól.
- Miért bújnék ki?
- Benned olyasmi van, ami egyikükben sincs.
- Oh, már megint, ez az ostoba ,,tartozol ezzel magadnak” szöveg. Nem érdekel.
- Nem, nem, nem, nem, egy frászt. Nem magadnak tartozol ezzel. Nekem tartozol. Egy nap, arra ébredek, hogy 50 éves lettem, és ugyanezt a sz@rt csinálom. De ez így lesz rendjén. Neked viszont a kezedben van a nyertes lottószelvény, csak nem vagy hajlandó beváltani. Oltári baromság. Én bármit odaadnék a tehetségedért, de az összes többi gyerek is. Éppen ezért bennünket sértenél meg, ha 20 év múlva is itt rohadnál. Érted?

Én tudom, hogy mit érek, és büszke vagyok rá. Tudatosan választottam ezt.
- Értékes gyerek… Nem engedem, hogy vesztesnek érezze magát.
- Mert nem is lesz vesztes.

- Én, azért tartok itt, ahol tartok, mert engem hajtottak, és megtanultam, hogy hajtsam magam.

Tedd, amit a szíved diktál.

Tudom, hogy te mit akarsz. Te, hogy is mondják: többre vágyol.

https://www.youtube.com/watch?v=0a6QB4Mx0-A&list=PLeZBke-YtlqOV3pBRR4aIJy5VTY8ueSsS&index=320 Bond - Victory (with Andre Rieu)

https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5114857851913473

https://www.youtube.com/watch?v=J9ODN9mC7WA&list=PLeZBke-YtlqOV3pBRR4aIJy5VTY8ueSsS&index=321&pp=iAQB8AUB Küldetésed van

https://www.youtube.com/watch?v=lA-FRTXnRKU&list=PLOAphgOH-do_xPhs5jgH_ziMbnt-NF91M&index=53 Így húzd magadhoz a vágyaidat


„Az elmúlt másfél évben folyamatosan tudtunk szinteket lépni,
először sikerült a stabilizálás,
majd nagy győzelmeket arattunk,
köszönhetően
a motivált játékosaimmal való közös munkának.”

,,Meglátása szerint Petra
gyorsaságban és magabiztosságban is fejlődött, és tapasztaltabb lett.
Mentálisan erős, kritikus helyzetekben rendre helyes döntéseket hoz.
Ilyenkor nem kapcsol ki az agya, nem csak az ösztöneire hagyatkozik.”


,,A fegyelem
a sikeres élet egyik legfontosabb előfeltétele."

Remek emberek vesznek körül.
Sok múlik a közegen.

,,Valójában irigylem őt. Irigylem a bátorságát, ahogy az álmaiért küzd, irigylem a látásmódját és irigylem a kockázatvállalását, ahogy hajlandó az igazán fontosért feladni a lényegtelent.”

Figyelemre méltó merészséggel rendelkezik, és soha nem fél a nagy tervektől vagy a leküzdhetetlen esélyektől. Minden tevékenységben magával ragadta a hite.

Fókuszban a szenvedély!

Gyere légy része egy inspiráló,
klassz csapatnak
és élvezd a fejlődést.

Köszönet mindenkinek,
 akik mind sport-, mind emberi szinten hozzájárultak ahhoz,
hogy a klub odakerüljön, ahol most tartunk.

Ez a legjobb csapat,
és csak ilyen jó játékosokkal tudok tovább fejlődni!.

Tanulnia és folyamatosan javulnia kell.
A mentális és fizikai erő nála szerintem adott. Ezenkívül nagy fejlődési potenciált látunk nála.

Minőségi előrelépést jelent, aki a futball minőségén is tud emelni, mellette pedig hajcsár is.
Ő egy jó motivátor is, aki űzi-hajtja a társaságot.

Tarts ki, és csúcs leszel!

Aki kitart, az győz/sikeres.

Türelem, érettség, a csapat összefogása.

Idén bizonyítja, hogy használja az eszét, és hogy nem adja fel – ebben fejlődött a legtöbbet.

Az elszántsága hihetetlen.

Megmutatta, hogy ő egy igazi vezére a csapatnak.

A higgadtságot nevezte a sikerük és a kiegyensúlyozottságuk titkának.

Próbáltam kihozni a legtöbbet a helyzetből,
de érezni lehet a feszültséget,
és ez nem segítség ahhoz, hogy jól teljesíts.

Szerintem nem mindenki fogja fel a helyzetet.
Tudhatják, hogy én nem keresek kifogásokat, mindig nagyon realista vagyok.

Nem vagyok elégedett a dolgok jelenlegi állásával.

Egy ponton ennek is vége lesz. Mindenki tanul a hibáiból.

Panaszok után alázatos munka
Az azt követő alázatos, szorgos munkájával változott a helyzet, és segített kivezetni a gödörből.

Címvédésük után a Red Bull elsősorban Verstappen érettségét és csapatösszetartó erejét emlegette a siker kulcsaként, míg versenyzőjük a csapat állhatatosságát, higgadtságát, mellyel túljutottak a legnehezebb időszakon.

Magyarországon úgy tűnt, Verstappen és a Red Bull teljesen eltávolodóban volt, ám a következő lépést nem a teljes szakadás és egymásra mutogatás, hanem az újbóli közeledés és együttműködés jelentette.
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/12/29/ott-nem-volt-a-csapat-vezere-igy-lett-2024-fordulopontja-a-hetvege-amin-verstappen-is-besokallt


Jön a nehezebb rész:
muszáj a saját hibáinkból tanulnunk
és megpróbálni javítani rajtuk
a további sikerek érdekében.
 

Kellenek magas fokú technikák, hogy belülről kifelé pszichológiailag megreformáljuk magunkat!
Kell, hogy továbbfejlődj!.

A mentális átalakulás időbe telik,
türelmet és eltökéltséget igényel,
de ha így folytatod,
a végén elégedett leszel.

Kipihent test és elme
– Optimális, jó, kiváló működés.


Az biztos, hogy itt minden adott a fejlődéshez,
egyéni és csapat szinten is.

A neki kedvező környezetet biztosítani.

Hosszú távú, szisztematikus munkára köteleztem el magam.

A csapattal rengeteget fogunk dolgozni azért,
hogy elérjük a kitűzött céljainkat.
És így a szurkolóink is büszkék lehessenek ránk.

Egy olyan közösséghez tartozunk,
ahol a hatékonyságra
és az igazi minőségre való törekvés,
a győztes gondolkodás átitat egy egész klubbot.


Itt sikeres leszel, és eléred a célodat.

Úristen, Te ezt nagyon fogod imádni. :)


Hát, fókuszálj az erősségeidre, én azt mondom!.


Kapd össze magad, ez már a célegyenes!.

Nyugodt vagy, céltudatos, és mikor megszólalsz, mindig odafigyelnek rád.
Arról nem is beszélve, hogy milyen fontos, amit csinálsz.

Sokban hasonlítunk:
Küzdőszellem, ambíció, és mindketten elég jó emberek vagyunk. Jah, most már végre értem, miért olyan fontos a munkásságod…Átformálod a világot!.


Naná, hogy odamentem,
ahol megvalósíthattam magasztos céljaimat.


- Induljunk Daphne! Nagy levegő, és ne feledd a családi mottót!
- Mi a családi mottónk?
- Qui Patitur Vincit.
- Ez meg mit jelent?
- Azt jelenti Szentem, hogy: Tarts ki, és csúcs leszel!

Te is lehetsz ilyen jó. Némi ráfordítással.

Amire koncentrálnunk kell, az nem a győzelem vagy a vereség, hanem a hit.
Ha kételkedtek, akkor csak üljetek és maradjatok otthon. De, ha valahol ráleltek az önmagatokba való hit parányi szikrájára, akkor a kezetekben van a győzelem kulcsa.


- Bármit elérhetsz, amit akarsz!.
- Áh, ez keveseknek adatik meg.
- Ez igaz, de ők példázzák, hogy ez sikerülhet!.


Neki ez több, mint játék, végre az adottságával kapcsolódhatott.

Mert megérdemli.
Jó abban, amit csinál, és mindig belead mindent.

Csak azért, mert eddig nem úgy mentek a dolgok, ahogy akartad, jó szerencse is van.

Tudod milyen, ha egy hibát újabb hibával próbálsz javítani?

Ami nincs, azt nem tudom visszaszerezni.

Már csak egy lépés, és te is élvezheted a királyságot.

Te győztes vagy!. És én hiszek benne!.


A stabilitás és a folyamatos növekedés
kulcsfontosságú a hosszú távú tervek szempontjából.

A tréner elmondta,
a felkészülés során először a játékosok fizikai állapotára koncentrálnak,
ezzel párhuzamosan a csapatszellem és a kohézió fejődésére,
ezután pedig taktikai elemekre
és a jó mentalitásra helyezik a hangsúlyt.


A strukturális változás lehetővé teszi,
hogy egy, a legmagasabb célokért küzdő csapat
biztos és minőségi szolgáltatásokat nyújtó háttérországa legyünk,
az európai labdarúgás erős és megkerülhetetlen brandjeként.

Nagyon nagy minőséggel rendelkezünk
a játékosok, a stáb tagjai és a vezetők terén.

Fokozatosan szeretnék előre lépni.

Meglátjuk, milyen lehetőségek lesznek.
Ha akad olyan,
ami az előrelépésemet szolgálja, akkor élek vele.

A teljesítmény generálja majd a sikereket, jönni fognak ezután.

Győztes mentalitású játékosok kellenek a csapatba.

Mindig különlegest tud nyújtani,
a részletekre való odafigyelése és a tapasztalata pedig kétségkívül előrébb fogja vinni a csapatot.

„Mindenben fejlődnünk kell,
nem csak egy-két aspektusban,
hisz nem mondhatjuk el magunkról, hogy a játékunk bármelyik szakaszában tökéletesen teljesítünk.
S amíg nem vagyunk tökéletesek,
addig mindenben fejlődhetünk.”
- nyilatkozta Nestor El Maestro vezetőedző, aki
győztes mentalitású
labdarúgókat keres csapatába.

„Tapasztalt játékosokról van szó,
akik magas szinten bizonyítottak,
és ami a legfontosabb,
hogy vezéregyéniségek
és győztes mentalitással rendelkeznek.
Biztos vagyok abban, hogy stabilitást és kvalitást tudnak hozni a csapatba.”

https://m4sport.hu/magyar-foci/cikk/2025/01/04/a-loki-vezetoedzoje-szerint-mindenben-elore-kell-lepniuk-nemcsak-egy-ket-aspektusban/

„Az első perctől küzdöttek a játékosok,
és ez nekem is erőt adott,
harcolni akarok,
ha látom, hogy előttem is harcolnak.”

Csodálatos meccs volt!
Mindenki hozzátette a magáét, hogy győztesen jöhessünk le a pályáról.
 

Nagyon jó, magas minőségű
játékosaink és szakembereink vannak.

,,A profi stáb nagyon sokat segített abban,
hogy megfelelő állapotban kerüljünk a pályára.”

„Óriási játékerőt képviselünk.”


Szeretet legyen a prioritásod.

,,A legjobbat kihozni önmagadból ,
és elérni a legmagasabb csúcsokat.”

Önmagad legjobb verziója.

Hinnie kell az elvégzett munkájában
és a tehetségében.

A SZERETET dominál.

,,Arra vágyom, hogy adakozó legyek...
a remény, a szeretet,
az öröm, jó hangulat és az erő adója."

Szeretném, hogy nagyon jól érezd magad itt.
Itt boldog leszel. Szeretve vagy.

Kapcsolat, mely a legbensőségesebb és legtöbb örömet hozó.

Figyeltem, hogy a csapat mennyire sokat fejlődött az edző érkezése után ebben a szezonban, szeretném én is a klubot a céljaihoz segíteni.

A csapatra koncentrálok, nagy céljaink vannak,
és minden nap dolgozunk értük.


Az önbizalom a képességeinkből fakad
A magabiztosság az az elvárás, hogy képesek vagyunk győzedelmeskedni a viszontagságok felett. Ez az önmagunkba vetett bizalom részben a képességeinkből ered, amelyek tudásbázisunkból, tehetségünkből és jártassági területeinkből állnak össze.
Akkor vagyunk magabiztosak, ha felkészültnek érezzük magunkat. - Damon Zahariades
 

Ha minden tőlem telhetőt megteszek, és mélyen, igazán mélyen hiszek magamban, valóra válthatom az álmaimat!.

Mit mondtam: Érdemes kivárni! :)

Ha nagyon akarunk valamit és hiszünk magunkban, a világon bármit elérhetünk!.


Látta, hogy abban a közegben nem lehetséges számára a komoly előrelépés, fejlődés.

Szüksége van arra, hogy a megfelelő versenyzőkkel dolgozzon és a megfelelő szakemberek vegyék körül.

Olyan játékosokkal szeretnénk a keretet megerősíteni, akik nem csak minőségi focira képesek, de szeretnek is Milánóban élni.

Mindenki kipihente magát, így lehet melózni.

A sikerek azonban csak a megfelelő kvalitású labdarúgókkal lehetségesek.

A megfelelő működéshez a tökéletes csapategység és a technikai tudás kellett.
A győztes filozófia sikeressége mögött megbújt továbbá a sportudomány fejlődésének ismerete és a játékosok magasabb állóképességének az elérése.
 

„Ahol edzősködöm, nőnek a bevételek, csökkennek a veszteségek, és trófeákat nyerek.”
- Simone Inzaghi

Kritikák kapcsán: „Mindegyiküket meghallgattuk, de csak az építő jellegűeket tartjuk meg.”

Álom volt, de hittünk benne, különleges utat jártunk be.
„Tudom, ki volt mellettem, és ki nem, amikor a legnagyobb szükségem volt rá. Tudom, mi történt azokban a hónapokban, de
szerencsés vagyok, mert
egy csodálatos stáb áll mellettem és egy olyan csapat, amely 20 hónapon át mindenben követett.”

Mi a győzelmekért és a trófeákért játszunk.
Meggyőződésünk, hogy képesek vagyunk komoly teljesítményt nyújtani.
Elégedett vagyok azzal, ahogyan haladunk,
és ígérjük, hogy mindig mindent beleadunk, és minél több meccset és trófeát megnyerünk.

Ha egyszer egy nagy klubtól megkeresnek,
annak természetesen örülni fogok és jól fog esni, de még nem érzem úgy, hogy nekem abba az irányba kellene most gondolkoznom.
Először szeretnék még tovább fejlődni.

Van néhány olyan dolog van, ami hibát én is elkövethettem,
ezeket már tavasszal nem fogom elkövetni.

Hibázni lehet, a munkában is,
de a hibákból tanulni kell,
és természetesen vállalni a következményeket!

…de most ez a realitás,
nem lehetünk elégedetlenek.
,,A lényeg, hogy ne a kiesés ellen kelljen küzdenünk,
mert az idegileg is megviselné a játékosokat
és a fejlődésüknek sem tesz jót.

Ugyanakkor minden meccsen zakatolunk, harcolunk, de nem szégyelljük, hiszen a tabellán elfoglalt helyezésünk azt mutatja, hogy ezt jól csináljuk.”

Minél alacsonyabb osztályról beszélünk,
annál kevésbé professzionális a közeg.

A játékminőség nagyon alacsony, csak gyötrik egymást.
Alacsony játékos-minőségű.

Leszögezte, lépésről lépésre kell haladniuk.

,,Pihenőből visszatértem, sokkal szenvedősebb volt. Nem is a munka, hanem maga az érzés, hogy újra neki kell feszülni.
Most azt érzem, hogy újratöltődtem és tényleg szeretem a határaimat feszegetni.”

A kudarcból képes volt tanulni, felállni, megerősödni, nagyszerű eredményeket elérni.

Természetesen benne van az ő munkája,
tőle rengeteget tanultunk és tanulunk,
a háttérben rengeteget tett azért, hogy valódi csapattá váljunk.

Jólesik számomra az emberek szeretete, ez nagyon motiváló tud lenni.

Versenyeztünk, sikeresek lettünk és csak sodródtunk az érzésekkel, fürdőztünk a szurkolók szeretetében.
Kapdostam a fejem, wow...woow! J


Mi a siker titka? 
Sikerorientáltak vagyunk.
Nagyon magas a játékos-minőségünk,
valamint nagy tudású, képzett, kiváló szakembereink vannak.
A klubnál mindenki sikeréhes, motivált, szeret győzni.
Van egy olyan tőkeerős támogatónk,
aki tudja biztosítani a feltételeket, - nemzetközi csúcsmérce szint.

Grzelak pedig egy kiválóan építkező edző.

- Sokat fejlődtünk minden téren.
A már említett biztos gazdasági háttér nagyon fontos, ezen kívül az is, hogy nálunk rend van minden területen.
A játékosok és a stábtagok pontosan tudják, hogy mi a feladatuk, vagyis a munkafegyelem terén is élen járunk.

Itt nagyon sok tehetséges labdarúgó van,
akikkel mind emberileg, mind szakmailag is
kitűnő munkatársak foglalkoznak.
Szeretném, hogy a tulajdonosi kör és a vezetőség elvárásának megfelelően mindent meg tudjunk valósítani a stábbal együtt.
https://honvedfc.hu/hirek/nemcsak-a-honvednak-hanem-nemzetkozi-szintre-is-szeretnenk-labdarugokat-nevelni/2024-12-21

,,Ha a szakemberekben lévő összes potenciált összefogjuk
és van egy közös vízió, egy közös terv,
hogy ezt hogyan szeretnénk elérni,
akkor minőségi labdarúgókat és kiváló embereket tudunk nevelni.”


Mi a siker titka? 
,,Legfontosabb a klub tulajdonosának elköteleződése a projekt iránt,
ami itt maximálisan megvan.
Továbbá, hogy a klubon belül mindenki egy irányba tartson a közös cél érdekében, és a saját területén maximumot nyújtson. 

Ezt fenntartható módon, racionális gazdálkodással, kemény és tudatos munkával
szeretnénk elérni.
Nagyon sok múlik
- a hitvalláson,
- az emberi erőforráson,
- az értékeken,
- és azon, hogy mindenki egy irányba húzzon.

Fontos a pénz,
hiszen abból tudunk jó játékost venni,
megfelelő környezetet teremteni a profi munkához,
de legalább ilyen fontos
- az elhivatottság,
- a tudatosság
- és a szakmaiság: a szertárostól a játékosokon, edzőkön át egészen a tulajdonosig.”

Jó úton haladunk,
folyamatos a fejlődés.
A támogatásoknak köszönhetően a hardver
 (infrastruktúra, anyagi lehetőségek) maximálisan adottak,
és már a szoftvert
(filozófia, szakmai munka) is a hardver szintjére emeltük.

Egy bizonyos szint után ugyanis már nem az számít,
hogy mennyi pénz van a kasszában,
hanem sokkal inkább a szakmaiság, az igazolások minősége.

Jelenleg a legfontosabb céljaink:
- az értékeink megtartása,
- a minőségi átigazoláspolitika,
- javítsuk a csapat kondícióját
a felkészülési időszakban.
Szóval a célunk, hogy tovább erősítsük és fejlesszük a játékoskeretet,
Minőségi, fejlesztő edzések fizikai és mentális téren,
melynek a következménye
a számomra legfontosabb elvárások: a bajnoki cím és a BL megnyerése.

Egy fizikálisan erős csapatot építettek,
ami most is folytatódik, egyszerűen nem lehet őket leverni.

Magasak a követelmények,
amelyeknek csak úgy lehet megfelelni,
ha komolyan vesszük a felkészülést.

Ahogy eddig is,
maximálisan a munkára fókuszálok,
fókuszálunk,
hogy sikert és boldogságot okozzunk magunknak és a szurkolóinknak.


Mindig is szerettem a kihívásokat, számomra pedig ez egy jó kihívás: vagyunk-e annyira ambiciózusak, hogy megcélozzuk a világbajnoki aranyat.

Nagyon jó, magas minőségű
játékosaink és szakembereink vannak.

,,A profi stáb nagyon sokat segített abban,
hogy megfelelő állapotban kerüljünk a pályára.”

„Óriási játékerőt képviselünk.”


„A képességei továbbra is adottak,
de most már van tapasztalata is,
már jóval összetettebb versenyző
és mentálisan is erősebb.”

Nagyon szeretem az itteni légkört,
és a megbízás is hatalmas előrelépés a számomra.


,,Jobban járnánk, ha megengednénk magunknak,
hogy megünnepeljük saját sikereinket,
ugyanis jótékony hatásától fosztjuk meg magunkat.
Nem tesz nagyképűvé, ha megünnepled sikereidet,
önbizalmat és motivációt ad
a jövőbeli terveid megvalósításához.
„Büszkék vagyunk magunkra.”

Annál is inkább érdemes megünnepelnünk sikereinket, mivel ez az egyszerű gesztus segít abban,
hogy a jövőben további sikereket érjünk el.

David DeSteno pszichológus szerint míg az akaraterőből hamar kifogyunk,
addig a hála, az együttérzés és a büszkeség olyan pozitív érzések,
 amelyeket könnyebben csalogatunk elő magunkból, és saját magukat erősítő folyamatok, tehát több ideig tudunk ezekből erőt meríteni céljaink eléréséhez.

Ünnepeld és jutalmazd is magad!”
Forrás és a teljes cikk: https://divany.hu/eletem/siker-unneplese-motivacio/


,,A siker titka a munkában rejlik, és a kiváló szakmai stábban."


„Az az én hozzáállásom, hogy mindig a következő meccsre figyelünk, és nem a múltban ragadunk.

Így a mai meccsre is nagyon fókuszáltan és felkészülten érkeztünk. Így sikerült is győznünk.

Szeretném megdicsérni a játékosokat, elképesztőek voltak ma a pályán.
A győzni akarásunk és a fizikai, technikai és mentális felkészültségünk volt a kulcs.
Többet tettünk érte, megérdemelten nyerünk.

Nagyon erősek vagyunk.
Kiváló játékosokkal, háttérrel, stábbal, és nagyon jó edzővel is rendelkezünk.”

Ami nálam mindig nagyon fontos volt,
hogy mindig a miértekre kerestem a választ.
És teljesen mindegy, hogy a curlingről beszélünk vagy a Tour de France-ról. Mindig az érdekelt, hogy hogy lehet a curlingben, hogy az a kő az pont odamegy, és miért odalökik… mindent, mindent taktikai szempontból néztem.

Mérkőzés előtt vagy a mérkőzés után agyalsz többet a miérteken?
Hétfőtől - Vasárnapig. Hétfőtől – Vasárnapig, mert amíg a mérkőzés előtt vagyunk, addig azon, hogy hogy fogjuk ezt megoldani.
Hétfő és a Keddi nap,
az a Szombati mérkőzés még visszamenőleg,
hogy mi történt,
és hogy miért lehetett volna még jobb? Illetve, ha rossz volt, akkor természetesen mi volt az ok.
És utána, amikor elkezdődik az elemzésem munkája a következő mérkőzésre, akkor pedig onnantól kezdve annak a végéig. Az én fejem folyamatosan ezen kattog – amikor az autóban ülök erre a másfél-két órára, míg Kecskemétről ideérek Gyöngyösre, az egy folyamatos kattogás - az edzésmunkán, az általam a videón látottakon, a taktika kialakításán, a megfelelő cseretaktikán.
Rengeteg dolgon tudok azon agyalni,
hogy hogyan leszünk jobbak, én hogy lehetek jobb.
https://mediaklikk.hu/video/kezilabda-magazin-33-resz/


„Nagyon fontos számomra a stabilitás a kézilabdában és a magánéletben is.
Hiszem, hogy erős alapról lehet felépíteni a sikereket.
Győrben jól érzem magam,
nagyon jó csapat vesz körbe,
amelynek minden tagja nyerni akar, bármilyen sorozatról legyen szó” – nyilatkozta Győri-Lukács Viktória, az EB bronzérmes, Eb álomcsapat tagja, a győri alakulattal sokszoros bajnok és kupagyőztes, Bajnokok Ligája-győztes játékos.


Bármit kaphatsz, amit csak szeretnél.

A pozitivitás és a szeretet visz előre, ami mindig is a te lelked meghajtója volt.

,,Minden meccsen és edzésen egyre jobbak akarunk lenni.
Mindig kerüljük a felkészülések alatt, hogy elbízzuk magunkat,
nem engedhetjük meg,
hogy egy kicsit is kevesebbet tegyünk,
mint ami szükséges a fejlődéshez
és a mérkőzések megnyeréséhez.”

Megtanultuk, hogy mire van szükség ahhoz,
hogy európai topszinten teljesítsünk. 
Nagyszerű játékosok és nagyszerű edzők, stáb kell.

Ugyanebben a győztes mentalitásban kell folytatnunk tavasszal


Több célom is van.
Ki lenne a megfelelő partner ehhez?
Vannak dolgok, amiken gondolkodom.
Természetesen szükséges ehhez egy program, és az, hogy kivel, kikkel fogod megvalósítani?
Ezekről egyeztetek. Sok csapat segíthetne nekem ebben.
Minden lehetőséget nyitva hagyok, és majd kiválasztom a legjobbat.

Mindkét fél számára vonzó volt az együttműködés lehetősége.
Nagyon elégedett vagyok itt, ahol vagyok. Újabb bajnokságot nyertünk!.

Szóval jól érzem magam a csapatnál, és önmagam lehetek.
Mindenki keményen dolgozik, hogy a lehető legjobb eredményeket érjük el a bajnokságban és a BL-ben. Nincs mire panaszkodnom.
Sok sikert értünk el együtt.
Emellett a második családomnak is érzem őket.
Másfelől nagyon hűséges is vagyok a csapatomhoz, otthon érzem itt magam.

Mindig a legjobb játékosokat, versenyzőket
akarod a csapatodba.

Nyolcéves korom óta erről álmodtam és ezért dolgoztam.
Izgatott vagyok, hogy mellettük dolgozhatok, és bajnokoktól tanulhatok

Tapasztalt, tehetséges és nagyon jó csapatjátékos.
Mindig komoly energiákat hoz magával, és sosem adja fel, a nehéz időkben sem.
Az eredmények mellett a pályán mutatott magabiztossága is mellette szólt.
Nemcsak arra képes, hogy jó eredményeket produkáljon, hanem azt is, hogy nem fél összecsapni a legjobbakkal.


A múlttal nem érdemes sokat foglalkozni, mert az nem visz minket előre a céljaink elérésében.
El kell felejteni és tovább kell lépni, nem igaz? Szerintem így kell működni.
A mentális erőn múlik, és szerintem ez a legfontosabb.

Akkor hozd helyre.

Inkább próbáld meg az előnyödre fordítani, minthogy inkább lamentálsz miatta.

Ez tele van annyi ösztönzéssel, amennyit csak akarsz.

Elég, elég, ha odafigyelsz, érted? De nagyon figyelj, és ne hagyd, hogy a külvilág elvonja a figyelmedet.

Érezd otthon magad!.

Persze. Ahogy szeretnéd.

Te csodálatos vagy, tudsz róla?

Csak azt akartam, hogy büszkék legyetek, mert bebizonyítom, hogy telik tőlem nagy dolgok.

Ez az egyesület lenyűgöző, mint egy igazi, nagy CSALÁD.

Megkapod mindazt az ösztönzést…, amire szükséged van a tervedhez.

Holnap reggelre három tervet várok.

Mindig tudtak és tudnak olyasmit nyújtani, amiért nekik teljesen megérte.

Végre egy olyan családi életet élhetett, amit mindig is érdemelt.

Annak a szeretetnek és törődésnek köszönhetően, amit kapott,
nem sokkal később úgy virágzott, mint bármely más vele egykorú.

Mindenki számára biztonságos és barátságos környezetet akarunk biztosítani függetlenül attól, hogy férfi vagy nő az egyesületben.

Itt éreztem először egész életemben, hogy teremteni, alkotni és átadni.

,,Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.
Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.

Gondolj csak bele:
nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem,
amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni,
felépíteni magadban.” – (Soltész Ian – Szuperszemélyiség)

Kétszer olyan keményen kellett dolgoznom, mint másnak.
…Nagyon sokat gyakoroltam és dolgoztam.

- Megérdemelsz egy tortát egy ilyen siker után. Tudod mit, ezt megünnepeljük!.
- Tényleg?
- Hát persze. Megérdemled!.

Te nagyon tehetséges vagy…, sok jó ötleted van, mindig is tudtam.

Még senkit sem láttam ilyen keményen dolgozni, mint téged.
Olyan intenzitással, ami… Senki sem csinálja ilyen szenvedéllyel… Senki sem érdemli meg ezt a munkát nálad jobban.
- Te nélküled nem sikerült volna… Olyan sokat tanultam tőled.. segítettél, vezettél, és leszidtál, veszekedtél velem. Nem volt könnyű, de..egyben csodás volt.

Tárgyalunk olyan szakemberekkel,
akiket szakmailag és emberileg egyaránt alkalmasnak véltünk a csapatba.

Ő egy eredményes, tapasztalt edző, aki szakmailag és taktikailag is rendkívül felkészült. Fanatikus, maximalista ember, emellett igen erős karakter, ami úgy éreztük, hogy jót fog tenni az öltözőnek.

Mindig a Internazionale-hoz méltó futballfilozófiához igyekszünk kiválasztani a megfelelő szakembert, stáb tagokat

Nemcsak a mérkőzést,
 hanem a hétközben elvégzett munkát is nézem,
és látszott, hogy az rendben van.
Az edző leginkább azért felelős, hogy működjön a csapat játéka, szervezettek legyünk, eljussunk a helyzetekig. Fel sem merült tehát, hogy kapkodjunk, biztosítottuk őt a bizalmunkról és aztán elkezdtek jönni az eredmények is.

Ha a játékosaink közül mindenki a tudása legjavát nyújtja a pályán és csapatként is egységesek leszünk,
akkor képviselünk olyan minőséget, hogy a céljainkat elérjük.
Úgy alakítottuk ki a keretet az elmúlt években,
 hogy az játéktudásban alkalmas legyen a bajnokság, a kupa és a BL megnyerésére.

Jó tanulsággal szolgált, és ha legközelebb is eljutnak odáig, már tudni fogják, hogy kell megtenni az utolsó lépést.

A stabilitás, a tudatosság és a higgadtság diadala volt ez a hatalmas győzelem.

Izgatott vagyok és várom már, hogy elkezdhessem a közös munkát ebben a kitűnő közösségben.


Két évvel ezelőtt jött a lehetőség, ami megváltoztatta az életemet.

„Hihetetlenül hálás vagyok az elmúlt két évért, és a lehetőségért, hogy egy ilyen csodálatos csapattal lehetek. Felejthetetlen élmény volt veletek lenni, és mindig dédelgetem a közösen elért sikereinket. Rekordokat döntöttünk meg, figyelemre méltó mérföldköveket értünk el, és abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy rengeteg hihetetlen emberrel találkozhattam az út során. Nagy köszönet a csapat minden tagjának.”

Nem volt könnyű, de kemény munkával és elszántsággal jöttek az eredmények. Bajnokok lettünk.

„Mindenkinek, aki velem volt: köszönöm nektek!
Nem számít, menyire nehéznek tűnik az álmotok megvalósítása, mindig merjetek hinni benne!
A legjobb mindig még előttünk áll. És ne feledjétek…Soha ne adjátok fel!”


,,Igyekszem mindig a pozitívumokat látni egy-egy helyzetben:
rengeteg támogató üzenetet kaptam Magyarországról és a világ minden tájáról,illetve a versenytársaktól is, ez pedig nagyon sok erőt ad a folytatáshoz” – fogalmazott, majd kijelentette:
szerinte a kudarcok lépcsőfokok a siker felé.

Az év, számomra a tanulásról szól majd, de persze próbálok minél eredményesebb, sikeresebb lenni már idén.
Nagyon sok segítséget, támogatást és figyelmet kapok a csapatomtól. Ez a megfelelő környezet a számomra a fejlődésemhez. Nagyszerűek a körülmények.

Nagy öröm számomra, hogy a tagja lehetek ennek a csapatnak. Ez nagyon izgalmas. Persze, sok munka vár még rám, de motivált vagyok!

Elkezdett gondoskodni róla,
 lehetővé téve számára, hogy kibontakoztassa belső élményeit.

Minden sikeres férfi mögött egy sikeres nő áll.

,,Egy sikeres férfi mögött, azért általában ott van egy nagyon odaadó NŐ, egy feleség. Nyilván a család, a háttér…rengeteget számít.”

,,Nagyszerű versenyző. A bajnok, igazán nagy bajnok akkor, ha a rossz napján is nyerni tud.”

„Hogyha vannak problémáid az életben, de hiszel saját magadban, akkor mindig meg fogod találni a megoldást, hogy elérd azt, amit szeretnél elérni.
Megtalálod azt a megoldást, hogy hogyan tudod megvalósítani az álmaidat.”
Yulimar Rojas: Ha hiszel saját magadban, mindig megtalálod a megoldást, hogy elérd, amit szeretnél.
https://m4sport.hu/atletika-vb-2023/video/2023/08/25/rojas-ha-hiszel-sajat-magadban-mindig-megtalalod-a-megoldast-hogy-elerd-amit-szeretnel
,,Megtanultad, hogy milyen, amikor a legnehezebb körülményekből bajnok leszel.”


Ha a lehetőség nem kopogtat be hozzád, csinálj magadnak egy ajtót. – Milton Berle

A szegénység és a gazdagság nem pénz, hanem jellem kérdése. – Etienne Rey

Dolgozz kétszer annyit, mint a konkurenciád, így akkor is meg tudod előzni, ha esetleg ő az okosabb! – Elon Musk

,,A holnapot úgy tudod a legjobban előkészíteni,
ha ma mindent beleadsz.”

Ezt magunk mögött kell hagyni,
csak előre szabad tekinteni,
és abban mindenki biztos lehet, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy ez az egész működjön,
és hogy egyre sikeresebbek és eredményesebbek legyünk, a céljainkat elérjük.

Sikerült egy olyan ütőképes, megerősített csapatot összeállítani,
amely képes az aranyérmet megnyeri.

Nagyon jó fejlődésen mentünk át.

Szeretnének a játékosoknak, a sportigazgatónak és a szövetségi kapitánynak is minden olyan támogatást megadni, hogy végig vihessék azokat az elképzeléseiket, amiket közösen kitaláltak.

 ,,Ha hagyják, hogy szeressem az úszást, akkor nagyon szeretem is.
Ennyin múlott, a környezetváltáson.
Itt tudott kijönni az én valós személyiségem,
hogy milyen vagyok igazából.
Amikor a jó emberek vettek körül.”

Csináld azt, amit szeretsz! És piaci igény is legyen rá...
A sikeres és gazdag emberek körébe feltétlenül beletartozó Steve Jobs egyszer azt mondta:
„A nagy dolgok megalkotásának egyetlen módja az, ha szereted azt, amit csinálsz.”
Ha szereted, amit csinálsz, akkor a pénz is követni fog.
Mi hozzátesszük, emellett még jól is kell csinálnod, de a kettő együtt elég komoly alap arra, hogy sikeres is legyél.

Továbbá: Tény, hogy a sikeres emberek általában sokat és hatékonyan dolgoznak.

,,Ki kell derítened, hogy mi az, amit szeretsz.
Ez ugyanúgy igaz a munkára, mint a párkapcsolatokra.
A munkád tölti ki az életed jelentős részét, ezért ha igazán elégedett akarsz lenni, hinned kell benne, hogy jó munkát végzel. Ez pedig csak úgy lehetséges, ha szereted, amit csinálsz. Ha még nem találtad meg, keresd tovább, ne add fel!
Mint az a szívügyekkel lenni szokott, itt is tudni fogod, hogy mikor találtad meg az igazit.”

„Ezt akarom csinálni, ezért harcolok, és mindent beleadok érte.”

Támogatunk mindent, ami lehetővé teszi a jobb felkészülést.

 Egy csapatnak nyilvánvalóan szüksége van
egy adott számú tapasztalt és jó emberre.

Segítjük őt ezen az úton, azt akarjuk,
hogy sikeres legyen.

Nem látszik kívülről, hogy igazán akarják.

Az első 15 perc nem úgy sikerült, ahogy akartuk,
de utána mindent beleadtunk és jól, okosan játszottunk.

Nagy szerepet játszottak a jelenlegi helyzetemben, és a jövőmre is nagy hatással lesznek.

Lényegében csak azt mondják, hogy jó munkát végzek, de javulnom kell a folytatásban.
Minden verseny kapcsán vannak elvárásaink és céljaink, és én eddig elértem, amit magam elé kitűztem.
Mindig lehet fejlődni, továbbfejlődni. A színfalak mögött fejlődök.

A kockázatvállalást és a hibák elfogadását,
az azokból való tanulást tartja a legfontosabbnak a csapat átalakulását eredményező folyamat során.

Néha nehéz reagálni, amikor ilyen helyzetbe kerülsz, de a csapat remek munkát végzett.

,,Mindig a következő futamra koncentrálok. Igyekszem a csapatot is erre terelni. A következő eseményre figyelünk, a rövid- és a középtávú fejlődésre.”

A csapat elképesztő rugalmasságról tett tanúbizonyságot és elképesztő csapatmunkát végzett. Mindenki éjjel-nappal azon dolgozott, hogy jó pozícióba kerüljünk a szezon utolsó három versenyhétvégéjére.

Tavaly ősszel már elkezdtünk építkezni – a cél már akkor is az volt, hogy hosszabb távra rakjuk le az alapokat. Ezek az edzések pedig már azt a közvetlen célt is szolgálják.

„A fő tanulság szerintem, hogy szembesültem vele: megvan minden, ami ahhoz kell, hogy a bajnoki címért küzdjek.”

,,Meg akarom találni azokat a szent őrülteket, akik nem kerülhetnek olyan helyzetbe, amelyből ne akarnának, tudnának pozitív energiákat nyerni, és akik a győzelem érdekében képesek a legmagasabb szinten koncentrálni, a csapatért pedig minden energiájukat mozgósítani.”

- Én ismerem magam, és nincs semmi bajom magammal, és Tiffany ráébresztett, hogy ez így rendben van.
- Ha Tiffany rá tud venni, hogy így érez, akkor ne engedd el!

- Jól van, akkor mindent bele fogok adni!.
- Ez az, szuper!
- Oké… Eddig nem volt sok tehetség.
- Nem.
- Hát, megmutatom nekik, hogy kell ezt csinálni!.
- Ha nem te, akkor ki!?.

Ez nagyon menő volt!.
Király voltál.
Olyan jó volt.

Mondtam neki, hogy a legfontosabb az, hogy próbálkozzon!.

Figyelj, megcsinálták! Odatették magukat, és ha az Univerzum meg is jutalmazza őket ezekkel a mesés, varázslatos pillanatokkal…

Olyan volt, mintha az Univerzum kigurította volna a boldogság szőnyegét.

Olyan vége lesz az estének, csodálatos lesz.

Mi a fene történik…Úgy tűnik, eljött egy Heuréka-pillanat, és én támogatlak! J

,,A győzelem vagy bukás, főleg a fejben dől el,
ez inkább egy mentális verseny.
Ezért úgy kell gondolkodnod,
mint egy győztesnek!.

Ne hajtsd szét magad túl korán.

A főszurkolód vagyok, nagyszerű leszel ma.

Ha a tested az jelzi, hogy nem bírja, ne hallgass rá. Azt jelzi, hogy hagyd abba, de jelezz vissza, ma az agyad irányít.

Sok lány le fog lassítani, de te nem.

Meg tudod csinálni!. Tudom!.

De ne lassíts, mert attól csak jobban fáj.
…Visszatér az erőd…Jól csinálod…ne nézz hátra, hogy ki jön mögötted, ne is törődj velük, koncentrálj az előtted lévőkre, mint az életben.

Ne engedd, hogy a múlt visszahúzzon,
csak a jövő számít!.

Nem is tudod, hogy milyen büszke vagyok rád. Minden reggel mosollyal az arcomon ébredek. És imádkozom érted. Imádkoztam, hogy Tudd, mennyire szeretlek!.

Reményteljes jövőt adok nektek.

Lélegezz egyenletesen, mert hátra van még egy levegő. …Nagy levegő..és most futás.

A tested most ért a mélypontra,
de túllendülsz ezen is,
úgy gondolkozol,
mint a győztes.

A legtöbb futó lassít, de te nem.
Pár száz méter van hátra, amit te hódítasz meg. Ha már ég a lában, hadd égjen! Fáradt a tüdőd, de van benned szufla, a többiek is ezt érzik. Pozícióba kell hoznod magad.

Próbálj elé kerülni, nem állhat az utadba.

Mindjárt a célba érsz. Erős finisünk lesz. …Most gyújtsd be a rakétát, és dobd be az összes tartalékodat, most ott hagysz mindent a pályán.

Meg tudod csinálni. Adj bele mindent!…Nyújtsd meg a lépéseidet…
Tartsd a szemed a célvonalon, és harcolj érte!! Itt vagyok veled. Sikerülni fog!
Látom, hogy győzni fogsz!. Látom, hogy győzni fogsz!. …Csináld…Harcolj!…Nagyon büszke vagyok rád. …Csodálatos vagy!…Gratulálok, megnyerted…Sikerült…Megcsináltad… Igeen!!!”

,,Ez a legjobb érzés!
Mindenkinek köszönök mindent, aki támogatott a pályán és azon kívül is.
Persze én is része voltam ennek a játéknak,
de nagyon sokan segítették a pályafutásomat,
szóval én is csak egy százaléka vagyok ennek a nagy egésznek.
 Ez sok-sok ember közös munkája volt.

Ez a legjobb érzés a világon!
Nem tudom szavakba önteni, hogy érzem magam most.
Rengeteg adrenalin, boldogság…
mindenki itt van és támogat. Az egész családom. A szponzoraim.” …Az országom, és a rengeteg szurkoló a világ minden táján.

Teljes mértékben támogatták az álmaimat.

 

,,Gondolkodtál már azon, hogy milyen gondolkodásmódra van szükséged a siker eléréséhez?

Kíváncsi vagy, milyen receptet kell követned ahhoz, hogy rendre elérd a kitűzött céljaidat?

Hogy mire van szükséged, hogy folyamatosan fejlődj?

A növekedési mindset (gondolkodásmód) mindezekben nagy segítségedre lesz!

A növekedési mindset azt jelenti, hogy élvezed a kihívásokat, és folyamatosan arra törekszel, hogy fejleszd magadat.
Hiszel a kemény munkában, és abban, hogy szívóssággal, folyamatosan fejlődve, elérheted a legnagyobb vágyaidat is.

Ha ezen a gondolkodásmódon dolgozol, az segíteni fog neked abban, hogy legyőzd az utadba kerülő akadályokat.

Íme egy lépésről lépésre követhető stratégia a növekedési mindset kialakításához.

Ismerd fel, hogy számos területen van lehetőséged javulni, és még több helyed van a fejlődésre.
 Nagyszerű rájönni, hogy a képességeid között van az is, hogy átalakítsd magad.

Ne félj többé kudarctól

Azok az emberek,
akik idegenkednek a kudarctól,
soha nem fogják megtalálni a siker egy apró szeletét sem.

A céljaid eléréséhez
meg kell küzdened az akadályokkal, a kritikával és az önbizalomhiánnyal.

Nem engedheted meg magadnak, hogy félj a kudarctól.

Ehelyett kitartást kell tanúsítanod céljai elérésében, függetlenül attól, hogy hányszor vallasz kudarcot.

Ismerd fel, hogy a kudarcok nem azt jelentik,
hogy nem vagy elég jó.

Egyszerűen csak azt jelentik, hogy tudsz még fejlődni…

Fogd fel a kudarcot
így:
találtál egy módot, ami nem működik, ezzel is bővítve ismereteidet.

Ha például kudarcot vallasz az első induló vállalkozásodban, valószínűleg sok hibás lépést követtél el. Talán azért, mert nem tűztél ki reális célokat. Vagy nem volt strukturált, megfelelő üzleti terved.
Esetleg megfelelő piacismeret nélkül vágtál bele.

Ha már pontosan meghatároztad a hibáidat, tanulhatsz belőlük, és elkerülheted, hogy újra megismétlődjenek.
Ez a tanulási folyamat kulcsfontosságú, hiszen hogyan fogsz tovább fejlődni, ha nem fogadod el a kudarcot?

Fejleszd az ambíciódat

A célod nem lehet egyszerűen az, hogy csak elérj egy átlagos teljesítményt. A célodnak annak kell lennie, hogy újra és újra túlteljesítsd önmagad – folyamatosan áttörd a saját korlátaidat.

Ha vannak nagy álmaid, miért érnéd be kevesebbel?
Amíg reális, addig nincs határa annak, hogy mit tudsz vagy mit nem tudsz elérni. Különösen, ha már megcsinálták korábban, ki mondja, hogy majd te nem tudod megcsinálni?

Képzeld el az ideális jövődet

Az ideális végkifejlet szem előtt tartása
kulcsfontosságú a növekedési gondolkodásmód kifejlesztésében.

Használd élénk képzeletedet, hogy elképzeld jövőbeli önmagadat.
Mi az, ami izgatottá tesz? Mi az, ami bizalmat ébreszt benned? Hogyan látod magadat 5 vagy 10 év múlva?

A megfelelő jövőkép motivál, tartja benned a lelkesedést és valódi kihívást jelent. És igen, kell hozzá fejlődnöd.


„Lökd ki magad” a komfortzónádon kívülre

Ahhoz, hogy teljes mértékben elérd a benned rejlő lehetőségeket, vállalj olyan kihívásokat, amelyek kilöknek a komfortzónádból.

Bár lehet, hogy stresszesnek érzed majd magadat az ismeretlen való találkozástól, ez természetes reakció.
Azt jelenti, hogy kiléptél a komfortzónádból, és ismeretlen területre merészkedsz. Ez teljesen rendben van.
A növekedési mindset eléréséhez egyébként ez talán a legfontosabb lépés.

 Légy következetes

Biztos vagyok benne, hogy valamikor mindannyian küzdöttünk már a következetességgel (pontosabban annak hiányával). Lehet, hogy úgy terveztük, hogy pár hét alatt befejezünk egy feladatot, de ez évek óta nem történt meg. Ismerős?

A leghosszabb út is egy lépéssel kezdődik. Majd sok, apró, lényegtelennek tűnő lépést kell ismételgetni, amíg meg nem érkezünk.

Más szóval, ha tétlenül ülsz,
és nem fejleszted a képességeidet,
nem fogod tudni kiaknázni a benned rejlő lehetőségeket.

Forrás: https://addicted2success.com/

https://up2u.hu/7-lepes-a-novekedesi-mindset-eleresehez/

Csökkentsd a stresszt

Dolgoznod kell a stressz mennyiségének csökkentésén
és ennek a leggyorsabb módja
a nevetés, a tényleges szórakozás
és a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. 

Mennyivel jobb lenne az élet, ha több időt szánnál a szórakozásra? Keményen dolgozhatsz ez tény, de keményen játszhatsz is. A nevetés és a szórakozás csökkenti a stresszt és sokkal élvezetesebbé tesz az életet.

Hagyd abba az önbíráskodást

Kezdjünk egy nyilvánvaló problémával : sok időt töltesz azzal, hogy elítéld magad és nem töltesz elég időt azzal, hogy szép dolgokat mondj magadról.

Lehet, hogy rosszat mondasz magadról, hogy mások azt gondolják, hogy te is szarul vagy és minden ilyen viselkedés során rosszabbul is fogod érezni magad. 

Önmagad hibáztatod, ha nem úgy alakulnak a dolgaid, ahogy szeretnéd? Mindig azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég okos, csinos vagy elég jó? 

Ezek a gondolatok ártalmatlannak tűnhetnek,
de megerősítik azt a gondolatot,
hogy nem szereted magad
és ha önmagad nem szereted,
más embereket sem fogsz tudni kedvelni, szeretni.

Engedd el a haragot

A harag bennünk van. Mindannyian csináljuk. Haragszunk valaki, valamiért, talán egy régi barátra, egy idegesítő rokonra vagy a párunkra.

Elárulok egy nagy titkot : nem éri meg!
A neheztelés és a harag
annyi mentális energiát szív el tőled,
ami pont elég ahhoz, hogy megakadályozzon a fejlődésedben.
Engedd el, bocsáss meg és menj tovább. 

Zárd ki a negativitást

A negativitás villámcsapás szerűen megcsaphatja a fejünket. Az egyik pillanatban elégedettek vagyunk a napunkkal, a következő pillanatban pedig féltékenységet, önsajnálatot és neheztelést érzel. 

Amit érzed, hogy a negatív gondolatok becsúsznak,
tanulj meg hátra lépni egy lépést
és kérdezd meg magadtól,
hogy valóban szükséged van-e ezekre a gondolatokra az életben.
A válasz szinte mindig : nem.

Találd meg a szenvedélyed
A szenvedély megtalálása nem olyan nehéz, mint gondolod.
Ehhez csak egy csendes elme és figyelem szükséges arra,
hogy miben vagy jó és mit szeretsz csinálni.

Forrás és a teljes cikk: https://lifeadvisor.hu/2021/07/16/fejleszteni_szeretned_onmagad_kezdd_ezzel_a_14_tippel

Önfejlesztő könyvek

A könyvpiacon ma már számos hasonló témájú kötet megtalálható, de legyünk óvatosak! Mielőtt kiválasztjuk a számunkra legszimpatikusabb kötetet, tájékozódjunk annak hitelességéről. Nézzünk utána, ki a szerző, mi a végzettsége, van-e szakmai múltja. Kérjünk ajánlást, akár számunkra hiteles szakembertől.
A hasonló könyvek általában végigvezetnek minket egy felismerési folyamaton. Az olvasás során sok kérdést kell megválaszolnunk: készüljünk papírral, ceruzával, és rögzítsük válaszainkat. A könyv feldolgozása sok esetben az első lépés, amelyet később terápia is követhet. Ne ijedjünk meg, ha a kötet végére érve ennek igénye felmerül bennünk. Ez is egy eredmény, hiszen egy következő lépcsőfokra visz.
 

Önfejlesztő tréningek, workshopok

Sokaknak könnyebb csapatban fejlődni vagy célokat kitűzni. Akadnak embertípusok, vagy épp élethelyzetek, amikor az segít, hogy közösségben tanulhatunk: egyszerűen kell a bátorító szó, az összefogás lehetősége, vagy a sorsközösség megélése.
Ha az önfejlesztés útjára lépünk, mind szakmai, mind emberi kompetenciákat erősítve számos workshop és tréning áll rendelkezésünkre. Sokszor elég néhány alkalom, hogy elsajátítsunk egy új képességet vagy nézőpontot, amely aztán hatalmasat lendít az életünkön. Az ilyen típusú programok azért is támogatóak, mert új embereket ismerünk meg, akik kívülről látnak rá az életünkre, ezáltal új nézőpontokból világíthatják meg elakadásainkat.

Vizualizációs módszerek

Pszichológiai kutatások tömkelege bizonyította, hogy a vizualizáció hatásai kézzelfoghatóak, éppen ezért érdemes élni ezzel a módszerrel. Ha egy nehéz vizsga előtt állunk, érdemes elképzelnünk, ahogy sikeresen szerepelünk. Ha új készségeket sajátítunk el a munkánk során, gyakoroljunk minél többször fejben, akár zuhanyzás közben, napi néhány percben. A vizualizáció érzelmi síkon is jó barátunk lehet: ne féljünk elképzelni a vágyott célt, párbeszédet, megvalósult álmot.Bízzunk a gondolat teremtő erejében az önfejlesztés során is!

Csatlakozás közösségekhez

Az új közösségekkel való találkozás nemcsak a konkrét önismereti csoportok kapcsán segítheti az önfejlesztést. Alapvetően felfrissülést hoz a személyiség számára, hiszen az új impulzusok nemcsak formálnak és alkalmazkodásra késztetnek minket, de olyan készségeinkre is felhívhatják a figyelmünket, amelyeknek eddig nem voltunk tudatában.

Csatlakozás közösségekhez

Az új közösségekkel való találkozás nemcsak a konkrét önismereti csoportok kapcsán segítheti az önfejlesztést. Alapvetően felfrissülést hoz a személyiség számára, hiszen az új impulzusok nemcsak formálnak és alkalmazkodásra késztetnek minket, de olyan készségeinkre is felhívhatják a figyelmünket, amelyeknek eddig nem voltunk tudatában.

Forrás és a teljes cikk: https://mersz.hu/blog/onfejlesztes/

 

https://szendreiadam.hu/karrier/kapcsolatok-fontossaga/
A siker és a boldogság kulcsa,
avagy a személyes kapcsolatok,
barátságok fontossága

Valójában nem közvetlenül Edison volt, aki feltalálta a találmányait, mégis végül az ő neve alá lettek levédve. A sikereit nem egymaga érte el, hanem a több tíz fős kutatócsoportjával közösen. Edison remek vezető volt, kiváló üzletember és menedzser, aki értett az emberekhez, és ismerte a kapcsolatok erejét.

A kutatóközpont mellett egy 5.000 főt foglalkoztató gyárat is létrehozott, mely a találmányok sorozatgyártását biztosította.
 

Miként hatnak a kapcsolatok a sikereidre?

A sikerhez kellenek
a sikeres kapcsolatok,
- szakemberek, barátok, támogatók, mentor, masszőr, eredménytréner, reikis, stb.

,,A sikerhez – a kiváló munkán kívül –
 az is kell, hogy az ember
a megfelelő emberekkel működjön együtt,
hogy a megfelelő hálózatokba kapcsolódjon be.”

,,Valójában a szociális kapcsolatok – a tudomány jelen állása szerint –
az egyik legnagyobb fokmérője annak,
hogy valaki sikeres lesz-e a munkájában és a magánéletében.
Kihatással van ugyanis a teljesítményünkre,
a boldogságunkra, és az egészségünkre is,
 ami így meglehetősen erősen befolyásolja az anyagi helyzetünket is.”


Én olyan embereket akarok, akik tudják a dolgukat,
és a még sikeresebb jövőbe röpítik ezt a céget, egyesületet, és nem talpnyalókat.

Elkezdhetnél az érzéseidben bízni, és nem a kételyeidben.

- Nem fogok elárulni mindent, amiben hiszek!.
- Akkor Tedd olyanná, amiben hiszel!

Tudod, visszaléphetsz és játszhatod itt a sértettet, vagy küzdhetsz tovább!.

Igazad volt, ki kellett állnom, nem pedig félre!.

Közben bebizonyíthatod, hogy jók az ötleteid!.

Annyira féltem, hogy mi történhet, hogy
nem akartam észrevenni a lehetőséget.

Ez hatalmas megtiszteltetés nekem.
És Hatalmas áldás.

Köszönöm, hogy ennyi mindent tett értem az elmúlt évek alatt.

Nagy hatást tett rám az idén, segített fejlődni.

Hogy ez miért sikerült így, azt át kell gondolni. és tanulni belőle, fejlődni,
„Szépen, rájön”, min kell változtatnia, és az évet mentálisan is kipihennie.

„Van két út: az egyik, hogy befejezem, abbahagyom,
és akkor nem a csúcson hagyom abba,
vagy továbbmegyek, és fejlődök, és pozitívan állok hozzá.”

Ne hagyd, hogy a fejedbe másszon, nem lesz baj.

Arra használja fel rendkívüli problémamegoldó képességét és széles körű ismereteit, hogy megossza és élvezze a boldogságot, a szeretetet, a pénzt és a szuper élményeket.

A felkészülés az alapja mindennek.

Kétszer olyan keményen kellett dolgoznom, mint másnak.
…Nagyon sokat gyakoroltam és dolgoztam.

Ne stresszelj rá…

Mert nem ez az, ami boldoggá teszi.
És végül is, nem ez a legfontosabb: ami boldoggá tesz!?.

Szerintem engedje meg neki, hogy az a nagyszerű edző és tanító legyen, aki ő!.

Ezt szeretnéd?

Rosszul következtettem,…
Valahogy leragadtam a saját múltamban..

Minden rendben lesz…
Minden kívánságod teljesülni fog!.

Azt akartam, hogy tudd, hogy mennyire inspirálsz, és visszaadtad a hitemet a varázslatban.

Húú, ez lenyűgöző! J

Pihenés közben is álmodozhatsz a jövődről.

Hát ez, jobb, mint amire számítottam!.

Szeretném, ha tudnád, hogy nagyon büszke vagyok rád.

Úgy élsz, ahogy megálmodtad, és boldog vagy!. És ez minden, ami számit, ugye!?.

Figyelj, bármi lehetséges, csak hinned kell benne!.

- Megérdemelsz egy tortát egy ilyen siker után. Tudod mit, ezt megünnepeljük!.
- Tényleg?
- Hát persze. Megérdemled!.

Te nagyon tehetséges vagy…, sok jó ötleted van, mindig is tudtam.Ez tele van annyi ösztönzéssel, amennyit csak akarsz.

Megkapod mindazt az ösztönzést…, amire szükséged van a tervedhez.

Inkább próbáld meg az előnyödre fordítani, minthogy inkább lamentálsz miatta.

Elég, elég, ha odafigyelsz, érted? De nagyon figyelj, és ne hagyd, hogy a külvilág elvonja a figyelmedet.

Olyan zavartnak érzem magam.

Nem te vagy az oka, a ház energiája az.

Néha nagy a feszültség, de a munkát el kell végezni.

Jó, akkor keressünk megoldást!.

A meditálástól más lesz az élet.

A legfontosabb dolog, hogy azonosítsd a stressz forrását, és hogy nézz szembe vele!.

Találj rá módot, hogy hallgass a testedre.

,,Ha valaki az élet bármely területén nem találja a boldogságát, merni kell változtatni.” - Diószegi Nikolett

Élményt nyújtunk, értéket teremtünk!