Boldogság és Siker 2
https://www.amegoldas.org/hu/cikkek/boldogsag-es-siker.html
,,Mi az, ami az embereket boldogtalanná teszi, ami diszfunkcionális működést okoz
és mi az, ami megváltoztathatja mindezt?"
„Ezen új információk ismeretében helyreállíthatjuk az önértékelésünket,
és megváltoztathatjuk a körülményekre, a különböző helyzetekre
és kapcsolatokra adott reakcióinkat.
Azaz, más szavakkal, mindez
az életünk újjáépítésének kulcsa.”
- Oprah Winfrey – Mi történt veled?
https://www.amegoldas.org/hu/cikkek/boldogsag-es-siker-3.html
,,Az ember ott a legboldogabb,
ahol legközelebb él
a szeretethez.”
,,A boldogságunkat és az egészségünket
a jó kapcsolatok őrzik meg."
,,Vedd körül magad pozitív energiával.
Lelki jólléted,
sikered
és boldogságod múlik ezen.”
Megvan a lehetőségünk beteljesíteni
a fantáziáinkat, álmainkat!
,,Rogers a terápiás folyamatban
azt is felismerte ugyanis, hogy
a személy problémái
gyakran azzal kapcsolatosak,
hogy tudatos (szubjektív, aktuális)
énképe
nagyon távol van attól,
amilyen a vágyaiban lenni szeretne,
vagyis
amilyen az ideális énképe.”
Itt az inspiráció, amire vártál!.
Mágikus, merész, meseszép.
Én egy alkimista vagyok.
,,A humanisztikus teoretikusok (pl Rogers, Masi.ow stb.)
azt feltételezik, hogy
minden emberben
működik egy olyan belső potenciál,
ami afelé hajtja,
hogy a saját genuin humán (!) természete szerint éljen,
hogy
minden erejével
arra törekedjen,
hogy „önmaga" legyen.”
“A gondolatainkkal emeljük fel magunkat.
A saját magunkról alkotott kép
segítségével
kapaszkodunk feljebb.
Ha ki akarod szélesíteni
az életed,
először tágítsd ki
a gondolataidat
az életről és magadról.
Tartsd szem előtt
a magadról alkotott ideált,
azt,
amilyen szeretnél lenni
mindig és mindenhol.” (Orison Swett Marden)
Pozitív, sikeres, boldog, jó emberek társasága.
A magas minőséget, a kvalitást kedvelem.
A boldog élet fő összetevője
– a pozitív érzelmek minél gyakoribb megélése.
Ez lehet pl. a szeretet, az öröm, a gyengédség,
a kellemesség, a harmónia, az élvezet, tisztelet vagy a hála.
A szeretetben van a fejlődés. Szeretet a teremtő erő
A meditálók boldogabbak.
,,A gyakorló meditálok beszámolóiban gyakori
valamiféle észlelésélmények nélküli
„boldog" élmény, jó közérzet és tudatállapot."
„Nem az vagyok,
akinek
én gondolom magam,
és nem is az vagyok,
akinek te gondolsz engem.
Hanem az,
aminek gondolom,
hogy gondolsz engem.” - Charles Horton Cooley
,,Az egészséges személyiségműködésnek,
a „teljességgel működésnek"
az is feltétele,
hogy
az énkép
és
az énideál
ne legyenek
túlságosan távol egymástól."
,,...az énkép kialakulását követően
két új szükséglet keletkezik:
a „pozitív értékelés szükséglete",
majd pedig
az „önelfogadás szükséglete"."
,,Az Oroszlán nemcsak született vezető,
hanem végtelenül lojális és szeretetteljes személyiség is."
,,Életed bármely látható területén akarsz változtatni,
először az önmagadról
és a vágyott jövődről
alkotott képedet kell jobbá tenned.”
,,Az egészséges önszeretet
egy alapvető szükségletünk,
a lelki jóllétünk egyik alappillére.”
,,Az önbecsülés jelenti a reális énképet,
az önszeretet viszont feltétel nélküli:
azt jelenti, hogy
jóindulattal tekintünk önmagunkra,
elégedettek vagyunk önmagunkkal,
ha egészséges mértékű,
képesek vagyunk magunkra
pozitívan tekinteni
akár egy kudarc után is.” - Mészáros Dóra, pszichológus
,,Önmagad szeretete
egy ragyogó kaland,
szárnyakat ad lelkednek,
amivel csodás tájakra jutsz el."
Mostanság sokszor hallunk az önmagunk iránti törődésről és szeretetről,
de kinek, mit is jelent ez?
Valakinek egy wellnessejtőzés vagy pezsgőfürdőzés jut az eszébe, míg másnak egy személyes győzelem.
Megfelelő emberekkel kell
körbevennie magát.
Eléggé értékes vagy.
"Szeretném, ha tudnád, fiam, hogy
csak a megfelelő helyen fognak
a megfelelő mértékben értékelni!
Ha nem a megfelelő helyen vagy,
ne legyél mérges azért, mert nem értékelnek.
Azok, akik tudják, mennyit érsz,
értékelni fognak.
Ne maradj olyan helyen,
ahol senki sem látja meg a benned lévő kincseket!
Mindig tudjad,
hogy nagyon értékes vagy!"
"A tehetségen kívül
kell egy olyan társadalom is,
amelyik ezt
méltányolni tudja.” – Szent-Györgyi Albert
Reméltem, hogy magabiztosan segíthetem a karriered.
„A jó közösség
szeretetteljes,
biztonságot és örömöt adó közösség.”
Minden rendelkezésre áll.
,,Ha azt akarod,
hogy fény jöjjön az életedbe,
ott kell állnod,
ahol ragyog.”
Vedd körül magad
pozitív energiával.
,,A pozitív energia
több energiát,
több kezdeményezést
és több boldogságot vált ki."
,,Minél több pozitív energia van körülötted,
annál jobban fogod érezni magadat.”
Maradj a helyzet magaslatán!.
Hogyan járul hozzá a pozitív önkép a sikeres mindennapokhoz?
Ha az ember egyszer eltökéli,
hogy csupa jót gondol magáról,
akkor nem ismer lehetetlent. - Robert Merle
- „Énképünk minősége határozza meg,
hogy merre visz az utunk, felfelé vagy lefelé."
- Az önmagunkról alkotott kép.
,,Ha értékes személynek tartjuk magunkat,
olyan út nyílik előttünk, amely meghozza majd az elégedettséget,
a teljesítményt, az örömöt."
A siker bekövetkeztének valószínűsége
attól függ,
hogy mennyire látod tisztán
a számodra tökéletes célt,
és
annak megvalósítását
mennyire átgondoltan
és részletekbe menően tervezted meg. - Brian Tracy
A felszálláshoz maximális tolóerő kell!
Önmagunk biztatása, elismerése, szeretete, dicsérete
,,Fontos szerepe van önmagunk buzdításának
és annak,
hogy pozitív ,,párbeszédet” folytassunk magunkkal.
A legsikeresebb sportolóknál mindvégig szól a fejükben az a bizonyos buzdító hang.”
,,Kutatások kimutatták, hogy
nő a teljesítményünk az élet szinte minden területén,
ha az agyunkban
a pozitív érzelmek dominálnak."
,,Ami mögöttünk van és ami előttünk van,
apró dolgok ahhoz képest,
ami bennünk van."
Ha sikeres akarsz lenni valamiben,
semmi sem fontosabb annál,
mint hogy kész legyél
nagyon keményen
és hosszú ideig munkálkodni célod elérésén.
Egészen addig, amíg oda nem értél. - Brian Tracy
,,Azt akarom mondani, hogy ne add fel az álmaidat! Ha el tudod képzelni, valóra válhat!”
Ahhoz, hogy megváltoztasd azt, ami benned van,
légy szeretetteljesebb önmagad iránt. - Dr. Wayne Dyer
Képzelj el egy belső ént,
aki csak támogat és szeret téged. …Ez a szeretetteljes hozzáállás fokozatosan kiterjed majd másokra is.
Elkezded visszakapni ezt az energiát,
és végül képes leszel szeretetről és örömről szóló gondolatokat küldeni mindenkinek és mindennek a világon. - Dr. Wayne Dyer
Köss egyezséget,
hogy gyakran emlékezteted magad arra a titokra,
hogy nem adhatsz ki semmit, amid nincs.
Ezután dolgozz az önszeretet,
az önbecsülés
és az önmegerősítés
személyes programján,
és készíts hatalmas leltárt arról,
hogy mit szeretnél átadni.
Ha önbecsülést és önszeretetet adsz,
az univerzum visszaadja azt a szeretetet és tiszteletet, amelyet sugároztál. - Dr. Wayne Dyer
Szükség van a megfelelő emberekre.
,,Igazán figyel arra,
hogy milyen közeget is teremtünk a versenyző számára.”
Ha minden adott, hozza az eredmény!.
Sok képzett és szenvedélyes csapattag segítségével
ez sikerül is.
A siker
az állhatatosság, a kitartás és az elszántság függvénye. (Malcolm Gladwell)
Nevezhetsz naivnak vagy álmodozónak,
de tudom, mennyit érek, és mit akarok.
És tudom, hogy a tudásom, az akaratom, a tehetségem és szenvedélyem nagy segítség és egy kincsesbánya.
Tanulja meg, hogy olyan gondolatokra gondoljon,
melyeknek következményét szívesen látja megvalósulni életében.
(Kurt Tepperwein – Szellemi törvények)
,,Mindannyiunkban korlátlan lehetőség
és végtelen potenciál rejtőzik,
és tudatalattink átprogramozásával
a testünkben zajló folyamatok mellett
énünk bármely aspektusát is megváltoztathatjuk,
egy jobb életet, új sorsot teremthetünk magunknak.”
Naná, hogy odamentem,
ahol megvalósíthatom a magasztos céljaimat.
Itt sikeres leszel, és eléred a célodat.
Úristen, Te ezt nagyon fogod imádni!.
A legszebb pillanatokért igazán megéri.
Hát, fókuszálj az erősségeidre, én azt mondom!.
,,Minden attól függ, hogy
mennyire jó a csomagod / a csapatod."
,,Megfelelő légkört teremtve,
a személyek hozzásegíthetők
ahhoz,
hogy személyiségük optimális irányba fejlődjön.”
A cél mozgatja.
Igazság és szeretet kitétele.
A szolgálatról és a szeretetről beszélek.
,,A hozzáállástól nagyban függ az is, hogy az egyén milyen szerepet tölt be,
milyen sikereket ér el."
Régóta tudjuk már, hogy
az énképünk
- ahogy magunkról és képességeinkről gondolkodunk -
igen fontos szerepet játszik abban,
hogy életünket áthatja-e, vagy éppen elkerüli
a siker. – Steve Andreas
Pozitív testbeszéd.
A siker energiája.
POZITÍV KISUGÁRZÁSÚ EMBEREKKEL VESZIK KÖRÜL MAGUKAT.
,,Keresd azok társaságát,
akik építően hatnak rád és másokra is.
Így biztosíthatod a legkönnyebben,
hogy hű maradj valódi természetedhez, ami nem más, mint a szeretet és a kedvesség.”
Egy stabil, támogató párkapcsolat hiánya gátolhatja a karrierjét.
Többre lennék képes, de egy másik környezetben.
Egy stabil, támogató
párkapcsolat.
,,Növekedésük során
elemi szükségük van a szülői
szeretetre és elismerésre.”
Annyira vagy fiatal,
mint a nő, aki veled van!. És tegnap, 24 évesnek éreztem magam!.
,,Mindent akaratlagosan úgy értelmezek,
hogy valamilyen módon
az előnyömre váljon.
Akkor lehetsz csak karizmatikus,
ha úrrá leszel
az
ezt akadályozó legfőbb tényezőn:
a belső kényelmetlenségen."
Te légy magad a szeretet és fény!.
Pozitív a testbeszéde.
Egy agykutató szerint
a boldogságunk azon múlik,
hogy
kikkel lógunk együtt.
Hosszú távú elégedettségünk
azon a döntésen múlik,
kiknek a társaságában töltjük
időnk nagy részét. - Moran Cerf
A legfontosabb döntés az,
hogy kikkel vesszük körül magunkat.
https://divany.hu/eletem/2018/05/09/az_egyetlen_dontes_ami_igazan_szamit_az_eletben/
Brian Tracy szerint a külvilág a belső világ tükörképe is, ezért
érdemes erősíteni önmagunkról kialakított képünket,
és azok pozitív, dinamikus vonásait mindjobban kidomborítani.
Mit akarsz te?
Arra koncentráljon,
mit akar maga,
és abban legyen biztos.
,,…a függőség egy olyan magatartás, amelyet a következményei vezérelnek.
Ha tehát a leszokás ára messze felülmúlja a folytatás árát, akkor az
szárnyakat ad az akaratnak.
Az érzésnek része az életérzés is, és ebben az értelemben minden
függőséghez hozzátartozik egy bizonyos életérzés, amit a függő szeret.
Minél hosszabb ideje tart egy addikció annál kiterjedtebbek az ehhez az
életérzéshez tartozó idegi kapcsolódások.
Az alternatív viselkedéshez viszont a függő agyban alig találunk
kapcsolódásokat."
,,A szegénység tudatosság önkényesen foglalja el annak a gondolkozását,
amelyet nem foglalt el a pénztudatosság.” - Napoleon Hill - Gondolkozz és gazdagodj
... hogy újra összhangba kerülj a szeretet energiájával.
,,A szeretetnek –mint energiának– nagyobb részt kell tartalmaznia a fénytestben, mint az összes többi energiának.”
,,Szeretetmondatok
A félelem és a pánik legnagyobb elűzője az IGAZI szeretet.
Ezért mondogass magadnak ilyen és ehhez hasonló mondatokat:
- Annak ellenére, hogy rossz állapotban vagyok,mégis megpróbálom elfogadni magamat."
A teljes szeretet kiűzi a betegséget.
Ha nem sikerül elérned a tökéletes hitet,
akkor törekedj a tökéletes szeretetre.
Minden betegség a szeretet tagadása, és a szeretet mindenfajta tagadásának oka a félelem.
,,A tiszta szeretet energiafrekvenciája bármit meggyógyít.
A szeretet vibráló frekvenciája a tökéletes gyógyító erőforrás."
Nemesítsd meg az érzést, és visszatükrözés!
,,Az önfejlesztés
a kulcs a sikerhez
Tedd szokássá,
hogy
heti egyszer
elolvasol
egy önfejlesztő könyvet,
meghallgatsz egy webináriumot,
vagy részt veszel
egy tréningen!
A sikeres emberek
így gondolkodnak:
ők alapvetően
nagy hangsúlyt fektetnek arra,
hogy lelkileg rendben legyenek,
fejlesztik
az önértékelésüket.
Sikeres emberekkel
veszik magukat körül.”
A világosság a világossághoz ragaszkodik.
,,Olyan társra és barátokra van szükségük,
akik megértik őket és törődnek velük."
Egy támogató közösség vesz körül. Jó érzés hazamenni.
Nagyon adakozó, szerető, kedves közösség vagyunk.
Mindennap tudatosan dolgozz a célodon.
Keress hozzá
segítőket és mentorokat.
Keményen dolgozom,
hogy elvessem egy olyan élet magvait,
amelyben megvalósíthatom az álmaimat.
„Az akadályok azok a rémítő dolgok,
amelyeket akkor látunk,
ha elvesszük tekintetünket
a céljainkról.”
,,Ne adjuk oda a nyugalmunkat semmiért!
Az életben megtanulható legfontosabb szabály:
A lelki nyugalmunk legyen a fő célunk!
És ha valami fenyegeti a lelki nyugalmunkat,
akkor
az a fő felelősségünk magunkkal szemben,
hogy nézzünk szembe a helyzettel,
foglalkozzunk vele,
és vessünk véget neki!”
„Ha nem tudsz változtatni a körülményeiden,
meg kell tanulnod növekedni általuk.”
A változás irányából,
ne pedig a pillanatnyi állapotból induljunk ki! (David Seabury)
Nagyon jó, magas minőségű játékosaink és szakembereink vannak.
,,Lehetséges kezelni a sebeket,
erősíteni
az általános energiaszintet
és
önbizalmat,
fejleszteni a készségeket.
Mert a lelki problémákkal küszködők
egyik
legnagyobb problémája
a sok bántalmazás."
Megoldást akarsz, vagy csak mérgelődsz?
Ne vedd a szívedre, ne vedd a lelkedre, ne vedd magadra, fordíts hátat neki, fordul el tőle -
Fordulj a jó felé, a céljaid felé.
Azért lettem az, aki, mert Szerettél engem.
,,Szép dolgok akkor történnek,
amikor távol tartjuk magunkat
a negatív érzésektől.”
Amit nem mersz, azt hogyan javítod?
,,A megfelelő környezet
teszi lehetővé,
hogy a legjobb formánkat hozhassuk.”
„A támogató környezet hozzá tud tenni a sikerhez”
,,Olyan környezetben vannak,
ahol értékelik őket,
és alkalmuk van konstruktív módon fejleszteni
az önbizalmukat.”
Meg akarja valósítani a célját,
és bele is teszi a munkát.
,,Szóval
a siker kulcsa ez:
az életünket
a pozitív és negatív
szempontjából kell értékelni.
Gondosan tekintetbe veszünk
minden olyan hatást,
amelyet szuggesztív környezetünkbe engedünk.
Figyelembe kell venni,
hogy
kikkel érintkezünk.
Figyelembe kell venni, milyen tévéműsorokat nézünk.
Ha meg akarjuk változtatni külső valóságunkat,
hogy valami pozitív,
valami csodálatos,
valami boldog, izgalmas legyen,
az 1. lépés az,
hogy felszámoljuk a negatív hatásokat.
Felhagyunk a negatív érzelmek kifejezésével,
távol maradunk a negatív emberektől,
hátat fordítunk a negatív könyveknek, negatív magazinoknak és tévéműsoroknak,
és kizárólag arra összpontosítunk,
hogy milyen emberek akarunk lenni. Mit akarunk elérni.?
Ez az 1. lépés
a lelki egészség, a testi egészség,
a siker
és a boldogság útján az életben.”
– Brian Tracy
Szokásaid fontosak, mit teszel órákon át. Sikerélmények.
"Alattad a föld, feletted az ég,
benned a létra." (Weöres Sándor: A teljesség felé)
Ne a gyengeségeidre koncentrálj,
hanem az erősségeidre.
Jó energiák, jobb élet
,,Jó energiák, jobb élet című könyvében Vex King bebizonyítja Neked, hogy
ha kis lépésekben is,
de változtatsz gondolkodásodon, beszédeden, cselekedeteiden,
akkor a világ is változni kezd körülötted.
HOZD KI MAGADBÓL A LEGTÖBBET! LÉGY ÖNMAGAD LEGJOBB VERZIÓJA!"
Megvan a minőségünk ahhoz, hogy nagy eredményeket érjünk el.
Kiváló játékosaink vannak.
"Egészségesnek lenni nemcsak annyit jelent, hogy egészségesen táplálkozol.
Arról is szól, hogy mit gondolsz,
és mit mondasz ki.”
,,Ha befelé harmóniában és szeretetben élsz
önmagaddal és másokkal,
minden ellenséges és negatív ideát elutasítasz,
akkor ennek a szeretetnek és harmóniának kifelé, környezetedben is meg kell nyilvánulnia."
Mindennek megnő a jelentősége,
amire túlságosan odafigyelünk
Bőven jut mindenkinek abból, ami kell.
Van egy hazugság, ami úgy hat az emberi elmére, akár egy vírus.
Az a hazugság, hogy: nincsen elég a jóból.
Hiány van, korlátozások, és egyszerűen nincsen elég.
A hazugság miatt, az emberek félelemben élnek, kapzsik, fukarkodnak, és a gondolat a félelemről, a mohóságról, a fukarságról, a hiányról válik tapasztalattá.
… Az igazság az,
hogy:
Bőségesen jut a jóból.
Van rengeteg kreatív ötlet. Bőven elég az energia.
Bőven jut
a szeretetből és az örömből.
Ez mind el kezd behatolni egy olyan elmébe,
ami tudatában van a saját végtelen természetének. – Dr. Michael Beckwith
Válassz olyan mentális képet,
ami önbizalommal, szeretettel és békével tölt el.
Emelkedj a Vágyad rezgésére!
Éld meg az Álmaidat!
A gyenge vágy gyenge eredményeket hoz, mint ahogy egy kis tűz kevés hőt termel.
Ha nem vagy elég állhatatos, ezt a hibát orvosolni lehet,
ha a vágyad alá
nagyobb tüzet raksz.
A vagyon
olyan törvényszerűen gravitál azokhoz,
akiknek agya fel van készítve arra, hogy azt magához vonzza,
mint ahogy
a víz elkerülhetetlenül az óceán felé folyik.
A szegénység azokhoz vonzódik,
akiknek a gondolkozása
ennek kedvez,
a pénz pedig azokhoz gravitál,
akiknek a gondolkozása tudatosan fel van készítve arra,
hogy azt magához vonzza.
Mindkét esetben ugyanaz a törvény hat.
A szegénység tudatosság önkényesen foglalja el annak a gondolkozását,
amelyet nem foglalt el
a pénztudatosság.” - Napoleon Hill - Gondolkozz és gazdagodj
A siker kiindulópontja
egy égő vágy
valamely határozott cél eléréséhez.
Csak ahhoz jön el a szerencse,
aki fel van készülve a fogadására!
A határozott cél
és a kiemelkedő jellem
félelmetesen hatékony kombináció.
A lelkesedés általában automatikusan jön,
amikor valaki megtalálja a hozzá leginkább illő munkát,
s azt teszi, amit legjobban szeret.
„Dédelgesd álmaid és terveid,
mert lelkedből fogantak; nyomukban valósul meg mindaz, amit elérsz.”
Világos gondolatok
nem születnek zaklatott agyban.
,,A céltudatosság elavulttá teszi a lehetetlen szót.
A céltudatosság minden siker szülőanyja.”
,,Száz emberből csak kettő tudja pontosan,
mit vár az élettől,
és céljainak elérésére konkrét, hasznavehető terve is csak ugyanennyinek van.
Ők azok,
akik az élet különböző területein vezető szerepet játszanak,
ők a sikeremberek,
akiknek úgy alakult az életük, ahogy szerették volna."
Az igazi nagyság
először az ember szívében nyilvánul meg!
Pozitív a szellemi hozzáállása.
Gondolataimmal, szavaimmal és tetteimmel
pozitív energiát sugárzok.
Keresd meg erősségeidet
és erőforrásaidat.
,,Azzá válsz, aminek érzed magad.”
,,Pozitív érzelmek
alkalmasak arra,
hogy kijavítsák
a negatív tünetek
,,mellékhatásait”."
,,Engedd el mindazt,
ami
nem válik a hasznodra."
,,Lehet háborogni, harcolni,
vagy dolgozni magunkon
és ugrásszerűen nagyot fejlődni."
Kövesd a szenvedélyed, és a többi a helyére kerül!
Túl rövid az élet, hogy ne azt csinálsz, amit szeretsz.
Szintet léptem!
Koncentrálj a pozitívra!
A legtöbb gondolatod,
érzelmed
olyan legyen,
amely erősít,
és feltölt.
ennek érdekében:
-- koncentrálj arra,
amit szeretsz magadban és másokban,
-- azt emlegesd,
azt erősítsd,
ami jó és szép,
ami működik az életedben,
-- azt képzeld el,
azt hangoztasd,
amit valóban szeretnél, hogy történjen,
-- használj pozitív szavakat, megfogalmazásokat.
-- méltányolj mindent az életedben,
még azt is, ami természetes, mondjunk köszönetet, hálát, áldást, amiért csak lehet.
Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/ime-a-tokeletes-testi-lelki-egeszseg-titka/g7vs7c1
Minőségi, top játékosaink, csatáraink vannak.
Együtt erősebbek vagyunk, és eredményesebbek vagyunk.
Cselekvőtársak.
Építjük egymást és hajtjuk egymást.
Ahhoz, hogy elérd, amit akarsz, nem lehet megúszni a fejlődést.
A mi csapatunk csupa klasszisból áll.
Sok, nagyon jó szakember dolgozik nálunk.
„Óriási játékerőt képviselünk.”
Minden férfi, aki nagy dolgokat ért el, nagy álmodozó volt. - Orison Swett Marden
,,A legtöbb akadály elolvad, ha elhatározzuk, hogy bátran átmegyünk rajtuk." (Orison Swett Marden)
Gyakorolják a nyugalmat!
Vonják el a figyelmüket
attól,
amit nem akarnak,
és a
kapcsolódó
érzelmekről.
Helyezzék át afelé,
amit át akarnak élni. – Dr. Michael Beckwith
,,Csak azt jelenti,
hogy valamiben fejlődnöd kell!!"
Jelzés, hogy nem szeretsz eléggé,
és
nem jó emberek vannak körülötted.
,,Szeretettel elengedem a múltat.
Felszámolom a káros kötődéseket.
Több időt szentelek szeretteimre.
Képes vagyok
a befogadó,
tápláló és elengedő szeretetre."
…lehetőséget kínál arra,
hogy értékes kapcsolatokat építsenek ki hiteles módon,
inspirálódjanak
és jól érezzék magukat jó társaságban.
Fektesd be az időt, mint a pénzt – átgondoltan és körültekintően!
,,Olyan helyen akarok lenni,
ami lehetőséget ad arra, hogy versenyképes legyek.”
,,Mivel a környezetünk
a legfőbb befolyásoló tényezőnk,
azaz nagyban alakítja
a hangulatunkat,
a gondolatainkat,
vagy
a világról alkotott képünket az,
hogy kivel
és
miről beszélgetünk,
ezért nagyon fontos az,
kik vesznek körül a mindennapokban.
Fontos,
hogy
olyan emberekkel vedd körül magad,
akik a legjobbat hozzák ki belőled,
akikből töltődni tudsz,
akik motiválnak
és bíztatnak,
tehát pozitív hatással vannak rád.
Azokra nincs szükséged,
akik
csak visszahúznak,
elnyomnak,
és
a negatívat hozzák az életedbe.
Lehet, hogy eleinte fájdalmas lesz, de próbáld meg időben
felismerni őket és megszabadulni tőlük.”
Forrás és a teljes cikk: https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/lelki-harmonia/hogyan-maradj-pozitiv-amikor-mindenhonnan-a-negativitas-omlik/
"Hogy megváltozzanak a körülményeid,
neked kell először megváltoznod.
Ahhoz, hogy más legyen a helyzeted,
neked kell másnak lenned.
Az anyagi sikert mindig meg kell, hogy előzze,
a személyiséged fejlődése." (Jim Rohn)
- Tűzz ki célokat,
cselekedj,
és számolj be arról, miként használtad az idődet!
Higgy a győzelemben!
Mindig építő gondolatokkal töltsd meg a fejed!
Rendszeresen képzeld el,
hogy
milyen érzés lesz sikeresnek lenni!
Ez erősíteni, és motiválni fog.
,,Sok esetben
a változás kulcsa,
hogy tudjunk foglalkozni
(figyelni, megvigasztalni)
a saját belső Sérülékeny Gyermekünkkel,
illetve hogy a Kritikus Szülő részünket jobb belátásra bírjuk –
és hogy önmagunk
jó szülőjévé váljunk."
,,Mindenki átéli az elme korlátozott állapotait.
Ne hagyd, hogy uraljanak, mert elszívják az erődet.
Ha mégis legyűrnének,
kiszabadíthatod magad,
ha a mentális ketreceden kívüli
pozitív dolgokra
összpontosítasz.”
„Először a hozzáállásunkat alakítjuk ki. Azután a hozzáállásunk alakít minket.” – Dennis Waitley
A minőség a csapatunkban
hozzásegít a győzelemhez.
Úgy gondolom, hogy
alapvetően meghatározó
a teljesítményed és a fejlődésed szempontjából,
hogy melyik csapathoz kerülsz.
Ezennel szintet lépett!
Az alacsony energiaszint
alacsony energiaszintet vonz.
Az alacsony energiaszintű érzések,
mint a düh, a gyűlölet, a bűntudat, a szégyen
és a félelem,
elgyengítenek; és még többet vonzanak hozzád magukból.
Ha magasabb rezgésre hangolod
érzéseidet:
szeretetre,
harmóniára, kedvességre,
békére és örömre,
akkor ezekből
vonzol majd
még többet magadhoz,
és ezt a
magasabb energiaszintet oszthatod meg a világgal. – Wayne Dyer
,,Gondolataidat
ne igazságtartalmuk alapján
válogasd meg,
hanem az alapján,
hogyan érzed magad tőlük."
Az, ahogy az érzelmeinkkel bánunk,
meghatározza tetteinket,
karrierünket, kapcsolatainkat, családunkat, egészségünket, jóllétünket,
boldogságunkat, környezetünket, közösségeinket, MINDENT. - Reimann Szilvia
,,Öröm, szeretet, szabadság, boldogság, nevetés
erről van szó.”
Amikor végre rájöttem,
hogy az elsődleges célom az öröm érzése,
akkor elkezdtem
csak olyan dolgokat csinálni, amik örömet okoznak. – Jack Canfield
Örömet okoz,
ha simogatom a macskámat,
vagy ha kirándulni megyek.
Elő akarom idézni ezt az állapotot.
És, amikor elérem,
csak annyi a dolgom,
hogy akarjam, amit akarok, és amit akarok, megvalósul. – Jack Canfield
Vagyis a belülről jövő boldogság
táplálja a sikert. – Dr. John Hagelin
Amitől jól érezzük magunkat,
még többet fog vonzani.
…Keressenek olyat,
ami jó,
ami közel áll a szívükhöz. – Dr. John Gray
,,Több pozitivitással
jobban áramlik az élet."
,,A sikerhez vezető úton
két dolog elengedhetetlen:
muszáj minőségi játékosokkal feltöltened a csapatot,
másodsorban pedig szükséges a csapategység, a jó hozzáállás,
ahogy mondtad, hogy mindenki tisztában legyen a feladataival,
dolgozzon keményen.
Ez utóbbi nem csupán a játékosokra,
de az edzői és orvosi stábra, a menedzsmentre és az összes alkalmazottra igaz kell, hogy legyen,
hiszen mindenki munkájára szükség van ahhoz,
hogy a csapat a lehető legideálisabb körülmények között koncentrálhasson a kosárlabdára. Szerencsére ennél a klubnál ez maradéktalanul megvan."
https://olajofficial.hu/2022/09/03/potocnik-a-siker-kulcsa-a-minosegi-jatekoskeret-es-a-kivalo-csapategyseg/
,,Te döntöd el,
úgy gondolkozol-e,
hogy segítsd önmagadat
a boldogulásban
és a sikerességben,
vagy ezzel ellentétesen."
Szeretetben-jóban élek.
Életed örömének és értelmének
egyik legnagyobb forrása
a másokkal való kapcsolatod lehet.
A szeretet adása és fogadása
az élet céljának része.
,,Amik mi leszünk, azok most potenciálisan vagyunk.
Ahogy a jövő tölgye a makkba hajtva fekszik,
úgy a jelenben rejlik a jövőnk.
A sikerünk, lehet, de egy természetes fa, amely a saját magjainkból fejlődik ki, virágainak illata és gyümölcsének gazdagsága
a múltunkból és jelenünkből származó
tápláléktól függ.”
,,Az ember az, amivé önmagát teszi.”
,,Higgyen abban, amiben tényleg jó, és feljuthat a csúcsra.”
A stresszforrásokat kikapcsolni, megszabadulni tőlük,
mert az energiát rabolják,
csökkentik,
miközben pont energiára van leginkább szükség a stresszkor.
Tégy róla,
hogy jó hangulatba kerülj!
Tekintsd
kötelességednek,
hogy minél több örömet találj
a mindennapokban,
és élvezd az életed. - Stefanie Stahl
A boldogabb gondolatok
eredménye:
boldogabb biokémia,
egy boldogabb, egészségesebb test.
A negatív gondolatok, a stressz,
pedig komoly mértékben
gyengíthetik a testet,
és
zavarhatják az agyműködést.
Mert a gondolatok és az érzelmek azok, amik folyamatosan megújítják, újjászervezik, újjávarázsolják a testet. – Dr. John Hagelin
,,Nem mindegy,
hogy milyen légkörben
töltjük a mindennapjainkat,
számos tanulmány bizonyítja,
hogy a jó légkör
jobb eredményeket is
produkál.”
,,A produktív, sikeres emberek
nem lógnak negatív emberekkel."
…ha hagyom, hogy a rosszak lehúzzanak, nem lesz meg a…
Ez nem szolgálja az érdekeimet.
Itt viszont a hozzáadott érték nagy.
,,Ahhoz, hogy elérje a kívánt eredményeket:
komoly, tehetséges,
hozzáértő alkalmazottakra van szüksége,
akik motiváltak arra,
hogy tudásukat
a lehető legteljesebb mértékben használják ki.”
,,Egykor azt mondta Buddha,
hogy ha helyet adunk elménkben
a negatív, keserű gondolatoknak,
mások vádolásának
és a velünk rosszul bánók iránt táplált gyűlöletnek,
akkor nem lehetünk szabadok,
és képtelenek leszünk megtalálni a boldogságot.”
,,Az autentikus emberek tudják,
hogy
mindenki olyanná válik,
amilyen emberekkel körülveszi magát.
Ha azokkal töltöd az idődet,
akik rendszeresen kigúnyolnak és lehúznak másokat, valószínűleg te is ezt teszed majd.
Szabadulj meg
a kritikus
és rosszindulatú emberektől!"
Sokban hasonlítunk:
Küzdőszellem, ambíció,
és mindketten elég jó emberek vagyunk. Jah, most már végre értem, miért olyan fontos a munkásságod…Átformálod a világot.
,,Kérj segítséget!
Miután már tökéletesen tudod, hogy mit szeretnél elérni, kérj segítséget, mert szükséged lesz rá. Egyedül elérni dolgokat, családi háttér, támogatás és segítség nélkül – szerintem gyakorlatilag lehetetlen. Ne félj szakmai tanácsot kérni a céljaid elérésének érdekében. Viszont csak akkor kérj, ha már megvan a fejedben ez az ideálkép.”
Forrás és a teljes cikk: https://wmn.hu/wmn-life/48018-siker-titka-az-y-generacio-szerint
Kezdd el! Fejlődj, fejleszd magad, egyre jobb leszel!.
Persze az elején még nem megy, de tanulj, gyakorolj, fejlődj!
Kérj segítséget szakértőktől, járj tanfolyamokra,
olvass szakkönyveket, fejlődj!
Olyat akarnak igazolni,
aki ténylegesen hozzá tud tenni
a csapat sikeréhez.
Bizonyos gondolkodási minták és szokások
a kiegyensúlyozottság, nyugalom, vidámság érzéséhez vezetnek,
a diszfunkcionális gondolkodási mechanizmusok viszont
hozzájárulhatnak
a szomorúság, csökkentértékűség, szorongás, stressz érzéseihez.
Cikkünkben Adamik Eszter pszichológus
egyszerű eszközöket kínál ahhoz, hogy akár már ma pozitívabbá tehesd a napodat.
MIÉRT LEHETEK MA HÁLÁS?
Mely abban segít, hogy életünk bármely területén
észrevegyük és aktívabban átéljük az apró örömöket.
Kutatások bizonyították,
hogy a hála gyakorlat
2 héten keresztül történő végzése segít abban,
hogy a következő hónapokban is jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Azért működik, mert a figyelmünk a jelen pozitív aspektusaira irányul.
Például: - Jó érzés volt érezni a friss levegőt az arcomon munkába menet.
- Hálás vagyok azért, mert a kollégám érdeklődött afelől, hogy hogy vagyok.
- Élveztem az ebéd ízét.
NE ENGEDD, HOGY A NEGATIVITÁS MEGMÉRGEZZE KAPCSOLATAIDAT!
Érzelmi jóllétünkhöz
elengedhetetlen,
hogy pozitív kapcsolatokkal rendelkezzünk.
A munkahelyi feladatok, problémák forgatagában előfordulhat, hogy öntudatlanul is érzelmi szemetesládaként küzdjük használni a többieket.
Kutatások kimutatták, hogy
a jó kapcsolatok fenntartásához
a társalgásban a pozitív és negatív témák 5:1 aránya szükséges.
BESZÉLJ MAGADHOZ ÚGY,
MINTHA A LEGJOBB BARÁTODHOZ SZÓLNÁL
…
Forrás és a teljes nagyon jó cikk: https://bebalanced.hu/cikkek/magazin/kiegyensulyozottan-a-mindennapokban-hogyan-csempessz-be-pozitiv-megerositest-a-mindennapjaidba-a-munkadba
Gondoljon valami pozitívra! Ha bárhol lehetne, mit csinálna éppen?
Ha elég elszántak vagyunk, mindig van visszaút!
„Semmit sem tudunk megváltoztatni anélkül, hogy elfogadnánk.” – C.G. Jung
,,Ne keserítsd meg életed azáltal,
hogy teret engedsz
a negatív gondolatoknak.
Keress egy olyan mentális képet magad számára,
ami
megelégedettséggel és önbizalommal tölt el.
Cseréld a negatív gondolataidat
pozitívakra.
Mindig választhatsz
olyan gondolatot,
ami erősít,
azokkal szemben, amelyek gyengítenek.”
http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/19/szeresd-onmagad-12-modszer-louise-l-hay-ajanlasaval/
"Egy kicsivel átlag feletti tehetség,
mely okos és nem túl érzékeny,
nagyobb eséllyel emelkedik fel
a zseninél,
aki hajlamos a zavarodottságra és a kiégésre,
mielőtt leszüretelhetné
erőfeszítései jutalmát.” – Charles Horton Cooley
,,Koncentrálj arra,
hogy olyanná válj,
mint a Szabadító,
ahelyett,
hogy egyszerűen elvégeznéd a feladatokat.
A nehézségek idején még
a kis feladatok elvégzése is túlterheltnek tűnhet.
Ezekben a pillanatokban
arra koncentrálhatunk,
amivé válunk,
nem csak az elvégzendő feladatokra."
Lelki edzés........
"Tisztítsd meg gondolataidat;
semmi se legyen kapcsolatban veled, ami nem a tiéd,
semmi ne legyen hozzád nőve, és semmi ne okozzon fájdalmat ha elveszik tőled.
És magad edzése közben mondd mindennap, mint a gyakorlótéren, nem azt, hogy bölcs vagy - ez a cím talán túlzás volna -, hanem hogy hamarosan felszabadulsz; mert hisz ez az igazi szabadság."
~ Epiktétosz
Természetesen egyedül nem érhette volna el ezt a sikert,
de néhány személy különösen fontos szerepet játszik az életében. Az egyik nyilvánvalóan az édesapja, -
megfelelő emberekkel kell körbevennie magát.
Ilyennek nevelte, ilyenné programozta édesapja. Versenyzővé. Bajnokká.
Szeretet: Jobb stresszkezelés
”Ha stressz helyzetben találjuk magunkat,
akkor jobban birkózunk meg vele,
ha megvan annak a személynek a támogatása,
aki szeret bennünket.”
,,Azzá válsz, aminek érzed magad.”
,,Ha őszinte szeretet van benned,
az univerzum minden ereje mögötted áll.
Minden betegség a szeretet tagadása,
és
a szeretet mindenfajta tagadásának oka a félelem.
A Biblia azt mondja:
„A teljes szeretet kiűzi a félelmet" (1Jan 4,18),
Csak őszinte szeretet kell."
,,A legfontosabb a folyamatos és pozitív kapcsolat
saját magunkkal és más emberekkel.”
„Ha az ember szeret valakit,
mindent könnyűnek talál.
A nap fényesebb, a virágok szebbek, az emberek jobbak." - Charles Ferdinand Ramuz
,,Boldogulásunk titka abban rejlik,
hogy miképpen bánunk értelmünkkel, érzelmeinkkel és tudatunkkal."
Célom
segíteni a hozzám bizalommal forduló embereknek,
hogy megteremthessék életükben
a vágyott harmóniát,
a békét, a szeretetet;
hogy elengedhessék végre kínzó múltbéli érzelmi stresszeiket,
ezáltal megteremtve egy szebb jelen
és jövõ lehetõségét.
– Horváth Henrietta
Segito-emberek.html
,,A profi stáb nagyon sokat segített abban,
hogy megfelelő állapotban kerüljünk a pályára.”
Gyerünk Gyerünk Kicsim, meg tudod csinálni!.
Halljam, hol a kőkemény fiú!
Mire vágyol mindennél jobban?
Olyan keretet raktak össze,
amivel
nagyon esélyesek a végső győzelemre, a kupák elnyerésére.
Amit gondolunk,
azt érezzük,
és hangulatunk
követni fogja gondolkodásmódunkat.
Tényleg akarod tudni a választ, vagy csak mérgelődsz?
A célja, hogy megtalálja a belső harmóniáját és szeretetét, és felejthetetlen élményt nyújtson minden résztvevőnek.
Olyan gazdag a belsőd.
Előrevivő tettek, gondolatok, beszéd.
Profi környezet, profi edzők.
Nagy kvalitású játékosaink vannak.
,,Szüntelenül törekedjetek!.”
Az a kérdés,
hogy mennyire vágysz arra az életérzésre.
Gyakorolj mindennap, hogy céljaid felé vezessenek!.
Nyugodtan gondoljon arra, hogy segítséget kér.
Pozitív érzelmek
segítenek
a mindennapi nehézségek ellen,
s
ezek által kiváltott stresszel
szemben,
szélesebb perspektívát adnak,
mint saját,
mint társas
erőforrásokat
mozgósítanak.
Mindezek az eredmények arra utalnak,
hogy
a pozitív hangulat
és
érzelmek
értékes eszközzé válhatnak...
A pozitív érzelmek
átélése
a mentális egészség
fontos meghatározója. Forrás: (szerk. N. Kollár Katalin, Szabó Éva) - Pszichológia pedagógusoknak, Osiris Kiadó, Bp
Csak pozitívan nyilatkozom.
Pozitívan válaszolok a kihívásokra.
Megszabadulok negatív érzelmektől.
Az érzelmi életemet én irányítom.
Pozitív környezetet választók magamnak.
Kerülöm a negatív embereket.
Kerülöm a a stresszhelyzeteket.
Reakcióim pozitívak.
A jövőre koncentrálok.
Mindig a számomra legkedvezőbb döntést hozom meg.
A legfontosabb kérdés, amit ma és minden nap feltehetsz magadnak, ez: – Mivel járulok hozzá?
,,Ha valaki, akkor
én aztán mindig odafigyeltem arra,
hogy kit engedek be az életembe.
Vagy 10 éve szinte
csak
sikeres,
a szenvedélyével foglalkozó,
a céljaikért küzdő
emberek vettek körbe."
„Fektessünk be
az emberi kapcsolatokba."
A cselekvőtársak előnye
Mások segítségével
nagyszerű dolgokat tudsz véghezvinni.
,,Rá szeretnék mutatni arra,
hogy milyen fontos,
hogy bizonyos célok elérése érdekében
fejlődést támogató környezetben legyél.
Bizonyos célt elérni
fejlődésedet támogató környezet nélkül
adott esetben esélyed sincs,
de legalábbis sokkal több idődbe,
energiádba
és pénzedbe kerül elérni ugyanazt a dolgot.”
Támogató környezet
A sikerhez vezető úton gyorsítópálya,
ha olyan emberek vesznek körül,
akik ambiciózusak
és a sikerhez vezető úton járnak.
Úgy tartja a mondás,
hogy te magad is olyanná válsz,
mint a körülötted lévő emberek
átlaga.
Ennek megfelelően válassz magad mellé
társat, barátokat, tanácsadókat!
Tanulás, önfejlesztés, önismeret
Ha egy dolgot tanácsolhatnék csak fiataloknak, akkor az lenne, hogy
tanuljanak, képezzék magukat.
A tanulásnak köszönhetően jobban érted a világot és működését, több emberrel, hatékonyabban fogsz tudni kapcsolódni.
A tárgyi tudás mellett
elengedhetetlen
az érzéseid,
gondolkozásmódod
fejlesztése is.
Az elmúlt 5-6 évben
több millió forintot költöttem
pszichológusokra és coach-okra
azzal a céllal,
hogy jobban megismerjem, és ezáltal képezzem magam.
Forrás és a teljes cikk: https://forbes.hu/legyel-jobb/a-siker-tanulhato-es-tanithato-17-apro-trukk-amivel-elerheted-a-legmereszebb-almaid-is/
,,Folyamatosan
képezd magad
minden olyan területen,
ami
közelebb visz a céljaidhoz."
,,Az önmenedzsment magas szintjén,
mindenre van időd,
ami számodra fontos
és a céljaid felé visz."
Minket nem korlátoz semmi.
Nincsenek határok.
A képesség, a tehetség,
az adottság, a hatalom,
ami minden egyes lényben megvan
ezen a bolygón,
nincs behatárolva. – Dr. Michael Beckwith
,,Boldogságunk és boldogtalanságunk
a kapcsolatainkon múlik.
A jó emberi kapcsolatok boldoggá tesznek, a rosszak boldogtalanná."
A jó élethez vezető út
jó kapcsolatokkal van kikövezve.
Mindenki olyan környezetben élhessen,
amilyen boldoggá teszi.
Több időt kell tölteni
a pozitív kapcsolatokkal,
akik lelki feltöltődést adnak.
,,Rengeteg szeretetet kap."
Szabaduljanak meg könnyű szívvel
az olyan elhatározásoktól,
amelyek nem növelik meg az önbizalmukat.
Kérdezzék meg maguktól,
vajon életük szereplői
erőt adnak-e, elősegítik-e személyes fejlődésüket,
vagy
éppenséggel gátolják diszfunkcionális dinamikájukkal
és idejétmúlt szemléletükkel.
És ha nem szerető, nyitott, szabad és spontán lényként vannak jelen az életükben:
vegyenek búcsút tőlük!
Szabaduljunk meg mindattól,
ami állóvíz,
amit már meghaladtak,
mi nem szolgálja az érdeküket.
Jómagam szeretnék kitakarítani
a jövő számára,
és leporolni a szárnyaimat.
Biztos vagyok benne, hogy így repülnöm is könnyebb lesz.
Elég legyen a haszontalan limlomból,
ami nem segít önmagunk kiteljesedésében.
Ez minden nagytakarítás és lomtalanítás
igazi hozadéka:
a belső fejlődés folyamata,
melynek során egyre közelebb kerülünk a sorstól rendelt önmagunkhoz.
Megpróbálom
nem elvesztegetni az időmet,
mivel nem akarom magamat sem elveszíteni.
Nem engedhetem meg,
hogy sötét energiákat kibocsátó embertársaim
akár egyetlen percemet is feléljék ezen a földön.
Kemény leckék tanítottak meg erre,
minekutána sok-sok órám veszett kárba az időmből és önmagamból — ha jól meggondoljuk, e kettő egy és ugyanaz.
Nemegyszer szívott magába mások személyiségzavara, sötét énje,
amely elrabolja fényünket,
holott erre önmagunk és mások javára egyaránt szükségünk van.
Biztosan tudom hát,
alapvetően meghatároz,
hogyan töltjük az időnket.
Márpedig
én szeretném
minél tovább sugározni fényemet. - Oprah Winfrey
,,A legbátrabb döntés,
amit valaha meghozhatsz,
ha
végleg megszabadulsz azoktól a dolgoktól, amik a szívedet és lelkedet bántják.”
,,Szép dolgok akkor történnek,
amikor távol tartjuk magunkat
a negatív érzésektől.”
,,Hogy az életünket jobbá tegyük,
az élményeinket kell jobbá tenni.”
,,A szeretetteljes kapcsolatok
eredményezik a boldogságban kiteljesedett életet."
Légy jó példa, példakép, mentor.
,,A pozitív, kreatív, szerető gondolataid
hatalmas erőt képviselnek.
Minél több örömet és szeretetet sugárzol ki magadból,
annál több örömet és szeretetet fogsz magadhoz vonzani."
,,Mutasd a barátaidat,
és megmondom ki vagy
– tartja a mondás, nem véletlenül!
Ha körülötted savanyú emberek
és energiavámpírok nyüzsögnek,
hamarosan te is egy leszel közülük.
A boldog emberek
tudatosan
optimista és boldog emberekkel
veszik körül magukat.”
Egy átlagember valójában átlagon felülivé,
sőt
kiválóvá is válhat.
Hogyan?
Úgy,
hogy igen pontosan
meghatározza azt,
hogy mit akar elérni,
majd pedig következetesen azon dolgozik
mindennap. (Brian Tracy)
A sikerben nincs semmi misztikus,
vagy varázslatos dolog.
A siker
természetes következménye
a sikerelvek következetes alkalmazásának. (Jim Rohn)
Nagy álom. Imádom.
A változás félelmetes. Néha annyira ragaszkodunk a múlthoz,
hogy elfeledjük, kik vagyunk valójában.
Aszta, ez fantasztikus.
,,Amikor erős negatív érzést érzünk, kétségbeesünk. Mindig kétségbeesést fogsz érezni, amikor valami elöl el akarsz futni egy másik, azzal ellentétes irányba.
Ez azért van, mert minden alkalommal, amikor el akarsz szakadni valamitől,
valójában ellenállást fejtesz ki vele szemben, és ezért tudattalanul a figyelmedet rajta tartod.
…Így hát csak egyetlen opciónk marad:
Ez az opció pedig az, hogy szeretettel átöleld a negatív érzelmeidet.
Az hogy megtanuld a negatív érzelmeidet
szeretettel átölelni
kulcsfontosságú képesség.”
https://www.facebook.com/mikloskomaromifanpage/videos/948429371905658
Ha dolgozol azon, hogy boldogabb legyél,
ha tudatosan törekszel arra,
hogy a jóra,
szépre,
tartalmasra összpontosíts,
a pszichológiai kutatások tanúbizonysága szerint nem csak
harmonikusabbnak,
elégedettebbnek fogod érezni magad,
hanem növekszik az energiád,
szárnyakat kap a kreativitásod, erősödik az immunrendszered,
jobbak lesznek a kapcsolataid,
termékenyebb leszel a munkádban. - Sonja Lyubomirsky
Tetteimet a Szeretet és a Jóakarat irányítja.
,,Mi dolgunk a világon?
A nevetés, a megértés és a szeretet."
"Az ikerlángok küldetése tehát,
hogy istenemberekké legyenek,
átengedjék szerelmükön keresztül a Mindenség érzelmeit az anyagi világba,
hogy kivirágozhasson tőle minden."
,,Gondolkozz nagyban!
Tisztában vagyok vele,
hogy nehéz ekkora nagyban gondolkodni,
bár naponta többet tudsz gondolkodni:
Arra biztatlak,
hogy hidd el,
annyit kapsz,
amennyit akarsz.
Ha keményen próbálkozol,
kitartó vagy,
és
megfelelő tervet készítsz,
akkor el fogod érni.
Innentől kezdve
lehet kicsit nagyobbra gondolni."
Nyugodt környezet kell az alkotáshoz, jó munkához, fejlődéshez.
„A siker építőköve a kudarc,
ezt jó lenne látni”
,,A versenyben adott az elvárás,
a teljesítménykényszer,
és az is, hogy a versenyzőknek
meg kell birkózni eredményeikkel.
A végső győzelem kulcsa,
hogy ki tud a legjobban alkalmazkodni
a mindennapos, folyamatosan
változó feladatokhoz.
Ki marad a végén, aki képes lesz „túlélni” a kihívásokat?”
https://egy.hu/aktiv/a-siker-epitokove-a-kudarc-ezt-jo-lenne-latni-edzoszemmel-a-sport-reality-erejerol-
,,Az egyetlen bizonyíték,
ami valaki ellen
vagy mellett szól, az az,
hogy a közelében süllyed-e
vagy emelkedik az ember.” Ehhez tartom magam.
,,Amit teszel, tedd szeretetben.”
Jó környezettől, és a jó emberektől várj jót!
Olyan vagy, mint azok a dolgok, amiket akarsz.
Menj magabiztosan az álmaid irányába. Éld azt az életet, amelyiket elképzelted.
A siker azoké, akik kiállnak, felelősséget vállalnak
és nem hajlandók kifogásokat keresni.
Erősítsd meg a pozitívat, vizualizáld a pozitívat
és várd el a pozitívat, és az életed ennek megfelelően változik. - Remez Sasson
Az optimizmus boldogságmágnes.
Ha pozitív maradsz,
akkor jó dolgok és jó emberek vonzódnak hozzád. - Mary Lou Retton
Csodás kívül-belül. Szép környezet.
Megyek oda,
ahol szeretettel várnak és megbecsülnek!
A boldogság
a kellemes, pozitív érzések megéléséből jön.
,,Az életminőséged legfőképpen attól függ,
hogy milyen mentális és érzelmi minőségek töltik be a tudatodat."
Figyelek a gondolataimra, és csak pozitív és szeretetteljes gondolatokat engedélyezek magamnak.
,,Táplálj
önmagaddal szemben
pozitív érzéseket
és gondolatokat.
Amennyiben szükséged van valamire,
vagy kívánsz valamit,
képzeld el,
hogy sikerül.
Kizárólag
pozitív gondolatokat engedj meg önmagadról. Például: meg tudom csinálni, értek hozzá.
Minél inkább hiszel magadban,
annál biztosabb a siker.
Aki bízik ebben,
az jó eredményekre számíthat.
Ha ellenben csupa aggodalom vagy, és a kudarc jár a fejedben, nem tudod élvezni az életet. Ehhez bizony hinned kell magadban.
Bármire képes vagy,
amiben hiszel.
Doreen Virtue
https://www.facebook.com/groups/357772698819766/posts/600770687853298/
Az eredményesség kulcsa
abban rejlik,
hogy a napjaid túlnyomó részében mi az, mi magasabb szerepet játszik. (Boros Bea)
,,Nap, mint nap dolgozz a célodon.
Napról napra nő a tudásod, ami képességé és hitté válik!
Ezen képességek és hit tesz téged sikeressé.
Mert ezek hatására
sikeres személyiséggé válsz! "
Szükséged van a boldogságra?
Akkor csak 3 dolgot kell tenned:
- Meditálj rendszeresen.
- Mosolyogj lélekteljesen.
- Szeress fáradhatatlanul. (Sri Chinmoy)
Magas minőség.
A megfelelő háttérrel jól teljesít.
,,Ahhoz, hogy bajnok legyél, úgy kell viselkedned,
mint egy bajnok.
Viselkedj úgy, mint egy bajnok.”
,,Hatékonyan csökkenti
a stressz szintjét
annak eldöntése,
hogy megváltoztatod a történésekkel kapcsolatos nézeteidet
(a pszichológiában ezt
kognitív újraértékelésnek nevezik).
Az a legjobb, ha olyan magyarázatot keresel,
amely a leghasznosabb a számodra,
és amelynek segítségével
a karizmád számára legkedvezőbb állapotba kerülsz.
Azóta gyakran éltem a valóság újraírásának lehetőségével
annak érdekében,
hogy a jobb teljesítménynek kedvező
mentális állapotba kerüljek."
,,A pszichológiailag biztonságos környezet
a kulcstényező
a remek teljesítményhez."
Pozitív, szeretetteljes gondolataim vannak.
Hasznos ez a gondolat?
Ez a gondolat
hozzásegít
a
vágyott élethez, dolgokhoz?
Mentális egészség.
A megfelelő partner(ek) megtalálása.
Természetesen az első lépés a megfelelő partner(ek) beazonosítása.
Minden testvérkapcsolat egyedi,
azonban a megfelelő partnernek számos pontban hasonlónak kell lennie pl. célok és értékek.
Mi volt a legörömtelibb dolog a héten neked?
Mi érdekeset láttál / csináltál?
Kik azok a személyek a környezetedben,
akik példaképként inspirálnak téged arra, hogy kihozd magadból a legtöbbet?
Csodá(ka)t teszel.
,,Nem új a gondolat, hogy a velünk történt eseményeknek más a hatásuk,
ha a fejünkben másképp keretezzük őket, más jelentést tulajdonítunk nekik.
Például a stressz kifejezetten egészségkárosító hatást fejt ki a testünkben,
ha úgy érzékeljük, mint valami rossz dolgot
– és ez a káros hatás elmarad,
ha inkább kihívásként,
a személyes fejlődésünket támogató eseményként tekintünk ugyanarra a dologra.
Nemcsak a kedvünk lesz jobb, de a pulzusunk és a vérnyomásunk is kevésbé emelkedik. Egy emlékezetes kísérletben a Harvard Business School kutatója, Alison Wood Brooks azzal könnyítette meg a nyilvános szereplést a diákjainak, hogy pusztán annyit kért tőlük, azt ismételgessék előtte: „izgatott vagyok”.
Azáltal, hogy az izgatott szót használták,
nem a félelemre, a lehetséges megszégyenülésre fókuszáltak,
hanem
a szereplést kihívásként keretezték át. Csökkent a szorongásuk, és jobb lett a teljesítményük az előadás során.
Biztos mindenki számára meglepetés lesz (nem), hogy
akik inkább a téllel kapcsolatos pozitív állításokkal értettek egyet,
azoknak sokkal jobb volt a közérzete, a boldogságszintje a tél folyamán. Míg akik utálkoztak, azok rosszabbul érezték magukat."
https://divany.hu/eletem/2021/01/11/eszak-norveg-tel-boldogsag/
Van egy probléma.
Hagyod, hogy megkeserítse az életedet? (és ezáltal a körülötted élőkét), vagy megoldod?!!! …és szeretetben, fényben, gazdag, boldog életben élsz!.
,,A tartós zavar esetén kevesebb az esély,
állandósult zavar esetén pedig
szinte lehetetlen
szakember segítsége nélkül
enyhíteni a helyzeten.
A tartós vagy állandósult zavar kezelése
több szempont miatt is feltétlenül indokolt.
Egyrészt mert a gyermek személyes kapcsolatai, szociális pozíciója megromlik,
és
ez mélyebb emocionális
és önértékelési zavart okozhat."
,,Mindennapjaink során
számos problémával és nehézséggel szembesülünk,
amelyek veszélyeztethetik lelki egyensúlyunkat.
Társas kapcsolataink, családunk, munkahelyünk, és a társadalom is olyan kihívások elé állít bennünket, amelyekkel való megbirkózás néha meghaladhatja erőforrásainkat és képességeinket.
Hasonlóan nehéz lehet megbirkóznunk különböző élethelyzetekkel összefüggő krízisekkel, mint betegség, gyász vagy életközépi válság.
A megbomlott egyensúly
önértékelési zavarhoz,
önkontroll
és énhatékonyság csökkenéséhez, valamint viselkedési zavarokhoz vezethet.
Személyiségfejlődés és lelki egyensúly
Személyiségünk tehát nem megváltoztathatatlan;
viselkedésünk és erősségeink fejleszthetők, formálhatók,
ami hozzásegíthet bennünket
problémáink hatékonyabb megoldásához
és hosszú távon egy elégedettebb élethez.
A pszichológiai tanácsadási folyamat
célja
azon folyamatok katalizálása,
amelyek segítik a klienst problémái megoldásában,
így támogatva
a felborult lelki egyensúly helyreállítását."
https://www.somogyiangelika.hu/pszichologiai-tanacsadas/
,,Ne pazarold az időd fölöslegesen
olyan emberi kapcsolatokra,
amelyek
nem építő jelleggel hatnak rád!
Hidd el, az élet túl rövid ahhoz,
hogy
olyan emberekkel töltsd el a drága időd,
akik csak elszívják energiádat.
Soha,
de soha
ne ragaszkodj
azokhoz az emberekhez,
akik figyelmét elkerüli,
milyen értékeid is vannak valójában.
És emlékezz mindig arra, hogy az igaz barátok nem azok,
akik csak akkor állnak melletted, ha épp csúcsformában vagy az élet minden területén, hanem azok, akik a nehézségek ellenére is melletted maradnak és kiállnak érted.
Ne hagyd,
hogy mások lenyomjanak
az ő szintjükre!
Mindig te légy az erősebb!
Neked kell „magasabb frekvencián”lenned
ahhoz,
hogy gond nélkül fogadd
az alacsonyabb szintű energiákat,
és alacsonyabb rezgésű embereket.”
Forrás és a teljes cikk: http://joportal.hu/johirek/578/
A stressz
és
feszültség
leggyakoribb oka
az élet történéseire adott
automatikus
érzelmi reakció.
Az érzelmi reakcióink
pedig általában
a múltban rögzült
érzelmi reakció-mintázatok
ismétlései.
Ezek az érzelmi blokkok
képezik
fejlődésünk,
továbblépésünk
belső akadályait. – Horváth Henrietta, energetikai kineziológia
Erősségek használata.
Gyengeségeink fejlesztése.
Válassz olyan gondolatot,
mely
a legjobb érzést hozza el a számodra.
,,Irányítsd
gondolataidat és érzelmeidet
A gondolataid
közvetlen összefüggésben állnak azzal,
hogy
mennyire vagy
stresszes."
Ha bármi lehetnél, bármi a világon, mit csinálnál?
Ez csodálatos!. :) Ez a város olyan, mint egy álom. :)
A körülmények kedvezőek ahhoz,
hogy ki tudjon teljesedni,
valamint a közösség is kiváló.
Az itt kapott szeretet semmivel nem hasonlítható össze.
Éreztem, hogy támogat és szeret mindenki.
Azt kívánom neki,
hogy még tovább fejlődjön.
Nagyszerű karrierje lesz!.
Úgy érzem,
hogy siker- és emberközpontú
kultúra vesz körül
és folyamatosan fejlődhetek.
Emeld új szintre
a boldogság
és siker élményét!.
,,A csúcsteljesítmény kulcsa,
a boldogság kulcsa,
a siker kulcsa
a helyettesítési törvény
alkalmazása.
Az elsõ pillanatban
távolítsuk el
azokat a negatív érzelmeket,
amelyek feszültséget okozó gondolatainkból támadnak,
mondogatván:
„Én vagyok a felelős!
Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős!
ÉN vagyok a felelős!
SZERETEM MAGAM
ÉS ÉN VAGYOK A FELELŐS!”
Valahányszor
ugyanis átengedjük magunkat a haragnak,
csökken a haraggal szembeni ellenállásunk.
Ezzel szemben valahányszor nem engedünk a haragnak,
és vállaljuk a felelősséget,
nem hibáztatunk mást,
mi irányítjuk érzelmi életünket.
Növeljük a haraggal szembeni ellenállásunkat.
A negatív érzelmek
99%-a vádaskodás.
Ha abbahagyjuk a vádaskodást,
kivágtuk
a negatív érzelmek fáját.” – Brian Tracy
Priorizál jelentése. előnyben részesít, sorrendet állít fel
,,A priorizálás azt jelenti, hogy hatékony módszer mentén gazdálkodunk az erőforrásainkkal.”
Annak a csapatnak,
amelynek ilyen mély kerete van,
amelyiknek ilyen tehetséges játékosai vannak,
az nagyon esélyes a BL, a kupa és a bajnokság megnyerésére.
,,A belső kényelmetlenség hatékony kezelése
háromlépéses folyamat:
- enyhítened kell a kellemetlenséget;
- semlegesítened kell a negatív gondolatokat;
- újra kell írnod a valóság elmédben kialakult képét.
- A haszontalan negatív gondolatok semlegesítésekor
felidézed,
hogy elméd eltorzítja a valóságot,
és arról olyan képet hoz létre,
amelyen a rossz dolgokat hangsúlyosan ábrázolja.
- A negatív gondolatokat
falfirkának kell tekintened."
,,Tápláld az agyad nagyszerű gondolatokkal.”
,,Az olyan perfekcionista személyek,
akik képtelenek
tanulni
a hibáikból,
elfogadhatatlannak találják
a kudarcot.
A csalódottság és szégyenérzet miatt
nem képesek felfogni,
hogy ha valami nem sikerült elsőre,
az nem a világ vége.
Kritizálják
és folyamatosan elemzik
teljesítményüket,
döntéseiket,
amely a kudarchoz vezetett.
Viszont ezzel egy negatív ciklusba kerülnek,
ami
csak fokozza rossz érzéseiket.
A „maladaptív perfekcionista” személyek
folyton
negatív dolgoknak
tulajdonítják
a kudarcokat.
A valóságban
nem ez a lényeg,
hanem az,
hogy képesek vagyunk fejlődni
és tanulni a hibáinkból.
A személyes fejlődés
kulcstényezője
a cél felé mozgó folytonos erő.
Ha viszont nem sikerül valami,
az nem tölti el negatív érzésekkel,
hiszen tudja,
legközelebb kicsit jobban kell küzdenie
az adott célért.
Az, hogy közben
néha hibázunk,
nem megy rögtön valami,
nem azt jelenti,
hogy fel kell adnunk,
hanem inkább
kicsit
másként kell megpróbálni megbirkózni a helyzettel.
Segít, ha adunk magunknak
egy kis időt újratervezni
a célhoz vezető utat,
esetleg új stratégiákat kialakítani.
Az úgynevezett „sikeres tökéletlenség” lényege pontosan ez:
felveszünk egy pozitív viselkedésmintát,
ami a kitűzött célunk felé lendít.
A kudarcok jelentése
Az adaptív és maladaptív perfekcionizmusú személyeknél még az is
hatalmas különbség,
hogy milyen módon tekintenek a kudarcra.
Vannak olyan személyek,
akik világvége érzéssel
ruházzák fel
a sikertelenséget.
Az, hogy
olyan gondolatok fészkelik be magukat agyukba, mint: „nagy vesztes vagyok”, „soha sem vagyok képes tanulni”, „fel kellene adnom”,
nem fejlődést fognak eredményezni,
hanem éppen az ellenkezőjét.
Hiszen nem fognak
új és ismeretlen dolgokba belevágni,
mert kerülni akarják a bizonytalan helyzeteket.
A veszteség része a győztes folyamatnak.
A nyertesek nem tökéletesek,
hanem olyan személyek, akik őszinték a saját kudarcukkal szemben,
és hajlandóak bármit megtenni,
ami szükséges ahhoz,
hogy jobbá tegyék a helyzetet.
Forrás és a teljes cikk: https://mindsetpszichologia.hu/sikeres-tokeletlenseg-a-hibakbol-valo-tanulas-kepessege
Nemrégiben egy érdekes felmérést végeztek a szakemberek.
Megvizsgáltak 250 olyan vezetőt,
akik karriert futottak be, feljutottak a csúcsra.
Emellett
nagyító alá vettek másik 250 olyan vezetőt,
akik pályafutásuk során valahol félúton elakadtak.
Arra keresték a választ, hogy
akiknek sikerült,
miért sikerült?
Mi volt a különbség a két csoport között?
Kiderült,
hogy a képzettség nem, a tapasztalat, a szakmai hozzáértés és a kapcsolatépítő képesség sem!
Hanem?!
Az egyetlen dolog,
ami a sikereseket
megkülönböztette a "még futottaktól",
az,
hogy ők megtanulták
eredményesen kezelni
a stresszt.
A sikeres vezetők
a stresszhelyzeteket kihívásként kezelték,
olyan problémaként fogták fel, amelyet meg kell oldani.
Forrás: http://www.informed.hu/eletmod/psych?article_hid=21676
,,Az érzelmi intelligencia egyik jellemzője, hogy képesek vagyunk az
ÉRZÉSEINKHEZ ÉPÍTŐ MÓDON HOZZÁÁLLNI. Nem uralkodnak el rajtunk, hanem kézbe vehetőek.”
,,Amikor egy célt tűzünk ki, akkor második (vagyis tagadó) erővel kell számolnunk, különben a cél teljesen gyakorlatiatlan lesz.
Ha célt tűzöl ki, számolnod kell a fizetséggel is, amit a cél megtartásáért fizetsz. Ha így cselekszel, célod feltehetően sokkal praktikusabb lesz." - Maurice Nicoll
,,Ahhoz,
hogy képes legyél
másoknak adni,
előbb magadat kell feltöltened.
Épp ezért általános érvényű szabály,
hogy te vagy az első.
A te örömöd az első.
Mindenki a saját boldogságáért felelős.
Ha megteremted a saját boldogságodat,
és azt teszed,
ami örömöt okoz neked,
akkor másoknak is öröm lesz veled lenni.
és mindenki példát vehet rólad.
Amikor boldog vagy,
nem is kell külön odafigyelned az adakozásra és a szeretetre.
A túlcsordulás természetes jelenség.
,,Sok olyan kapcsolatom volt,
amikor a páromtól vártam,
hogy bebizonyítsa nekem, milyen szép is vagyok,
mert
én magam nem láttam a saját szépségemet.
…És egészen addig,
amíg én magam bele nem szerettem Lisába
– kávébarna bőrébe, telt ajkába és kerekded csípőjébe –,
a külvilág sem értékelte szépségemet.” – Lisa Nichols”
https://edesvizkiado.hu/onfejlesztes/neked-magaddal-van-dolgod-parkapcsolat-es-a-titok/
Kétféle ember van ezen a világon:
Aki bármire képes a céljáért,
és mindenki más!.
„Minden győzelem számít, ha szép, ha csúnya.
A siker önbizalmat ad,
az önbizalom fontosságát pedig nem szabad alábecsülni,
a teljesítmény legalább felét ez adja.” - Bartosz Grzelak
Mindenki nagyon lojális a csapathoz,
és ez sok erőt ad nekünk.
Több munka,
jobb stáb és játékosok,
több szeretet,
nagyobb akaraterő és koncentráció kell a sikerhez.
Mindössze annyit kell tenned, hogy hátrahagyod, ami elszigetel tőle.
Eső, jég vagy napsütés. Haladni előre.
,,A meleg, szeretetteljes intim kapcsolatok
védőfaktorként működnek,
és ellenállóbbá tesznek minket az élet megpróbáltatásaival szemben.
Biztonságban a másik emberrel
Szeretetkapcsolataink
azonban nemcsak a nehéz élethelyzetek során fellépő negatív érzéseinket képesek mérsékelni,
hanem abban is segítenek minket,
hogy a problémáink ellenére is
képesek legyünk kibontakozni és fejlődni.
Egy jó társas kapcsolat arra sarkall bennünket,
hogy megragadjuk és kiaknázzuk az előttünk álló lehetőségeket,
ennek eredményeképpen pedig emelkedik a jóllét-érzésünk,
és úgy érezzük, hogy van értelme az életünknek.
Forrás és a teljes jó cikk: https://elle.hu/eletmod/tarsas-kapcsolatok-egyeni-boldogsag-7233
,,Az ember tud fejlődni azáltal,
hogy mennyi könyvet
és tudást szív magába."
Ne a rendkívüli lehetőségekre várj!
Ragadd meg a legegyszerűbb, leghétköznapibb lehetőségeket, és tedd őket rendkívülivé!
A gyenge ember vár a nagy lehetőségre, az erős megteremti azt. (Orison Swett Marden)
,,Eleinte hosszú, durva az út, de mint a hajó az óceánon,
meg kell határoznod az irányt
arra a helyre, ahol landolni szeretnél,
és minden kedvező körülményt ki kell használnod."
Vannak kiváló játékosaink,
az egyéni képességek megvannak.
Az élet sokkal könnyebb, ha melletted áll az, akit szeretsz.
Az apróságokon már kevésbé idegesíti fel magát, mivel vannak fontosabb dolgok is az életben.
Keményen dolgozott, hogy elérje a céljait.
Az első naptól kezdve sokat segített.
Remek kerettel rendelkezik a csapatunk.
Köszönöm, hogy mindig támogattok.
Köszönöm a sok segítséget. Nagyon jó csapatom van
,,Ha érzelmi kapcsolatunk stabil,
akkor rendszerint egészségünk is stabil, és lelkileg is nyugodtak vagyunk."
Nyugodt környezet kell az alkotáshoz, jó munkához, fejlődéshez.
,,Keresztezted az utam és elfelejtettem merre tartok!"
,,Nem lógnak panaszkodókkal
A negatív energiák, amik az örökké panaszkodókból ömlenek, hatással vannak ránk.
Főleg ha olyan típusúak vagyunk, akik hajlamosak átvenni mások szenvedéseit.
Ezért igyekezz a minimálisra csökkenteni az ilyen típusú emberekkel a kapcsolatot.”
A harag csupán akkor jöhet létre,
ha
hibáztatunk valakit vagy valamit.
-- Ha úgy érzékeljük, hogy támadás ért bennünket.
-- Ha úgy érezzük, hogy a várakozásainkat meghiúsítják.
-- Ha valamilyen félelmet érzünk vagy fájdalmat,
-- ha olyan érzéseink vannak,
vagy ha úgy értelmezzük világunkat,
hogy az a meggyőződés alakul ki bennünk:
valami vagy valaki fenyeget bennünket,
áldozattá tesz.
Szóval csupán akkor gurulunk méregbe,
ha
áldozatnak érezzük magunkat.
A blokkolt negatív érzelem
a vád.
A harag abból ered,
ha másokat hibáztatunk.
Ha egy rajtunk kívül álló
személyt vagy dolgot okolunk,
aki a mi boldogtalanságunkért felelős.
A haragnak az a megoldása,
ha vállaljuk a teljes felelősséget.
Arra jöttem rá
– és ez megdöbbentő volt számomra,
mert én elköteleztem magam
képességeim kibontakoztatása mellett –,
hogy fejlődésünk kizárólag attól függ,
milyen mértékben tudunk
megszabadulni negatív érzelmeinktől.
Nem haladhatunk előre,
nem léphetük tovább arról a pontról, amelyen jelenleg állunk,
csak akkor,
és annyira,
amennyire negatív érzelmeinket elhagyjuk.
Továbbá az a tény,
hogy
a negatív érzelmek
a legnagyobb blokkoló vagy romboló tényezők
mindannyiunk életében.
Van egy szép mondás, amit szintén
alkalmazhatunk nehéz emberekkel szemben.
Az önbecsülésre vonatkozik,
de vonatkozhat a negatív érzelmek kiküszöbölésére is.
Valahogy így hangzik:
„Bármit mondok és teszek,
én akkor is értékes és érdemes ember vagyok!”. Vagy: „Akármi történik, én akkor is értékes és érdemes ember vagyok!”.
Vagy: „Akárhogyan is alakul ez a helyzet, én akkor is értékes és érdemes ember vagyok!” - Brian Tracy
Csodás kívül-belül. Szép környezet.
Megyek oda,
ahol szeretettel várnak és megbecsülnek!
„A lényeg az, hogy el kell égetned vagy el kell veszítened a régi éned azért, hogy valami újjá válj / újként jelenj meg.”
,,Jobban járnánk, ha megengednénk magunknak,
hogy megünnepeljük saját sikereinket,
ugyanis jótékony hatásától fosztjuk meg magunkat.
Nem tesz nagyképűvé, ha megünnepled sikereidet,
önbizalmat és motivációt ad
a jövőbeli terveid megvalósításához.
„Büszkék vagyunk magunkra.”
Annál is inkább érdemes megünnepelnünk sikereinket,
mivel ez az egyszerű gesztus
segít abban,
hogy a jövőben további sikereket érjünk el.
David DeSteno pszichológus szerint
míg az akaraterőből hamar kifogyunk,
addig a hála,
az együttérzés és a büszkeség
olyan pozitív érzések,
amelyeket könnyebben csalogatunk elő magunkból,
és saját magukat erősítő folyamatok,
tehát több ideig tudunk ezekből erőt meríteni céljaink eléréséhez.
Ünnepeld
és jutalmazd is magad!”
Forrás és a teljes cikk: https://divany.hu/eletem/siker-unneplese-motivacio/
Megvannak
a kellő tapasztalatai
és képességei,
hiszen
nagyon magas szinten teljesített más cégeknél is.
Ha valaki arról győzködne, hogy nem, te nem juthatsz sikerre,
képzeletben húzd át egy nagy X - szel a szavait,
hogy semmissé váljanak.
Ne engedd, hogy más kishitűsége elvegye az önbizalmadat. Mutasd meg neki, magadnak, hogy csakazértis mire vagy képes!
Önbizalommal eltelve eldöntöd magadban,
hogy igenis megbirkózol a kérdéses feladattal.
A határozott döntés a puszta vakpróbálkozás helyett
megacélozza az akaratodat. Nem számít, hogy épp valami új dolog megvalósításába vágod a fejszédet.
Az a fontos,
hogy higgy magadban.
Hisz valahányszor új feladat kerül eléd,
tanulsz, és gazdagodsz általa.
A végén megköszönheted magadnak, hogy megtanultad :
bármire képes vagy,
amiben hiszel.
Doreen Virtue
https://www.facebook.com/groups/357772698819766/posts/600770687853298/
A lelki állóképesség azt jelenti,
hogy képesek vagyunk
tudatosan irányítani
érzelmi állapotunkat.
Így,
ha kihívással szembesülünk,
gyorsan át tudunk lépni
aktív pozitív lelkiállapotba,
hiszen ez teszi lehetővé,
hogy
sikeresen birkózzunk meg a feladattal.
Ám ahhoz, hogy eljussunk ide, pontosan tudnunk kell,
hogy hol állunk most!
Első lépésként tehát meg kell tanulnunk a fenti variációk közül
pontosan beazonosítani belső energiaállapotunkat.
Ezután már sikerrel alkalmazhatjuk a hangulatváltási módszereket. Hogyan?
Az első és legfontosabb dolog, hogy csak olyan dolgokra fókuszáljunk, amelyekre befolyással bírhatunk! Ezek közé tartozik például belső energiaállapotunk is.
Ez annyit jelent, hogy
kezünkben tartjuk
a minket érő külső hatásokra adott válaszainkat.
Ne feledjük:
az embernek általában
sohasem maga az esemény okoz problémát,
hanem az eseményre adott válasza.
Az vált ki benne feszültséget
és teszi tönkre az életét!
Nem az esemény váltja ki a stresszt,
hanem az,
hogy miként reagálunk az eseményre,
ez pedig belső energiaállapotunktól,
azaz érzelmeinktől függ.
Ez határozza meg,
hogy jutunk-e valamire, vagy megrekedünk a taposómalomban.
Nagyon fontos szerepe van ebben
pozitív beállítottságunknak,
tekintettel arra,
hogy érzelmeink pontosan követik a gondolatainkat.
Csúcsteljesítményünk
annak a következménye,
hogy pozitív érzelmi állapotban vagyunk.
A pozitív érzelem pedig nem más,
mint a pozitív gondolatok eredménye.
Miként válhatunk pozitívan gondolkodóvá?
A következő "agymosó" technikával:
1. Derítsük ki
gondolati és érzelmi negatív szokásainkat.
Találjuk meg, hogy melyek azok a beidegződéseink,
amelyek
következetesen negatív gondolkodásra vezetnek.
2. Fáradhatatlanul,
újból és újból ismételjük magunknak
azt a konkrét magatartási módot,
amelyre szert kívánunk tenni.
Skandáljuk, énekeljük,
írjuk le,
olvassuk a szövegét,
ragasszuk vele tele a lakás stratégiai pontjait stb.
Mindaddig,
amíg ez az üzenet át nem járja a pórusainkat.
3. Valahányszor
egy nemkívánatos gondolat üti fel a fejét koponyánkban,
parancsoljunk neki MEGÁLLJ!-t.
És azonnal váltsuk fel
egy pozitív gondolattal!
A vizualizálás is sokat segíthet céljaink elérésében,
mivel feltölt energiával és ellazít.
Számos vizsgálat bizonyította, hogy a vizualizálás
vagyis a lelki főpróba
javítja teljesítményünket, memóriánkat, fejleszti alkotókészségünket,
vagyis jártasságunkat a problémák felismerésében és megoldásában.
A vizualizálás igazi ereje
az énképünk megalkotásában rejlik.
Milyennek látjuk magunkat?
Kivé akarunk válni?
Minden érzékünket bevetve kell
megalkotnunk magunkról egy pozitív képet,
amelyen magabiztosak, elkötelezettek, higgadtak és hatékonyak vagyunk.
Az énkép ereje egyébként abban rejlik,
hogy hajlamosak vagyunk felnőni
avagy lesüllyedni az önmagunkról alkotott képünk szintjére!
Nem szabad elfelejtenünk, hogy
lelki eszköztárunk egyik legfontosabb darabja
az énképünk!
A felsorolt módszerek bevetésével hidat verhetünk a vágyott és a valós önmagunkat elválasztó szakadék fölé, és képessé válhatunk arra, hogy olyan szinten teljesítsük feladatainkat, ami legjobban megfelel önmagunknak.
Forrás és a teljes jó cikk: https://www.informed.hu/eletmod/psych/a-jo-lelki-allokepesseg-kulcsa-21676.html/
Előnyt látni, és örömöt.
Izgalmas, amikor az álom valósággá válik!.
,,Az életemet az keseríti meg, hogy zokogok,
és
úgy érzem, hogy egy senki vagyok,
akit nem lehet szeretni."
,,Nem az események zaklatnak fel minket.
Magunkat zaklatjuk fel,
és az eseményekre fogjuk."
,,Ha te negatívan reagálsz életeseményekre, azt te valahol megtanultad az életben.
A pozitív gondolkodást
és hozzáállást
ugyanígy megtanulhatod.”
A csapatmunka és együttműködés készségei.
Kollektív hatékonyság.
Ez egy win-win szituácó.
,,Elég stresszes hely volt a mérgező kultúra miatt”
vs.
„Tökéletesen megfelel neki az a munkahely, az a közeg, ahol jelenleg dolgozik."
,,Korlátozó hiedelmek szögesdrótja
tartja őket fogva saját elméjükben.”
Engedd el mindazt, ami lehúz...
És húzd le mindazt,
amit elengedtél.
A jelen megértéséhez, vizsgálni kell a múltat!.
,,Elhatároztam, hogy minden, ami történik: siker. Mindig. Minden a tanulás része, még ha elsőre nem is úgy tűnik. De tanulok, fejlődőm és haladok általa.”
Én vagy nyerek, vagy tanulok. Én nyertes vagyok. Én győztes vagyok.
,,Negatív dogmáid
csupán gyermeki beidegződéseid eredményei."
Helyette: Ami logikus, tényszerű,
tudatos, átgondolt, észszerű,
célorientált,
csak, aminek tényleg haszna van!
Mindig a jót, a pozitívat mondani kedvesen, szeretettel. Dicsérni és elismerni.
,,Ha gyakorlunk és koncentrálunk, van esély hazahozni a trófeát.”
Fantasztikus teljesítmény. Jó mentalitással játszik.
Sikereit
elkötelezett munkatársai
magas szintű teljesítményének köszönheti.
Nehézségeink legtöbbje egyszerűen elpárologna,
ha ahelyett, hogy rettegünk tőlük, merészen elhatároznánk magunkban azt, hogy megoldjuk őket! (Orison Swett Marden)
Magának van sütnivalója és jók a megérzései, kérem, bízzon magában!.
Abba a közegbe akar lenni, ahol legbiztonságosabban érezi magát.
Olyan nagy a szíve, mint a mosolya.
Hagyják el a gondokat, bontsanak vitorlát az új kalandok felé!.
Önmagad egyszavas jellemzése?
Mi a legjobb tulajdonságod?
Ne hanyagold el személyes és szakmai fejlődésed!
Ugyanis a személyes fejlődés segítségével
folyamatosan fejleszted azokat a készségeket, ismereteket,
amelyek a személyes és a szakmai életben való
sikerhez szükségesek.
,,Az emberek
szívesen megnéznek olyasmit,
amit akarnak.
Azt mondják?
,,Igen, ez tetszik,
ez kell nekem.”.
Viszont,
azzal is foglalkoznak,
amit nem akarnak,
ugyanannyi energiával,
ha nem többel.
,,Energiarablók kizárása
Érdemes elkerülnöd minden energiarabló dolgot.
Ha sikerül megszabadulnod a negatívtól,
akkor koncentrálhatsz a pozítivra.
A negatív belső beszéd
az egyik
leggyakoribb energiarabló.
Ha a fejedben negatív gondolatok cikáznak,
az energiád kárba megy.
A negatív gondolatok
negatív érzéseket eredményeznek,
amelyek
jócskán megcsapolják az erőtartalékaidat.
A negatív gondolatokat
pozitív belső beszédre,
ónbizalom-nővelő állításokra
kell cserélned.
Minél érzelmesebb vagy,
annál több energiát adsz le
és annál hamarabb
fáradsz ki."
- Bármit elérhetsz, amit akarsz!.
- Áh, ez keveseknek adatik meg.
- Ez igaz, de ők példázzák, hogy ez sikerülhet!.
Biztonság és megbecsülés.
Mentális egészség.
Kellemes, pozitív, szeretetteljes, sikeres,
boldog, jó élmények.
Émile Coué figyelte meg,
hogy
a páciensei
jobban gyógyulnak,
ha
pozitív szavakat, mondatokat
hallanak.
Roppant érdekes történetet hallottunk,
de azért várjuk ki a bizonyítási eljárás végét.
,,Aznap este megtanulta,nem kell feladni önmagunkat,
hogy olyanná váljunk, amilyenné szeretnénk."
,,Az önbecsülést
egy romantikus kapcsolat fejleszti igazán."
Egy szerető társ bátorítása szárnyakat adhat.
Egy hely, ahol feltöltődhetsz,
és ahol önmagadra rálelhetsz.
Az akarat és a szeretet kombinációja.
Közös érzelmi élmény.
Köszönöm, hogy mindig támogattok.
Köszönöm a sok segítséget.
Az alkalmazottak szakmai fejlődése
hatékony stratégia a cég sikeréhez.
Mi kell ahhoz, hogy elérd a céljaidat?
Fejlődni-fejleszteni magam, arra a szintre, ahol a vágyott dolgaim vannak.
Tök rosszul közelítettem meg:
Hagytam, hogy a kudarcod elvegye a kedvem, mikor inspirálnia kellett volna. Te vagy a bizonyítéka, hogy ebből a vidéki Jankintownból is vihetjük valamire.
- Nem vittem valami sokra.
- De majd fogod. Ilyen tehetséggel?“
https://www.amegoldas.org/hu/cikkek/segito--jo-emberek--helyek--modszerek--konyvek/segito-emberek/segito-emberek-3.html
Wow - élmény!. :)
A szeretet chi-je.
Térjünk már észhez!: Az élet maga lenne a tömör gyönyör, ha jobban bánnánk egymással.
Csodákra képes.
Fókusz a célon, a szereteten, a jó érzéseken
Korábbi és jövőbeli sikerek.
A sikerünk titka a sok tehetséges játékos
és a remek edzésmunka mellett
a nagyszerű csapatszellemünk volt.
Nagyon szeretem az itteni légkört,
és a megbízás is hatalmas előrelépés a számomra.
,,A képességei továbbra is adottak, de most már van tapasztalata is,
már jóval összetettebb versenyző
és mentálisan is erősebb.”
,,A leckék,
amelyeket megtanultam
ezen kudarcok során,
végül elvezettek engem a sikerhez.
Ez jellemépítő folyamat.
Itt tudom csiszolni az erősségeimet
vagy azt,
hogy hol építsek fel magamban erőt.
Ezek azok a nehéz idők,
amikor végiggondolom,
hogy elég jó vagyok-e?
Vagy hagyjam abba?
Van, hogy ugyanazt a hibát sokszor elkövetem. De ez is rendben van.
Azért,
mert végül a kísérletezéseken
és hibázásokon keresztül
egy idő után
nem követem el azokat a hibákat többször.
Véleményem szerint
a kudarc 100 százalékig szükséges
a nagysághoz.
A nagyság
és
a siker eléréséhez
annyiszor kell elbuknod,
amennyiszer csak lehetséges.
Szóval
ne riadj vissza ettől.
És ne vedd negatívumnak sem.
Minden sikeres ember,
aki nagy dolgokat valósított meg,
legyen szó a Mount Everest megmászásáról,
egy vállalat élére való eljutásról
vagy
a létező legjobb sportolóvá válásról,
nos,
ők többször buktak el,
mint amennyire emlékezni lennének képesek.
De ezeken a leckéken keresztül,
amiket
a kudarcokból megtanultak,
tudtak végül naggyá válni.”
Legyél te életed rendezője!
,,A mostani mindannyiunk számára egy teszt.
Kiderül,
hogyan kezeljük a helyzetet,
meg tudjuk-e fordítani és mennyire."
A sikertelenek kilencvenkilenc százalékát
azok teszik ki,
akiknek már szokásukká vált, hogy mentségeket keressenek. (George Washington Carver)
,,Ahol van akarat,
találnak lehetőséget."
,,Minden jó következmény, a jó okok felhalmozódásának a következménye.”
De ez is olyan, mint az összes többi módszer,
hogy ha nem gyakorlod folyamatosan, leépül.
A legfontosabb, hogy csapatként jól működjünk.
Egy jó személyiség.
Mert minden, ami van,
valahogyan csírája annak, ami belőle lesz. – Marcus Aurelius
Nagyon keményen megdolgoztam ezért a sikerért.
Azt mondta: Meg lehet az olimpiai bajnoki cím,
csak legyek kitartó és soha ne adjam fel.
Azt gondolom,
hogy az én pályafutásomban
nagyon sok nehézség volt, nagyon sok olyan dolog,
ami nem igazán támogatta az én pályafutásomat és
ennek ellenére mindig Tamás bácsi szavai voltak előttem, hogy soha ne adjam fel s mindig legyek kitartó.
Azt gondolom, hogy abba a két nehéz évben, ami nekem volt,
óriási kitartás kellett nekem ahhoz, hogy visszatudjam magam hozni arra a szintre, ahol én már egyszer voltam.
Szerintem, minden kételkedőnek bebizonyítottam azt, hogy meg tudom csinálni, s meg tudom nyerni az olimpiát, és be is bizonyítottam, úgyhogy nagyon boldog vagyok.” (Gyurta Dániel)
"Voltak pillanatok, amikor elbizonytalanodtam, vagy rossz hangulatba kerültem,
de a hit mindig megvolt.
Az igazán nagy sportoló nem akkor kemény,
amikor minden rendben van,
hanem amikor nehéz, fáj, nem megy neki.” (Gyurta Dániel)
,,Szerintem fontos adni, amikor lehetőségünk van rá."
,,Meg akarom ihletni az embereket, hogy érezzenek valamit. Reményt, örömet, szeretetet.”
Figyelj mire koncentrálsz, fókuszálsz..
ne szűkülj be..tág fókusz..nézd az egészet..vedd le a fókuszod a ,,fekete pontról”.
,,Minden körülmény között
meg kell őrizned a középpontodat,
és megtanulni megáldani a jelenléteddel bárkit.”
,,Mások rólad alkotott véleménye nem kell, hogy a te valóságoddá váljon!”
,,Engedd el azokat az embereket, akik bántottak Téged.
Kívánj nekik minden jót és lépj tovább!
Ne hagyd, hogy hibázásaikkal visszatartsanak Téged!”
,,AZÉRT VAGY KAPCSOLATBAN, hogy boldog legyél, mosolyogj, nevess, emlékeket csinálj!.
Nem azért, hogy folyton ideges legyél, fájjon és sírj!”
Mégis honnan ismerhetjük fel,
hogy jelentőségteljes kapcsolataink vannak-e?
Az ilyen kapcsolatok
mélységét
és meghittségét tulajdonképpen az adja,
hogy biztonságban érezzük magunkat,
és fel merjük vállalni a sebezhetőségünket
a másik ember előtt.
Képesek vagyunk annyira ellazulni,
hogy sem többnek,
sem kevesebbnek nem mutatjuk magunkat annál,
mint akik vagyunk,
és a másik személyt is olyannak látjuk és fogadjuk el,
amilyen ő valójában.
Ugyanakkor sokunk számára ez nehézséget okozhat,
így
első lépésként megélhetjük ezt a fajta biztonságos kötődést
egy terápiás kapcsolat keretein belül,
amely hozzásegíthet minket ahhoz,
hogy a magánéletünkben is egészséges kapcsolatunk legyen
másokkal és önmagunkkal egyaránt.
Fontosak a mikrokapcsolódások
A valahova tartozás érzését megélhetjük a baráti, vagy a közösségek mentén formálódó kapcsolatokban egyaránt, és ezek ugyanúgy jó hatással lehetnek ránk.
Sőt még az olyan mikrokapcsolódások is
pozitív irányba változtathatják meg kedélyállapotunkat,
mint a kedvenc újságárusunkkal való pár perces csevej,
vagy amikor a pékségben már kérdés nélkül is a kedvenc péksütinket csomagolják a zacskóba.
Még séta közben
egy idegennel váltott félmosoly
is azt éreztetheti velünk, hogy tartozunk valahová.
Forrás és a teljes jó cikk: https://elle.hu/eletmod/tarsas-kapcsolatok-egyeni-boldogsag-7233
Bizonyítani akart, remekül teljesített, motiváltan, profin állt oda.
,,Vagy részvényt adnak el neki,
vagy ő adja be a mentségét. Mindenképpen lesz üzlet. Csak az a kérdés ki nyer vele: maguk, vagy ő."
De a csúcsteljesítmény kulcsa,
a boldogság kulcsa,
a siker kulcsa
a helyettesítési törvény
alkalmazása." - Brian Tracy
A probléma felett állj, kicsinyítsd le,
vagy
magad nagyítsd,
erősítsd fel!
Tarts csak visszaesésnek,
tisztulásnak
– nincs dolgod vele.
Mentális egészség
,,Barátaid és családod
csodálatos forrásai lehetnek
a támogatásnak
és a boldogságnak,
beleértve
a gyülekezetben létrejött barátságokat is.”
Egyházi gyülekezeteink legjobb esetben
gondoskodó közösségek,
ahol gyakorlati
és spirituális módon szolgáljuk egymást.
,,Isten a jót keresi és látja másokban.
És amit ő lát, azt nekünk is látnunk kell.”
Jézus Krisztus ezt tanította:
„Miféle embereknek kell tehát lennetek?
Bizony mondom nektek,
hogy éppen olyannak, amilyen én vagyok.”
,,És ezt kell mondanotok a szívetekben:
Isten ítéljen köztem és közted,
és jutalmazzon meg téged cselekedeteid szerint.”
Használd ki bölcsen az időt!
- Egy lapon sorold fel a teendőidet!
Pl. a munkád, a tanulmányaid, illetve a családi szolgálatod terén – és a napi teendők.
A tőled telhető legjobban
segíts magadnak és másoknak.
„…figyeljetek rá, hogy mindezen dolgokat bölcsen és rendben tegyétek;
mert nem szükséges, hogy egy ember gyorsabban fusson, mint ahogy azt ereje engedi”
Bibliaiak - Egyháziak.pdf
,,A jövő olyan lesz, amilyenné tesszük."
Az önmenedzsment magas szintjén,
mindenre van időd,
ami számodra fontos és a céljaid felé visz.
Azok, akik rendelkeznek a felsorolt készségekkel
felettébb pozitívak
és nagy önbizalommal rendelkeznek.
Minden helyzetben feltalálják magukat, ezért számukra biztosan nem okoz gondot a 21. század konstans változása.
Az ő életükben is vannak hullámvölgyek,
de pontosan tudják,
hogy miképp emelkedjenek újra a csúcsra,
s ettől lesznek igazán sikeresek.
Hogyan tartozz Te is
ebbe a 10 százalékba?
+1. Fogadd el hogy a saját életedért, egyedül Te vagy a felelős!
https://uzletesutazas.hu/keszsegek-a-sikerhez-mire-van-szukseged/
,,Igénytelen társaságban nem fogsz fejlődni."
Fantasztikus csapat segít nekem. „A csapat remek munkát végzett.”
Győztes mentalitás.
Remek stábom van.
Nagyszerű munkát végeznek.
Kiváló szakmai csapat.
Szeretni, biztatni, bátorítani.
Igazi otthon, ahol mindig szívesen látnak.
Én értékes, érdemes, erős, jó és szeretetre méltó vagyok. Sokat érek.
Hangsúlyozzuk ki az ,,én” fogalmát + vagyok.