BOLDOGSÁG SIKER POZITÍV 5
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/boldogsag-siker-pozitiv-3-.html
Az imádat fontos dolog.
ÉREZD AZ ÉRZÉSEKET
Hogy megelőlegezzük azt az energiát,
ahogyan érezni akarjuk magunkat, - érezd az érzést,
és élvezd a jó érzést!
Az első számú prioritásod az élvezet legyen!
A siker, a siker-gondolkodásmódnál kezdődik.
Ki akarok lenni ma?
Mit akarok kapni ma?
Mit akarok adni ma?
Mit szeretnél valójában?
,,Mindannyian szépek, és isteniek vagyunk,
csak olyan környezetre van szükségünk,
amelyben felismerhetjük azt.”
Mindenki képes csodákat
fogadni, amikor azt választja, hogy pozitív jelet küld ki.
A jó érzést keltő rezgéseid pozitív tapasztalatokhoz vezetnek.
Kezdd el elfogadni és elvárni, hogy minél több
pozitivitás jut az életedbe, annál több jót, szeretetet, támogatást és bőséget fogsz tapasztalni.
Tudd, hogy a jó érzés, a szeretet maga a teremtő erő.
EZÉRT KIEMELTEN TÖRŐDJ AZZAL, HOGY HOGYAN ÉRZED MAGAD!
Törődni azzal, hogy hogyan érezzük magunkat, azt jelenti,
hogy tudatosabbá válunk a gondolataink,
a szavaink
és a cselekedeteink kapcsán.
A bőség - a béke, a szeretet és az öröm szintjén van.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=5112684598797465&set=p.5112684598797465
A szegénység a negatív érzelmek és a felelősségvállalás hiánya szintjén van.
NE SZABOTÁLD A JÓ ÉRZÉS ÁRADÁSÁT.
Megbocsátom a múltat, és elengedem a jövőmet, és tiszteletben tartom azt, ahogy a jelenben érzem magam.
Abban a pillanatban, amikor megbocsátod a múltadat, és átengeded a helyet a jelennek energiaeltolódás következik be.
Megbocsátok magamnak, és a szeretetet választom.
Ha bármilyen negatív gondolatod támad, akkor tudd, hogy ebben a pillanatban újra választhatsz.
És, ha azt választod, hogy a szeretetet és a gazdagságot látod és érzed, akkor ez segít neked abban, hogy átirányítsd az életed.
Légy hajlandó most megbocsátani magadnak, és ünnepeld meg mindazt,
amivé válni fogsz.
,,A szeretet
mennyi mindenen átsegít,
megkönnyíti az életünk,
motiváltakká tesz bennünket,
és úgy általában jobb az élet minősége,
amennyiben szeretetben telik."
Rendkívül csodás, barátságos csapat fogadott.
,,Ahhoz, hogy a lélek megtalálja egyensúlyát az életben szükséges a szeretet és a boldogság.”
Szereti, amit csinál, ez csodás!.
Kitűnő választás, egészen kitűnő.
Az, hogy lelassítottam, jót tett.
Néhány dologról nem is tudtam, hogy hiányzik:
Friss levegő, fák, beszélgetések egy erős, okos, gyönyörű nővel.
Szereti, amit csinál, ez csodás!.
Kitűnő választás, egészen kitűnő.
Az, hogy lelassítottam, jót tett.
Néhány dologról nem is tudtam, hogy hiányzik:
Friss levegő, fák, beszélgetések egy erős, okos, gyönyörű nővel.
,,Minden embernek szüksége van egy olyan helyre, ahol szeretik, elfogadják és biztonságban érezheti magát.
Minden ember vágyik egy olyan helyre. ahol ellazulhat és teljes mértékben önmaga lehet." – Stefanie Stahl
Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj.
Folyamatos tanulással gyarapítod tudásodat és tágítod lehetőségeid körét.
„Tiszteld a fizikai templomot, amely otthont ad neked azzal,
hogy egészségesen étkezel, gyakorolsz, figyelsz tested szükségleteire, és méltósággal és szeretettel bánsz vele.'' - Dr. Wayne W. Dyer
„Tekints azáltal akadálynak tartott eseményeket tökéletes alkalomnak arra, hogy próbára tegye elszántságod és megtaláld a célod.” - Dr. Wayne W. Dyer
Amikor kifacsarsz egy narancsot, mindig narancslevet kapsz belőle. Ami kijön, az belül van.
Ugyanez a logika vonatkozik rád is: ha valaki megszorít, nyomást gyakorol rád, vagy valami nem hízelgőt vagy kritikát mond, és harag, gyűlölet, keserűség, feszültség fakad belőled, depresszió vagy szorongás, ez van belül. - Dr. Wayne W. Dyer
Akkor is van lehetőség a fejlődésre, amennyiben a környezet „helyreáll”.
"Minden dolgotok szeretetben menjen végbe!"
Egy hely, ahol feltöltődhetsz és ahol önmagadra rálelhetsz.
A ,,mit akarok?” helyett, azt kérdezd: ,,mi a dolgom?” És, ha már ezt megtaláltad, akkor kiért, kikért teszed?
Fontos, hogy erős csapatba kerüljünk. Ha csupa kis zseni zsong körülöttünk, akkor biztos, hogy nekünk is van esélyünk.
Az a lényeg, hogy mi jön azután.
Ez a legszebb dolog, amit értem tettél. …Azt szeretnéd, hogy elérjek mindent, amit akarok.
És mindent megteszel, hogy hozzásegíts.
Jó veled lenni egy csapatban.
Szeretnék végre valami fontosat csinálni. Izgalmas, értelmes életre vágyom, amit élvezek.
A jó társaság - Minőségi kapcsolat - Kincs
Válaszd azt,
ami a legjobb a mentális egészséged szempontjából!
Merüljön el olyan tevékenységekben, mint
- a meditáció,
- a mélylégzés gyakorlatok,
- az éber figyelem gyakorlatai
- vagy olyan hobbikban,
amelyek segítenek Önnek ellazulni és kikapcsolódni.
Kiegyensúlyozott életmód
A kiegyensúlyozott életmód bevezetése pozitív hatással lehet a szorongásszintre. Gondoskodjon arról, hogy
- rendszeres testmozgást végezzen,
- tápláló étrendet kövessen,
- eleget aludjon
- és egészséges kapcsolatokat tartson fenn.
Az általános jóllétről való gondoskodás hozzájárulhat a jobb mentális egészséghez.
Öngondoskodási gyakorlatok
Építsen be öngondoskodási gyakorlatokat a rutinjába,
hogy mentális jóllétét helyezze előtérbe.
Ez magában foglalhat olyan tevékenységeket, mint a
- hála gyakorlása,
- hobbival való foglalkozás,
- a természetben való időtöltés,
- a szeretteivel való kapcsolattartás,
- vagy támogatás kérése támogató csoportoktól vagy terápia keretében.
Szakértői támogatás
Ha tartós szorongásos tüneteket tapasztal, fontos szakember segítségét kérni. Konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval vagy mentálhigiénés szakemberrel, aki személyre szabott útmutatást tud nyújtani és megfelelő kezelési lehetőségeket javasolhat az Ön speciális igényei alapján.
Következetesség
A következetesség kulcsfontosságú.
Forrás és a teljes cikk: https://hu.herboxa.com/shop/anxiety-formula
Több időt kell tölteni a pozitív kapcsolatokkal,
akik lelki feltöltődést adnak.
Rengeteg szeretetet kap.
,,Csak az ér fel a csúcsra,
aki hajlandó megmászni a hegyet.”
A kapuhoz eljutni.
Tartsd tisztán a tudatodat!.
- Légy tisztában az erősségeiddel
Gyakorta megtörténik,
hogy valaki
azért esik
a negativitás csapdájába,
mert nem látja tisztán,
vagy figyelmen kívül hagyja saját erősségeit.
Dr. Martin Seligman, a pozitív pszichológia szemléletének atyja szerint,
a legboldogabb emberek mindig azok,
akik tisztában vannak saját erősségeikkel és erényeikkel.
Mindez segít, hogy magabiztosabbá válj, és könnyebben vedd az eléd gördülő akadályokat.
Az önbecsülés javításához jó megoldás lehet,
ha leírod egy papírra azokat a tulajdonságaidat, amelyeket szeretsz magadban,
majd a listával kapcsolatban kikéred azoknak az ismerőseidnek, barátaidnak a véleményét, akik jól ismernek téged!
- Töltődj fel és kapcsolódj ki!
Mindenki tudja, hogy
a fáradtság és az éhség érzése együtt
nagy valószínűség szerint boldogtalansághoz vezet.
Ám jó, ha tisztában vagy vele, hogy ez a kombináció nem csak a hangulatodat befolyásolhatja,
de a gondolkodásodat is átalakíthatja.
Az alvásmegvonást a központi idegrendszer fenyegetésként értékeli,
melynek hatására romlik az ítélőképességünk,
és megsokszorozódnak a negatív gondolataink.
Ahhoz, hogy megőrizd optimizmusodat,
és megfelelő döntéseket hozhass mindennapjaid során,
elengedhetetlen a napi legalább nyolc óra alvás,
és a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés!”
Forrás és a teljes cikk: https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/lelki-harmonia/5-tudomanyosan-alatamasztott-trukk-hogy-mindig-optimista-maradj/126639
Pozitivitással és szeretettel feltöltődve.
A világosság a világossághoz ragaszkodik.
,,Olyan társra és barátokra van szükségük,
akik megértik őket és törődnek velük.
Olyan mentorokra van szükségük,
akik biztonságos környezetet teremtenek számukra
a tanuláshoz és a tanultak szerinti cselekvéshez.”
,,Ha mostanában úgy érzed, hogy elakadtál, és nem úgy alakulnak a dolgaid, ahogy valójában szeretnéd, akkor szeretettel ajánlom figyelmedbe gyakorlatias ONLINE tréningeinket, amelyek segíthetnek neked leküzdeni az előtted álló kihívásokat és továbblépni a céljaid irányába.
Ideje, hogy csak olyan dolgokat tanulj, amelyek valódi eredményeket hoznak!"
Használd rendszeresen a növekedésedet segítő forrásokat!
Olvass jó könyveket, cikkeket, és hallgass CD-ket vagy online előadásokat!!
Óriási változásra vagyunk képesek, ha lehetőségünk van a megfelelő képzésekre.
Remek emberek vesznek körül.
Sok múlik a közegen.
Az akarat, és a hit, hogy képes győzni.
Magabiztos és tehetséges.
Fiatal, tehetséges, és jól motivált a csapat, amely képes elérni a kitűzött célokat.
Befektetés a jövőbe.
Mi az, amire vágysz, milyen cél lebeg a szemed előtt?
Ha minden tőlem telhetőt megteszek, és mélyen, igazán mélyen hiszek magamban, valóra válthatom az álmaimat.
Mit mondtam: Érdemes kivárni. :)
Ha nagyon akarunk valamit és hiszünk magunkban, a világon bármit elérhetünk.
Az egésznek a lényege, hogy mi az, amire a főhősünk vágyik, milyen cél lebeg a szeme előtt.
Tehát
Adott a cél,
és történet során a főhős legyőzi az elé gördülő akadályokat.
Ne a korlátaid szabják meg, mihez kezdesz magaddal!
De semmi probléma, el kell fogadnom a kihívást.
,,Ne törődjön a negatív emberekkel, menjen tovább a maga útján, eléri amit akar.”
,,A férjem nem szereti pazarolni az idejét.”
,,Hogy villanhatna be a nagy ötlet, amikor állandóan feszült vagy.”
Minél frissebb a táplálék, annál több benne az energia.
Kevés csível átitatott helységben enerválttá válunk
,,vámpírhatás” ha este ,,80%-os” erővel fekszünk le, reggel ,,35 %-os” erővel kelünk. "Az épületek tervezésénél és kivitelezésénél ügyelni kellene arra, hogy jó szellőzésről és sok napfényről gondoskodjanak… figyelmen kívül hagyott szellőzés a felelős az álmosságért és a kábaságért."
Az orvostudomány is állítja:
A friss levegő kémiailag értékesebb,
mint a szobai levegő.
A nagy mennyiségű friss levegő valósággal felvillanyoz.
Oxigénterápiák – Az energiával való feltöltődés egészséges módja.
számára, akik állandó, szellemi, lelki, vagy testi megpróbáltatásoknak vannak kitéve,
az oxigén terápiák a pihenés természetes módon történő felgyorsulását,
és ezzel együtt a túlterheltség hatékony megelőzését és kezelését jelentik.
Citromfürdő, szódabikarbónafürdő.
Szódabikarbóna - Erőt ad és méregtelenít – Kimerítő nap vagy sportolás után ha nem csak bőrünket hanem egész testünket megakarjuk nyugtatni, pihentetni ajánlatos speciális fürdőt venni. 2 csészényi kb. 100-200 g szódabikarbónát öntsünk a fürdővízbe, ezáltal elősegítjük a szervezetünk méregtelenítését és ismét visszanyerjük lankadó erőnket, elveszített energiánkat, és a pihentető, nyugtató hatás is garantált.
A folyékony fényenergia - A sóoldat egy folyékony nap, ill. fényenergia.
A természetes forrás só nem gyógyszer, hanem a szó igazi értelmében élelmiszer. Különleges képességein keresztül energiát adó, kiegyenlítő, semlegesítő és salaktalanító hatású. Támogatja a szervezet öngyógyító erejét a homeosztázist. Ezért a természetes forrás só mindennemű betegségre pozitív hatással van. A sóoldat ivókúra segítségével MINDENKINEK lehetősége nyílik egészségessé válni, vagy annak maradni, közérzetét jobbá tenni.
A testi és lelki egyensúlyát újra megtalálni és energiával eltölteni. Az ivókúra során nem a mennyiség, hanem a rendszeresség számít.
,,A társas támogatás
igen nagy szerepet tölt be az egyén életében,
különösen az életmód alakulását tekintve.
Az egészséges társas kapcsolatok előnyös irányba befolyásolhatják az egyén életmódját azáltal, hogy segítik az egyént abban, hogy könnyebben megküzdjön a stresszhelyzetekkel.
Az egyik legfontosabb szempont,
hogy az egyént körülvevő emberek mindig
– azaz stresszhelyzetben is –
elérhetőek legyenek az egyén számára.
Az egészséges társas kapcsolatok megléte
növelheti az egyén szempontjából pozitív érzelmek jelenlétét
és csökkentheti a negatív érzelmek kibontakozását, intenzitását és időtartamát."
Forrás és a teljes cikk: https://www.eletmodorvosikozpont.hu/eletmod-orvoslas/egeszseges-kapcsolatok
,,A biztonságosan kötődő személyek
egészsége és jókedve mellett
a mentális képességeik is jobbak a védelmező kapcsolataik jótékony hatásai miatt."
Csökkentsd a stresszt
Dolgoznod kell a stressz mennyiségének csökkentésén
és ennek a leggyorsabb módja
a nevetés, a tényleges szórakozás
és a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.
Mennyivel jobb lenne az élet, ha több időt szánnál a szórakozásra? Keményen dolgozhatsz ez tény, de keményen játszhatsz is.
A nevetés és a szórakozás csökkenti a stresszt és sokkal élvezetesebbé tesz az életet.
Hagyd abba az önbíráskodást
Kezdjünk egy nyilvánvaló problémával : sok időt töltesz azzal, hogy elítéld magad és nem töltesz elég időt azzal, hogy szép dolgokat mondj magadról.
Lehet, hogy rosszat mondasz magadról, hogy mások azt gondolják, hogy te is szarul vagy és minden ilyen viselkedés során rosszabbul is fogod érezni magad.
Önmagad hibáztatod, ha nem úgy alakulnak a dolgaid, ahogy szeretnéd? Mindig azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég okos, csinos vagy elég jó?
Ezek a gondolatok ártalmatlannak tűnhetnek,
de megerősítik azt a gondolatot,
hogy nem szereted magad
és ha önmagad nem szereted,
más embereket sem fogsz tudni kedvelni, szeretni.
Engedd el a haragot
A harag bennünk van. Mindannyian csináljuk. Haragszunk valaki, valamiért, talán egy régi barátra, egy idegesítő rokonra vagy a párunkra.
Elárulok egy nagy titkot : nem éri meg!
A neheztelés és a harag
annyi mentális energiát szív el tőled,
ami pont elég ahhoz, hogy megakadályozzon a fejlődésedben.
Engedd el, bocsáss meg és menj tovább.
Zárd ki a negativitást
A negativitás villámcsapás szerűen megcsaphatja a fejünket. Az egyik pillanatban elégedettek vagyunk a napunkkal, a következő pillanatban pedig féltékenységet, önsajnálatot és neheztelést érzel.
Amit érzed, hogy a negatív gondolatok becsúsznak,
tanulj meg hátra lépni egy lépést
és kérdezd meg magadtól,
hogy valóban szükséged van-e ezekre a gondolatokra az életben.
A válasz szinte mindig: nem.
Találd meg a szenvedélyed
A szenvedély megtalálása nem olyan nehéz, mint gondolod.
Ehhez csak egy csendes elme és figyelem szükséges arra, hogy miben vagy jó és mit szeretsz csinálni.
Forrás és a teljes cikk: https://lifeadvisor.hu/2021/07/16/fejleszteni_szeretned_onmagad_kezdd_ezzel_a_14_tippel
Önfejlesztő könyvek
A könyvpiacon ma már számos hasonló témájú kötet megtalálható, de legyünk óvatosak! Mielőtt kiválasztjuk a számunkra legszimpatikusabb kötetet, tájékozódjunk annak hitelességéről. Nézzünk utána, ki a szerző, mi a végzettsége, van-e szakmai múltja. Kérjünk ajánlást, akár számunkra hiteles szakembertől.
A hasonló könyvek általában végigvezetnek minket egy felismerési folyamaton. Az olvasás során sok kérdést kell megválaszolnunk: készüljünk papírral, ceruzával, és rögzítsük válaszainkat. A könyv feldolgozása sok esetben az első lépés, amelyet később terápia is követhet. Ne ijedjünk meg, ha a kötet végére érve ennek igénye felmerül bennünk. Ez is egy eredmény, hiszen egy következő lépcsőfokra visz.
Önfejlesztő tréningek, workshopok
Sokaknak könnyebb csapatban fejlődni vagy célokat kitűzni. Akadnak embertípusok, vagy épp élethelyzetek, amikor az segít, hogy közösségben tanulhatunk: egyszerűen kell a bátorító szó, az összefogás lehetősége, vagy a sorsközösség megélése.
Ha az önfejlesztés útjára lépünk, mind szakmai, mind emberi kompetenciákat erősítve számos workshop és tréning áll rendelkezésünkre. Sokszor elég néhány alkalom, hogy elsajátítsunk egy új képességet vagy nézőpontot, amely aztán hatalmasat lendít az életünkön.
Az ilyen típusú programok azért is támogatóak, mert új embereket ismerünk meg, akik kívülről látnak rá az életünkre, ezáltal új nézőpontokból világíthatják meg elakadásainkat.
Vizualizációs módszerek
Pszichológiai kutatások tömkelege bizonyította, hogy a vizualizáció hatásai kézzelfoghatóak, éppen ezért érdemes élni ezzel a módszerrel. Ha egy nehéz vizsga előtt állunk, érdemes elképzelnünk, ahogy sikeresen szerepelünk. Ha új készségeket sajátítunk el a munkánk során, gyakoroljunk minél többször fejben, akár zuhanyzás közben, napi néhány percben. A vizualizáció érzelmi síkon is jó barátunk lehet: ne féljünk elképzelni a vágyott célt, párbeszédet, megvalósult álmot. Bízzunk a gondolat teremtő erejében az önfejlesztés során is!
Csatlakozás közösségekhez
Az új közösségekkel való találkozás nemcsak a konkrét önismereti csoportok kapcsán segítheti az önfejlesztést. Alapvetően felfrissülést hoz a személyiség számára, hiszen az új impulzusok nemcsak formálnak és alkalmazkodásra késztetnek minket, de olyan készségeinkre is felhívhatják a figyelmünket, amelyeknek eddig nem voltunk tudatában.
Forrás és a teljes cikk: https://mersz.hu/blog/onfejlesztes/
Ha szükséges, keressünk szakembert
Vannak olyan problémák, amelyeket nem tudunk egyedül megoldani.
Ha úgy érezzük, hogy az életünk kiegyensúlyozatlanságát súlyos mentális vagy érzelmi problémák okozzák, ne habozzunk szakember segítségét kérni!
A pszichoterapeuta segíthet az érzelmi egyensúly helyreállításában és ezzel az életminőség javításában.
Vitathatatlan, hogy a testi-lelki egyensúly elérése és fenntartása egy igen fontos sarokkő a jobb közérzet és a hosszú, egészséges élet szempontjából.
A megfelelő módszerek alkalmazásával viszont képesek lehetünk megtalálni a harmóniát önmagunkkal és a környezetünkkel.
Az egészséges életmód, a meditáció és relaxáció, a különböző illóolajok és a CBD-olaj mind hatékony eszközök lehetnek ebben a folyamatban – mely egy hosszútávú befektetés.
A testi-lelki egyensúly nemcsak egy cél, hanem egy folyamatos utazás, amelynek eredményeképpen boldogabban élhetjük az életünket.
https://www.magyarhirlap.hu/eletmod/20230926-testi-lelki-egyensuly-a-mindennapokban-5-tipp-a-jobb-kozerzetert
,,A cél elérése előtt felmerülő problémákat bizony meg kell oldani.”
Legalább nehezítsd meg az ellenfél dolgát. Játssz nagyon jól. Tegyél bele mindent.
Alkalmazd a "tégy úgy, mintha" …törvényét.
Legjobban úgy hozhatsz létre magadban érzéseket, amelyek egyébként nincsenek jelen szívedben,
hogy minden alkalommal, amikor az érzés ottléte kívánatos lenne, úgy cselekszel, mintha valóban úgy éreznél. Meglásd, az érzés hamarosan be is költözik a szívedbe.
William James, az amerikai pszichológia atyja jelentős felfedezést tett. Azt állította, hogy egy érzést, amely valójában még nincs meg bennünk, úgy élhetünk át legbiztosabban, ha úgy teszünk, mintha éreznénk. Egészen addig, amíg végül valóban szívünkbe költözik.
,,Attól még nem leszel kicsivel sem rosszabb ember, ha nem szolgálod ki válogatás nélkül az összes embertársad igényeit. Nem leszel rosszabb, csak életképesebb.
Mert vannak, akiket sem a jóságod, sem a szereteted, sem az erkölcsi értékeid nem érdekelnek, és ha nem áldozatként szeretnéd leélni az egész életedet, akkor falat kell építened az ilyen emberek ellen. Egy olyan falat, amelyen egy zárható ajtó is legyen. A legtöbben ugyanis itt rontják el: vagy körbefalazzák magukat, és senkit sem engednek be, vagy nem zárják az ajtajukat, ezért betörnek olyanok is, akik csak rabolni jöttek.
Legyen ajtód, és legyen kulcsod.” (Kocsis Gábor)
„Tudatszintünk növekedésével tapasztalhatjuk, hogy egyre könnyebben válnak valóra a céljaink is, hiszen a Szeretet tudatszintjét elérve céljaink egyszerűen mintha “maguktól válnának valóra”.
A tudatfejlődés pozitív tartományaiba jutva eljutsz arra a szintre,
ahol már képes vagy *álmaidra fókuszálni*, és céljaid elérése végett tudatosan teremted meg magadnak a pozitív élettapasztalatokat.
Energiaszinted egyre növekszik.”
Forrás: Dr.David R.Hawkins – ERŐ kontra erő*
Forrás és a teljes cikk: http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/16/belso-erod-aktivalasa-hawkins-fele-tudatterkep-10-es-11-szint-partatlansag-es-hajlandosag
,,A megvilágosultság megtapasztalásával eljutunk a Hawkins féle Tudattérkép legmagasabb szintjeire. A 700 feletti szinteken a világ azon nagy tanítói állnak, akik a belőlük sugárzó lelki béke és isteni kegyelem révén hozzájárulnak az egész emberiség tudatszintjének növeléséhez. Az ezres szintet pedig olyan történelmi személyiségek képviselik, mint Jézus, Krishna vagy Buddha.”
http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/11/28/mi-a-megvilagosodas-hawkins-fele-tudatterkep-16-es-17-szint-beke-es-megvilagosultsag
,,Olyan az életed, amilyen tudatszinten vagy.”
,,Az egyetlen, igaz útja a fejlődésnek a szeretet útja, hiszen minden önfejlesztés célja a bennünk lévő szeretet növelése. Embertársaim, merjünk élni! Merjünk kilépni a megszokásokból, hinni, változni és változtatni, egymás felé nyitni, egymás kezét szeretettel megfogni, összefogni és cselekedni! Ezért vagyunk itt. Egy új, szebb jövőt alkotni. A Fény legyen mindenkivel! Áldás."
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/4004694062929863
https://www.youtube.com/watch?v=hQQg9PLMHC4&list=PL9dPn8abKvYV5uKGK8W1b-_CNVv6EF7e1&index=2 Mentális térkép
https://www.youtube.com/watch?v=l_g5pklZnbg
A belső kritikus legyőzése – A gyerekkori kritika, önvédelem, önhibáztatás. – Miért szól? Mitől akar megvédeni? Reális-e? Szakítsuk meg, milyen érzés? Ellentét pl. nem vagyok áldozat.
Akarat, Szándék ereje – mozgósító ereje – bevonzó ereje.
Chardi Kala – Emelkedő Szellem - Energia, Felemelkedett Szellem.
Válasz szándékosan jobb érzést keltő gondolatot, melynek segítségével jobb érzéshelyre mozdíthatód magad.
Erős vagyok! Erős férfi / nő vagyok! Jó vagyok! Fantasztikus vagyok! Sokan szeretnek..mert szeretetreméltó vagyok! :)
,,A fegyelem
a sikeres élet egyik legfontosabb előfeltétele."
Remek emberek vesznek körül.
Sok múlik a közegen.
,,Valójában irigylem őt. Irigylem a bátorságát, ahogy az álmaiért küzd, irigylem a látásmódját és irigylem a kockázatvállalását, ahogy hajlandó az igazán fontosért feladni a lényegtelent.”
Figyelemre méltó merészséggel rendelkezik, és soha nem fél a nagy tervektől vagy a leküzdhetetlen esélyektől. Minden tevékenységben magával ragadta a hite.
Fókuszban a szenvedély!
Gyere légy része egy inspiráló,
klassz csapatnak
és élvezd a fejlődést.
Köszönet mindenkinek,
akik mind sport-, mind emberi szinten hozzájárultak ahhoz,
hogy a klub odakerüljön, ahol most tartunk.
Ez a legjobb csapat,
és csak ilyen jó játékosokkal tudok tovább fejlődni!.
Tanulnia és folyamatosan javulnia kell.
A mentális és fizikai erő nála szerintem adott. Ezenkívül nagy fejlődési potenciált látunk nála.
Ő egy jó motivátor is, aki űzi-hajtja a társaságot.
Tarts ki, és csúcs leszel!
Aki kitart, az győz/sikeres.
Türelem, érettség, a csapat összefogása.
Az elszántsága hihetetlen.
Megmutatta, hogy ő egy igazi vezére a csapatnak.
A higgadtságot nevezte a sikerük és a kiegyensúlyozottságuk titkának.
Próbáltam kihozni a legtöbbet a helyzetből,
de érezni lehet a feszültséget,
és ez nem segítség ahhoz, hogy jól teljesíts.
Szerintem nem mindenki fogja fel a helyzetet.
Tudhatják, hogy én nem keresek kifogásokat, mindig nagyon realista vagyok.
Nem vagyok elégedett a dolgok jelenlegi állásával.
Egy ponton ennek is vége lesz. Mindenki tanul a hibáiból.
Panaszok után alázatos munka
Az azt követő alázatos, szorgos munkájával változott a helyzet, és segített kivezetni a gödörből.
Jön a nehezebb rész:
muszáj a saját hibáinkból tanulnunk
és megpróbálni javítani rajtuk
a további sikerek érdekében.
Kellenek magas fokú technikák, hogy belülről kifelé pszichológiailag megreformáljuk magunkat!
Kell, hogy továbbfejlődj!.
A mentális átalakulás időbe telik,
türelmet és eltökéltséget igényel,
de ha így folytatod,
a végén elégedett leszel.
Kipihent test és elme
– Optimális, jó, kiváló működés.
Szeretet legyen a prioritásod!
,,A legjobbat kihozni önmagadból ,
és elérni a legmagasabb csúcsokat.”
Önmagad legjobb verziója.
Hinnie kell az elvégzett munkájában
és a tehetségében.
A SZERETET dominál.
,,Arra vágyom, hogy adakozó legyek...
a remény, a szeretet,
az öröm, jó hangulat és az erő adója."
Szeretném, hogy nagyon jól érezd magad itt.
Itt boldog leszel. Szeretve vagy.
Kapcsolat, mely a legbensőségesebb és legtöbb örömet hozó.
Figyeltem, hogy a csapat mennyire sokat fejlődött az edző érkezése után ebben a szezonban, szeretném én is a klubot a céljaihoz segíteni.
A csapatra koncentrálok, nagy céljaink vannak,
és minden nap dolgozunk értük.
Az önbizalom a képességeinkből fakad
A magabiztosság az az elvárás, hogy képesek vagyunk győzedelmeskedni a viszontagságok felett. Ez az önmagunkba vetett bizalom részben a képességeinkből ered, amelyek tudásbázisunkból, tehetségünkből és jártassági területeinkből állnak össze.
Akkor vagyunk magabiztosak, ha felkészültnek érezzük magunkat. - Damon Zahariades
,,Ha mentálisan kemény leszel, jobb képességekkel rendelkezel, hogy szabályozd az érzelmeid.
Továbbra is kapcsolatban maradsz velük, de a negatív érzések kevésbé befolyásolják viselkedésedet és a kedvezőtlen körülményekre adott válaszokat.
A mentális szívósság megmutatkozik egy területen, de gyakran elkerülnek minket más területeken. Például a kedvezőtlen helyzetek elviselésére való képességem miközben a vállalkozásomat vezetem, nem jelenti azt, hogy képes lennék rá elviselni a gyermekneveléssel járó kihívásokat.
Ez a könyv megmutatja, hogyan válhatsz mentálisan erőssé életed minden területén. Ha egyszer azzá válsz, akkor élvezni fogod az a nyugalmat, ami azzal jár, hogy tudod, hogy bármilyen helyzetet képes vagy kezelni higgadtan, elegánsan és magabiztosan.
Hozzáállásunk erősen befolyásolja a viselkedésünket.
Az a hangnem, hogy hogyan közelítjük meg a nehéz helyzeteket meghatározza, hogy milyen lépéseket teszünk a leküzdés – vagy a megoldás – érdekében.
Ha pozitív a hozzáállásunk, akkor valószínűleg optimistán és magabiztosan értékeljük a helyzeteket.
Ha negatív hozzáállásunk van, akkor valószínűleg cinizmussal és félelemmel értékeljük őket.
A visszaesésekre, a kihívásokra és az akadályokra adott viselkedési válaszunk ezekből az érzésekből származik.”
Damon Zahariades - The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise alapján.
Ne add fel, ha az álmod nem vált valóra. Szenvedéllyel és pozitív gondolkodással minden lehetetlen dolog lehetségessé válhat.
https://www.instagram.com/p/Cm-oJ8Cv_63/
„Pisi. - nincs dolgod vele. Csak az elme feldolgozása-tisztulása. …csak egy gondolat, térj vissza. Ne ragadj bele. ,,Harci elefánt”.
,,Ha a szokásról beszélünk, és a haragra gondolunk, a harag is csupán szokás. Tudjuk, hogy amikor átadjuk magunkat a haragnak, az a gyengeség jele. Gyerekes viselkedés, infantilis dolog, az őszintétlenség jele, egyben azonban feltételes reakció is.
A harag csupán akkor jöhet létre,
ha hibáztatunk valakit vagy valamit.
ha úgy érzékeljük, hogy támadás ért bennünket.
Ha úgy érezzük, hogy a várakozásainkat meghiúsítják.
Ha valamilyen félelmet érzünk vagy fájdalmat, ha olyan érzéseink vannak, vagy
ha úgy értelmezzük világunkat,
hogy az a meggyőződés alakul ki bennünk:
valami vagy valaki fenyeget bennünket,
áldozattá tesz.
Szóval csupán akkor gurulunk méregbe,
ha áldozatnak érezzük magunkat.”
,,A meditatív, ellazult állapotban lévő vizualizáció beépíti tudatunkba az új attitűdünket,
és pozitív energiákat küld ki,
amelyek megfelelnek a megfelelő eredményeknek, megtisztítva az utat egy új valóság felé."
Légy pozitív
A belső kommunikáció megváltoztatása egy másik módszer a múltbeli programozásunk feloldására.
A megerősítések véget vetnek annak az önpusztító negatív képnek, ahogyan a világot észleljük.
Ha meggyőztük magunkat, hogy nem vagyunk elég jók, elég tökéletesek, elég tapasztaltak, elég okosak, elég gyorsak, elég gazdagok vagy elég szerencsések, akkor első lépésként túl kell lépnünk ezeken a hazugságokon.
Csak frusztrációt okoznak az életünkben.
El kell kezdenünk elmondani az igazat magunkról.
Az igazság az, hogy korlátlan potenciál és hatalom van bennünk.
Tudjuk, hogy újra harmóniába hozhatjuk az életünket gondolatmintáink megváltoztatásával.
Ha elég sokszor ismétled, és érzelmileg is átéled a bőséget,
akkor el fogod hinni, hogy képes vagy rá.
Deepak Chopra szerint a bőség és a jómód a természetes állapotunk,
és csak annyit kell tennünk, hogy „visszaállítjuk annak emlékét, amit már ismerünk”.
Fedezd fel a belső igazságot!
Felhagyhatunk azzal, hogy öntudatlanul éljünk a félelmetes múlt diktálta programokat, ha naponta meditálunk, hogy felfedezzük a belső igazságot.
Ideje felhagyni a társadalom és a múltunk hibáztatásával, és ideje, hogy gondolkodásmódunkat a hiányról a bőségre változtassuk.
Glindát, a Jó Boszorkányt idézve: „Mindvégig nálad volt az erő, kedvesem.”
Forrás és a teljes cikk: https://spiritudat.hu/lepj-a-szukossegbol-a-boseg-fele/
“A változás képességének kulcsa a belső állandóság – annak a megingathatatlan tudása,
hogy ki vagyok, mit akarok, és mit értékelek igazán az életben.”
“Táplálják a lehetőségeiket és éheztetik a problémáikat.” - Peter Drucker
AZ AKADÁLY, HA AZT GONDOLOD, HOGY: NINCS ELÉG.
Ha olyan érzéseket dédelgetsz, hogy nem vagy elég, vagy neked
nincs elég valamiből,
akkor akadályozod az Univerzum bőség áramlását.
Ez rászoruló energia.
És ez az alacsony szintű energia taszítja a kívánt dolgokat, mások támogatását, és a kreativitás energiáját.
Ebben az állapotban, küzdesz azzal, hogy megkapd azt,
amit akarsz,
és büszke vagy a túlteljesítő viselkedésedre
Hiszed, hogy annyit kell kapnod, amennyit csak tudsz,
mert nem marad.
Úgy gondolod, hogy a bőségnek, a pénznek és a szeretetnek határa van.
De amikor elmozdulsz a hiány világából a bőség világába, akkor megtapasztalod, hogy több mint elég áll a rendelkezésünkre.
Munkád az összehangolásról szól.
Amikor a bőség
energiájára csatlakozol, bőségben fogsz élni.
Hangolódj rá erre a frekvenciára, amely lehetővé teszi, hogy
felismerd az összes körülötted lévő bőséget.
,,A célod elérése arról szól, hogy mindig maradj összhangban azzal, amire vágysz.”
,,Azért nem kaptad meg eddig, mert más rezgésen vagy a vágyaddal.”
Minden energia – elég, ha ezt tudatban tartod. Hangolódj rá annak a valóságnak a frekvenciájára, amelyben élni szeretnél – és megkapod.
Ez nem filozófia, ez fizika. (Albert Einstein)
Vágyad azért nem teljesült még, mert olyan rezgésállapotban tartod magad, amely nincs összhangban vágyad rezgésével.
CSAK, ÉS KIZÁRÓLAG EZ AZ OKA!
Van bőséges szeretet. Bőséggel van pénz és energia. Van elég pénz, siker és szeretet. A bőség, a pénz és a szeretet határtalan. Bőven van gazdagság. Bőséges a siker. Bőségesen vannak jó, támogató, szerető emberek.
MINDENBŐL JUT BŐVEN MINDENKINEK
Ha szívből szeretnéd azt, hogy mások is bőségben éljenek (pl. bőséges szeretet, pénz, öröm), akkor hozzád is több érkezik.
Vidd át a fókuszodat arra, amit adni tudsz.
Ez a leggyorsabb módja annak, hogy
megszabadulj a hiány energiájától.
Kérdezd meg magadtól: „Hogyan szolgálhatok? Mi jót adhatok?”
Ha hálát érzel valaki felé, azt mondd el neki!
A méltányolás képes a kapcsolat - a kapcsolódás
energiáját teljesen megváltoztatni.
Gabrielle Bernstein és a férje reggel, az ébredés pillanatában megosztják egymással azt, hogy mennyire méltányolják egymást.
Az első szavaik reggel, így hangzanak: „Nagyra értékellek, mert … .”
Számos dolgot sorolnak fel, hogy miért szeretik és méltányoljuk egymást.
Méltányolom, hogy … . Nagyra értékelem / becsülöm … .
Váljon szokásoddá a méltányolás,
hogy könnyedén fenntarthasd a pozitív állapotot az életedben.
MÉLTÁNYOLD A MEGVALÓSULÁSODAT IS
Ne felejtsd el kifejezni, hogy méltányolod, hogy a vágyaid az
életedben megvalósulnak!
A vágy igénylésekor fontos pontosan közölni, hogy mit is szeretnénk, majd átadni ezt a
következő kijelentéssel: „Ez, vagy valami jobb.”
Így nyitva maradhatunk az univerzum kreatív útmutatásai felé, és nem korlátozzuk a megvalósulás erejét.
Abszolút fantasztikus, ha kitartasz amellett, amit akarsz,
de mindig figyelj
arra a drive-ra, energiára, amely alátámasztja a vágyaidat.
„Ez a vágy inspirál-e engem, és szolgálok-e vele másokat?”
Győződj meg róla, hogy a vágyaid hátterében az inspiráció és szolgálat áll.
A szolgálatról és a szeretetről beszélek.
Legyen továbbra is a szeretet a prioritásod.
Amikor energiánk a szeretetre rezonál,
akkor az univerzum kreatív erejére hangolódunk.
,,A szeretet az emberek számára elérhető legmagasabb frekvenciájú energia a Föld bolygón.
A szeretet a Teremtés energiája.
A szeretet önmagad létrehozása és fejlesztése.
Ha az embernek sok ilyen -magas rezgésű- energiája van, akkor a Szeretet rezgésével rezonál és az energia állapotát érzésként érzékeli, s azt mondja, hogy "szeret".
A szeretet állapotában maximálisan megmutatkozik teremtő potenciálunk.
A legnagyobb teremtő potenciál azokban a kapcsolatokban rejlik, amelyek mindenekelőtt a feltétel nélküli igaz, abszolút szeretetre -mint a teremtés energiájára-épülnek.
Bizonyíték van arra, hogy az ötödik dimenzió -amelyre az átmenet a bolygón történik- a Szeretet Dimenziója.
Mindenki átmegy a „Szeretet próbáján” az új korszak felé vezető úton. E próba azt jelenti, hogy a szeretetnek –mint energiának– nagyobb részt kell tartalmaznia a fénytestben, mint az összes többi energiának.”
Hagyom, hogy ez az öröm átjárjon.
A te döntésed, hogy új, örömteli életet élsz, szórakozol, jóllétben élsz, és bevonzd azt, amire vágysz.
Hagyd, hogy a félelem visszairányítson a szeretet felé.
Hogy újra összhangba kerülj a szeretet energiájával.
A fényben élj! Sugározz fényt és szeretetet. Légy fény és a szeretet!
Forrás: Gabrielle Bernstein – Szupervonzás alapján
https://edesviz.hu/konyvek/onfejlesztes/szupervonzas/
https://edesvizkiado.hu/onfejlesztes/orommel-az-uton-az-erzelmi-letra-segit/
http://misogaeva.weebly.com/uploads/1/4/7/3/14732092/gabrielle_bernstein-szupervonz%C3%A1s-teremtsd_meg_az_%C3%A9letet_amire_mindig_is_v%C3%A1gyt%C3%A1l.pdf
Késmárki László:A létezés kulcsa A tudatos életvezetés nagy könyve Ankh kiadó 2022.
https://joportal.hu/jotippek/9425/a-szeretet-mint-a-legmagasabb-frekvenciaju-energia
A REIKI A TEREMTÉS EREJE
A Reikit az Egyetemes Szeretet erejével tudjuk azonosítani. A Reiki pozitív példaadás, mely belülről fakad.
Alapgondolata a Szeretetteljes közeledés és segítőkészség.
A Reiki Energia saját intelligenciával rendelkezik, mindig automatikusan odaáramlik, ahol arra a kezelt személynek szüksége van.
Megtanít felelősséget vállalni gondolatainkért és cselekedeteinkért.
Megtanít szeretni Önmagunkat, megmutatja a Bennünk lévő Teremtő Erőt.
Akik változtatni szeretnének az életükön és ezért áldozatokra is hajlandóak, felismerik az Egyetemes Szeretet erejét.
Usui Mester felfedezte, hogy a Lélek gyógyítása az elsődleges és ezt követi majd a test gyógyulása.
…
Teremtsünk békét magunkban és ezt sugározzuk kifelé.
Ki mint vet, úgy arat – ez a karma törvénye.
A világban minden egyensúlyban van, amit másnak adunk azt kapjuk vissza. Minél többet adunk, annál többet kapunk. Az élet Isten ősi alapelve, ezért szeressünk és tiszteljünk mindent, ami él.
A Reiki életszabályai összecsengnek az Egyetemes Szeretet Törvényeivel.
A gondolataink teremtenek, a cselekedeteink létrehoznak, a Bennünk lévő Szeretet magasabb frekvenciára emel.
Jószándékú cselekedetekben bővelkedjünk és ismerjük meg Szellemünk igaz természetét.
Usui Mester a tanítványok gondolkodásának átalakítását fontos tételként vette be a Reiki tanításaiba, ezért a Reiki módszerét a holisztikus-pszichoszomatikus felfogás előfutárának tekintjük
.…
A Reiki osztatlan és polarizálatlan Ősenergia. Teremtő, mert az életet és a fejlődést támogatja. Minden létsíkon hatóképes, mindenkit saját fejlettségi szintjének megfelelően érint meg.
Fő célja az ember fejlődése, harmonizálása, ezért nevezzük Spirituális Fejlődési Útnak, melynek csupán mellékhatása a test gyógyulása.
Az Ős Ok, amelyből minden megnyilvánulás, létezés és élet ered, az Univerzum legfelső megnyilvánulási szintje. Ezen szint elérése csak megváltozott tudatállapotban lehetséges, ezt hidalják át a Behangolások. A Reiki beavatások során a Teremtő Erővel kerülünk kapcsolatba, csatornává válunk és a Szeretet Energiáját közvetítjük. A Reiki objektív, tudatunktól függetlenül létező és ható erő.
A Reikiben a Szeretet lényegét, a jobbá válást, maga az energia jelenti.
A Reiki mindenki számára ajánlott, mert a Szeretet Energiája komplexen hat a kezelt személy gondolkodására, viselkedésére, tudatos vagy tudatalatti szférájára.
Lehetőség nyílik tér- és időbeli korlátozások nélkül energiát és információt küldeni jelen vagy jövőbeli időpontokra is.
….
Forrás és a teljes bejegyzés: https://magasfrekvencia.com/spiritualitas/
Kivételes emberek dolgoznak nálunk,
és hihetetlen létesítményekkel rendelkezünk.
Próbáltuk megtalálni, azt a fejlesztési irányt, amivel nagyot léphetünk előre.
És a legfontosabb, hogy a fejlesztések működnek, de persze kell még dolgoznunk, de most már elég versenyképesek vagyunk.
Megint tettünk egy újabb nagy lépést a célunk irányba. Világbajnokok akarunk lenni!. Sokat kell dolgoznunk érte, de keményen dolgozunk.
„Úgy tartják, az számít, ahogyan felállsz, és még ha nehéznek is érzed és sok ütést kapsz,
a győzelem is a célod!. Meghatározó a hozzáállásod, a személyiséged.”
Van, hogy áldozatokat kell hoznod, rövid távon,
hogy később nagyobb előrelépést érhess el.
„Ha csak azt tesszük, ami nem esik nehezünkre,
soha nem leszünk sikeresek.
Abból tudhatjuk, hogy jó úton vagyunk a sikeres élet felé,
ha az út, amelyen járunk meredeken felfelé halad.” – Gary Chapman
„Töltsd időd 80 százalékát azzal,
hogy a holnap lehetőségeire fókuszálsz
és nem a tegnap problémáira.” – Brian Tracy
,,Általában azok sikeresek az életben,
akik nagyon el vannak foglalva azzal, hogy hajtanak utána.”– Henry David Thoreau
„Csak akkor érhetsz el sikert, ha szilárdul hiszel benne.
Amint habozni kezdesz vagy elbátortalanodsz, abban a pillanatban veszélybe kerül a szándékod.” – Peter Freund
„Sohasem álmodoztam a sikerről, megdolgoztam érte.” – Estée Lauder
„A sikerességhez a hozzáállás épp olyan fontos, mint a képesség.” – Mark Caine
„Hogy sikeressé válj… Találj valamit, amihez ragaszkodhatsz, ami motivál, ami inspirációt ad.” – Tony Dorsett
,,Találd meg amit szeretsz és amiben jó vagy!
A siker nem egy általános dolog. Nem lehetsz „általában” sikeres.
Vannak dolgok, amelyek jobban mennek neked, mások kevésbé. Ezért fontos az önismeret.
Milyen dolgok állnak közel a személyiségedhez?
Őrültség lenne olyasmiben sikert keresni, ami távol áll a természetedtől.
Ez a siker titkai közül az egyik.
Amikor olyasvalamivel foglalkozol, amit szívvel-lélekkel csinálsz, akkor hatalmas energiákat mozgatsz meg és rendkívüli dolgokra vagy képes.
Elméd egész egyszerűen az alkotásra, élményekre van beállítva, s szinte gerjeszted a folyamatot.
Még csak meg sem fordul benned ilyenkor a kétely gondolata, mert az élményekre összpontosítasz.
Tudod kik a legsikeresebbek? Akik játsszák.
Ez a pénzügyi világban éppúgy érvényes, mint más területeken.
Hogyan legyél sikeres?
A siker egy folyamat része és nem egy esemény.
Ezt a mondatot jegyezd meg és alkalmazd életedben!
A „tömegnek” erről fogalma sincsen.
Ez egy nagyon fontos dolog, és megváltoztathatja az életed.
Amikor egy adott eseménytől teszed függővé a sikered, saját magad hozod nehéz helyzetbe.
Az az igazság, hogy a világ legsikeresebb emberei gyakran százszor annyiszor buktak el, mint az átlagemberek.
A különbség az, hogy ők ezt a sikerhez vezető útjuk részeként tekintették, s nem véglegesnek, vagy az alkalmatlanságuk bizonyítékának.
Foglaljuk össze a lényeget:
1. A siker nem cél, hanem eredménye, állapota, vagy „mellékterméke” egy folyamatnak.
2. Csak abban lehetsz igazán sikeres, ami közel áll hozzád.
3. Ha nem élvezed, amit csinálsz, sosem leszel benne a legjobb.
4. A siker leggyorsabb útja, ha másoknak segítesz.
5. A siker folyamata nem bonyolult, csak folyamatosan ismételd meg, ami már bevált.
6. Keresd a hozzád hasonló gondolkodású, téged „felemelő” emberekkel a kapcsolatot!
7. Kommunikációd, üzeneted, kisugárzásod legyen pozitív!
8. A legjobb motivációid, a saját érzéseid a szenvedélyeddel kapcsolatban.
9. Tekintsed a siker folyamatát egy, az elmédet fejlesztő játékként.
10. A siker nem egy tárgy, a pénzed, mások elismerése, hanem maga az életmódod.
Most már előtted áll a minta, a többi rajtad áll.
Nincs más dolgod, mint követni és meglásd, a sikert sokkal könnyebbnek fogod találni, mint azt valaha is gondoltad!
Forrás és a teljes cikk: https://www.egyenisegepites.hu/hogyan-legyel-sikeres/
Hiszem, hogy ez azon múlik, hogy érzik, mi a legjobb a jövőjük szempontjából,
és sok tényezőt számításba vesznek.
„Szerintem mi nagyon jól állunk.
Ambiciózus célokat tűztünk ki magunk elé a nagyon magas szintű játékosokkal és stábbal, és úgy gondolom, ha egy erős vezetői csapattal társítjuk ezt, akkor értékes a kínálatunk.”
Ez egy nagyszerű győzelem, ami megmutatja, hogy a csapat keményen dolgozik,
ez kifizetődő.
„Mindig van ellenfelem, önmagam. Így neveltek, ezt mondta mindig apám:
mindig magaddal kell foglalkoznod, azzal, mit csinálhatsz jobban. És folyamatosan ezt teszem, még amikor nagy előnnyel vezetek, akkor is.
Mindig próbálok javulni, azon gondolkodom, mit csinálhatnék jobban, hogyan javíthatnék az egyensúlyon. És az időket is figyelem, látom, mekkora előnyöm van, de fejleszteni akarom magam.
Tökéletesnek kell lenned, törekedned kell a tökéletességre.
Mindig keressük az autó legjobb beállításait, hogy a maihoz hasonló teljesítményt nyújthassunk.
És nem is akarok túl sokat foglalkozni most ezzel. Most előbb haza akarok menni, aztán felkészülök, ahogy mindig.” – Max Verstappen https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/04/21/verstappen-mindig-van-ellenfelem-onmagam
A versenyzők testi- és a lelki stabilitásán is múlhat a jó eredmény.
Amely jógával kiválóan fejleszthető.
Azonban a stabilitás nemcsak sportolóként, hanem átlagemberként is kiemelkedően fontos az életünkben. Nélküle képtelenek vagyunk alkalmazkodni a változásokhoz.
Feszültek, nyugtalanok leszünk, mert hajlamosak vagyunk átadni magunkat a problémáknak
ahelyett, hogy megbirkóznánk velük.
https://www.jogaklikk.hu/blog/_Testi-lelki_stabilitas_a_nemet_focistak_titka__171/
,,Ha az ember egy klubot akar vezetni, kétféle módon menedzselheti: egyik,
hogy az ember megtanulja a szakmát
és megfelelő személyekkel veszi magát körbe.
A másik út, hogy a tulajdonos csak ünnepelteti magát és
hozzáértő embereket alkalmaz, akik hozni fogják a szakmát és így vezetik a klubot.”
De a mostani tulajdonosok hozzá nem értő, haszontalan, inkompetens embereket vettek fel, ezért mélyrepülés kezdődött.
A legfontosabb, hogy kompetens embereket alkalmazzanak. Olyanokat, akik tudnak vezetni.
Az együttes rengeteg támogatást kap, ami helyes is. - George F. Hemingway, magyar származású amerikai üzletember és sportmecénás.
https://m4sport.hu/cikk/2023/05/18/george-f-hemingway-a-honvednal-nincs-meg-a-szakmai-tudas-a-magyar-labdarugas-rossz-iranyba-tart/
„Ha azt szeretnénk, hogy a miénk legyen a világ legjobb csapata,
akkor alkalmazni kell a legjobb játékosokat, edzőket, segítőket. Akarat, tudás, tehetség és szív.”
,,- Értem, most mondj nekem valamit,
amiért hálás vagy.
És meglepetésemre sorolni kezdte...— Hálás vagyok a ... — Hálás vagyok ezért a .... . És akkor mosolyogni kezdett! Varázsütésre megváltozott a hozzáállása!
- Mérges vagy? Találj valamit, amiért hálás lehetsz.
- Fáradt vagy? Találj valamit, amiért hálás lehetsz.
A hála egy felemelő, felmagasztaló hozzáállás.
Boldogabbak vagyunk, amikor hála van a szívünkben.
Ha hálásak vagyunk, nem lehetünk keserűek, haragtartók.
A hála, több mint egy érzés. Ez egy választás. Ez egy szokás..Egy gyakorlat.
Amit gondolunk, azt érezzük,
és hangulatunk követni fogja gondolkodásmódunkat.
A hálaadásra való képességünket ugyanúgy erősítenünk kell,
mint ahogy az izmainkat eddzük. Eddzük azt a hála-izmot!
Észre fogod venni, ahogy megváltozik a perspektívád, a látásmódod, úgy változik meg az életed.
Mert, amire fókuszálsz, az növekszik.
„Ha hálás vagy, a félelem eltűnik, és megjelenik a bőség." - Tony Robbins
Mert a boldogságom rajtam múlik. Azon, milyen perspektívából nézem az életem.
Hé, Nem alkotunk rossz csapatot, mi? :) Gyerünk!
Te vagy élete fénypontja, Te valóban mindenre képes vagy!.
Figyelem magát, őstehetség. A bűvészet az önbizalomról szól.
,,Ha hisz abban, hogy képes valamire, akkor meg is tudja csinálni.”
Akkor megcsinálom. Képes vagyok rá.
Ez csak egy hevenyészett mentális fal volt.
- És, mit fogsz mondani, ha izgulni kezdesz?
- Nincsenek is problémák, csak a kis fejemben.
- Igen, ez így van.
Tudják, hogy könnyebb elfogadni a vereséget? Úgy, ha győzünk.
,,A siker az a képesség, hogy az ember a kudarcok sorozata ellenére sem veszít a lelkesedéséből."
- Ausztrália legújabb hőse…
- Nem tekintek magamra hősként, átlagos lány vagyok, aki hitt az álmában. Nem kell különlegesnek lenni ahhoz, hogy ilyesmit elérjünk, csak találjuk meg az álmunkat, higgyünk benne, és dolgozzunk érte keményen. – Jessica útja
Nagyon jól érzem magam itt,
és szakmai szempontból is megfelelő döntés,
hiszen szeretnék még fejlődni,
amire a PSG tökéletes lehetőséget nyújt.
Itt minden adott, profi körülmények között készülhetünk,
a csapat pedig évről-évre erősödik,
és komoly ambíciói vannak, ami nagyon fontos.
A minőség a csapatunkban hozzásegít a győzelemhez.
Mindenki a csapat győzelméért dolgozik.
Elhitettétek velem, hogy nyerni akartok, hogy bajnokok akartok lenni.
Az alkotás öröme.
Ez nem semmi, ez lenyűgöző!.
Mindent megkaptál, amit akartál.
Te vagy valaki!.
Ezennel szintet lépett! …Szintet léptem!
- Ez nagyon puccos.
- Mindenből a legjobbat!.
És nem kell kategóriát váltanod,
Ott leszel, ahová tartozol.
Te különleges vagy!.
Tárd ki a szíved szenvedélyét!.
Együtt sikerülhet!.
Te a pozitív hozzáállás császára vagy.
Hadd halljam, mire vágysz?!
Erősségeid és erőforrásaid.
Pozitívan megerősített valamiben?
,,Minden embernek szüksége van egy olyan helyre. ahol szeretik, elfogadják és biztonságban érezheti magát.
Minden ember vágyik egy olyan helyre. ahol ellazulhat és teljes mértékben önmaga lehet.”
Elismerte, ott nem teremtettek megfelelő körülményeket neki.
Ez nem szolgálja az érdekeimet.
Úgy gondolom, hogy alapvetően meghatározó
a teljesítményed és a fejlődésed szempontjából,
hogy melyik csapathoz kerülsz.
Én itt maradok, mert itt vagyok a ,,boldog és sikeres” Józsi.
,,Ha benned harmónia van, az párkapcsolatodra is jó hatással lesz.”
,,Nem a körülmények áldozata vagy, hanem a saját gondolkodásmódodé. Gyakorlással változtathatsz a tudatodon és ez erős hatással lesz a körülményeidre is.”
Ne engedd, hogy rád telepedjen a rossz!.
Vedd körbe magad jóval.
Szerető, kedves, pozitív mosolygós emberek, környezet.
Szeretet és öröm, siker érzése benned és körülötted.
Szeretet vegyen körül.
,,A boldog emberek tudatosan
optimista és boldog emberekkel veszik körül magukat."
Fantasztikus csapat segít nekem.
,,Hiszek a tehetségében. Ön is bízzon magában.”
,,Ami most vagy, a múltbéli tetteid következménye. Amit most teszel, az lesz a jövőd.”
,,Azzá válsz, aki lenni szeretnél
Ahogy az életkörülményeid, úgy te is folyamatos változásokon mész keresztül, hogy végül azzá az emberré válhass, aki lenni szeretnél.
Észrevetted, hogy van olyan az életedben, akit régen imádtál, most viszont nem érted, hogyan állhattatok korábban olyan közel egymáshoz? Ez azért van, mert az akkori személyiségedhez ő illett, de mivel te is folyamatosan fejlődsz, ezért a baráti köröd is cserélődhet.
Ne ragaszkodj olyanokhoz, akik már nem passzolnak hozzád,
inkább engedd el őket,
és csinálj helyet azoknak, akik alig várják, hogy az életed részévé válhassanak.”
,,Gondolataidat ne igazságtartalmuk alapján
válogasd meg,
hanem az alapján,
hogyan érzed magad tőlük."
"Kapcsoljunk át egy másik pályára az agyban, és erősítsük azt!"
A panaszkodás egy szokás - A problémamegoldás egy másik szokás.
Nincs probléma, csak megoldandó feladat.
Keress lehetőségeket!
Megoldásközpontú gondolkodás és cselekvésmód. Megoldáskereső.
Helyettesítés törvénye. - helyettesítsd pozitív, építő gondolatokkal! Gondolj a célodra!
Legyen pozitív önképed.
Tekintsd magad a „lelki szemedben”, mint aki lenni AKARSZ.
Pozitív energia / elme = Pozitív eredmények.
,,A kulcsszó: a megelőzés.
A mentálisan erős emberek azért tudják többször
elkerülni a stresszes szituációkat,
mert megelőzik azt.
Felismerik a jeleket.
Mentálisan olyan tudatossági szintre kell kerülnöd, hogy rögtön fel tudd ismerni, amikor közeleg a robbanás.
A legfontosabb készség,
amivel túlélhető egy stresszes helyzet
anélkül, hogy érzelmileg összeomlanánk:
megtanulni irányítani az érzéseinket.
Amint megtanulod, hogyan irányítsd az érzelmeidet,
onnantól kezdve a következő stresszes helyzet olyan lesz,
mint egy kellemes séta a parkban."
Forrás és a teljes cikk. http://kernertraining.hu/category/szemelyisegfejlesztes-blog/sikerblog/erzelmi-intelligencia/
Egy olyan közeg kell,
ahol úgy érzem, hogy kivirágozhatok.
,,Erősen hiszem, hogy a megfelelő emberek vonzása az életünkben
elengedhetetlen
a boldogsághoz, a jó élményekhez, és a spirituális kiteljesedéshez."
Fontos olyan térben lenni, amit szeretsz.
Hasznos és fejlesztő, szeretettel teli.
Gondolkozz nagyban!
Gyönyörű ház és gyönyörű környezet.
Pompát és csillogást akarok mindenhol.
Ez egy páratlanul hatalmas, nagyon sok lehetőséget rejt.
Tetszik, hogy nyitott a tér. Jó és szép nagy ez a szoba, fenséges! A ház csodálatos.
Ezt nézd! J Csodálatos!.
Jó a méret. Nagyon tágas, szép és otthonos. Szép a fürdő.
Minden szép és egységes. Nagyon jó! J
Nagyon klassz. Világos. Jó nagy
,,A sikertelen emberek túl sokat gondolkodnak
és túlságosan a fejükben élnek.
Képesek arra,
hogy elképzeljék a kurdarcot.
Ez nagyon veszélyes vizualizációs gyakorlat.
Nagyon fontos nekik,
hogy mások mit gondolnak róluk.
Továbbá fontos a becsületük megőrzése minden áron.
Mások feletti uralmat nagyobbra becsülik,
mint a gazdagságot.
Végezetül nem tudnak ellazulni
és tiszta fejjel gondolkodni,
ha azt a szituáció megköveteli,
mert tele van a fejük kételyekkel, és aggódással.
Tapasztalatlanok.
A siker a siker gondolkodásmódnál kezdődik.
Van választásom, és akkor már olyan hitrendszert állítok össze saját magamnak,
ami a céljaimban támaszt nyújt,
s nem pedig olyat, amit lehet,
hogy „otthonról hoztam magammal”,
viszont sajnos hátráltat.
Csupán annyit jelent,
hogy felnőttként
a te felelősséged szortírozni
és kialakítani
egy maximálisan támogató hitrendszert.”
„Énképünk minősége határozza meg,
hogy merre visz az utunk,
felfelé vagy lefelé.”
- Az önmagunkról alkotott kép.
,,Ha értékes személynek tartjuk magunkat,
olyan út nyílik előttünk,
amely meghozza majd az elégedettséget,
a teljesítményt, az örömöt.”
A növekedést segítő cselekedetek.
„Az ember azzal kezdi, hogy azonosítja azokat a tényezőket, amelyek a boldogsághoz vezetnek,
és azokat, amelyek a szenvedéshez.
Ha ezt megtettük, fokozatosan ki tudjuk iktatni azokat a tényezőket,
amelyek a szenvedéshez vezetnek,
és azokat gyakoroljuk, amelyek a boldogsághoz vezetnek.”
,,A bajnok először az edzésen válik bajnokká
és utána a pályán.”
,,A szegénységtudat és a bőségtudat között gondolkodásmódbeli,
fókuszbeli, vizualizációsbeli különbség van."
Szeretet-tank teli.
Válassz újra módszer!
Válaszd azt a gondolatot, ami a legjobb érzést hozza el a számodra.
Mit akarsz érezni?
Gondolj arra, mit szeretnél most csinálni?!.
Ismerj meg még több inspiráló embert, akiknek a tehetségük és szorgalmuk megváltoztatta az életüket.
Olyan a környezet, amiből energiát és inspirációt meríthetsz!.
POZITÍV KISUGÁRZÁSÚ EMBEREKKEL VESZIK KÖRÜL MAGUKAT.
5 perces szabály, 50 perces és 5 órás szabály.
Esélyt kapott, hogy kitörjön a szegénységből és kamatoztathassa a tehetségét.
,,Erősen hiszem, hogy a megfelelő emberek vonzása az életünkben
elengedhetetlen a boldogsághoz,
a kalandokhoz
és a spirituális kiteljesedéshez.
Annak érdekében, hogy a megfelelő embereket vonzzuk,
a megfelelő embernek kell lennünk magunk
és mások számára.
Tehát azon a folyamaton vagyok, hogy önmagam LEGJOBB VERZIÓJÁVÁ váljak ”
Nekem azt tanították mindig szüleim, édesapám, édesanyám, hogy csak saját magammal foglalkozzak, a saját dolgommal,
és hogyha rengeteg munkát rakok bele,
akkor előbb-utóbb eljuthatok oda, ahova szeretnék,
és mindegyik állomáson próbáltam
ezt a fajta útmutatást követni,
hogy előre tudjak lépni,
és elérjem az álmaimat.
Büszke vagyok magamra, bizonyos dolgokra, amit elértem,
de azt gondolom, mindig van feljebb,
és törekedni kell, hogy ezt elérje az ember.
Mindig az volt bennem,
hogy tudom, hogy mit szeretnék elérni,
és ha ezért rengeteget teszek,
és nagyon sok pozitivitást rakok bele,
és a legfontosabb, hogy saját magammal foglalkozom,
- nem keresek kibúvóikat, külső tényezőket,
hogy most ő miért játszik helyettem,
- és csak ezzel foglalkozom,
akkor meg fog ez valósulni.
Édesapám, édesanyám elképesztő hátteret adott.
Minden biztatást megkaptunk.
Emellett megemlíteném a menedzseremet,
akivel már huzamosabb ideje dolgozok együtt, és barátomnak mondhatom,
mert ő azért rengeteget segített nekem
akár a lelki részével, akár a karrieremmel kapcsolatban.
A menyasszonyomat nem hagyhatom ki, ő azért öt éve mindig mellettem van, támogat, lábamat kötözte sérüléseimnél, szóval őt mindenféleképpen még egy külön polcra szeretném helyezni, ő tényleg egy elképesztő nagy utat járt be velem, és együtt fejlődtünk. Ők azok a szűk kör, akik, akikre minden szempontból számíthatok.
– emelte ki legfontosabb támaszait Nikitscher.
https://youtu.be/fxr13JJWqho
Mindig az lesz a kulcs, hogy jobban akarják a győzelmet.
Az ember tud fejlődni azáltal, hogy mennyi könyvet és tudást szív magába.
Olyan rendszerre van szükségünk,
amiben mindenki motivált lesz az egyesületnél.
Ahhoz, hogy versenyképesebbek lehessünk,
olyasvalakit kerestünk,
aki növelheti a forrásainkat,
és közben hardverrel
és az annak használatához szükséges tudással is rendelkezik.
Nagyszerű létesítményeink vannak.
Ez egy csúcstechnológiát felvonultató sport,
de leginkább az emberek, a személyzet számít.
„Légy olyan erős, hogy semmi se zavarja meg lelki békédet!
Beszélj egészségről, boldogságról és jólétről minden embernek, akivel csak találkozol!
Éreztesd minden barátoddal, hogy van bennük valami különleges!
Nézd mindennek a napos oldalát!
Gondolj a legjobbra, légy ugyanolyan lelkes mások sikeréért, mint a sajátodért!
Felejtsd el a múlt hibáit, és törekedj a jövő nagyobb vívmányaira!
Mosolyogj mindenkire!
Tölts annyi időt önmagad fejlesztésére, hogy ne maradjon időd másokat kritizálni!
Légy túl nagy az aggodalomhoz és túl nemes a haraghoz!"
- Norman Vincent Peale
Használd ki bölcsen az időt!
- Egy lapon sorold fel a teendőidet!
Ezek legyenek fontos feladatok a munkád, a tanulmányaid. - Tűzz ki célokat, cselekedj, és számolj be arról, miként használtad az idődet!
- A tőled telhető legjobban segíts magadnak és másoknak.
- „…figyeljetek rá, hogy mindezen dolgokat bölcsen és rendben tegyétek; mert nem szükséges, hogy egy ember gyorsabban fusson, mint ahogy azt ereje engedi” (Móziás 4:27).
Ennek a tanfolyamnak a célja, hogy lelkileg megerősítsen és megtanítson néhány alapvető készséget az élet kihívásainak és csalódásainak a kezelésére.
Tanulni fogsz a csoport többi tagjának a tapasztalataiból és az általuk nyújtott segítségből is.
Cselekvőtársak
A cselekvőtársak előnye
Mások segítségével nagyszerű dolgokat tudsz és tudtok véghezvinni.
,,Barátaid és családod csodálatos forrásai lehetnek a támogatásnak és a boldogságnak, beleértve a gyülekezetben létrejött barátságokat is.”
,,Korábban azt szoktam mondani magamban reménykedve, *bárcsak megváltoznának a dolgok körülöttem*.
Aztán megtanultam,
csak akkor fognak megváltozni a körülményeim, ha én megváltozom."
A bölcs megválogatja,
hogy milyen tapasztalatokra akar szert tenni.
Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered,
és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja.
,,Ha az ember tiszta elmével szól vagy cselekszik,
az öröm úgy követi, mint saját árnyéka.”
Tisztában van vele,
mi kell ahhoz, hogy a legjobbját nyújtsa.
Nagyon jó csapat áll mögötte.
,,Jól kell éreznie magát. Biztonságra van szüksége.
Ha ez megvan, akkor képes a maximumot nyújtani.
Ezért szerettünk volna mindent kiiktatni, ami csak elterelheti a figyelmet.”
Komoly szakemberekkel sikerült megállapodnunk, teljes a stábunk.
A világbajnoki cím a cél, ahová, ha tehetségesek és szorgalmasak, eljuthatnak.
Kiváló edzőket, terapeutákat és különböző területen dolgozó munkatársakat vettünk fel.
Ez most nagy előny, mert fejlődhetünk, még jobbá, még erősebbé válhatunk.
Célunk, hogy a játékosok magas szinten dolgozzanak,
és ennek legyen eredménye.
Igyekszem jó állapotban lenni, hogy képes legyek ilyen jó eredményeket szállítani.
„Szerintem őket a legjobb nézni, a csapat sebessége, intenzitása és mentalitása miatt egyaránt.”
A cél: egy működő, eredményes stratégia kidolgozása.
– Mi a hitvallása edzőként?
– Mindig törekszem a fejlődésre.
,, Ha kitűz maga elé valamilyen célt, azért mindent megtesz. Ettől különleges.”
Stratégia kell, eltökéltség, elszántság. (Köves Gábor)
,,Változtattak a stábom összetételén, és ennek remek eredménye lett. A srácok nagyon jók abban, amit csinálnak, kiválóan tudunk együtt dolgozni. Jól megértjük egymást, egyformák a munkamódszereink"
„Magam köré ültetem azokat, akik harminc-negyven éve a sportág szereplői, és megkérdezem tőlük, mit kell másképp tennünk, beépítem a sok tervet, ötletet és javaslatot, közösen készítünk egy kiváló stratégiát.”
A mi csapatunk klasszisokból áll. (Ambros Martin)
,,Ha gyakorlunk és koncentrálunk, van esély hazahozni a trófeát.”
Erre készültünk fizikailag, taktikailag, lelkileg, és meg is csináltuk. Ezért nagyon büszke vagyok a lányokra! (Ambros Martin)
,,Higgyen abban, amiben tényleg jó, és feljuthat a csúcsra.”
Való igaz, harcos csapat vagyunk. Több összetevője is van annak, hogy miért. Az edzőnkből is ez sugárzik, a játékosok mentalitása is ilyen, és minden tréningen ugyanúgy harcolunk, mintha a szezon legfontosabb meccsén szerepelnénk.
A cél: uraljuk gondolatainkat és a gondolatokon keresztül az érzelmeket. Ezzel egyensúlyt teremtünk és életpályánk szépen ívelő szakaszba jut, egészségünk stabil nyugvóponton állapodik majd meg.
Gondolataiddal és ezáltal az érzéseiddel átírhatod a jövődet.
A jó tettek felhalmozódnak és örömet adnak.
Leszögezte, lépésről lépésre kell haladniuk.
,,Pihenőből visszatértem, sokkal szenvedősebb volt. Nem is a munka, hanem maga az érzés, hogy újra neki kell feszülni.
Most azt érzem, hogy újratöltődtem és tényleg szeretem a határaimat feszegetni.”
A kudarcból képes volt tanulni, felállni, megerősödni, nagyszerű eredményeket elérni.
Természetesen benne van az ő munkája,
tőle rengeteget tanultunk és tanulunk,
a háttérben rengeteget tett azért, hogy valódi csapattá váljunk.
Jólesik számomra az emberek szeretete, ez nagyon motiváló tud lenni.
Versenyeztünk, sikeresek lettünk és csak sodródtunk az érzésekkel, fürdőztünk a szurkolók szeretetében.
Kapdostam a fejem, wow…woow! J
A legfontosabb dolog, hogy azonosítsd a stressz forrását, és hogy nézz szembe vele!.
Olyan zavartnak érzem magam.
Nem te vagy az oka, a ház energiája az.
Jó, akkor keressünk megoldást!.
Találj rá módot, hogy hallgass a testedre.
Mert nem ez az, ami boldoggá teszi.
És végül is, nem ez a legfontosabb: ami boldoggá tesz!?.
Szerintem engedje meg neki, hogy az a nagyszerű művész és tanár legyen, aki ő!.
Ezt szeretnéd?
Rosszul következtettem,…
Valahogy leragadtam a saját múltamban, és féltem.
Minden rendben lesz…
Minden kívánságod teljesülni fog!.
Azt akartam, hogy tudd, hogy mennyire inspirálsz, és visszaadtad a hitemet a varázslatban.
Húú, ez lenyűgöző! J
Hát ez, jobb, mint amire számítottam!.
Szeretném, ha tudnád, hogy nagyon büszke vagyok rád.
Úgy élsz, ahogy megálmodtad, és boldog vagy. És ez minden, ami számit, ugye!?.
Figyelj, bármi lehetséges, csak hinned kell benne!.
- Minden oké?
- Igen, és nagyon boldoggá tettél, mert emlékeztettél, hogy a romantika még él és virul. Főleg Karácsonykor.
- A varázscipők
Pihenés közben is álmodozhatsz a jövődről.
„A torna előtt a lányok hittek abban, hogy érmet nyerünk. És ezek nem üres szavak voltak.
Márpedig ha a játékosok nyerni akarnak,
nagyon könnyű velük dolgozni.”
„A lányok érezték,
hogy nem volt hiábavaló a sok munka,
így remek csapat alakult ki.
Egy meccset egy játékos is megnyerhet,
de az Eb-sikerhez egy csapat kell.
Még azok is sokat tettek érte, akik kevesebbet játszottak.”
https://m4sport.hu/kezilabda/cikk/2024/12/22/vamos-elerheti-gorbicz-szintjet-egyelore-a-lehetosegekhez-igazitjak-a-taktikat-golovin-vlagyimir-szerint-karacsonyi-ajandek-az-eb-bronz
„Az elmúlt másfél évben folyamatosan tudtunk szinteket lépni,
először sikerült a stabilizálás,
majd nagy győzelmeket arattunk,
köszönhetően
a motivált játékosaimmal való közös munkának.”
,,Meglátása szerint Petra
gyorsaságban és magabiztosságban is fejlődött, és tapasztaltabb lett.
Mentálisan erős, kritikus helyzetekben rendre helyes döntéseket hoz.
Ilyenkor nem kapcsol ki az agya, nem csak az ösztöneire hagyatkozik.”
Ha egyszer egy nagy klubtól megkeresnek,
annak természetesen örülni fogok és jól fog esni, de még nem érzem úgy, hogy nekem abba az irányba kellene most gondolkoznom.
Először szeretnék még tovább fejlődni.
,,Gondolkodtál már azon, hogy milyen gondolkodásmódra van szükséged a siker eléréséhez?
Kíváncsi vagy, milyen receptet kell követned ahhoz, hogy rendre elérd a kitűzött céljaidat?
Hogy mire van szükséged, hogy folyamatosan fejlődj?
A növekedési mindset (gondolkodásmód) mindezekben nagy segítségedre lesz!
A növekedési mindset azt jelenti, hogy élvezed a kihívásokat, és folyamatosan arra törekszel, hogy fejleszd magadat.
Hiszel a kemény munkában, és abban, hogy szívóssággal, folyamatosan fejlődve, elérheted a legnagyobb vágyaidat is.
Ha ezen a gondolkodásmódon dolgozol, az segíteni fog neked abban, hogy legyőzd az utadba kerülő akadályokat.
Íme egy lépésről lépésre követhető stratégia a növekedési mindset kialakításához.
Ismerd fel, hogy számos területen van lehetőséged javulni, és még több helyed van a fejlődésre.
Nagyszerű rájönni, hogy a képességeid között van az is, hogy átalakítsd magad.
Ne félj többé kudarctól
Azok az emberek,
akik idegenkednek a kudarctól,
soha nem fogják megtalálni a siker egy apró szeletét sem.
A céljaid eléréséhez
meg kell küzdened az akadályokkal, a kritikával és az önbizalomhiánnyal.
Nem engedheted meg magadnak, hogy félj a kudarctól.
Ehelyett kitartást kell tanúsítanod céljai elérésében, függetlenül attól, hogy hányszor vallasz kudarcot.
Ismerd fel, hogy a kudarcok nem azt jelentik,
hogy nem vagy elég jó.
Egyszerűen csak azt jelentik, hogy tudsz még fejlődni…
Fogd fel a kudarcot
így:
találtál egy módot, ami nem működik, ezzel is bővítve ismereteidet.
Ha például kudarcot vallasz az első induló vállalkozásodban, valószínűleg sok hibás lépést követtél el. Talán azért, mert nem tűztél ki reális célokat. Vagy nem volt strukturált, megfelelő üzleti terved.
Esetleg megfelelő piacismeret nélkül vágtál bele.
Ha már pontosan meghatároztad a hibáidat, tanulhatsz belőlük, és elkerülheted, hogy újra megismétlődjenek.
Ez a tanulási folyamat kulcsfontosságú, hiszen hogyan fogsz tovább fejlődni, ha nem fogadod el a kudarcot?
Fejleszd az ambíciódat
A célod nem lehet egyszerűen az, hogy csak elérj egy átlagos teljesítményt. A célodnak annak kell lennie, hogy újra és újra túlteljesítsd önmagad – folyamatosan áttörd a saját korlátaidat.
Ha vannak nagy álmaid, miért érnéd be kevesebbel?
Amíg reális, addig nincs határa annak, hogy mit tudsz vagy mit nem tudsz elérni. Különösen, ha már megcsinálták korábban, ki mondja, hogy majd te nem tudod megcsinálni?
Képzeld el az ideális jövődet
Az ideális végkifejlet szem előtt tartása
kulcsfontosságú a növekedési gondolkodásmód kifejlesztésében.
Használd élénk képzeletedet, hogy elképzeld jövőbeli önmagadat.
Mi az, ami izgatottá tesz? Mi az, ami bizalmat ébreszt benned? Hogyan látod magadat 5 vagy 10 év múlva?
A megfelelő jövőkép motivál, tartja benned a lelkesedést és valódi kihívást jelent. És igen, kell hozzá fejlődnöd.
„Lökd ki magad” a komfortzónádon kívülre
Ahhoz, hogy teljes mértékben elérd a benned rejlő lehetőségeket, vállalj olyan kihívásokat, amelyek kilöknek a komfortzónádból.
Bár lehet, hogy stresszesnek érzed majd magadat az ismeretlen való találkozástól, ez természetes reakció.
Azt jelenti, hogy kiléptél a komfortzónádból, és ismeretlen területre merészkedsz. Ez teljesen rendben van.
A növekedési mindset eléréséhez egyébként ez talán a legfontosabb lépés.
Légy következetes
Biztos vagyok benne, hogy valamikor mindannyian küzdöttünk már a következetességgel (pontosabban annak hiányával). Lehet, hogy úgy terveztük, hogy pár hét alatt befejezünk egy feladatot, de ez évek óta nem történt meg. Ismerős?
A leghosszabb út is egy lépéssel kezdődik. Majd sok, apró, lényegtelennek tűnő lépést kell ismételgetni, amíg meg nem érkezünk.
Más szóval, ha tétlenül ülsz,
és nem fejleszted a képességeidet,
nem fogod tudni kiaknázni a benned rejlő lehetőségeket.
Forrás: https://addicted2success.com/
https://up2u.hu/7-lepes-a-novekedesi-mindset-eleresehez/
https://szendreiadam.hu/karrier/kapcsolatok-fontossaga/
A siker és a boldogság kulcsa,
avagy a személyes kapcsolatok,
barátságok fontossága
Valójában nem közvetlenül Edison volt, aki feltalálta a találmányait, mégis végül az ő neve alá lettek levédve. A sikereit nem egymaga érte el, hanem a több tíz fős kutatócsoportjával közösen. Edison remek vezető volt, kiváló üzletember és menedzser, aki értett az emberekhez, és ismerte a kapcsolatok erejét.
A kutatóközpont mellett egy 5.000 főt foglalkoztató gyárat is létrehozott, mely a találmányok sorozatgyártását biztosította.
Miként hatnak a kapcsolatok a sikereidre?
A sikerhez kellenek
a sikeres kapcsolatok,
- szakemberek, barátok, támogatók, mentor, masszőr, eredménytréner, reikis, stb.
,,A sikerhez – a kiváló munkán kívül –
az is kell, hogy az ember
a megfelelő emberekkel működjön együtt,
hogy a megfelelő hálózatokba kapcsolódjon be.”
,,Valójában a szociális kapcsolatok – a tudomány jelen állása szerint –
az egyik legnagyobb fokmérője annak,
hogy valaki sikeres lesz-e a munkájában és a magánéletében.
Kihatással van ugyanis a teljesítményünkre,
a boldogságunkra, és az egészségünkre is,
ami így meglehetősen erősen befolyásolja az anyagi helyzetünket is.”
Tele jó energiával.
A jó érzés, A szeretet maga a teremtő erő.
A cél mozgatja.
Igazság és szeretet kitétele
- Hogyan akarod érezni magad? + ezek itt
Mázlista, hogy ilyen tagjai vannak a csapatának.
Nagyon szorgalmas
és elhívatott.
Keményen dogozott az elmúlt években,
és sokat fejlődött.
Nagy álmom vált valóra,
hiszen az elmúlt években ezért is dolgoztam ennyit.
Hihetetlen volt megélni,
kellett majdnem egy hét, mire felfogtam, hogy mi történik velem.
Amikor eljutok egy-egy ilyen jelentős mérföldkőhöz,
akkor mindig megbizonyosodok róla,
hogy érdemes volt rengeteg munkát beleölni.
Külső szemlélő nem tudja, hogy mennyi edzés, lemondás van egy-egy ilyen nagy eredmény mögött.
Van néhány olyan dolog van, ami hibát én is elkövethettem,
ezeket már tavasszal nem fogom elkövetni.
Hibázni lehet, a munkában is,
de a hibákból tanulni kell,
és természetesen vállalni a következményeket!
…de most ez a realitás,
nem lehetünk elégedetlenek.
,,A lényeg, hogy ne a kiesés ellen kelljen küzdenünk,
mert az idegileg is megviselné a játékosokat
és a fejlődésüknek sem tesz jót.
Ugyanakkor minden meccsen zakatolunk, harcolunk, de nem szégyelljük, hiszen a tabellán elfoglalt helyezésünk azt mutatja, hogy ezt jól csináljuk.”
Minél alacsonyabb osztályról beszélünk,
annál kevésbé professzionális a közeg.
A játékminőség nagyon alacsony, csak gyötrik egymást.
Alacsony játékos-minőségű.
Mi a siker titka?
Sikerorientáltak vagyunk.
Nagyon magas a játékos-minőségünk,
valamint nagy tudású, képzett, kiváló szakembereink vannak.
A klubnál mindenki sikeréhes, motivált, szeret győzni.
Van egy olyan tőkeerős támogatónk,
aki tudja biztosítani a feltételeket, - nemzetközi csúcsmérce szint.
Grzelak pedig egy kiválóan építkező edző.
- Sokat fejlődtünk minden téren.
A már említett biztos gazdasági háttér nagyon fontos, ezen kívül az is, hogy nálunk rend van minden területen.
A játékosok és a stábtagok pontosan tudják, hogy mi a feladatuk, vagyis a munkafegyelem terén is élen járunk.
Itt nagyon sok tehetséges labdarúgó van,
akikkel mind emberileg, mind szakmailag is
kitűnő munkatársak foglalkoznak.
Szeretném, hogy a tulajdonosi kör és a vezetőség elvárásának megfelelően mindent meg tudjunk valósítani a stábbal együtt.
https://honvedfc.hu/hirek/nemcsak-a-honvednak-hanem-nemzetkozi-szintre-is-szeretnenk-labdarugokat-nevelni/2024-12-21
,,Ha a szakemberekben lévő összes potenciált összefogjuk
és van egy közös vízió, egy közös terv,
hogy ezt hogyan szeretnénk elérni,
akkor minőségi labdarúgókat és kiváló embereket tudunk nevelni.”
Mi a siker titka?
,,Legfontosabb a klub tulajdonosának elköteleződése a projekt iránt,
ami itt maximálisan megvan.
Továbbá, hogy a klubon belül mindenki egy irányba tartson a közös cél érdekében, és a saját területén maximumot nyújtson.
Ezt fenntartható módon, racionális gazdálkodással, kemény és tudatos munkával
szeretnénk elérni.
Nagyon sok múlik
- a hitvalláson,
- az emberi erőforráson,
- az értékeken,
- és azon, hogy mindenki egy irányba húzzon.
Fontos a pénz,
hiszen abból tudunk jó játékost venni,
megfelelő környezetet teremteni a profi munkához,
de legalább ilyen fontos
- az elhivatottság,
- a tudatosság
- és a szakmaiság: a szertárostól a játékosokon, edzőkön át egészen a tulajdonosig.”
Jó úton haladunk,
folyamatos a fejlődés.
A támogatásoknak köszönhetően a hardver
(infrastruktúra, anyagi lehetőségek) maximálisan adottak,
és már a szoftvert
(filozófia, szakmai munka) is a hardver szintjére emeltük.
Egy bizonyos szint után ugyanis már nem az számít,
hogy mennyi pénz van a kasszában,
hanem sokkal inkább a szakmaiság, az igazolások minősége.
Jelenleg a legfontosabb céljaink:
- az értékeink megtartása,
- a minőségi átigazoláspolitika,
- javítsuk a csapat kondícióját
a felkészülési időszakban.
Szóval a célunk, hogy tovább erősítsük és fejlesszük a játékoskeretet,
Minőségi, fejlesztő edzések fizikai és mentális téren,
melynek a következménye
a számomra legfontosabb elvárások: a bajnoki cím és a BL megnyerése.
Egy fizikálisan erős csapatot építettek,
ami most is folytatódik, egyszerűen nem lehet őket leverni.
Magasak a követelmények,
amelyeknek csak úgy lehet megfelelni,
ha komolyan vesszük a felkészülést.
Ahogy eddig is,
maximálisan a munkára fókuszálok,
fókuszálunk,
hogy sikert és boldogságot okozzunk magunknak és a szurkolóinknak.
Mindig is szerettem a kihívásokat, számomra pedig ez egy jó kihívás: vagyunk-e annyira ambiciózusak, hogy megcélozzuk a világbajnoki aranyat.
Nagyon jó, magas minőségű
játékosaink és szakembereink vannak.
,,A profi stáb nagyon sokat segített abban,
hogy megfelelő állapotban kerüljünk a pályára.”
„Óriási játékerőt képviselünk.”
Az én buddhizmusom - A buddhizmus csodája - Megvilágosodás
Az én buddhizmusom
- Megvilágosodás
buddha: ,,megvilágosodott", ,,felébredett", ,,Aki elérte a tökéletes megvilágosodás állapotát".
A legmagasabb - rendű, tisztaságú - tudatszint elképesztően csodás állapotát - a legkellemesebb és legcsodálatosabb boldogságot és szeretetet - tartósan elért ember.
Megvilágosodás. - Buddha úgy hivatkozott erre az állapotra, mint „legfőbb boldogságra”.
,,A buddhizmus akkor kezdődik el, amikor az emberek már stabilak, s erejükből nemcsak önmagukra telik, amikor a teret gazdagnak tapasztalják és nem ijesztőnek. Erről a szintről a bátorság, az öröm, a szeretet fejlődik ki, s kibontakozik a tudat mély gazdagsága.
A pszichológia és a buddhizmus egyaránt megváltoztatja az embereket, utóbbi azonban az egészségesekhez szól, ott kezdődik, ahol az előző éppen befejeződik. Célja pedig mindig a teljes megvilágosodás – a buddhaállapot –, a koncepciókon túli tökéletesség állapota.
Zavaró érzelmek – Buddha gyakorlatilag egy három lépésből álló támadást javasol ez ellen az elképzelt, de kemény ellenség ellen.
Először el kell kerülnünk azokat a körülményeket, melyekről tudjuk, hogy nem kívánt érzéseket hoznak.
Ha ez nem lehetséges, akkor bölcsebb, ha mulandóságukra és változó természetükre összpontosítunk. Mint ahogy egy zavaró tudatállapot nem volt jelen korábban, s hamarosan ismét eltűnik, értelmetlen lenne ennek hatására cselekedni. További problémák magjait ültetnénk el.
A legmagasabb szinten egyszerűen nem adunk energiát a nem kívánt érzelmeknek, "a rablót egy üres házba engedjük be". Itt szigorúan csak azzal foglalkozunk, ami épp az orrunk előtt van, anélkül, hogy figyelembe vennénk vagy erőt adnánk bármilyen zavarnak.
Ha ezt sikerült megvalósítanunk, akkor egyre tudatosabban, növekvő csodálkozással és örömmel ismerjük fel, hogy a fájdalmas tudatállapotok nemcsak eltűnnek, hanem tiszta formájukban, az öt megszabadító bölcsességként jelennek meg újra. Ahogy a szemétből trágya lesz, vagy egy forró vasdarab használható tárggyá válik, ugyanúgy a zavaró érzelmek az egón túli belső tapasztalássá alakulnak.
A felmerülő haraggal szemben egyszerűen legyünk dermedtek. Ha nincs azonnali veszély, figyeljük meg a szituációt, de hagyjuk továbbmenni. Légy a nagy kutya, akinek nincs szüksége ugatásra, elég erős anélkül is.
Ha a tapasztaló saját terében nyugszik, miközben természetesen azzal időzik, ami éppen történik, a tudat lenyugszik, és ragyogó lényegisége megjelenik.
A cél ez, nem más. Így megjelenik az először megszabadító, majd megvilágosodást eredményező bölcsesség.
Miután lenyugtatjuk tudatunkat és légzésünket, egy külső tárgyra összpontosítva, vagy egy buddhaformával való azonosuláson keresztül az intuíció és az átható belső felismerés természetes módon fog megjelenni.
A mentális folyamatok nyugodttá és erőfeszítés nélkülivé válnak, így egyetlen választás van: a boldogság, és az emberek otthon érzik magukat minden szituációban.
Egy ennyire időtlen bölcsességbe való bevezetés után felébrednek a tudat önfelszabadító folyamatai, és eltávolítanak minden elhomályosulást egészen a cél eléréséig.
A megvilágosodásig a fejlődés két lépése ismétlődik: a pozitív benyomások felhalmozása és a bölcsesség kifejlesztése.
A jóindulatú gondolatok, szavak és cselekedetek lenyugtatják a tudatot, megszabadító felismeréseket hoznak, és az ilyen kellemes visszajelzések még több jó cselekedetre motiválnak.
Az út tehát a bölcsességhez vezető pozitív benyomások felhalmozása, mely egyre több jót termel.
Végül minden egyezni fog; bárhová is nézünk, csak tisztaságot találunk. S ekkor belül csak boldogság lesz, kívül pedig beteljesülés.
Még a nem buddhistáknak is vannak rövid, de valódi tapasztalataik erről az állapotról a szeretkezés legnagyszerűbb pillanatai alatt, vagy amikor motorkerékpárral átjutnak a gyors kanyarokon, vagy szabadeséskor, mielőtt kinyílik az ejtőernyő. Ha azonban ezt a tudat erején keresztül érjük el, a tér óriási gazdagsága töretlen tapasztalatként marad meg."
Forrás: http://mek.niif.hu/05700/05744/html/index.htm
,,Akármilyen sok szent szöveget olvasol, akármilyen sokat beszélsz, mi hasznod van ebből, ha nem ezek szerint cselekszel?”
,,Szüntelenül törekedjetek.”
„Amikor úgy érezzük, hogy elakadtunk és zűrzavar uralkodik körülöttünk, a legjobb háttérbe lépni egy kicsit, időt szánni a gondolkodásra, és emlékezetünkbe idézni a végcélt: Valójában mitől leszünk boldogok?
Aztán ezek alapján fogjuk újrafogalmazni, mi a legfontosabb számunkra.”
„Mindannyiunknak hallatnunk kell saját oroszlánüvöltésünket-, rendíthetetlen bátorsággal ki kell tartanunk-, mikor mindenféle kétség, kín és félelem gyötör bennünket, hogy kinyilvánítsuk az ébredéshez való jogunkat.”
,,Ne utasíts el könnyelműen jó cselekedeteket, csak mert azt hiszed, kevéssé segítenek. Idővel a vízcseppek egy óriási edényt is megtelítenek.”
"Csakis folyamatos gyakorlással szilárdulnak meg szokásaink, és csakis így tudunk elszántan ellenállni negatív hajlamainknak."
"Amikor nagy csalódás ér bennünket, azt hisszük, itt a világ vége. Holott lehet, hogy épp egy nagy kaland veszi kezdetét." (Buddha)
A megvilágosodás a legnagyobb boldogság, a legmagasabb szintű időtlen öröm, boldogság és szeretet. Nincs semmi kielégítőbb vagy teljesebb, mint a megvilágosodás csodás, boldog állapota. Ürítsd ki magad meditációval, s érd el a tökéletes boldogságot, a megvilágosodást, te is.
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/az-en-buddhizmusom---a-buddhizmus-csodaja---megvilagosodas.html