A Megoldás, avagy az élet kulcsai

 ,,A sikeres fejlődést,
a képességek kibontakozását
a külső optimális feltételek,
elsősorban a támogató társas környezet
mentén látják biztosítottnak.”

,,Mindannyian szépek, és isteniek vagyunk,
csak olyan környezetre van szükségünk,
amelyben felismerhetjük azt.”

,,Egyetlen dolog volt, ami minden más körülménynél jobban befolyásolta a résztvevők fizikai és mentális állapotát és a boldogságérzetüket:
 a pozitív társas kapcsolatok."


40 mondat, amit minden gyerek megérdemel

Amit mondunk a gyermekeinknek – nemcsak szavakkal,
 de tettekkel, testbeszéddel, hangsúllyal is –,
hatással van rájuk.

Valahol mélyen eltárolják szavainkat,
 ott, ahol az önértékelésük, önbizalmuk,
“elég vagyok”-érzésük,
 félelmeik, kétségeik és önszeretetük fejlődik.
Egészséges önbizalomra, önszeretetre szükségük van,
ezért meg kell válogatnunk nekünk, szülőknek a szavainkat.

Nem azt kell sulykolni beléjük minden meggyőződés nélkül, hogy “bármi, de tényleg bármi, akár még az amerikai elnök is lehet belőled, fiam”,
hanem inkább csak
a szeretet nyelvén kellene beszélni hozzájuk.
Az őszinteség nyelvén.
A kedvesség nyelvén.
Olyan szavakkal, amik erősítik, bátorítják,
nem pedig lehúzzák őket.
Annyi pont elég lesz az egészséges önbizalomhoz, önszeretethez.

Ebben a szellemben gyűjtöttem
olyan szeretettel teli szavakat és mondatokat,
amiket sokkal gyakrabban fogok mostantól mondani a gyerekeimnek.
Olyan szavakat és mondatokat, amiket minden gyerek érdemelne.

1. Rendben van, hogy mérges vagy. Segítek megnyugodni.
2. Rendben van, hogy szomorú vagy. Üldögélek itt melletted.
3. Rendben van, hogy csalódott vagy. Én is átéltem már.
4. Rendben van.
5. Szeretem, hogy olyan vagy, amilyen.
6. Fontos vagy nekem.
7. Figyelek.
8. Itt vagyok.
9. Nem neked kell engem boldoggá tenned.
10. Igen, nézem, ahogy játszol.
11. Igen, játszom veled.
12. Igen, szívesen heverek itt veled.
13. Jókedvem lesz tőled.
14. Hiszek benned.
15. Bízom benned.
16. Meg tudod csinálni.
17. Nem vagy tökéletes, ahogy én sem.
18. Köszönöm.
19. Büszke vagyok rád.
20. Örülök, hogy itt vagy velem.
21. Hibázni ér.
22. Ráérsz.
23. Erős vagy.
24. Büszke vagyok, hogy én vagyok az anyukád.
25. Bátor vagy.
26. Nem haragszom.
27. Sírj. Hadd jöjjön ki az összes könny.
28. Sokat gondoltam rád nap közben.
29. Hiányoztál ma.
30. Rendben van, ha meggondolod magad.
31. Nyugodtan kérj segítséget.
32. Hallgatlak.
33. Látlak.
34. Sajnálom.
35. Jobbá teszed az életem.
36. Képes vagy rá.
37. Értékes vagy.
38. Számítasz nekem.
39. A gondolataid nem te vagy. Elmúlnak.
40. Szeretlek, mindig, úgy, ahogy vagy.

Remélem ezeket a mondatokat, szavakat el tudom ültetni a gyerekeim szívében annyira mélyen,
hogy amikor egy nap megkérdőjelezik önmagukat, az értékeiket – az első szerelmi csalódáskor, az első bukáskor, vagy ha csak kudarc éri őket –, akkor megsúgják nekik a helyes válaszokat. Talán a belső hangjukká alakulnak a szavaim, és magabiztosabban állnak majd az élet viharaiban.

Forrás és a teljes nagyon jó és hasznos cikk: https://nlc.hu/baba/cikk/gyermek-onbizalom-onszeretet/


A GYERMEKEINK BELSŐ HANGJÁVÁ VÁLIK AZ, AHOGY BESZÉLÜNK VELÜK!

Meg tudod csinálni! Te vagy a legjobb!

Csillagom! Te vagy az én bajnokom! Fantasztikus! Szép munka!

Idióta! Fogd be! Menj innen! Trehány vagy! Ne zavarj!
https://www.facebook.com/photo/?fbid=964647168363628&set=pb.100044550604433.-2207520000

Vigyázz a szavaidra a gyermekeid körül / Légy óvatos a gyermekeiddel kapcsolatos szavaiddal, ez örökre formálni fogja személyiségüket és életüket.
https://www.instagram.com/p/C4-GM4pu3iJ/


,,Mit tettél, ami kifejezte a gyermekeidnek, hogy különlegesek a számodra,
és hogy feltétel nélkül szereted őket?"


25 dicsérő, önbizalomerősítő,
szülő-gyerek kapcsolatot szorosabbá tevő mondat.

Minden egyes pozitív mondattal, erősítjük a gyerek(ek) önbizalmát,
szorosabbra vonjuk a szülő-gyerek kapcsolatot
és arra ösztönözzük ő(ke)t,
hogy továbbra is így,
ilyen pozitív módon viselkedjenek.

Hangoztassátok hát sokat és sokszor az alábbi mondatokat!

• Szeretlek!
• Ügyes vagy!
• Figyelek rád!
   
• Szerintem meg tudod csinálni, képes vagy rá!
• Bízz magadban! Én bízom benned!
• Most nagyon büszke lehetsz magadra, én az vagyok rád!
• Köszönöm, hogy kidobtad a szemétbe/idehoztad/elraktad, stb, ezzel sokat segítettél nekem.
• Nagyon szép/különleges/hangulatos, amit rajzoltál/írtál/csináltál, stb.
• Nahát, nagyon sokat dolgoztál ezen, látszik is!
• Tudom, hogy ezt nem szereted csinálni, mégis megtetted. Nagyra értékelem, köszönöm.
• Nagyon türelmes voltál, köszönöm.
• Láttam ám, milyen sokáig/kitartóan próbáltad megcsinálni, ügyes vagy.
• Sikerülni fog!
• Megcsináltad, ügyes vagy!!
   
• Tudok segíteni valahogy?
• Köszönöm a segítségedet.
• Köszönöm, hogy együttműködsz.
   
• Szerinted hogy legyen? Te mit gondolsz erről?
• Szerinted ezt hogy lehet megoldani?
• Nahát, neked eszedbe jutott, mit kell megcsinálni/megvenni, én el is felejtettem. Hogy neked milyen jó a memóriád!
• Látom ez most nagyon bosszant. Nyugodtan lehetsz mérges.
• Holnap újra megpróbálhatod, jó? Akkor lehet, hogy sikerülni fog.
• Ne haragudj, igazad van.
• Ne haragudj, ha türelmetlen/mérges vagyok. Nem rád haragszom, csak most ilyen napom van.
• Úgy szeretlek, ahogy vagy./Olyannak szeretlek amilyen vagy!

írta: Hanula Erika
https://www.csupaszivmagazin.hu/25-dicsero-onbizalomerosito-szulo-gyerek-kapcsolatot-szorosabba-tevo-mondat/



"Tápláld gyermeked a legnagyobb törődéssel és gondoskodással, hogy később természetes legyen neki a szeretet viszonzása.

Segítsd gyermekednek elfogadni a kudarcait, hogy majd legyen ereje szembenézni az élet nehézségeivel.

Bízz a gyermekedben, hogy ő is megtanuljon bízni. Öleld át gyermeked, amikor hibát követ el, hogy megismerje a megbocsátás művészetét. Mindenekelőtt lásd meg a szükségességét annak, hogy képes legyen integrálni magát, hogy később szembe tudjon nézni az érzéseivel, gondolataival, hiányos készségeivel.

Az igazság hatalmas erőt fog adni a gyermeknek, bátorságot, és intelligenciát arra, hogy kezelni tudja az életét. Természetesen az élet áramlásában meglátod, hogy gyereked egy sikeres teremtménnyé nőtte ki magát.

Emlékezz arra, hogy nem csak tanácsokat kell adni neki, hanem neked is úgy kell élni, ahogy a gyereknek tanácsolod, hogy tanulhasson tőled." – (Sri Bhagavan)



,,Tudjuk, hogy a gyerekeknek csecsemőkorukban növekedésük során
elemi szükségük van a szülői szeretetre és elismerésre."


Szeretet-energia.

,,Megfigyeltük, hogy ha a csecsemők bármilyen tekintetben veszélyesnek, vagy legalábbis nem támogatónak érzékelik a környezetüket, annak a fejlődésük látja a kárát.
Megfelelő, következetes gondoskodás, vagy ahogy mi nevezzük, feltétel nélküli szeretet nélkül a csecsemő nem tud fejlődni, …Egyre inkább úgy láttuk, hogy
maga a feltétel nélküli szeretet a fejlődés energiája."

Lezárás. Védekezés vagy fejlődés. – Biztonság.

,,Minél inkább képes valaki feltétel nélküli szeretetet adni és elfogadni,
annál jobban fejlődik."

,,Csak a szeretetben van fejlődés"

Szeretet a teremtő erő.


Ha önzetlenül és feltétel nélkül szeretünk,
akkor állandó pozitív energiában áramlunk.


Minden ember alapvető vágya,
hogy szeretetkapcsolatban éljen.

A szeretet-kapcsolat
önbizalmat ad, boldogságot teremt.


,,A legnagyobb teremtő potenciál azokban a kapcsolatokban rejlik,
amelyek mindenekelőtt
a feltétel nélküli igaz, abszolút szeretetre
 - mint a teremtés energiájára - épülnek.”

https://amegoldas.org/hu/cikkek/pedagogia---pszichologia/pedagogia-37---idezetek.html


"A gyermekünk akkor lesz boldog, ha két kiegyensúlyozott, boldog szülőt lát.” - Judy


Az ember mindent megtesz, hogy a szerettei boldogok legyenek és mosolyogjanak. :)


Nyugodt körülmények között, szeretetben élhet.

Sokat számít, hogy milyen közegben van egy gyerek.

Miként tudja kifejezni a szeretetét, a megbecsülését és a bizalmát az irányába.

Annak a szeretetnek és törődésnek köszönhetően, amit kapott, nem sokkal később úgy virágzott, mint bármely más vele egykorú.


A jó élethez vezető út jó kapcsolatokkal van kikövezve.

A boldogságunkat és az egészségünket
a jó kapcsolatok őrzik meg.

Azok az emberek, akik több közösségi kapcsolattal rendelkeznek – legyen akár családi, baráti vagy bármilyen más kapcsolat –
sokkal boldogabbak, egészségesebbek és tovább élnek.

A meleg, szeretetteljes intim kapcsolatok
védőfaktorként működnek, és ellenállóbbá tesznek minket
az élet megpróbáltatásaival szemben.


Biztonságban a másik emberrel
Szeretetkapcsolataink azonban
nemcsak a nehéz élethelyzetek során fellépő negatív érzéseinket képesek mérsékelni,
hanem abban is segítenek minket,
hogy a problémáink ellenére is
képesek legyünk kibontakozni és fejlődni.

Egy jó társas kapcsolat arra sarkall bennünket,
hogy megragadjuk és kiaknázzuk az előttünk álló lehetőségeket,
ennek eredményeképpen pedig emelkedik a jóllét-érzésünk,
és úgy érezzük, hogy van értelme az életünknek.

Mégis honnan ismerhetjük fel, hogy jelentőségteljes kapcsolataink vannak-e?
Az ilyen kapcsolatok mélységét és meghittségét tulajdonképpen az adja,
hogy biztonságban érezzük magunkat, és fel merjük vállalni a sebezhetőségünket a másik ember előtt.
Képesek vagyunk annyira ellazulni, hogy sem többnek, sem kevesebbnek nem mutatjuk magunkat annál, mint akik vagyunk,
és a másik személyt is olyannak látjuk és fogadjuk el, amilyen ő valójában.

Ugyanakkor sokunk számára ez nehézséget okozhat,
így
első lépésként megélhetjük ezt a fajta biztonságos kötődést
egy terápiás kapcsolat keretein belül,
amely hozzásegíthet minket ahhoz,
hogy a magánéletünkben is egészséges kapcsolatunk legyen
másokkal és önmagunkkal egyaránt.

Fontosak a mikrokapcsolódások
A valahova tartozás érzését megélhetjük a baráti, vagy a közösségek mentén formálódó kapcsolatokban egyaránt, és ezek ugyanúgy jó hatással lehetnek ránk.

Sőt még az olyan mikrokapcsolódások is
pozitív irányba változtathatják meg kedélyállapotunkat,
mint a kedvenc újságárusunkkal való pár perces csevej,
vagy amikor a pékségben már kérdés nélkül is a kedvenc péksütinket csomagolják a zacskóba.
Még séta közben
egy idegennel váltott félmosoly
is azt éreztetheti velünk, hogy tartozunk valahová.
Forrás és a teljes jó cikk: https://elle.hu/eletmod/tarsas-kapcsolatok-egyeni-boldogsag-7233



Nyugodt környezet kell az alkotáshoz, jó munkához, fejlődéshez.

Biztonság és megbecsülés.

Mentális egészség.

Csodás kívül-belül. Szép környezet.

Megyek oda,
ahol szeretettel várnak és megbecsülnek!

Közös érzelmi élmény.

Mindenki olyan környezetben élhessen,
amilyen boldoggá teszi.

Több időt kell tölteni a pozitív kapcsolatokkal,
akik lelki feltöltődést adnak.
,,Rengeteg szeretetet kap."

Köszönöm, hogy mindig támogattok.
Köszönöm a sok segítséget.


Szeretet, mely nem csupán boldogít
Szeretet érzés: csökkentheti a vérnyomást, segíthet megelőzni a depressziót és gyógyíthatja a sebeket.

A tudósok felfedezték - bár mi magunk is megtapasztalhattuk, amennyiben átéltük - hogy
a szeretet
mennyi mindenen átsegít,
megkönnyíti az életünk,
motiváltakká tesz bennünket,
és úgy általában jobb az élet minősége,
amennyiben szeretetben telik.

Arthur Aaron a New York-i Egyetem tanára megfigyelte olyan emberek agyát,
akik a szeretet különböző szakaszaiban vannak,
hogy megértse az érzelmek mechanizmusának hatását az emberi egészségre
és rájött, hogy a szeretet dopamint szabadít fel az agyban.
A dopamint egy neurotranszmitter, mely hatással van az örömre és motivációra.
Hasonlóképp, mint például egy ember sok pénzhez jut.

Szeretet: Kevesebb szorongás
Amikor a szorongásról van szó,
a kutatók azt tapasztalták, hogy
a stabil kapcsolat olyan jó, mint egy új szerelem.
MRI vizsgálatok alapján, melyben a stabil és az új kapcsolat elején járók agyát vizsgálták,
azt találták, hogy mindkét csoportnál az agynak az a része, melyet az intenzív szeretettel társítanak erős aktivitást mutatott.

Szeretet: Jobb stresszkezelés
Ha a szerelem segít az embereknek megbirkózni a fájdalommal, mi a helyzet más típusú stressz esetében?
Aaron azt mondja, hogy van bizonyíték arra, hogy kapcsolat legyen a társadalmi támogatás és a stressz kezelése közt.
”Ha stressz helyzetben találjuk magunkat,
akkor jobban birkózunk meg vele,
ha megvan annak a személynek a támogatása,
aki szeret bennünket”.

Egy egyszerű kéz megfogása, átölelés, provokálja az oxytocin hormontermelődést,
amely csökkenti a stresszt, a vérnyomást, javítja a hangulatot és a fájdalom érzésének enyhítésében is szerepe van, állítja egy North Carolina-i Egyetem kutatása.
Amint Julian Holt-Lanstad (egy pszichológus professzor) írja:
”A kapcsolat segít harcolni a stressz ellen. A partner garantálja az érzelmi támogatást.”
https://aztbeszelik.hu/szeretet-mely-nem-csupan-boldogit/



A legértékállóbb befektetés: a szeretetteljes emberi kapcsolat
A boldogság és egészség kapcsolatát vizsgáló magyar és nemzetközi kutatások alapján megállapítást nyert, hogy
a szeretetteljes kapcsolatok
eredményezik a boldogságban kiteljesedett életet.
Ezt támogatja az egyén megküzdési stratégiája és a spiritualitása.

Dr. Robert J. Waldinger
a kutatás jelenlegi igazgatója előadásában beszámolt arról, hogy
a kutatásban résztvevők fiatal korukban maguk is úgy gondolták,
hogy a boldog élet a gazdagság, a hírnév, a megfeszített munka és a siker nyomán fakad.
Az eltelt hosszú idő azonban rávilágított arra, hogy

a boldogság és az elégedettség, sőt az egészség is
a szeretetteljes, jó kapcsolatok függvénye. (R. Waldinger, 2015)


A kutatás fontos eredménye, hogy kimutathatóvá vált:
a megelégedett élethez
a társas kapcsolatok hatékony működtetése vezet,
nem az intellektuális képességek
vagy az, hogy melyik társadalmi osztályba születtünk.

Szeretetteljes kapcsolatokra van szükség.
Ha ez nem adatott meg az anyával vagy apával való kapcsolatban, pótolható testvérektől, nagybácsiktól, barátoktól vagy akár mentoroktól is.

„A mentális betegségnek nevezett dolgok nagy része egyszerűen
a védekezési mechanizmusaink
„helytelen” alkalmazását tükrözik.
Ha jól használjuk a védekezést, mentálisan egészségesnek,
lelkiismeretesnek, viccesnek, kreatívnak és altruistának számítunk.
Ha rosszul használjuk őket: a pszichiáterünk betegséget diagnosztizál, szomszédaink kellemetlennek tartanak, a társadalom pedig erkölcstelennek bélyegez bennünket.” mondja Vaillant.

Dr. Vaillant
a szeretetkapcsolatok elsődlegességét is kiemeli:
a kapcsolatok bensőségessége
van a leginkább hatással arra,
hogy valaki
mennyire van megelégedve az életével.

A legfontosabb dolog, ami igazán számít az életben:
szeretetteljes kapcsolataink.


A boldogság: a szeretet.
Dr. Robert J. Waldinger szintén hangsúlyozza, hogy
kapcsolataink és a kapcsolataink minősége befolyásolja egészségünket.

A kapcsolatok ápolása tehát az öngondoskodás része kell, hogy legyen

Ezek a kötelékek ugyanis megvédik az embereket az élettel való elégedetlenségtől,
késleltetik a szellemi és fizikai hanyatlást
és jobb előjelzői a hosszú és boldog életnek,
mint a társadalmi osztály, az IQ vagy akár a gének.

A társas kapcsolatok esszenciálisak,
a magány pedig öl: mind egészségileg mind lelkileg károsít.
Azok, akik szorosabban kötődnek
a családjukhoz, barátaikhoz, közösségükhöz
egészségesebbek, hosszabb
és boldogabb
életet tudnak magukénak.

Azok pedig, akik elszigeteltnek, magányosnak érzik magukat – a magányosság érzése tömegben és párkapcsolatban is fennállhat – kevésbé boldogok.

A biztonságosan kötődő személyek
egészsége és jókedve mellett
a mentális képességeik is jobbak
a védelmező kapcsolataik jótékony hatásai miatt.

Aki azt érzi, hogy számíthat társára
még a memóriáját is tovább képes megőrizni.

A jó és harmonikus kapcsolat valódi védőpajzsot jelent.

Jóllehet a kapcsolatok ápolása sok erőfeszítést, figyelmet, időt és türelmet igényel, mégis ez a legjobb befektetés boldogságunkat tekintve.

A kutatás kimutatta,
- hogy a gyermekkori, anyákhoz fűződő kapcsolat meghittsége sokáig számít felnőttkorban is:
Azok a férfiak,
akiknek bensőséges gyermekkori kapcsolataik voltak az anyjukkal,
átlagosan 87 000 dollárral többet kerestek évente, mint azok, akikkel az anyja nem törődött és szakmai életük végén a férfiak munkahelyi sikereivel is összefügg ez. 

- Az apákhoz fűződő gyermekkori szeretetteljes kapcsolat a következőkkel korrelált:
    A felnőttkori szorongás alacsonyabb aránya,
    A szabadidő élménytelibb megélése,
    Az élettel való megelégedettebb állapot 75 évesen.

A tanulmány megállapításaiból kitűnik, hogy
a  családoknak, az anyának és az apának
milyen nagy szerepe van
a gyermekeik későbbi sikereiben és életminőségében.
Forrás és a teljes cikk: https://www.csaladtudomany.hu/a-legertekallobb-befektetes-a-szeretetteljes-emberi-kapcsolat/


Azokban
a családokban,
ahol szeretet
és együttérzés
fűzi össze az embereket,
a gyerekek
sokkal sikeresebbek
és boldogabbak.

Ha ettől a környezettől megfosztják a gyereket,
azzal az egész életét, jövőjét tönkretehetik.

A gyereknevelésben
a szeretet
a leghatékonyabb eszköz. 
- Tendzin Gyaco, a XIV. dalai láma



,,Minden ember
legmélyebb
érzelmi szükséglete,
hogy szeressen
és viszontszeressék.
Ha érezzük mások szeretetét,
képessé válunk
a bennünk rejlő lehetőségek kibontakozására”


Szeretet kapcsolatok – Kapcsolat méreg és feltétel nélkül
Fekete Kata

Mindenkinek van családi mintája és sok-sok tapasztalata, hitrendszere, ami által létrejött egy elképzelése arról, hogy mi is az a szeretet és annak milyennek kellene lennie.
A másiknak hogyan kell viselkednie, hogy érezze a szeretetet.

Belegondoltál-e abba, hogy ez az, ami megbuktatja, akadályozza, korlátozza, konfliktusossá teszi a szeretet kapcsolatok bármelyikét?

Szerinted, mi a szeretet?
Bármit is nevezel meg, az, hogy meg tudod nevezni azt jelenti, hogy a szeretet számodra egy elképzelés halmazon alapuló érzés.
Ez azt is jelenti, hogy azt várod másoktól, hogy úgy szeressenek téged, ami megfelel a te szeretetről alkotott elképzelésednek, mert csak ebben az esetben fogod szeretve érezni magad. Ahhoz, hogy a másik tartósan megfeleljen ezeknek az elképzeléseknek az kellene, hogy ő úgy legyen önmaga, ahogyan ez épp illeszkedik az elképzeléseidbe is.

Ezért futnak zátonyra a szeretet kapcsolatok
Tartósan nem lehet fenntartani az elképzeléseken alapuló szeretetet, mert eljön a pillanat,
amikor vagy feladjuk személyiségünket a másik elvárásaiért vagy saját személyiségünket választjuk.

Ha “kicsit” adjuk fel a személyiségünket a kapcsolatért, akkor a szeret – nem szeret válik sorsunkká.
Nem tudjuk igazán megélni a szeretve vagyok érzést, de a kapcsolat megmarad és megmarad a kapcsolatban feszülő szeretet is, csak valahogy nem tud kiteljesedni.

Az elvárások a szeretet kapcsolatok mérge
Minden érintettnek vannak elvárásai a szeretetről, általában sok különbséggel.

Az ezekhez való ragaszkodás ellehetetleníti a valódi szeretet megnyilvánulását. 

Az elvárások belső konfliktust okoznak, mert egyszerre szeretnénk megfelelni a másik elvárásainak, de közben önmagunkat nem adhatjuk fel a másik kedvéért.

Bármelyiket választjuk, az külső konfliktust okoz.

Az elvárásainkat viszont félünk feladni….

Belegondoltál már, hogy miért és melyiket?
Mikor ezzel szembenézel magadban a kérdés mélységében, el fogod tudni engedni őket.

Hisz valójában a szeretet nem egyenlő az elvárásoknak való megfeleléssel,
sőt a kettőnek semmi köze nem kell, hogy legyen egymáshoz.

 (Ha szeretnéd ezt a tudatalattid szintjén is a magadévá tenni, akkor ennél a cikknél ebben a csoportban találsz ehhez programozott ThetaHealing letöltést: https://www.facebook.com/groups/524617121073203/)

Mitől marad meg a szeretet kapcsolat?

A szeretet feltétel nélküli, azaz korlátlan, azaz végtelen és időtlen.
Ha eként éled meg,
nem múlik el,
míg elmúlik addig van – gyakran a tudatalatti szintjén – olyan feltétele, ami miatt el kell múlnia.

Az is egy feltétel lenne, ha a szeretetet érzésnek tekintenénk. Az érzések jönnek, mennek, a szeretet pedig VAN.
Könnyen összetéveszthető az érzésekkel, mert a testünk érzékszervei az érzelmekkel azonos módon (is) éreztetik. Az is feltétel lenne, ha csupán valakikre korlátozódna (!) és lennének olyanok, akikre nem vonatkozna.

Az is feltétel lenne, ha viszonzástól, kölcsönösségtől függene és az is, ha elképzelés, elvárás lenne (hisz az is változik).
Az is feltétel lenne, ha csak akkor éreznéd magad szeretve, ha a másik valamilyen vagy valamilyen módon viselkedik vagy ha valamelyik félnek meg kellene felelnie hozzá.

Az is feltétel, ha a szeretetnek mennyiséget, minőséget adsz vagy adott helyhez kötöd.

Bárhogyan akarnád meghatározni mi a szeretet, azzal csak lekorlátoznád, leszűkítenéd, azt ami az valójában.
A szeretet ezért meghatározhatatlan.

Mikor meghatározással leszűkíted, akkor a szeretetnek ez a “szűk” köre válik tapasztalásoddá.

Ezek bármelyikét olvasva rossz érzésed támad vagy az a gondolatod, hogy ez nem igaz , akkor tudd, hogy a tudatalattid szintjén valamilyen hitrendszer akadályozza a szeretet valódi természetének kibontakozását.

A feltételeket azzal tesszük létezővé, élővé, hogy hiszünk bennük és ebből a szempontból mindegy, hogy tudatosan vagy csak tudatalatt.

A feltétel nélküli szeretet
Az igaz természeted.
Minden korlát, amit tudatosan vagy tudattalanul állítottál fel feltételként a valódi önmagadtól választ el.
Míg elválaszt nem tudod mélységében, időtlenségében megélni, ezért nem is tudod elképzelni, hogy az milyen.
Addig csupán a szeretetről alkotott gondolatokon alapuló érzéseket éled.
Ahhoz tudnám hasonlítani a különbséget, mint mikor a szerelmedet élőben öleled vagy csak a fényképét öleled.
A feltételeidet felismerve elengedheted őket egyesével.
Hisz ugyan mire lenne jó feltételekkel korlátozni a szeretetet?
 Így eljuthasz szép lassan a valódi lényedig.
 Felismerheted a valódi önmagadat is és ezzel hamar lehullik a fátyol,
ami eddig eltakarta előled,
hogy a feltétel nélküli szeretet van
és ez igaz természeted.
https://naturmagazin.hu/szeretet-kapcsolatok-feltetel-nelkul/



Egészséges kapcsolatok
Szerző: Életmód Orvosi Központ

A társas támogatás
igen nagy szerepet tölt be az egyén életében,
különösen az életmód alakulását tekintve.

Az egészséges társas kapcsolatok
előnyös irányba befolyásolhatják az egyén életmódját azáltal,
hogy segítik az egyént abban, hogy könnyebben megküzdjön a stresszhelyzetekkel.


Az egyik legfontosabb szempont,
hogy az egyént körülvevő emberek
mindig
– azaz stresszhelyzetben is –
elérhetőek legyenek az egyén számára.


A társas kapcsolatokba vetett hit,
miszerint a körülvevő személyek jelen vannak,
csökkenti
az egyén stresszhelyzetekben megnyilvánuló érzelmi és fiziológiai változásokat,
azaz a stressz egyénre gyakorolt negatív hatásait.


Az egészséges társas kapcsolatoknak
nem csak stresszhelyzetekben töltenek be fontos szerepet az adott személy életében,
hanem azon kívül is pozitív hatást gyakorolhatnak az egyén egészségtudatosságát, életmódját tekintve. 
Javíthatják az egyén egészségmagatartását azáltal,
hogy motiválják a személyt az egészséges táplálkozásra, a rendszeres testmozgás gyakorlására,
valamint szükség esetén a dohányzásról vagy a túlzott alkoholfogyasztásról való leszokásra.


Az egészséges társas kapcsolatok megléte
növelheti az egyén szempontjából pozitív érzelmek jelenlétét
és csökkentheti a negatív érzelmek kibontakozását, intenzitását és időtartamát.

Az egyén tehát gyorsabban és könnyebben meg tud küzdeni
a negatív érzelmekkel,
kisebb hatással lesz az életmódjára, egészségmagatartására,
mintha nem lennének jelen a társas kapcsolatok.

Az egyén jóllétére pozitívan ható társas kapcsolatok jellege
a társas támogatás és a társas integráció.

Forrás és a teljes cikk: https://www.eletmodorvosikozpont.hu/eletmod-orvoslas/egeszseges-kapcsolatok




Milyen az érett szeretet-kapcsolat?

Otto F. Kernberg pszichiáter, a kortárs pszichoanalízis kiemelkedő képviselője, számos könyv szerzője bevezetőjében
 az érett szeretet-kapcsolatok
három fontos faktorát említette meg:
- a szexualitást,
- a tárgykapcsolatokat (az egymáshoz való kötődés egyes vonatkozásait)
- és az egymással megosztható értékrendszert.

Már az előadás elején, majd később is hangsúlyozta,
az érett szeretet-kapcsolat
nem minden pillanatban egy ideális kapcsolat, nem csak pozitív érzelmek jelennek meg benne.
Sokkal inkább egy olyan viszony,
amelyben a felek elfogadják, hogy a negatív érzések nem teszik tönkre a kapcsolatot, és a romboló tudattalan késztetések ellenére is igyekeznek megőrizni és erősebbé tenni azt.

Az érett szeretet-kapcsolat jellemzője emellett, hogy
a felek képesek a másikat ideálisnak látni – olyannak, amilyenre egy párkapcsolatban vágynak –,
és ezért hálát érezni.
https://www.elte.hu/content/milyen-az-erett-szeretet-kapcsolat.t.6052


,,Együtt lelki és testi
komfortérzetet élünk meg együtt.
Igazi énünket mutatjuk, nincs szükség egy tetszetősebb személyiség bevetésére, nincs másik arcunk.
Nincs bilincs a nyelvünkön, magabiztosan, felszabadultan kommunikálunk. Nincsenek kínos, lélekrágcsáló csendek, együtt repül az idő.
A kommunikáció mindkettőnk számára élvezetes, boldogan osztjuk meg gondolatainkat egymással.

Nincsenek felszínes üresjáratok,
de van csendigényünk,
ami azonban nem zavaró, hanem saját gondolatainkban való, privát barangolás.

Azonosak az alapvető  értékekről, az életről szóló elképzeléseink.

Azok a szeretetkapcsolatok működnek a legjobban,
melyek két hasonló ember szövetségéről szólnak.

Gondoskodunk egymásról. A gondoskodás nem drága ajándékokat, luxusutazást, hamis felszínességet jelent, hanem
minden olyan törekvést, ami egymás boldogságát, jóllétét, érzelmi biztonságát, bizalmát erősíti.

Bármi történjen, támogatjuk egymást. Súlyos krízisekből, múltban szerzett lelki sebeinkből is fel tudunk állni együtt, ha egymás mellett a döntést valóban meghoztuk, és nincs más út számunkra, mint az, amelyen együtt haladunk. A bajban összekapaszkodunk, százszoros erőt mozgósítunk együtt.

Ha öröm ér, alig várjuk, hogy megosszuk egymással.
Ha bánat ér, ha fáj valami, akkor tudjuk, egymás karjaiba menekülhetünk, kibeszélhetjük a fájdalmakat.
Menedékre találunk, egymás szavai simogatnak és nyugtatnak, az érzelmi biztonság és bizalom nyugalmat ad.

Az otthonunk erődítmény lesz,
puha-meleg fészek,
ahová jó hazamenni.

Nem kell, hogy folyton faggassuk egymást, vagy olvassunk egymás gondolataimban,
és nincs szükség „az ugye megmondtam” kezdetű, fölösleges megnyilvánulásokra sem.
Ölelő karok kellenek, együtt érző szavak,
és őszinte nevetés, semmi más.”
www.stylemagazin.hu/hir/A-legfontosabb-dolog-amitol-tartos-es-stabil-lehet-egy-szeretetkapcsolat/22129/keresd-a-not/szivvonal/%253


Mindenki vágyik a valódi szerelemre, az egészséges,
beteljesedést biztosító kapcsolatokra.


,,Az ölelés, dédelgetés csodákra képes.”

Érintés- és simogatás-terápia.

A szeretet a teremtő erő.

,,A szeretet valóságos életelixír,
és rendkívüli a gyógyító ereje."

Ölelés terápia: A gyógyító szeretet egyszerű megnyilvánulása


A simogatás és a dédelgetés megindítja a csi áramlását a testben és a test körül.
 
A szeretet és a megbecsülés mérhetetlen. Nincs akkorra mérce, mellyel mérhető lenne a fontossága, és a súlya is olyan hatalmas, hogy nincs mérleg, mely mérni képes.
(Részletek Mária Magdolna üzenetei (Tom Kenyon - Judi Sion) könyvből)


Az ölelés jótékony hatással van a hangulatunkra és az immunrendszerünkre. Az egyik legbensőségesebb cselekvés két ember között.
Fokozza az agyunk endorfintermelését (boldogsághormon). Jótékony hatással van a fájdalomra, növeli az önbizalmat, biztonságérzetet ad.


,,Csodákra képes 10 perc simogatás
Martin Grunwald, a lipcsei egyetem orvostudományi karának haptikus észlelés (tapintásérzékelés) kutatója szerint már napi tízperc masszázs is javítja a hangulatunkat.”
https://www.hazipatika.com/psziche/csalad/cikkek/tiz_perc_simogatas_erre_kepes


 Az ölelés, dédelgetés csodákra képes
,,Azzal sok szülő tisztában van, hogy a baba számára nagyon fontos az érintés, ám a British Columbiai Egyetem kutatói szerint ennek még jelentősebb hatása van, mint korábban hittük:
az ölelgetés ugyanis képes arra, hogy megváltoztassa a baba DNS-ét, méghozzá pozitív irányba.

A szakértők kimutatták, hogy a kevésbé dédelgetett babák csecsemőként is sokkal stresszesebbek, sírósabbak, évekkel később pedig sejtjeik molekuláris vizsgálata azt mutatja, hogy
valós korukhoz képest fejletlenebbek, továbbá lassabb esetükben az epigenetikus fejlődés.

A kutatók szerint a gyakori szeretgetés pozitív hatással van a szociális-érzelmi kapcsolatokért felelős agyi területek fejlődésére.

Az ölelés tehát a fejlődésére is pozitívan hat!
Hatással van a szociális-érzelmi fejlődésre is."
https://www.babaszoba.hu/articles/baba/Az_oleles_dedelgetes_csodakra_kepes/


,,Úgy tartják, hogy ez az egyik legrosszabb, legkellemetlenebb félelem:
az elutasítástól való félelem.
Ez a félelem kora gyermekkorban kezdődik. Mint tudjuk, amikor az újszülött világra jön, még nem fél semmitől.
Az újszülöttnek
mindig igen sok szeretetre van
szüksége.
Érintésre,
helyeslésre
s arra,
hogy a szülei feltétel nélkül fogadják el.” 


,,Akkor is van lehetőség a fejlődésre,
amennyiben a környezet „helyreáll”.”

,,Carl Rogers a humanisztikus szemlélet alapján feltételezi, hogy
megfelelő légkört teremtve,
a személyek hozzásegíthetők
ahhoz,
hogy személyiségük optimális irányba fejlődjön.”


,,A megfelelő környezet teszi lehetővé,
hogy a legjobb formánkat hozhassuk." 


Szeretet-kapcsolatok.
Pozitív, kellemes környezet.

Remek emberek vesznek körül.
Sok múlik a közegen.

Sok pozitív energiát akarok adni neki.

Vidám, pozitív gondolkozású-szemléletű vagyok,
 aki szeret mosolyt csalni az emberek arcára.

Tele jó energiával.

A szívedből élj. A szív ereje.

Itt sikeres leszel.

Erősebb a szeretet.

,,Lépésről lépésre összeállítottuk
a megfelelő csapatot.
És a megfelelő csapattal
elérheted a céljaidat.
Szóval az egész a csapatról szól.”


Minőségi partner

A hozzáadott érték,
amire mindkét fél vágyik.

Kollektív hatékonyság.

Ez egy win-win szituácó.


,,Beteljesüljön a biztonság és elismerés iránti vágya.

Mindannyian vágyunk rá, 
hogy elfogadjanak és szeressenek.” 

A 4 alapvető pszichológiai szükséglet:
• a kötödés iránti igény;
• az autonómia és a kontroll iránti szükséglet;
• az öröm kielégítésének - kellemesség érzése, illetve a kellemetlenség érzésének elkerülésének az igénye;
• az önértékelés erősítése, illetve az elismerés iránti szükséglet. Az önbecsülés növelésének illetve az elismerésnek az igénye.
https://mindsetpszichologia.hu/negy-alapszukseglet-ami-meghatarozza-az-alapveto-onertekelesed- https://divany.hu/szuloseg/klaus-grawe-onertekeles/

Nem tudnék olyan lelki problémát említeni, amely ne tudható be ezen alapvető szükségletek egy vagy több megsértésének. - Stefanie Stahl


,,Nagyon fontos
egy igazi családhoz tartozni,
szeretetet, elfogadást, megértést, s támogatást adni, s kapni.”

A mély és tartós érzelmi kötelékek kialakítása.
Építsünk ki erős kapcsolatot, a közelség és az intimitás elmélyítéséhez.


,,A múlt túlhangsúlyozása
a jelen rovására
úgyszintén,
 a pozitív visszajelzések elmaradása
pedig egyenesen visszafejlődést okoz.

A jutalmazó visszajelzés
– akár csak az egyetértő hümmögés és bólogatás –
tanít és felszabadít,
ahogyan
a pozitív érzelmi attitűd,
a feltétel nélküli elfogadás is."


Rád még nagy jövő vár valahol.
Fantasztikus csapat segít nekem.

,,A szeretet szárnyakat ad."

Nagyszerű emberek vesznek körül.

Egy nagyon komoly csapat dolgozik mellettem.
Az egésznek a kulcsa: a pozitív, szerető, jó közösség és az inspiráló közeg.


A szeretet nem beskatulyáz, hanem szárnyakat ad. Szépnek látja a másikat, és ezzel erőt is ad neki, hogy a benne rejlő szépséget felszínre hozza. - Székely János

 ,,Még a növények is gyorsabban nőnek,
ha törődsz velük,
ha csupán szeretettel nézel rájuk.”


A szeretetteljes légkör az otthonodban, megalapozza az életedet!
(Tendzin Gyaco, dalai láma)

Sikerhez vezető út egyike a pozitív energetikával rendelkező otthon, munkahely, amely segíti az ottlévők életét. (Szilvásy Judit)

Aki támogató és inspiráló.

,,Nem mindegy, hogy milyen légkörben töltjük a mindennapjainkat,
számos tanulmány bizonyítja,
hogy a jó légkör jobb eredményeket is produkál.”

Szeretetteljes és támogató közösség.

Az alkotáshoz elengedhetetlen a nyugalom, a biztonságos háttér. (Illényi Katica)

,,A tanulás alapfeltétele a szorongásmentes légkör.”



A szeretet döbbenetes pozitív hatásai egészségünkre
Boldogságot okoz, ha szerethetünk és ha szeretnek bennünket, ezt mindenki tudja.
Az azonban kevésbé nyilvánvaló, hogy
a hosszan tartó bensőséges kapcsolatok, legyen szó párkapcsolatról, barátságról vagy bármilyen családi kötődésről – számos, tudományosan
bizonyított jótékony hatással bírnak egészségünkre.

Talán eljön az idő,
amikor az orvos receptre írja a szeretetet,
legalábbis erre gondolhatunk, ha megismerjük jótékony hatásait.
Hogy mi mindent tehet testünkkel is a szeretet, megtudhatod a WebMD cikke alapján készített összefoglalónkból. 
https://gyogyzona.hu/csalad/parkapcsolat/20211108-szeretet-egeszsegugyi-hatasai.html


,,Mérgező környezetben
sem fejlődni, sem gyógyulni nem lehet.”

,,A romboló kapcsolatokhoz mindig szükség van az áldozat közreműködésére is.
....
A bántalmazó játszmából csak úgy tudunk győztesen kikerülni, ha bele sem megyünk, ha megfelelő módon határokat húzunk és nem hagyjuk magunkat sem bántalmazóvá, sem áldozattá válni.
....
Forrás és a teljes cikk: http://inspirator.hu/mergezo-kornyezetben-nem-lehet-sem-gyogyulni-sem-fejlodni/

Építsünk együtt egy értékes közösséget!

Jó család

,,Érzelmi biztonság, elérhetőség — növeli a biztonságérzést.

Az érzelmi tényező
az egyik legfontosabb tényező a gyermek fejlődése szempontjából.

Az elfogadó, szeretetet, biztonságot és éssze­rű önállóságot nyújtó szülői gondoskodás
ha­tására pozitív,
sőt irreálisan
pozitív önjellemzés jön létre a normális, egészséges fejlődés ered­ményeképpen.

Az elhanyagoló, bántalmazó, na­gyon szigorú büntetést adó szülői bánásmód következtében, a fekete-fehér, illetve egydimen­ziós gondolkodás miatt a gyerekek úgy látják magukat, hogy ők „teljesen és mindenben rosszak".

Erősebb bennünk a másoktól kapott pozitív értékelés igénye,
mint az önmegvalósítás, a fejlődés igénye.


Jobb iskolai eredmények = jó énkép = jobb kapcsolat (szülők, kortársak) = ezáltal jobb iskolai teljesítmény.


A bőr érintése fizikai szükséglet,
serkenti az idegrendszert,
jótékony a fejlődésre.


Nemcsak a fizikai szükségleteket,
hanem a társas biztonsági szükségleteit is ki kell elégíteni ahhoz,
hogy a gyermekből elégedett, világra nyitott szeretni képes felnőtt legyen.

A szülő jólléte, magabiztossága
jó minta a gyerek számára.


A problémákkal, nehézségekkel küzdő szülő
nem tud elég jó érzelmeket adni.


,,Közelállótól negatív inger pszichoszomatikus zavart okozhat."


Feltétel nélküli elfogadás

Az egészséges fejlődéshez
a gyereknek szüksé­ge van arra, hogy tudja, mit csinál jól, és mit rosszul.
De azt is éreznie kell,
hogy jó, hogy él, hogy ő egy fontos
és szerethető személy,
akire szüksége van szüleinek, társainak.

A szülői vi­szonyulás
egyik leglényegesebb eleme,
hogy tud­ja-e közvetíteni
gyereke iránti
pozitív érzelme­it.

A család önszabályozó rendszer.
Valaki tette, mindenkire hatással van.


Egyre fontosabbá válik a pszichológiában
a pozitív érzelmek.

Mindennapi jóllétünk
jelentős forrásai
a hétköznapokban átélt
pozitív élmények.


A negatív érzelmek támadásra, védekezésre, menekülésre szűkíti a cselekedeteinket.

A pozitív érzelmek kiszélesítik a gondolati-viselkedési repertoárt.

Fredrickson szerint a pozitív érzelmek, mint pl. az öröm, az érdeklődés, az elégedettség, a büszkeség, a szeretet és a szerelem, közös jellemzői abban látja,
hogy egyrészt kiszélesítik a személy gondolati-viselkedési repertoárját,
másrészt arra késztetik a személyt,
hogy belső erőforrásaira alapozzon, ideértve fizikai, intellektuális, társas és pszichológiai erőforrásait egyaránt.

Pozitív érzelmek és affektusok pl. befolyásolják a kreatív tevékenységeket is.
Pozitív érzelmi állapotban a gondolkodás szokatlanabb utakat jár be, kreatív, integratív, nyitottabb az információkra és hatékonyabb.

Mindezek az eredmények arra utalnak,
hogy a pozitív hangulat és érzelmek
értékes eszközzé válhatnak a pedagógus kezében.


A pozitív érzelmek átélése
a mentális egészség fontos meghatározója. (Vaillant)

Újabb vizsgálatok szerint a pozitív érzelmek
fontos hatással vannak a fizikai egészségre is.

Pozitív érzelmek
segítenek a mindennapi nehézségek ellen,
s ezek által kiváltott stresszel szemben,
szélesebb perspektívát adnak,
mint saját, mint társas erőforrásokat mozgósítanak.

Pozitív érzelmek
alkalmasak arra,
hogy kijavítsák a negatív tünetek ,,mellékhatásait”.
Pl. szívverés, idegesség, tehát nyugodtabb szervezet lesz.


A düh kiváltott helyzetekre adott természetes válasz az agresszió.

Az agresszió csökkenését 3 tényező:
- a környezet,
- a viselkedés,
- és a személy
megváltoztatásával érhetjük el.

A negatív érzelmek [magas félelmi reaktivitás, impulzív agresszivitás)
és a felada­tokkal kapcsolatos negatív érzelmi értékelés
a feladatok abbahagyásához vezethet,
amíg a sze­rencsésebb érzelmi értékelés
és elvárás
a feladat­ba való belemerülést és kitartást eredményez.

Fontos, hogy az egyén, a szituáció és a partner
sajátosságaiból ki­indulva
képesek legyünk a legalkalmasabb mó­dot megtalálni.


Carl Rogers a humaniszti­kus szemlélet alapján feltételezi,
hogy megfelelő légkört teremtve,
a személyek hozzásegíthetők ahhoz,
hogy személyiségük optimális irányba fejlődjön (vö. a 3. fejezettel).

A terápiás tapasz­talatokból indult ki, és
úgy találta,
három visel­kedési alapelv fogalmazható meg:
a hitelesség,
az elfogadás
és az empátia.

Ezek azok az alapve­tő jellemzők,
amelyek a terapeuta viselkedésé­ben szükségesek ahhoz,
hogy a kliens számára megfelelő légkört teremtsen.

Nemcsak a terápi­ás helyzetben,
hanem a tanár-diák viszonyban
és a mindennapi érintkezésben is
ezek azok a tulajdonságok,
amelyek segítik a partnert
az optimális önfejlesztés elérésére.


A tanárok úgy hatnak ránk,
hogy nemcsak tudást sajátítunk el tőlük,
hanem személyiségünket is döntő mó­don alakítják.


Bizonyos játékok, mint például a sakkozás
kifejezetten serkentik a gondolkodás fejlődését.


Meditáció
- az évek óta gyakor­ló meditálok beszámolóiban gyakori
valamiféle észlelésélmények nélküli
„boldog" élmény,
azaz szokatlanul jó közérzet és tudatállapot.


AZ EGÉSZSÉGES FEJLŐDÉS FELTÉTELEI

Az ember egészséges fejlődésmenetének ered­ménye,
hogy megfelelő szintű ALKALMAZKODÓ (adaptációs) képes­séggel rendelkezik egy-egy adott életkori szin­ten.
Ez az adaptációs képesség teszi lehetővé számára,
hogy környezetével viszonylagos har­móniába kerüljön.

Külső feltételek
Az egyén biológiai öröksége azokkal a környe­zeti befolyásokkal kölcsönhatásban határozza meg a fejlődést, amelyekkel az ember élete során találkozik.

Egyrészt adekvát környezeti hatások szükségesek az öröklött tulajdonságok érvénye­süléséhez,
másrészt
a kedvező vagy kedvezőtlen környezeti feltételek
módosíthatják is az örök­lött adottságokat.

A fejlődést befolyásoló külső környezeti tényezők
spontán vagy tudatos me­chanizmusokon keresztül fejtik ki hatásukat.

A legjelentősebb befolyásolt kifejtő környezeti tényezők:

·   elsődleges szocializációs közeg (család),

·    másodlagos szocializációs közegek (óvoda, iskola, barátok, rokonok, kortársak),

·    életmód, életstílus, tevékenységek, aktivitá­sok köre.


Az elsődleges szocializációs közeg általában a család,
az a legjelentősebb közösség,
amely a legkorábbi életszakasztól kezdve és
a legtartósabban fejti ki hatását az egyén életére és annak fejlődésére.


A mintának, modell­nek kiemelt jelentősége van a fejlődés során.
Ez a hatás a szociális tanulás folyamatában valósul meg, spontán jelleggel.
Ez azt jelenti, hogy ak­kor is tanulunk a környezetünktől,
amikor nem tudatosan gondolunk rá.

A tudatosan közvetített családi hatás a neve­lés folyamatában érvényesül.



Ahhoz, hogy a család
mint elsődleges szocia­lizációs közeg
helyesen töltse be az egészséges fejlődést elősegítő funkcióját,
bizonyos feltétele­ket teljesíteniük kell.
(Bagdy, 1986; Barnes, 1991; Bettelheim, 1987; Hermann, 1986; Ranschburg, 1983, 1998):

-- Nyújtsa a biológiai gondozás feltételeit, az éréshez, fejlődéshez szükséges feltételeket.


 -- Tudjon biztonságot, védettséget, támaszt adni tagjainak.


 -- A szülőknek alapvető irányultsága legyen a gyermek iránti szeretet, bizalom.


 -- A szülő nyújtson a gyermek számára elismer­hető, vállalható pozitív, proszociális személyes mintát, hatékony modellt viselkedési, magatar­tási, probléma- és konfliktuskezelési téren, s követhető szerepmintákat;
tehát önmaga legyen olyan, amilyenné a gyermekét nevelni szeretné.


--  A szülő is éljen azok szerint az elvek szerint, amelyeket a gyermekben is jutalmaz, s ne te­gyen olyanokat, amelyekért a gyermekét bünteti; jó, ha őszinte önismeretre törekszik.


--- Fontos az összehangolt nevelés, ami nem jelenti feltétlenül a teljes egyetértést, sokkal in­kább egymás szülői megoldásainak elfogadását, hogy ne alakulhasson ki a kettős (vagy többszö­rös, ha nagyszülők is részt vesznek a nevelés­ben) nevelési helyzet; alapelv tehát, hogy aki először lépett nevelési akcióba, annak a megol­dásait hagyjuk érvényesülni akkor is, ha nem értünk egyet vele, később ez megbeszélhető.

-- Ehhez szükséges a szülők súrlódásoktól, konf­liktusoktól, negatív érzésektől sem mentes, de nem is terhelt, állandóan konstruktívan kiegyen­súlyozódó kapcsolata, amelynek alapja egymás személyiségének kölcsönös tisztelete.


-- Kedvező, 
ha a szülők fejlesztik fejlődés-lélek­tani, nevelés-lélektani ismereteiket,
hogy minél tudatosabban végezhessék a gyermeknevelést,
hiszen az „elég jó" szülői szerep
tanulható.

Ezen ismeretek alapján alakítsanak ki rugal­mas nevelési stílust,
amely a gyermek személyi­ségéhez, adottságaihoz, életkori és fejlődési szintjéhez megfelelő.



-- A nevelés
meleg-engedékeny légkörben tör­ténjen,
 amelyre a pozitív érzelmi túlsúly jellem­ző;
ahol van következetesség, vannak tilalmak, korlátok, de azok nem merevek; ahol a negatív érzéseket sem kell elfojtani, de nem is hangsú­lyozzák őket túl.


-- Neveljenek
az épp elégséges frusztráció elve alapján,
vagyis támasszanak adekvát nevelői követelményeket,
hogy a gyermek
ne legyen túl­zottan frusztrált a sok korlát, 
a fejlettségéhez nem igazodó elvárások miatt,
s ennek következ­tében ideges, feszült, agresszív;
vagy ne legyen alulfrusztrált 
a túlzott engedékenység, a korlá­tok hiánya miatt, s ebből adódóan elkényezte­tett, túl védett, határokat kevéssé ismerő.


-- Nagyon fontos,
hogy a nevelési visszajelzé­sek, értékelések
túlnyomórészt a gyermek pozi­tívumaira épüljenek
a negatívumok, a kritika helyett,
hogy lehetőleg
pozitív énképet formál­junk.


 -- Alapvetően lényeges, hogy a kritika és/vagy a dicséret differenciált formában legyen eljuttat­va a gyermekhez,
vagyis mindig csak az adott viselkedést, jelenséget, teljesítményt, megnyil­vánulást illesse,
ne a gyermek teljes személyi­ségét (pl, „Rendetlen vagy” helyett: „Ezt most rendetlenül csináltad”; vagy „Ügyes vagy” he­lyett: „Tetszik, hogy ilyen ügyesen megoldottat! ezt a dolgot”).


--  A szülők a biztonságot adó „gyökerek” után képesek legyenek „szárnyakat” adni gyermeke­iknek; serdülőkortól fokozatosan tudják előse­gíteni a leválás folyamatát.



Amennyiben sikerül a fenti alapelveket követ­nie a családnak,
kialakulhat az érzelmileg me­leg, elfogadó nevelési légkör,
amelyben a gyer­mek egészséges önbecsülésre tehet szert,
ami az egészséges fejlődést kielégítően szolgálja.


A harmonikus fejlődéshez
a család meghitt, protektív menedéke elengedhetetlen (Barnes, 1999).

Ha ez a menedék
tartósan nem tudja betölteni támogatószerepét,
akkor az egész­séges fejlődés
is veszélybe kerül.


A másodlagos szocializációs közegek
a gyer­mek családon kívüli legintenzívebb kapcsolat­rendszerei,
amelyek alakító hatással lehetnek a fejlődésére.
Jelentőségénél fogva kiemelésre méltó az óvoda, az iskola,
ahol fejlődést formáló erővel bírnak
a pedagógusok, a nevelők és a kortárscsoport. (A kortárscsoport jellegzetessé­geiről részletesen lásd a 13. fejezetet,)

A pedagógusok mint hivatá­sos nevelők egy szakmát képviselnek,
amely szakmára kevéssé képezik ki őket,
pedig szük­séges ismerni a szakma alapfortélyait, ami a fő (a helyes és a helytelen) irányokat mutatja.

Modellkövetés:
A családból származó modellek a legkorábbi életszakasztól kezdve és a legintenzívebben fejtik ki hatásukat a viselkedés alakulására is.
Ahogy tágul a gyer­mek szociális környezete, úgy válhat mintává bármely valóságos személy a számára.
Számol­ni kell tehát azzal a lehetőséggel a nevelőknek, hogy valamely neveltjük épp az ő viselkedésük, megoldásaik részleteit utánozza.

Szintén jelen­tős modellforrás lehet a virtuális valóság, a rajz­filmek, mesék, filmek szereplői vagy éppen a „sztárok" népes hada.


„A fejlett érzelmi ké­pességű embernek nagyobb az esélye a megelégedett, termékeny életre,
mert elsajátította azo­kat a lelki szokásokat,
melyek teljesítőképességét fokozzák;
akinek semmi kontrollja sincs érzel­mi élete felett, belső csatákban őrlődik,
melyek elvonják a koncentrált munkától
és a világos gondolkodástól." (Goleman, 1997, 63.)

A tartós zavar esetén kevesebb az esély,
állan­dósult zavar esetén pedig
szinte lehetetlen
szak­ember segítsége nélkül
enyhíteni a helyzeten.

A tartós vagy állandósult zavar kezelése
több szempont miatt is feltétlenül indokolt.
Egyrészt mert a gyermek személyes kapcsolatai, szociá­lis pozíciója megromlik,
és
ez mélyebb emo­cionális és önértékelési zavart okozhat.

Forrás: (szerk. N. Kollár Katalin, Szabó Éva) - Pszichológia pedagógusoknak, Osiris Kiadó, Bp


,,A balkániaknál ez a negatív szemlétet hiányzik,
sőt, a megkérdezett országok lakosai
mindig találnak kiutat a nehéz helyzetekből,
nagyrészt
a közvetlen közösségükből,
a közös időtöltésből merítenek energiát,
több időt töltenek a természetben
és spirituális tevékenységekkel,
meditációval is gyakrabban foglalkoznak.”
Forrás és a teljes cikk: https://turizmus.com/turizmus-panorama/nemzetkozi-kutatas-a-balkani-orszagok-testi-lelki-jolleterol-boldogsag-gyere-haza-1137499




,,A sikeres és egészséges társadalom
a harmonikus és boldog családokon nyugszik."


”Ahogy bánsz magaddal, úgy fog más is.”
Szeresd magad és dicsérd. - És másokat is.

Ahogy bántak veled, úgy bánsz magaddal. - Kedvesség, szeretet, támogatás, pozitivitás. Jó kapcsolat.

Szeretet dominál. Lelki rokonság. Otthonos viszony, közeg.


,,Az ember, ha környezete nyomasztó, terméketlen, fejlődésgátló,
kiléphet belőle.
Megváltoztathatja.”


A pszichológiai jóllét a siker kulcsa?
Kovács Kristóf
A pszichológiai biztonság a csapat teljesítményére és a sportolók jólétére gyakorolt hatása.

Gareth Southgate, Anglia futballcsapatának menedzsere a 2018 világbajnokság során egy győztes mérkőzés után megjegyezte, hogy
a pszichológiailag biztonságos környezet a kulcstényező a remek teljesítményhez:
„Szeretném, ha a csapat hibázna, mert ha hibáznak, akkor kipróbálnak dolgokat. Ha a játékosok olyan jók akarnak lenni, amennyire csak tudnak, akkor folyamatosan próbálkozniuk kell új dolgokkal, és el kell fogadniuk, hogy ez néha kudarccal jár.”
https://mindsetpszichologia.hu/a-pszichologiai-jollet-a-siker-kulcsa


Gondosan tervezetek pozitív és építő jellegű tevékenységeket!

Csak azokkal találkozz,
akik magas normák szerinti élnek,
és akinek a társaságában megtarthatod a magas normákat!.

Tanulmányozd a pozitív, fejlesztő gondolatokat, írásokat és alkalmazd azokat az életedben!.


Egymást inspirálva és felemelve.

A szeretet nagy dolgokra inspirál.

Csodás, szerető család.

A szüleitől tanult szeretetnyelvet örökíti tovább Hevesi Tamás

Rengeteg szeretetet kapott szüleitől a zenész, és az együtt töltött minőségi idő fontossága feleségével közös életükben is már a kapcsolatuk kezdetekor lényeges szerepet játszott.

Kedves gyerekkori emlékeit felidézve mondta el, a tettek, a jó példa mélyen maradandó nyomot hagyott a lelkében.

Az énekes, zenész szerint fontos ismerni a másik szeretetnyelvét.

A zenész hálás szívvel osztotta meg a műsorban tapasztalatait,
szüleitől gyerekkorában rengeteg szeretetet kapott, tiszteltre nevelték, megtanulta, mi fontos vagy értékes.

Otthonról hozott értékei párkapcsolatában is fontos alapul szolgálnak.

Fogékonyak és nyitottak voltunk arra,
hogy minőségi időt töltsünk együtt.

Hogyan érezzük, hogy szeretve vagyunk a másik által,
és mi hogyan tudjuk jól kifejezni szeretetünket?

Forrás: MTVA, https://hirado.hu/extra/kultura/cikk/2024/03/20/a-szuleitol-tanult-szeretetnyelvet-orokiti-tovabb-hevesi-tamas


Szandi: Egy párkapcsolatban szeressük egymást, akár önmagunknál is jobban

,,Amikor először beléptem a próbaterembe és megláttam, onnantól kezdve egy láthatatlan szál kötött össze minket.

Közös volt bennünk a szakma iránti alázat és a világlátásunk.
Vonzott a tehetsége, a precizitása, és rendkívüli módon imponált az intelligenciája, no meg az Istenhite.

– Mi maximálisan támogatjuk és segítjük egymást, ott állunk a másik mögött, mert csak így lehet. Én örülök az ő sikerének, és ő is örül az enyémnek, hiszen mindent közösen értünk el.
Amikor például a Solaris együttessel játszanak, bárhol is van koncertjük a világon,
én ott vagyok, mint a legnagyobb rajongójuk. Ilyenkor nem művész vagyok, hanem egy feleség, aki büszke a férjére.

Számomra nagyon fontos, hogy szakmailag is ki tudjak teljesedni, és helyt tudjak állni minden területen.
Mert ha sikeres vagyok, akkor édesanyaként is sokkal lelkesebb és boldogabb tudok lenni.


Mindent meg lehet oldani, ha az embernek egy ilyen társa van.
– Ha bármilyen probléma merül fel egy kapcsolatban, akkor vissza kell menni azokba az időkbe, amikor megismertük egymást.
Átgondolni, hogy miért szerettünk egymásba. Felidézni, hogy milyen volt, amikor nagyon szerelmesek voltunk. Majd rájönni, hogy vajon ez mitől változott meg.

– Miért működik ilyen harmonikusan a kapcsolatuk, mi a recept?
– Hiszek a kommunikáció erejében, mind a párkapcsolatok, mind a szülő-gyermek kapcsolat terén.
Vallom, hogy mindent meg lehet beszélni a másikkal. Épp az a baj a legtöbb házasságnál, hogy az emberek elfelejtenek beszélgetni egymással.

Mi sose fekszünk úgy le aludni, hogy átvisszük másnapra a problémát. Szerintem egy párkapcsolatban felejtsük el az önzést, az egoizmust, és szeressük egymást, akár önmagunknál is jobban.”
https://hirado.hu/extra/kultura/cikk/2024/02/16/szandi-egy-parkapcsolatban-szeressuk-egymast-akar-onmagunknal-is-jobban

„Két ember, még ha személyiségük, munkájuk különbözik is, de ugyanabban a hitben gyökerezik, sokkal mélyebb szinten kapcsolódik össze.”

A kapcsolatban pedig szeretetre és elfogadásra vágyom, egy igazi társra.

Nagyon pozitív személyiség. És nagyon jószívű.

Ami a legjobban megragadó benne az a pozitivitása.

Ő nagyon pozitív személyiség, mindenhez pozitívan áll hozzá, akkor is, amikor nagyon sok munkája van, nagyon sokat kell tréningeznie.
Magát is inspirálja ezzel,
és másokat is,
rám is nagy hatással van
ez a fajta személyisége.

Ő adja nekem a pozitív energiát. Amikor először megláttam, ragyogott.

Úgy érzem, minden támogatást megad. Nagyon szerethető.

Amekkorák az izmai, ugyanakkora a szíve is.

A lényeg, hogy Duda boldognak érezte itt magát,
így én is az voltam.

,,Férjét is a macedóniai korszaka alatt ismerte meg, Dejannal 21 éve vannak együtt, tíz éve házasok.

„Ő az én sziklám! Sok időt szentelt rám, sokat áldozott azért, hogy együtt legyünk, mindig támogatott a karrieremben. Most itt az ideje, hogy visszaadjak neki ebből valamit. Abban állapodtunk meg, hogy most itt élünk, mert közelebb van a családjához, ezáltal boldogabb. Olcsóbb országban élünk, de én mindig tudok alkalmazkodni. Magyarországon másabb volt, itt barátságosabbak az emberek."

Számára a család a legfontosabb, de ez nem azt jelenti, hogy csak háziasszonyként tesz-vesz….
Gondoskodom arról, hogy a gyermekem egészséges legyen, jól érezze magát, jóllakjon, de arra neveltek, hogy mozgásban legyek. A legtöbbször együtt utazunk, igyekszünk együtt lenni.”
https://24.hu/sport/2024/04/01/kezilabda-eduarda-amorim-eszak-macedonia-gyori-eto/

,,Úgy gondolom, hogy neki is kellett, hogy olyasvalakivel is tudjon beszélgetni a problémáiról, vagy örömeiről, akit nem a sport révén ismer. Dudában a pozitivitása a lenyűgöző, a legnehezebb pillanatokban is mosolyog, energiát sugároz. Hihetetlenül jószívű és megbízható, én mindenkinek ilyen barátot kívánok.”

„Ez valóban egy igazán más környezet.

Mindig fontos, hogy hű maradj önmagadhoz.”

Mondtam drágám: Ha az ember nagyon akarja, bármit elérhet a világon!.


,,A csapatmunka egyre jelentősebbé válik a fejlődés szempontjából,
és ennek érdekében egyre fontosabb lesz tanulóink együttműködési készségének fejlesztése.
Hatékonyság (minőségbiztosítás) és együttműködés összeegyeztethető és egymást elősegítő tevékenység.
Ezt igazolják a fejlett társadalmak, ahol ezt már korábban felismerték.

Az egyéni teljesítmények összeadódnak, és a tanulók a munkamegosztás egyre fejlettebb módjára jönnek rá.
A kohézió erősödik és a tanulók egyre inkább érzik, hogy szükségük van egymásra.

A teljesítmény fokozódik mindaddig,
amíg az egyes csoportok nem lesznek rendszeres lemaradók,
mert ebben az esetben kollektív kudarcot élnek át és a csoportok között ellenséges hangulat jöhet létre.
Ezt tapintatos helyzetértékeléssel meg kell előzni, (pl.: korábbi teljesítményekhez viszonyított méréssel), hogy a kudarc előtt álló csoportok továbbra is érdekeltek legyenek.”
https://mek.oszk.hu/01800/01813/01813.pdf KOOPERATÍV PEDAGÓGIAI STRATÉGIÁK AZ ISKOLÁBAN III. –
AZ EGYÜTTMŰKÖDÉS KIEMELT SZEREPE A PRODUKTÍV TANULÁS FOLYAMATÁBAN


,,A negatív élethelyzetektől eltávolodva, egy új világ születik meg bennünk.
Ami ránk vár, az felülmúlja a képzeletünket és rengeteg csodával is gazdagít majd.”

,,Ha pozitív életre vágysz, ne töltsd sok időt negatív emberek társaságában.”


Milyen szép önmagadnak lenni, tükörbe nézni, és mindig magadra ismerni.

Mindig mosollyal kezdek mindent! :)



„A magabiztosság egy olyan izom,
amit munkával lehet építeni.” (Brendon Burchard)


Önbizalom-fejlesztés – tényleg a szülők, a mi felelősségünk?
 Sok tényező befolyásolja,
hogyan alakul a gyerek önmagáról alkotott képe,

- mint például a környezeti hatások
     (iskolai környezet,
     a szociális kapcsolatok),

- a sikerélmények megléte vagy éppen hiánya,

- a vele szemben támasztott elvárások, és még lehetne sorolni.

A legfontosabb azonban az otthoni környezet,
az elfogadó, támogató és biztonságos szülő-gyerek kapcsolat.

Ha a gyerek sok biztatást, pozitív megerősítést kap – már apró gyerekkortól – a próbálkozásaira, és a szülők nem kizárólag az eredményeit,
hanem az ahhoz vezető útját is értékelik,
akkor jó úton vannak egy magabiztos,
önön értékeivel tisztában lévő gyerek neveléséhez.

A sikerélményszerzésről
azonban tudatosan lehet,
sőt kell is a szülőnek gondoskodnia, ha úgy érzi, a gyereke önbizalma támogatásra szorul.

Hogyan teheti ezt aktívan egy felelős szülő?
Lehetőségek biztosításával… hiszen akkor lesz a gyereknek sikerélménye, ha kipróbálja és megtapasztalja magát új, helyzetekben vagy még ismeretlen körülmények között,  valami kihívást jelentő dolog elsajátítása során.

Így gondoskodj arról, hogy minél több sikerélménye legyen a nyáron!

Kérd a Tippeket,
amiben részletes útmutatót adunk,
 hogyan csináld tudatosan!
Letölthető anyagokkal,
sikerélmény-tudatosító lapokkal,
 hogy a SIKERES MEGVALÓSÍTÁS a gyerek számára, visszanézve még sokáig öröm lehessen!
https://kooplab.hu/onbizalom-fejlesztes-gyerekeknek-hasznaljuk-erre-is-a-nyarat/


Gondolkodj el azon,
hogyan tehetnéd tisztábbá gondolataidat és szavaidat,
valamint hogyan tehetnéd jobbá tetteidet!


Töltsd meg az életedet jósággal!
Oly sok jó közül választhatsz.
Amikor jósággal töltöd ki az életedet, nem hagysz benne helyet más dolgoknak.


Kerüld a kísértésre alkalmas helyeket és helyzeteket!
 Nem tudod teljesen elkerülni a kísértéseket,
de elkerülheted az olyan helyeket és helyzeteket, ahol valószínűleg kísértés fog érni.
 Elkerülheted a helytelen anyagokat a folyóiratokban, a könyvekben, a televízióban, a mozikban, a zenében és az Interneten is.

Igyekezz másokat jó irányba befolyásolni.


,,Iskolázottság és szakirányú képzés
Mindig elmétek és kezeitek képzésén kell dolgoznotok,
hogy sikeresek lehessetek választott területeteken.

Oktatásotokat a jó dolgok előmozdítására használjátok!
Ha ezt teszitek, …felkészültek lesztek a kínálkozó lehetőségekre,
és nagyszerű erőssége lesztek családotoknak… és a közösségeteknek.

Keressétek a rendelkezésre álló legjobb iskolákat!
Ezek a programok olyan lelki és társasági légkört biztosítanak,
ahol a tanulók barátkozhatnak egymással,
miközben többet tanulnak.

Egész életetekben keressetek oktatási lehetőségeket!
Ez segít majd jól tájékozottnak maradnotok választott szakmátokban, és egyéb készségeitekben és érdeklődési körötökben.

Időt kell szakítanotok arra, hogy oktatásban részesüljetek a jelen és a jövő érdekében.
A hivatalos iskolai oktatás mellett tovább tanulhattok,
ha olvastok, tartalmas kulturális eseményekre látogattok, múzeumokba.”


Találj valakit, akire támaszkodhatsz!

SZEMINÁRIUMI BARÁTOK
G„Köszönöm azon erőfeszítéseiteket, hogy … jártok insztitútra, jártok szemináriumra, részesülve az ott elnyerhető áldásokban, mely nem csupán …tanításából származik, hanem abból a társaságból is, melynek részei lehettek.
Azt szeretném mondani nektek, hogy az egyház tagjai között keressétek a barátaitokat. Fogjatok össze és erősítsétek egymást!
És amikor eljön a megpróbáltatás ideje, lesz valaki, akire támaszkodhattok, hogy megáldjon és megerősítsen benneteket, amikor szükségetek van rá.” - ordon B. Hinckley elnök, „Az élő próféta szavai”, Liahóna , 1998. aug., 16. o.
https://www.churchofjesuschrist.org/study/liahona/2005/10/diving-into-seminary?lang=hun


Légy tekintettel azok érzéseire, akiknek otthoni körülményeik nem ideálisak.
Hangsúlyozd ki, hogy a megértő, támogató, jó, érett, szerető emberek (környezet), - egyesület, vagy gyülekezet tagjainak
- segítségével sikerülni fog javítania a helyzetén.

Gondolkodj el azon, hogyan tehetnéd tisztábbá, szeretetteljesebbé és támogatóvá gondolataidat és szavaidat, valamint hogyan tehetnéd jobbá a tetteidet!


Sok fiatal lelkes és energikus, ami igazi örömmé varázsolhatja a tanításukat és a mentorálásukat.
Néhányan azonban kihívásokkal kerülnek szembe,
miközben növekednek és egyre érettebbé válnak.

A fiataloknak olyan tanárokra van szükségük,
akik megértik őket
és törődnek velük.

Olyan mentorokra van szükségük,
akik biztonságos környezetet teremtenek számukra
a tanuláshoz és a tanultak szerinti cselekvéshez.


A fiatalok érzik, amikor törődsz velük.
Ahhoz, hogy a fiatalok valóban részt vegyenek a tanulásban,
tudniuk kell, hogy szereted őket,
és érdekelnek téged egyénileg is.

Hallgasd meg őket!
Keresd a pozitív dolgokat bennük, és ezekre építs!
Fejezd ki a beléjük vetett bizalmadat,
és biztosítsd őket afelől,
 hogy értékesek és fontosak!


A fiatalok sok minden iránt érdeklődnek. Minden egyes fiatal egyedi személyiség.
Ismerd meg
a személyes érdeklődési körüket,
szükségleteiket
és kihívásaikat!

A fiatalok a szüleiktől és egyéb felnőtt példaképeiktől is tanulnak.

Tanárként fontos feladatod,
hogy segíts
megerősíteni a fiatalok, a vezetőik és a szüleik közötti kapcsolatot.
Rendszeresen tartsd a kapcsolatot a szülőkkel az órákon tanultakkal kapcsolatosan,
és számolj be azokról a tehetségekről, növekedésről, valamint pozitív megnyilvánulásokról, amelyeket a gyermekeiknél tapasztalsz.
Kérdezd meg őket, mit tehetnél azért, hogy segíts nekik gyermekeik tanítása során.

A fiatalok …segítése közös erőfeszítést kíván
a szülőktől, a vezetőktől, a tanácsadóktól és a tanítóktól.
Együtt sokkal hatékonyabb tanulási élményeket teremthettek a fiataloknak, mint külön-külön.
https://www.churchofjesuschrist.org/study/liahona/2016/07/understanding-the-youth-you-teach?lang=hun


Amennyiben követed a következő tantételeket, képes leszel hatékonyan tanítani:

Szeretetet mutat az általa tanítottak iránt.

Jószívűség nélkül semmik vagyunk.

Szeresd azokat, akiket tanítasz!

Megérteni azokat, akiket tanítasz.

A szolgálata során a szeretet motiválta.

A szeretet válik a tanításunk mozgatórugójává.

A szeretet nyelvén tanítva az igazságot.

A Lélek által taníts.

A tant tanítsd.

Ösztönözz szorgalmas tanulásra.

Szeresd azokat, akiket tanítasz.
Amikor szeretetet mutatsz azok iránt, akiket tanítasz,
fogékonyabbak lesznek.
Lelkesebbé válnak a tanulás iránt, és nyitottabbak lesznek feléd, és mások felé is.

Igyekezz megismerni azokat, akiket tanítasz.
Segíts megérezniük, hogy őszintén törődsz velük. Légy tekintettel a különleges szükséglettel rendelkezők kihívásaira.

Alakítsd az osztályt
egy olyan kellemes közeggé,
ahol a résztvevők nyugodtan feltehetik …kérdéseiket.
https://www.churchofjesuschrist.org/study/manual/gospel-principles/introduction?lang=hun


Hogyan tanúsíthatunk szeretetet és kedvességet otthon, vagy az iskolában?


,,Legyünk tiszták, legyünk erényesek, legyünk tiszteletre méltók, őrizzük meg feddhetetlenségünket,
tegyünk jót minden emberrel, és mindig mondjuk el az igazságot,
valamint bánjunk jól mindenkivel!”


,,A gyermekeknek javukra válik az ismétlés.
Ne félj többször is elismételni egy-egy tevékenységet, különösképpen a kisebb gyermekek esetében!
Az ismétlésnek köszönhetően a gyermekek jobban fognak emlékezni a tanultakra.”


Meg kell tapasztalnom - és továbbra is éreznem kell - a hatalmas szívbéli változást.

Rendszeresen fel kell tennem magamnak a kérdést: Hogy haladok?

Szerinted mit jelent boldognak lenni?

Melyek voltak a meghozott döntéseik között, amelyek segítettek nekik boldognak lenni?

Mi segíthet boldog életet építened, ahogy mások tették?


Jó család 2
Hisszük, hogy a házasság a legszentebb kapcsolat, amely létrejöhet férfi és nő között.

Ez a szent kapcsolat pedig hatással van boldogságunkra.

A szülői mivolt szent felelősségének ellátásában
az anyáknak és apáknak egyaránt kötelességük,
hogy egyenlő partnerekként segítsék egymást.

Együtt kell dolgozniuk,
hogy gondoskodni tudjanak családjuk lelki, érzelmi, szellemi és fizikai szükségleteiről.

Vannak olyan felelősségek, melyekben osztoznia kell a férjnek és a feleségnek.

A szülők leginkább példamutatással taníthatják gyermekeiket.
A férj és a feleség
szavakkal és tettekkel egyaránt fejezzék ki az egymás és gyermekeik iránt érzett szeretetüket és tiszteletüket.

A szülők szeretettel és tisztelettel bánjanak gyermekeikkel,
 legyenek velük határozottak, de ugyanakkor kedvesek.

Folytassák gyermekeik tanítását,
mutassák ki az irántuk érzett szeretetüket, legyenek jó példaképek a számukra.

A szülők áhítatos és tiszteletteljes környezetet teremthetnek otthon,
ha szeretetben tanítják és nevelik gyermekeiket.
Emellett igyekezzenek vidám élményeket is szerezni nekik.

- Miként támogathatja egymást a férj és a feleség ezen szerepeikben?


Az apa felelősségei
Milyen jó példákat láttál már egy gyermekét nevelő édesapára?

,,Az apáknak szeretetben és igaz módon kell családjukat irányítaniuk, valamint gondoskodniuk kell a család szükségleteiről és annak védelméről.”

,,Családját alázatosan és kedvesen szabad csak vezetnie, nem pedig kegyetlenül vagy erőszakkal. …Meggyőzéssel, gyengédséggel, szeretettel és kedvesen vezessenek másokat.”

Az apa szakítson időt minden egyes gyermekére.
Tanítsa őket… beszélgessen el velük problémáikról és aggályaikról,
és a szeretet hangján szólva adjon nekik tanácsokat.


Az anya felelősségei

Milyen jó példákat láttál már egy gyermekét nevelő édesanyára?

Tanítsa meg családjának,
hogyan tehetik kellemes hellyé az otthonukat.
Ha melegszívű és szeretetteljes,
hozzásegíti gyermekeit, hogy elégedettek legyenek önmagukkal.


A gyermekek felelősségei

Hogyan segítenek szüleiknek a gyermekek
egy boldog otthon megteremtésében?

Szüleik mellett
a gyermekek is felelősek azért, hogy családjuk boldog legyen.

A gyermekek tanuljanak meg dolgozni, és vegyék ki részüket az otthoni és a ház körüli munkákból. Kapjanak például olyan feladatokat, hogy tartsák tisztán és rendben a házat.

• Hogyan mutathatnak a gyermekek tiszteletet és megbecsülést szüleik iránt?
   
• Mit tettek szüleitek azért, hogy tiszteljétek és becsüljétek őket?
   

• Mit tehetnek az egyes családtagok, hogy lakóhelyükből boldog otthont varázsoljanak?

Egy szeretetteljes, boldog család nem a véletlen műve.
Ehhez a család minden tagjának meg kell tennie a saját részét.

Örüljünk egymásnak, legyünk figyelmesek és előzékenyek egymással,
így amikor együtt beszélgetünk, imádkozunk, énekelünk vagy dolgozunk,
élvezhetjük a harmónia áldásait a családunkban. (Lásd Kolossébeliek 3.)

Milyen hagyományok vagy szokások járulhatnak hozzá egy boldog otthon kialakításához?
https://www.churchofjesuschrist.org/study/manual/gospel-principles/chapter-37-family-responsibilities?lang=hun


„Apa volt a tökéletes tanuló és tanító,
aki nemcsak saját hatalmas tudásából tanított bennünket, hanem arra is buzdított, hogy saját magunk tanuljunk. 

A gyermekeivel kapcsolatosan a T&Sz 93:40-ben olvasható tanácsot követte:
»De én megparancsoltam nektek, hogy világosságban és igazságban neveljétek fel gyermekeiteket.«


Boldog család - ,,egy közös dolgot felfedeztem bennük:
valahogy sikerül nekik megbocsátani és elfelejteni mások tökéletlenségeit,
és a jót keresni bennük.

A boldogtalan családok tagjai ezzel ellentétben gyakran találnak hibát másokban, haragtartók,
és úgy tűnik, nem tudják elengedni a múltbéli sérelmeket.”

A sikeres családok
a tisztelet, a szeretet, a megbocsátás, az együttérzés, a munka és a tartalmas szabadidős tevékenységek tantételeire épülnek,
és azok által tartatnak fenn.

Amikor segítünk a szüleinknek elérni ezeket a célokat,
akkor az egész családunknak segítünk szert tenni a boldogságra.

Otthon, a családunk körében megtanulhatjuk az önuralmat, az áldozatot, a hűséget és a munka értékét.
 Emellett megtanulhatunk szeretni,
másokkal osztozni, és egymást szolgálni.


Mindannyian boldog, sikeres családot szeretnénk.
A következő dolgok segítenek abban, hogy ezt elérhessük:

· Családunk életében
legyenek olyan dolgok, melyeket közösen teszünk meg.
Például végezzünk el együtt néhány ház körüli munkát,
menjünk el együtt kirándulni,
és igyekezzünk közösen meghozni a döntéseket.

· Tanuljuk meg, hogyan legyünk kedvesek, türelmesek, hosszútűrőek és jószívűek.


Erősíthetjük családtagjaink önbizalmat,
ha bátorítjuk
és őszintén megdicsérjük őket.

Minden gyermeknek fontosnak kell éreznie magát.

A szülők mutassanak
őszinte érdeklődést gyermekeik tettei iránt,
törődjenek velük,
és fejezzék ki szeretetüket.

A gyermekek is mutassák ki szeretetüket szüleik iránt.


A szülők mivel biztathatják a gyermekeiket arra,
hogy egymás jó barátai legyenek?

Mit tehetnek a testvérek, hogy ápolják a barátságukat?


Mit tehet a férj és a feleség, hogy segítsenek egymásnak boldognak lenni?

Hogyan lehet sikeres a családunk?

Te mit teszel azért,
hogy segíts megerősíteni és sikeressé tenni a családodat?


Szeretetteljes családi kapcsolatok

Hogyan teremthetünk nagyobb harmóniát otthonunkban?

A férj és a feleség mindig legyen figyelmes és kedves egymással.

Soha ne tegyenek vagy mondjanak olyat,
amivel megsértenék egymás érzéseit.

Próbáljanak meg mindent megtenni azért,
hogy egymást boldoggá tegyék.


,,És nem fogjátok megengedni, hogy gyermekeitek
…harcoljanak és vitatkozzanak egymással …Hanem arra fogjátok őket tanítani, hogy az igazság és a józanság útjain járjanak;
arra fogjátok tanítani őket, hogy szeressék egymást és szolgálják egymást.”

https://www.churchofjesuschrist.org/study/manual/gospel-principles/chapter-36-the-family-can-be-eternal?lang=hun


Milyen módon kell használniuk a férfiaknak az erejüket?
A férfias bölcsesség, erő és szeretet azért adatott,
hogy áldást hozzon az emberek életére itt a földön.
 
A férfi vezetők, épp ezért nem elnökölhetnek másként,
csak szeretettel és kedvességgel.
Ne kényszerítsék családjukat vagy másokat arra, hogy engedelmeskedjenek nekik.
A hatalmát kizárólag igazlelkűséggel lehet irányítani.

Amikor egy férfi „meggyőzéssel, hosszútűréssel, gyengédséggel és szelídséggel, és színleletlen szeretettel” használja az erejét, szeretetét és bölcsességét,
akkor sok csodálatos dolgot vihet véghez, áldást hozva családja és a körülötte élők számára.

Minden férfinak, aki igazlelkűen használja az erejét, szeretetét és bölcsességét, „élete megédesedik, ítélőképessége kiélesedik, és gyorsan tud majd dönteni a helyes és a helytelen között.
Érzései gyengédek és együttérzők lesznek, lelke mégis erősen és bátran kiáll az igazság védelmére.
A férfiasságát, a véget nem érő boldogság forrásaként fogja ismerni.”

https://www.churchofjesuschrist.org/bc/content/shared/content/hungarian/pdf/language-materials/06195_hun.pdf


„Gondosan és imádságosan válasszatok társat;
és amikor már házasok vagytok, legyetek hevesen hűek egymáshoz!”


Hogy családként teljesíteni tudjuk célunkat, meg kell tanulnunk, mit vár el tőlünk az Úr férjként, feleségként, és gyermekként.

https://www.facebook.com/gabor.kohl/posts/7108479322582623

Olyan tettekre van szükség, amely erősíti a köteléket, a kellemes élmények, a pozitív érzelmek, a szeretet, az öröm átélését, megélését.


Olyan férjet, társat akarok a lányomnak, aki szerinte is és az Úr szerint is nagyon megfelelő neki.


A muszlim előadáson azt mondták, hogy a gyermek jogai között 
az 1., 
hogy az apuka keressen egy ,,jó anyát” a leendő gyermeknek, (természetesen a nő, egy ,,jó apát”).
a 2. hogy keressenek a gyermeknek egy jó nevet. 
És természetesen jó körülményeket teremteni a gyermeknek testileg-lelkileg-szellemileg sok szeretettel.
:)
Jó (döbbenetes) volt hallani és olvasni ezeket ott, mert én Mindig is ezekben hittem.

„Jó apának és jó férjnek lenni.”


Amiben én egész életemben hittem, hogy a CSALÁD, a FÉRFI, a NŐ, és a GYERMEK(ek) tudnak szeretetteljes, jó, pozitív egymást támogató közösséget alkotni, ahol jó lenni, ahol jó élni.
De nyilván, ahol és amikor a SZERETET a domináns energia, ott csodás élni nagyon mindenkinek.


Szeretlek! – Csak téged!

Pont olyannak szeretlek, amilyen vagy! Ebben a pillanatban is a szeretetem nyújtom feléd. A megbocsátásom, a kegyelmem, a szeretetem mind a tiéd, csak fogadd el őket. Nincs más vágyom, mint hogy közel tarthassalak szerető szívemhez.

Nem róvom fel a hibáidat, a bukásaidat, a tévedéseidet. Amikor rád nézek, a jót látom benned és a lehetőségeket, amelyeket mások nem. Látom a szívedet – és szeretlek.

Látom a könnyeidet. Hallom sírásodat. Átérzem minden csalódásod, minden aggodalmad, a terheidet és vágyaidat. Mindent tudok rólad – minden hiányosságodat, minden tökéletlenségedet ismerem. Látom a szívedet mindazzal, ami benne lakozik, és szeretlek.

Mindig ott vagyok melletted. Sosem hagytalak cserben, és soha nem foglak magadra hagyni. Jöjj hozzám, bízd rám minden terhedet, a fáradtságodat, és szegezd tekinteted az örökkévalóságra, ahol mindörökké, halhatatlanul és vég nélkül a szeretetemben élsz majd
Forrás és a teljes cikk: https://activated-europe.com/hu/szeretlek-csak-teged/

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/fejlodes--onfejlesztes--onbizalom--siker--szeretet--szerelem--boldogsag.html

https://www.facebook.com/reel/346979708155418 Yes

https://www.facebook.com/reel/353836877628226 Feeling the love

5 évvel ezelőtt a Férjem olyan jó fej volt, hogy letérdelt a Trevi-kút előtt, hogy megkérje a kezem. Volt ám minden. Fütyülés, tapsolás, éljenzés. Sőt, még egy fiatalember énekelt is nekünk. Azt hittem, ő is beépített ember, de mint kiderült, senki nem tudott a lánykérésről, csak egy család, akiket a férjem megkért, hogy kamerázzanak. Nagyon különleges volt, és ami még inkább azzá tette, hogy ez a csodaférfi nem is tudta, hogy ez volt az álmom: a Trevi-kútnál megkérje a kezem. Persze én már elhintettem párszor, milyen jó lenne, ha megkérné a kezem, de azt nem mondtam neki, hol. Ő pedig egy hihetetlenül romantikus férfi, én pedig egy olyan nő, aki nagyon szereti a romantikát. Így win-win a kapcsolatunk. Bár a gyerekek most eléggé leredukálják az intimitásnak a lehetőségét, de hát majd lesz ez jobb is. Addig is, főként emlékekből élünk.

Hogy dicsekedjek, volt ám olyan is, amikor taxit küldött az akkori munkahelyemre. A taxiban egy rózsa és egy levél fogadott, és az úticél a kedvenc éttermünk volt, ahol ott várt gyertyafényben, borral a kezében.

Amióta megismertük egymást, milliószor éreztem magam kiváltságosnak, különlegesnek, olyan nőnek, aki fontos, akiért rajong a társa. Ez pedig motorja a kapcsolatunknak.
https://www.facebook.com/ababadfelevezetout/posts/935660414585162?ref=embed_post


https://www.facebook.com/ababadfelevezetout/posts/936647554486448?ref=embed_post


A legtöbb, amit az ember a másiknak adhat szerelemben, házasságban, barátságban: az idő. A gyémántgyűrű is szép ajándék, az autó is, de aki igazán okos, azt értékeli a legtöbbre, ha a partnere időt ad neki a véges életéből. Ha sokat van vele együtt. Ennél nagyobb ajándék – amennyiben a másik jó szívvel adja, örömmel van együtt vele – nem létezik. Ebben a rohanó világban többek között az teszi tönkre a kapcsolatokat, hogy az embereknek nincs idejük a minőségi együttlétre, beszélgetésre, szexre. Márpedig ez borzasztóan fontos lenne. Időzavarban nem lehet erős kapcsolatokat építeni. Egy kapcsolat értéke lemérhető azon, hogy a partnerek mennyi időt szánnak egymásra az életükből, mennyit törődnek egymással. Néha az is elég, ha csak együtt vannak csöndben.
Kosztolányi írja egyik versében egy vonaton utazó nemzetközi társaságról, hogy 'Csöndjeink nem érnek össze végül, mivelhogy én magyarul hallgatok, ők svédül.' Nagyon okos. Ugyanis olyan hallgatás is van férfi és nő között, ami nem ér össze. Az nem számít közös időnek."
Popper Péter: Szerelemről józan nappalon - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/popper-peter_szerelemrol-jozan-nappalon-5839 https://www.facebook.com/nyitottakademia/posts/842607734577045?ref=embed_post


Amikor belépsz, a báj és a boldogság érzését érzed.

- Elment a nap, de nézd ezt a tájat! Ilyet nem látni Londonban, ugye?
- Hát, ilyet nem.

Oh, hát ez gyönyörű, nahát!

Valami azért lesz a kedvenc helyed, mert azon a helyen vannak a szeretteid. Hm, nem így van apa, csak a szeretteiddel lehet tökéletes a hely?.

- Élvezed a kilátást?
- Nagyon. Nagyon élvezem.

Messze földre sodorhat az élet, lehetnek álmaid, melyek ismeretlen utakra visznek, ott rád találhat a szerelem, vagy a remény. De soha nem hagyhatod el a családod emlékét, mert az itt a szívedben él.

Sosem fogy el a szeretet a család felé.

Támogatunk téged.

Egy csodás, élettel teli nő.


- Imádlak, annyi eszed van.
- És még másom is van: Ebéd!

Olyan büszke vagyok rád, hogy ilyen magasra jutottál.

Az nem az én világom, mindig tudtam, hogy valami jobb vár rám.

Ez az álmod, és megkaphatod!.


,,Minden nő szívének mélyén az isteni nőiség rejlik.

Ott van minden, ami csodálatos, ami kedves, ami inspiráló – minden nőben, mindig, mindenhol.

Az összes nő szívének a közepén a bölcsesség, az inspiráció, a szexuális kívánatosság, a simogató, gyógyító szeretet esszenciáját találod. Az esszenciáját mindennek.

Ám mindezt – jó okkal – koncentrikusan elhelyezkedő falak védik.

Ahhoz, hogy a falakon egyre beljebb juss,
fokozatosan növelned kell az odaadásodat, és amint ez megtörténik, áldásban részesülsz.

Ez nem olyasmi, amit szóbeli megállapodások révén elintézhetsz egy nővel.

Ő nincs is tudatában annak, hogyan nyissa ki ezeket a belső kapukat.

Az imádatban kifejeződő láthatatlan varázslat tárja szélesre őket.

Ha a legkülső falon kívül állsz, pusztán azzal találkozol, amivel a többi szerencsétlen férfi:
….
Belépve az első kapun, már részesülhetsz valami másban.

Amikor rád néz majd, különös csillogást veszel észre a nő szemében. Szemérmesen válaszol a kérdéseidre. Finoman érezteti veled, hogy van itt még sokkal több is, ami rád vár.

Ha megajándékozod őt az 
- elköteleződéseddel,
- a figyelmeddel,
- és az imádat apró csíráival,
átléphetsz a következő kapun, és ő megnyitja neked a szívét.

Megosztja veled a bizonytalanságait, sebzettségét, és legmélyebb vágyait. Sok férfi visszalép ezen a ponton, mert felismerik, hogy az ár, amit fizetniük kell azért, hogy még mélyebbre menjenek, túl magas ahhoz képest, amit hajlandóak megfizetni. Elkezdik megérezni a felelősség súlyát.

Ám azok, akik vállalják, hogy átlépnek a következő kapun is, ajándékba kapják a nő 

• hűségét;
• hajlandóságát arra, hogy kitartson mellettük, bármi is történik;
• hajlandóságát arra, hogy felnevelje a gyerekeiket;
• figyelmét a beszélgetésekben; és ha igazán szerencsések, talán még azt is, hogy néha összeszedje utánuk a piszkos zoknikat.

És ez így folytatódik. Talán most már érted a lényegét.

A középponttól számított második fal környékén a nő leereszti személyiségének fátylait, és megmutatja neked, hogy emberi lényként egyben átjáró is egy sokkal hatalmasabb világba.

Megmutatja neked a haragot, amely nem az övé, hanem minden asszonyé. Felfedi előtted a türelmet, amely szintén egyetemes.

Beavat bölcsességébe. Ezen a ponton megtapasztalhatod a női archetípusokat, melyek istenként és istennőként, minden hagyományban megjelennek.

Majd pedig a középpontban, a legbelső szentélyben odaadásod minden szintjén egyszerre csak elárasztanak az ajándékok.

Felfedezed a nőiség esszenciáját, és egy nem feltétlenül romantikus, mégis megszentelt módon felismered, hogy bármelyik nővel eljuthattál volna ide, ha hajlandó lettél volna a beavatás minden lépcsőjét végigjárni.

Amikor teljes szívedből szeretsz egy nőt,
és lényének esszenciájával kapcsolódsz, az egyetemes női isteni tűzzel találkozol.
és minden nap tölts el előtte pár percet azzal, hogy kifejezed a hódolatodat. Igen, minden nap, a hódolatodat.
Az imádatodat, a csodálatodat, az odaadásodat.
Szórd tele rózsaszirmokkal.
Olvass fel verseket.
Ajánlj fel mindent, és kérd meg őt, hogy fedje fel előtted legbelső lényegét.

Meglásd, mindez csodákat művel: akár egyedül vagy, és arra vársz, hogy találkozz végre az igazival; akár kapcsolatban vagy és szeretnél mélyebben kapcsolódni az asszonyoddal.

A másik lépés, amit megtehetsz az, ha kialakítod azt a szokást, hogy az asszonyodnak – vagy bármely nőnek –
naponta tízszer elmondasz valamit, amit csodálsz benne.
Például: Imádom, ahogy nevetsz.
Tetszik a samponod illata. Gyönyörű színe van a szemednek.
Természetesen a megfelelő helyen mondd a megfelelő dolgot. A kedvesednek egészen merész kijelentéseket is tehetsz, de mindenki mással meg kell húznod a határokat. Kommunikációdat az határozza meg, hogy melyik kapunál találod magad. Ha például az élelmiszerbolt pénztárosának azt mondod, hogy milyen szépen gömbölyödik a keble, az inkább minősül zaklatásnak, mint őszinte elismerésnek.”
(Forrás: www.arjunaardagh.wordpress.com.)
Forrás és a teljes cikk:  http://igazabolszerelem.hu/blog/reszletek/30_bolcsen_cselekszel_ha_imadod_a_not


"Ha felébredt nőt szeretsz, tudnod kell, hogy egy teljesen új, kihívásokkal teli területre tévedsz."
….
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10157228629288380&set=a.10153053645453380&type=3&theater


,,Hosszan beszél arról, hogy a nőnek milyen biztonságban kell éreznie magát, és milyen megbecsülést kell kapnia a Szerelmeséhez fűződő kapcsolatban.
Csakis ezután mehet végbe az az alkímiai átalakulás..."
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/ikerlang-szerelem.html


,,Szakértők szerint minél gyakrabban csókolózik egy pár,
annál boldogabbak,
sőt, ezáltal sokkal hosszabb ideig maradnak együtt.”


,,Hasi légzés után a csókolózás hatása is erősebb lehet,
sőt nem kizárt hogy orgazmust vált ki.”


,,Az ikerlángok összhangban vannak a testtel, a szívvel és az elmével. Az ikerláng egyesülés valódi célja, hogy felébresszen minket, mint még soha, és megmutassa, kik is vagyunk valójában belülről.

A szerelem egy utazás és egy felfedezés. Ez a kapcsolatod minden árnyalatában megmutatkozik, és azt kérdezed magadtól: Mit csinálna itt a szerelem? A válasz minden alkalommal más lesz, és ennek köszönhetően olyan módon fejlődhetsz, ahogy még soha!

A tudatos pár teljesen elkötelezett amellett, hogy a szerelem megtestesítője legyen.

Odaadásukon és gyakorlásukon keresztül a szerelem olyan módon jelenik meg életükben és kapcsolatukban, ahogyan azt korábban nem is gondolták volna.”
https://www.facebook.com/100272076690063/photos/a.517595908291009/3177900475593859/?type=3


,,Az ikerlángok azáltal tudnak közeledni egymás felé, hogy gyógyítják a léleksérüléseiket, feloldják a karmájukat.

Azzal, hogy az ikerlángok meggyógyítják (indigóként legtöbben, de nem mindenki) saját sérüléseiket, azt vállalták, hogy ezen a folyamaton keresztül gyógyítják Gaia terében, a kollektívban jelen lévő fájdalom-sérüléseket.

Így az ikerláng szerelem beteljesülés karma nélküli állapotot eredményez, vagyis létrehozzák azt a fénykaput, melyen keresztül a fénygyermek érkezik.
Sok- sok ikerláng pár vállalt szülői küldetést a Szeretet Forrásának Fénygyermekei felé. Ez nem karmikus kapcsolat! Ez lélekküldetés vállalás!
Ez pedig egy rendkívül meghatározó fejlődési és tisztulási pont!

Ikerláng párok érzik, hogy vagy még jön hozzájuk valaki (vagy valakik) vagy azt érzik, hogy életfeladatuk a gyermekekkel függ össze…”
Forrás és a teljes bejegyzés: https://www.facebook.com/kristalyfenyorzok/photos/a.636904232996612.1073741828.636860219667680/753175271369507/?type=1&theater

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/szerelem--szeretet--jo-kapcsolatert/ikerlang-szerelem-2.html

"Az ikerlángok küldetése tehát, hogy istenemberekké legyenek,
átengedjék szerelmükön keresztül a Mindenség érzelmeit az anyagi világba,
hogy kivirágozhasson tőle minden."


„Létezik egy rendkívüli erő, amelyre, legalábbis máig, a tudomány nem talált formális magyarázatot.
Ez az az erő, amely mindent magába foglal és irányít, ami az Univerzum minden egyes jelensége mögött áll, és amit még nem azonosítottunk.
Ez az Univerzális erő a szeretet.”  - Albert Einstein

,,Einstein azt írja, hogy a szeretet a gravitáció is, mert az az erő, ami az embereket egymáshoz vonzza.
Mindannyiunknak van több-kevesebb tapasztalata a legnagyobb emóciónkkal, azzal, aminek megtapasztalása nem csupán az élet értelme, de célja is, az összes vallás és az e világra leszületett összes próféta és gondolkodó véleménye, valamint tudása szerint.
A szeretet és az általa születő, dagadó, morajló és virgonckodó energiák adják a lendületet az életeknek, a természetben mindennek.
Ezáltal teremtünk, vonzunk, és kiváltképp gyanús az is, hogy a föld a szeretet energiája miatt forog a nap körül. A szeretet ereje tartja össze az egész univerzumot.”
https://www.nememind1.hu/h%C3%A1nyf%C3%A9le-szeretet-van/



„Mielőtt belépünk egy kapcsolatba, nagyon fontos, hogy tudjuk, kik is vagyunk.
Először is önmagunkat kell megismernünk,
és csak utána jöhet a társunk.” – Lisa Nichols

Előbb neked kell úgy bánnod saját magaddal,
ahogyan azt másoktól elvárod.

Cselekedeteid mögött nagyon erőteljes gondolatok húzódnak meg.
Ha nem szeretettel és tisztelettel viszonyulsz önmagadhoz,
azt az üzenetet közvetíted, hogy nem vagy elég fontos, értékes,
és nem érdemled meg a jó dolgokat.

Az univerzum veszi a jelzést,
és még több embert és helyzetet küld feléd,
akik és amelyek igazolják saját negatív önértékelésedet. Ez azonban csak okozat.

Az okot a gondolataidban kell keresned.
Azokat kell megváltoztatnod.
Ehhez frekvenciát kell váltanod,
és a szeretet
és a tisztelet rezgésszintjére kell hangolódnod.

Ha így teszel, a vonzás törvénye az egész univerzumot megmozgatja,
és az életed tele lesz olyan emberekkel,
akik szeretnek és tisztelnek téged.

„Hogyan is várhatod, hogy bárki más jól érezze magát a társaságodban,
ha te sem vagy kibékülve önmagaddal?
Hiszen tudod: ilyenkor a vonzás törvénye, illetve A Titok értelmében
ugyanezt váltod ki másokból.
Tisztázd magadban a következő kérdést:
„Vajon te úgy bánsz-e magaddal,
mint ahogyan azt más emberektől elvárod?” – James Ray


Sok ember feláldozza magát másokért, mert úgy gondolja, ezzel jót cselekszik.
Pedig ez nem így van!
Az önfeláldozás mögött a nélkülözés, a „nem elég” gondolata húzódik meg.
„Nincs annyi, hogy mindenkinek elegendő legyen, úgyhogy én inkább nem kérek” – szól az érvelés.
Ezek nem pozitív érzések, amelyek előbb-utóbb neheztelésbe csapnak át.
A bőség mindannyiunk számára adott,
és saját felelősségünk, hogy bevonzzuk-e az életünkbe.

Te senki helyett nem valósíthatod meg a vágyait, hiszen képtelen vagy az ő fejével gondolkodni és az ő szívével érezni.
Neked saját magaddal van dolgod.
Ha odafigyelsz,
hogy mindig jól érezd magad,
derűd úgyis átsugárzik a körülötted lévőkre is.

„Saját problémáidat neked kell megoldanod.
Ne mutogass másra, hogy „ez az ember tartozik nekem”.
Te magad adj többet magadnak.
Szánj időt a töltekezésre,
egészen addig,
amíg úgy érzed,
túlcsordul benned a pozitivitás és az adakozási kedv.” – Dr. John Gray

„Ha szeretetre vágysz…
töltsd fel magad pozitív energiával, amíg mágnessé válsz.”
- Charles Haanel

Mivel sokan megtanultuk, hogy mindig magunkat tegyük az utolsó helyre,
 kifejlődött bennünk a feleslegesség és az értéktelenség érzése.
Ahogy ezek a vélekedések befészkelték magukat az elménkbe, újra
és újra bevonzottuk azokat a helyzeteket,
amelyek megerősítették negativitásunkat.
Ez az, amin változtatni kell.

„Néhány ember az önszeretet és az önérvényesítés ötletét ridegnek, szívtelennek, sőt kegyetlennek találja. Pedig a dolognak van egy másik oldala is.
Aki törődik saját magával, az valójában másokkal is törődik.
Sőt a másokkal való törődés egyetlen, hosszú távon is eredményes módja, ha magunkkal törődünk.”
Prentice Mulford


Ahhoz,
hogy képes legyél másoknak adni,
előbb magadat kell feltöltened.
Épp ezért általános érvényű szabály,
hogy te vagy az első.

A te örömöd az első.
Mindenki a saját boldogságáért felelős.
Ha megteremted a saját boldogságodat,
 és azt teszed,
ami örömöt okoz neked,
akkor másoknak is öröm lesz veled lenni.
és mindenki példát vehet rólad.
Amikor boldog vagy,
nem is kell külön odafigyelned az adakozásra és a szeretetre.
A túlcsordulás természetes jelenség.


„Sok olyan kapcsolatom volt, amikor a páromtól vártam,
hogy bebizonyítsa nekem, milyen szép is vagyok,
mert én magam nem láttam a saját szépségemet.
,,…És egészen addig,
amíg én magam bele nem szerettem Lisába
– kávébarna bőrébe, telt ajkába és kerekded csípőjébe –,
a külvilág sem értékelte szépségemet.” – Lisa Nichols”

https://edesvizkiado.hu/onfejlesztes/neked-magaddal-van-dolgod-parkapcsolat-es-a-titok/


Mindig mondd el neki, hogy mennyire szereted, és fontos neked.


- Most mondok valamit, amiben jobban hiszek, mint bármi másban ezen a világon: Tudom, hogy szörnyű dolgok történtek veled.  De soha ne tedd azt, hogy elzárkózol az életedbe érkező varázslattól…
 - Varázslat nem létezik Chris, csak az élet.
- Nem, nem, nem. Létezik varázslat. Csak még nem hiszed el.
- Nem tudom miért, de valamiért, ha veled vagyok, majdnem sikerül elhinnem.
- Láthatlak holnap? Csak szeretnék mutatni valamit.
- Jól van.
- Jól van.
….

https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5482134511852470

,,Vannak, akiknek az a sorsuk, hogy találkozzanak. Bárhol legyenek is. Bárhova menjenek is. Egy napon találkoznak.”

„A tökéletes pár, mindig mosolyognak egymásra. Igen, az öröm. Meg kell osztani azzal a személlyel, aki fényt visz az életünkbe.”

Drága …
Már rég elkezdtem írni ezt a levelet, szeretném, ha nagy hatással lenne Rád.
...
Szóval, ha készen állsz...
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/6614526121946631

,,Fogadom: segítek, hogy szeress élni, hogy mindig gyöngéd leszek hozzád, és lesz elegendő türelmem. ...
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/4627228957343034

,,Szerelmesek várják, hogy lelkük egy suttogásban egyesüljön. Talán most jön el a pillanat." ....
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/4661635993902330

https://www.youtube.com/watch?v=ueU3jWHh5ro&list=PLD4970748C58F6B7D&index=30  JAMÁS ABANDONÉ-LAURA PAUSINI

https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/7505839329481968

• ,,A buddhizmusban a meditáció jelentése: erőfeszítés nélkül időzni abban, ami van.
  Ez az állapot a tudat lenyugtatásán és összpontosításán,
  vagy a belső energiákkal és fényformákkal való munkán keresztül valósul meg.
  
  A leghatásosabb mód: saját buddhatermészetünkkel való állandó azonosulás,
  s nemcsak a formális meditációk alatt, hanem azokon kívül is.”

Dr. Lisa Miller - A spirituális gyermek 

,,A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia című könyvével Stefanie Stahl emberek százezreinek segített abban, hogy felfedezzék magukban azt az óriási erőt, amit a belső gyermekkel való foglalkozás felszabadít."

Hoffmann Kata - Megsebzett gyermekkor
Lindsay C. Gibson - Leválás az érzelmileg éretlen emberekről - Önérvényesítés, határszabás, gyógyulás 
Lindsay C. Gibson 
Szülősebek
Thais Gibson - Kötődési problémák - Megoldások - Útmutató a mély és tartós érzelmi kötelékek kialakításához

https://www.nyitottakademia.hu/webshop/konyv/almasi-kitti_ki-vagy-te-4792
https://www.facebook.com/nyitottakademia/posts/3570257756330432

A boldogság a gondolkodásmódodtól és a hozzáállásodtól függ.
A boldogság az elmédben van, nem a körülményben.

Hergeld magad szeretetre, a jóra.

A Fény és Szeretet cselekedjen, beszéljen benned és belőled.