GINZENG – Regeneráló, kiváló sejtmegújító, roboráló hatású.

Késlelteti a fáradtságérzetet, javítja a vitalitást.

Adaptogén. Javítja a stressztűrő képességet, és fokozza a szellemi és fizikai teljesítőképességet, segít a testi-lelki levertség leküzdésében.
Kitűnően alkalmazható a legyengült vagy lábadozó betegek erejének helyreállítására. Izomtonizáló: javítja az izmok működését, ezért szed sok testépítő és hosszútávfutó ginzenggyökeret.

A gyökér megnyugtatja az életerőt, hosszú időn át fogyasztva, erősíti a testet.
Fontos! Koffeintartalmú élelmiszerrel való együttes fogyasztása csökkentheti hatását, illetve mellékhatásokat idézhet elő.

Jiaogulan (dzsiogulán) (Gulan)
Több energia. Nyugtató, pozitív, harmonizáló hatása van a közérzetre. Fokozza az állóképességet, és csökkenti a regenerációhoz szükséges időt. Adaptogén. Hasonló hatása van, mint a ginzengnek, de a hatóanyagok nagyobb koncentrációban találhatók benne.

A keleti világban évezredek óta használják, és annyi pozitív hatása vált ismertté, a kínai népi orvoslás a “Halhatatlanság növényeként" említi. Azok, akik Kínában ismerik ennek a növénynek az áldásos tulajdonságait azt mondják rá: “Olyan, mint a ginzeng, csak sokkal jobb".

Rózsagyökér (Aranygyökér) - Erőnlétfokozás, állóképesség, fizikai és szellemi fáradtságra.

        A Vikingek - Erőnlétre.

Serkentő. Fáradtságra. Teljesítménynövelő. Javítja a központi idegrendszeri funkciókat is. Jótékony az idegpályák ingerület átviteli képességére. Idegkimerültség, pánikbetegség, és a nagy magasságokban jelentkező hegyi betegség ellenszereként is. Fogyasztója másképp értékeli az élethelyzeteket. Legjelentősebb szerepe a homeosztázis fenntartásában van. Adaptogén, mint a ginzeng. Azt jelenti, hogy akkor úgy fejtik ki hatásukat, ahogyan az adott pillanatban szükségünk van rájuk. Itt a kulcsszó az adaptáció, azaz a tökéletes alkalmazkodás. Különféle természetes anyagok, amelyek a mellékvesére gyakorolt hatásuk révén, módosítják a test reakcióit a különféle stresszhatásokkal szemben, növelik a stresszel szembeni ellenállást.

Tribulus Terrestris (Királydinnye)

Manapság a teljesítménynövelő kiegészítők táborához csatlakozott, mivel a tribulus növeli az agyalapi mirigy luteinizáló hormon szintjét (LH), amely képes fokozni a tesztoszteron termélését. (Közvetve növeli a tesztoszteronszintet, ami az izomtömeg növekedését eredményezi.) A hormonszintnek e két különböző módon történő befolyásolása anabolikus, vagyis izom építő hatású, valamint növeli a nemi vágyat, a szexuális teljesítőképességet, az erőt és az izomtömeget, az állóképességet,  fokozza a szellemi és fizikai regenerációt. 

Potenciális "proszexuális" hatásának köszönheti népszerűségét - ez a szexuális teljesítőképesség fokozását jelenti a férfiak esetében és a libidó stimulálását mindkét nemnél.

A tribulus terrestris azért is nagyon kedvelt kiegészítő, mivel a tesztoszteron szint emelésen túl az anyagcserét is gyorsítja.

Kutatások alapján a tribulus terrestris a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

• Erekciós problémák
• Alacsony libidó
• Spermiumokra jó hatással van
• Termékenység.
• Csökkenti a testzsír százalékot és a koleszterin szintet,
• méregteleníti a májat, segíti a máj működését.
• Kiválóan alkalmazható szív- és érrendszeri betegségek,
• magas vérnyomás,
• vesebaj és húgyhólyagproblémák kezelésére,
• segít megoldani a vizelési problémákat is, a vizeletkiválasztást.
• Jótékonyan hat az emésztésre és a szervezet vízháztartására. Serkenti a gyomornedvek kiválasztását, a bélmozgást (perisztaltikát), és vizelethajtó hatású.
• A nyirokrendszerre is jó hatással bír.
• A tea, segít eltávolítani a lerakódásokat, káros anyagokat,

• kíméletes vízhajtó hatású,
• a dugulásokat test szerte szünteti, a gátoltságot minden szinten csökkenti, ezért közvetetten nyugtató hatással bír,
• a vese és húgyhólyag szerveinek és az idegrendszernek fiatalító, erősítő szere.
• A vízháztartás, illetve a víz energiapálya szerveinek és az idegrendszernek fiatalító, erősítő szere.
• A reproduktív szövetekre illetve szervekre nézve energetizáló és harmonizáló hatású afrodiziákum.
• Növeli a szervezet energiáját, csökkenti a fáradtság érzetet és javítja az állóképességet,
• javítja a regenerációt, elősegíti a zsírégetést és az izomnövekedést,
• sőt, még a hangulatot is fokozza.

A várandósság és a szoptatás időszaka alatt, valamint 14 éves kor alattiak ne fogyasszák.

Források: https://shop.builder.hu/tribulus-terrestris-a3059

https://biotechusa.hu/enciklopedia/tribulus-terrestris-/

Maca - A testi és lelki egyensúly megőrzésére, a szellemi és fizikai frissesség fokozására.

Fokozza a vitalitást és erőnlétet.

Teljesítményfokozó.

Potenciafokozó, libidó növelő hatásáról is ismert.

Goji bogyó

A hagyományos kínai gyógyászatban

erőnlét fokozóként és élettartamot meghosszabbító növényként tartják számon.

A goji bogyó egyedülálló a gyümölcsök között,

mivel tartalmazza az összes aminosavat és valamennyi gyümölcs közül benne található a legmagasabb koncentrációban fehérje.

Erősítse meg immunrendszerét és töltse fel szervezetét minden szükséges tápanyaggal a csodálatos Goji bogyó segítségével!

A goji bogyóról azt állítják, hogy “nagyon valószínű, hogy ez a tápanyagokban leggazdagabb élelmiszer a világon!”

A goji bogyót tápértéke miatt már több mint 2000 évvel ezelőtt is dicsőítették Kína, Tibet és Mongólia vidékein.

Ázsiában már évszázadok óta dicsőítik és használják az orvoslásban, mint elképesztő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényt.

Sokan teszik a goji bogyót mindennapjaik részévé, reggelire fogyasztják a gabonapehelyhez adva.

A goji megelőző és gyógyhatásait a himalájai, a mongol és a kínai gyógyítók már több mint 3000 éve ismerik. A goji bogyó segíti a gyógyulást és a megelőzést.

A nyugati tudomány azonban csak a közelmúltban fedezte fel ezt a szuper egészséges bogyót.

Ma már tudjuk, hogy a legtöbb betegség és maga az elhalálozás mögött is,

minden esetben tápanyag hiány áll, azaz valamely tápanyagokból kevés van a szervezetben.

Ez a tény felértékeli azoknak a táplálékoknak a jelentőségét, amelyek nagy mennyiségű mikrotápanyagot - vitamint, aminosavat, ásványi anyagot, enzimet, nyomelemet - tartalmaznak.

A goji bogyó is éppen ilyen nagyszerű táplálék.

Az alábbiakban a goji csodás hatásai közül néhány következik, melyeknek fényében nem is csoda, hogy ennyire népszerű egészségvédővé vált.

• A hagyományos kínai gyógyászatban erőnlét fokozóként és élettartamot meghosszabbító növényként tartják számon.
• Energetizáló hatás
• Mentális felerősítő hatás
• Memória növelő hatás
• Stressztűrő képesség növelő
• Vércukorszint stabilizáló hatás
• Emésztés javító hatás
• Szemerősítő, látásjavító hatás.
• Egészségjavító és megőrző, és bőr, haj állapot javító.

Yucca - Erősítőszer.

Javítja a testi-lelki egyensúlyt, jó közérzetet biztosít.

Néhány hetes jukka-kúra valósággal megfiatalítja a szervezetet.

A Yucca javítja a gondolkodást, a koncentrálóképességet, az érzékelést- a ginzenghez hasonlóan-, általában a szellemi működést.

A jó immunitás a májműködésnek is függvénye. Meggyorsítja a bélben a szerves salakanyagok lebontását, így természetes vastagbéltisztító. Ez a tisztítás elősegíti a szükséges tápanyagok tökéletes felszívódását is. A yucca shidigéra nemcsak hiánypótló gyógytáplálék valamint holisztikus méregtelenítő hatású gyógynövény, hanem természetes szteroid hatóanyagot is tartalmaz, ezért a reumatikus betegségek gyógyítására is alkalmas. Forrás: http://bak20.gportal.hu/gindex.php?pg=4521493&dummy=4521493&cmd=inscomment&quoteid=1331811

Ginko Biloba (Páfrányfenyő)

Kiváló roborálószer, javítja az egész test vérkeringését, vérellátását.

A ginkgo biloba rendszeres fogyasztásával megelőzhetőek vagy csökkenthetőek az Alzheimer-kór, az emlékezetvesztés, a szorongás, a fejfájás, a depresszió, a zavartság, a fülcsengés és a szédülés tünetei. 

Kísérletekben a  Ginkgo Biloba csökkentette a stresszválaszt és a félelmi válaszokat, vagyis a szorongást és a stresszhormonok szintjét.

A hagyományos kínai orvosolás régóta használja a ginkgo-bilobát az asztma kezelésére, mivel tágítja a hörgőt és így enyhítheti a légzészavart.

A leginkább a memória fokozására szedik - mind a tanulni vágyóknak, mind az öregkori emlékezetvesztésben nagyon hatékonyan működik. Hozzájárul a keringési rendszer normál működéséhez, a megfelelő véráramláshoz.

Elősegíti a sejtek oxigénnel és tápanyaggal való ellátottságát. Flavonoidjai antioxidáns hatásúak.

A gingko biloba a páfrányfenyők törzsének egyetlen ma is létező faja. Maga a fa rendkívül ősi, hiszen már a paleogén korban jelen volt a Földön és közeli rokonai, melyeknek a levele már hasonlított a mostani páfrányfenyőéhez mintegy 270 millió évvel ezelőtt a földtörténeti őskorban fejlődtek ki. Élő kövület, nincsenek közeli rokonai. Az egyik leghosszabb életű fa. Ezer évnél idősebb példányok is ismeretesek.

Források. http://ginkgobiloba.hu/a-ginkgo-biloba-elonyei

http://www.vitaminstation.hu/hu/ginkgo-biloba-termekismerteto

http://www.vitaminstation.hu/hu/ginkgo_biloba_mese

http://fitoterapiakalauz.hu/ginkgo-biloba-a-buddhista-szerzetesek-oriztek-meg-szamunkra/

Arany Mumijó - A természet „antibiotikuma”. Erősítő, gyógyító. A hegyek ,,könnye”. A mumijó közel 200 fajta anyagot tartalmaz.

A keleti népgyógyászatban nemes egyszerűséggel csak hegyek könnyének nevezett szer, a gyógyítás legkülönbözőbb területein kerül felhasználásra, legyen az emésztőszervi probléma; vírus, vagy baktérium okozta fertőzés; légzőszervi megbetegedés; szív-és, érrendszeri probléma; húgyúti megbetegedés; sérülés - hogy csak a leggyakoribbakat említsük.

Fertőzésgátló, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása révén csökkenti a szervezet fogékonyságát az influenzával és vírusokkal szemben, erősíti az immunrendszert, így betegségek megelőzésére és leküzdésére is kiváló, szívre ható, koleszterinszintet csökkentő étrendkiegészítő készítmény. Ez a hatás a szervezet természetes védekező mechanizmusának és regenerálódó képességének stimulálása következményeként jön létre.

Segíti a szervezet folyadékegyensúlyának fenntartását, szabályozza a hormonháztartást, kedvezően befolyásolja az enzimek és az immunrendszer működését. Az antibiotikumokkal ellentétben a múmijó széles hatás-spektrummal rendelkezik és semmilyen allergikus, vagy toxikus hatása nincs. Erősíti a szervezetünket a megterhelő évszak- és időjárás-változásoknál is, ill. csökkenti a fáradtságot.

A szervezet fizikális és mentális segítője, ezzel megteremtve a hosszabb élet lehetőségét.

Egyedülálló növényi kivonat, amely tucatnyi ásványt tartalmaz; hat aminosavat, A, B, C és P vitamint (citrint), Ezen kívül a múmijó tartalmaz nyomelemeket és makro-elemeket (kobalt, nikkel, réz, cink, mangán, króm, vas, nátrium, kálium, magnézium stb.) is. Stb. - s ezek mindegyike hat a szervezet anyagcsere folyamataira, a szövetekben fölerősíti a regenerációs folyamatokat.

A hegyek gyomrából származó - a mai napig misztérium által körülölelt – múmijó közel 200 fajta anyagot tartalmaz, 26 mikroelemet, 10 fémoxidot, 6 aminosavat, természetes szteroidokat, foszfolipideket, természetes szteroidokat, terpiniodokat, és polyphenol vegyületeket egy sor vitamint, olajokat és más biológiailag aktív anyagot tartalmaz, mellyel a betegségek, sérülések gyógyítása mellett az immunrendszer megerősítése is könnyű feladatnak minősül.

A mumio nehezen megközelíthető sziklákon, barlangokban cseppek, vagy jégcsapokra emlékeztető összegyűlt szivárgások, lerakódások formájában található, ezek főleg barlangok tetőzeti repedéseiből kerülnek ki.
A múmijó igazi ritkaság számba menő kincs, amelyet a föld ajándékoz nekünk, és amelynek lelőhelyeire a mai napig nem derül fény, azokat ugyanis titokban tartják, és ez a titok évszázadok óta apáról fiúra száll.

Az Altáj-hegységből származó Arany Múmijó immáron tiszta, tabletta formátumban itthon is megvásárolható, megrendelhető.

A múmijó hatásáról:

• A múmijó immunológiai, fertőzésgátló és gyulladáscsökkentő hatása lehetővé teszi annak sikeres használatát a fertőző betegségek megelőzésében és kezelésében egyaránt. Ez a hatás a szervezet természetes védekező mechanizmusának és regenerálódó képességének a stimulálása következményeként jön létre.
• A múmijó segít a szervezetünket annyira megterhelő évszak-. és időjárás-változásoknál is, a tavaszi fáradtság leküzdésében is nagy hasznát vehetjük!
• Az antibiotikumokkal ellentétben a múmijó széles hatás-spektrummal rendelkezik és semmilyen allergikus, vagy toxikus hatása nincs. A múmijó csökkenti a szervezet fogékonyságát az influenzával és a vírusokkal szemben.
• A múmijó megismerése óta lehetséges az idegsejtek a szívizom és más szövetek gyorsabb regenerációja.
• Az osztrák rákkutatással foglalkozó szakemberek is kipróbálták, és mintegy 80 %-os javulást regisztráltak. Sugár és kemoterápia esetén a sejtek sértetlenségét biztosítja.
•  Segít a környezetszennyezés okozta betegségek leküzdésében is. Növeli a máj méregtelenítő képességét, segít a vérrögképződés okozta problémák leküzdésében.
• A következő esetekben jelent további segítséget: csonttörés, csontritkulás, reumatikus megbetegedések, izületi gyulladás, asztma, belső vérzés, emésztőszervi fekély, aranyér, emésztési zavarok, töredezett, gyenge haj illetve köröm, ekcéma és egyéb ásványi anyag hiánya következtében keletkezett betegségek.
• A múmijó segíti a tápanyagok felszívódását; a humin-sav reakcióba lép a nagy molekulasúlyú szerves vegyületekkel, ezzel vízben oldhatóvá téve azokat.

-Rendkívül gazdag humin-savban, A múmijó 60-80%-ban tartalmaz szerves humin-vegyületeket, és 20-40%-ban ásványi anyagokat. Rendkívül gazdag humin-savban, amely erőteljes természetes elektrolit. A humin-sav részt vesz a sejtanyagcsere folyamatában, elősegíti a sejtlégzést, növeli a fehérje-anyagcserét és a sokszorosító enzimek aktivitását, fokozza a sejthártya áteresztőképességét, a sejtosztódást és a terjedést, elősegíti az elektrokémiai egyensúlyt úgy is, mint donor, és úgy is mint akceptor, segíti a szennyező anyagok (növényvédő szerek, gyomirtó szerek) lebontását is. Helyreállítja a sérült sejtek elektromos egyensúlyát és semlegesíti a mérgező anyagokat. Az elektrolitok nélkülözhetetlenek a sejtek normális működéséhez, a szerves és biokémiai reakciókhoz.
Segíti a szervezet folyadékegyensúlyának fenntartását, szabályozza a hormonháztartást, kedvezően befolyásolja az enzimek és az immunrendszer működését.
Az édességek fogyasztása, a savasító ételek, az izomfáradtság, a betegségek és a stressz mind savat termelnek amely csökkenti az elektrolitok mennyiségét, ezért ennek egyensúlyban tartása az egészségmegőrzés szempontjából nélkülözhetetlen.  Évszázadokon át, folyamatos nagy nyomás alatt alakult ki a múmijó jelentős humin-sav tartalma, amely még évezredek múltán is biológiailag aktív maradt.

• Fizikai kimerültség - Izomfáradtság, Izomgörcsök, Általános, rossz közérzet esetén
• Vírus-, baktérium-fertőzés -Ételmérgezés, Vírusos hepatitis, Baktérium-fertőzés és Influenza, megfázás esetén
• Sportteljesítmény fokozása - A teljesítmény javítása, Gyorsabb regenerálódás, Az izmok hosszának és tömegének növelésére
• Ideggyulladás - Gyulladás csökkentése, Idegsejtek regenerálása és Periférikus idegrendszer kezelésére
• Légzőszervi megbetegedések - TBC, Szezonális allergia, Felső és alsó légúti megbetegedések, Krónikus tüdőbetegségek, bronchitis, asztma
• Emésztőrendszer - Emésztés javítása, Máj méregtelenítése, Gyomor és bélrendszer betegségei. Nyelőcső, gyomor, vastagbél gyulladás, fekély.
• Szív -Szívkoszorúér-betegségek, Szív és érrendszeri megbetegedések, Szívizomsejtek és idegsejtek regenerálása
• Vese - Vesebetegségek kezelése
• Bőr - Bőrkiütések, gennyes sebek, ekcéma,
• Keringés javítása, Visszerek állapotának javítása, Visszértágulásnál a duzzanat és fájdalom csökkentésére
• Fehér vérsejtek, a vér hemoglobin tartalma - Vér savtalanítása, Hemoglobintartalom növelése, Vér oxigénellátásának javítása, Megfelelő fehérvérsejt-szám biztosítására
• Szaporodás szervei - Termékenység növelése, Nőgyógyászati fertőzések, Rendszertelen menstruáció, Klimax tüneteinek enyhítése, Hormonális egyensúly megteremtése, Nemi szervek erősítése, működésük javítása, Az embrió számára fontos anyagok biztosítása
• Egyéb felhasználási lehetőségek
• Javítja az alvás minőségét,
• Szabályozza a gyomor mikroflóráját,
• Bármilyen fokú égési sérülés gyógyulását segíti,
• Kiküszöböli a légnyomás-ingadozás káros hatásait,
• Enyhíti a levegő hirtelen hőmérséklet-változásaival járó kellemetlen tüneteket,
• Szabályozza a csecsemőmirigy és a pajzsmirigy működését,
• Arcüreggyulladás,
• súlytöbblet,
• ízületi panaszok,
• érelmeszesedés,
• gyakori vizelés, felfázás esetén,
• A szervezet fizikális és mentális segítője, ezzel megteremtve a hosszabb élet lehetőségét

Általában 3 hónapig ajánlott szedni. Az első 10 nap 2 darabot reggeli előtt, a következő 10 nap 2x2 db-ot reggeli és vacsora előtt, végül 10 nap 2 darabot reggeli előtt langyos vízzel lenyelve. Ha az első kúrán túl van akkor ezután napi 2 vagy 1 db-t szedjen.

Források: http://www.turulgyogyszertar.hu/arany-mumijo

http://biowebaruhaz.hu/termek/mumijo_tabletta_20db_-a_hegyek_konnye_arany_mumijo.html#.U9x78yL1V3I

http://www.mumio.co.hu/
 http://www.egeszsegaruhaz.hu/termek/arany_mumijo_tabletta_.html

http://www.vitalvar.hu/termekek/etrendkiegeszitok/mumio,-a-szikl%C3%A1k-elix%C3%ADrje-detail#.U9yD5yL1V3I

Nonival vitalitásfokozás

Kimerült, fáradt, alig vonszolja magát, és mindenféle gyulladásos foltok jelennek meg a bőrén?

Tipp: tartson egy hét zöldség-gyümölcs és leveskúrát, illetve szedjen 1 hónapig Nonikapszulát!

A Noni hatóanyagai kiváló regeneráló, erősítő és immunstimuláló hatásúak.

Meglepve fogja tapasztalni, hogy milyen gyorsan kap újra erőre! Forrás: http://www.informed.hu/eletmod/wellness/beauty/?article_id=51648

A bazsalikom frissítőszer.

A chilit tartalmazó ételek fogyasztásával gyorsabban álomba szenderülhet, reggel pedig frissebben ébred. (Csak huzamosabb használatkor)

A majoránna a belőle készült tea elmulasztja az általános kimerültséget.

Rozmaringban lévő növényi származékok az életerőt fokozzák. Segít túljutni a szellemi kimerültségen, tompaságon.

Fontos! Ellenjavallt áldott állapotban lévő nőknél, mivel alhasi vérbőséget okozva vetélés következhet be.!!!! Belsőleg túladagolás esetén vesekárosodást eredményezhet. Az érzékeny bőrt allergizálhatja, epilepsziánál pedig rohamot válthat ki.

A petrezselyem fodros és sima levelű változata is rengeteg C-vitamint és értékes ásványi anyagokat tartalmaz. Erősíti, energiával tölti fel a szervezetet.

Nyírfalevél - A szárított levélben sok C-vitamin is található, ezért itták tavaszi fáradtság megelőzésére.

Ajánlott: http://www.sulinet.hu/tart/ncikk/Rbf/0/11678/index.html

http://www.medichelp.hu/gyogynoveny.htm

Növényi olajok - Telítetlen zsírsavak jobban hasznosulnak energia felhasználáskor + emésztést biztosítanak.

+

Parlagi ligetszépeolaj – Befolyásolja a fizikai erőnlétet.

Banán (turmix), kivi, narancs, almák, almaecet, ananász, szilva, meggy, cseresznye, áfonya, szőlő, citrom, mandarin, eper, málna, ribizli, körte, sárgabarack, őszibarack, licsi, mangó, noni, guarana, pawpaw, papaya, mézharmat-, sárga-, görögdinnye, gránátalma, mangosztán, avokádó, goji, agavé, aloe vera, guave, kókusz, gyömbér, királydinnye, mák, méz, méhpempő, csokik, fagyik, tej, joghurt, tejsavó, kefir, tejszínhab, tojás, túró, sajtok, halak, húsok, aminosavak, szezámmag, kendermag, lenmag, tökmag, napraforgómag, chia mag, mandula, pisztácia, földimogyoró, törökmogyoró, kesudió, dió, füge, datolya, tőzegáfonya, olíva, növényi olajok, omega-3 és -6 -9 zsírsavak, Q1 és Q10, ginzeng, ginkgo, gulan, maca, rózsagyökér, yucca, alga (pl. spirulina), macskagyökér, teák (pl. zöld, pu-erh, maté, kamilla, hársfa, levendula, citromfű, rooibos, stb.), búzafűlé, búzacsíra, búzakorpa, csírák, sörélesztő, csicseriborsó, lila-, vörös-, új-, póré-, fokhagyma, rozs, zab, rizs, köles, lucerna, kukorica, bab, borsó, lencse, spárga, torma, savanyú káposzta, kelkáposzta, sárgarépa, petrezselyem, zeller, brokkoli, kelbimbó, karfiol, karalábé, saláta, cékla, sütőtök, uborkák, gesztenye, fűszerek, paradicsom, paprika, retek, stb.

A tea ellazít, oldottá tesz.

Napi 3 csésze tea egészségre gyakorolt jótékony hatása mással nem igen pótolható.
Javítja a kedélyállapotot, oldottá tesz.
A teaninja miatt relaxált állapotba kerülhetünk. Minden napszakban ideális ital reggel felébreszti az elmét és a testet, este ellazít.

Zöld tea - Egészségmegőrző, nyugtató, frissítő, élénkítő hatású, megszünteti a fáradtságot, segíti a tiszta gondolkodást, zsírégető.
,,Az L-theanine egy aminosav, mely leginkább a zöld tea leveleiben fordul elő.
Számos agyhullámokat vizsgáló EEG-teszt bebizonyította, hogy stimulálja az agy alfa hullámait, emiatt nyugtató, lazító hatású. (Az alfa agyhullámokat relaxáció közben produkálja az agyunk.)
Az L-theanine nyugtató hatása a szervezetre akár nyolc órán keresztül is megmarad."

Maté tea - Serkenti a fáradt idegrendszert, illetve megnyugtatja a túl izgatottat.
Csökkenti az idegességre, izgalomra és aggódásra való hajlamot, a szellemi és a fizikai fáradtságot.
Remek hangulatjavító.
Az indiánok szerint yerba maté növeli a testi erőt, erősíti az izomrendszert, segít a nehézségek elviselésében.
Növeli a szív oxigénnel való ellátottságát, főleg stressz vagy testedzés idején.
A matétea (maté, yerba maté) növényi stimuláns - éber leszel, és csak úgy vág majd az eszed és a koncentrálókészséget is növeli.
Egyfajta frissítő a központi idegrendszer számára, mely lecsendesíti a testet és az agyat.
Csökkenti a gondterheltséget, és megelőzi a mentális kimerülést.

Puerh-tea - Frissít: szellemileg is fitten és frissen tart.
Fiatalító és egészségvédő hatásának köszönhette, hogy évszázadokon át csak a császári udvarban élők ihatták.

Rooibos tea - Egyszerre üdít és nyugtat. Koffeinmentes. A ,,folyékony zsírégető", ,,az igazi csodaszer".

 

Megállapították a teaívók felzaklatott események után hamarabb megnyugszanak, és vérükben kevesebb hidrokortizon nevű stresszhormon.

Teában lévő cserzőanyagok és flavonoidok csökkentik a koleszterint.

Kamilla tea - A legismertebb gyógynövényünk: nyugtat, fertőtlenít, oldja a feszültséget és altatóként is hatásos.

A hársfavirág nyugtató, gyulladáscsökkentő hatását már a régi, népi gyógyítók is ismerték. Tea formájában erősíti az idegrendszert, főzetével lágyan tisztíthatja az érzékeny bőrt.

Citromfű tea - Két fronton is hat: egyrészt idegnyugtató, másrészt a gyomorgörcsöt is csillapítja. Vizsgaidőszakban igazi áldás!
A macskagyökér teát szintén javasolják, hiszen valerénsavat tartalmaz, ami a természetes nyugtatók fő alkotóeleme. Trankviláns (nyugtató hatású), jó a szorongás és a félelemérzet ellen, antidepresszáns, alvászavarok ellen is használják.

És adjunk magunknak elég időt pihenésre, aktív feltöltődésre.



ALMAECET - 2 teáskanál + méz 1-2 teáskanál + 1 pohár víz.

Az ecetsav közreműködése nélkül sem a zsírokat, sem a szénhidrátokat nem tudnánk megemészteni, tehát életképtelenek volnánk. A szervezet zavartalan működése és az erőnlét megtartása érdekében jó.

Almaecet rendszeres fogyasztása megszünteti a fáradékonyságot.

Lúgosítja a szervezetet. Fontos viszont, hogy az almaecetet éhgyomorra vagy üres gyomorra igyuk, hogy ne keveredjen más összetevőkkel, s így megtartsa lúgosító hatását.

Rendszeres fogyasztása felgyorsítja az emésztést, elősegíti a táplálékkal felvett zsírsav felhasználását és szénhidrátokból való energia-kivonást. Az ecet hozza csak igazán lendületbe az anyagcserénket.

D. C. Jarvis, az almaecet-terápia szülőatyja a jó egészség és hosszú élet titkaként azt ajánlja, hogy igyunk mindennap ecetes vizet (egy pohár vízben keverjünk el két teáskanál almaecetet), és adjunk hozzá egy-két teáskanálnyi mézet is.



Ginkgo biloba (lélek, szellem)

ginzeng (energia, lélek, szellem, egészség)

rózsagyökér (más néven sarki-, vagy aranygyökér) (energia, lélek, szellem, egészség),

gulan (energia, lélek, egészség),

maca (életerő, szellem, szex),

királydinnye (energia, lélek, izom, szex),

goji (egészség, lélek, szellem, energia),

tejsavó (lélek, energia, egészség),

arany mumijó (egészség, energia, felszívódás, izom, antibiotikum, arcüreg),

arany tej (szellem, bőr, egészség, energia),
 

noni (energia, lélek),

guarana (szellem, lélek, energia),

popó (pawpaw) (fehérje emésztés, emésztés és felszívódás, bőr, egészség, lélek),

kókusz (kókusztej) (energia, szex),

spirulina (lélek, egészség, szex),

Chia (mag) (energia, egészség),

Rozs jótékonyan hat az életfunkciókra, míg a

Zab a lelki életre is, amellett, hogy energiaforrások.

Zöld kávé (energia),

Ganoderma kávé (harmonizáló, cukor, ph érték),

Kínai hernyógombát egyszerűen csak Csodagombaként nevezik (szex, energia, lélek),

Kava (kávabors) (szellem, lélek),

Macskagyökér (lélek főleg komlóval),

Ayahuasca (a lélek gyógyítója),

Tulsi (szellem, szex, egészség),

Ashwagandha (energia, izom, lélek, szellem, pajzsmirigy, szex),

Brahmi (szellem, lélek),

Kaunchsar (szex, energia, lélek, dopamin),

Görögszéna (izom, szex, haj, cukor, egészség),

Perui kovaföld (méregtelenít, íny, haj bőr),

Tajgagyökér (szibériai ginzeng) (életerő, egészség, szellem),

Mongol csüdfű (egészség, szex, energia),

Gotu Kola (tigrisfű) (szellem, lélek, energia),

Kudzu gyökér (egészség, lélek),

Kínai kúszómagnólia (energia, lélek, bőr),

Álombogyó (életerő, szellem, lélek),

Macskakarom (bőr, energia, egészség),

Yarsagumba (energia, szex),

Astaxanthin (szem, izom, energia, egészség),

A reishi gyógygomba (lélek, egészség),

A szibériai Chaga gyógygomba (energia, egészség, lélek),

Rapamycin (élettartam),

Resveratrol (energia, cukor, egészség),

+

Schüssler-sók (bőr, egészség, méregtelenítés, lélek, energia),

Móksha-cseppek (azt gyógyítja, amit kell),

Bővebben ezen szerekről:

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/segito--jo-emberek--helyek--modszerek--konyvek/--99-dolog--mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz/--99-dolog-mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz-4.html

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/segito--jo-emberek--helyek--modszerek--konyvek/--99-dolog--mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz/--99-dolog-mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz-5.html

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/segito--jo-emberek--helyek--modszerek--konyvek/--99-dolog--mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz/--99-dolog-mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz-6.html

+

Omega 3 (6, 9) zsírsavak. (pl. hekk) (lélek, szellem, egészség)

Lecitin - Viszlát fáradtság

Különösen ajánlható fáradékonyság, csökkent koncentráció képesség esetén.

Buerlecithin - Fáradságot elfelejtheti, memóriát javít, fáradékonyságot, magas koleszterin szintet, fizikai igénybevétel esetén is formában tart.

Túró

A túróban található B₁₂-vitamin rendkívüli hatással bír, ha a vas felszívódásáról van szó.

A riboflavin (B₂-vitamin) pedig fontos szerepet játszik a szénhidrátok energiává alakításában.

A túróban ezen kívül niacin (B₃-vitamin) is található, amely egy kiváló vitamin, mivel enyhíti a visszatérő emésztési problémákat. Emellett fontos szerepet játszik a vér koleszterin-szintjének csökkentésében is.

A túró az egyik legjobb utánpótlás sportolás után, hiszen kitűnő kalciumforrás, foszfortartalma pedig a tejénél is magasabb.

A túró (mivel gazdag proteinben) kiválóan egészséges reggeli. Ha jobban szereti a gyümölcslevet vagy a smoothie-t, akkor keverje össze a túrót a kedvenc gyümölcsével, így krémes smoothie-t kaphat, amely egész nap energiával fogja ellátni.

A túró a szívre is jó hatással van. A túró a cukorbetegek számára is jó választás, mivel segít a vércukor szint fenntartásában. Ez a bőséges mennyiségű magnéziumnak köszönhető, amely a túróban található. A magnézium rendkívül jó hatással van a szívre és a vércukor szintre, de csak kevesen tudják, hogy a magnézium még az idegek, izmok és immunrendszer karbantartásáért is felelős.

A magnézium felelős számos biokémiai reakcióért a szervezetben, ezáltal segíti az olyan enzimek kiválasztását, amelyek enyhítik a migrént és a székrekedést, valamint segítik az emésztést is. Egyszóval ha az utóbbi napokban szomorúbbnak és levertebbnek érezte magát, egyen egy kis túrót, ezáltal javulni fog a kedve is.

A túróban nagy mennyiségben található kálium, amely az emberi szervezetben elektrolitként funkcionál, és számos pozitív hatással rendelkezik pl. rendkívül hatékonyan enyhíti a szorongást, a vérnyomást is hatékonyan szabályozza, valamint segít abban is, hogy az agyműködés megfelelő maradjon.

A túró tele van szelénnel, amely minden korcsoportra jó hatással van.

https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/egeszseges-taplalkozas/a-turo-jotekony-hatasa-8-pontban

Sajt - A sajt érése közben a fehérjéből kedvcsináló aminok, dopamin és noradrenalin keletkezik.

Az érett sajt ezeken kívül tartalmaz még A-vitamint, kalciumot és olyan anyagokat, melyek regenerálják és megnyugtatják idegeinket.

A telítő sajt nemcsak a szervezetünkre hat jótékonyan, hanem ezzel összefüggésben a hangulatunkat is javítja.

Forrás: http://www.informed.hu/?article_id=71966&article_print=yes&tPath=/print/eletmod/ideal

Méhpollen (Virágpor)

A virágpor egészében javítja a szervezet állapotát, serkenti a szellemi frissességet, segít legyőzni a fáradtságot, ellenállóbbá teszi a szervezetet és javítja az étvágyat.

Yves Donadieu doktor szerint: "a pollen erősít, javítja a közérzetet és vidámabbá tesz. Egyensúlyba hozza a szervezet működését, amely így természetessé és harmonikussá válik, méregteleníti az egész szervezet fiziológiai működését."

A virágpor egy tökéletes élelmiszer, amely regeneráló hatással bír, és gyógyászati szempontból különösen hasznos.

Erősíti a gyomrot, hatásos a bélfertőzések esetén, amelyek akkor következnek be, ha a bélfórában valami változás történik. Ez azért lehetséges, mert a virágpor olyan erjesztőanyagokat és természetes, penicillinhez hasonló antibiotikumot tartalmaz, amelyek szabályozzák a bélrendszert. A virágpornak vérszegénység kialakulását gátló hatása is ismert, főleg kisgyermekeknél, ugyanis növeli a vörösvérsejtek számát. Segíti a prosztatamegnagyobbodás kialakulásának megelőzését csakúgy, mint a gyógyítását. Anorexiás tünetek esetén is alkalmazzák

Akkor is segít az egyensúly megteremtésében, amikor fogyunk vagy hízunk.

A virágpornak pozitív hatása van az idegrendszerre is, aminosav-tartalmának köszönhetően szabályozza az idegműködést és kiegyensúlyozza a pszichés működést.

A felnőtteket erősíti, egyensúlyt teremt a szervezet működésében és méregtelenít.

A gyerekeknél segíti a növekedést, nyugtat és roborál,

az idősebbeknél pedig még erősebb a szervezet működését szabályozó hatása, mint a fiatalabbaknál.

Ajánlott felnőtteknek, gyerekeknek, időseknek és kismamáknak egyaránt.

Összességében tehát a virágpor minden életkorban, mindenki számára hasznos lehet.

Állítólag az örök fiatalság forrása, ókori keleti tekercsek, a Korán, a Biblia és Talmud is megemlékezik róla. A legutóbbi felfedezések szerint rák-ellenes hatása is van. 22 aminosavat, 18 enzimet, 27 ásványi anyagot és legalább 16 vitamint tartalmaz, természetes antibiotikum, és még az ókori görög atléták is ezt fogyasztották, hogy erőt nyerjenek.

Forrás:http://viragpor.mehpempo.com/

Energiaforrás, fehérjeforrás, erősítő, roboráló, legjelentősebb vitaminforrás. Magas biológiai értékű táplálék. Erősítő, regeneráló hatása már 2-3 hetes kúra után jelentkezik. VIGYÁZNI, HOGY A VIRÁGPOR ALLERGIÁS NEM FOGYASZTHATJA.

Méhpempő - A méhpempőt a dajkaméhek szervezete termeli. 3-4 bölcső adhat 1 gr pempőt. A pempőt fogyasztó álca 3 nap alatt súlyának 250-szeresére növekszik! Vitaminokban gazdag, benne van az egész B-vitamin sor a C-, D-, E- és H-vitaminnal együtt. Nagyon hatékony leromlott fizikai állapotokban, alultápláltságnál, krónikus fáradtságnál.

Méz - Rendszeres fogyasztása teljesítménynövekedést, és az egész szervezet jó kondícióját növeli.

Egy kanál méz a nyelvre megnyugtatja az idegrendszert, új erőt ad a kimerült szervezetnek. Erősíti a szívet, serkenti a vérkeringést.
Egy csésze meleg tejben elkeverve és rendszeresen fogyasztva véd a fertőző betegségek ellen. Ne erősen feldolgozott, hanem minőségi nyers mézet fogyasszunk akár magában, akár teába keverve. A Pennsylvaniai Orvosi Egyetem vizsgálata szerint a 2-18 éves gyermekek köhögése és légúti gyulladása mézfogyasztás hatására hét napon belül elmúlt. A méz – egyes megfázás elleni gyógyszerekkel ellentétben – még mellékhatásokkal sem jár.

Egy borsónyi mennyiséget szétkenve az arcbőrön, az puha és bársonyos lesz. (Ne feledd lemosni!)

Fogyasztás során a triptofán könnyebben bejuthat az agyba.

A méz édes íze jókedvre derít, akár önmagában, akár forró teával fogyasztod.

Az ízletes édesség nem csupán finom: különféle típusai gyógyhatásúak is. Már az ókori Egyiptomban krémként használták, sebet fertőtlenítettek vele. A méz magas káliumtartalma miatt hatékony baktériumölő.

A római gladiátorok a mézet általános fizikai erőnlétük javítására fogyasztották – a méz szénhidráttartalma magas, így kiváló energiaforrás.

Hársméz: csökkenti a depressziót.

A testi erőt legjobban, a mézben lévő cukor regenerálja.

A mézet és fahéjat fogyasztó idős emberek erősebbek és mozgékonyabbak.

Ha délután három óra körül fogyasztunk el ilyen italt, egy héten belül helyreáll a szervezet vitalitása.

Források.http://www.mindmegette.hu/eletelixirunk-a-mez-21857

http://www.otvenentul.hu/page.php?PageID=11648

http://mez-mez-mez.blogspot.hu/

http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/legzoszervi_megbetegedesek/cikkek/ot_modszer_az_elhuzodo_kohoges_enyhitesere/20120312155449