puncihkak
,,A légzés lelassításával,
azt üzenjük a testünknek,
hogy biztonságban vagyunk, hogy biztonságos helyen vagyunk.
És amikor a test azt érzi, hogy biztonságban van,
akkor a test
átkapcsol gyógyító, regenerálódó üzemmódba.”
Olyan közegbe kerültem,
amiből nagyon sikeres lettem.
,,A kitartásomnak és az akaraterőmnek köszönhetően
nagyon gyorsan tudtam felfelé haladni a ranglétrán.”
,,A jóindulatú gondolatok, szavak és cselekedetek
lenyugtatják a tudatot,
megszabadító felismeréseket hoznak,
és az ilyen kellemes visszajelzések
még több jó cselekedetre motiválnak.
Az út tehát a bölcsességhez vezető
pozitív benyomások felhalmozása, mely egyre több jót termel.
Végül minden egyezni fog; bárhová is nézünk, csak tisztaságot találunk.
S ekkor belül csak boldogság lesz, kívül pedig beteljesülés."
,,A megfelelő környezet teszi lehetővé,
hogy a legjobb formánkat hozhassuk."
Jó játékoskerettel bírunk.
,,A biztos háttér,
jó hatással van a teljesítményre.”
”A pillangó hívását kövessük, ne a hernyóét.”
1. Vegyél mély lélegzetet, és képzeld el, ahogy a természet, vagy a mindenség pozitív energiája beléd áramlik, végighalad testeden és feltölti az aurádat!
2. Gondolj arra az öt szóra, amely a legjobb érzéseket kelti benned, és mondd ki őket!
3. Gondolj arra, amit nagyon szeretsz, és általában csinálod is!
4. Gondolj arra a tulajdonságodra, képességedre, vagy cselekvésedre, amiben nagyon jó vagy!
5. Gondolj a küldetésedre, arra a dologra, amely a legjobban motivál és lelkesít!
6. Képzeld el, amint csinálod és egyre jobb és jobb vagy benne!
7. Képzeld el, hogy pozitív, erőteljes energiáid kiáradnak belőled és környezetedet is elérik!
Forrás és a teljes cikk: https://www.egyenisegepites.hu/10-legjobb-szokas-sikeres/
Az elsődleges céljuk, hogy
megteremtsék a feltételeket a számára
a valós képességeinek megmutatásához és a bizonyításhoz.
Hiszen folytatni szeretné a tanulást és a fejlődést.
Meg akarja valósítani a célját és bele is teszi a munkát.
Mondtuk, hogy: Szeretnénk felépíteni a csapatot.
Nagyon-nagyon nagyszerű emberek dolgoznak a csapatnál.
A csapat sok minőségi játékossal rendelkezik.
Fontos
a stabil háttér minden profi csapat életében.
,,Tulajdonképp egyenesen a kötelességed lenne gondoskodni arról, hogy jól érezd magad a bőrödben, és élvezd az életet.”
A tehetséges gyerekek
affektív jellemzői:
- Fejlett igazságérzet:
a tehetségesek igazságérzete korán megmutatkozik, problémák forrásává válhat, például, ha a tanár nem tudja felállítani és megvédeni az iskolai és osztálybeli rendszabályokat.
- Humorérzék:
a tehetséges tanuló jobban tudatában van a mindennapok abszurditásának, többnyire képes ezt könnyűszerrel venni, s ez egyúttal pozitív énképhez is vezethet.
- Érzelmi intenzitás:
a tehetséges emberek gyakran élnek át intenzív érzelmi élményeket,
emiatt nemegyszer túlérzékennyé is válnak.
- Maximalizmus:
általában sok energiát fektetnek be tevékenységükbe,
hogy mindent tökéletesen végezzenek,
s megzavarodhatnak, ha ők vagy környezetük hibázik.
- Sok energia:
a tehetséges gyerekeknek sok az energiájuk, ez sokszínű tevékenységükben is megnyilvánul,
s ugyanakkor több feladatot is tudnak megoldani kevesebb idő alatt.
Kötődés:
a tehetségesek nemcsak az emberekhez,
de szakmai tevékenységükhöz is erősen kötődnek,
ennek eredményeként feladataikat nagy elmélyüléssel oldják meg.
N. Kollár Katalin - Szabó Éva - Pszichológia pedagógusoknak
„A jó kapcsolat
szeretetteljes,
biztonságot és örömöt adó közösség.”
Az önmegvalósító személyek jellemzői:
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/pedagogia---pszichologia/pedagogia-pszichologia-rogers--maslow--csikszentmihalyi.html
Keresd meg
erősségeidet és erőforrásaidat.
Nem úgy érsz el nagy dolgokat,
ha arra gondolsz,
amilyen vagy.
Úgy érsz el nagy dolgokat,
ha arra gondolsz,
amilyen lenni szeretnél,
és ezt nap mint nap újra és újra elképzeled.
- Andrew Matthews
"Meggazdagodhat egy szegény ember?
Hát persze!
A vágy, a tervezés, az erőfeszítés és a kitartás
egyedülálló elegye
mindig ki fogja fejteni
a maga varázserejét.
A kérdés nem az,
hogy működni fog-e
a siker formulája,
hanem az,
hogy az illető fogja-e működtetni a formulát.
Ez az ismeretlen változó.
Ez a kihívás,
amellyel mindnyájunknak szembe kell néznünk.
Mindnyájan képesek vagyunk a jelenlegi helyzetünkből
eljutni bárhová,
ahová csak akarunk.
Egyetlen álom sem képtelenség,
feltéve,
hogy először van elég bátorságunk
hinni benne."
,,A szellemi fejlődés egyik feltétele
a megemelkedett rezgésszám,
s ezt nagyban segíti
a tudatosan kialakított
harmonikus környezet.”
Előbb neked kell úgy bánnod saját magaddal,
ahogyan azt másoktól elvárod.
,,A megoldatlan konfliktusok
negatívan hatnak
a teljesítményünkre,
ezért érdemes foglalkozni vele."
Mik azok a lépések,
milyen változásokat kell eszközölnöm ahhoz,
hogy ebből legyen is valami?
Legyen pozitív önképed.
- Tekintsd magad „lelki szemedben”, mint aki lenni AKARSZ.
Használj pozitív „önbeszédet”, hogy jellemezd magad magadnak.
Szeresd magad. Szeresd önmagad, és erősítsd meg TE sok nagyszerű aspektusodat.
Lásd magad méltónak és megérdemeltnek a sikerre.
Tekintsd meg magad tiszteltnek és csodáltnak.
Tekintsd magad minden olyan tulajdonsággal, amit szeretnél, még akkor is, ha jelenleg nem rendelkezel velük. - Az önmagadról alkotott kép mindent átalakít az életedben.
Határozd meg az álmodat,
és bonts le Célokra
és Napi cselekvési lépésekre.
Képzeld el magad annak a birtokában, amire vágysz,
és úgy érezd, mintha valójában,
éppen most, az álmod vagy célod birtokában lennél.
- Az „érzés” elsajátítása a kulcs, és ha „látjuk” önmagunkat lelki szemünkben abból a szempontból, hogy a szemünkön keresztül nézünk úgy, ahogyan a jövőben tennénk, „aktiválja” a gondolati rezgést.
- Használd a MINT HA-elvet élénk, részletes mentális képpel kombinálva.
Mondd ki HANGOSAN az „ÉN VAGYOK” kijelentéseket, például:
„Az álmaimat élem. Gazdag vagyok. Anyagilag szabad vagyok. Csodálatos és szenvedélyes, vidám, egészséges kapcsolatban élek.” Stb.
- Csináld ezt MINDENNAP, naponta többször. Ideális esetben az ELSŐ DOLOG reggel 5 perccel az ébredés után. És KÖZVETLENÜL MIELŐTT elalszol.
* ÉREZZ => REZEGJ => HIDD => SZERESD => LÉGY HÁLÁS ERRE*
* Engedélyező állapotban kell lennie! Engedd el, lazíts és engedd el. Legyen jelen és izgatott!*
Csinálj valamit MINDENNAP, ami közelebb visz célodhoz és álmaidhoz.
Csináld elég sokáig a megfelelő dolgokat, és a siker meg fog látszani.
Forrás: https://theofficialkevintrudeaufanclub.com/hu/siker-lepesek-hogy-elerje-amit-akar%EF%BF%BC/
Ha pozitív dolgokat szeretnél vonzani az életedbe,
akkor kezdd el most azzal,
hogy terjeszd a pozitív energiát. - Lynda Field
,,Ha azt akarod,
hogy fény jöjjön az életedbe,
ott kell állnod,
ahol ragyog.”
,,A pszichológiában csak nemrég ismertük fel,
milyen hatalmas erő az az érzés,
hogy szeretnek:
elősegíti test és lélek növekedését,
és talán a leghatékonyabb gyógyító erő
a testi-lelki sérülések behegedéséhez." (Thoma Gordon - P. E. T.)
Egy agykutató szerint
a boldogságunk azon múlik,
hogy kikkel lógunk együtt.
Hosszú távú elégedettségünk
azon a döntésen múlik,
kiknek a társaságában töltjük időnk nagy részét. - Moran Cerf
A legfontosabb döntés az,
hogy kikkel vesszük körül magunkat.
https://divany.hu/eletem/2018/05/09/az_egyetlen_dontes_ami_igazan_szamit_az_eletben
Szeretet-kapcsolatok.
Pozitív, kellemes környezet.
,,A pozitív érzelmek átélése
a mentális egészség
fontos meghatározója.”
,,Mindennapi jóllétünk jelentős forrásai
a hétköznapokban átélt
pozitív élmények.”
A negatív érzelmek támadásra, védekezésre,
menekülésre szűkíti a cselekedeteinket.
A pozitív érzelmek
kiszélesítik a gondolati-viselkedési repertoárt.
Sok nagyszerű emberünk van,
nagyszerű munkatársakkal dolgozunk,
és fontos embereket veszünk fel.
Azért vagyok a legjobb,
mert a legjobbakkal dolgozom együtt.
Tett-e eleget azért,
hogy megszerezze a győzelmet?
Ha valamit igazán akarsz, akkor meg is csinálod!.
Ha sikerre vágyunk,
akkor a munkára kell figyelnünk.
„A megbeszélésen
egyből arra tereltük a figyelmet,
hogyan javulhatunk.
Ez nemcsak a hangulat kérdése,
hanem a módszeré is:
hogyan jutsz el innen
egy jó helyzetbe.
Jön a következő verseny, fel kell rá készülni,
és ezt a csalódást
elszántsággá kell alakítani.
Erről szólt a megbeszélésünk. Ilyen a sport.
És amikor a sportban dolgozol
– akár sportolóként, akár mérnökként –,
fel vagy készítve arra,
hogyan fordítsd át
ezeket az
ötperces csalódásokat.”
,,Te fogd magad
és fókuszáld a figyelmedet
azokra a dolgokra,
amelyek építenek, segítik a fejlődésedet,
önbizalmat adnak, boldog leszel tőlük,
és megoldod általuk a feladataidat.
Két dolog fontos
a megoldásközpontú gondolkodás és cselekvésmód esetében.
Az egyik az, hogy – visszautalva az első szokásra –
szoktasd magad arra,
hogy az előnyökre, pozitívumokra
és megoldásokra
figyelj.
A másik az,
hogy mindig azon agyalj
hogyan oldhatod meg.
Ahelyett, hogy megtorpannál, megijednél, panaszkodnál, vagy feladnád,
összpontosíts
a hogyanra,
és a válaszokat megtalálod!"
Forrás és a teljes cikk: https://www.egyenisegepites.hu/10-legjobb-szokas-sikeres/
„Énképünk minősége
határozza meg,
hogy merre visz az utunk,
felfelé vagy lefelé.”
- Az önmagunkról alkotott kép.
,,Ha értékes személynek tartjuk magunkat,
olyan út nyílik előttünk,
amely meghozza majd az elégedettséget,
a teljesítményt,
az örömöt.”
Munkám során számos nagy cég elnökével és vezérigazgatójával dolgoztam együtt.
Voltam coach, tanácsadó, ügyfeleim közt volt jó néhány milliomos és milliárdos. Sőt, akadt egy-két multimilliárdos is.
Alkalmam nyílt személyesen megismernem őket
és a gondolkozásukat.
Volt egy tulajdonság,
amelyet
én magam is észrevettem
mindegyikükben:
a legnagyobb visszalépéskor,
és a legsúlyosabb válsághelyzetben is
képesek voltak
nyugodtak
és kiegyensúlyozottak
maradni.
Ha problémával vagy válsággal
kerültek szembe,
úgy tűnt, „átkapcsoltak” valamit az agyukban,
amitől képesek voltak
nyugodtak maradni,
és
továbbra is irányítani a helyzetet.
Érzelmeik nem lettek úrrá rajtuk.
A legsikeresebb embereket
válsághelyzetben
sosem láttam
mérgesnek vagy dühösnek.
De izgatottnak és bosszúsnak sem.
Sőt!
Mintha mindezek szöges ellentétét
képviselték volna
viselkedésükkel.
Válság esetén
mintha lelassították
volna cselekvésüket,
és a korábbinál még udvariasabban viselkedtek.
Sokszor hallottam tőlük,
hogy „kérem” és „köszönöm”.
Rengeteg kérdést tettek fel,
és próbáltak minél több információt gyűjteni,
mielőtt reagáltak
vagy válaszoltak volna
a szituációra.
Tartsd ellenőrzésed alatt az elmédet!
Fontos, hogy elkerülhetetlen válsághelyzet esetén
elméd —
és a helyzet —
mindig a ellenőrzésed alatt maradjon.
A rugalmasság megőrzése
Van három állítás,
amelyeket rendszeresen elismételve
hatékonyan kitisztíthatod az elmédet,
és így bármilyen helyzetet
hatékonyabban tudsz majd kezelni.
Ha szokásoddá válik,
hogy minden problémára és nehézségre
ezzel e három állítással reagálsz,
sokkal könnyebben tudod majd
szükség esetén
megváltoztatni az útirányt.
1. Ha döntöttél, majd az újonnan megismert információ és körülmények hatására
be kell lásd, hogy hibáztál,
ne félj kimondani: „Tévedtem.”
Amint elismered, hogy hibáztál,
a helyzetnek vége.
Nem kell több időt és energiát pocsékolnod arra,
hogy megvédd,
utólag igazold
vagy megmagyarázd
hibás álláspontodat.
Egyszerűen mondd ki: „Tévedtem.”
Majd határozd meg,
hogy az új információ alapján
milyen iránymódosításokra lesz szükséged.
2. A második állítás,
amelyet meg kell tanulnod
rendszeresen kimondani, a „Hibáztam.”
Hiszen láttuk, hogy döntéseink mintegy hetven százaléka így is, úgy is hibás, el kell fogadjuk, hogy egész életünk során folyamatosan követünk el kisebb-nagyobb hibákat.
Ha lehet, nyugodtan és magabiztosan ismerd be, hogy nem vagy tökéletes,
és az akkor rendelkezésre álló információk alapján jutottál hibás következtetésekre.
Ahogy ezt megtetted,
a helyzetnek vége.
Mostantól mindenki a problémamegoldásra összpontosíthat.
3. A harmadik állítás
a „Meggondoltam magam.”
Döntéseinket mindig annak megfelelően hozzuk,
hogy az adott pillanatban mit gondolunk, és mit érzünk.
Lehet azonban, hogy néhány óra vagy néhány nap múlva egészen másként látjuk a dolgokat.
Az alapján, amit most tudunk, rájöhetünk, hogy korábbi döntésünk számunkra nem a legelőnyösebb volt.
Ha elég erős vagy ahhoz,
hogy beismerd,
meggondoltad magad,
továbbléphetsz.
Céljainkhoz
csak tervek útján érhetünk,
tervekén,
melyekben mélyen hiszünk,
és melyek alapján
lendülettel cselekszünk.
(Stephen A. Brennen)
,,Határozd el,
hogy egy leszel
a »legjobbak« közt;
az ezzel járó anyagi elismerés
majdnem automatikusan
követni fogja előmeneteledet.
Bármi is a szakmád,
ez mindenütt igaz."
- Dong G. Mitchell
A siker
tervezett munka eredménye.
(Brian Tracy – Repülési terv
- A siker tervezett munka eredménye)
Megvalósítom az álmodat!.
A sikeres szerepléshez ez egy kiváló közeg.
A körülményekről úgy nyilatkozott, minden adott a sikerhez.
A legjobb helyeket és helyzeteket használva fel.
Valóra vált az álmom!.
Olyan emberek veszik körül, akik szeretik és támogatják egymást.
Ahhoz, hogy pozitív energiát vonzzon az életébe,
legyen pozitív a gondolatokban
és a cselekedetekben. - Anil Sinha
Vedd körül magad pozitív energiával.
,,A pozitív energia több energiát, több kezdeményezést és több boldogságot vált ki.”
,,Legyen az az energiája, amelyet vonzani akar.”
,,Az ember
ott a legboldogabb,
ahol legközelebb él
a szeretethez.”
Jó közösség
és jó környezet kell
a sikerhez.
,,A pszichológiailag biztonságos környezet
a kulcstényező
a remek teljesítményhez."
Legyenek világosan megfogalmazott céljaid
Ha mindent alárendelsz a céljaidnak,
úgy fogod érezni, hogy kézben tartod az életedet,
és értékes életet élsz.
A világosan megfogalmazott célok következtében
pedig nőni fog az önbecsülésed.
Az egészséges önbizalom alapja,
hogy közelebb kerülj a számodra fontos célok eléréséhez.
Elég jó vagyok és ez elég
Ez egy szuper mantra
az önbizalom fejlesztéséhez.
...elismerésre tehet szert,
ha valamiben profivá válik.
Ha ráadásul olyan témában profi,
amit szeret is,
az nagymértékben növelni fogja az általános önbizalmát.
A forrás és a teljes jó, hasznos cikk: https://csaladbanutazunk.hu/onbizalom-fejlesztes-gyerekeknel/
,,Mindegy mi jön szembe:
nyugtázzuk, elfogadjuk, és megyünk tovább.
Hajtunk, szenvedünk, és győzünk!.
Mert ez lesz a döntő,
hogy ki akarja jobban!.”
,,Ha a tapasztaló saját terében nyugszik,
miközben természetesen azzal időzik, ami éppen történik,
a tudat lenyugszik,
és ragyogó lényegisége megjelenik.
A cél ez, nem más.
Így megjelenik az először megszabadító, majd megvilágosodást eredményező bölcsesség."
,,A pozitív mentális hozzáállás
a munkában és az általános életben
egy optimista elképzelés,
amely
pozitív változásokat vonz,
és
nagyobb eredményeket ér el.
Ha pozitív elme van,
akkor meg fogja keresni
a pozitív eredményeket
az életedben,
még akkor is,
ha
olyan körülmények vannak,
amelyek
egyáltalán nem kedvezőek.”
,,A győzelmek hozzásegítenek az újabb győzelmekhez.”
A neki kedvező
környezetet
biztosítani.
A siker, sikert szül.
”Jó futballistákkal
minden könnyebben megy."
A sikerhez
önbizalom és felkészültség kell.
Szeretne jó feltételeket
és
hátteret teremteni
a versenyzőnek
ahhoz,
hogy bizonyítson.
Családias közösség.
Szüksége volt a környezetváltozásra, és szükség volt a változásra is.
Az igazolások jól sikerültek.
Pozitívan látom a jövőt.
Jó játékosokat sikerült igazolnunk,
akik illenek a csapatba.
Ahogyan alakult,
egyre jobban elhittük magunkról, hogy meg lehet csinálni.
A személye alkalmas arra,
hogy elérjük a céljainkat.
A bajnokok sajátossága,
hogy amikor gond van,
ők annak ellenére is hozzák a teljesítményt.
,,Nem érdekli, ha kudarcot vall, megy és tovább csinálja.”
"Az álmok tehát valóra válhatnak,
függetlenül attól, hogy honnan jössz.
Ha hiszel az álmaidban,
megvan benned a tűz,
és keményen dolgozol értük,
minden lehetséges."
"Életem során megtanultam,
hogy a sajnálat csak visszahúz, és én nem szeretnék a múltban élni" – Novak Djokovic
„Ha nem hat rád a gravitáció,
könnyű a legjobbak közé emelkedni.”
"Amikor elkezdtem edzeni őt,
mindenki azt mondta nekem, hogy Stan egy kicsit lágy.
Az együtt dolgozott két évben viszont kőkemény lett, még az összes nagy meccsén is."
– nyilatkozta az edzője Magnus Norman,
akinek megkerülhetetlen szerepe volt abban,
hogy Wawrinka milyen fellendülésen ment keresztül az elmúlt években.
Sokkal stabilabban játszott
és fittebb lett,
de leginkább fejben sikerült túllépnie a korábbi korlátokon.
"Dolgozz keményen
és kövesd az álmaidat.” – Stan Wawrinka
„Mindig fejlődni próbálok,
változtatni a játékomon, hogy tudjak mihez nyúlni a legjobbak ellen.” – Stan Wawrinka
,,Legyünk őszinték, senki sem szeret kudarcot vallani.
Ez csíphet, csorbíthatja az egónkat,
és néha megkérdőjelezi a képességeinket.
De az igazi varázslat akkor történik,
amikor megváltoztatjuk
a kudarcot övező narratívát.
Arra kérek minden utánpótlás edzőt,
hogy tanítsák meg a sportolóiknak,
hogy
a hibák nem a gyengeség
vagy a hozzá nem értés jelei,
hanem
a fejlődés lehetőségei.
Amikor hibáznak vagy elmaradnak egy céltól,
emlékeztesse őket,
hogy ez nem határozza meg őket.
Ehelyett ez egy lehetőség
a tanulásra, az alkalmazkodásra és a fejlődésre.
...a mesterré válás felé vezető út
magában foglalja
a kudarcokkal való szembenézést és azok leküzdését.
A sport és a teljesítmény világában a kudarcok, hibák és vereségek elkerülhetetlenek. Azonban az ezekre
az úgynevezett „kudarcokra” adott válaszok
határozzák meg igazán a sportoló sikerhez vezető útját.
Az egyik legjelentősebb lecke,
amit átadhatsz nekik, ez:
„A kudarc nem a siker ellentéte,
hanem a sikerhez vezető út elengedhetetlen része."
Mentális edzőként az a feladatom,
hogy
segítsek nekik olyan gondolkodásmódot kialakítani,
amely a kudarcokat
nem buktatóként,
hanem
a sikerhez vezető lépcsőfokokként kezeli.”
Forrás és a teljes cikk: https://sportorvos.hu/kudarc-tanulasi-lehetoseg/
,,A munkakörnyezetünk
most sokkal nyugodtabb tavalyhoz képest.
Ez fontos a számunkra,
mert ez a kulcsa a fejlődésünknek.”
Bízz a teljes kipihentség
és a minőségi meditációk csodájában! :)
Maradj a csodában! :)
A meditáló emberek sikeresebbek,
boldogabbak,
jobb és szebb életük van.
,,Azt szokták mondani,
hogy te
annak az 5 embernek
az átlaga vagy,
akikkel a legtöbb időt töltöd.
Ha a legjobb akarsz lenni,
vedd körül magad
a legjobb emberekkel.
Légy biztos benne,
hogy kizárod
a negatív embereket
és a mérgező gondolatokat az életedből.
Ha szeretnéd,
hogy az életed
minél magasabbra szárnyaljon,
minél több felesleges súlyt
kell ledobnod magadról.”
Jó a vibe. :)
Szeretnék valami
fontosat elérni,
inspirálni akarom
az embereket.
,,Amikor rendszeresen meditálunk,
egyre inkább megtisztítjuk a teret önmagunkban ahhoz,
hogy a szeretet rezgésével
olyan életet teremtsünk magunknak,
amely legmerészebb álmainkat is felülmúlja.”
,,A boldogabb gondolatok eredménye:
boldogabb biokémia,
egy boldogabb, egészségesebb test.”
Gyakorolják a nyugalmat!
Vonják el a figyelmüket attól,
amit nem akarnak,
és a kapcsolódó érzelmekről.
Helyezzék át afelé,
amit át akarnak élni. – Dr. Michael Beckwith
Amikor végre rájöttem,
hogy az elsődleges célom
az öröm érzése,
akkor elkezdtem csak olyan dolgokat csinálni,
amik örömet okoznak. – Jack Canfield
„A pozitív mentális hozzáállás
minden gazdagság kiindulópontja,
akár anyagi vagy immateriális vagyon.”
,,Ne barátkozz olyanokkal,
akik nem érdemlik meg!”
Gördülékeny csapatmunka.
Szeretet, Szeretet kapcsolatok és egyéb jók
https://amegoldas.estranky.cz/hu/cikkek/pedagogia---pszichologia/pedagogia---jok--hasznosak-5.html
Engedd csak el, ami nem szolgál téged...
https://www.facebook.com/photo/?fbid=3448025305255216&set=pb.100077706134697.-2207520000
,,....tegyük le a felesleges terheket”
,,Győzd le magad. …Hogy nyerhess, le kell küzdjed tudatod.
Tanuld meg irányítani a gondolataid. Nem kellene, hogy kísértsenek.
Azt hiheted:
„Én nem tudom irányítani a tudatom. A gondolatok akkor jönnek, amikor akarnak”.
Amire én azt válaszolom:
„Azt nem tudod megakadályozni, hogy a madarak a fejed fölött repkedjenek, de azt meg tudod, ha fészket akarnak építeni a fejed tetejére”.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=25369791665969633&set=g.638526553157803
,,A pozitív önkép jóval többet jelent annál, mint hogy mit érzünk akkor, amikor tükörbe nézünk.
Önmagunkkal kapcsolatos gondolataink meghatározzák azt,
hogy hogyan érezzük magunkat a mindennapokban.
Ennek köszönhetően pedig
emberi kapcsolatainkra,
karrierükre és társadalmi szerepünkre is
nagy hatást gyakorol.”
Az önmagunkkal kapcsolatos,
pozitív gondolkodás
ezen felül hozzájárul
az egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatok kialakításához
és azok fenntartásához is, legyen szó akár üzletről, akár magánéletről.
Csökkenti a stressz,
a szorongás és a depresszió kialakulásának esélyét,
és segít
a mentális egészség
hatékony megőrzésében.
A pozitív önképpel rendelkező egyének
mindezek mellett magasabb szintű motivációt,
kitartást és elkötelezettséget mutatnak
mind a rövid,
mind pedig a hosszú távú a céljaik elérésében.
Ennek köszönhető,
hogy
ez a tulajdonság
a jobb életminőség kialakításához,
az élettel való elégedettség
és a boldogság eléréséhez is hozzájárulhat.
Forrás és a teljes cikk:https://personalguide.hu/stresszhelyzetek-kezelese/
A növekedést segítő cselekedetek.
„Az ember azzal kezdi, hogy azonosítja azokat a tényezőket,
amelyek a boldogsághoz vezetnek,
és azokat, amelyek a szenvedéshez.
Ha ezt megtettük, fokozatosan ki tudjuk iktatni azokat a tényezőket,
amelyek a szenvedéshez vezetnek,
és azokat gyakoroljuk, amelyek a boldogsághoz vezetnek."
,,A bajnok először az edzésen válik bajnokká
és utána a pályán.”
Nagyszerű csapattárs.
Kedves ember,
és a tapasztalata, szakértelme rendkívül értékes.
Komoly előrelépés
professzionális segítség által.
„Aki meggyőzi magát arról, hogy nem méltó az első helyre,
az a kezdetektől kudarcra ítélte magát.”
- Mohammed bin Rashid Al Maktoum
,,Mindig nyerni akar. Nekem tetszik ez a mentalitás.”
A sikerhez kellenek mások is, akik segítenek neked.
Az, hogy megbízható emberekből megbonthatatlan kötelékeket építesz ki,
akik segítenek keresztülnyomni a célokat,
amíg el nem éritek őket,
a siker alapja.
Ehhez meg kell tanulnod a tevékenységed alapjait,
elérni,
hogy ne legyenek gyenge pontjaid a szakmádban és az életben,
fejlődnöd kell, hogy a csúcsra juss.
https://www.facebook.com/kaszatamas/posts/5241796965903626/
Ehhez a megfelelő emberekkel kell körbevennie magát.
A csapatot jó futballisták alkotják.
Van potenciál az együttesben,
a minőség meghatározó.
Amit a motivációs trénerek, life coach-ok sulykolnak:
„Élj úgy, mint egy sikeres ember,
és bevonzod a sikert!”
Pozitivitással és szeretettel feltöltődve.
A világosság a világossághoz ragaszkodik.
,,Olyan társra és barátokra van szükségük,
akik megértik őket és törődnek velük.
Olyan mentorokra van szükségük,
akik biztonságos környezetet teremtenek számukra
a tanuláshoz és a tanultak szerinti cselekvéshez.”
,,Ne adjuk oda a nyugalmunkat semmiért!
Az életben megtanulható legfontosabb szabály:
A lelki nyugalmunk legyen a fő célunk!
És ha valami fenyegeti a lelki nyugalmunkat,
akkor az a fő felelősségünk magunkkal szemben,
hogy nézzünk szembe a helyzettel,
foglalkozzunk vele,
és vessünk véget neki!"
Szeretnél boldogabb lenni?
Így csinálják a profik:
Sokan keresték már
a választ
arra,
hogy mi, magyarok
miért nem vagyunk
sikeresebbek,
a legfontosabb okról azonban ritkán esik szó.
Ez pedig nem más,
mint hogy
a magyarok többségének
nem elég érett
a gondolkodása.
Érett az az ember,
aki érti, hogy mi miért történik a világban,
de az események
nem váltanak ki belőle
szélsőséges érzelmeket;
egyfajta derűs
nyugodtsággal szemléli,
ahogyan zajlik az élet körülötte.
Meglepő, de sok ember képes kiakadni a rossz idő – és általában véve a külső körülmények – miatt.
Ha borús, ha esik, ha fúj a szél,
ha hideg van, ha meleg van, minden probléma.
Az érett személyiséget
mindez
nem zavarja.
Tudod miért?
Mert teljesen mindegy a kinti időjárás,
ha belül
mindig süt a nap.
Az éretlen emberek mindent elutasítanak, ami MÁS.
Aki többnek gondolja magát, csak azért,
mert a másik embernek hiányzik a lába, ráncos a bőre, nem lát, vagy mert más a bőrszíne,
az biztos jele annak, hogy
megrekedt
egy alacsonyabb tudatossági szinten.
A gyereknek csak maga a fontos.
Később az inga átlendül.
A gyerekének mindent alárendelő anya,
vagy a családért éjjel-nappal
robotoló apa például magával szinte semmit sem foglalkozik.
Az érett személyiség azonban
képes jól belőni az arányokat:
törődik másokkal,
de nem hanyagolja el
saját magát sem.
Ha Te rendben vagy, a Világ is rendben lesz körülötted.
Az egyik legbiztosabb jele az érettségnek,
hogy fontossá válik magunkra
úgy gondolnunk,
mint érett személyiségre.
Forrás és a teljes cikk: http://kernertraining.hu/szemelyisegfejlesztes-blog/erett-vagy-eretlen/
„Az akadályok azok a rémítő dolgok,
amelyeket akkor látunk,
ha elvesszük tekintetünket a céljainkról.”
,,Ha a miérted elég erős,
akkor a körülmények meghajlanak előtted.”
,,Azok az emberek,
akik elvesztek az önbecsülés alsó szintjein,
könnyebben lesznek félelmek, romlottság, féltékenység, irigység, düh áldozatai –
e tulajdonságok pedig a társadalom negatív részének jellemvonásai."
Kik vesznek körül? Ők befolyásolják az életed.
Vedd magad körbe olyanokkal, akik osztoznak az univerzum felé küldött rezgéseidben és meg fogod tapasztalni,
hogy sokkal könnyebben
és gyorsabban éred majd el álmaidat és vágyaidat! (Dr. Robert Anthony)
Úgy találtam,
hogy van valami,
ami a legtöbb embert visszatartja attól,
hogy a megérdemelt
gazdagságot elérje,
de ezen a legnehezebb változtatni.
A kapcsolatainkra gondolok.
Ahogy terjeszkedsz, növekedsz,
úgy fognak a kapcsolataid is.
Forrás és a teljes cikk: http://inspiralo-uzenet.blogspot.hu/2011/05/kik-vesznek-korul.html
,,Ne pazarold az időd fölöslegesen
olyan emberi kapcsolatokra,
amelyek nem építő jelleggel hatnak rád!”
Ne süllyedj le a szintjére -- Lelkileg felemelő dolgok, cselekedetek, társaság.
Az ember ne akadjon fenn apróságokon, ha nagy dolgok miatt vágott neki az útnak. (Friedrich Schiller)
,,A nehézség leküzdéséhez kell egy kis idő, a lehetetlenhez valamivel több.”
Bármit is kérsz, azt akkor tudod megkapni,
ha nyitott vagy annak elfogadására.
"Az álmokhoz hasonlóan
a jól megfogalmazott célok is
mágnesként viselkednek.
A maguk irányába vonzanak bennünket,
mégpedig annál erősebben,
minél jobban meghatározzuk,
leírjuk őket,
és
minél keményebben dolgozunk
megvalósításukért."
,,A klub profi, jól szervezett,
a játékosok keményen dolgoznak,
fejlődni szeretnének, és fejlődnek is.
A körülmények adva vannak a minőségi munkához,
és élvezem, hogy remek helyen dolgozhatok.”
Profi környezet, van lehetőség a fejlődésre.
,,Minden tudásnak és szakmai segítségnek birtokában van, hogy győzzön!”
"Ha szeretnél valaha is
egymillió dollárt keresni,
előbb meg kell tanulnod
úgy gondolkodni,
mint egy milliomos."
,,Ha valami nem sikerül,
az pusztán annak a jele,
hogy valamiben fejlődnöm kell.”
,,Ne engedje, hogy a negatív emberek energiája befolyásolja magát.”
Erősítsd meg a pozitívat,
vizualizáld a pozitívat
és várd el a pozitívat,
és az életed ennek megfelelően változik. - Remez Sasson
Ha pozitív maradsz, akkor jó dolgok
és jó emberek vonzódnak hozzád. - Mary Lou Retton
Ha békében van, akkor pozitív energiát vonz.
,,Rájöttem, hogy ha mindenben megkeresem a jót,
és megpróbálom azt előtérbe helyezni a rosszal szemben,
sokkal boldogabb lehetek."
,,Arra kaptuk az időnket, hogy azt az utat járjuk, ami boldoggá tesz - nem arra, hogy ne higgyünk abba, hogy van olyan.” – Oravecz Nóra
A szeretet,
a mentális egészséged
és az energikusságod
legyenek
a prioritásaid.
Jó a ház rezgése.
Mesés élmények.
Varázslatos élmények, mesés környezet.
A szeretetet, a sikert, a gazdagságot választom.
,,Vajon sikerül-e elérnie az álmait?
A válasz: igen. Az ok: elszántság."
,,Csodás példa vagy arra,
hogy egy elhatározásból,
szorgalommal, kitartással
és szenvedéllyel,
akár rövid idő alatt is sikereket lehet elérni.”
Annyi segítséget,
figyelmességet kap,
ami nagyon sokat jelent számára,
ettől úgy érzi,
ismét tele van energiával és motivációval!
A jövő sikerei, a jelen döntésein múlnak.
A tiszta elméjű, sikeres tudással rendelkező, magabiztos ember utat mutat.
,,Szeretek keményen dolgozni
a felkészüléssel,
hogy a lehető legjobb eredményt érjük el együtt.”
,,Az ember mindig annak megfelelően állítja fel a prioritásokat,
hogy mi a legfontosabb
a pályán nyújtott
teljesítmény
szempontjából.”
Kifinomult eleganciát sugároznak.
Őrülten sok szeretetet kaptam közelről és távolról, és ez nagyon jó.
Nekem olyannak tűnsz, aki eléri azt, amit akar.
A pszichológiai jóllét a siker kulcsa?
Kovács Kristóf
A pszichológiai biztonság a csapat teljesítményére és a sportolók jólétére gyakorolt hatása.
A pszichológiailag biztonságos környezet megteremtése kulcsfontosságú…
a pszichológiai biztonság
az első számú jellemző
a magas szinten teljesítő csapatoknál
– nem csak a sport területén.
Más kutatásban arra az eredményre jutottak, hogy
a pszichológiai biztonság számos eredményhez vezet
az egyén és a csoport szintjén egyaránt,
- ideértve a hatékony kommunikációt,
- a munka iránti elkötelezettségét,
- a feladat teljesítését
- és az elégedettséget.
A pszichológiai biztonság
lehetővé teszi a tagok számára,
hogy őszinte visszajelzéseket kérjenek és adjanak,
együttműködjenek, véleményt nyilvánítsanak,
és új ötletekkel kísérletezzenek a meglévő megközelítések mellett.
Gareth Southgate, Anglia futballcsapatának menedzsere a 2018 világbajnokság során
egy győztes mérkőzés után megjegyezte, hogy
a pszichológiailag biztonságos környezet
a kulcstényező
a remek teljesítményhez:
„Szeretném, ha a csapat hibázna, mert ha hibáznak, akkor kipróbálnak dolgokat.
Ha a játékosok olyan jók akarnak lenni,
amennyire csak tudnak,
akkor folyamatosan próbálkozniuk kell új dolgokkal,
és el kell fogadniuk,
hogy ez néha kudarccal jár.”
https://mindsetpszichologia.hu/a-pszichologiai-jollet-a-siker-kulcsa
,,Még a növények is gyorsabban nőnek,
ha törődsz velük,
ha csupán szeretettel nézel rájuk.”
Szerető környezet.
Az alkotáshoz
elengedhetetlen
a nyugalom,
a biztonságos háttér. (Illényi Katica)
Remek emberek vesznek körül.
Sok múlik a közegen.
Az ölelés, dédelgetés csodákra képes
,, Azzal sok szülő tisztában van, hogy a baba számára nagyon fontos az érintés, ám a British Columbiai Egyetem kutatói szerint ennek még jelentősebb hatása van, mint korábban hittük:
az ölelgetés ugyanis képes arra, hogy megváltoztassa a baba DNS-ét, méghozzá pozitív irányba
A szakértők kimutatták, hogy a kevésbé dédelgetett babák csecsemőként is sokkal stresszesebbek, sírósabbak, évekkel később pedig sejtjeik molekuláris vizsgálata azt mutatja, hogy valós korukhoz képest fejletlenebbek, továbbá lassabb esetükben az epigenetikus fejlődés.
A kutatók szerint a gyakori szeretgetés pozitív hatással van a szociális-érzelmi kapcsolatokért felelős agyi területek fejlődésére.
Az ölelés tehát a fejlődésére is pozitívan hat!
Hatással van a szociális-érzelmi fejlődésre is." https://www.babaszoba.hu/articles/baba/Az_oleles_dedelgetes_csodakra_kepes/
,,Egyetlen dolog volt,
ami minden más körülménynél jobban befolyásolta a résztvevők fizikai és mentális állapotát
és a boldogságérzetüket:
a pozitív társas kapcsolatok.”
Ez a gyógyír minden betegségre és ártalomra, minden gondra és bánatra, az emberi nem összes bűnére
- ez az egyetlen szó: "szeretet".
Ez a szent erő, amely életet teremt és alakít. Valamennyiünk számára ez ad erőt, hogy csodákat tegyünk. - Lydia Maria Child
Azok az emberek, akik elérik a céljaikat,
szenvedéllyel, tervezéssel,
kitartással és céltudattal teszik ezt. - Lynda Field
Sikeréhes vagyok,
ami nagyon fontos.
„Én már tudom, hogy mire van szükségem."
Minden évben megnézzük,
hogy csapatként miben válhatnánk jobbá, mint az előzőben.
"A szegény embereknek nagy tévéjük van,
a gazdagoknak nagy könyvtára."
"Olyan nagy célt kell kitűznöd,
hogy miközben eléred,
olyasvalakivé válj,
akivé érdemes válni."
"Akik boldogságra
és sikerre vágynak,
azoknak először
annyi készséget kell
tökéletesen elsajátítaniuk,
ahányat csak össze tudnak gyűjteni,
és
mindegyik készséget
egybe kell olvasztaniuk
az összes többivel,
míg végül
ki nem bontakozik belőlük
egy egyedülálló tehetség.
Készségeink és tehetségeink
felhalmozott értéke révén
minden lehetségessé válik számunkra." - Jim Rohn
Magasan képzett edzői stábunk van,
kiváló erőnléti edzőkkel,
akik rendkívül lelkesek.
A játékosokkal is remekül kijönnek, komoly szakemberek, nagyon profik.
Éhesek a fejlődésre,
és mindig kitalálnak új dolgokat, amitől jobbak leszünk.
A csoport erőssége
,,Egy csapat ereje mindig abban rejlik,
hogy hogyan dolgoznak együtt csoportként.”
,,Olyan közegbe csöppentem,
amelyre vágytam.
Ahol az emberi értékek előrébb valók.
Ahol az erősségeimet értékelik,
és lehetőségem van
testi-lelki fejlődésre.
Ahol számít, ki vagyok.”
Fanatizmus, alázat, sok-sok munka és szerencse, de ha az előző három megvan, jön a szerencse is. (Oliver Kahn)
,,Mindenki azért dolgozzon, hogy hogyan nyerjünk."
Ne törődjön a -negatív- emberekkel, menjen tovább a maga útján, eléri amit akar. (Újrakezdés)
,,Megvan a hatalmatok ahhoz, hogy változtassatok körülményeiteken. Csak élnetek kell vele."
Ha nem álmodsz nagyot, kicsi maradsz. (Celine)
Mérjétek fel magatokat. Ismerjétek meg képességeiteket, és akarjatok naggyá lenni. … Ragadjátok meg a lehetőséget. Élvezzétek.
És ne hagyjátok, hogy bármilyen külső erő eltérítsen a célotoktól. (Tűzszekerek)
„Még mindig éhes vagyok és célom, hogy az élen harcoljak,
és szeretnék részese lenni egy olyan szervezetnek,
ami kész a tanulásra, a fejlődésre és a sikerre."
Taníthat-e ember egy másikat arra, hogyan fejlessze a képzelőerejét, hogyan gondolkozzék alkotó módon?
Nos, az egyetlen számomra ismert módszer,
hogy a ,,tanító” arra bírja a ,,tanítványát”, lásson neki, és csinálja!
Képzelőerőnk fejlesztésének ugyanaz a titka, mint bármely más képességünk fejlesztésének – a gyakorlás.
Ha gyakoroljuk a kedvességet, kedvesebbek leszünk.
Ha gyakoroljuk az alkotó gondolkodást, idővel egyre hatékonyabban fogjuk működtetni képzeletünket. (Harry Lorayne)
,,Ha van egy elég nagy célod,
és a tekintetedet erre a célra szegezed,
akkor az akadályokon könnyedén átlendülsz."
"Ha több a negatív dolog az életedben, mint a pozitív, akkor valami nagyon nincs rendben, te pedig tisztában vagy ezzel. Látod magad körül a boldog és elégedett embereket, és valami azt súgja, hogy mindezt te is megérdemelnéd. És igazad van: valóban olyan életet érdemelsz, ami túlcsordul a jótól." (Rhonda Byrne)
– Ezt nem hiszem! – mondta Alice.
– Nem? – szánakozott a Királynő. – Próbáld meg elhinni: végy mély lélegzetet, és hunyd be a szemed!
Alice nevetett.
– Nincs értelme – mondta –, a lehetetlent nem hiheti el az ember!
– Szerintem nincs elég gyakorlatod – mondta a Királynő. – Én a te korodban naponta félórán át csak ezt gyakoroltam. Volt úgy, hogy már reggeli előtt hat lehetetlen dolgot elhittem.
(Lewis Caroll - Alice Tükörországban)
https://www.facebook.com/Tudatkulcs/posts/lehetetlen-id%C3%A9zet-ezt-nem-hiszem-mondta-alice-nem-sz%C3%A1nakozott-a-kir%C3%A1lyn%C5%91-pr%C3%B3b%C3%A1ld/631623606860239
Önbizalom (erősítés)
A pozitív kijelentések pozitív energiatartalommal telítettek,
így ezek rendszeres ismétlése esetén
a pozitív energia megtöbbszörözését érhetjük el.
"A meditáció lesz a kulcsa mindennek, s egyik napról a másikra csodák történnek…"
https://www.facebook.com/kristalyfeny33/posts/4959807164039609
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/4866639820068612
A boldog,
szeretettel teli környezet és bőség
Mindenkinek jár.
,,Szeressük a színt, a szépséget, az életörömöt. És minél kevesebbet beszéljünk az élet szomorúságáról!"
,,Szerintem gyönyörű, mint a Szeretet."
Sikeres akarsz lenni? Cselekedj!!! Bátran!
A lelked mélyén, a szívedben tudod, hogy mire vágysz igazán!!!
,,Olyan erősen higgy abban, amit szeretnél, hogy más esélye ne is legyen, csak megvalósulni!”
Ne engedd, hogy mások lehúzzanak a szintjükre!
Ne csökkentsd a sztenderdjeidet azért, mert mások nem hajlandók növelni az övéket!
“Értékeld magad annyira, hogy elsétálsz bárhonnan, ami többé nem épít, nem szolgál, vagy nem tesz boldoggá.”
,,Nem mindegy,
hogy milyen légkörben
töltjük a mindennapjainkat,
- számos tanulmány bizonyítja,
- hogy
a jó légkör
jobb eredményeket is produkál.”
Jó hangulat kell!.
A gyógyulásom és az önszeretetem utam után tudom,
hogy mennyit érek, és többé nem adok kedvezményeket,
ha szomjas vagy,
a végén bármilyen csészéből iszol,
de amikor igazán szereted magad,
a csészéd mindig tele van.
– Sara Al Madani https://www.instagram.com/p/DEFuZUxIzkO/
Ne hanyagold el személyes és szakmai fejlődésed!
Ugyanis a személyes fejlődés segítségével folyamatosan fejleszted azokat a készségeket, ismereteket,
amelyek a személyes és a szakmai életben való sikerhez szükségesek.
,,Ahhoz, hogy elérje a kívánt eredményeket:
komoly, tehetséges, hozzáértő
alkalmazottakra van szüksége,
akik motiváltak arra,
hogy tudásukat a lehető legteljesebb mértékben használják ki.”
Hasznos ismeretségeket kötni.
Bőven van minőség a keretben,
a játékosok egyénileg is magas szintet képviselnek.
Az edzések, a munka nagyon jó,
a háttér is megvan.
Ez a fejlődésem szolgálja.
Jelenlegi csapata kapcsán megjegyezte,
nagyon jól érzi magát ott.
Nagyon pozitív az itteni időszakom.
Segítjük egymást,
a társak ezáltal nagyban hozzájárulnak a jó formámhoz.
„A lényeg az, hogy el kell égetned vagy el kell veszítened a régi éned azért,
hogy valami újjá válj / újként jelenj meg.”
A pozitív érzelmi kapcsolatok
átsegíthetik a csapatot egy gyengébb periódusok.
A belső monológunk
mindig legyen pozitív
és E/1 helyett
használjunk E/2-t,
amikor magunkat biztatjuk.
Vállalom a felelősséget, én vagyok a felelős. Vállalom a felelősséget, én vagyok a felelős. Vállalom a felelősséget, én vagyok a felelős.
Szeretem magam.
,,A felelõsség-grafikon tetején helyezkednek el azok az emberek,
akik teljes felelősséget vállalnak
és, akik magukhoz vonzzák a hatalmat és a lehetőségeket.
A grafikon alján nincs hatalom, csak tehetetlenség. Itt találhatjuk annak a személynek a példáját, aki semmi felelősséget nem vállal, nem irányítja sorsát.
Legfelül az az ember van, aki rendkívül magabiztos, vállalja a felelősséget és soha nem él kifogásokkal.
Legalul van a felelősséget nem vállaló személy, aki mindenre mentséget keres….
Hihetetlen hatással volt rám egy megállapítás és azóta sem szabadulok tőle.
Mégpedig az,
hogy milyen szoros a kapcsolat a felelősség nem-vállalása
és a negatív érzelmek között.”
Az érett felnőtt leteszi a negatív érzéseit.
Fejlődésünk kizárólag attól függ,
hogy milyen mértékben tudunk
megszabadulni
a negatív érzéseinktől.
Gazdagok-sikeresek nem stresszesek.
Képzeld el a benned élő buddhát, Jézust
vagy éppen egy sármos, erős, mosolygós,
magabiztos,
sikeres, karizmatikus, vonzó férfit,
s a tudatod képernyőjére is vidd, lásd sokszor.
Én irányítok – mindig te irányíts – te köszönj el hamarább.
„Hatalmas a különbség,
amikor egy csapatot a stabilitás, nyugalom és biztonság lengi körül,
ahhoz képest, hogy a bizonytalanságban kell létezni."
Az intenzív edzésmunkában hiszek,
azt akarom látni a hétköznapokon is, amit a pályára szeretnénk kivinni.
Világszínvonalú játékosok,
akik mindig keményen dolgoznak,
igyekeznek fejlődni,
nagyon profik és remek emberek.
„Az én kívánságom egyszerűen az, hogy folyamatosan fejlődjünk, és ha ez így lesz,
akkor végül győzni fogunk.”
,,Szeretek keményen dolgozni,
és jó hangulatot teremteni.
Ha ez megvan,
akkor jönnek a győzelmek is.”
Megvan a csapatban az egyéni minőség, az egyéni kvalitás.
Ebből tanulni kell, és megyünk előre!
Hogy miben kell még fejlődnünk, a mai megmutatta.
Ha fejlődünk,
eredményesebbek leszünk!.
Úgyhogy van egy kis időre szükségünk,
és sikeresek leszünk a jövőben.
Hétről hétre azért dolgozunk, hogy megvalósítsuk a céljainkat.
Mennünk kell tovább, még akkor is, amikor nehéz.
,,Nemcsak tehetségre van szükség,
hanem különleges tulajdonságokra is.
Egyfajta erőre is, mind mentális, mind fizikai erőre.”
,,Ha azt akarod, hogy az álmod valóra váljon
Szánj rá időt, haladj lassan
Tégy kevés dolgot, de tedd jól
A szívből jövő munka tisztán növekszik
Napról napra, kőről kőre
Építsd meg lassan a titkodat
Napról napra te is növekedni fogsz.”
,,Miután lenyugtatjuk tudatunkat és légzésünket,
egy külső tárgyra összpontosítva, vagy egy buddhaformával való azonosuláson keresztül az intuíció és az átható belső felismerés természetes módon fog megjelenni.
A mentális folyamatok nyugodttá és erőfeszítés nélkülivé válnak,
így egyetlen választás van: a boldogság,
és az emberek otthon érzik magukat minden szituációban.
Egy ennyire időtlen bölcsességbe való bevezetés után
felébrednek a tudat önfelszabadító folyamatai,
és eltávolítanak minden elhomályosulást egészen a cél eléréséig
Még a nem buddhistáknak is vannak rövid, de valódi tapasztalataik erről az állapotról a szeretkezés legnagyszerűbb pillanatai alatt, vagy amikor motorkerékpárral átjutnak a gyors kanyarokon, vagy szabadeséskor, mielőtt kinyílik az ejtőernyő. Ha azonban ezt a tudat erején keresztül érjük el, a tér óriási gazdagsága töretlen tapasztalatként marad meg."
Forrás: http://mek.niif.hu/05700/05744/html/index.htm
Hagyják el a gondokat, bontsanak vitorlát az új kalandok felé!.
,,Amit minden győztes tud: Gyerünk tovább!”
A győztes előre néz.
Értékes és érdemes vagyok.
1. Minimalizáld a negatív hatásokat!
Fontos, hogy tudatosan törekedj arra,
hogy elkerüld az elkerülhető negatív helyzeteket.
Ügyelj ennek a tudatosítására!
Szándékosan kell a figyelmedet
arra összpontosítani,
amire figyelni akarsz!
Pl.:
- ne nézd meg az esti híreket,
- ne keveredj ellenséges politikai vitákba,
- kerüld a kapcsolatot azokkal az emberekkel,
akik negatív magatartást tanúsítanak!
2. Lépj ki a mókuskerékből!
A negatív gondolkodás ciklikus, önfenntartó folyamat.
A negatív gondolatok ragacsosak.
Ahhoz, hogy kilépj a mókuskerékből,
tegyél olyat,
ami hirtelen megváltoztatja a gondolatodat.
De ehhez fontos a gyors felismerés.
- Jó lehet,
ha légzéssel megnyugtatod magad,
- hideg vízzel megmosod az arcodat,
- sétálsz egyet,
- mantrákat mondasz, mint például
„Boldog és egészséges vagyok, Erősnek érzem magam”.
Olyat mondj magadnak,
ami a legjobban rezonál
a lelkeddel.
3. Meditálj!
A meditáció számos módon befolyásolhatja a negatív dolgok észlelését.
A meditáció kiterjeszti a tudatosságot,
ami az első lépés ahhoz,
hogy kiszabadulj a negatív gondolatok börtönéből.
A tudatosság segít abban, hogy megértsd, hogy mikor estél csapdába.
https://joportal.hu/johirek/5909/4_tipp_a_negativ_gondolkodas_megszuntetesere
,,Az önmenedzsment magas szintjén,
mindenre van időd,
ami számodra fontos
és a céljaid felé visz.”
5 tipp,
hogyan változtathatod meg
a jövődet azonnal,
hogy boldogabb legyél
Biztos vannak az életedben olyan helyzetek,
amikor dühös vagy és elkeseredett.
Érdemes ebből az állapotból
a lehető leghamarabb kijönni.
Ehhez adunk néhány könnyű,
rögtön alkalmazható tippet
Fordulj el a problémától!
A külvilág mindenkire hatással van,
de nem az a lényeg, hogy mi történik,
hanem az,
hogyan reagálsz rá.
Persze lehet olyan, hogy dühös vagy,
netán fáj valami,
de igyekezz
a lehető leghamarabb
rendezni
magadban a konfliktust.
Ha szükséged van rá,
akkor egy emberrel egyszer megbeszélheted a problémát,
de ne mesélj erről fűnek-fának,
mert akkor konzerválod magadban mindazt,
ami történt.
Minden pillanatban
megváltoztathatod a jövődet,
de ehhez az kell,
hogy a vágyott cél felé haladj
gondolatban,
kommunikációban,
és tetteidben
egyaránt.
Ami történt, az a múlt,
akkor is,
ha 10 másodperccel ezelőtt történt.
Fordulj el tőle,
és
indulj a célod felé.
Keresd a jót!
Természetesen nem arról van szó,
hogy bármi történik, ne érezz,
és
viselj el mindent zokszó nélkül.
Ez egy rózsaszínű dolog lenne,
és semmi köze a pozitív gondolkodáshoz.
Konstatáld magadban
mindazt,
ami történt,
nézz vele szembe,
de utána
engedd el.
Nézd meg,
mi a
jó oldala a dolognak,
mert még ha nem is hiszed,
mindennek van ilyen.
Ha pedig egyáltalán nem találsz ilyet,
akkor
ismerd fel azt,
hogy ez az az érzés, élmény,
amit nem szeretnél.
Tehát a jó az,
hogy a történet segít
a boldogságod felé terelni.
Fejezd ki nagyrabecsülésedet!
Ez nem akkora dolog,
mint amekkorának első olvasatra tűnik.
Egyszerűen csak
dicsérd meg
azt,
ami valóban tetszik,
ismerd el,
ha valakit,
vagy valamit
sokra tartasz.
Ez azonnal megváltoztatja majd
a gondolataid
irányultságát,
ami maga után vonja,
az érzéseid
pozitív irányba való
megváltoztatását is.
Lehet, hogy először ez furcsa lesz számodra,
de nagyon rövid idő után
át fogsz állni,
és a rossz dolgokat nem fogod észrevenni, bevonzani.
Ha a nagyrabecsülés
már készségszinten megy,
akkor nagyon könnyű lesz bevetni
a hála erejét is,
ami szintén
azonnal pozitív irányba terel majd.
Mosolyogj!
„Két ember között a legrövidebb út egy mosoly”
- tartja a mondás.
Ez valóban így van,
tedd, hát
szokásoddá
a mosolygást!
Ne csak másokra mosolyogj,
magadban is tedd,
mert önmagadnak
teszel jót vele.
Ha mérges vagy, akkor is,
egyszerűen csak
húzd
mosolyra a szádat.
Bizonyított tény,
hogy
a mosoly mímelése,
előbb-utóbb
valódi
mosolyt eredményez.
Kommunikációs szakembereknek
tanítják,
hogy mielőtt telefonálnának,
vagy beleszólnának a mikrofonba,
mosolyogjanak
magukban,
mert így
„mosolygós” lesz a hangszínük is.
Cseréld le a rossz gondolatokat!
Azaz,
ne körözz a probléma körül,
ne gondold magadban újra és újra,
hogy „mit képzel ez,
hogy történhetett ilyen, stb.”
Mert a gondolatok hasonlókat vonzanak,
és
így beleragasztod magad
a lehúzó gondolatok körforgásába,
érzésébe.
Ha észreveszed,
hogy így történt,
csak,
állítsd le magad,
és
helyettesítsd
pozitív,
építő
gondolatokkal!
Tudd, hogy minden pillanat,
teremtő pillanat,
így az a lényeg,
hogy mindig figyelj,
mindig a most-ban légy,
és válaszd folyamatosan
azt,
amit
valóban szeretnél.
A nyugati filozófiáktól a keleti tanításokig,
az univerzum törvényeitől a boszorkány rituálékig,
a gyógyító kristályoktól
a meditációig
a spiritualitás számos irányzatot foglal magában.
Mindegyik irányzatnak
és eszköznek azonban
egyetlen célja van:
megtalálni a tisztánlátás,
a jólét és a boldogság útját.
Más szóval
a lelki békét, a belső egyensúlyt.
Ahhoz,
hogy a lélek megtalálja egyensúlyát
az életben
szükséges
a szeretet
és a boldogság.
A spirituális útmutatás segítségével megtapasztalhatod,
hogyan hozhat el életedbe a láthatón túli világ szeretetet
és boldogságot,
miként érhetsz el belső egyensúlyt az égi energiák által.
Konzultálj egy spirituális tanácsadóval
és éld meg saját lelki békédet!
https://hu.ezo.tv/cikkek/spiritualitas/5-tipp-hogyan-
valtoztathatod-meg-a-jovodet-azonnal-hogy-boldogabb-legyel.html
http://pszichologusfehervar.hu/30-otlet-hogy-boldogabb-legy/
„Rávezető kérdések segítségével tisztázzuk, mely felmerülő lehetőségek szolgálják a leginkább a személyes épülésünket, és illeszkednek a belső ritmusunkhoz."
A megérzéseid segítségével új utat fogsz találni az életben. Kiszélesíted a határaidat és megtapasztalod a mély érzéseket.
,,Az energetikai kineziológia egy olyan komplex rendszer, ami gyengéden,
de hatékonyan segíti a személyiség fejlődését.”
Melytől az önbizalmad által még ragyogóbbá válsz.
,,Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek. Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk.”
A siker kulcsa
a folyamatos fejlődés,
fejlesztések és befektetések.
A képzelet ereje
Minden nap szánj időt a céljaid vizualizálására.
Igen, ez elsőre kicsit furán hangzik, és olyan, mintha csak egy kis álmodozásról lenne szó, de
ha beleképzeljük magunkat egy olyan helyzetbe,
amelyben éppen szívesen lennénk,
akkor annak komoly pszichológiai hatása lehet.
Egy másik, Chris P. Neck és Charles C. Manz nevével fémjelzett kutatás megállapította, hogy
az emberek jobban teljesítenek,
és az eredményességére is ösztönzőleg hat,
ha vizualizálják
a hatékonyságukat.
Keress egy mentort
Feltűnt már, hogy a világ legsikeresebb emberei
miért annyira sikeresek és magabiztosak?
Akkor bizonyára észrevetted, hogy mi a közös bennük. Ha meghallgatsz egy befutott vállalkozóval, híres sportolóval vagy kiemelkedő szakértővel készült interjút, akkor
valószínűleg mindegyikük elmondja,
hogy volt egy mentora.
,,A korábbi alkalmak sem elvesztegetett próbálkozások voltak. Mint sok kis repedés a falon, egyik a másik után, de ezek együttesen felkészítettek téged a mai napra.
Rá kell szánni az időt a talaj előkészítésére, ha azt szeretnéd, hogy befogadja a magot."
Ha egyszer megízlelted a repülést, utána úgy fogsz járni a földön, hogy szemed az eget fürkészi, mert ott voltál fent és oda vágysz vissza. (Leonardo da Vinci)
Mi szeretsz / tetszik benne a legjobban?
Mintha egy mesekönyvből lépett volna elő.
A siker alapja: az önbizalom
Építs magadnak nagyobb önbizalmat 10 lépésben
Rengeteg önfejlesztő könyv, cikk, blog foglalkozik azzal,
hogyan érhetjük el álmainkat,
hogyan válhatunk sikeressé a munkánkban vagy magánéletünkben.
Ezekben közös,
hogy hangsúlyozzák:
- a pontos célkitűzés fontosságát,
- a kitartást,
- önfejlesztést,
- a hatékony időbeosztást,
- a nemet mondás szükségességét,
- valamint változatos tippeket adnak arra, hogy
milyen
napi rutinok beépítése
segíthet.
Azért fontos fejleszteni az önbizalmat,
mert amíg nem becsüljük magunkat és nem bízunk a képességeinkben,
addig nem fogjuk elhinni,
hogy a siker egy valós lehetőség, és már az út elején le fogunk állni a próbálkozással.
Kormos Lilla, karrier coach
Forrás:https://tiszta-kommunikacio.hu/12-tuti-tipp-onbizalom-erositesere/
https://hivatascoach.blog.hu/2019/01/24/a_siker_alapja_az_onbizalom
,,A bölcsek szerint
kétféle módon
győzhetjük le
a szellemi kibontakozásunk
útjában álló
akadályokat:
vagy gyengeségünk
legyőzésével,
minek következtében
belső erőre teszünk szert,
vagy
erősségeink fejlesztésével.”
A döntéseink legnagyobb részben érzelmiek.
Mindig az erősebb érzelmünk
határozza meg
a döntésünket.
,,A szenvedés oka,
hogy
negatív gondolatokban
hiszünk
– vagyis
a szenvedést mi rójuk ki saját magunkra.”
Szenvedünk,
amikor úgy érezzük,
nem a saját életünket éljük.
„Minden szenvedésünk
mögött
a hiány áll"
„
„Valahányszor szenvedsz,
minden kínod
egyetlen gondolatban
foglalható össze:
»Én nem szeretem ezt!«
Magyarán szólva
hagyjuk,
hogy egy röpke
és súlytalan gondolat
megmérgezze a boldogságunkat.”
Rupert Spira „Suffering Is Contained in a Single Thought”
(A szenvedés egyetlen gondolatban összefoglalható)
című előadásából
Elménk hajlamos rá,
hogy folyamatos
tagadással válaszoljon
az élet körülményeire,
míg a Tudatosság
mindig mindenre „igennel” felel.
Ha „nemet” mondasz,
továbbra is fenntartod
a nemkívánatos élethelyzetet.
Ha ellenben „igent” mondasz rá,
ellenállásod eloszlik,
s a nemkívánatos körülményekben
így már beállhat a változás.
Ahol szeretet honol,
ott problémák nem létezhetnek.
Ezért nem érinthetik
a problémák soha
a valódi énedet,
hiszen az maga
a színtiszta szeretet –
A szeretet fényében
mindaz megsemmisül,
ami nem maga a szeretet.
A Tudatosság fényében
mindaz elillan, ami nem valódi.”
Az én tanítómesterem”
Forrás: https://edesvizkiado.hu/onfejlesztes/
legnagyobb-titok-a-szenvedes-tevkepzete/
Rhonda Byrne - Legnagyobb titok
Fénymunkás
,,Belső késztetést érzel arra,
hogy a világot
egy szebb és jobb hellyé tedd?
Érzed, hogy
fontos szereped van abban,
hogy segíts másokon?
Nos, akkor lehetséges,
hogy te is fénymunkás vagy.
A fénymunkások (vagy fényküldöttek) azok, akik még születésük előtt vállalták,
hogy önerőből segíteni fogják a világot, megszabadítják
az embereket félelmeiktől.
Ők valódi szakrális feladattal születnek a világra.
Van, hogy nem emlékeznek a vállalt feladatra, ezért szoronganak, elveszettnek érzik magukat, vagy éppen félnek.
A fénymunkásoknak
van egy olyan erős érzésük,
hogy
pozitív energiát kell adniuk a világnak.
Spirituális tehetségüket
és képességeiket
használják ahhoz,
hogy terjesszék
a szeretet érzéséhez kötött isteni bölcsességet,
a szabadságot,
az önmegismerést,
az önuralmat,
hogy egyre közelebb legyünk
a tiszta szeretettel teli
pozitív energiákhoz.
Érzékeny lelkű vagy
A fénymunkás lelke
nagyon tiszta,
ezért a másoktól jövő
negatív gondolatokat nehezére esik értelmezni, megérteni.
Ugyanígy nagyon nehezére esik
olyan emberek társaságában lenni,
akikből olyan
erős érzelmek sugárzanak, mint a harag,
a félelem vagy a düh.
Életében mély nyomot hagynak a negatív események,
fáradtabb és levertebb lesz ezek miatt,
érzi az öngyógyítás szükségességét,
hogy újra helyreállítsa energiaszintjét.
Természetesnek gondolod az egyedüllétet
A fénymunkás
gyermekkorától fogva különcnek, magányosnak tűnhet,
vagy egyszerűen
csak érthetetlen
mások számára.
Az élet kihívásait
és bizonyos változásokat átélve
ebben a magányban látja a megoldást.
Nagyon érzékeny lévén,
és mivel könnyen magába szívja
környezete negatív, mérgező energiáit,
fontos neki
a rendszeres egyedüllét.
Ez a befele fordulás
vagy introvertált állapot
nem egy
személyiségtípus része,
hanem
a fénymunkások
egyik fontos és alapvető útja.
A fénymunkás
a magányban
tud megválni
a felszívott energiáktól
és újra feltöltődni erővel.
Együttérző vagy
A fénymunkásnak
mindig nagy szüksége van
a világ megértéséhez való érzékre,
ezért sokszor
azért találja szemben magát nehéz élethelyzetekkel,
hogy ezt a képességét erősíthesse.
Minden egyes helyzetben növekszik együttérzésük,
ami a másik felet is
pozitívan befolyásolja.
Erős vágyat érzel arra,
hogy segíts másokon.
Empatikus jellemükből adódóan a fénymunkások
gyakran olyan szakmát választanak, amelyeken keresztül
hozzájárulhatnak
a világ jobbá tételéhez:
A fénymunkás
kicsit kitűnik a többiek közül,
és gyakran nem illik
a „társadalom standardjába”.
Nem igazán érdeklik
a hierarchikus struktúrák
és
sokszor fellázad a hatóságok előtt,
ha beletipornak elveibe
és meggyőződéseibe.
Ez az antiautoriter viselkedés
a fénymunkások
alapvető tulajdonsága.
Mindig vonz
a személyes fejlődés,
és másokat is
próbálsz inspirálni.
A fénymunkások
mindig
a legjobb tudásuk szerint élnek
és
másokat is
hozzásegítenek ehhez.
Ha ezek alapján úgy érzed,
hogy te is fénymunkás vagy,
akkor próbáld megkeresni
a módját, hogy
segíteni tudj az emberiségnek.”
http://filantropikum.com/kik-a-fenymunkasok-
mik-a-jelei-annak-hogy-te-is-az-vagy/
https://www.amegoldas.org/hu/cikkek/oroszlan-horoszkop-jegyuek-jellemzese---egyeb-jok.html
„Alakítsd ki magadban
Jézusnak vagy Buddhának a képmását,
és akkor akárhol vagy, akármit teszel,
Jézusnak vagy Buddhának a szelleme szól belőled,
s példádból titkos vonzóerő árad környezetedre,
az igazság,
az erény,
a szeretet, a szépség varázsa.”
– Mester, hogy reagáljak,
mit mondjak,
ha valaki sérteget engem?
– Kívánd neki a gyógyulást,
s hogy mihamarabb
békéljen meg Önmagával.
,,Ne azonosítsd magad!
Egyes buddhista tanítók azt mondják,
hogy ne mondjuk azt
„félek”,
hanem
„a félelem most velem van.”
Miért?
Mert te és a szenvedés,
te és a félelem
nem ugyanazok vagytok."
,,Inkább mérges az ember,
mintsem
hogy beismerje,
hogy nem boldog.
Hogy beismerje,
hogy kátyúba került
és képtelen előre lépni.
Ön, hol akadt el?"
Ha minden más nem sikerül,
ne habozzon kérni segítséget
szakemberektől
a további útmutatásért.
A Szeretet-energia
és a Mosoly-,
Öröm-energia
nagyon hatásosak,
ezért tudatosan használd
önmagad
és mások életében.
A kutatók szerint
az önzetlenség
egyfajta pozitív energiát hoz létre,
hasonlóan ahhoz,
amikor testmozgás közben
endorfin szabadul fel a szervezetünkben.
Ez hozzájárul
a jó közérzetünkhöz.
Emiatt van az, hogy az az ösztönző erő,
amit az önzetlen emberek
mások megsegítésekor éreznek,
szintén jótékony hatással van
önbizalmuk növelésére.
Forrás és a teljes nagyon jó cikk:
https://tudastarklub.hu/onbizalom_noveles_10_modszer
Ha egy gondolat
folyamatosan jelen van az elmében
vagy koncentráltan foglalkozunk vele, gyakran
bevonzza a hozzá tartozó tulajdonságokat is.
Egy gondolat olyan, akár a földbe vetett mag. (Napoleon Hill)
Arra használja fel
rendkívüli problémamegoldó
képességét
és széleskörű ismereteit,
hogy
megossza
és élvezze a boldogságot,
a szeretetet
és a szuper élményeket.
„Mielőtt belépünk egy kapcsolatba, nagyon fontos, hogy tudjuk, kik is vagyunk.
Először is
önmagunkat kell megismernünk,
és csak utána jöhet a társunk.” – Lisa Nichols
Előbb neked kell úgy bánnod saját magaddal,
ahogyan azt másoktól elvárod.
„Saját problémáidat neked kell megoldanod.
Ne mutogass másra, hogy „ez az ember tartozik nekem”.
Te magad adj többet magadnak.
Szánj időt a töltekezésre,
egészen addig,
amíg úgy érzed,
túlcsordul benned a pozitivitás és az adakozási kedv.” – Dr. John Gray
„Ha szeretetre vágysz…
töltsd fel magad pozitív energiával, amíg mágnessé válsz.”
- Charles Haanel
Ahhoz,
hogy képes legyél másoknak adni,
előbb magadat kell feltöltened.
Épp ezért általános érvényű szabály,
hogy te vagy az első.
A te örömöd az első.
Mindenki a saját boldogságáért felelős.
Ha megteremted a saját boldogságodat,
és azt teszed,
ami örömöt okoz neked,
akkor másoknak is öröm lesz veled lenni.
és mindenki példát vehet rólad.
Amikor boldog vagy,
nem is kell külön odafigyelned az adakozásra és a szeretetre.
A túlcsordulás természetes jelenség.
„Sok olyan kapcsolatom volt, amikor a páromtól vártam,
hogy bebizonyítsa nekem, milyen szép is vagyok,
mert én magam nem láttam a saját szépségemet.
,,…És egészen addig,
amíg én magam
bele nem szerettem Lisába
– kávébarna bőrébe, telt ajkába és kerekded csípőjébe –,
a külvilág sem értékelte
szépségemet.” – Lisa Nichols”
https://edesvizkiado.hu/onfejlesztes/neked-magaddal-van-dolgod-parkapcsolat-es-a-titok/
Mindig mondd el neki, hogy mennyire szereted, és fontos neked.
- Most mondok valamit, amiben jobban hiszek, mint bármi másban ezen a világon: Tudom, hogy szörnyű dolgok történtek veled. De soha ne tedd azt, hogy elzárkózol az életedbe érkező varázslattól…
- Varázslat nem létezik Chris, csak az élet.
- Nem, nem, nem. Létezik varázslat. Csak még nem hiszed el.
- Nem tudom miért, de valamiért, ha veled vagyok, majdnem sikerül elhinnem.
- Láthatlak holnap? Csak szeretnék mutatni valamit.
- Jól van.
- Jól van.
,,Bármennyi időt és áldozatot megér
azoknak az embereknek a tanulmányozása,
akik jól boldogulnak az életben.
Gyűjtsd össze a sikerrel kapcsolatos
gondolatokat
és információkat minden rendelkezésre álló forrásból!
Olvass könyveket!
Végy részt szemináriumokon!
Szánj időt azoknak az ismereteknek az összegyűjtésére,
amelyeket a siker megkövetel!
Tanulmányozd azoknak a szokásait,
nyelvhasználatát, öltözködési stílusát
és irányelveit, akik kivívták a sikert!" (Jim Rohn)
"Az önuralom,
a fegyelem gyakorlása, a türelem,
a tervezés,
az intenzív erőfeszítés,
eredményeink tekintélyes részének
bölcs befektetése,
egy szilárdan kiegyensúlyozott
hozzáállás kialakítása,
a következetes tevékenység,
az ismeretek összegyűjtése,
a sok olvasás
és egy ésszerű személyes filozófia
jól példázzák értékünk növelésének módjait." (Jim Rohn)
https://amegoldas.org/hu/cikkek/pedagogia---pszichologia/pedagogia-37---idezetek.html
Segít felemelni magam.
Mindig pozitív, bármiről is legyen szó.
„A kapcsolatunk mindig nagyon-nagyon jó volt.
Vannak pillanatok, amiket sosem fogok elfelejteni.
Látni az örömöt mindenki arcán az igazán különleges a számomra.
Igazán klassz velük dolgozni.”
"A gyermekünk akkor lesz boldog, ha két kiegyensúlyozott, boldog szülőt lát.” - Judy
Egy kapcsolat működéséhez két ember kell, és hiába tesz bele az egyik fél mindent, ha a másikon nem látszik az igyekezet.
Fokozatosan szorítottam háttérbe magamat,
ám ennek most vége.
- Kis Judit, művésznevén: Judy, magyar előadóművész, a Groovehouse együttes énekesnője.
Ahhoz,
hogy visszaszerezd Valódi Énedet,
először el kell távolítani
az akadályokat az utadból, mint felismerni a Valódi Énedet.
Ami azt illeti, könnyebb beazonosítani, mi áll az utadban, mint felismerni a Valódi Énedet.
Következzen tehát néhány dolog,
amin érdemes változtatnod,
ha autentikusabb életet szeretnél élni.
1. Ne hamisítsd meg az érzéseidet!
,,Amikor valaki meditál,
úgy veszi észre,
hogy több lett az energiája,
tisztább az elméje."
,,A meditáció az a folyamat,
melynek során irányítjuk és meghaladjuk az elme hullámait,
s ezáltal szabad utat nyitunk
a lélek ragyogásának.”
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/meditacio.html
https://egeszsegter.hu/cikk/238/barki-kepes-ra-hogyan-noveljuk-energiamerlegunket-40-lepessel#gsc.tab=0
Amikor magas rezgésszinten működsz,
magabiztosabbnak érzed magad,
pozitívabb, optimistább, érzelmesebb,
kreatívabb és erősebb vagy,
a világot pedig
a szeretet és engedelmesség tükrében látod.
Ezért fontos,
hogy minél magasabb szinten „rezegj”
és lelkileg feltöltődj energiával.
Nézd meg, hogyan!
A változás eredménye az életedben:
ha átváltasz egy magasabb frekvenciájú energiára
- Kihatással lesz kapcsolataidra
- Szükségleteidet, vágyaidat, céljaidat hamarabb eléred
- Különböző lehetőségek jelennek meg az életedben
- Közelebb kerülsz a családtagjaidhoz és boldogabb életet élhettek
- Több szeretet, boldogságot, békét tapasztalsz
- Mindig van választásod… A te felelősséged hogy mit választasz….
Kutatások igazolják,
hogy azok az emberek,
akiknek energetikai rezgésük magasan helyezkedik, el a skálán
sokkal könnyebben boldogulnak az életben.
...
https://dimenzionalishangolas.hu/magas-rezgesed-kiiktatja-az-onkorlatozo-gondolatokat-es-hiedelmeidet/
...
3. lépés - Gyógyító érzelmek:
https://angyalforras.hu/uj-kor/felemelkedes-5d/het-lepes
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/4864322710300323
+
A boldogság egy agyi folyamat, amit - mint mindent - gyakorolni kell. Szánj naponta öt percet a mosolygásra. Csak mosolyogj! Egy idő után természetessé válik.
+
Döbbenetes ereje van! | szív agy koherencia
https://www.youtube.com/watch?v=lA-FRTXnRKU
Olyan stratégia készül,
mely eredményre vezet.
,,Hiszem, hogy mindenki megérdemel
egy olyan otthont, munkahelyet,
ahol nincs stressz,
ahol nem kell feszengeni,
napi szinten rossz érzéseket átélni.”
Pozitív, kellemes, jó atmoszféra,
közösség.
Hajlandó tanulni, fejlődni.
Hajlandó beletenni a munkát.
Kreatív utánzás.
Sok pozitív energiát
akarok adni neki.
Vidám,
pozitív gondolkozású-szemléletű vagyok,
aki szeret mosolyt csalni az emberek arcára.
Tele jó energiával.
A jó érzés,
A szeretet
maga a teremtő erő.
,,A szegénységtudat és a bőségtudat között
gondolkodásmódbeli,
fókuszbeli, vizualizációsbeli különbség van."
,,Nem néztünk nagyon előre,
mindig csak a soron következő meccsre koncentráltunk. Nekem annyi plusz dolgom volt, hogy amikor a szakmai vezetők jelezték, picit talán kisiklottunk, mert akadtak vereségeink,
akkor be kellett avatkozni,
és visszavinni a csapat fókuszát
a célra.” - Uhlig Rita, a Győri ETO-UNI FKC Kft. ügyvezetője.
https://24.hu/sport/2024/04/23/kezilabda-gyori-eto-uni-fkc-dean-bombac/
,,Most csak egyetlen dolgot tehetünk,
előre kell tekintenünk.
Erősnek kell lennünk, különösen mentálisan,
mert még harcban állunk három nagyon fontos sorozatban.”
Fizikumban, állóképességben is sokat javultam.
Az egyéni képzés is nagyobb hangsúlyt kap itt.
,,Itt annyi szakember dolgozik a stábban,
hogy
akár egész nap fejlesztheted magad,
valaki mindig talál neked feladatot.”
„Ez egy lehetőség.
Ez a legnehezebb, amit csak tehetsz.
Kilépsz a komfortzónádból, kihívás elé állítod magad, és a határok feszegetésére sarkallod magad.”
„Én elégedett vagyok a változtatásokkal, versenyzőként szerintem egyszerűen csak alkalmazkodnod kell, bármit adnak neked.”
„Igazán klassz alap ez, amivel dolgozunk.
De mennünk kell tovább!”
„Nyerni mindig jó dolog.
Persze, mi vagyunk az esélyesek, és úgy kell játszanunk, hogy ezt bebizonyítsuk.”
Csapatként kell játszanunk,
és akkor véghezvihetjük a terveinket, megnyerhetjük a tornát,
világbajnokok akarunk lenni!.
Azt mondta, az elismerés a teljes stábot illeti meg,
nem csak őt.
A legfőbb tanácsom az lenne, hogy tanuljunk egymástól.
Legyünk nyitottak mindenki felé, vegyünk át ötleteket, osszuk meg egymással a tudásunkat!
„Kell, hogy legyen mindenkinek
egy belső motivációja.
Sokszor mondják, hogy nem tudjuk motiválni a játékost. Azt, amelyiket motiválni kell, megeszi a fene.
Azt csinálja, amit szeret,
ezért még erkölcsi és anyagi juttatás, elismerés is jár.
Ha egy játékosnak nincs meg a belső motivációja, hagyja abba a futballt” – véli Kondás Elemér, többszörös magyar bajnok és kupagyőztes edző.
https://m4sport.hu/magyar-foci/cikk/2024/04/12/kondas-elemer-a-kulfoldi-edzoknek-tobb-lehetoseget-bizalmat-adnak-tobb-tolerancia-van-veluk-szemben-nagyinterju/
„Ha nem tudod értékelni, milyen szerencsés pozícióban vagy, akkor azt hiszem, valami nincs rendben veled. Ez nekem már elég motiváció.”
Ti vagytok a legjobbak, a legjobb szervezet, a legjobb klub.
Ami mindennap ott van nekem.
Mindenki tudhassa, hogy mire vagyok képes,
ha megvan a megfelelő munkaközeg és az eszközök.
Nagyon elégedett vagyok az eddig elért fejlődésünkkel.
Van egy nagyon erős alapunk,
így tovább foglalkozhatunk a javításra szoruló területekkel.
Készülni és a következő versenyt várni.
„Ez egy nagyon erős csapat.
Elképesztő támogatást kapunk,
nagyszerű partnereink vannak.
Nem érhetsz el ilyen eredményt, ha nem vagy egységes.”
Az én két V.I.P.-im.
Az én V.I.P.-im.
A cél világos:
A csapat és a vezetőség egyértelművé tette, hogy sok címet akar nyerni. Ez már nem puszta vágy, hanem elvárás is az elnökség részéről.
Ennek eléréséhez
a lehető legjobb technikára van szükségük,
jó szakemberekre,
megbízható versenyzőkre,
erős struktúrára és több pénzre.
Ide pedig egy új szemléletmód, egy új üzleti modell vezethet.
Sok új ember érkezik,
és komoly támogatók is jönnek.
Eddig nem tudtak elég jó külföldi szakembert szerződtetni a távolságok miatt.
Viszont, most a legjobb szakembereket alkalmazhatjuk az USA-ban,
és a legjobb szakembereket Európában is.
Amihez persze elszánt együttműködő partner is kell.
Megtalálni a megfelelő partnert, aki nem csak átveszi a klubot, de egyben új lehetőségeket biztosít és új sikerek kovácsa lehet a klub fényes jövője érdekében.
,,Biztos vagyok benne, hogy az új vezetőség nagyon jó munkát fog végezni
és a legjobbakat fogják biztosítani az edzőknek és sportolóknak,
és megint egy jó lelkiállapotban lehet majd edzeni.”
„Ebben a helyzetben sportolóként felkészülni nap mint nap,
edzőként elvégezni a munkát nap mint nap
lehetetlen.
Tehát kizárt, hogy ez jól fog működni.
