A Megoldás, avagy az élet kulcsai

 

Deeksha

A deeksha (ejtsd: diksa) egy Dél-Indiából származó energia átadási módszer. A szó jelentése áldás.
A deeksha célja az isteni energia átadása, mely segíti a tudatosság emelését, a kundalini emelését, az egység állapotába kerülést és afelébredés állapotát. Teljes átalakulást eredményez a személy felfogásában, dolgokhoz való hozzáállásában, megszűnik az ego, az „én”, mint egy elkülönült létező illúziójának érzete és megtörténik az egység és az isteni jelenlét megtapasztalása. 
A deeksha megszünteti az ismétlődő, negatív viselkedési mintákat, feloldja a traumákat, melyek energetikai és sejtszinten eltárolódtak, valamint elősegíti a mély érzelmi gyógyulást. Végül pedig a folyamat elvisz minket a magasabb, felébredett tudatállapot folyamatos tapasztalásának állapotába, ahol minden személyes szenvedés megszűnik.
Amikor az érzékek felszabadulnak az elme értelmezési folyamata alól, az érzékelés természetes tisztasága megjelenik - melyet spontán örömérzések, belső nyugalom kísér és az egység érzése.

Forrás: http://deekshahungary.ning.com/events/egys-g-fel-bred-s-kurzus-deeksha-ad-v-avat-ssal

 

A 64 DEEKSHA

"Indiai energiákkal feltöltődve várlak szeretettel egy szentséges és erőteljes tudatszint-emelő programra, melynek során 64 deekshát adunk és 64 áldást fogadunk."
Szeretettel várlak! ♥
Kriszti
*** Bretán Krisztina - egység tréner www.egysegdeeksha.hu

A 64 DEEKSHA ÁLTAL TÖBBEK KÖZÖTT MEGTAPASZTALHATOD...

* a tudatszinted emelkedését
* önmagad mélyebb megismerését, elfogadását és szeretetét
* az Isteni Jelenléttel való kapcsolat elmélyülését
* kapcsolataid kivirágzását
* blokkjaid oldódását
* a bőség beáramlását életedbe anyagi téren, élethelyzetek, lehetőségek, kapcsolatok formájában
* korlátozó hiedelmeid feloldódását, új nézőpontok megszületését
* szíved ébredését

... és még számtalan csodát!

https://www.facebook.com/events/152603878714553/

 

Deeksha - a legfelsőbb szintű áldás energiája

Egyik ismerősöm mesélt először a deeksháról. Azt mondta, soha nem tapasztalt élményben volt része. Addig is érezte, hogy új utakat kell keresnie, de amikor találkozott azzal a bizonyos emberrel, az élete megváltozott.

– Sose tudtam elképzelni, mit tudott Jézus, hogy tömegek dobták el a munkájukat, hazájukat, szeretteiket, hogy követhessék.

De amikor a deeksha adó rám nézett, olyan tiszta és végtelen szeretet áradt a szeméből, hogy biztos voltam benne, csak egy szavába kerülne, és bárhová követném. Akkor értettem meg a Biblia sorait is. Ha ez a “földi halandó” ilyen hatással volt rám pusztán a belőle áradó szeretet által, mit tudhatott Jézus?

Áldás az isteni energia átadásával, azért, hogy általa a megvilágosodás és az abszolút harmónia jöhessen létre.

A deeksha állítólag neuro-biológiai változást idéz elő az agyban, aminek hatására felszabadulnak az érzékek az elme korlátozó, gátló, rendszerező, értelmező behatása alól. Amikor az érzékek felszabadulnak, és az ember képes lesz az Univerzum tiszta energiáját teljességében érzékelni, nem várt örömérzés és végtelen nyugalom szállja meg.

… Forrás https://www.astronet.hu/tenyek-talanyok/vallasok/deeksha-8211-istentol-erkezo-aldas-38029/

 

Kvantumgyógyítás

Napjainkban a hagyományos orvostudomány mellett egyre elismertebbek és keresettebbek az úgynevezett alternatív gyógymódok, amelyeknek nagyon sokféle változata ismert. Egyik legújabb, s legnagyobb reményekre jogosító terület a kvantumgyógyítás, mely nemzetközi szinten már emberek ezreinek nyújtott segítséget.

• Hiányzik VALAMI az életedből, de nem tudod, mit keresel?
• Szeretnél nap mint nap „más szemüvegen keresztül” tekinteni életed eseményeire?
• Testi, pszichés, mentális elváltozásaid, betegségeid orvoslásában nem mások tudására, hanem saját tudatod öngyógyító erejére támaszkodnál?
• Ismétlődően ugyanazokat a hibákat követed el a párkapcsolatodban és nem tudod miért?

A kvantumszemlélet abban segít, hogy megtaláld teljes testi-szellemi-mentális egyensúlyodat. Ha meg tudod teremteni belső harmóniádat, akkor pedig ennek köszönhetően helyrebillen valamennyi fizikai, pszichés betegséged vagy érzelmi nehézséged. A kvantumszemlélet világképének gyógyító ága, a kvantumgyógyítás ebben a „helyre billentésben” segít Téged.

A kvantumszemlélet gyógyító ága, a kvantumgyógyítás nem azt ígéri, hogy meggyógyít Téged – ennél sokkal többet: Megtanít arra, hogy Te magad légy képes átalakítani testi állapotaidat, mentális nehézségeidet és érzelmi blokkjaidat. Így a tudatosság egy teljesen új szintjén leszel képes arra, hogy életed bármely területét saját vágyaid szerint alakítsd!

Ha oldott légkörben, kötetlen hangulatban, közérthetően, misztikus sallangoktól mentesen szeretnél tanulni/tapasztalni tudatoddal, elméddel, saját valóságoddal, szabadságoddal kapcsolatban, fordulj hozzám bizalommal!
Célom az, hogy hozzásegítselek ahhoz, hogy saját magad éld át a Tudat és a Valóság egységét, s ezen belül az elméd hatalmát. Ne pusztán „bebiflázd és felmondd” a mantrát az Egységről, Szeretetről, hanem saját magad át is tudd élni azokat a hétköznapok folyamán! A kvantumszemlélet gyakorlati módszerével növeld tudatosságodat, a kvantumgyógyítással pedig kezeld egyszer s mindenkorra testi vagy mentális nehézségeidet.
Szeretettel várlak ezen a rendkívüli, közös úton, hogy felfedezd valódi, örömteli Éned és annak teremtő erejét!

,,A Quantum Balance Módszer visszaadta a hitem önmagamban és abban, hogy képes vagyok úgy élni, ahogyan igazán, a szívem mélyén szeretnék.
Visszakaptam a mosolyom :) Ennél csodálatosabb ajándékot pedig el sem tudok képzelni a világon.
Ha Te is szeretnél ismét önfeledten, tiszta szívből mosolyogni és úgy érzed, a Te problémáid megoldásában is tudok segítséget nyújtani, fordulj hozzám bizalommal!”

http://kvantumgyogyito.hu/

 

A Quantum Balance konzultáció forradalmian új harmonizáló eljárás, mely a kvantumgyógyászat alapelveire épül.

Tökéletesen alkalmas mentális és érzelmi blokkok oldására, s a hagyományos orvosi kezelések kiegészítő eljárása lehet bármilyen fizikai, szervi probléma kezelésében. Ami a legnagyobb előnye és a hatékonyság oka, hogy elismeri és felhasználja a kvantummezőben rejlő gyógyító potenciált, s segít az öngyógyító folyamatok felerősítésének megértésében és felhasználásában.

Kvantum Tükör Tanácsadás

A Kvantum Tükör tanácsadást akkor ajánlom, ha akár döntéshelyzet előtt állsz, akár az életed valamelyik területén újra meg újra ugyanaz a diszharmónia jelenik meg (anyagi nehézség, ugyanazon párválasztási vagy párkapcsolati problémák). A Kvantum Tükör konzultáció célja, hogy felmérjük, életed mely területén milyen érzelmi sablonok okoznak diszharmóniát (függetlenül attól, aminek tudatában vagy). Tudnod kell, hogy a Kvantum Tükör tanácsadás nem jóslás, hanem egy olyan ősi szufi módszeren alapuló eljárás, ami saját tudatalattidat „tükrözi vissza”. Én pusztán egy eszköz leszek arra, hogy Te magad tekinthess bele saját tudatalattid tükörképébe és szabadon, kötöttségektől mentesen dönts arról, kívánsz-e változni, változtatni bármely diszharmónián.
A Kvantum Tükör tanácsadás természetesen nem kötelező, de azért javaslom, mert így egyszerűbben és gyorsabban tudsz Te magad szembesülni tudatalattid blokkjaival. Emellett kézzel fogható, konkrét gyakorlatokkal segít, hogy nap mint nap, máris tenni tudj a problémáid átalakításáért.

http://www.kvantumgyogyito.hu/kvantumgyogyito_kezeles.html

 

A kvantumfizika kimondja, hogy a világegyetemben minden ugyanabból a matériából, nevezetesen energiából, pontosabban elektromágneses rezgésekből áll. Ha rezgésünk harmonikus, egészségesek és elégedettek vagyunk. Bizonyos körülmények hatására azonban ez a harmónia felborulhat, ám kvantumgyógyítással helyreállítható. A test, öngyógyító erői révén, rendszerint gondoskodik a gyógyulásról, például magától meggyógyul a horzsolás a karon. A test pontosan tudja, hogyan gyógyítsa magát, nekünk csupán annyi a dolgunk, hogy energiát juttassunk az érintett területekre. A kvantumgyógyítás gondoskodik arról, hogy szunnyadó öngyógyító erőink feléledjenek, és rendet tegyenek testünkben és lelkünkben. ,,Kvantumszinten a gyógyulás többnyire gyorsan, egy szempillantás alatt megy végbe.”

Az első fejezet az értelemnek szól, hogy rávilágítson, miért olyan hatékony, mitől működik olyan jól a kvantumgyógyítás.

Változás és gyógyulás sosem ment még végbe olyan könnyen, mint ennek az új gyógymódnak a segítségével.

Korábban csupán néhány gyógyító kiváltsága volt, hogy a betegekkel valóságos csodát tegyenek, ma viszont már szinte bárki megteheti ugyanezt – legkésőbb a könyv végére érve akár olvasóim is.

,„Ezzel a könyvecskével arra kívánok rámutatni, hogy milyen sokrétű, milyen sok területen használható ez a módszer. És ami a legcsodálatosabb: aki végigolvassa, maga is végezhet kvantumgyógyítást egy teljesebb, boldogabb, egészségesebb, gazdagabb élet reményében.”(Siranus Sven von Staden: Kvantumgyógyításra mindenki képes – Te is!)

http://bioenergetic.hu/konyvek/siranus-sven-von-staden-kvantumgyogyitasra-mindenki-kepes-te-is

bioenergetic.hu/sites/default/files/pdf/978-963-9569-690.pdf

 

A KVANTUMGYÓGYULÁS  NEM A FEJLETT TECHNOLÓGIÁT HASZNÁLÓ, KÜLSŐDLEGES MÓDSZEREKRE HANEM A TEST ÉS AZ ELME KÖZÖTTI KAPCSOLATRA HELYEZI A HANGSÚLYT

A sikeres betegek szemmel láthatóan megtanulták, hogyan motiválják saját gyógyulásukat a legsikeresebbek pedig ráleltek a kvantum gyógyulás titkára. Ez a gyógyulási képesség a lehető legmélyedt származik. Ha tudnánk hogyan motiváljuk  agyunk a testünket, megismerhetnénk a gyógyulás  folyamat alapvető alkotóelemét.

http://emelkedjfel1.blogspot.hu/2013/06/kvantum-gyogyitas-teremtes-vagyis-titok.html

 

A kvantumérintés:

Ezzel a gyógyító technikával ÉLET energiát közlünk a pácienssel. Az Emberi  Test bámulatos önregeneráló képességgel bír. A gyógyulás az energia közlésére automatikusan és önmagától végbe meg. A gyógyító, leginkább közvetíti ezt a gyógyító energiát amit páciens teste felhasznál gyógyulása során. A test törekszik arra, hogy regenerálja magát és visszanyerje az egyensúlyát. Abban az esetben ha nincs elég élet energia (chi energia) a test regenerációs folyamatai zavart szenvednek és az elváltozás bekövetkezik. A Kvantum gyógyításnál, a terepauta ezt az energiát, ezt a magas rezgésszámot közli, áramoltatja a paciens testébe, amire a páciens teste reagálva, befogadva ezt az energiát, és a helyreállító folyamatok megindulnak. A gyógyulás sokszor igen látványos tud lenni, akár percek alatt bekövetkezik a csoda. Mert csodák bizony vannak. Sokszor olyan elváltozások gyógyulnak amit az orvosok szerint "képtelenség" meggyógyítani. 

A testi panaszok enyhítése, mint fájdalom elváltozások, csontok helyre tétele, regenerációja mind -mind végbemegy a kezelés hatására. Általában elég egy kezelés, mely 10-60 perc is lehet, elváltozástól függően, de néhány esetben ez több alkalom is lehet.

Forrás: http://testformalo.blogspot.hu/p/kvantum-gyogyitas.html

A kvantumgyógyítás definícióját legszebben talán Deepak Chopra, a világhírű orvos és író fogalmazta meg , amikor ezt írta: „A kvantumgyógyítás a tudatosság egyik formájának (az elmének) azon képessége, hogy spontán módon kijavítsa a tudatosság egy másik formájában, (a testen) jelentkező hibákat.” 
A médiában gyakran lehet hallani tudatos vásárlókról, vagy éppen tudatos környezetvédőkről. Természetesen hasznos kezdeményezésekről van szó a maguk helyén, a kvantumszemlélet azonban teljesen más értelemben használja a tudatosodás, tudatosság kifejezéseket. Arra a jelenségre utalunk vele, amikor valaki felismeri – akárcsak pillanatokra is - a személyiségén túli részt a teljesebb lényében, és újra létrehozza a belső egyensúlyt a létezésben. Ez a tudatállapot-változás mindig egy gyökeres belső minőségi változással jár együtt, melynek mintegy „mellékes” hatása lehet az öngyógyító folyamatok aktivizálódása.

A kvantumszemlélet és a tudat alapú valóságmodell megismerése, megértése és gyakorlati felhasználása nyitottá tehet bárkit, hogy észrevegye a mentális és érzelmi feszültségeket önmagában, és azok hatásait az életében. Ezt követően kerülhet sor a Test – Elme – Tudat egyensúlyának kialakítására, ami az öngyógyítás másik alapvető feltétele. Az első lépés tehát az, hogy felismered: a testi elváltozás mindig valamilyen mentális vagy emocionális feszültség megjelenése a testi szinten. A következő lépés, hogy nyitottá válsz a fizikai test testen túli „finomtestek” létezésére és megismered azok összefüggéseit a fizikai testtel. Ez a tudatosság jelentése a gyógyításban, amit nevezhetsz akár a gyógyítás spirituális megközelítésének is.
Ebből a megközelítésből már teljesen természetesek az anyagi szemléletmód szempontjából „csodálatos” vagy „spontán” gyógyulásnak nevezett jelenségek.
 

A múlt héten megvizsgáltuk a tudat és a tudatosság kérdését. Jelen cikkben azt nézzük meg, miért és miképpen okozhat testi elváltozásokat a belső mentális és érzelmi konfliktus, ha túllép egy bizonyos feszültséghatárt. S miért kikerülhetetlen a belső egyensúly és béke megteremtése a kvantumgyógyításban.

 

A kvantumgyógyítás alapjai II. - Belső egyensúly és béke a nem anyagi „testek” között

A legtöbb ősi filozófia, szellemi iskola, vagy vallás utal arra valamilyen formában, hogy az ember egy ponton a fejlődésben elvesztette az egyensúlyt, a középpontot a valódi lényével, a „Szívével”. Az elme túlságosan dominánssá vált, s az ő „kezébe” került át a létezés irányítása.

Úgy fogalmazták meg az ősi tanítások ezt az állapotot, hogy „a Tudat elvesztette önmagát a teremtésben, s elfeledte az Egységet”, s csak az elkülönülést, a széttöredezettséget érzékeli. Minden érzelmi szenvedés mögött az elkülönülés és az ego dominanciája áll, és minden testi betegség gyökere az ebből adódó konfliktusra vezethető vissza.

Tehát ha valaki tartós boldogságra és fizikai jólétre vágyik, akkor újra meg kell tapasztalnia az Egységet, s az azzal járó harmóniát, egyensúlyt és békét. A kérdés csak a hogyan. Ennek megválaszolásában segíthet a nem fizikai testek, a finomtestek mibenlétének megértése.

Az ősi keleti hagyományok és az alternatív gyógyászati eljárások majd mindegyike egyetért abban, hogy az emberi lény nemcsak az anyagi, fizikai testből áll, hanem valamiféle nehezen körülhatárolható „finomtestekből”. A kvantumszemlélet is azt vallja, hogy a fizikai test mintegy következménye, vagy inkább vetülete a finomtesteknek (vitális, mentális, szupramentális), azok kölcsönhatásainak és frekvenciáinak. A kvantumszemlélet például párhuzamba állítható a több ezer éves tudást magában foglaló ájurvédikus gyógyítással, ami szerint a fizikai test elváltozásai („betegségei”) a finomtestek közötti diszharmónia eredményeképpen jönnek létre. Tehát bármi, ami létrejött, úgy el is múlhat. Ennek elősegítése érdekében azonban újra meg kell találni a harmóniát a Test – Elme – Tudat viszonyában.

A tudományos kutatás számára a legnagyobb nehézséget az jelenti, hogy a finomabb testeket leginkább már csak az egyén ismerheti fel önmagában, tehát azokat mérni, vizsgálni nem igazán lehetséges.
A kvantumszemlélet gyógyításban történő felhasználásának a lényege röviden összefoglalva tehát a következő.
Ha bármilyen testi elváltozás jelenik meg, azt nem szabad leszűkíteni a fizikai test formájára, hanem egységben kell vizsgálni a különböző testek tekintetében is. Meg kell keresni, mi az, ami a mentális-érzelmi testben túlzott diszharmóniát okoz. Ha az megszűnik, akkor a kialakuló egyensúly és harmónia természetes módon a fizikai testben is megnyilvánul. A betegségként aposztrofált fizikai testi elváltozás egyszerűen egy feszültég a finomabb testekben, amely túllépett egy bizonyos tűréshatárt.
A legfontosabb cél a kvantumgyógyításban, hogy harmóniát teremts a különböző finomságú testek között, s létrejöjjön a belső egyensúly. A kvantumszemlélet gyakorlati szintű felhasználására jött létre a QUANTUM BALANCE MÓDSZER (QBM). amely egy harmonizációs eljárás, és az egyensúly és belső Béke létrejöttében segít, ami minden gyógyulás alapja. Többek között megtanítja azt az ősi módszert (az éber Figyelem), mellyel harmonizálhatod az anyagi és nem anyagi testek működését és egymáshoz való viszonyát. Az elsajátításával és alkalmazásával képes leszel a kvantumgyógyítást a gyakorlatban is megtapasztalni és alkalmazni.

Szatmári L. Miklós
író, Quantum Balance konzulens és oktató
www.kvantumszemlelet.hu

Forrás: http://www.harmonet.hu/ezoteria/62591-keddi-kvantumtukor:-a-kvantumgyogyitas-2.-resz.html&harmo=671326

http://www.jezustanitasok.hu/content/read/16__radikalisan_uj_vilagkep-49

http://edesviz.hu/hu/ezo_magazin/rovat/Gy%C3%B3gy%C3%ADt%C3%B3/cikk/kvantumgyogyitas

 

 

Chikung

A csikung - egyszerűen meghatározva - az életünkről szól, az emberi test erősítésének és az élet meghosszabbításának tudománya.

A csikung több évezredes gyakorlata során bebizonyosodott, hogy rendkívül hatékony eszköz a betegségek gyógyításában és megelőzésében, az egészség megtartásában, a fizikai test erősítésében és az intellektus javításában. A gyógyító csikung a hagyományos kínai gyógyászat egyik ága.

A csikung a Kínaiak ősi tudása. A csi levegőt, életerőt, energiát jelent. A kung jelentése: tartós erőkifejtés, munka. A csikung tehát nem más, mint az életenergia hosszantartó művelése, fejlesztése.

Serkenti a csi keringését a testben, és javítja az egészséget. Alapját képezi a harcművészeteknek, a kínai gyógyításnak, és az önfejlesztésnek, a stratégia tudományának. Számos változata és iskolája ismert, de mindegyik az agyi tevékenység, a légzés és a mozgás harmonikus egységére törekszik.

Célunk elősegíteni az egyén önmegvalósítását, úgy fizikai, mint mentális szinten.

Milyen, az egészségi állapotra irányuló, hatásokat érhetünk el a csikung gyakorlásával?

• stressz oldása, relaxáció
• megelőzi a betegségeket és allergiákat
• felgyorsítja a természetes gyógyulás folyamatát
• segít megőrizni az érzelmi egyensúlyt
• szellemi frissességet növel
• növeli a vitalitást, a koncentrációs képességet
• fejleszti a belső erőt
• javítja a szexuális funkciókat
• összességében javítja az életminőséget és életkilátásokat.
• A csikungot gyakorolva elérhetjük testünk, gondolataink és érzelmeink teljes harmóniáját, így egy energiával telt, egészségesebb élethez vezethet.

A csikung tehát az emberi test, a lélek, a szellem és az energia ápolásának egy ősi kínai módszere, ami elősegíti az egészség-megőrzést a gyógyulást és a hosszú életet.

A csikung egy gyűjtőfogalom, amit a kínai egészségmegőrző gyakorlatok széles körére használunk. Ez az ősi módszer egyesíti a mentális koncentrációt, a légzéstechnikát és a testmozgást annak érdekében, hogy aktiválja és karban tartsa az életenergiánkat. Az egészség feltétele ugyanis a testünk energiacsatornáiban akadálytalanul áramló életenergia.

Mivel a csikungot sok ezer éven keresztül művelték, fejlesztették, ezért számtalan csikung rendszer alakult ki. A csikungot az alábbi főbb kategóriákba lehet sorolni:

1. Gyógyító csikung:

A gyógyító csikung a kínai orvoslás betegség-megelőző, öngyógyító része. Az orvosi csikung a kínai orvoslásnak csak kisebb részét fedi le. A nagyobb részt mindig is a gyógynövények alkalmazása, akupunktúra, akupresszúra tette ki.

2. Külső csi-gyógyítás:

A csikung magában foglalja a fizikai érintés nélküli állapotfelmérést és gyógyítást. A gyógyító megtanulja, hogy hogyan lehet a gyógyító energiával dolgozni. Ezek a módszerek olyan gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a gyógyító energia iránti érzékenységet és a gyógyítás hatásfokát.

3. Egészségmegőrző csikung:

Mindnyájan ki vagyunk téve stressznek, káros hatásoknak, a csikung megtanítja, hogyan ellenőrizzük az ezekre adott reakcióinkat, annak érdekében, hogy elkerüljük a betegségeket. Az egészséges emberek azért csikungoznak, hogy még egészségesebbek legyenek, a gyógyítók pedig azért, hogy fenntartsák a gyógyító energiájukat.

4. A harcművészetekben használt csikung:

A sportban és a harcművészetekben a csikung a kulcsa az erőnek, koordinációnak, gyorsaságnak, rugalmasságnak, a sérülésekkel szembeni ellenálló képességnek. A csikung gyakorlatok minden sportágban javíthatják a teljesítményt.

5. Spirituális csikung:

A csikung spirituális oldalát a taoisták és a buddhisták fejlesztették ki, spirituális céljaik elérése érdekében. A gyakorlatok fő célja a megvilágosodás elérése.

Miért tanuljunk csikungot?

A csikungot bármely fenti cél elérése érdekében fel lehet használni. A nyugati világban a legelterjedtebb cél az egészség megőrzése, helyreállítása.

A testünkben, az energiacsatornákban keringő energia elakadása, blokádja a test egy részén túlterheli az energiarendszerünket, míg más testtájékon energiahiányt eredményez, ezzel megteremti a betegség lehetőségét. Ezeknek a blokádoknak a kialakulását sok tényező okozhatja. A leggyakoribb okok: az elkényelmesedett életstílus, a hivatali munka, a rossz táplálkozás, a helytelen életvitel, a rossz testtartás, vagy a stressz által kiváltott tartós izomfeszültség. Mindezek nem stimulálják kellőképpen az energia áramlását és nem biztosítják a csi növelésének lehetőségét.

A kínai hagyományos gyógyászatban ez az életerő központi helyet foglal el. A csi a test energia-csatornáiban áramlik, amit nyugaton meridiánnak neveznek. Az egészség feltétele a csi megfelelő mennyisége és akadálymentes áramlása. Ez egyben minden csikung rendszer közös célja.

A kínai modell szerint a csi elakadása rossz közérzetet, fájdalmat vagy megbetegedést okoz. Ha a csi áramlása akadályozott, akkor két dolog történik:

1. Többlet csi halmozódik fel ott, ahol arra nincs is szükség. Ez olyan, mint amikor egy folyót eltorlaszolunk és a víz elönti a környéket.
2. A test más részei nem kapnak elegendő csit. Ez ahhoz hasonlítható, mint amikor a gát másik oldalán kiszárad a folyó medre és elpusztul az élővilága.

A csikung gyakorlatok megszüntetik az energia gátjait és megnövelik a csi áramlását a testünkben. Ha a csi szabadon folyik, akkor ez az energia gyógyít és helyreállítja szervezetünk egyensúlyát.

A csikung gyógyító ága is így működik: a gyógyító érzékeli, hogy hol vannak energiazavarok, és energia kibocsátásával helyreállítja a szervezetben az energiaáramlást.

Kínában már az ősi írásokban feljegyezték, hogy a csikung használható a betegségek gyógyítására is.

A modern Kínában folytatott klinikai gyakorlat is bebizonyította, hogy a csikung terápiás hatással van a különböző krónikus betegségekre, például izületi problémák, kényszerbetegségek, magas vérnyomás, gyomor és nyombélfekély, tüdőtágulás, tüdő asztma, szürke hályog, rövidlátás, stb. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy néhány akut betegség gyógyításában is terápiás hatással bír, pl. a szívinfarktus utáni csikung-kezelés felgyorsítja a felépülést. Az elmúlt években Kína szerte a csikungot a rosszindulatú daganatok kezelésére is alkalmazták. Ezen a téren azonban még további tapasztalatok szerzése szükséges.

A modern fiziológiai kutatások is bebizonyították, hogy az egyén mentális állapota közvetlenül befolyásolja élettani folyamatait. A mentális feszültség vagy a depresszió az élettani tevékenységek diszharmóniáját okozhatja, ami további betegségekhez vezethet. Bizonyítható, hogy csikung gyakorlatok javítják a mentális állapotot, fokozzák a szellemi nyitottságot, segít a pszichoszomatikus harmónia megtartásában, ami elősegíti a fizikai egészség megtartását és a betegségek megszüntetését is.

A chi kung, más néven a belső erőt fejlesztő légzőgyakorlatoknak két családja van, a Meidan (külső) és Weidan (belső) Chi Kung.

A belső Chi Kung az egészség megőrzésére irányul, a belső erő fejlesztésére, az energiaával való feltöltődésre. A chi kung technikák lassú mozdulatokkal kísért, légzésre összpontosító gyakorlatok. Ezek végzése segít a stressz és betegségek kezelésében, napi gyakorlásuk a nyugodtabb és harmonikusabb élethez vezet. Minden korosztálynak!

A külső Chi Kung a harcművészek számára jelentős, a harci értéke miatt. Ezen gyakorlatokkal kikeményíthetjük testünk bizonyos izmait, csontjait. A test ez által ellenállóbb, edzettebb lesz.

A fizikai test erősítésén és a betegségek kezelésén túl a csikung a modern élet néhány más területen is felhasználható.

• A sport tevékenységek esetében a csikung gyakorlása (különösen a relaxációs csikung) megnyugtatja az idegrendszert, miközben a tudat koncentrálásával a szellemi készenlét jelentősen növelhető. Ezzel a sportoló a versenyek előtt legyőzheti az idegfeszültségét, és teljes egészében ki tudja használni a képességeit.
• A nevelés és az oktatás területén a csikung gyakorlás egészségmegőrző és bölcsesség növelő funkciója jelentősen növelheti a tanulás hatékonyságát. Az ősi idők több kínai tudósa a csikungot a tanulás fontos eszközének tekintette, sőt gyakran úgy tanítottak, hogy a diákok egy fél napot gyakoroltak és a másik fél napban pedig tanultak. Ennek az az oka, hogy csikung gyakorlatok alatt elért csikung állapot (mély relaxált meditációs állapot), megnyugtatja az idegrendszert, megszünteti a fáradtságot, gátolja az erős izgatottságot, és elősegíti a koncentrációs képességeket.

Az emberi élet meghosszabbítható a csikung gyakorlásával. Sok magas életkor megélt ember élt a történelem során Kínában. Ezek a hosszú életű emberek egy különleges tudat-test gyakorlatot végeztek, amit a régi időkben úgy hívtak, hogy „egészségmegőrző művészet”, a modern időkben pedig egészségmegőrző csikungnak hívjuk.

Ezt az egyszerű tudományt az életről, bárki megtanulhatja.

Források: http://www.csikung.sport.hu/

http://www.aranyvirag.hu/qigong.htm

http://www.aranyvirag.hu/

http://kungfukozeput.hu/chi-kung.php

http://www.csikung-tanfolyam.hu/

 

 

 

Pránanadi

Támogatja a személyiség fejlődésének folyamatát.

Pozitívan befolyásolja az egészségi állapot megtartását , enyhíti a fájdalmat, segít félelem, harag, méreg, aggodalom, kétségek közt lévő levertség legyőzésében.

Megkönnyíti a nehéz fizikai és pszichikai megterhelés leküzdését.

Előnyösen befolyásolja az emberekhez való viszonyulásunkat. Serkenti a kreativitást, a teljesítőképességet. Elősegíti az önmegismerést, a könnyebb beilleszkedést.

Életfolyamatokat támogat, valamennyi síkon hat. Igazodik minden élő és élettelen egyéni igényeihez.

A pránanadi szanszkrit eredetű összetett szó. A prána jelentése: abszolút energia, univerzális életerő. A nadi jelentése: csatorna, folyam, ér, cső.
A pránanadi jelentése: abszolút energia csatorna, univerzális életerő csatorna.
A prána minden energia ősforrása. Az élet megnyilvánulásának minden síkja, a felvett és az el nem használt prána (abszolút energia) rezgésétől, minőségétől függ. A prána egy összetett energiarendszer, ami nélkül a fizikai test nem létezhet. A mindent átható prána (életenergia) folytonos, állandó, meg nem szűnő mozgásban, rezgésben, áramlásban van.

A módszer eredete  időszámításunk előtt 6700 évre tehető, ekkor jelent meg a természetes gyógyítás az emberek között, ekkor tanították meg az emberiséget a növények, kőzetek, vizek gyógyító hatásaira. Ekkor tanulta meg az emberiség az energiák használatát, a szimbólumokkal való gyógyítást is. Írott anyagok időszámításunk előtt 3000 évvel jelentek meg a természetes gyógymódokról.
Magyarországon 1993 február óta létezik a Pránanadi, minek nevét mi adtuk Országunkban. (Tibeti Reiki- ként indult, a név változtatására azért volt szükség, hogy ne ütközzön más ágazat nevével.)
A Pránanadi nem tartozik egyetlen valláshoz sem, ezért mindenki elsajátíthatja, vagy kérheti alkalmazását.

2004-ben a Pránanadi nevet és technikát levédettem a Szabadalmi hivatalnál, erre azért volt szükség, hogy az európai törvények között is tisztán meg tudjuk tartani az ősi tradíciót, abba ne keveredjen bele más, ami nem a technika része.

http://www.prananadi.hu/

 

A pránával való gyógyítás technikáját, a pránanadi gyakorlóinak állítása szerint egy német származású tanító, Christian Weber, tizenhat évi tibeti képzés után hozta el a nyugati világba. Magyarországon 1992-ben vált ismertté a módszer, melynek átadása azóta tanfolyam keretében oktatható.

 

,,Ahol harmónia van, ott minden megvan"

 

Az univerzális energia

Mi kell ahhoz, hogy boldogok, egészségesek és sikeresek legyünk? Csupán egyetlen dologra van szükségünk, de ebben az egyben benne van az egész mindenség. Ez az ENERGIA. Az univerzális energia, ami mindenben és mindenkiben ott lüktet, Benned is. Ez az energia határozza meg egész életedet. Befolyásolja egészségedet, lelki állapotodat, és még azt is, hogyan éled meg anyagi helyzetedet.

Gyógyulás energiával
Sok-sok csodálatos adományban részesülünk életünk folyamán. Az egyik ilyen adomány, hogy valamiféle erő és energia hatására képesek vagyunk magunkat és másokat hozzásegíteni a gyógyuláshoz. Ez a gyógyulás nem feltétlenül csak fizikai értelemben vett gyógyulást jelenthet. Lehet ez egyszerűen lelkiállapot javulás, vagy pszichés betegségek gyógyulása is. És ez az adomány mindenkié. Mindannyian birtokában vagyunk ennek a képességnek, Te is. Lehet, hogy még nem tudod, vagy csak nem merted eddig hinni, de a lehetőség, hogy használd ezeket az energiákat, a Te kezedben is ott van. Csupán arra van szükség, hogy megismerd és megértsd ennek az energiának a működését.

Nem kell hinni, tapasztald meg magad!
Ez az energia van, mindig is volt és mindig is lesz. Függetlenül attól, hogy Te hiszel-e benne vagy sem. Az univerzális energia építi fel a szemünkkel látható és nem látható világokat is. Folyamatosan áramlik, végtelen sokféle alakot képes ölteni. Ő az ősi törvény, Ő maga az ÉLET. Ha hiszel benn, azzal segíted a hozzád való áramlását, de akkor is átjár téged és befolyásolja sorsodat, ha nem hiszel benne.

Használd az energiát, irányítsd a sorsod!
Sokan érzik úgy, hogy egy hömpölygő, sebes folyón száguldanak lefelé egy csónakban ülve, de valahol elvesztették az evezőket. Folyamatosan akadályokba ütköznek, nem tudják elkerülni azokat. Ha megérted ennek az energiának a természetét, és megtanulod azt használni, képessé válhatsz arra, hogy irányítsd a sorsod. Újra kapsz evezőt a kezedbe, és a lehetőséget, hogy Te irányítsd a hajód.

Technikák, módszerek egy teljesebb élet felé
Az elmúlt több ezer év során rengeteg módszer és technika született arra, hogyan is lehet az univerzális energiát irányítani, energia szintünket növelni. Napjainkban is folyamatosan látnak napvilágot újabb és újabb energetikai módszerek, melyek segítségével jobbá tehetjük életünket, javíthatjuk egészségünket. De sohasem a módszer, nem a technika a fontos. A lényeg, hogy megértsd az energia mibenlétét és működését. Érezd ennek az univerzális energiának a természetét, tudatosan érezd meg magát az energiát, hogy vele együtt tudj áramolni.

Amit mi tudunk Neked adni, tanítani
Valójában minden tudás már benned van. Birtokában vagy minden képességnek, hogy használni tudd az univerzum energiáját. De a legtöbb embernél ez a tudás olyan mélyen el van temetve, hogy már Ő maga sem tudja hol és hogyan is keresse. A mi szerepünk csupán annyi, hogy segítsünk újra rátalálni erre a csodálatos adományra.

Energia átadásokon, kezeléseken megérezheted ennek az energiának az áramlását testedben. Érezheted az energia harmóniát, mely átjárja egész lényedet.
Tanfolyamainkon megtanulhatod érezni az univerzum energiáját és megtapasztalhatod, hogy Te is képes vagy ezt az energiát magadhoz venni, irányítani, vagy akár tovább adni

http://www.pranatanfolyam.hu/

 

 

A prána minden élet alapja, az egész univerzumot betöltő életerő energiája. Mindent, ami létezik, prána hat át. A prána erő, energia, vitalitás.

A prána ezenkívül összekötő láncszem az anyag, a tudat és az elme között, s mint ilyen, lehetővé teszi az életet anyagi síkon. A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, minden testi funkciót, többek között a légzést, az oxigénellátást, a táplálékfelvételt, a kiválasztást, és még sok mindent. A test ebben a folyamatban transzformátorként működik, amely felveszi a pránafolyamból a szükséges energiát, majd elosztja és kifelé sugározza azt. Ha egy embernek vagy egy helyiségnek egészséges, harmonikus a kisugárzása, azt mondjuk rá: „jó a pránája”. A betegségek ugyanakkor a pránaáramlás rendellenességének vagy feltorlódásának, blokádjának következményei. Azzal, hogy kifejlesztjük a prána ellenőrzésének képességét, testi- lelki egészségre és kiegyensúlyozottságra tehetünk szert, ezenkívül – kitartó és következetes gyakorlás esetén – tudati képességeink gyarapodását is tapasztaljuk.

http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/hu/160300/spiritualis-hatter/prana/

 

 

Maga a prána tökéletesen tiszta és semleges, mint ahogy egy folyó forrásvize is üde és kristálytiszta. Útja során aztán a folyó sokféle hordalékot összeszed, ami megváltoztatja vize minőségét. A pránával is pontosan ugyanez történik. Tiszta prána folyik be a testbe, ám hogy milyen állapotban távozik onnan, az már az adott személytől függ, az érzéseitől, a tulajdonságaitól, az általa fogyasztott tápláléktól, az őt körülvevő tértől és társaságtól.

A kisugárzott prána minősége hatással van a környezetre, de a kibocsátó személyére is.

Testünk állapotát a vértestecskékben és az egyes sejtekben is jelen lévő vitalitás, életerő határozza meg. Minél nagyobb számban halnak el a sejtjeink, annál gyengébbek leszünk, és annál gyorsabban öregszünk. Hasonló a helyzet a pránával is: minél több gond gyötör, minél többet aggódunk, minél rosszkedvűbbek vagyunk és csüggedtebb a hangulatunk, annál gyengébben áramlik bennünk a prána, ami megint csak betegségre való fokozott hajlammal és gyorsabb öregedéssel jár. Aki viszont kiegyensúlyozott és elégedett, annak növekszik a vitalitása, erőt sugároz és ezt képes embertársainak is átadni. Ezért törekedjünk mindig arra, hogy pozitív pránát sugározzunk ki magunkból.

A magunkból kiárasztott prána – amit „kisugárzásnak” vagy „aurának” is szokás nevezni – mások számára is érzékelhető.

A kisugárzásunk milyensége egyrészt gondolataink és érzelmeink tisztaságától függ, másrészt a bioritmusunktól és fizikai állapotunktól is. A lelki nyugtalanság, a belső feszültség és a betegség ugyanúgy kiolvasható az aurából, mint a testi, lelki, szellemi kiegyensúlyozottság. A magunk és mások szempontjából is az a legelőnyösebb, ha pozitív, határozott, bizakodó, jó szándékú gondolkodás jellemző ránk. Ártalmas ugyanakkor a negatív, önpusztító és ellenségeskedő gondolkodásmód. Az ilyen hozzáállással saját magunkat mérgezzük meg. A jógaaspiráns ezért mindig arra törekszik, hogy tiszták és pozitívak legyenek a gondolatai és az érzései. Meditációval és mantragyakorlással megőrizhetjük pránánk tisztaságát, pránajámával pedig bővíthetjük szervezetünk pránabefogadó képességét és tárolókapacitását.

http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/hu/160300/spiritualis-hatter/prana/

 

A „Jóga a mindennapi életben” lehetővé teszi, hogy fokozzuk a vitalitásunkat, a „prána shakti”-t

 

 

A mozgás

Testmozgás csökkenti a stresszt, javul az önbizalmat, jó nemi élet, jobb alvás.

A feszesebb izmok mellett mozgékonyabb lesz, és erősíti az immunrendszerét.

A friss levegőn való mozgás élénkíti az anyagcserét, a szív- és keringési rendszert. Ezért érezzük úgy magunkat sportolás után mintha újjászülettünk volna. A test oxigén ellátottsága jobb lesz világosabban tud gondolkodni, és jobban tud koncentrálni. A testi erőnléttel pedig nő az önbecsülésünk, életörömünk és mentális frissességünk is.

A kalóriaégetésben és az ellenálló képesség növelésében is aligha van jobb módszer a futásnál a gyors sikerek elérésére.

 

A testmozgás kiváló hatásai:

-         karbantartja az emberi testet

-         előhívja a jó közérzetet

-         fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét

-         erősíti a szívet és az érrendszert

-         segít a szervezet alkalmazkodási hatékonyságát

-         növeli az izomtömeget és az izomerőt

-         csökkenti a zsírtömeget

-         növeli a csontürüséget

 

A rendszeres testedzés, a sportolás kiváló hatásai:

-         személyiséget formál és fejleszt

-         örömszerző tevékenység (többnyire)

-         fokozza a szellemi teljesítőképességet

-         könnyít a feszültségek feloldásában.

-         közösséget, társat vagy magányt tud nyújtani.

-         gyorsítja és segíti az alkalmazkodást

-         rendszerezi, formálja az életmódot

-         segítheti a játékos ember, a Homo ludens előtérbe kerülését.

 

A rendszeres testedzés, a sportolás

-         társadalmi és/vagy társasági élmény

-         a jobb megjelenés biztosítója

-         az önbizalom ,,doppingszere”

-         az állandó fogyókúra helyettesítője

-         unalmas, megszokott életmód színesítője

-         a kihívások elfogadásának feltétele

-          az energiaegyensúly egyik fele (táplálkozás és testmozgás)

-         az idősödés lassítója

-         a stressz oldószere

-         egyes betegségek gyógyítója ,,orvossága”

-         a társasági élet egyfajta lehetősége (magányosság ellen)

-         az életmód alapeleme

 

A testedzés hangulatjavító és pozitívan hat a szellemi képességekre.

 

Súlyzózás fékezi a csontritkulást.

Súlyzós edzés megállítja az öregedés néhány folyamatát.

Fokozza az izomerőt, csontsűrűséget, csökkenti az izületi gyulladás fájdalmát.

Kondizás jó csak más mozgás is legyen.

Testmozgás a szervezet hőszabályozását javítja.

Mozgás elősegíti a sebgyógyulást.

Heti 5 alkalommal 30 perc mozgás mindenképpen javallt, ebben két súlyzós edzés is benne van. De napi 3x10 perc mozgás annyira javítja a hangulatot és serkenti a vérkeringést mint egy félórás edzés. Bármi megfelel, ami növeli a pulzus számot.

Rendszeres mozgástól a háj leapad, több energia, kevesebb betegség, sőt depresszióellenes.

Források közt:

Kiskegyed

Reader’s Digest

Patika magazin

 

Mozgás betegségek ellen

Akik fiatal korukban is sportoltak 60%-kal csökken a Parkinson-kór veszélye. A legaktívabb férfiak közt 50%-kal kisebb a valószínűség.

65 felettiek akik heti legalább 3 órát futnak, kerékpároznak, úsznak. 70%-kal kisebb a prosztatarák kockázata.

A napi fél kilométernél kevesebbet gyalogló férfiaknál idősebb korban 2x az Alzheimer-kór kockázata.

936 mellkasi fájdalmas és feltételezett verőérszűkületben szenvedő nőket vizsgáltak kiderült nem a túlsúlyosak hanem a keveset mozgóknál gyakoribb a szívbetegség kockázata.

Az életkor előre haladtával jobbára csökken a fertőzések elleni védelem, de a kutatások szerint azok az idős emberek akik heti rendszerességgel hatórás mérsékelt testmozgást végeznek a huszonévesekhez hasonló immunválaszokat mutatnak.

A zsírgazdag ételektől és mozgás hiánytól nő a rossz koleszterin a verőereket szűkítő LDL. Lipoprotein lipáz enzim csökkenti a vérzsírt heti 5-6 30 perces séta-fürge séta fokozza a termelődését. A mozgás önmagában is csökkenti a zsír szintjét. Forrás: Reader’s Digest

 

Súlyzózás és egészség

Az izomvesztés kb. 25 éves korban kezdődik, és 50 éves korra a 10%-ot is elérheti. 50 és 80 éves kor között az emberek elveszítik az izomerejük felét és az izomtömegük 40%-át. Az ezen változást okozó mechanizmus nem ismert pontosan.

Az izomvesztés az anyagcsere szintjének csökkenéséhez vezet, ezért bekövetkezik az elhízás, hacsak nem csökkentjük a kalória bevitelt (márpedig ez ritkán történik meg). Az öregedéssel összefüggő izomvesztés számos problémához vezethet, például az idős emberek nincs erejük ahhoz, hogy terheket felemeljenek, felkeljenek a karosszékből, vagy egyáltalán az önálló életvitelhez szükséges napi tevékenységeket elvégezzék.

A súlyzózással ill. terheléses edzéssel ténylegesen megelőzhető az izomvesztés. Jelenlegi ismereteink szerint az erősítő edzés az egyetlen módszer az izomvesztés hatékony lelassítására. Az aerob gyakorlatok nem gátolják meg az izomvesztést. Az orvosok azt javasolják, hogy legideálisabb a súlyzós edzést már 50 éves kor előtt elkezdeni (mi természetesen a 20 éves kort javasoljuk). Az előnyök nem korlátozódnak persze a társadalom idős tagjaira. Egy érdekes kutatásban kimutatták, hogy 87 éves férfiak és nők 90%-os erőnövekedést mutattak 10 hetes terheléses edzés hatására. Ugyanakkor, ha magas a vérnyomásod, cukorbetegségben vagy valamilyen szívbetegségben szenvedsz, akkor elengedhetetlen az orvosi ellenőrzés, mielőtt belevágsz az edzésbe.

- Az erősítő edzésről kimutatták, hogy növeli a csontsűrűséget a nőknél a menzesz elmaradása utáni időszakban, így segít megelőzni a csonttöréseket. A súlyzózás fejleszti továbbá az izmok idegi vezérlését, ami megelőzi az olyan típusú baleseteket, amelyek az idősebbeknél csonttöréseket szoktak okozni.

- Emellett a súlyzózás nagymértékben hozzájárulhat a testzsír szabályozásához. Így a súlyzózás nagyon hasznos tud lenni a hízásra hajlamosak esetében. Ahogy újabbnál újabb vizsgálatot végeznek, a súlyzózásnak egyre több hasznos hatása válik nyilvánvalóvá.

Forrás: http://body.builder.hu/faq.htm4

 

Szex és egészség

A brit National Health Service (NHS) egészségügyi szolgálat különleges „fitneszprogramot” ajánl az embereknek: szeretkezzenek naponta, ezzel ugyanis megelőzhetik a szívinfarktust.

Az NHS szerint a „szexgyakorlatok” jótékonyan hatnak a szívbetegségek, valamint a rák ellen is hatásosak, így meghosszabbítják az életet.

A hatalmas mennyiségű endorfin, mely egy orgazmusnál felszabadul, stimulálja az immunrendszert és nem engedi a gond ráncait még mélyebbé válni.

„A szex minden izomcsoportot aktivál, keményen megdolgoztatja a szívet és a tüdőt, és óránként körülbelül 300 kalóriát éget el”– emlékeztetnek a szakemberek, akik szerint emellett ez a „munka” sokkal örömtelibb, mint például egy kiadós ház körül futás.

„Az ösztrogén és a tesztoszteron fokozott termelése egészségesen tartja csontjait és izmait, és kitűnően érzi magát tőle mind belsőleg, mind külsőleg” – hangzik az ajánlás.

Forrás: http://www.vital.hu/szex_sex_szivinfarktus_ellen

 

 

 

Jin Ji Du Li: kínai gyógymód

A Jin Ji Du Li gyakorlásával késleltethetjük az öregedést és megelőzhetünk számos betegséget, többek között a memóriánk gyengülését. Ugye nagyon egyszerűnek tűnik?

A Jin Ji Du Li képes regenerálni a szervek kölcsönhatását, hogy megfelelően működjenek.
Zhong Li Ba Ren „Jobb ha magunkon segítünk, mint ha az orvosoktól várjuk a segítséget” című könyve bestseller lett. Ezt az egészségünkkel foglalkozó könyvet Kínában a legmagasabb példányszámban adták el a tavalyi első megjelenése óta. Jól mutatja a sikerét az a tény, hogy már több mint 1 millió példányt adtak el a könyvből.
A kínaiak hatalmas tudással rendelkeznek az emberi testről. A kínai gyógyászok meggyőződése, hogy szervezetünkben akkor léphetnek fel betegségek , ha a különböző belső szervek koordinációjában problémák jelennek meg, vagyis a testünk elveszíti egyensúlyát.

Lássuk akkor, mi is a Jin Ji Du Li:
Álljunk egy lábon, közben tartsuk csukva a szemünket! Ennyi az egész.
Tegyünk egy próbát, álljunk fel, csukjuk be a szemünket és próbáljunk egyenesen állni egy lábon.
Ha nem képes min. 10 másodpercig így maradni, az azt jelenti, hogy a teste olyan állapotban van, mintha 60-70 éves lenne. Vagyis lehet, hogy csak 40 éves, de a teste sokkal gyorsabban öregedett.

Megnyugtató érzés azonban, hogy a rendszeres és gyakori edzés segíthet abban, hogy visszanyerjük az egyensúlyérzékünket.

Nem fontos, hogy magasra emeljük a lábunkat, ha a belső szerveink nincsenek szinkronban, már az is kizökkent az egyensúlyból, ha csak egy kissé emeljük fel a lábunkat.
Kezdetben próbálja meg csak egy kissé becsukni a szemeit, ahelyett, hogy teljesen becsukná. Ezt javasolja a kínai gyógyász, Zhong Li Ba Ren.

A Jin Ji Du Li napi gyakorlása sok betegség gyógyításában segíthet:
• magas vérnyomás
• cukorbetegség
• gerincbántalmak
• szenilitás
• gyorsan megszűnnek a nyaki és gerincbántalmak
• a köszvény is megelőzhető ezzel
• hideg lábak
• immunrendszer erősítése
 

Zhon Li Ba Ren úgy fogalmazott, hogy az emberek többsége csukott szemmel nem képes 5 másodpercnél tovább megállni egy lábon, de a későbbiekben, ha már napi rendszerességgel végzik a gyakorlatot, akár két percnél tovább is képesek talpon maradni. Kezdetben próbálja meg csak egy kissé becsukni a szemeit, ahelyett, hogy teljesen becsukná. Ezt javasolja a kínai gyógyász, Zhong Li Ba Ren.
Minél hosszabb ideig vagyunk képesek megtartani ezt a pózt, annál kevésbé érezzük ezt megterhelőnek.
Miközben gyakorolja a Jin Ji Du Li-t, észre fogja venni, hogy az alvás minősége, és az ön memóriája is jelentős mértékben javul. A legfontosabb, hogy ha naponta csukott szemmel egy percet gyakorolja a Jin Ji Du Li-t, nem fog szenilitásban szenvedni, (ez azt jelenti, hogy az agy egészségesen fog működni.
Zhon Li Ba Ren elmagyarázta, hogy 6 fontos meridián van, amelyek átfutnak a lábunkon. Amikor egy lábon állunk, a gyakorlat következtében érezhetünk fájdalmat, és ha ez a helyzet, akkor az ezekhez a meridiánokhoz tartozó szervek elkezdik megkapni a szükséges egyensúlyt. Ezzel a módszerrel a tudatunk és a testünk csatornái a lábainkra koncentrálnak.
Nem kell várnia a Jin Ji Du Li gyakorlásával addig, amíg valamilyen betegség meg nem jelenik. Szinte bárkinek ajánlható ez a gyakorlat, különösen jótékony hatású fiatalkorban, ha egészségesen naponta edzenek, nagyobb valószínűséggel előzhetik meg az adott életkorban megjelenő betegségeket.
Nem ajánlott azoknak, akiknek lábproblémái vannak és nem tudnak huzamosabb ideig talpon maradni.
 

Források:http://www.almamag.hu/egeszseg/gyogyulni-akar-fel-labon-is-lehet/

http://axel.hu/cikk.412.jin_ji_du_li_-_allj_egyenesen.html

https://www.facebook.com/repa.ati/photos/a.627345473996930.1073741829.627271590670985/768332619898214/?type=1&relevant_count=1

 

 

Pránajáma

A pránajáma nem más, mint a légzés tudatos és szándékos irányítása (prána = légzés, ajam = ellenőriz, szabályoz). Lélegzetvételkor nem csupán oxigént veszünk fel, hanem pránát is. A prána kozmikus energia, a teremtő, megtartó és változtató erő, a lét és a tudat alapeleme. A prána a táplálékban is megtalálható, ezért fontos, hogy egészséges, teljes értékű vegetárius táplálékot fogyasszunk.

A pránának a szervezetben való célirányos vezetésével növelhető a vitalitás, méregteleníthető a szervezet, fokozható az immunitás, valamint elérhető a belső béke, az ellazultság és a szellemi megtisztultság állapota.

A pránajáma hatásai:

Testi hatások:

• segíti megőrizni a szervezet egészségét,
• tisztítja a vért,
• javítja az oxigénfelvételt,
• erősíti a tüdőt és a szívet,
• normalizálja a vérnyomást,
• összehangolja és stabilizálja az idegrendszert,
• elősegíti a gyógyulási folyamatokat és a terápiákat,
• erősíti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet.

Lelki hatások:

• megszünteti a stresszt, az idegességet, a depressziót,
• megnyugtatja a gondolatokat és az érzelmeket,
• belső egyensúlyt teremt,
• feloldja a felesleges energiablokádokat.

Szellemi hatások:

• elmélyíti a meditációt,
• kiegyensúlyozza és kitisztítja a csakrákat (energiaközpontokat),
• tágítja a tudatot.

Forrás: http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/hu/120000/pranajama/

 

 

Mudra

A különleges kéztartásokat arra használják, hogy megteremtsék a fizikai és pszichikai egyensúlyt a testben.

Tulajdonképpen abban segítenek, hogy a testben az energiaáramlás akkor is folyamatos legyen, ha éppen egy-egy területet betegség blokkol. A kézmudrák megerősítik az akaratot, mert befolyással vannak a testre, a szellemre és a lélekre. A mudrák eredetileg buddhista és hindu meditációs elemek, maga a szó egyébként szanszkrit eredetű és jelentése pecsét, ismertetőjel, mert elzárja a test nyílásait, és képiesen jelenít meg tudati folyamatokat. Segíti az elmélyülést, az energia aktivizálását. Szinte bárhol és bármikor végezhető. Alkalmazásakor a testben levő energiapályák pontjai kapcsolódnak össze.  A mudra segítségével intenzívebbé válik az öngyógyító munka, mert több síkon hat, durva és finom fizikai szinten is. Lényege az, hogy egy finomabb kommunikációt tesz lehetővé a test és a tudat között. Már az ókorban is használták a különleges, de rendkívül egyszerű, és egyszerűen kivitelezhető, tehát a mindennapokban is megvalósítható gyakorlatokat. Kínában és az ősi dél-amerikai népeknél a mindennapi életben is nagy jelentőséggel bírt. A különböző kéztartásokkal adtak ugyanis nagyobb nyomatékot az ima során kéréseiknek, segítségével varázsoltak és gyógyítottak.

A mudrák titka abban rejlik, hogy az egész testünkre tudunk hatni csupán egyszerű ujjgyakorlatokkal -  energetikai szinten hatnak a testre, mégpedig azokon az energiacsatornákon keresztül, amelyeket Indiában nadiknak, a kínai és a japán gyógyászatban pedig meridiánoknak hívnak. Mivel a legfontosabb meridiánok a kezekben és az ujjakban – és persze a talpon, a lábujjakon – futnak, és itt vannak ezek kiinduló-, illetve végpontjai, a megfelelő ujj vagy tenyérterület összeérintésével és megnyomásával változások érhetők el a testben és a lélekben. Összeállításunkban bemutatjuk a tíz legegyszerűbb mudrát, amelynek elvégzésére elegendő naponta öt-tíz perc, és vitalitás, nyugalom, boldogság költözik életünkbe.

Szellemi frissesség-mudra, Jó kifejezőkészség-mudra, A szexuális gátak felszabadulása-mudra, Nőiesség- és szerelemmudra, Pihenés-, lazításmudra, A Föld energiáinak összegyűjtése-mudra, Tetterő-, akaratmudra

Források: http://www.nlcafe.hu/ezoteria/20140712/mudra-energia-kez/

http://www.life.hu/drlife/20140604-a-mudra-vagyis-a-gyogyito-keztartasok-osi-modszer-a-betegsegek-legyozesere.html

http://www.jogapont.hu/oldal/0000000276/0000000286/mudra/

 

 

Káva (Kawa kawa vagy mámorbors, kávabors)

A kava a borsfélék családjába tartozó növény. A káva segíthet lazítani egy kicsit, miközben elégedettségérzet tölt el minket; dokumentáltan csökkenti a feszültséget, idegességet, és a gondterheltséget.

A kutatások és az anekdoták egyaránt azt sugallják, hogy a káva segít elérni egy olyan állapotot, melyben „boldog gondtalanságot, elégedettséget” érzünk, miközben érzékeink kiélesednek és memóriánk és éberségünk is javul.

Akár egy kis „kiengedésre”, rekreációs céllal, akár az egyszerűbb elalvás érdekében vetjük be, a kávát, mint lehetőséget mindenképpen tartsuk észben, ha mentálisan vagy fizikailag túl vagyunk terhelve. A feszültség drámai mértékű csökkentésén kívül a káva figyelemreméltó terápiás előnyökkel bír, beleértve a PMS-ből való felépülést, a tenziós fejfájásokat, és az izomfájdalmakat.

A káva egy természetes, gyenge izomnyugtatót tartalmaz, amit kavalaktonnak hívnak; a kutatók ezt az anyagot teszik nagyrészt felelőssé a káva testet és elmét nyugtató hatásáért. Megjegyzendő azonban, hogy a kutatások kimutatták, hogy a gyökér kivonatai jóval gyorsabban szívódnak föl és jóval hatékonyabbak is mint az izolált kalavaktonok.

Növeli az agy kapacitását a fókusz, éberség és memória javításával és javítja a kedélyállapotot és elősegíti az elégedettségérzés kialakulását. Mivel a káva egyszerre növeli az agyi kapacitást és csökkenti a gondterheltséget, stresszt és segíti a test ellazulását, számos olyan atléta számára hasznos lehet, akik nagyobb mentális kapacitást, összpontosítást szeretnének elérni.

További jelentős előnye a rendkívül mély, pihentető alvás. Ráadásul, olyan jót alhatsz tőle, amilyet már évek óta nem!

A káva nem csupán azok számára hasznos, akik jobban szeretnének aludni éjszaka. A tradicionális használata nem merül ki a nyugtató hatásban. Gyulladáscsökkentő, zsibbasztó tulajdonságai miatt fájdalomcsillapításra is használták. Manapság a rák elleni küzdelemben jelent nagy segítséget.

Azonnali hatással rendelkező növény, melynek a gyökerét használják gyógyászati célokra. Jó izomrelaxáns, fájdalomcsillapító és nyugtató. Egyes leírások szerint úgy nyugtat, hogy közben nem tompítja a gondolkozást. Függőséget, hozzászokást ezidáig nem tapasztaltak. Mindenkinek ajánlott, de különösen azoknak, akik a változó kor során tapasztalnak fokozott szorongást és feszültséget.                                                                                                                                                                                      

Kutatások alapján a káva a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

• Növeli az agy kapacitását a fókusz, éberség és memória javításával,
• javítja a kedélyállapotot és elősegíti az elégedettségérzés kialakulását.
• Gondterheltség
• Depresszió
• Stressz
• Insomnia/alvászavarok
• Izomfeszülés, izomfájdalmak, izomgörcsök A kava nemcsk hatékony izomlazító,
• hanem, csakúgy, mint az alkohol vagy a gyári készítmények, az agy szorongást szabályozó, ún. GABA-receptoraira is hatást gyakorol. Lehet, hogy az agynak az amigdala nevű területét is nyugtatja, ez a terület is felelős a szorongás kialakulásáért.
• Fájdalomcsillapítás - Ez az a terület, melynél a kutatók gondterhelten vakarják a fejüket. A káva ugyanis hatásos lehet gyenge fájdalomcsillapítóként, azonban a kutatók nem jöttek még rá, hogy hogyan is fejti ki ezt a hatását. Nem úgy teszi, mint a többi fájdalomcsillapító, pl. a morfin vagy az aszpirin. Nem is izomlazító vagy nyugtató hatásának köszönhető. Mi több, míg a legtöbb fájdalomcsillapító egyre kevésbé lesz hatásos, ahogy testünk egyre inkább hozzászokik, állatkísérletek kimutatták, hogy a káva hosszabb távon sem nem veszít hatásosságából.
• Stroke (felépülés a stroke-ból)
• Menopauza

Több, mint 3 ezer éve ismerik az emberek – a Csendes-óceán szigetvilágában különösen: Hawaii-on, Polinéziában és Mikronéziában a kava nemzeti ital. Kawa-kawaként, de waka, lawena, yaqona, sakau néven is ismerik.

Évezredek óta ismert gyógyhatású növény. A kava a borsfélék családjába tartozó növény. Cserjeféle, méretes, szív alakú levelei vannak. Többnyire a föld alatti szárat (rhizóma) használják föl. A gyógynövény fő hatóanyaga a kavalakton.

A methysticum elnevezés görög eredetű, és azt jelenti: bódító ital. A gyógynövény gyökértörzsének nedvéből készült italt a bennszülöttek vallási szertartásokhoz alkalmazták – az elfogyasztása után megváltozott tudatállapotban kapcsolatba léptek a szellemvilággal.

A káva növény gyökértörzsének nedvéből és kókusznedvből készült ital, Hawaii, Mikronézia és Polinézia nemzeti italaként ismert.

Társas összejöveteleken nagy szerepe van a kavának, úgy kínálják, mint másutt a bort. A kava 1768 óta ismert Európában. James Cook első csendes-óceáni expedícióján Johann Georg Forster tanulmányozta és írta le részletesen, valamint a Piper methysticum név is tőle származik.

A modern gyógyászatban ma leginkább nyugtatóként, szorongáscsökkentőként, stresszoldóként, antidepresszánsként, anxiolyticus szerként használják – kivonatából porokat, pirulákat, kapszulákat készítenek.

A kava gyógynövény valóban hatékony szorongás ellen. Egy, hat tanulmányt felölelő jelentés rámutatott, hogy a kavát alkalmazó páciensek körében csökkentek a szorongásos tünetek, szemben azokkal, akik csak placebót kaptak. Egy másik kis tanulmány azt mutatta, hogy a kava és a valeriána javította az alvást a stresszből fakadó álmatlansággal küzdőknél.

A gyógynövény hatása fokozottan érvényesül: először összehúzó és zsibbasztó érzés alakul ki a száj nyálkahártyáján, a nyelv zsibbad. Ezután azonban megnyugvást hoz, sőt, sok esetben eufória alakul ki. Ennek oka valószínűleg a mesolimbicus dopaminerg neuronok aktiválása. Hatása tehát nemcsak a szorongást csökkenti, ellazítja az izmokat és könnyíti az elalvást is. Azoknak különösen ajánlott, akik a menopauza során tapasztalnak fokozott szorongást és feszültséget.

 

Számos kutatás kimutatta, hogy a káva sikeresen küzdi le a szorongás és néhány szorongás elleni gyógyszer hatását. Egy korábbik kutatás során például összevetették a tiszta kalavaktont (D,L kavain) és az oxazepam gyógyszert, ami a váliumhoz hasonló hatású. A káva és a gyógyszer is csökkentette a szorongást egy négyhetes kutatás ideje alatt. A kavain azonban nem volt addiktív, és nem voltak mellékhatásai sem, nemúgy, mint az oxazepam esetében.

Ráadásul a hasonló kísérletek során alkalmazott gyógyszerektől eltérően a káva nem okozott csökkenő agykapacitást, vagy károsodást. Más szavakkal, a szorongás leküzdéséhez szükséges adagolás esetében a káva nem okozott nyugtatószerű hatást, így akár vezethetünk is a káva fogyasztása után. Igazság szerint néhány kutatás éppen hogy az agyi kapacitás növekedését mutatta ki szedésekor.

A jelek szerint ez a növény eltérően hat az emberekre: vannak, akik nyugalmat és ellazulást érhetnek el vele, vannak, akik könnyebben alszanak el tőle. Mindazonáltal a mai világban, ahol az idegek egyre inkább szétforgácsolódnak, az elmék és testek pedig a stressz súlya alatt roskadoznak, az olyan növények, mint a káva eszközt biztosítanak számunkra ahhoz, hogy „visszaküzdjük” magunkat egy nyugodtabb, összeszedettebb állapotba. Akár egy kis „kiengedésre”, akár az egyszerűbb elalvás érdekében vetjük be, a kávát, mint lehetőséget mindenképpen tartsuk észben, ha mentálisan vagy fizikailag túl vagyunk terhelve.

Az enyhébb fokú szorongás kezelésére nem érdemes szorongásoldókat használni, mivel igen könnyen hozzájuk lehet szokni. Helyettük érdemesebb inkább gyógynövényeket, homeopáthiás szereket kipróbálni mvel lehet csökkenteni a ránk nehezedő stresszt és oldani a kialakult szorongást. A kava a legújabb és legdivatosabb ellenszere a szorongásnak, de más gyógyfüvek is hatásosnak bizonyulhatnak.

A lincolni Chris Kilham ''gyógyfűszerész'' és kava-propagátor szerint a hatás szinte azonnali: igen kellemes közérzet és ellazulás.

A kavának olyan fölfelé ívelő jövőt jósolnak, mint az orbáncfűnek, amely szintén természetes, növényi antidepresszáns és néhány éve még hírét sem hallotta senki az országban, ma meg már 200 millió dolláros forgalmat jelent.

''A kava-piac mintha a semmiből jött volna létre. És egy év alatt már évi 40-50 milliós üzlet'' - mondja Thomas Aarts, a San Diegó-i Nutrition Business Journal főszerkesztője. És ez még mindig csak egy kis része annak a hatalmas üzletnek, ami a gyógyhatású szerek és a gyógynövények jelentenek.

''A kava csodás szer'' - mondja Matthew Patsky, tőzsdeanalitikus, aki az Adams, Harkness & Hill-nél, egy bostoni beruházási banknál a biokészítmények és a gyógyhatású szerek specialistája. ''Rám legalábbis nagyszerű hatással van.''

Mások szerint a kava úgy lazít el, hogy nem tompítja el az embert, mint sok más receptre kapható gyógyszer. A kavától ''mennyeien érzi magát az ember'' - lelkendezik Kilham, a kavát importáló vagy forgalmazó gyógynövény-cégek tanácsadója.

 

Mivel minden, ami túl szép, hogy igaz legyen, néhány figyelmeztetés: Még mindig meglehetősen kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a kava hasznát és lehetséges veszélyeit illetően.

23 millióra becsülik azoknak az amerikaiaknak a számát, akik krónikus, súlyosan bénító szorongásban szenvednek, további millióknál mutatkozik a betegség enyhébb formája.

Igaz, ott vannak a legelterjedtebb szerek, többek között az olyan szorongáscsökkentők, mint a Valium, a Xanax és a Klonopin, amelyek általában jó hatásfokkal rendelkeznek, ám szedésük során fizikai függőség alakulhat ki. Az olyan nem-szokásformáló szerek, mint az antidepresszáns hatású Prozac, szintén hatásos szorongás ellen, csakúgy, mint a kognitív viselkedésterápia és más ''beszéltető'' pszichoterápiák. Mindezek ellenére maradt még elég szorongás a világban ahhoz, hogy a növényi nyugtatók iránti igény hatalmassá nőjön.

Hat gondosan lefolytatott tanulmányból, amelyeket Németországban végeztek 1989 óta, kiderül, hogy a kava kielégítő eredményeket hozott összehasonlítva egy placebóval vagy egy rendelvényre kapható szorongásgátló készítménnyel, mint pl. az oxazepam (Serax), teszi hozzá dr. Tyler.

 

Mindeddig ''nincs bizonyíték fizikai vagy pszichés függőségre'' - fűzi hozzá dr. David Mischoulon, a massachusettsi kórház pszichiátere és pszichofarmakológusa. De még a gyógynövényekkel szimpatizáló orvosok is elővigyázatosságra intenek, köztük dr. Laura Kramer, az American WholeHealth Arlington-Cambridge Center pszichiátere. Ha az orvos nem rendelkezik másképpen, a szer szedése alatt ne vezessünk gépkocsit vagy kezeljünk gépeket, mert a kava álmosságot okozhat. Ne szedjük más, a központi idegrendszerre ható gyógyszerekkel együtt sem, mint pl. az alkohol vagy a benzodiazepinek. Nagy adagban a kava mérgezést okozhat. ''A kavát gyógyszernek kell tekinteni, és tiszteletben kell tartani'' - mondja a doktornő.

És alacsony dózisokkal kell kezdeni a szedését, este bevett 70-85 mg kavalaktonnal, tanácsolja dr. Bloomfield, kaliforniai pszichiáter. Ha ez nem elég, vegyünk be reggel még egy tablettát. Ha egy hét múlva ez az adag még mindig nem bizonyulna elegendőnek, iktassunk be délben is egy tablettát. Ám ha úgy érezzük, lényegesen nyugodtabbak vagyunk, hagyjunk ki néha egy-egy tablettát. És ha a napi három sem segít szorongásunkon, ne késlelkedjünk, hívjuk föl orvosunkat.

 

A német Commission E, egy a kormány által kinevezett, gyógyfüvekkel foglalkozó orvosbizottság elfogadta a kavát a szorongás, stressz és nyugtalanság elllenszereként, és napi 60-120 miligramm kavapiron szedését javasolja.

 

Természetesen beszéljünk az orvosunkkal, mielőtt szorongásunkat vagy bármi más problémánkat kezelendő, öngyógyításba kezdenénk. Ha azonban úgy dönt, hogy kipróbálja a kavát, íme néhány fontos tudnivaló:

A kava aktív összetevőit két néven ismerjük: kavalaktonok és kavapironok. Magyarországon hatóságilag engedélyezett kavatartalmú készítmény nincs forgalomban -nem kapható, de külföldön beszerezhető kapszula vagy tabletta formájában. Sajnos, nem bevizsgált készítmények is megjelenthetnek a boltokban, ezért a kava-készítmény megvétele előtt alaposan ellenőrizni kell a címkét – legyen rajta, hogy standardizált, ami azt jelenti, hogy a kapszula durván 75 miligramm kavalaktont/kavapiront tartalmaz, tehát minden adag koncentrációja állandó. Naponta 60-120mg kavapiron fogyasztható 3 hónapon keresztül. A kávát étkezésekkel vagy azok nélkül, három adagra osztva szedjük. Néhányan úgy találták, hogy a stressz enyhítésére még hatásosabb, ha a kávát a tűzdeltlevelű orbáncfűvel együtt szedik.

Nem szabad szednie annak, aki súlyosan depressziós várandós, valamint szoptat, alkoholt fogyaszt valaki, máj-gyógyszereket szed vagy koleszterin-csökkentő készítményeket.

Források: http://shop.builder.hu/enciklopedia_reszletes.htm4?id=125

http://napidoktor.hu/blog/termeszetesen/fuben-faban/elaltat-es-euforizal-is-a-kava/

http://gomoa.net/kava-kava-piper-methysticum/instant-kava-piper-methysticum-kivonat-30-25-p-2607.html#ixzz3ERLDPpJc

http://www.informed.hu/index.nfo?tPath=/betegsegek/betegsegek_reszletesen/psy/anxiety/&article_id=63081&prk=631792421302

http://elmedoktor.hu/alvaszavar/csokkentsuk-a-stresszt-es-a-szorongast-gyogynovenyekkel/

http://bookline.hu/product/home!execute.action?_v=Earl_Mindell_RPh_PhD_Fokuszban_a_kava_Hogyan_enyhiti_a_kava_a_depresszio_es_a_szorongas_tuneteit_Adagolasi_utmutato_es_egyeb_hasznos_tanacsok&id=554319&type=20

 

 

Kombucha

A kombucha egy “ősi” ital, aminek a népi gyógyászatban volt­ (van) szerepe.

A kombuchateát Kínában a halhatatlanság italának nevezik.

Talán nem véletlenül, hiszen számos betegségre, egészségügyi problémára jelenthet gyógyírt ezen ősrégi népi- és háziszer. Az ital enzimek és élő mikroorganizmusok gazdag forrása, mely segíthet megőrizni szervezetünk vitalitását.

Az életminőség jelentős javulása, felszabadult közérzet, tökéletes emésztés, fizikai- és szellemi frissesség.

Idősebb korban javul a mozgékonyság és az aktivitás.

A kombuchagomba-teában a szervezet működését segítő sejtek milliói élnek, amelyek először a bélflórát, majd a teljes szervezetet méregtelenítik, regenerálják. Kétségtelenül  a milliónyi élesztő és baktérium és az élõ makromolekula a bélflórát alapjaiban újjáéleszti. Természetgyógyászati szempontból ez ez egyik legfontosabb előfeltétele a szervezet saját védekezõrendszere erősődésének. Ha ez a védekező rendszer jól működik, akkor az öngyógyító erõk  számos egészségügyi állapotzavarnál mozgásba jönnek. A kisiklott anyagcsere és a megzavart bélrendszer a kombucha alapos méregtelenítõ és anyagcsere aktíváló funkciója hatására mozgás jön a beteg ember testében. Ezért a kombuchát sikeresen alkalmazzák minden betegségnél, melyek anyagcserezavarokra vezethetők vissza.

Számos orvos és tudós foglalkozott a a népi gyógyszerként használatos kombuchaital hatásával. Sok tudományos munka van a kombucháról. Mint ahogy fõleg orosz kutatások bizonyítják, az alkotórészekből soknak antibiotikus és méregtelenítõ hatása van, melyek az emberi szervezetben zajló biokémiai folyamatokban döntő szerepet játszanak. Sok kellemetlen mellékhatással rendelkező gyógyszerrel ellentétben a kombucha hatóanyagai a szervezetre mint egészre hatnak és az anyagcserére kedvező tulajdonságok mellékhatások nélkül helyreállítják a normális állapotot a sejtmembránokban és így segítik a jó közérzet fenntartását.

A kombuchával a természet olyan szert adott a kezünkbe, amely kémiai elõkészítés nélkül segíteni tud és az egészséget támogatja.

• Fogyasztásával hozzásegítjük szervezetünket ahhoz, hogy stabilizálódjon az egészség fenntartásához és helyreállításához szükséges védekezőerő.
• A tea rendszeres fogyasztása többek között Q-10 koenzimjének köszönhetően csökkenti a ráncok képződését, segít megőrizni a fiatalságot.
• Oldja a stresszt,
• orvosolja a gyomor- és bélpanaszokat,
• tisztítja a vért,
• erősíti a vesét, oldja az epe-és vesekövet.
• Csökkenti a koleszterin-szintet és
• rugalmassá teszi a vénákat, artériákat.
• Segít a súlycsökkenésben, a zsírszövetek lebontásában.

• Megakadályozza a kopaszodást, elősegíti az erősebb hajszálak kialakulását, valamint néhány esetben visszaszinezi a az ősz hajszálakat, felgyorsítja a haj növekedését!
• Megelőzi a rák kialakulását, amit szovjet rákkutatók vizsgálatai igazolták.az ún. “tea kvass”-t, vagyis a kombucha teát. Szolzsenyicin részletesen beszámol arról, hogy õ maga kilátástalanul megbetegedett gyomorrákban, melynek számos áttétele volt már a tüdõben, májban, bélben, amikor aztán mint egy csoda révén a nyírfalevélteán tenyésztett teagomba segítségével teljesen meggyógyult. Leírja "A rákmegállóban", hogy egy felülvizsgálat alkalmával egy moszkvai klinikán nagyon beteg rákos funkcionáriusokkal egy szobában feküdt  és azok egész vagyonukat odaadták volna, hogy kapjanak ebbõl a "Csodagombából".
• A tea gyógyítja az izületi gyulladást,
• enyhíti az izomfájdalmakat,
• stabilizálja a vérnyomást,
• állandó jó közérzetet és alvást bíztosít.

Mind az irodalomból   származó, mind a személyes tapasztalati beszámolókból az derül ki, hogy az embereknek rengeteg féle panasznál segített a kombucha. Ahogy én látom, ez azzal magyarázható, hogy a kombucha nem célzottan egy emberi szervre hat, hanem az anyagcserét stabilizálja és mindenek elõtt, a glukoronsav által elõidézett, a  teljes szervezetet érintõ méregtelenítést befolyásolja pozitívan. Ez a legtöbb embernél abban nyilvánul meg, hogy növekszik a szervezet saját ellenálló képessége a minden oldalról ránk támadó környezeti ártalmakkal szemben, a megsérült sejt anyagcsere újraéled, a jó közérzet helyreáll és megszilárdul.
 

Fõ felhasználási területeknek az alábbiakat látom:

• méregtelenítés, salakanyagok kiürítése, sejtek erõsítése
• a belsõ miliõ szabályozása
• az immunrendszer erõsítése
• anyagcsere harmonizálása
• a sav-bázis egyensúly harmonizálása
• reumatikus panaszok
• emésztési panaszok (az enyhe hashajtó hatást minden felhasználó igazolja)
• migrén (jelentõs sikerek)
• A bélflóra szabályozása. Alkalmazás bélpanaszoknál (gasztrointesztinális megbetegedések). Meggyõzõ: Egy férfi, aki évekig nehezen kezelhetõ Morbus Crohn betegségben szenvedett, azt írta nekem, hogy most, miután egy ideje kombuchát iszik, panaszmentes lett.
• antibiotikus hatás - A kombucha antibiotikus összetevõje a különben zuzmóból (lichenes) kinyert uzninsav. Ennek erõs antibakteriális hatása van, részben még a vírusokat is megöli.
• kombuchát nagy sikerrel alkalmazzák kötõszöveti gyengeségeknél, arthrosisnál (nem gyulladásos izületi betegség), arthritisnél (izületi gyulladás), gyomornyálkahártya károsodásnál és a szem üvegtestjének betegségeinél. Trombózisnál és trombophlebisznél is segít.

Jó hatásról számolnak be olyan emberek, akiknek a laborértékei jók, jóllehet egyáltalán nem érzik magukat egészségesnek, vagy pszichoszomatikus zavaraik vannak.

 

A kombucha valójában nem gomba, hanem zuzmó, ami a gomba és az alga szimbiózisából kialakult ősi életforma.

Különböző források más-más sztorit mesélnek el róla, van olyan verzió, ami szerint Mandzsúriából származik (ami ugye a XX. században az Orosz, majd a Japán Birodalom részévé vált). Ez egészen átfed a sztori további részével, ami szerint az 1910-es években került át a kombucha Oroszországba, onnan pedig szép lassan elterjedt Németországba, majd Európa többi országába.

Egy másik történet szerint a történelmi emlékek az i.sz 221-ben tesznek először említést a halhatatlanság italáról a Csin-dinasztiabeli Kínában, mely ital mi más is lehetne, mint a kombucha. Egy másik legenda szerint dr. Kombu, egy koreai orvos ezzel gyógyította meg i.sz. 414-ben a japán Ingjó császárt. Néhányan Dzsingisz kánnak tulajdonítják a kombucha európai elterjesztését, és van olyan verzió, amiben Ukrajna szerepel, mint a csodagomba őshazája. Mivel egy japán hínár-ital neve (konbucha) megtévesztően hasonlít az erjesztett teáéra, így elképzelhető, hogy a két ital eredete összefolyt. Amerikában a hetvenes években volt nagy divat a teagomba által otthon erjesztett italt inni, ma pedig a kész terméket és a teagombaként nevezett mikrobakeveréket is árusítják világszerte."

A teagomba eredeti hazája feltehetőleg Japán vagy Kína. Már erre utalnak azok a nevek is, hogy "kínai vagy japán teagomba", "fungus japonicus" vagy az eredeti megnevezés "japán anyácska".

Valójában nem tudjuk biztosan, hogy honnan származik, egy biztos, hogy a kombucha gyógyító szerként való használatának több évezredes távol-keleti hagyományai vannak. Az első feljegyzések Kínából az időszámításunk előtti 221-ből ismeretesek, ahol "Mennyei teaként", sőt "Az örök élet itala"-ként említik.

Az orvostudomány történetébõl tudjuk, hogy - idõszámításunk elõtt 2000 évvel - a régi kínai Csin dinasztiában intenzíven dolgoztak a gombák kutatásán. A Csin király, Jin Cseng (i. e. 259-210) i.e. 221-ben a kínai kis államokból központi államot alakított.  Császárrá és a Csin dinasztia (Csin Se Huang-ti) alapítójává kiáltatta ki magát. A császári udvarban minden akörül forgott, hogy megtalálják a "hosszú élet" csodaszerét. Se Huang-ti császár egész erejét a hosszú élet és a magas életkorig tartó egészség elixírének megtalálására fordította. Az udvarában sok tudós dolgozott, akik a spórás növényeknek (gombák, harasztok, mohák) csodálatos tulajdonságokat írtak a javára. Mindenek elõtt bizonyos gombákat tekintettek a halhatatlanság elérése eszközének. A leghíresebb az "isteni Cse". A ganoderma japonicus/ Fr. Lloydt-t, ami ugyanazt jelenti, mint az isteni cse (Ling-cse), ma is használják még Délkínában krónikus gasztritisznél. (Sournia, 1980).

Már a régi kínaiak legendás idejében (Ming Vong) ajánlották a magvakból és zöldségfélékbõl készülõ erjesztett termékeket mint kíváló erõsítõszereket. A receptek feltalálóinak Yi TI-t és Tu K'angot tartják - idõszámításunk elõtt 2000 évvel. A kínaiak felismerték, hogy az erjesztett anyag tartalmasabb lehet, mint az éppen frissen learatott kiinduló termék (Böhmig, 1983).

 

A Kombucha alábbi hatásait figyelték meg:
Az ital az utóbbi idõben a világ sok részén elterjedt és a népi gyógyászatban minden lehetséges bántalomra és egészségkárosodásra alkalmazzák. Számos orvos és tudós foglalkozott a népi gyógyszerként használt kombuchaital hatásával. Az irodalomban se szeri, se száma az olyan publikációknak, amelyek ennek a háziszernek a gyógyító erejét taglalják.

 

"A kombucha haszna" listát  Beverly Ferguson állította össze. Az egész világból 700 embernek a tapasztalatait és híradásait gyûjtötte össze, akik a Kombucha levelezõ listán naponta megbeszélik kombuchás tapasztalataikat. Itt ennek a kérdõíves felmérésnek az eredményeit olvashatják.

• Igen megjavítja az ember közérzetét (81% arról számolt be, hogy közérzete számottevõen javult.)
• Stresszölõ
• Nyugtató
• Energiaszint emelkedése (44% több energiával rendelkezik)
• Növekedett a potencia és a libido
• Méregtelenítette a szervezetet
• Szabályozta a bélmûködést
• Segítette az emésztést - különösen tejérzékenységnél
• Igen jóízû (az ember többé nem szeretne lemondani a kombucháról)
• A bõr kitisztult és szebb lett
• A lábak vérallátása javult a vénákban
• Kiválóan alkalmas arcmaszknak
• A fájdalmas menstruációs görcsöket megszüntette
• Segített az arthritis-ben szenvedõkön, segített osteoarthritis esetén
• Segített asztmánál
• 82% megfázásokkal és influenzával szemben nagyobb lett az ellenállóképesség.
• Csökkentette és stabilizálta a vérnyomást
• Megakadályoztta és gyógyította a hólyagfertõzõdést
• Segített ekcémánál és pikkelysömörnél
• Meggyógyította a furunkulusokat és a staphylo fertõzést a bõrön
• Megakadályozta a gyulladásos keléseket a szájban
• A berepedezett ajkak sokkal gyorsabban meggyógyultak, ha kombuchával beecsetelték
• Gyógyította a Candida burjánzását
• Megszüntetette a lábujjak gombásodását
• Kombuchagombával minden lehetséges panaszra lehetett borogatást készíteni
• Javult a látás
• Gyorsabban nõtt a haj és a köröm
• Háztartási tisztítóként is lehet alkalmazni: eltünteti a zsírfoltokat, tisztítja a sütõt, fürdõszobacsempét, ablakot, réztárgyakat
• Segített egy korosodó asszonynak, hogy fiatalabbnak érezhesse magár és fiatalosabban nézzen ki.

http://www.kombu.de/nutzen-h.htm

 

A régi és újabb időkből származó beszámolókban számtalan betegséget megneveznek, amelyre a kombuchateát használják és jónak találják. A paletta kiterjed a legártatlanabb gyengélkedéstől a legkomolyabb megbetegedésig.

 

Hippokrátész"A táplálékod legyen gyógyszer és a gyógyszered legyen táplálék."

 

 

A kombucha a teát az egészség forrásává alakítja át

A kombuchagombáról gazdag tapasztalati anyag gyûlt össze. Különösen az ázsiai országokban és Oroszországban használják a teagombát  évszázadok óta sikerrel természetes gyógyszerként. Üdítõitalként való alkalmazása mellett majdnem minden beszámolóban olvasni lehet a gyógyszerként történõ alkalmazásról.

Számos tudományos munka létezik a kombucháról. Ezek az alkotórészek, mint a  glukon- és glukoronsav, tejsav, ecetsav valamint az életfontosságú C és a B csoportba tartozó vitaminok gyógyászati hatásáról beszélnek.

Alapos vizsgálatok kimutatták, hogy a kombucha sok más, nem könnyen meghatározható antibiotikus hatású anyag mellett mindenek elõtt glukoronsavat, B₁, B₂, B₃, B₆ és B₁₂ vitaminokat, valamint folsavat és jobbra forgató vagy más néven L-tejsavat  (+) termel.

Mint ahogy mindenek elõtt orosz kutatások bizonyítják, az alkotórészek többségének antibiotikus és méregtelenítõ hatása van  és az emberi szervezet biokémiai folyamatainál döntõ szerpet játszanak. Ellentétben sok mellékhatásokkal rendelkezõ orvossággal a kombucha összetevõi a szervezet egészére hatnak és az anyagcserére jótékony hatású tulajdonságok a sejtmembránokban a normális állapotot mellékhatások nélkül helyreállítják és a jó közérzetet elõsegítik. Ez különösen a mi korunkban nagyon fontos, amelyben olyan sok a  környezetbõl, a táplálékból és ivóvízbõl származó káros befolyásnak ki vagyunk téve. Segíthetünk a testünknek azzal, hogy a biológiailag helyes anyagokat fogyasztjuk. Így szervezetünket normális állapotában tartjuk,- jó közérzet és egészség -  ill. ismét rendbehozzuk.

Leginkább a glukoronsav és a jobbra forgató L-tejsav (+) tarthat itt számot érdeklõdésre. A glukoronsav az egészséges májban keletkezik kielégítõ mértékben és ma még szintetikusan alig elõállítható.

Megköti a májban a test saját anyagcseremérgeit és a testbe bekerült testidegen környezeti mérgeket, melyek az epén keresztül a bélbe és a vesén keresztül a vizeletbe kerülnek. A glukoronsav által megkötött mérgeket a bél és a vizeletkiválasztó rendszer nem tudja újból felszívni. Így a glukoronsav rendkívül fontos méregtelenítõ funkcióval rendelkezik.

Az egészséges szervezet normális körülmények között kielégítõ mértkben állítja elõ ezt a májban, ezért általában biztosított az elegendõ méregtelenítés. Kritikussá akkor válik a helyzet, ha a környezetben túl sok a méreganyag valamint ha a szervezet túl sok mérget termel a saját anyagcseréje folytán.

Az egyre inkább legyengült máj már nem gyõz elegendõ glukoronsavat termelni. A testben meglevõ túl sok saját és környezetben levõ méreg a ráknak és más betegségeknek a keletkezését kedvezõen befolyásolja. Mindenek elõtt a test saját védekezõ rendszere (RES) roppan össze.

 

Ezenkívül nagy a jelentõsége annak, hogy a glukoronsav kötött formában sok fontos poliszaharidnak az építõnyaga, mint a hyaluronsav (a kötõszövet építõanyaga), a kondroitinszulfát (a porcok építõanyaga), mukoitinszulfát (a gyomornyálkahártya és a szembeli üvegtest építõanyaga) és a heparin. Ezért nem lehet azon csodálkozni, hogy a kombuchát nagy sikerrel alkalmazzák kötõszöveti gyengeségeknél, arthrosisnál (nem gyulladásos izületi betegség), arthritisnél (izületi gyulladás), gyomornyálkahártya károsodásnál és a szem üvegtestjének betegségeinél. Trombózisnál és trombophlebisznél is segít.

A kombucha antibiotikus összetevõje a különben zuzmóból (lichenes) kinyert uzninsav. Ennek erõs antibakteriális hatása van, részben még a vírusokat is megöli. Az uzninsav di-benzofurán származék.

 

Ellentétben sok mellékhatásokkal rendelkezõ orvossággal a kombucha összetevõi a szervezet egészére hatnak és az anyagcserére jótékony hatású tulajdonságok a sejtmembránokban a normális állapotot mellékhatások nélkül helyreállítják és a jó közérzetet elõsegítik. Ez különösen a mi korunkban nagyon fontos, amelyben olyan sok a  környezetbõl, a táplálékból és ivóvízbõl származó káros befolyásnak ki vagyunk téve.

Ezek ellen a gyakran káros hatások ellen nem tudunk védekezni. De segíthetünk a testünknek azzal, hogy a biológiailag helyes anyagokat fogyasztjuk. Így szervezetünket normális állapotában tartjuk,- jó közérzet és egészség -  ill. ismét rendbehozzuk.

http://www.kombu.de/stalin-h.htm

 

Régóta alkalmaznak már a keleti országokban, Kínától Japánig a népi gyógyászatban egy háziszert, melynek olyan eredeti elnevezései vannak, mint "Japán anyácska", "Hõsgomba", "Köszvénymedúza", egészen a "Hosszú élet gombája" (Champignon de longue vie), sõt "Csodagomba" névig. Széleskörû elterjedése folytán minden népcsoport saját nevet adott ennek a kedvelt gombának. Ezekbõl  az elnevezésekbõl rengeteget lehet megtudni a gomba nyújtotta segítségrõl. Nálunk a "Kombucha" elnevezés honosodott meg. Valamivel józanabbul hangzik a "Teagomba" elnevezés, amely már többet árul el ennek a szernek a készítésérõl és felhasználásáról.

Kínában már kereken 2200 évvel ezelõtt használhatták a kombucha teagombát, azért hogy halhatatlanságot szerezzenek.

 

A kombucha teagomba nem önálló élõlény, hanem különbözõ élesztõsejtekbõl és más mikroorganizmusokból álló életközösség (szimbiózis).

 

Az ital elõállításához  fekete vagy zöld vagy gyógyteából álló, cukrozott tápoldatot készítünk, melybe belehelyezzük a teagombát. Az erjedési és oxidációs folyamat alatt a gomba hatására a teaoldatban egymásután és egymás mellett bonyolult reakciók (asszimilációs és disszimilációs folyamatok) játszódnak le. Eközben a teagomba értékes anyagokat állít elõ, melyek belekerülnek az italba: glukoronsav, B₁, B₂, B₃, B₆, B₁₂ és C vitamin, valamint folsav és jobbra forgató (L+) tejsav, aminosavak, enzimek, antibiotikus anyagok és egy kis mennyiségû alkohol. Az alkoholtartalom átlagosan 0,5 %. Ez annyi mint amennyi az alkoholmentes sörben vagy néhány gyümölcslében van. A keletkezõ szénsav az italnak kellemes, üdítõ jelleget aad. Látjuk tehát: a teagomba igazi kis vegyi üzem.

http://www.kombu.de/fasz-hu.htm

 

Kombucha - a finom üdítõital

A jól elkészített kombuchaital finom, pezsdítõ, gyümölcsös íze nem megvetendõ. Egy pohár kombucha, melyben a szénsavbuborékok gyöngyöznek - igazi, egészséges szomjoltó. Nem csoda, hogy a kombucha  mindig  élvezeti italként is tetszést aratott.

 

Források: http://www.kombu.de/nutzen-h.htm

http://www.kombu.de/hungary.htm#hungary

http://www.kombu.de/etwneu-h.htm

http://www.kombu.de/fasz-hu.htm

http://multi-vitamin.hu/Zoldver/Kombucha-gomba-kultura-Zoldver.html?keyword=kombucha

http://my-crazy-life.gportal.hu/

http://kombucha-ital.blogspot.hu/

http://divany.hu/eletmod/2014/03/14/kombucha/

http://multi-vitamin.hu/Zoldver/Cekla-tea-hibiszkusszal-es-csipkebogyoval-60-g-Zoldver.html?keyword=kombucha

http://multi-vitamin.hu/Kombucha-koncentratum-Buzafuvel-500-ml-Zoldver.html?keyword=kombucha

http://www.kombu.de/litera-h.htm

http://www.kombu.de/stalin-h.htm

 

 

 

Kapcsolatok – Szeretet, Szerelem

http://data.hu/get/10222644/Kapcsolat.doc

https://data.hu/get/12248858/A_jo_kapcsolatert.doc

https://data.hu/get/14062885/Szerelem_szeretet_-_osszes.docx

 

Nevelés – Pedagógia

http://data.hu/get/9309292/Neveles_-_pedagogia.doc

https://data.hu/get/14058558/Neveles_-_Pedagogia_osszes.doc

https://data.hu/get/14058578/Neveles-Pedagogia_48_-_Osszegzes.docx

 

Siker

https://data.hu/get/14038758/Siker.docx

 

Egyéb - Hasznos gondolatok

http://data.hu/get/8444392/Egyeb_hasznos.doc

 

https://data.hu/get/14062785/jo_szerek_energia_lelek_szellem__tanacsok.doc