Segítő emberek 16

2023.02.26

Szatmári Nóra

http://szatmarinora.hu/szolgaltatasok/life-coach/

Nem látod a fától az erdőt? Nem bujkálhat örökké az az erdő 

Mit jelent a life coaching?

Olyan életvezetési tanácsadás, ami abban segíti az embereket, hogy a jelenlegi problémáikat megoldják, – közben lelkileg megerősödjenek, látványos eredményeket érjenek el, önbizalmuk érezhetően erősödjön, és a jövőben is hatékonyan kezeljék a mindennapi feladataikat, felbukkanó akadályokat.

Soha, semmi nem sikerül? Miért? A válasz egyszerű! Itt van!

Milyen problémákról van szó?

Sematizálva igen könnyen meg lehet határozni: mindennapi problémák. Enyém, Tied, Övé…

De mégis mind egyedi, mert az emberek nem egyformák. Például:

– Keresem magamat, – a bennem élő valódi nőt, férfit, sikeres és boldog embert…
– Tele vagyok élettapasztalattal, és mégsem tudom képviselni az érdekeimet. Eltipornak, megaláznak, semmibe vesznek…
– Nem vagyok elég jó, így elégedett sem…
– Nem találom az utamat…
– Egyedül érzem magam, senki nem támogat…
– Régóta sikertelenség övezi az utamat, döntésképtelennek érzem magam, nem tudok kilépni a komfort-zónámból…
– Jelentős nyomás alatt élek, belefáradtam… lettem vezető, ez óriási stresszel jár, azóta szinte csak tűzoltásból áll az életem…

Ismerős bármelyik?

Hogyan dolgozom? Mi a munkamódszerem?

Küldetésem, hogy fordulatot hozzak az életedbe. Arra törekszem, hogy megértsd, mit tudnál tenni leginkább önmagadért, fizikai, lelki, és szellemi fejlődésedért. Előre tervezett, tudatosan felépített formában alakítunk ki egy tartalmas emberi és munkakapcsolatot. Együtt gondolkozunk, odafigyelek rád, a problémádra, motivállak, kihozom belőled a legtöbbet, inspirállak, sőt! Lelkesedésemmel egyenesen katalizállak, hogy a rejtett képességeidet és készségeidet feltárd és fejleszd.

http://szatmarinora.hu/szolgaltatasok/asztro-coach/

http://szatmarinora.hu/szolgaltatasok/

Dongó Andrea

Spirituális Szolgáltatások

A Valódi Igaz Boldogság nem a külvilágban van, hanem a határtalan belső erő Forrásából fakad, ami természetesen benned él.

Fedezd fel ezt a csendből fakadó, határtalan szeretetteljes belső erőt !

Éld meg a határtalan belső erő, sors átalakító erejét!

Most biztosan felmerül benned, ha ez természetesen benned él, akkor mi választ el attól, hogy ezt már most is felismerd.

A személyes énnel ( gondolatokkal és érzésekkel, hiedelmekkel, elképzelésekkel) és a fizikai testtel való téves azonosulás életről-életre rögzült működése, a vágyak és félelmek, a valótlanság kötőereje, az ami látszatra elválaszt a valódi természetes létállapottól.

Ha hiszel a végtelen szeretetteljes támogató erőben a Nagy Egészben az Egységben, akkor jó helyen jársz.

Ha hiszel és bízol, és nyitott vagy, akkor a Tiszta Tudat jelenlétében zajló Energia Szinkronizáció által az energiarendszered energiaszintje megemelkedik, és az energiarendszeredben a tiszta életerő újra szabadon áramlik , az Egység Szinkronizáció által a gondolati és érzelmi ellentétek fokozatosan egységbe rendeződnek benned és a Csendben való elmélyedés által fokozatosan egyre mélyebben felismerheted a Valódi Énből fakadó Egységet, boldogságot és teljességet a természetes létállapotot. Természetes létállapot egyre mélyebb felismerése által, az érzékelés és látás teljesen átalakul , melynek sors átalakító ereje van .

Energia Szinkronizáció

Önkutatás támogatása, önműködés megértése. Egység Szinkronizáció. Valódi Én érintése-találkozás Időtlen Igaz Önmagaddal.

https://www.facebook.com/pg/orokkevaloteljesseg/about/?ref=page_internal

https://www.orokkevaloteljesseg.hu/

https://www.youtube.com/watch?v=VMKB8WKLV-Q

Onódi Renáta

Különböző hangolásokat, szertartásokat tartok, hogy a neked legmegfelelőbb módon tudd megtapasztalni, megélni, hogy Isteni, Halhatatlan, Végtelen, Gyönyörű Létező vagy. Olyan Isteni Létező, aki szabadon jött ide erre a Földre embert játszani és szabadon választott magának testet, kelyhet ahhoz, hogy Isteni fényét testén, az anyagin keresztül elhozza ide ebbe a dimenzióba és általa szabadon olyan Életet Álmodjon Magja körül, ami szívből neki a legjobb, legszebb és Mindazoknak, akik körülötte vannak, az útjába kerülnek. Meg szeretném mutatni Neked, hogy Te vagy az az Áldás, amit oly nagyon vársz, vágysz.

2012 október 7-én fejeztem be a Lélek gyógyító kurzust, ezzel megnyílva és beavatva Életem egy új fejezete előtt.
2015-2017-ben pedig elvégeztem a Kristályfény – Merlin iskolát is, ahol még mélyebb Önismeretet, szellemi, alkímiai tanításokat kaptam. Mély kapcsolatot kialakítva Fénymesterekkel és az Arkangyalokkal.
2017-től pedig ReCode mentorként is tevékenykedem: az Önmegvalósításban segítek holisztikus módon: testben, lélekben, szellemben. Ez egy új Bőség teremtés program, melynek alapja a test-tudatosság: sejt újrakódolás, dns hangolás.

Segítek Megújulnod, Átalakulnod, valamint Megtartani téged az Erődben. Lelked, tested ragyogásába segítelek visszavezetni a saját ritmusodban. Mostani Ön-magod, jelen életed elakadásait segítek Tudatosítani és Feloldani, hogy egy Emelkedett állapotban tudj távozni, élni az életed.

A gyógyítások igazán mélyek, hiszek abban, hogy a gyógyító már a puszta megjelenésével elindítja a változást a hozzá érkezőkben. Eleinte lehet, hogy ez a változás nem tűnik pozitívnak, mert a jelen életedben fel nem ismert, meg nem oldott és be nem integrált lélek részek, lélek darabkák, aspektusok jönnek fel, hogy ezáltal feloldódhassanak, el tudd engedni őket tudatosan, tudatosulás által, hogy helyükre meg tudjon érkezni mindaz a fény, szeretet, új tapasztalás, új kapcsolat, megújulás stb., amit szeretnél, amire vágysz.

Ebben tudok neked segíteni. Neked csak a szándékodat kell magaddal hoznod és azt az életterületet, ahol szeretnéd a változást beindítani a hangolás által.

A gyógyítás alatt lélek hangolás történik: kristályokkal, a lelked hangjainak rezgésével, valamint illatokkal és olajozással.

Várlak sok szeretettel!
Addig is sok-sok szép napot és pillanatot kívánok neked!

Szeretettel: Onodi Renáta, Námáh

http://www.istennotemplom.com/magamrol/

Svéd masszázs

Ez a kezelés a legismertebb masszázsok közé tartozik, mert az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul. Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázsolajat a testen, ezzel előidézve a test általános ellazulását. Az ezt követő mély simítások mindig a szív felé irányulnak, amik serkentik a vérkeringést és bemelegednek az izmok. Majd a gyúrás a háton, a mellkas felső részén, a lábon és a fartájékon folytatódik. Ez ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását. Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazuk, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak és gyorsak egyaránt. A dörzsölés két ujjal történik a test speciális pontjain.

A masszázs során olajat használok. A kezelés masszázságyon történik.

Hatásai:

fellazítja az izmokat

csökkenti a hát- és gerincfájást

fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését

kedvezően befolyásolja az emésztést

élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát

frissít, kondicionál

oldja a stresszt

Várlak sok szeretettel!
Addig is sok-sok szép napot és pillanatot kívánok neked!

http://www.istennotemplom.com/sved-frissito-masszazs/#more-1038

Frissítő, lazító masszázs. REIKI energia kezelés.

Lélek masszázs

Az anyai ringatáshoz hasonló lágy, ritmikus masszázs. Finom, vibráló, ringató mozgással az egész test gyenge rezgésbe jön. Olyan érzésünk lesz, mint amikor kisbabák voltunk. A ritmussal, ami a szívveréshez hasonló aktivizálódik a sejtemlékezet és visszaemlékszünk, amikor pici korunkban biztonság és szeretet vett körül bennünket. Mély, relaxált. meditatív, kitágult állapotban történik a masszázs (valaki bele is alszik ), így a Lélek is tud töltekezni angyali energiákkal a test oldódása által. A testben, lélek-templomodban a ringatás által feloldott blokkok, feszültségek, letapadások, gátak, így még szélesebbre tárják a kapukat, a lélek szabad szárnyalása előtt, az öröm és fény integrálása előtt.

A masszázsnál használok olajat, illetve illatokat.

http://www.istennotemplom.com/lelek-masszazs/#more-417

Relaxáció, Meditációs-hangolás, vizualizációs-teremtés csoportban, mert a csoport energiája mindig erősebb.

2018-ban is kethetente az aktuális csillag-energiákkal dolgozunk. Két fő témánk a Szerelem és a Bőség és a te egyéni folyamatod.

– Relaxáció: elengedés, oldás
– Hangolás: aktuális energiák betöltése, energiamunka
– Szív – Teremtő Vizualizáció

“Ahogyan a föld mélyén pihenő magok gyűjtötték az erőt a tavaszi növekedéshez, úgy tisztították meg őseink is saját magukat a feleslegessé vált energiáktól és úgy tünt elő számukra a tudattalan mélyéről mindaz, amiből az új majd megszülethet.”
Veres Kriszta

Egy új sors-varázslásra hívlak.

http://www.istennotemplom.com/meditacios-hangolasok/

Lélek hangolások

“Azt kapod, amire lelked húrjai rezonálnak”

Amire hangolod magad, azt fogadod magadba. Annak leszel eszköze, tettestársa, megvalósítója. Ha harmóniára hangolod magad, érzed, hogy angyalok vannak körülötted. Nem látod, de érzed! És nem az angyal hangolt magára, hanem te hangolódtál az ő hullámhosszára. Te vagy a vevő – ő csak az adó.
Müller Péter

A lélek hangoláson (egyéni) az isteni fény által feloldódnak az energia blokkjaink, így a kozmoszból jövő energiát akadály nélkül tudjuk fogadni és hasznosítani.
Mindannyiunknak vannak régen cipelt lelki blokkjaink. Segítő jelenléttel tudok ennek feloldásában, átalakításában segíteni. Neked csak a szándékodat kell magaddal hoznod és azt az életterületet, ahol szeretnéd a változást beindítani a hangolás által.

A gyógyítás alatt lélek hangolás történik: a kézrátétel a legősibb gyógymód, a legősibb energiagyógyítás. Valamint kristályokkal, illatokkal, olajozással hangolunk Angyali segítőkkel.

http://www.istennotemplom.com/lelek-hangolas/

https://www.facebook.com/istennofenye/

https://www.facebook.com/groups/228196303982634/

Botos Orsolya - Csillagokkal üzen-Ő

https://www.facebook.com/1012303038891083/photos/a.1012350818886305/2237002229754485/?type=3

https://www.facebook.com/1012303038891083/photos/a.1062411793880207/2953363988118302/?type=3

..Hogy emlékeztessen bennünket arra, kik vagyunk, és miért jöttünk valójában. Hogy felismerjük, saját sorsunk teremtői mi magunk vagyunk. Hogy életünk minden apró mozzanatában, összes szereplőjében önmagunkat látjuk tükröződni. Hogy felismerjük, senki és semmi nem tehet boldoggá, ahogyan boldogtalanná sem. Csak mi saját magunkat.
A csillagok nem mondják meg mikor fordulnak jobbra a dolgok, azt mutatják meg, hogyan fordítsuk jobbra a dolgokat, hogyan emeljük életünket magasabb minőségbe. Nem szerencsét és balszerencsét jövendölnek, hanem segítenek kiemelkedni a tudatlanságból eredő illúziókból. Segítenek felismerni, hogy mikor minek jön el az ideje, hogy együttműködhessünk a kozmikus energiákkal.

Ezen az oldalon az Ég varázslatos mesevilága által ihletett írásokat, aktuális fényüzeneteket találhatsz. Céljuk, hogy a csillagokig emelkedve haladjuk meg önmagunkat. Sőt…még tovább…van azon túl is… Az isteni önvalónkhoz visszatérve haladjuk meg a csillagokat is. Hisz az Út a Végtelenbe visz…

https://www.facebook.com/pg/Csillagokkal-üzen-Ő-1012303038891083/about/

Veres Mónika

http://www.csillagtitkok.hu

Minél jobban megtalálod, megérzed és ÉLNI kezded a benned élő istent - azaz Isteni Önvalódat - annál magasabbra tudsz szárnyalni ebben az időszakban. S aztán már egész évben, de a kezdő szárnycsapások most várnak Rád :)
Most dől el, zuhanni fogsz lefelé - vagy egy fantasztikusan nagyot felfelé emelkedni az isteni minőség felé. Elnézést, ha sarkosan fogalmaztam, de most már nincs idő másra. Szeretném, ha mindenki megértené, hogy tétje van ennek a két hétnek. Rajtad áll merre indulsz most!

A dimenzió-ugrás egyik kulcsa az, hogy már nem csak egy kívül lévő "távoli" istenhez imádkozol, könyörögsz, hanem megérted, hogy BENNED IS ott él az Isteni Fény! Te is RÉSZE VAGY a Teremtésnek, mint Társteremtő.

Ezért szeretném újra kiemelni a MEDITÁCIÓ fontosságát. Most úgyis több időd lesz rá - használd ki jóra :)
Tehát ahelyett, hogy órákat lesed, figyeled a híreket - s így figyelmeddel egyre nagyobbra duzzasztod az elindult negatív folyamatot - inkább indulj el BEFELÉ, s találkozz végre Isteni Részeddel ott bent. A szívedben.

Erre a meditáció azért a legjobb módszer, mert ez segít neked abban, hogy leállítsd az elméd kattogását, hogy kicsit elcsendesítsd a gondolataidat, s ezáltal egy olyan "tiszta mező" nyílhasson ki benned belül, amelyen az Isteni Éneddel teljes kapcsolatba tudsz kerülni. (Bármilyen meditáció jó, ami téged megérint.)

A meditációs állapotodban - vagy egy kis csendes elmélyülésben - éld bele magad minél jobban, sőt, TELJESEN a vágyott célba: ÉLD MEG az egészséget, a békét, a biztonságot, a teljességet, az örömöt, a bőséget, a szépséget .... Lásd belső képedben, érezd minden érzékszerveddel. (Ez kapcsolódik az imához is, erről még lesz szó hamarosan ...)

https://www.facebook.com/csillagtitkok/photos/a.313116339053552/1074125302952648/?type=3&theater

Holics-Mester Marianna

A Kicsi Budoár Női Magazin tulajdonosa, kiadója, szerkesztője és cikkírója.

Sokat időztem az Enneagram rendszerének tanulmányozásával. Ez segített az önismeret és önmegvalósítás terén. Könnyebb megérteni az embereket, ha ismerjük a háttérben zajló lelki folyamatokat, az EGO működését.

A Tudatos élethez iránytűként szolgáltak Eckhart Tolle útmutatásai a jelen megéléséről, a most hatalmáról és Osho tanításai a zen buddhizmusról, életről és halálról. Évek óta használom az Osho Zen Tarot-t önmagam, és mások tudatosságának ébresztésére, fejlesztésére.

Szülőként tudatosan nevelem a gyermekeimet, hogy később tudatos felnőttekké, szülőkké váljanak. Cikkeimmel azoknak a nőknek próbálok segíteni, akik a tudatos életet választják.

https://kicsibudoar.hu/cikkiroink/holics-mester-marianna/

Sas Ági

Amiben segíthetek:

Sok ember fordul hozzám olyan problémákkal, melyekre a módszereim hatékony megoldást nyújtanak. Segítek felfedezni a problémád gyökereit benned.

Figyellek és vezetlek, szép szelíden haladunk az úton a teljesebb életed felé. A problémák száma végtelen. De az elmédben van mindnek a forrása.

Társad a változásban... Fogom a kezed az úton, a teljesebb életed felé. Minden önmaga teljesebb formáját kutatja. Te miért ne tennéd? Írj nekem vagy hívj bátran.

*Mik a legégetőbb, legforróbb kérdések?*

Pánikbeteg vagyok, szorongok

Krízisbe kerültem, nem látom a megoldást, égető a helyzet.

Hogy legyen stabil az anyagi helyzetem?

Depressziós vagyok, mit tehetek?

Hogyan legyek jó szülő?

Hogyan legyek önállóbb, függetlenebb ?

Miért nincs párkapcsolatom ? Mit tehetek érte, hogy legyen.

Hogyan lehet kiegyensúlyozott a párkapcsolatom?

Hogyan lehetek egészséges ?

Hogyan tudom jobban kezelni a mindennapi stresszeket?

Szeretnék jól aludni éjszaka

Szeretném rendezni a munkahelyi és családi kapcsolataimat

Nem tudok dönteni és ez nagyon zavar

Allergiás, asztmás vagyok

Magabiztosabb akarok lenni

Erősebb önértékelést akarok

Nem tetszik az alakom

Nem tudom, merre menjek az életemben

3 percben beszélek arról, hogy mi van a fizikai betegségek mögött. https://www.youtube.com/watch?v=N4HInvpOXW0&feature=emb_title

BŐVEBBEN AZ EGYÉNI KONZULTÁCIÓRÓL ITT ! http://www.sasagi.hu/amiben-segithetek/egyeni-konzultacio/

*Önismeretünk mélyítésével szükségszerűen felszínre kerülnek hozott képességeink . Rátalálunk saját lényünkből fakadó kreativitásunkra és az ennek következményeképpen lelkünkből felszabaduló belső örömre. Sorsunk tudatos irányításával életminőségünk is javul.

Programok * Táncos Ébredés - Indulj be magadért! Egy napos workshop nőknek o 2020 március 14, szombat o Budapest # Egyéni konzultáció * Az egyéni konzultációról * Kineziológiával egyre jobban * Változtasd meg a vonzásaidat o Berögződések nélkül Elme akupunktúrával * Sors terápia az életfeladat tükrében * Sors – és Életfeladat mandala # YouTube Amiben segíthetek Nézz bele, hogyan működik ! *Itt az egyéni konzultáció gyakorlati részét is bemutatom 4 percben.* *

http://www.sasagi.hu/amiben-segithetek/

Mi a jó szerencse titka? https://www.youtube.com/watch?time_continue=270&v=uH3iCi_ZIyA&feature=emb_logo

Milyen hitek vannak benned a lehetőségeiddel kapcsolatban. Ezt deríti ki és oldja fel az AFT technika, azaz a Vonzás mező technika.

Mi a módszer lényege? Mi fog történni a kezelésen?

Az izmok tesztelésének segítségével feltárjuk az agyban tudatos,tudatalatti és sejtszinten (fogantatás óta) elraktározott információkat.

Megismerjük azt a mély meggyőződést (magunkról, az életről, istenről), amely hozzánk tapadt korábbi tapasztalataink következményeiként.

Ezeket a meggyőződéseket a környezetünkből szűrtük le és saját mintáinkká tettük nem tudatos szinten. Innentől azt hisszük, mi csak így vagyunk képesek működni. Pedig ez csak egy minta, bármily erős és szikla szilárd is legyen. Gondolatainknak tudat szintjébe avatkozunk bele.

Az okot szüntetjük meg, közvetlenül erre fókuszálunk és feltárjuk az összefüggéseket. A meridiánrendszer, mint kapu a lélekhez A kínai gyógyászatban megismert akupunktúra lényegét vesszük alapul a továbbiakban a kezelés során. Alapelve a mind a természetben, mind pedig az élőlényekben egyaránt jelen lévő csí energia, mely kiterjedt pályarendszeren (meridián rendszer) áramlik a testben,a szervekben egyaránt. Ha a csí megreked,felgyülemlik ,betegséghez vezethet vagy rossz látásmódhoz, rendellenességhez, torz gondolkodáshoz. A meridián rendszer kézzel történő stimulálásával újra beindítjuk a normális energia – és információáramlást,mely megtisztítja gondolatainkat ,érzelmeinket is.

Mi várható a kezelések után?

Miután feltártuk a problémát (fizikai tünet, zavaró érzés, nem kívánt, kellemetlen élethelyzet) megértettük és megszüntettük a rendellenességért felelős gondolati sémát, viselkedési, cselekvési mintát hordozó energiamezőt, alapjaiban változik meg * Gondolkodásunk * Hitrendszereink * Problémakezelésünk eddigi módjai.

Társad a változásban. Indulj el az utadon a teljesebb életed felé!

http://www.sasagi.hu/amiben-segithetek/egyeni-konzultacio/aft-vonzasmezo-tisztito-technika/

Sőregné Tomerle Rozália vagyok, kineziológiai és egyéb alternatív eljárásokon alapuló stresszoldással, képességfejlesztéssel, személyiségfejlesztéssel és önismereti tanácsadással foglalkozom.

Stresszoldó terapeutaként 2003. óta segítem a hozzám forduló felnőtteket és gyermekeket egyéni kezelések és csoportos foglalkozások formájában.

Az eddig eltelt évek alatt számos pozitív változást volt szerencsém megfigyelni a klienseimmel folytatott munka során.

Így tehát a kineziológiáról nem csupán a korábban szerzett elméleti ismereteim alapján, hanem saját pozitív tapasztalataim által is megerősítve bátran állíthatom: a kineziológia valóban hatékonyan segíti az embereket abban, hogy felszabadultabban érezzék magukat, hogy tiszta és világos gondolataik legyenek, hogy sokkal nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak legyenek és képesek legyenek kezükbe venni életük irányítását.

A kineziológiai oldások elhárítják azokat az akadályokat, amelyek meggátolnak minket az előre haladásban és segítenek elengedni a múltbeli stresszorokat.

A kineziológiai kezelések hatására elkezdjük jobban érezni a kapcsolatot önmagunkkal és megtanulunk hallgatni a belső hangunkra.

A terápia során tüneteink, problémáink megszűnése mellett mind mélyebben felfedezhetjük a fájdalmaink és félelmeink mögött rejtőző kreatív és harmonikus önmagunkat.

Kineziológusként szerzett több mint 14 éves tapasztalatommal legjobb tudásom szerint igyekszem minden hozzám fordulónak megadni azt a maximális támogatást, amire az adott ügyben, témában képes vagyok.

Kezeléseim hatására sokan szabadultak már meg félelmeiktől, fájdalmaiktól, aggodalmaiktól, pánikrohamaiktól, depressziójuktól, stressztől, teljesítménykényszertől, megfelelési vágytól és még sorolhatnám…

Az embernek végtelen lehetősége van a fejlődésre. Célom az, hogy ez a lehetőség minden hozzám forduló számára szabaddá váljon. Amennyiben készen állsz arra, hogy elindulj ezen az úton, sok szeretettel támogatlak ebben a folyamatban.

https://napraforgostudio.hu/bemutatkozas/

Halzer Dorottya

Okleveles Feng Shui konzultáns-szakíró-tanár

Családi neveltetésem okán és személyes érdeklődésemtől vezéreltetve

gyermekkorom óta foglalkozom ezoterikus ismeretszerzéssel. Könyvtárnyi

szakirodalommal rendelkezem. Számtalan tréningen és önismereti kurzuson

vettem és veszek részt.

Mai napig is elengedhetetlenül fontosnak tartom:

* az állandó és az állhatatos szellemi önfejlesztést,

* a jelenlegi korszellemnek megfelelő testi- lelki és szellemi

terápiák alkalmazását,

* a mindennapokban a helyes szellemiségen alapuló fizikai életvitelt,

ahogy jómagam is ezen elvek szerint élem a mindennapjaimat.

Életfeladatom részének tekintem, hogy megmutassam mindazoknak, akikkel

Sorsom összehoz, hogy tárgyi környezetünk, lakásunk és munkahelyünk

jóval több és más, mint a véletlen műve. Kódolt formában mutatja

fizikai, lelki és szellemi állapotunkat. Azt az eszközt szeretném

nyújtani, amivel e kódolt üzenetet megfejthetjük – ez pedig a Feng Shui

tudománya, modern mai korunkra alkalmazva.

… https://afengshui.hu/bemutatkozas/

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2576871165890835&set=a.1381441152100515&type=3 Oltalmazó mandala

Diósi Hajnalka

Coach, Jegyespár Coaching

Az első lépés az volt, hogy 10 évvel ezelőtt létrehoztam egy úszóiskolát, ahol több száz úszótanfolyamot és búvártanfolyamot szerveztem és vezettem.

A vizi búvárkodás mélységeiből a kapcsolatok mélységeibe éles irányt váltottam, és megalapítottam a párkapcsolati és házassági tanácsadó cégem. Ezen belül létrehoztam a jegyespár coaching programunkat, azzal a céllal, hogy párokat támogassunk abban, hogy tudatosabbá váljanak, és mélyebb tudást szerezzenek a saját és társuk működéséről a házasságra lépésük előtt.

ICF (Nemzetközi Coach Szövetség) által akkreditált ACC minősítésű coachként dolgozom és támogatom ügyfeleimet, hogy mélyebb tudatosságot szerezzenek önmagukról, és ezáltal képessé váljanak kiteljesítő és harmonikus kapcsolatokat létrehozni az élet bármely területén. Több mint 3 éve dolgozom coachként, közel 200 óra szakmai tapasztalattal.

2018-ban elnyertem az Év Coacha díjat, ami megerősített abban, hogy számomra a legjobban illő pályát választottam.

A magánéletemben abban hiszek, hogy a házasságom életem legnagyobb ajándéka és felelősségvállalása, amiben a házastársam életét szebbé téve találok rá önmagam kiteljesedésére.

Ezt az ajándékot elfogadtam akkor, amikor elköteleződtem egy hosszútávú, mély szeretetkapcsolat mellett, amire életem legfontosabb felelősségvállalásaként tekintek.

Ebből a felelősségvállalásomból született meg bennem az a vágy, hogy a saját legmélyebb személyes küldetésemből társadalmi szintű szolgálat is szülessen.

Abban hiszek, hogy a tudatosabb és felkészültebb indulással csökkenhet a kapcsolati válságok, és a válások száma.

Egy maratoni futás sikere is a felkészülés időszakában rejlik. A távon futás közben azt tudjuk kivenni belőle, amit a felkészülés szakaszában beleraktunk. Mélyen hiszem, hogy ez az alapos felkészülés a hosszútávú szeretetkapcsolatokra is ugyanígy érvényes.

Hiszem, hogy nemcsak egyéni felelősség a boldog házasság és családi élet megalapozása, hanem kollektív szintű felelősségünk is mindez, hogy együtt egy szebb, és konfliktusmentesebb világot hozzunk létre.

Jelenleg a szakmai életemben a jegyespárok felkészítése áll a fókuszban, hogy ezen a területen adjak át egy mélyebb szintű tudást és bölcsességet.

Házasságunk előtt a jegyességünk időszakában én is részt vettem egyéni felkészítésben, majd a vőlegényemmel együtt is részt vettünk egy felkészítő programon. Számomra mindez nagyon gyümölcsöző volt, főként abban, hogy mindennek köszönhetően a házasságunkat stabil alapokra kezdtük el felépíteni, és egy mélyebb szintű tudást szereztünk önmagunkról, és egymás világáról.

Életünk egyik legcsodálatosabb lelki örömforrása és feladata, a kisfiunk nevelése.

http://jegyesparcoaching.hu/diosi-hajnalka/

https://www.viasat3.hu/musorok/trendkozelben/videos/trendkozelben-20-evad-2-resz

Házasságunkra hangolva

Tanuljuk Egymást

Kapcsolatunk kincsesládája

A jegyesség egy boldog és kiegyensúlyozott időszak.

Ilyenkor érdemes a jó dolgokat hosszútávon is fenntartani, amelyek erősítik a kapcsolatot.

Társadalmunkban elég magas a válások száma, és bízunk abban, hogyha..hiszünk abban, hogy nemcsak, amikor már probléma van, akkor kell egy kapcsolattal foglalkozni, hanem egy ilyen kapcsolati gondozás is.

Ide a programra már nagyrészt elkötelezett és tudatos párok érkeznek, akik nyitottak arra, hogy még jobban fejlesszék, és megismerjék egymást.

Egy jó hossztávú kapcsolat titka, hogy folyamatosan dolgozunk a kapcsolatunkon, folyamatosan tanuljuk egymást.

Ugye nagyon nagy felelősség van abban, hogy a társunk kivé és mivé válik általunk, mellettünk, illetve mi mivé válunk.

És azt gondolom, hogy a házasságban ez egy nagyon nagy felelősség, hogy ezt így folyamatosan tanuljuk egymást a kapcsolatban.

Gyakran a kapcsolatok ott futnak úgymond zátonyra, hogy mondjuk pl. az egyik fél nem tudja megfogalmazni azt, hogy mire is van valójában szüksége, vagy mi az, ami jó. És a másik nem tudja akkor, hogy.., nem tud ahhoz igazodni.

Ezért a szakember szerint: Valós önismerettel kell rendelkezni egy házasságban.

3 napos coaching kastélyban.

Azt gondolom, hogy egy ilyen témához, egy ilyen időszakban nagyon fontos, hogy a környezet, és az hangulat, olyan inspiráló legyen, ami még inkább minőségibbé teszi ezt az együttlétet, és az egymás megismerésének a folyamatát.

És a program tulajdonképpen egy csoportos és páros munka. Nagyon bizalmi légkör alakul ki egy ilyen csoportban, és a párok pedig egymással tudnak dolgozni, és elvonulni, beszélgetni a kastély termeiben.

A tapasztalatok szerint, egy tudatos kapcsolatban a problémák megelőzhetők, hiszen ha két ember között erős a kötelék, akkor a konfliktusok is könnyebben és gyorsabban megoldódnak.

3 napos jegyespár hétvége.

Ez a programon egy családmodellt alkotnak meg a résztvevők.

Az első részben tudatosítjuk azokat az értékeket és erősségeket, amelyek mentén majd építik a saját családmodelljüket fel.

Illetve a második rész abból áll, hogy saját korlátozó hiedelmek és mintáknak a tudatosítása, tulajdonképpen ezek olyan kövek az utunkon, amikben könnyen megbotolhatunk, vagy eleshetünk, de ugyanakkor egy hidat, vagy egy erős útat is építhetünk ezekből a kövekből.

És a harmadik része pedig abból áll, hogy egyéni, párkapcsolati, családi célokat fogalmazunk meg a részvevők.

https://www.viasat3.hu/musorok/trendkozelben/videos/trendkozelben-20-evad-2-resz On-line esküvői meghívók, esküvői ruhák, jegyespár coaching.. ékszerek.

De most azért kicsit más, és pozitív ezeket a dolgokat úgy megbeszélni, hogy… jó, ha a másik rávilágít olyan dolgokra, amit nem veszünk észre, amiben fejlődhetnénk, ami a személyiségünkre és az életünkre pozitív hatással van.

Winkler Móni

Winkler Móni személyiségfejlesztő szakember vagyok. Már gyermekkoromban érdekelt a pszichológia, az emberek személyiségtípusainak különbözőségei és mozgatórugói. Ahogyan egyre jobban elmélyedtem a világ és az emberek kapcsolatának rejtelmeiben, úgy bontakozott ki előttem az emberi lélek misztériuma.

Hiszek a változás erejében, csodálatos megélnem, amikor egy-egy rácsodálkozás vagy szembenézés után az emberek változtatnak és az életük jobbra fordul.

Életvezetési tanácsadás, Theta Healing konzultáció és oktatás, Grafológia, Rajzelemzés, Meditációk, tréningek, workshopok.

Minden emberhez tartozik egy saját világ, a maga igazságaival, motivációival, beállítódásával és vágyaival, így minden egyes személyiségfejlesztő konzultáció egy közös utazás. Tanulmányaim során arra törekedtem, hogy minél szélesebb körű ismeretekre tehessek szert a test-lélek-szellem működésére vonatkozóan.

A racionális világ megközelítései mellett számos spirituális iskolát és módszert sajátítottam el annak érdekében, hogy minél több kulcsom lehessen az emberi világok kapuihoz és így a felszabadultságot és örömöt hozó megoldások megtalálásához. Ezen módszereket legtöbbször együtt alkalmazva jutunk el a megoldáshoz.

2007-ben szereztem meg kommunikációs és művelődésszervezői diplomámat, valamint a kvantitatív és kvalitatív kutatási technikákat is elsajátítottam, kutatásokat végeztem, interjúkat készítettem.

Eddigi munkásságom során dolgoztam az üzleti és a közszférában egyaránt. Nagyon büszke vagyok arra, hogy 2012-2014 között a Közigazgatási és Igazságügyi Minisztériumban, a Gyermekbarát Igazságszolgáltatás programjaiban tevékenykedhettem, majd 2013-2014 között osztály-és titkárságvezetőként irányítási feladatokat is elláthattam az országos projekt keretében. Nagyon sokat tanultam ebben az időszakban.

…

2009-2011 között OKJ-s grafológusi képesítést szereztem. Másodállásban rögtön el is kezdtem vállalkozni, cégek részére vizsgáltam az álláspályázók készségeit, valamint a dolgozók munkahelyi kompetenciáit. E mellett személyes elemzéseket is készítettem.

2011-2012 között grafológiai ismereteimet a Rezonometria módszerével bővítettem, amelyet Dr. Szidnai László én írás-szakpszichológus alkotott meg és a kézírás tudatalatti vizsgálatának tudományát jelenti. Szerencsém volt közvetlenül Tőle megtanulni az elemzés technikáját.

2012-2013 között Gyermek és Felnőtt Rajzelemzést tanultam.

2013-ban megismerkedtem a Nyírő Gyula Kórházban a Simeonton technikával, ami egy alternatív terápiás módszer, különféle vizualizációs technikák elsajátításával segíti a betegségben szenvedőket, belső egyensúlyuk visszaállításában és a betegség leküzdésében.

2014-2015 között a Nemzetközi Metafizikai Akadémián tanultam és sikeres vizsgákat tettem le, amelynek értelmében megszereztem a Metafizikai tréner és életviteli speciális tanácsadó, valamint a Metafizikai tréner oktatói minősítéseket.

2017. decemberben Athénben tanári képesítést szereztem a ThetaHealing® Manifesting and Abudance (Teremtés és Bőség) tanfolyamról.

2018. áprilisban Sankt Gallenben személyesen Vianna Stibaltól, első kézből sajátítottam el a ThetaHealing®Growing up your relationship – You and your significant other (Fejleszd a kapcsolataidat, Te és a Partnered), a ThetaHealing®Growing up your relationship – You and the Creator (Fejleszd a kapcsolataidat, Te és a Teremtő) alap-és tanári képzéseit, valamint a ThetaHealing®Animal tanári minősítést. Ennek értelmében ThetaHealing® konzultációkat is végzek és tanítom a ThetaHealing® Alap, Haladó, Dig Deeper (Áss mélyebbre!), Teremtés és Bőség, Fejleszd a kapcsolataidat – Te és a Partnered, Fejleszd a kapcsolataidat – Te és a Teremtő tanfolyamokat, valamint a ThetaHealing®Állat szemináriumot.

2018. szeptemberében Access Bars® alapképzést végeztem, így Access Bars kezelőként is tevékenykedem.

2019 ősszel elvégeztem a ThetaHealing® Growing up your relationship – You and Inner Circle (Te és a Belső köröd), valamint a a ThetaHealing® Growing up your relationship – You and the Earth (Te és a Föld) alapképzéseket.

2019 ősszel tovább mélyítettem az Enneagram ismereteimet és egy újabb képzést végeztem el.

2019 decemberben akkreditált, okleveles Tréneri tanúsítványt szereztem.

Vallom, amit Vianna Stibal, a Theta Healing alapítója is tanít: nem az igazságot, hanem a megoldást kutatom fel. Ezzel a megoldás-központú szemléletmóddal nagyon sok konfliktus, bosszúság, szenvedés kerülhető el, zárható le, jobbá téve így a saját és környezetünk életét is. Itt utalnék vissza a kezdő idézetre: “Ha jobbá szeretnéd tenni a világot, először nézz magadba, és változtass.” Amennyiben elkezdünk másként reagálni a minket érő hatásokra, a környezetünk irántunk tanúsított viselkedése is megváltozik. Elegendő önmunkával el tudunk jutni odáig, hogy mi magunk kezdjük el irányítani az életünket, a külső körülmények helyett. És itt kezdődik el az igazi Élet!:-)

Szeretnék segíteni minden hozzám forduló embernek abban, hogy megtalálja és megtapasztalja saját belső egyensúlyát és az élet örömének érzését.

Sok szeretettel 

Winkler Móni

http://www.winklermoni.hu/rolam/

Mottóm az, hogy "Kezedben a kulcs problémáid kezeléséhez, megoldásához és lelki fejlődésedhez!" Hiszem, hogy mindenkinek Önmagában van a legjobb tanácsadója, de gyakran elveszítjük vele a kapcsolatot... Azon az úton szeretnélek végigkísérni, hogy visszatalálj Önmagadhoz, belső vezetődhöz. Szánj időt a keresésre, s ha megrekednél, keress meg, szívesen segítek!
Ha pedig a vállalati szektorban tevékenykedsz, akkor is számíthatsz rám. Mind Neked, mind a munkatársaidnak a segítségére lehetek.
Ha a részletek érdekelnek, keress bizalommal elérhetőségeimen, vagy tájékozódj a www.winklermoni.hu weboldalamon.

https://www.cinyour.facebook.com/pg/thetaesgrafologia/about/?ref=page_internal

Papp Judit

Svédmasszázs,
Lélekmasszázs,
Access Bars & Body energiakezelés,
Theta Healing technika,

Metamorf érintés – lélekoldás,
Metamorf masszázs oktatás,
Női körök Sámándobbal.

Papp Judit vagyok, Veszprémben, elsősorban masszőrként dolgozom, de egyre több lélekgyógyító technikát, kezelést is használok, kínálok. Miért? Mert így vagyok Papp Judit. Volt egy pont az életemben, amikor azt mondtam, hogy valódi értéket szeretnék teremteni. Emberekkel, embereknek, és azonnal lássam az eredményét. Itt esett a választásom a masszázsra. 2008-ban gyógymasszőr vizsgát tettem. Azóta masszírozok, változó intenzitással, ahogy az élet hozta.

http://www.fenyszarvas.hu/csapatunk/papp-judit/

https://pt-br.cinyour.facebook.com/events/491793138161184/

Dénes Zsófia

Lelkemben az otthonom.

Hosszú évek kitartó munkája után készen állok arra, hogy megosszam veletek mindazt a tudást és tapasztalatot, melyet az elmúlt évek során megtapasztaltam és elsajátítottam. …úgy vélem mindig és mindenkor számíthatunk olyan emberek segítségére, akiket segítőinknek tekinthetünk utunk során. Én ezt tartom elsődleges küldetésemnek, hogy Segítőd, közvetítőd legyek az utadon, mígnem Te is elérkezel és megéled azt a legcsodálatosabb teljesség érzést és állapotot, amikor meglátod és megéled azt, hogy Te magad vagy életed Mestere, és ahol semmi mást nem kell tenned, csak megpihenni abban az energiában, mely ismeri az utat!

…

Gyermekkoromra szinte minden, ami én vagyok, amit „magaménak” érzek, már pici gyermekként ott volt bennem. Az élet imádata, a körülöttem élő emberek-, és a velük való kapcsolataim fontossága, valamint közvetítő-, segítő szerepem életükben. A természet szeretete, a szabadság iránti vágyam, a kommunikációs képességem igen egyedi megnyilvánulási formái, mind-mind apró jelek sokasága volt, merre vezet az én utam, miben tudok Önmagam lenni, és a legboldogabban kiteljesedni, egyáltalán mi végre születtem és mi is az én sorsfeladatom. Gyermekként nagyon is tudtam és éltem mindazt, ami hozzám tartozik. …

A Feng Shui, vagy az ősi magyar térrendezés tekintetében is voltak fellelhető jelek – már egészen kis gyermekkoromban – melyek ezen tudományokkal való azonosulásomat mutatták. Mamám mesélte egyszer, – mikor elkezdtem a Feng Shuival hivatásszerűen is foglalkozni -, hogy mikor pici gyermek voltam mindig óva intettem a következőkre: „Mama, mindig csak kelet felé menj!” Az energiákra mindig is érzékeny voltam, bárhol és bármikor megéreztem a pozitív és a negatív energiák jelenlétét egy-egy lakásban, házban. Házunkat annak idején én terveztem – akkoriban még nem foglalkoztam a Feng Shuival és az ősi magyar térrendezéssel sem -, és utólag elemezve mindent pontosan úgy terveztem és valósítottam meg, ahogy annak lennie kell, hogy támogassa a családomat…

Mindemellett hosszú évek kitartó munkájának köszönhetően, úgy érzem mára sok-sok „régi” mintát (pl.: irányítás, birtoklás, türelmetlenség, ragaszkodás, féltékenység, félelmek, stb.) sikerült letennem, melyek alapja nem a szeretet, és melyek elhomályosították az Önmagamról alkotott képet. Ahogy ezen tulajdonságoktól, terhektől megváltam, fokozatosan tisztult a kép, és mostanra végre látom Önmagam, és Szeretem magam. Persze ahhoz, hogy most itt vagyok, és hű vagyok Önmagamhoz, nagyon nagy segítség volt állhatatosságom, kitartásom, és az, hogy nem ismerek lehetetlent...

Mostanra láthatóvá vált számomra, hogy saját megtapasztalásaim révén mások segítségére lehetek, saját magam által kifejlesztett megoldások másoknak is segítségül lehetnek. A mai napig számos energiagyógyászati és lélekgyógyászati módszert használok, melyek hozzájárultak testi-lelki-szellemi harmóniám megteremtéséhez, és továbbra is támogatnak fejlődési folyamataimban. Fontosnak tartom megjegyezni, hogy minden egyes módszer és technika csodálatos hatékonysággal bír a maga területén, így az újabb technikák születése, csak kibővíti a korábbiakat. A Tradicionális Reiki 2004. óta része életemnek, azóta folyamatosan és igen intenzíven gyakorlom és élem....

Ezután évről évre egyre több és több ember számára lettem segítő, közvetítő, mígnem szembesültem azzal, hogy a gyógyítás is életfeladataim közé tartozik, melyet mostanra teljes elkötelezettséggel és szeretettel felvállalok.

… A Reiki energiagyógyászati módszer révén sikerült rátalálnom Önmagamra, tisztán látni, érezni és felvállalni az utam, a feladataim, és ami a legfontosabb megszeretni Önmagam, és igent mondani arra, hogy mostantól szeretem, tisztelem és megbecsülöm magam, mely belső bizonyosság, rendkívüli magabiztosságot, önbizalmat és biztonságot teremtett Bennem, Életemben. Voltak azonban olyan területek, megoldandók az életemben, melyek továbbra is fennálltak, és az Önmagamba vetett legerőteljesebb hitem ellenére sem akartak megváltozni. Ekkor találtam rá a Családállításra, mely hasonló „szerelem” számomra, mint a Reiki. Első alkalommal, amikor is részt vettem egy csoportos családállításon egyből megláttam a módszerben rejlő óriási lehetőségeket, valamint az egyediséget és azt, hogy milyen esetekben alkalmazható....

A Családállítás módszere óriási változásokat hozott az életembe, rengeteg genetikai (családi rendszerből) és történelmi szintről (előző életből) származó sorsközösség vállalást tettem le, és ezáltal sok-sok áldozat és tettes szerepvállalás került elengedésre életem szinte minden területén. Mások terheinek, feladatainak elengedése által egyre szabadabbá váltam, és csak nőtt és nőtt belső erőm szabad kapacitása saját feladataim, céljaim megvalósítására, kivitelezésére. Teret teremtettem Önmagam számára, saját Életem befogadására. Óriási lelkesedéssel fogtam bele céljaim megélésébe, azonban újabb kihívással néztem szembe! A hosszú, évtizedes áldozat szerepek megélése bizony nem maradt következmények nélkül, mély nyomot hagytak hitrendszereimben, meggyőződéseimben. Elkezdtem figyelni magam, mi az oka, hogy bár bizonyos dolgokban óriási változásokat tudtam elérni, mégis voltak olyan témák, illetve életterületek az életemben, ahol még mindig blokkoltam magam, és nem voltam képes saját korlátaim, határaim főlé kerekedni….

Megértettem, hogy bár elértem, hogy magabiztos vagyok, önbizalmam van, látom az utam, a feladataim és érzem is magamban az erőt, a szeretetet és késztetést, hogy megvalósítsam Önmagam, a tudatomban azonban rengeteg olyan korlátozó, negatív hitrendszer alakult ki az évek során, melyek az Értelem révén határt szabtak Érzéseimnek.

A megoldást tudatalattinkban rejlő negatív,- korlátozó hitrendszereink, érzéseink elengedésére: a ThetaHealing energiagyógyászati módszerben találtam meg. Lenyűgözött a módszer egyszerűsége, gyorsasága és hatékonysága, és az a szemléletváltás, amelyet kaptam általa. Egy új világ, egy új Élet perspektívája tárult elém, első gondolatom az volt: Ez az a módszer, mellyel a Vonzás törvényét, “A Titkot” gyakorlatban is alkalmazni tudom.”, és amelyben megtapasztalhatom a “Go with the Flow” érzését.

A technika alkalmazása mindennapjaim része lett, azonban szinte az első alap tanfolyamtól kezdve a hagyományostól eltérő módon használom. Először próbáltam erőltetni, hogy külön válasszam a két technikát, de olyan mélyen belém ivódott a Családállítás tana, hogy a ThetaHealing technikájával csak együttesen tudtam alkalmazni. Majd szépen lassan kialakult egy a mindkét technikát is magába foglaló, de ugyanakkor legalább annyira eltérő módszer, saját módszerem a Family Healing lélekgyógyászati módszer. A módszer egyediségéről, annak gyakorlati alkalmazásáról a Family Healing menüpont alatt olvashatsz további tudnivalókat. A gyógyulásokban, személyiségfejlődésekben való közreműködésem során a Lélek központúságom, Elhivatottságom, sok éves Tapasztalatom, Látszat mögé Látásom mind-mind hozzájárulnak a sok-sok Örömteli Eredmény megszületéséhez! Röviden ez az én történetem! Örömteli úton való Fejlődést Kívánok Neked is!

http://deneszsofia.hu/bemutatkozas/

Family Healing®

A Family Healing® egy olyan lélekgyógyászati módszer, mellyel lehetőséged nyílik életed bármely területén lévő blokkot, elakadást, akadályt rendkívül hatékonyan, szinte azonnal feloldani, elengedni, egyúttal új perspektívából rátekintve Önmagadra, Életedre, befogadni és megteremteni a Jelen valóságod.

http://deneszsofia.hu/csaladallitas/

Szappanyos Orsolya

http://www.ragyoglak.hu/rolam.htm

Empátia alapú kommunikáció * Egyéni konzultáció * Kapcsolattolmácsolás * Közösségépítés * Mi-kör

https://www.facebook.com/pg/tudatosgyerekszaj/about/?ref=page_internal

A külön utak közös mintázatba fűzésével igyekszem jobbá tenni egyének és közösségek életét íróként, játékalkotóként és közösségépítőként egyaránt.

Azt kutatom, hogyan lehet a dualitás világában az ellentéteket harmóniába rendezni, Nőt és Férfit szövetségessé tenni, verseny és harc helyett együttműködésen alapuló közösségeket létrehozni, és hogy miként lehet az egyénekből úgy alkotni láncolatot, hogy megmaradjon egyedi mintázatuk, hogy egyén és közösség egymást erősítve, kiemelve jusson el egy magasabbrendű minőségig.

A Ragyoglakban szavakkal és fénnyel dolgozom. A szavakban rejlő erőt használom arra, hogy fényes hidat építsek emberek között és támogassam egyének, párok és közösségek harmonikusabb működését.

Mert fénnyé válik, amire fény vetül, míg él a Nap, ragyog odafent, s a Hold visszatükrözi rá a ragyogást. Míg létezik a Férfi és a Nő, addig van remény. Addig van Te és Én, addig vagyunk Mi. Te ragyogsz - és én ragyoglak.
Bővebb információt találsz a honlapomon: www.ragyoglak.hu

https://www.facebook.com/pg/Ragyoglak/about/?ref=page_internal

Varga Csilla

Az oldalt és a közösséget a tudatosság növelése, a boldogabb és teljesebb élet elérésének elősegítése érdekében hívtam életre.

Személyes küldetésem utat mutatni, motiválni, támogatni az önismereti úton járókat. Az alkalmazott módszerek segíthetnek egy másik nézőpontból rálátni az adott szituációra, élethelyzetre, dilemmára.

Megváltoztatva a korábbi hozzáállásunkat, elindíthatjuk életünkben a pozitív változásokat.
Alkalmazom és oktatom a ThetaHealing technikáját, a Rendszerszemléletű Coaching módszertanát, a Points Of You önismereti kártyáit az egyéni-, csoportos és párkapcsolati tanácsadói/ coaching folyamatokban.

Az általam nyújtott szolgáltatásokon felül a NézőpontVáltás Önfejlesztő Közösségi Tér workshopoknak is helyet ad, melyek ugyancsak hozzájárulnak önmagunk mélyebb megismeréséhez, tudatosságunk növeléséhez.
Bejelentkezés és további információ elérhető a weblapon.
Várlak szeretettel: Varga Csilla

https://www.facebook.com/pg/nezopontvaltas/about/?ref=page_internal
www.nezopontvaltas.hu

Szilvágyi Beatrix vagyok, business, management és életvezetési coach, senior tréner és gyásztanácsadó.

Hadd tegyek fel egy egyszerű kérdést: mikor érezted magad utoljára felhőtlenül boldognak? Pedig rengeteg nyomástól megszabadulhatnál.

KÉPZELD EL,

hogy a jelenlegi életedet éled 2 év múlva is… inkább változtatnál rajta?

Abban tudok segíteni (annak, aki megengedi), hogy a jelenlegi, elégedetlenségre okot adó helyzetét megváltoztassuk a jövőbeni, áhított életre. Felturbózzuk, életet vigyünk bele.

Az élet minden olyan területén, ahol nehéz változtatni.

AMIKOR

- nehéz a pároddal együtt

- veszteség, gyász ér

- munkahelyet váltanál

- túlságosan sok a stressz

- kevés az önbizalom

- nem vagy benne biztos: miért is létezel ezen a világon

Ha bővebben is kíváncsi vagy rám, készítettem egy interjút magammal…

http://szilvagyibeatrix.hu/

Szilvágyi Beatrix coach, tréner szerint az álommunka az, amely szabadságot ad ahogy, hogy azt tehessük, amivel szeretünk foglalkozni. Az a munka, amelynek végzését nem munkaként éljük meg, inkább hivatásként. Ráadásul anyagi stabilitást is nyújt.

Álommunka? Magunkban kell keresni, hogy mi az, ami örömet és anyagi biztonságot ad.

Sághy Zsuzsanna

NLP Mester, EFT 4. szintű tanácsadó

Szülők belső harmóniájának megteremtésével foglakozom.

Mindig is tanácsadással foglalkoztam az élet különböző területein (környezetvédelem, szervezetfejlesztés, coaching).

Fontos számomra az eredményekben gazdag, hatékony változás segítése, elérése.

NLP Mesteri (2008), EFT 4. szintű (2009) végzettségeim, NLP coach tapasztalatom (2007-2009), és Hellingeri családfelállítási tanulmányaim segítenek abban, hogy a szülőket támogathassam külső és belső harmóniájuk megtalálásában és megteremtésében.

Célom

Minél többféle módon segíteni azoknak a szülőknek, akik saját akadályozó problémáik megoldása közben egy jobb, harmonikus, és kiegyensúlyozott világot szeretnének teremteni maguk és gyermekeik számára.

Amiben segítséget kaphat a szülőknek szóló egyéni tanácsadás keretei között

Gyermekneveléssel kapcsolatos érzelmi konfliktusok (düh, bűntudat, tehetetlenség, maximalizmus, kétségek, bizonytalanság) enyhítése, megoldása

- Szülő - gyermek kapcsolat javítása

- Szülőként önmagáról alkotott kép javítása

- Megfelelő egyensúly megtalálása a szülői szerep és az élet más területei között

- Szülői korlátozó hiedelmek átalakítása

- Stressz mentes családi élet

- Szülők közötti konfliktusok kezelése

Tudjon meg többet! Kérjen időpontot!

Jelentkezzen egyéni tanácsadásra! Tapasztalja meg, hogyan segítheti tartós és örömteli változás elérését Önmaga és gyermeke életében. Teremtsünk közösen olyan világot, ahol a boldog család és a harmonikus szülő - gyermek kapcsolat nem csak elérhetetlen álom, hanem beteljesülő valóság.

Boldog gyermek, boldog szülő

http://www.boldog-gyermek.hu/saghy_zsuzsanna_bemutatkozasa.html

Sághy Zsuzsanna vagyok, a www.anyamento.hu weboldal szerzője.

Egyedi Stresszoldó Programokkal segítem azokat az érzelmi válsághelyzetben lévő nőket, akik nem találnak megoldást párkapcsolati, gyermeknevelési, munkahelyi stressz okozta problémáikra. Ezekkel a Programokkal megtalálják a lelki békéjüket, mernek végre boldogok, és felszabadultak lenni, mert már nem gátolják a gondok az életük kiteljesedését.

A honlapon bemutatott stresszcsökkentő technikákat egyszerre használom a saját fejlődésemre, és mások segítésére, hogy eltűnjenek a negatív érzéseik, és régóta hurcolt traumáik.

Azt vallom, ha feloldjuk az energiarendszerünkben elakadt blokkokat, ezzel nemcsak letesszük lelki terheinket, könnyebbé, boldogabbá, és felszabadultabbá válunk, hanem olyan új lehetőségek és utak nyílnak előttünk, amelyeket korábban elképzelni sem tudtunk.

Akiknek eddig segítettem a lelki terheik, rejtett negatív érzelmeik feldolgozásában:

- több önbizalomra tettek szert,

- könnyebben és nyugodtabban tudták kezelni a konfliktushelyzeteket és veszekedéseket,

- ezekre sokkal ritkábban került sor,

- közelebb kerültek a családtagjaikhoz, és jobban megértették a motivációikat.

- felismerték ismétlődő viselkedési mintáikat, azok okait,

- és könnyebben sikerült azokat el is engedni, megoldani.

- Harmonikus, kiegyensúlyozott életvitel kialakítása vált számukra lehetővé.

Hogyan segít Neked ez a honlap?

Jártál már úgy, hogy a gyermeked bizonyos problémáival nem boldogultál?

Elbizonytalanodtál, dühös, tehetetlen voltál, lelkiismeret-furdalás gyötört, mert valamit elrontottál?

Vagy az is lehet, hogy jobban féltetted őt valamitől, amitől talán nem is kellett volna?

Ezek olyan negatív érzelmek, amelyek befolyásolják a hangulatod, a viselkedésed, és ezen keresztül a gyermekedhez fűződő kapcsolatod is.

Azoknak a nőknek segítek, akik úgy érzik, túlterheltek a hétköznapok támasztotta követelmények miatt. Szeretnének jobb szülők, kiegyensúlyozottabb emberek lenni, csak nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. És akik saját problémáik megoldása közben egy jobb, harmonikusabb, és kiegyensúlyozottabb világot szeretnének teremteni maguk és gyermekeik számára.

Szeretném, hogy minél többen megismerjék azokat a stressz csökkentő módszereket, amellyel először magukon tudnak könnyíteni, és ez közvetve hatással lesz a gyermekeik életére is.

Mit nyerhetsz itt?

- Gyermekneveléssel kapcsolatos érzelmi konfliktusok (düh, bűntudat, tehetetlenség, maximalizmus, kétségek, bizonytalanság) enyhítését, megoldását;

- Szülő – gyermek kapcsolat javítását;

- Önmagadról alkotott kép javítását;

- Az önbizalmad növekedését azokon a területeken, ahol most még kevésnek érzed;

- Megfelelő egyensúly megtalálását a különböző női szerepek között;

- A boldogság és kiegyensúlyozottság elérésében akadályozó hiedelmeid átalakítását;

- Stressz mentes családi (és / vagy munkahelyi) életet;

- Párkapcsolati konfliktusok kezelését.

A negatív érzelmeink megszüntethetőek, és helyettük pozitív, életenergiával teli érzésekkel gazdagodhatunk, amelyek garantált változást képesek hozni az egész család életébe. Megszabadulhatsz a negatív érzéseidtől, traumáidtól, rossz emlékeidtől, és ugyanerre a példamutatásodon keresztül megtaníthatod a gyermekeidet is.

Azzal segíted a legtöbbet nekik is, ha látják, hogy Te magad kiegyensúlyozott, békés, boldog felnőtt vagy, aki képes a saját problémáinak a megoldására (hiszen valószínűleg őket is ilyen felnőtteknek szeretnéd majd egyszer látni).

https://anyamento.hu/saghy-zsuzsanna/

Sághy Zsuzsanna és Takács Péter eredeti szakmájukat elhagyva elkezdtek családokat, párokat, gyermekeket boldogságra tréningezni, tanácsadásokat, tanfolyamokat tartani, hogy az életükben jelentkező magánéleti, családi, iskolai nehézségeket könnyebben tudják rendezni.

Sokan, sokféleképpen foglalkoznak ilyesmivel, de amit ők csinálnak, az egészen különleges. Mert egy egyedülálló módszerrel, az EFT-vel (Érzelmi Felszabadítás Technikája) teszik mindezt. Ketten együtt eddig közel 12000 óra tanácsadást tartottak, szóval méltán mondhatjuk, hogy valóban „családban utaznak”.

…

Mindketten dolgoztunk kb. tíz évet az eredeti szakmánkban, amit 2006-ban azért hagytunk ott, hogy gyerekek, és családok problémáival foglalkozzunk alternatív stresszcsökkentő módszerekkel.

Először a saját életünket (és konfliktusainkat) raktuk rendbe,

és utána kezdtünk másoknak segíteni.

Azóta több iskolát végigjártunk, több módszert elsajátítottunk, hogy még hatékonyabban tudjunk segíteni a hozzánk fordulóknak. Péter szociálpedagógusi diplomát szerzett, én fitoterapeuta lettem.

Péter: De ha össze kéne számolni, ezen felül legalább 4 teljes alternatív természetgyógyászati rendszert elsajátítottunk még „kiegészítésként”.

Mivel naponta látjuk, mekkora változást, és lelki-érzelmi gyógyulást lehet elérni ezekkel a módszerekkel, a lelkesedésünk még mindig tart, hogy minél több embernek segítsünk megtalálni a saját útját és boldogságát.

TB: Mi hívta életre a Családban utazunk vállalkozásotokat?

Zsuzsi: A vállalkozásunk már jóval korábban elindult. Én, multi környezetben dolgozva azt láttam (sőt, tapasztaltam a saját bőrömön), hogy a nők mennyire nehezített pályán mozognak a férfiakhoz képest: hiába teszik le a munkát a cégnél, vár rájuk a második műszak otthon gyerekekkel, férjjel, háztartással. Miközben a munkahelyi megbecsültségük is jóval alacsonyabb a hasonló tapasztalattal, és végzettséggel rendelkező férfiakhoz képest. Ez sok lelki problémát okoz, akár elismerjük, akár nem.

Péter még alkalmazottként túlélőszakkört tartott gyerekeknek, elsősorban azért, hogy ne égjen ki a „nem-szeretem-munkájában”. De közben a gyerekek „ragadni kezdtek rá”: ki voltak éhezve a jó szóra, alacsony volt az önbizalmuk, hadilábon álltak a tanulással, és sok esetben a szülőkkel is.

Péter: Elkezdtük képezni magunkat, külföldi, és hazai tanfolyamokon, hogy hatékonyan tudjunk segíteni a problémákon, amik ránk találtak, és hogy közben mi magunk is fejlődjünk. Aztán kiléptünk a „biztos” állásunkból, és elkezdtük… Sokáig különböző honlapokat vittünk, és egy kicsit más rétegnek nyújtottunk szolgáltatást.

TB: Mivel foglalkoztok ennek keretein belül pontosan?

Péter: A legfontosabb számunkra a stresszoldás. Ezen belül is a családi stressz oldása. Ez vonatkozik a gyerekekre, ha az iskolában, vagy családi helyzetekben stresszelnek. És a szülőkre is: ha párkapcsolati problémáik vannak, ha a munkahelyen stresszesek, ha a gyerekekkel vannak problémáik, ha elváltak, és egyedül nevelik a gyerekeket. De azoknak is tudunk segíteni, akik még csak most tervezik a családalapítást és gyerekvállalást, és ebben akadtak el valahol.

Foglalkozunk komoly múltbeli traumák feloldásával, a jelenlegi feszültségekkel,

és a jövőtől való félelemmel is.

Zsuzsi: Mindketten EFT terapeuták és trénerek vagyunk. Az EFT, azaz Érzelmi Felszabadítás Technikája egy meridiánpontok kopogtatásából álló stresszt oldó módszer. Az EFT maga nagyon egyszerű: kopogtatod a meridián pontokat, közben kimondod, hogy mit érzel egy adott stresszt jelentő helyzet miatt, és közben figyeled, hogyan csökkennek a negatív érzéseid.

A munkánk szépsége ott kezdődik, amikor eljön egy kliens, mondjuk azzal a problémával, hogy szeretne boldogabb párkapcsolatot.

Nekünk az a feladatunk, hogy megtaláljuk az ő problémájának a gyökerét, a személyes okokat, ami mindenkinél más és más. Egészen rövid idő alatt komoly felismerésekig lehet elvezetni a klienseket, majdnem észrevétlenül. Utána jön a problémák feloldása az EFT segítségével.

TB: Kiknek ajánljátok főként a szolgáltatásaitokat?

Zsuzsi: Azoknak, akik szívesen lennének boldogabbak, mint most, túl sok feszültség van az életükben, vagy a gyerekeiket szeretnék boldogabbnak látni, de nem tudják, hogyan induljanak el.

Azoknak, akik szeretnének megismerkedni egy olyan módszerrel, amivel utána egész életükben akár saját maguknak is eltüntethetik a stresszt.

Gyerekes szülőknek, akik úgy érzik, hogy gyerekeik szoronganak, alacsony az önbizalmuk, nincs motivációjuk a tanulásban, vagy bármilyen más, gyereknevelés során felmerült kérdéssel kereshetnek minket.

Felnőtteknek munkahelyi, párkapcsolati, gyerekvállalási problémáik megoldásához, válás feldolgozásához. De sokan keresnek minket pánikbetegséggel is.

TB: Melyik szolgáltatásotok a legnépszerűbb?

Péter: A legnépszerűbb egyértelműen az egyéni tanácsadásunk felnőtteknek és gyerekeknek, ahol egyszerre oldjuk a problémákat, és ha igény van rá, el is magyarázzuk, hogy mi miért történik. Sőt, nagyon hamar meg is tanítjuk, hogyan lehet magadon alkalmazni a módszert.

Zsuzsi: Engem sokan keresnek pánikbetegséggel, nőiséggel, gyerekvállalás nehézségeivel kapcsolatban.

Péter idejét főleg a gyerekekkel kapcsolatos témák kötik le, de ő is sokat dolgozik válásfeldolgozással, párkapcsolati, párkeresési problémákkal.

De népszerűek a gyerekeknek tartott Stresszkezelő tanfolyamaink is.

TB: Mit tapasztaltok, mernek segítséget kérni a magyar emberek, ha elakadásuk van?

Zsuzsi: Ezt nehéz megmondani általánosságban, mivel mi pont azokkal találkozunk, akik segítségért fordulnak hozzánk. Ezért saját minta alapján kapásból azt mondanám, hogy igen, mernek. És azt tapasztalom, hogy évről évre egyre nyitottabbak az alternatív gyógymódok iránt is, és egyre többet is ismernek.

….

http://carrie.hu/karriervalto/csaladban-utazunk-zsuzsi-es-peter-akik-csaladi-stresszoldasra-specializalodtak/

Horváth Ágnes, alvástréner és mindfulness oktató.
,,2013 óta tartok alváshigiénés és mindfulness alapú tanfolyamokat, és vezetői tréningeket. Tudásomat az Oxfordi Egyetemen szereztem.

A meditáció és a kognitív terápia pozitív előnyeit kihasználva segítek tudatosabb, összeszedettebb,
valóban jelen lévő, érzékeny és bátor emberré válni.”

Kilépés a negatív gondolatok csapdájából

Szerző: Horvath Agnes |

Mit csináljunk másképp, ha beleragadtunk a negatív gondolkodás örvényébe?

,,A hétköznapi elme folyamatosan narrálja, értelmezi a világot és saját magát.
Ez egy belső párbeszédben, folyamatos belső monológban nyilvánul meg.

Gondolataink nemcsak azt befolyásolják, hogy látjuk, hogyan értelmezzük a világot és önmagunkat,
hanem meghatározzák azt is, hogyan érezzük magunkat.

Ha valamiről, akár a saját viselkedésünkről azt gondoljuk, hogy oké,
akkor jól érezzük magunkat.

A hétköznapi elme (ami a tudatos jelenléttől nagyon különbözik, ámde időnk 60%-át mégis ebben töltjük)
hajlamos a hiányokra koncentrálni.
Mit nem oldottam meg, mit tettek velem mások, mi lesz rossz a jövőben, milyen veszélyek leselkednek rám.

Depressziós emberek pedig három dologról rendkívül negatívan gondolkodnak: önmagukról, a világról és a jövőről.

Ami működik: megcímkézés és átirányítás

Azaz röviden: a tudatosság felébresztése.
Egy rendkívül egyszerű, de nagyon hatásos technika lehet
megnevezni azt, ami történik.
Azaz nem elveszni a gondolatokban, hanem megnevezni őket: “aha, tehát most éppen agyalok…” „Helló, aggodalmaskodás! Helló, egészségügyi paráim! Helló, szingliség miatti önbántós gondolatok!”
A legnagyobb hiba ugyanis a negatív gondolkodásban, hogy elhisszük, amit gondolunk!

Ezek csupán gondolatok – a mindfulness tanfolyamon egy 10 pontos listát írunk a saját, leggyakrabban előforduló negatív gondolatainkról.
Pontosan azért, hogy ne rántsanak be minket a negatív hangulatba, ne növeljük a szorongást, hanem észrevegyük, hogy most éppen ez zajlik.

A gondolatok tudatosításával gyakorlatilag bekapcsoljuk agyunk racionális, józanabb belátásra képes részét (helló, prefrontális lebeny!), ami segít az amygdala által létrehozott félelem-impulzusok ésszerűbb kezelésében.

Az Oxfordi Egyetem kutatója, Mark Williams szerint (aki másokkal együtt az MBCT, azaz mindfulness alapú kognitív módszert találta ki és fejleszti azóta is) agyalás, önkritika vagy elfojtás helyett
sokkal hatásosabb módon is kiléphetünk a negatív gondolatok köréből: figyeljünk inkább befelé, a testünk érzeteire.

Nehézségek idején egy dolgot tehetünk csak: haladéktalanul gondoskodunk magunkról.
Ehhez az első lépés, hogy nézzük meg, hogyan érzi magát most a testünk!
A mindfulness tanfolyamon testpásztázás néven ismert ez a gyakorlat, melyet légzésfigyelés követ, ami lehorgonyozza a figyelmünket a jelen pillanatban.
Egyszerre jelen lenni (a jelenre koncentrálni) és agyalni gyakorlatilag lehetetlen, tehát a mindfulness egy remek módja annak, hogy kilépjünk az agyalás ördögi köréből.

A légzést egy kezdő meditálónk meglehetősen unalmas dolog figyelni, tehát garantáltan elkalandozol – máris remek lehetőséget kaptál, hogy ezt észrevedd.
Ez a típusú metakogníció (észreveszem, merre járnak a gondolataim) egyre javul, erősödik és nem csak a meditációban: a hétköznapi életedben is.
Ezáltal hamarabb észreveszed, ha stresszt okozó, aggodalma vagy negatív gondolataid vannak – nem vonódsz úgy be, időben tudsz másképpen reagálni rájuk.
Például úgy, hogy azt mondod: helló, egészségpara, én most ezen nem akarok tovább rágódni, inkább valami másra figyelek.

Ahogy egyre inkább észrevesszük a negatív gondolatainkat, egyre erősödik az a képességünk, hogy elengedjük őket,
ne rugózzunk egy problémán annyit.
A belső monológjaink barátságossabbá válnak és idővel a gondolkodásmódunk is egyre pozitívabb lesz.”

- Horváth Ágnes, alvástréner és mindfulness oktató.
Forrás és a teljes cikk: https://mindfulnessitthon.hu/negativ-gondolatok-es-agyalas-kezelese-a-mindfulness-modszerevel/

Változás-menedzsment: mindfulness meditációval a stressz ellen

Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató |

Hogyan működik az elménk?

Nehéz-e a változás? Attól függ. Hiedelmeinken, múltbéli eseményeken, elvárásainkon keresztül „szűrjük át” a minket ért benyomásokat – ezért
sokszor nem a valóságra reagálunk megbántva vagy éppen dühösen, hanem arra a képre, amit a valóságról alkotunk.

A gondolataink nem a barátaink

A stressz kezelésének első és legfontosabb lépése nem a megnyugvás kikényszerítése légzőgyakorlatokkal, testmozgással vagy egyéb adaptív stresszkezelési technikával.
Az első lépés a változással járó stressz kezelése felé az, ha felismerjük, hogyan gondolkodunk egy-egy helyzetről.

Kutatások szerint az, hogy milyen gondolataink vannak, sokkal inkább meghatározza boldogságérzetünket,
mint az, hogy éppen mit csinálunk vagy milyen körülmények között vagyunk.

…egyetlen eszközünk a negatív gondolatok ellen, ha a figyelmünket megtanuljuk pozitív vagy semleges dolgokra irányítani.

Elménk így lett tervezve: az evolúció során túlélésért való harcban tökélyre fejlesztettünk egy olyan szoftvert, mely nem hibázhat. Nem lehet laza, derűs, nem engedheti bele magát a jelen pillanat áldomásaiba, mert a boldog pillanatok átélése nem szolgálja a túlélést.

És itt jön a képbe a mindfulness meditáció

Akkor tudunk higgadtak maradni egy változásokkal teli helyzetben, ha tisztában vagyunk avval, hogy mit tudunk kontrollálni és mit nem. Akkor tudunk nyugodtak maradni egy dühítő viselkedéssel kapcsolatban, amikor tisztában vagyunk a saját érzéseinkkel és képesek vagyunk eldönteni, hogyan mondjuk meg a véleményünket, hogyan, milyen szavakkal fejezzük ki magunkat – ahelyett, hogy magukkal ragadnának minket az indulatok.

Mindez tudatosságot igényel, önreflexiót.

Mindfulness meditáció Budapesten!

A mindfulness meditáció ehhez a fajta tudatossághoz segít hozzá. A kognitív szemléletű mindfulness tanfolyam olyan ismereteket nyújt, ami az önmagunk által generált stresszt és szorongást segít kezelni illetve mederben tartani.

Aki rendszeresen gyakorolja a mindfulness meditációt ÉS elsajátítja az MBCT alapvető ismereteit az elme működéséről, az képes lesz a szorongást, a stresszt, a saját nehen kezelhető, nehéznek tűnő érzéseit megszeledíteni.

Ezért a kognitív szemléletű mindfulness tanfolyam címe: Az elme megszelidítése.

- Horváth Ágnes, alvástréner és mindfulness oktató.

Forrás és a teljes cikk: https://mindfulnessitthon.hu/valtozas-menedzsment-mindfulness-meditacioval-a-stressz-ellen/

Akcióterv nehézségek idején

Sokaknak vannak jól bevált módszerei, hogy mi az, ami segít – ebben sok az adaptív, egészséges válasz
(sport,
felhívni egy barátot,
masszőrhöz menni vagy kivenni szabadságot).

Vannak maladaptív válaszaink is, ami nem biztos, hogy elítélendő – inkább csak több odafigyeléssel, tudatos és óvatos döntéssel érdemes ezek felé közelíteni.
Ilyen például: megiszom egy pohár bort, beveszek egy nyugtatót, fájdalomcsillapítót stb.

Figyelmeztetés: ha túlságosan elárasztó érzelmeink vannak, vagy gyakran kerülünk ilyen állapotba és nem jártunk még szakembernél, érdemes egy telefonos lelkisegély szolgálathoz ill. hosszabb távon pszichológushoz, pszichiáterhez fordulni.

A mindfulness nem mindig meditációt jelent – mindfulness és kognitív terápiás gyakorlatok nehéz időkre

A mindfulness tanfolyam 7. hetében kidolgozunk egy személyre szabott akciótervet, amit nehézségek esetén vége fogunk hajtani.
Ez, zanzásítva, a következőképpen néz ki:

1, első cél – láss tisztán!
Lásd meg, miben vagy, milyen körülmények közt, azaz gyere le a fejedből, vess egy pillantást az érzéseidre, a tested állapotára is – ítélkezés nélkül!

2, lehorgonyzás, akárcsak pár másodprecre is, a jelen pillanatba.
Azaz: megnyugvás, kilépés az általunk létrehozott mentális térből – akárhogyan. Sétálva, tornázva, fekve – és lehetőleg végig meditációban maradva, azaz lehetőleg nem a negatív gondolatokban, vágyakban, akarásban és nemakarásban elveszve, együttérző, megengedő módon.
(Na ezt a hogyant illetve az együttérző hozzáállást gyakoroljuk a mindfulness tanfolyamon 8 héten keresztül).

3, Öngondoskodás – amint sikerült akár csak pár percre is tisztán látnunk, akár nem (olyan is van, hogy a 2-es lépés az adott állapotban nem tűnik kivitelezhetőnek),
nem esünk kétségbe,
hanem feltesszük magunknak az ezer dolláros kérdést:

mit tehetek most magamért?

Mi lenne az a legegyszerűbb, szeretetteljes gesztus, amit ebben a percben, az adott lehetőségeimhez mérten most meg tudok tenni?

Ingyenes mindfulness gyakorlatok – használd őket már ma!

A cipőt sem a futóverseny közben tanulunk meg kötni, így a 3 perces meditációt olyankor is végezzük, amikor minden oké.
Ehhez jó, ha előtte részt veszünk egy jól felépített programon, (a mindfulness alapú kognitiv terápiás programon vagy MBSR tanfolyamon), ahol megértjük és megtanuljuk, mik azok a mentális szokások és hogyan lehet őket felülírni.

Forrás és a teljes cikk: https://mindfulnessitthon.hu/mindfulness-meditacio-szorongas-es-panik-eseten/

Lukács Tünde

Engedd meg magadnak a változást

„Mindaddig míg a tudattalan nem válik tudatossá, addig a tudattalan fogja meghatározni az életed, és Te Sorsnak fogod hívni.”
/C.G. JUNG/

https://lukacstunde.hu/

Megkaptam a sorstól úgy 15 évvel ezelőtt a könnyebb út lehetőségét. Nem éltem vele. Ezért megköszöntem a lehetőséget az Univerzumnak, és a másik irányba indultam el. A nehezebb, göröngyösebb úton. Ami ott várt, az egy egészen másféle élet volt, és bevallom, nehezebb, mint amire számítottam.
Kezdődött az első saját családállításommal, amikor minden magamról alkotott elképzelésem romba dőlt egy pillanat alatt. Azóta építkezem, de még nem mondhatom, hogy készen vagyok. Hiszen készek sosem leszünk, tanulni, tapasztalni jöttünk ide a világba. Viszont jól érzem magam a bőrömben, és elmondhatom, hogy a helyemen vagyok.

Ha végignézek a hátam mögött álló generációkon, olyan embereket látok, akik nem tudtak úgy élni, ahogyan szerettek volna. Nem tudták megvalósítani az álmaikat, nem azt a munkát végezték, ami a szívük vágya volt, nem találták meg a szerelmet, vagy ha megtalálták is, hamar elveszítették.
Egyszóval: boldogtalanok voltak. Ilyenek voltak sajnos a szüleim, nagyszüleim, dédszüleim, és még ki tudja hányan, akikről semmi információm nincsen.

Egy dolgot azonban tudok. Végtelen hálával tartozom nekik. Minden ősömnek, sok száz vagy akár ezer évre visszamenőleg, hiszen rajtuk keresztül jutott el hozzám az élet. Annak, hogy most élhetek, és hogy most ezeket a sorokat írhatom, annak az ő nehéz sorsuk volt az ára. És erre nincs az a szó, ami kifejezné a köszönetet. Az ő sorsuk adja nekem azt az erőt, amivel én most másképp alakíthatom az életemet. Azt, hogy megvalósíthatom az álmaimat, hogy imádom a munkámat, hogy megtalálhatom az igaz szerelmet, és hogy az legyek, aki vagyok: egy nő, aki imád élni, és megélni az álmait.

A világunkat saját magunk teremtjük. Szeretjük a külvilágot hibáztatni azért, mert nem úgy élünk, ahogyan szeretnénk. De amíg nem ismerjük fel, hogy a változásért egyedül mi vagyunk a felelősek, addig hiába minden erőfeszítésünk. Az anyagi világhoz edződött elmének nehéz ezt feldolgozni, de ha egyszer megérzed, hogy hogyan teremtődnek meg a saját gondolataid, szavaid, akkor már egyenes út vezet a sikerhez, életed minden területén. Ebben tudok a segítségedre lenni, ha még keresed az utat.

https://lukacstunde.hu/bemutatkozas/

Lelkedre Hangolva-Szűr Eszter

https://www.facebook.com/Lelkedre-Hangolva-Sz%C5%B1r-Eszter-115869659969354

Tibeti hangtál terápia

A hangtálak használata egy ősidőkhöz visszanyúló módszer, amelyet először Tibetben, Indiában és Nepálban alkalmaztak, gyógyítás céljából. Ma már Európában is elterjedt és előszeretettel használjuk.

Ereje a rezgésekben rejlik. A 7 fémből készült tál által kibocsátott finom felhangok megérintik testünk energiáit és hatással vannak szervezetünkre. A bennünk lévő folyadék segítségével ezek a rezgések végighaladnak testünkben és elkezdik kifejteni jótékony hatásukat.

Tökéletesen alkalmazható ez a terápia a megterhelt fizika és szellemi test frissítésére, valamint kellő tudatossággal az öngyógyító folyamataink felélesztésére.

A pihenni, töltődni vágyók számára több lehetőség is nyílik, hogy megérezhessék e különleges élmény erejét.

Számomra nagyon fontos, hogy minden foglalkozás egy jól felépített, tudatos belső munkát közvetítsen a résztvevők felé.

Csoportos hangfürdő

Vezetett meditációval összehangolt rezgőtálas foglalkozás. Autentikus hangszerek, gong, hangtálak együttes alkalmazásával ad igazi felüdülő élményt.

Egyéni terápiás módszer

Vezetett meditációval személyre szabottan összpontosítunk a lelki állapot felemelésére. A hangtálak tematikus alkalmazása a testen és a test körül.

Pároknak, házastársaknak ajánlott harmonizáló kezelés

Összehangolás vezetett meditációval, kapcsolat kiegyensúlyozó, minőségi időtöltés. A hangtálak testen, illetve test körüli megszólaltatása.

Minden ember számára ajánlott módszer aki inditatást érez magában, hogy alternatív eszközök segítségével javítson saját fizikai és lelki állapotán. A pozitív hozzáállás és a befogadás képessége ezen a területen is elengedhetetlen.

Miben tud segítséget nyújtani?

Stressz oldás
Alvási problémák
Fejfájás
Izomlazítás
Mozgásszervi problémák
Lelki blokk oldás
Koncentráció képesség javítása
Alhasi problémák
Hangulatingadozás

https://lelkedrehangolva.hu/foglalkozasok/

Csáki Krisztina

Csáki Krisztina vagyok, 26-ik éve boldog házasságban élek férjemmel és 23 éves fiunkkal. Első végzettségem: okleveles közgazdász.

2011-ben megtanultam az ÉFT-t (érzelmi felszabadítás technika) amit az eddigi életem különböző élet szakaszainak még boldogabbá tételére használtam és használom a mai napig.

Az ÉFT mellett reikit, indiai fejmasszázst, valamint Access Barst is megtanultam és kezeléseket végzek. Egy éven keresztül betekintést nyertem a természetgyógyászatba is.

Éveken át kerestem a még boldogabb élethez vezető utat, technikákat, tanfolyamokat, lehetőségeket.

2019 végén úgy döntöttem, hogy a saját boldog életem titkát megosztom és segítek az embereknek, hogy boldogabban és sikeresebben éljék az életüket. Én nem egy technikát használok, hanem az eddig általam tanultak összességét kiegészítve a velem született egyedi adottsággal.

Hiszem, hogy minden találkozásnak, kapcsolódásnak célja van az ember életében.

Szakmai szempontból megfogalmazva ez azt jelenti, hogy annak, aki a segítségemmel kíván egy adott élethelyzetben továbblépni, megoldást találni, annak velem van dolga.

A segítségemmel kell, hogy megtanuljon valamit magáról, az adott helyzetéről amibe berekedt, hogy képes legyen a saját, egyedi és megismételhetetlen megoldását megtalálnia.

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet.

A boldogság nem egy pillanatnyi állapot, hanem egy életforma amiért nap mint nap tenned kell, és nap mint nap élvezheted az előnyeit.

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha TE is úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Szeretettel várom jelentkezésedet!

https://testlelekszellem.blog.hu/2019/10/06/magamrol_735

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet.

Ügy döntöttem, hogy én is a segítségedre leszek ameddig a szabadidőm megengedi, minden héten hétfő este 19:00-tól 20:00-ig vagy reggel 7:00-tól 8:00-ig vagy 8:00-tól 9:00-ig.

Miben segít az ÉFT (érzelmi felszabadítás technikája)?

- párkapcsolatod javításában

- kapcsolatod javítására a gyermekeiddel (kamaszkori jellegzetességek)

- nem tudsz teherbe esni,

- stresszes vagy, amikor egy megoldandó feladat miatt már aludni sem tudsz,

- vizsga közbeni blokkok megszüntetésében

- önbizalmad növelésében

- szakítás utáni önbizalomválság kezelésében

- jókedvre derít, pozitív energiával tölt fel

Bővebb információt találsz erről a nagyon egyszerű, de nagyon hatásos módszerről ide kattintva!

Ha szeretnél mielőbb visszatalálni a kiegyensúlyozott, valódi Önmagadhoz és készen vagy a változásra, akkor szeretettel várom jelentkezésedet!

Vedd kezedbe az életed!

Ha ki szeretnéd próbálni, kérlek írj egy privát üzenetet nekem (facebookon). Még aznap visszajelzek, hogy te vagy az a EGY személy aki INGYEN kipróbálhatja ezt a kincset érő technikát, az ÉFT-t (érzelmi felszabadítás technikaja).

Heti egyszer van erre mód - hétfőn este (19:00-20:00) vagy hétfő reggel 7:00-tól 8:00-ig vagy 8:00-tól 9:00-ig.

Szeretettel várom a jelentkezésedet :-)

Van aki már kipróbálta - sikertörténeteket itt olvashatsz!

A megosztásokat előre is köszönöm!

Ha úgy érzed elkelne egy kis segítség mivel elakadás van az életedben és nem látod, a kiutat....... keress bátran!

Az alábbi linken megnézheted miben lehetek a segítségedre:

Elakadás van az életedben?

https://netbutik.blog.hu/tags/Cs._Krisztina_%C3%ADr%C3%A1sa

Vágysz a változásra, de, mintha le lennél láncolva, nem haladsz?

Nem tudsz továbblépni? Megrekedtél?

Vágysz a változásra, de, mintha le lennél láncolva, nem haladsz? Van egy olyan kihívás az életedben, amivel elakadtál?

Mindenkinek vannak olyan időszakai az életében, amikor úgy érzi, egyszerűen nem tud továbblépni, leragadt egy olyan helyen, amit nem szeret, vagy éppen jól érzi magát, de már mozdulna valamerre.

A megrekedés olyan, mintha lenne benned egy gát, ami miatt nem tudod azt az életet élni, amit szeretnél. Nem tudod elmondani miért, de nem tudsz bizonyos dolgokat megcsinálni. Egyszerűen, nem megy. Valami visszahúz. Folyton beleütközöl valamibe amikor lépni szeretnél.

Nem vagy egyedül. El sem hinnéd, milyen sokan keresnek meg engem ezzel a feladattal. Rengeteg emberrel találkozom, akik hasonló helyzetben vannak, akik küzdelemnek élik meg az életüket, és szeretnék a változást, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. …

https://testlelekszellem.blog.hu/2020/02/02/vagysz_a_valtozasra_de_mintha_le_lennel_lancolva_nem_haladsz

"Nagyon szeretek Krisztivel dolgozni, mert sajnos többször fordul elő, hogy nőként érzelmileg benne rekedek egy helyzetben – legyen az magánéleti vagy munkahelyi konfliktus – és nem bírok belőle kimászni. Az ÉFT-vel való érzelmi munka segít kikeveredni ebből a helyzetből, felszínre hozni a megrekedés mélyebb okait, ezáltal kívülről, érzelemmentesebben szemlélni az adott helyzetet, mindenekelőtt önmagamat. Ezáltal válok képessé a megoldások megkeresésére. Mindez Kriszti nélkül, önerőből nem működik – nagyon hálás vagyok Neki, aki eszközként tud működni, a Legfelsőbb Úr segítőjeként. Egy éve kezdtünk el együtt dolgozni, ezalatt teljesen átrendeződött az életem. AZ Ő segítségével javarészt sikerült feldolgoznom a válásomat és édesapám eltávozását, a gyerekek nevelésével járó felelősséget sikerült felvállalnom, és egy új párkapcsolatom is stabilizálódni látszik. Mivel nálam ennyi esemény nagy hirtelenjében történt, szerintem Kriszti segítsége nélkül már ledöntött volna ennyi veszteség a lábamról. Jelenleg az áldozat-szerepet szeretném végképp letenni, és ahogy látom, ez is több nő mindennapi életének része, akár tud róla, akár nem.

https://testlelekszellem.blog.hu/2020/01/12/egy_kovetkezo_sikertortenet_visszajelzes

Elakadás van az életedben? Nem látod a kiutat? Fáradt vagy? Stresszes?

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet. Ehhez szeretnék én is hozzájárulni a blogomban leírt lehetőségek által.

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Milyen módszerekkel tudok neked segíteni?

ÉFT. Miben segít az ÉFT (érzelmi felszabadítási technikája)?

párkapcsolatod javításában

kapcsolatod javítására a gyermekeiddel (kamaszkori jellegzetességek)

nem tudsz teherbe esni,

stresszes vagy, amikor egy megoldandó feladat miatt már aludni sem tudsz,

vizsga közbeni blokkok megszüntetésében

önbizalmad növelésében

szakítás utáni önbizalomválság kezelésében

jókedvre derít, pozitív energiával tölt fel

ÉFT kezelést SKYPE-on is igénybe veheted és még olcsóbb mint a személyes.

Indiai fejmasszázs - a masszázs során endorfin termelődik, mely segíti a testi és a lelki harmóniát. A fejmasszázs ajánlott:

idegesség,

stressz,

kimerültség esetén, melyek kísérő tünete lehet: fejfájás, váll- és nyakfájdalom.

enyhítheti a depressziót

Access Bars kezelés - feloldja a megrekedt régi energiákat, lehetővé téve, hogy hatalmas, ugyanakkor könnyed változás jöjjön létre.

Reiki kezelés - egy egyszerű kézgyógyító technika, amely egyensúlyt teremt a szervezetben.

Ha szeretnél mielőbb visszatalálni a kiegyensúlyozott, valódi Önmagadhoz és készen vagy a változásra, akkor szeretettel várom jelentkezésedet.

Bejelentkezés egy előzetes időpont egyeztetést követően:

Csáki Krisztina

E-mail: egyboldogabbelet.gmail.com

Telefon: +36 30 8684918 munkanapokon 16:00-19:00

Helyszín: Angyalbolt (Győr, Aradi vértanúk útja 8).

https://testlelekszellem.blog.hu/2019/12/01/elakadas_van_az_eletedben_nem_latod_a_kiutat_faradt_vagy_stresszes

Tanácsra, segítségre van szükséged?

Valamennyiünkkel előfordul olykor, hogy úgy érezzük, mintha minden összeesküdött volna ellenünk. Sok fájdalmas emléket, sérelmet és haragot hordozunk magunkban, s hiába keressük a helyünket a világban, valahogy nem jutunk egyről a kettőre…

Mindannyiunkban van azonban egy “benső iránytű“, egy halk hang a lelkünkben, amely a helyes ösvény felé igyekszik gyengéden terelgetni bennünket. Sokszor egyáltalán nem halljuk meg az üzenetét, vagy egyszerűen csak nem merjük rábízni magunkat.

Szerencsére az EFT (érzelmi felszabadítás techniká) segítségével rálelhetünk saját megoldásainkra, egyéni utunkra, véglegesen túlléphetünk csalódásainkon, fájdalmainkon, régóta hurcolt lelki terheinken, és megtalálhatjuk a gyógyírt problémáinkra, akár a legreménytelenebbnek tűnő élethelyzetekben is!

Bővebb információ erről a nagyon egyszerű, de nagyon hatékony módszerről amit te is el tudsz sajátítani itt!

Ha szeretnél mielőbb visszatalálni a kiegyensúlyozott, valódi Önmagadhoz és készen vagy a változásra, akkor szeretettel várom jelentkezésedet, kérj egy időpontot (kattints a kapcsolatra)!

Vedd kezedbe az életed!

https://testlelekszellem.blog.hu/2019/11/30/tanacsra_segitsegre_van_szukseged

Boldogság terápia

Éveken át kerestem a még boldogabb élethez vezető utat, technikákat, tanfolyamokat, lehetőségeket.

2019 végén úgy döntöttem, hogy a saját boldog életem titkát megosztom és segítek az embereknek, hogy boldogabban és sikeresebben éljék az életüket.

Én nem egy technikát használok, hanem az eddig általam tanultak összességét kiegészítve a velem született egyedi adottsággal.

A tudatos tudatszintjén minden ember boldog, gazdag és sikeres szeretne lenni és jó párkapcsolatra vágyik.

A mély tudatszintjükön egyeseket valami megakadályoz ebben.

Ezek lehetnek korábbi sérelmek, kudarcként átélt események amiket nem tudott feldolgozni vagy a hitrendszerünkből, neveltetésünkből és az örökölt családi mintáinkból származó meggyőződéseink.

MIBEN TUDOK A SEGÍTSÉGEDRE LENNI?

Segítek neked , hogy megtaláld a mély tudatszinteden elrejtett okokat, amelyekkel akadályozod magad abban, hogy még boldogabb életed legyen.Ez az úgy nevezett AHA érzés amikor megtalálod a valódi okát amivel akadályozod magad.

Segítek neked feloldani, elengedni a megtalált okokat.

Hiszem, hogy minden találkozásnak, kapcsolódásnak célja van az ember életében. Szakmai szempontból megfogalmazva ez azt jelenti, hogy annak, aki a segítségemmel kíván egy adott élethelyzetben továbblépni, megoldást találni, annak velem van dolga. A segítségemmel kell, hogy megtanuljon valamit magáról, az adott helyzetéről amibe berekedt, hogy képes legyen a saját, egyedi és szükség esetén megismételhető megoldását megtalálnia.

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked.

Ha TE is úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

MI TÖRTÉNIK MIUTÁN JELENTKEZTÉL A DÍJMENTES KONZULTÁCIÓRA?

Időpont egyeztetés: Egy kedvező időben felhívlak, hogy egyeztessünk egy olyan időpontot, amikor nyugodt, zavartalan körülmények között tudunk beszélni.

Díjmenetes 30 perces konzultáció: Telefonon, WatsApp-on vagy Skype-on történő konzultáció, amely során felteheted kérdéseidet, röviden elmondhatod a nehézségeid, mi okozza számodra a legnagyobb kihívást most életedben, min szeretnél változtatni. Megtudhatod hogyan is dolgozhatunk együtt, s hogyan fog segítségedre lenni a boldogság terápia.

https://testlelekszellem.blog.hu/2020/02/16/boldogsag_terapia

Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek

Csáki Krisztina vagyok, és ezzel a bloggal szeretnék segítségedre lenni, hogy megkönnyítsem a mindennapjaidat a gyereknevelés, hatékony tanulás, relaxáció területén.

De ezen túl nektek felnőtteknek is szeretnék különböző kiadványokat, pszichológiai előadásokat, cikkeket ajánlani amellyel remélem hozzájárulok a családi egyensúly kialakításához, megtartásához. "Kell a család, olyan mint a pánt összetart" - Szabó Magda

Kispál Mónika

pszichológus, szexuálpszichológus

Specialitások:

életmódváltás lélektani támogatása
fogyás lelki támogatása
stresszevéssel megküzdés segítése
szokások átalakításában támogatás
stresszkezelés
elengedés technikájának megtanulása

Az életmódváltás nem csupán a testet, hanem a lelket is érinti, és minden ember számára kihívásokkal teli lehet.
Célom minden segítséget megadni a psziché számára megterhelő folyamatokhoz, mint például a stresszevéssel való küzdelem, vagy a szokások átalakítása.

https://www.eletmodorvosikozpont.hu/eletmod-orvoslas/egeszseges-kapcsolatok

“Eddz az önbizalom-izmaidra!”

Ha nem jutsz előbbre a munkáddal vagy a kapcsolataid rosszul sülnek el…
akkor érdemes az önbecsülésedre is kritikus pillantást vetned.

…
Forrás és a teljes cikk: https://www.elni-tudni.hu/eletstilus-coaching-cikkek/onbizalom-onbecsules-onertekeles

Wiesner Edit, coach

Major Melinda

Nőként egyszerűen szükségünk van egy bájos, szívmelengető és lelket emelő naplóra ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak és önazonosak tudjunk maradni.

Számunkra a kreativitás, a szépség és a színek, erőt és békét adó minőségek.
Használd Te is az inspiráló képeket és üzeneteket.

Vigyél színt a hétköznapok szürkeségébe, kövesd papírra a gondolataidat, tervezz előre és ismerd el az erősségeidet és eredményeidet.

https://majorosmelinda.hu/jegyzetfuzet-naplo/
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10212616018271547&set=a.1891714548729&type=3&ref=embed_post

Most:	5
Összes:	206036
30 nap:	18932
24 óra:	1451

A Megoldás, avagy az élet kulcsai