Sikerért és Boldogságért
Bármit elérhetsz, amit akarsz!.
Kövesd az örömödet, és a boldogság is követni fog!.
Negatív érzést tett bele, ezért nem működött.
Sok szeretet tegyél bele / rá!.
Az imádat nagyon fontos!
Az a kérdés,
hogy mennyire vágysz arra az életérzésre.
A tökéletesség motivál.
Most, hogy tudjuk mi a feladat, lássunk hozzá!
Okos vagyok, tehetséges, és meg tudom csinálni!.
Ne dumálj, hanem dolgozz!
Jó a ház rezgése.
Mesés élmények.
Ha tényleg akarunk valamit, akkor bele kell tennünk a melót.
Akkor tudod a legtöbbet kivenni belőle.
,,Meglátszik, ki az, aki csinálja, és aki nem.”
,,Azt tudod megszerezni, amiről elhiszed,
hogy elérheted és megérdemled.”
A bennszülöttek szívesen kezeltetik magukat,
de csak ha a kezelés nem jár fájdalommal vagy nehézséggel;
ilyen esetben szívesebben maradnak betegek. (Bengt Danielsson: A boldog sziget)
„Az erős pozitív elme áttörhetetlen pajzs minden negatív erővel és tapasztalattal szemben.
Soha nem alkuszik meg semmivel, ami az életben való valódi rendeltetése ellen irányul.
Az életet
a boldogság
és a bőséges siker
elkerülhetetlen útjának tekinti.
Vagyis, a pozitív szavak és meggyőződések
a pozitív élet alapvető alapját képezik.”
A megfelelő munka elvégzésével
és
a jó támogatói környezettel
ki lehet hozni belőle a legjobbat.
Rengeteg időt és energiát fektettem bele.
És máig ez jelenti számomra az alapot.
– Fantasztikus csapatom van.
„A siker elérésének kulcsa
egy erős és stabil vezetői csapat összeállítása.” – Vivek Wadhwa
Hogyan fest a vágyaimban szereplő ÖNÉLETRAJZOM?
Mi az, amire vágysz, milyen cél lebeg a szemed előtt?
Mit kell tenned, hogy elérd a célodat?
Milyen következtetéseket kellene levonnom belőle?
Szükségem van még erre?
Mi a Te taníthatósági indexed?
- Van benned hajlandóság a tanulásra és a változás elfogadására?
Bármikor, amikor kényelmetlenséget
vagy szomorúságot tapasztalsz,
ahelyett,
hogy megpróbálnád megváltoztatni
az érzelmei mögött meghúzódó gondolatot,
inkább tedd vissza a gondolatot
a végtelen szállítószalagra,
és
válassz helyette
egy másikat.
Csináld tovább ezt
mindaddig,
amíg nem sikerül
olyan gondolatot találnod,
amely lehetővé teszi,
hogy jól érezd magad,
és amíg már nem hibáztatod magad,
hogy boldogtalan gondolatot teremtettél.
- Wayne Dyer
Köss egyezséget,
hogy gyakran emlékezteted magad
arra a titokra,
hogy nem adhatsz ki semmit,
amid nincs.
Ezután dolgozz
az önszeretet,
az önbecsülés
és
az önmegerősítés
személyes programján,
és készíts
hatalmas leltárt arról,
hogy
mit szeretnél átadni.
Ha önbecsülést
és
önszeretetet
adsz,
az univerzum visszaadja
azt a szeretetet
és tiszteletet,
amelyet sugároztál. - Wayne Dyer
,,Aki csinálja, azon látszik, hogy csinálja.”
Mindig tudtam, hogy meg tudom csinálni, tudok fejlődni!
Elhatározta, hogy jobb játékos lesz.
Azt látom, hogy nagyon tehetséges, intelligens, gyors, modern játékos, és ami legfontosabb, szeret edzeni. Látni rajta, száz százalékot belead azért, hogy sikeres legyen.
Jó csapathoz, a bajnokcsapathoz jöttem, ahol nagy célokat, terveket vázolták fel.
Varázslatos élmények, mesés környezet.
A szeretetet, a sikert, a gazdagságot választom.
Jó energiák Jobb élet
Én az okos, magas nívójú, magas tudatszintű emberekkel szeretek lenni.
Pozitív, sikeres, kellemes környezet
és emberek társasága.
Egy jól funkcionáló csapat csodákra képes!
A figyelmünket tudatosan irányítsuk a minket támogató dolgokra.
Ismerlek Frankie, folyton ugyanaz a szalag megy nálad: Oh, csak egy nő vagyok, aki nem fejezte be főiskolát. Oh, én csak egy anya vagyok. Engedd el a ,,csak”-ot Frankie.
Csak engedd el szépen.
Erősödj meg!.
Légy, aki lenni akarsz, és szeresd is ezt az embert!.
Mindenre képes… Képes vagyok bármire. Ez igaz, én bármire képes vagyok!.
,,A szeretet növeszti legerősebbre a szárnyakat, úgy száll a legmagasabbra az ember."
A sikerünk titka a sok tehetséges játékos, stábtag, a remek edzésmunka mellett a nagyszerű csapatszellemünk volt.
Ha minden tőlem telhetőt megteszek, és mélyen, igazán mélyen hiszek magamban, valóra válthatom az álmaimat.
Mit mondtam: Érdemes kivárni. :)
Amit emberek állítanak: Hogyha nagyon akarunk valamit és hiszünk magunkban, a világon bármit elérhetünk.
Az egésznek a lényege, hogy mi az, amire a főhősünk vágyik, milyen cél lebeg a szeme előtt.
Tehát adott a cél, és történet során a főhős legyőzi az elé gördülő akadályokat. Igen, ez a lényeg.
Értékes, erős és szerethető vagyok.
Annyira értékeli önmagát, amennyire mások Önt!.
ÉREZD AZ ÉRZÉSEKET
Hogy megelőlegezzük azt az energiát,
ahogyan érezni akarjuk magunkat, - érezd az érzést,
és élvezd a jó érzést!
Az első számú prioritásod az élvezet legyen!
NE SZABOTÁLD A JÓ ÉRZÉS ÁRADÁSÁT.
Megbocsátom a múltat, és elengedem a jövőmet, és tiszteletben tartom azt, ahogy a jelenben érzem magam.
Abban a pillanatban, amikor megbocsátod a múltadat, és átengeded a helyet a jelennek energiaeltolódás következik be.
Megbocsátok magamnak, és a szeretetet választom.
Ha bármilyen negatív gondolatod támad, akkor tudd, hogy ebben a pillanatban újra választhatsz.
És, ha azt választod, hogy a szeretetet és a gazdagságot látod és érzed, akkor ez segít neked abban, hogy átirányítsd az életed.
Légy hajlandó most megbocsátani magadnak, és ünnepeld meg mindazt,
amivé válni fogsz.
,,A boldogságunk azon múlik,
hogy kikkel töltjük az időnket!."
”A pillangó hívását kövessük, ne a hernyóét.”
Mondtam drágám: Ha az ember nagyon akarja, bármit elérhet a világon!.
Gondolkodj el azon, hogyan tehetnéd tisztábbá, szeretetteljesebbé és támogatóvá gondolataidat és szavaidat, valamint hogyan tehetnéd jobbá a tetteidet!
,,Mindennapi jóllétünk
jelentős forrásai
a hétköznapokban átélt
pozitív élmények."
,,A negatív élethelyzetektől eltávolodva, egy új világ születik meg bennünk.
Ami ránk vár, az felülmúlja a képzeletünket és rengeteg csodával is gazdagít majd.”
,,Még a növények is gyorsabban nőnek,
ha törődsz velük,
ha csupán szeretettel nézel rájuk.”
Szerető környezet.
- Mit tehetnek az egyes családtagok, hogy lakóhelyükből boldog otthont varázsoljanak?
,,Mindannyian szépek, és isteniek vagyunk,
csak olyan környezetre van szükségünk,
amelyben felismerhetjük azt."
Legnagyobb tévedéseim
abból fakadtak,
hogy
más kezébe adtam át az irányítást,
abban a hiszemben,
hogy a szeretet, amit másoktól kaphatok,
fontosabb,
mint amit én tudok megadni magamnak. OPRAH Winfrey
Állj készen arra,
hogy megvizsgálj
minden olyan gondolatot,
amely
bármilyen módon
eddig korlátozott téged.
Jelentsd ki:
Mostantól
semmilyen korlátot
és akadályt nem állítok
útjába annak,
akivé válni
és amit megvalósítani szándékozom. - Wayne Dyer
• Tanuld meg érezni a gondolatot,
amit a képzeletedbe fogadtál!
Ne feledd, az érzés az, amit a testedben érzel, miközben a megteremteni kívánt dolgon gondolkodsz, vagy azon,
akivé szeretnél válni.
Csukd be a szemed, és figyeld meg, milyen érzés ez a testedben.
• Bármilyen érzés merül is fel a testedben, miközben a vágyaidra, kívánságaidra gondolsz,
fürdesd azt szeretetben - ami Isten szinonimája.
Képzelj el bármit,
amit csak akarsz.
Képzeld el és érezd
azt a szeretetet,
amit akkor éreznél,
ha már a tiéd lenne,
amire vágytál.
Maradj
addig ebben a szeretetben,
mígnem már azt érzed,
hogy tényleg
a tiéd az a valami.
Miközben így teszel,
arra gondolj,
hogy
minél több benned
a szeretet (Isten),
annál
hamarabb válik
valósággá
a vágyad.
Nézz bátran
a tükörbe,
ezt mondván:
nem egyszerűen szeretlek
- a szeretet vagyok. - Wayne Dyer
,,Csak a szeretetben van fejlődés"
Szeretet a teremtő erő.
,,Ha önzetlenül és feltétel nélkül szeretünk,
akkor állandó pozitív energiában áramlunk."
Minden ember alapvető vágya,
hogy szeretetkapcsolatban éljen.
,,Sokat elmond rólad,
hogy melyik 5 emberrel vagy kapcsolatban.”
,,Ha pozitív életre vágysz,
ne töltsd sok időt
negatív emberek társaságában.”
Egy agykutató szerint
a boldogságunk azon múlik,
hogy kikkel lógunk együtt.
Hosszú távú elégedettségünk
azon a döntésen múlik,
kiknek a társaságában töltjük időnk nagy részét. - Moran Cerf
A legfontosabb döntés az,
hogy kikkel vesszük körül magunkat.
https://divany.hu/eletem/2018/05/09/az_egyetlen_dontes_ami_igazan_szamit_az_eletben
,,A célok megfogalmazása közben érdemes
pozitív érzelmeket keltő szavakkal,
sokszínűen leírni a kívánt állapotot.”
A siker kiindulópontja egy égő vágy valamely határozott cél eléréséhez.
Csak ahhoz jön el a szerencse, aki fel van készülve a fogadására!
A határozott cél és a kiemelkedő jellem félelmetesen hatékony kombináció.
"Hogy megváltozzanak a körülményeid, neked kell először megváltoznod. Ahhoz, hogy más legyen a helyzeted, neked kell másnak lenned. Az anyagi sikert mindig meg kell, hogy előzze, a személyiséged fejlődése." (Jim Rohn)
,,Az élet nagy áldása,
ha tudatában vagyunk az ötcsillagos élményeknek,
s meg is teremthetjük rájuk a lehetőséget."
Nap, mint nap dolgozz a célodon.
Napról napra nő a tudásod, ami képességé és hitté válik! Ezen képességek és hit tesz téged sikeressé.
Mert ezek hatására sikeres személyiséggé válsz!
Minden nap tudatosan dolgozz a célodon. Ha tudsz, keress hozzá segítőket és mentorokat.
,,…Amikor erős negatív érzést érzünk, kétségbeesünk. Mindig kétségbeesést fogsz érezni, amikor valami elöl el akarsz futni egy másik, azzal ellentétes irányba.
Ez azért van, mert minden alkalommal, amikor el akarsz szakadni valamitől, valójában ellenállást fejtesz ki vele szemben, és ezért tudattalanul a figyelmedet rajta tartod.
…Így hát csak egyetlen opciónk marad: Ez az opció pedig az, hogy szeretettel átöleld a negatív érzelmeidet.
Az hogy megtanuld a negatív érzelmeidet szeretettel átölelni kulcsfontosságú képesség.”
https://www.facebook.com/mikloskomaromifanpage/videos/948429371905658
http://www.amegoldas.org/img/picture/3414/sok-sok-sok-jooh.gif
Te döntöd el, hogyan reagálsz a különböző helyzetekben.
Választhatsz, hogy az emberek hogyan befolyásolják a hangulatod.
Tedd fel a kérdést: Hogyan tudom megoldani ezt a problémát?
Ahelyett, hogy rágódnál a gondokon,
fogd fel ezeket kihívásként,
és keress megoldási lehetőségeket!
,,A különbség a sikeresek és a sikertelen emberek között az, hogy a sikeresek előnyt kovácsolnak a hibáikból.”
,,Tehát ilyen esetben mondjad: Oké, mi előnyöm származik ebből az akadályból?
Hogyan szolgál engem? Hogyan léphetek előrébb általa?
Ha tudsz válaszolni e kérdésekre nincs előtted akadály.
Akkor van akadály, ha csak a negatívumot látod a helyzetben.”
A negatív hatást okozó „csapokat" el kell zárni: a pozitívakat meg kell nyitni!
,,Hatékonyan csökkenti a stressz szintjét annak eldöntése,
hogy megváltoztatod
a történésekkel kapcsolatos nézeteidet
(a pszichológiában ezt kognitív újraértékelésnek nevezik).
A folyamat mechanizmusára a Stanfordon végzett funkcionális MRI-vizsgálatokkal derült fény.
A kutatók szerint a módszer sokkal hatékonyabb, mint az, amikor el akarod fojtani az érzelmeidet, vagy nem veszel azokról tudomást.
Az a legjobb, ha olyan magyarázatot keresel,
amely a leghasznosabb a számodra,
és amelynek segítségével
a karizmád számára
legkedvezőbb állapotba kerülsz.”
,,GONDOLJ SOKAT A GYŐZTES PILLANATAIDRA,
MERT EZ ÉBREN TARTJA A VÁGYAT,
HOGY MIÉRT IS KÜZDESZ.”
Hagyom, hogy ez az öröm átjárjon.
Valahányszor nehéz döntés elé kerülök,
felteszem magamnak a kérdést:
Mit tennék,
ha nem félnék
a tévedésről,
visszautasítástól,
vagy attól,
hogy nevetségessé válok,
esetleg magamra maradok?
Nos,
biztosan tudom,
hogy
amennyiben
nem törődünk a félelemmel,
azt a választ kapjuk,
amit
keresünk.
Amikor szembenézünk félelmeinkkel,
tudnunk kell,
hogy noha
az elképzelhető legkeményebb harc vár ránk,
de ha
mindeközben nyitottak
és kezdeményezők maradunk,
feltétlenül megerősödve kerülünk ki a küzdelemből. - Oprah Winfrey
Aki mindenben csak a rosszat látja, és állandóan kritizálja a másikat, és megalázza, valószínű olyan sötétség van a fejében, hogy rosszul lát ki belőle!
- Kisfaludy Erika -
,,Sose hagyd, hogy a másokból jövő rossz, rossz érzés elvegye a te jóságod, a te jó érzéseidet.”
,,Néhány ember megpróbál rávilágítani gyengeségeidre, de csak azért, mert az erősségeiddel nem tudnak mit kezdeni."
Kik vesznek körül?
,,Úgy találtam, hogy van valami, ami a legtöbb embert visszatartja attól, hogy a megérdemelt gazdagságot elérje, de ezen a legnehezebb változtatni.A kapcsolatainkra gondolok.
Olyanokkal töltöd az időd, akik támogatnak és segítenek továbbjutni célod irányába?
Vagy olyan emberekre pazarolod idődet és energiádat, akik visszafognak?"
Sokat számít, hogy milyen közegben van egy gyerek.
Rád még nagy jövő vár valahol.
Fantasztikus csapat segít nekem.
,,A szeretet szárnyakat ad."
Nagyszerű emberek vesznek körül.
Egy nagyon komoly csapat dolgozik mellettem.
Az egésznek a kulcsa: a pozitív, szerető, jó közösség és az inspiráló közeg.
A siker attól függ,
hogy kik vesznek körül.
,,Boldogságot okoz,
ha szerethetünk és ha szeretnek bennünket."
Ha sikeres akarsz lenni,
sikeres és pozitív emberekhez kösd az életed.
Olyan emberekhez, akik optimisták, pozitív célok elérésén dolgoznak, és életük harmonikus, rendezett, boldog, felfelé ível.
Ugyanakkor tartsd magad távol a negatív és kritikus örökké elégedetlen, másokat hibáztató, ítelkező panaszkodóktól.
Ha sasként akarsz szárnyalni, nem kapirgálhatsz a pulykákkal.
Az önerőből lett sikeres emberek, folyamatosan építik életüket, kapcsolataikat.
Belépnek hasonló rezgésű csoportokba, szövetségekbe, kapcsolatot építenek, tapasztalatot cserélnek,
kölcsönösen segítik egymás fejlődését, és példát mutatnak.
Szárnyalj te is Sas madár!"
– Brian Tracy
„Soha ne veszélyeztesd a fizikai és mentális jólétedet.
Az egészségünk a vagyonunk.
Helyezd előtérbe a mentális egészségedet,
állj ki magadért és másokért,
használd a hangodat, és soha ne félj attól, amit a jövő tartogat, még ha bizonytalannak is érzed.
Millió köszönet mindannyiótoknak a folyamatos és rendíthetetlen támogatásért.” - Noelia Voigt
https://www.instagram.com/p/C6oIKIYLDGG/
,,A szeretet az az érzés,
amelyet meg kell tanulnod megelőlegezni.”
- Dr. Wayne Dyer
,,A szorongás, a stressz, a félelem és a harag összetevői nem léteznek tőled függetlenül a világon.
Egyszerűen nem léteznek a fizikai világban, pedig úgy beszélünk róluk, mintha léteznének.” - Dr. Wayne Dyer
,,Ha nem hiszel magadban, semmit sem fogsz elérni” - Dmitrij Bivol
Képes vagyok rá, és meg is tudom csinálni!.
Hozzáférni a sikerhez és boldogsághoz szükséges erőforrásokhoz.
A megfelelő háttérrel jól teljesít.
,,Nem várhatod el, hogy egy versenyző a legjobb teljesítményét nyújtsa úgy, hogy nem támogatod őt a megfelelő módon."
Miért olyan nehéz megtenni az első lépést?
https://www.facebook.com/watch/?v=2854487934573007
Tegye fel a kezét, aki már érezte, hogy nem elég jó, vagy attól félt, hogy nem is ért a munkájához.
https://www.facebook.com/veghalexandracoach/posts/909800116259331
Előfordult már veletek, hogy habár a teljesítményetek kiemelkedő,
a fejetekben mégis folyamatosan megszólal egy kételkedő hang, ami ezt kétségbe vonja?
Akkor lehet benneteket is érint az imposztor szindróma!
Cikkünkben bemutatjuk az 5 altípust, és ahhoz is adunk néhány tippet, hogy mit tehetünk a negatív gondolatok ellen.
Te melyik típusban ismertél leginkább magadra?
https://mindsetpszichologia.hu/imposztor-szindroma
„Mindig úgy próbálok dolgozni,
hogy a munka és a kommunikáció a csapat körül megfelelő módon történjen.
Szeretem a rendet,
és ha a csapatom tagjai sokat beszélnek,
támogatóak egymással.”
Érzem, hogy nagyon szeretnek a klubnál, megbecsülnek.
Én és a családom is nagyon boldog itt.
Jöttek olyan játékosok,
akik tapasztaltak és meccsrutinnal rendelkeznek,
ezután pedig jöttek a gólok és a győzelmek.
Szeretnél olyan munkahelyet találni, ahol tényleg támogatnak mindenben és kapsz fejlődési lehetőséget?
Szeretnél kudarcok és csalódások helyett sikert, elismertséget és örömet tapasztalni?
Szeretnéd, ha a dolgok, események, amelyekre vágysz, könnyedén megérkeznének hozzád?
Szeretnéd megtapasztalni legfényesebb önmagadat?
Szia! Hogy haladsz a buddhává válásban?
És mi a legnagyobb célod?
Illetve mik az erősségeid, amikre büszke vagy?
- Te mire koncentrálsz? Érdekes megfigyelni magadon, hogy mire koncentrálsz a nap folyamán a legtöbbet. Az erősségeidre avagy gyengeségeidre?
A te gondolkodásmódod a bőség vagy a hiány felé hajlik?
Hogyan szolgálhatok? Mi jót adhatok?
Hihetetlen munkabírású, tehetséges,
szorgalmas és kemény játékos.
Az Internazionale-család oszlopos tagja.
Nagyra értékeli közös értékeinket,
és aktív részese kívánt lenni a következő szezonoknak.
Nagyon jól érzem magam Milánóban.
Hatalmas a motiváció bennem,
szeretném, ha sok aranyérmet gyűjtenénk
az idei és a következő szezonokban közösen.
Köszönöm szépen a sok támogató üzenetet!
A klub, a játékosok
és a szakmai stáb
hihetetlen pozitív légkört alkot,
amelynek öröm részese lenni.
A szakvezető szerint folyamatosan
fejlődik a csapat.
Rá fog jönni,
hogy ha az értékelendő, becsülendő jellemzőkre figyel,
akkor azok fognak megerősödni, a problémák elhalványodnak.
– Marci Shimoff
Az Univerzum remekműve a bőségnek, egészségnek, jólétnek.
Ha megnyílunk, hogy érezzük a világegyetem bőségét, megtapasztaljuk a csodát, az örömöt,
a boldogságot, …az egészséget, a jólétet,
a jóindulatot.
Ha bezárjuk magunkat negatív gondolatokkal, kényelmetlenséget érzünk,
kellemetlenséget, fájdalmat. – Marci Shimoff
A boldogabb gondolatok eredménye:
boldogabb biokémia, egy boldogabb, egészségesebb test.
,,Akik igazán eredményesek az életben,
nem „csak úgy” olvasnak,
hanem megkeresik, amire szükségük van,
és azt a tudást fel is használják."
Ne hanyagold el személyes és szakmai fejlődésed!
Ugyanis a személyes fejlődés segítségével folyamatosan fejleszted azokat a készségeket, ismereteket,
amelyek a személyes és a szakmai életben való sikerhez szükségesek.
,,Ahhoz, hogy elérje a kívánt eredményeket:
komoly, tehetséges, hozzáértő alkalmazottakra van szüksége,
akik motiváltak arra,
hogy tudásukat a lehető legteljesebb mértékben használják ki.”
Az alkalmazottak szakmai fejlődése hatékony stratégia a cég sikeréhez.
,,Nem lógnak panaszkodókkal
A negatív energiák, amik az örökké panaszkodókból ömlenek, hatással vannak ránk.
Főleg ha olyan típusúak vagyunk, akik hajlamosak átvenni mások szenvedéseit.
Ezért igyekezz a minimálisra csökkenteni az ilyen típusú emberekkel a kapcsolatot.”
,,A boldog emberek tudatosan
optimista és boldog emberekkel veszik körül magukat.”
,,A jóakarat
a tiszta tudat támogató erejével
nagyon erőteljes tud lenni,
és békés, harmonikus légkört teremt mindenki javára."
,,Azáltal, hogy tudatunkat feszültségektől mentesen tartjuk,
sokkal élvezhetőbb és eredményesebb életet élhetünk."
,,Ha van egy elég nagy célod,
és a tekintetedet erre a célra szegezed,
akkor az akadályokon könnyedén átlendülsz.
De ha a figyelmedet a célod helyett az akadályokra
és azok leküzdésére fordítod,
akkor nagyon hamar még azt is elfelejted,
hogy mi volt eredetileg a valódi célod. Ettől fogva az akadályok leküzdése válik magává a céllá.
Ez pedig egyrészt fásultsághoz és kiégéshez vezet,
másrészt pedig, mivel a figyelmed az akadályokon és a küzdelmen van, ebből tapasztalsz majd egyre többet és többet...
Ezt szokták úgy hívni, hogy ördögi kör, vagy Joseph Heller után szabadon, a 22-es csapdája... Ne ess ebbe a hibába!
Tartsd a tekintetedet a célodon!"
,,hittel, őszinte szívvel kérünk, elhíve, hogy azt meg is kapjuk.”
Hittel kérünk, őszinte szívvel, abban a hitben, hogy azt meg is kapjuk.
Átlépni a korlátokat és kiteljesedni.
Pozitivitással és szeretettel feltöltődve.
,,Úgy válunk azzá, amik lenni szeretnénk,
hogy következetesen, mindennap azok vagyunk,
amivé válni akarunk.”
A pályán bármi megtörténhet, ha hiszel benne!.
Sok játék- és edzéslehetőséghez jutottam.
Érzem is magamon azt, hogy fejlődtem, de még tovább akarok fejlődni.
Vonzó volt a klub, a lehetőség, hiszen megismertem a csapat összetételét, szerkezetét és a programját is. Szimpatikus a játékostársak jelenléte, ez egy lendületes csapat, amellyel reális célként küzdhet a bajnoki címért és a BL-győzelemért.
Sokat fogunk és kell dolgozni, hogy ez sikerüljön.
A szenvedélye határtalan.
Időbe és erőfeszítésbe került,
hogy eljussanak a legmagasabb szintre.
A világosság a világossághoz ragaszkodik.
Iszonyat az igazaknak a hamis ember; és iszonyat az istentelennek az igaz úton járó. (Péld. 29: 27)
Azt az embert akarjuk, aki erőteljes, asszertív és domináns, de nem nagyon befolyásolja a stressz, egy laza fickó.
A klub munkatársainak kiemelkedő szakmai felkészültsége és a megfelelő infrastruktúra tette lehetővé, hogy az álmaink sikeresen megtörténhessenek.
Mondtam drágám: Ha az ember nagyon akarja, bármit elérhet a világon!.
„Az erős, pozitív énkép
a lehető legjobb felkészülés a sikerre.”
– Joyce Brothers
Az énképünk - ahogy magunkról és képességeinkről gondolkodunk -
igen fontos szerepet játszik abban,
hogy életünket áthatja-e, vagy éppen elkerüli a siker. – Steve Andreas
„Úgy érheted el,
hogy a tudatodat kitartóan a képzeleteddel töltöd meg
- elképzelve magad annak,
aki lenni akarsz,
és elképzelve azt, hogy megkapod, amire vágysz."
Olyan nőt, aki bájos, elegáns,
okos és kulturált, aki megfelel egy király számára is.
Gyönyörű, szexi.
Ha valaki nagyon szeretne valamit, akkor általában meg is kapja.
A fejlődésre fókuszál.
Nagyon jó dolog, hogy még mindig van hova fejlődnöm,
és tudok, tudtam is fejlődni.
Miben leszel több / jobb általa?
Hajlandó tanulni, fejlődni. Beleteszi a munkát.
Azért tudott nyerni, Mert tudja, hogyan kell megoldani egy problémát
5-perces csalódások
Üzemanyagnak használom. Hajtóerőként használom. Drive.
Annyira vagy sikeres
amennyire őszinte vagy
és
amennyire szeretni tudsz!
https://www.harmonet.hu/karrier/60621-annyira-vagy-sikeres-amennyire-oszinte-vagy-es-amennyire-szeretni-tudsz!.html
„Gondosan és imádságosan válasszatok társat;
és amikor már házasok vagytok, legyetek hevesen hűek egymáshoz!”
Hogy családként teljesíteni tudjuk célunkat, meg kell tanulnunk, mit vár el tőlünk az Úr férjként, feleségként, és gyermekként.
https://www.facebook.com/gabor.kohl/posts/7108479322582623
Olyan tettekre van szükség, amely erősíti a köteléket, a kellemes élmények, a pozitív érzelmek, a szeretet, az öröm átélését, megélését.
Olyan férjet, társat akarok a lányomnak, aki szerinte is és az Úr szerint is nagyon megfelelő neki.
Amikor belépsz, a báj és a boldogság érzését érzed.
A boldogság a gondolkodásmódodtól és a hozzáállásodtól függ.
A boldogság az elmédben van, nem a körülményben.
Hergeld magad szeretetre, a jóra.
A Fény és Szeretet cselekedjen, beszéljen benned és belőled.
A pozitív érzelmek átélése
a mentális egészség fontos meghatározója. (Vaillant)
A siker iránti vágy
Ez a nagybetűs HELY, tényleg nagyon klassz!.
Egy nagyon jó személyiség.
Izgalmas, csak a képzelet szab határt.
Előbb szeresd azt, amit meg akarsz tapasztalni az életedben.
Szeress bele a gondolatába, az elképzelésbe, az érzésbe.
Ha beleszeretsz mélyen és őszintén, megkapod, bármi legyen is az.
A szeretet ugyanis a legerősebb és legvonzóbb erő a világon - nincs semmi, ami ellent tudna állni neki. (Abraham Hicks)
,,Tápláld az agyad nagyszerű gondolatokkal.”
Mindig tudtuk azt csinálni, amiben jók vagyunk
Te egy nagyon király játékos vagy.
Te annyira okos vagy. Olyan gazdag a belsőd.
Egy nagyon jó mentalitású játékos.
Uralkodj magadon.
Amikor megtanuljuk szabályozni hangulatainkat, ennek következtében energiánk és energiaáramlásunk természetét, akkor azt hamarosan gyógyításra fogjuk tudni használni.
,,Urald a helyzetet és maradj csúcsformában!”
,,Az igazság: Minden ember ugyanúgy ki van téve a környezet esetleges rosszindulatának, támadásának vagy gúnyolódásának, de nem mindenkinek fájdalmasak ezek az élmények.
A titok az, hogy egyesek nem veszik magukra a negatív behatásokat.
Hiányzik belőlük az a nyomógomb, ami kiváltaná a dühöt, a sértettséget vagy a haragot.
Egyszerűen nem vált ki belőlük semmilyen érzést egy rosszmájú megjegyzés, mert amit hallanak, az “nem talál be”.
Hogyan lehetséges ez?
A kulcs a stabil önbecsülés.
Ez azt jelenti, hogy a külvilág véleménye nem hat rád, mert pontosan tudod, hogy ki vagy, mennyit érsz és mire vagy képes.
Amit eddig a személyed ellen irányuló támadásnak vettél, a jövőben értékes információnak fogod kezelni, melyből megismerheted a személyiséged mélyebb rétegeit.
És közelebb fogsz kerülni a megingathatatlan egyensúlyhoz.
Lássuk, mit tegyél, ha támadásnak érzékelsz egy megjegyzést, viselkedést vagy más behatást:
Figyeld meg, hogy milyen igényed sérül.
Amikor észreveszed, hogy valaki kizökkentett az egyensúlyodból, gondolkozz el, hogy vajon mire tapintott rá!
Milyen nyomógombot nyomott meg nálad, ami fájdalmat ébresztett benned? Pontosan miért bánt téged, amit kaptál tőle? Mi lehet az érzés gyökere?”
,,Az érzelmi intelligencia egyik jellemzője, hogy képesek vagyunk az ÉRZÉSEINKHEZ ÉPÍTŐ MÓDON HOZZÁÁLLNI. Nem uralkodnak el rajtunk, hanem kézbe vehetőek.”
A stresszforrásokat kikapcsolni, megszabadulni tőlük, mert az energiát rabolják, csökkentik, miközben pont energiára van leginkább szükség a stresszkor.
A merész elszánás
az egyedüli mód arra,
hogy elinduljunk ama nagyszabású cél felé,
amit az univerzum nekünk tartogat.
Ezzel szemben,
ha behódolunk előtte,
a félelem teljesen megbéníthat minket.
És ha egyszer a markába kaparintott, erőnek erejével is fogva tart, nehogy megvalósíthassuk álmunkat.
Amit bizonyosan tudok, az a következő:
bármitől félünk, elhanyagolható,
igazi hatalma magának a félelemnek van.
A félelem tárgya nem hathat ránk. Ez a félelem azonban megfoszthat az életünktől.
…mások véleményével? – ostorozzuk magunkat.
Mi történik azonban,
ha most azonnal eldöntjük:
nem engedjük,
hogy megbénítson bennünket a félelem?
Ha megtanulunk együtt élni vele,
hogy hullámait meglovagolva
olyan magasságokba jussunk,
amiről nem is álmodtunk?
Talán felfedezzük,
milyen remek érzés,
ha fütyülünk a külvilág elvárásaira,
és csakis önmagunk igényeire figyelünk. - oprah Winfrey
„Készen állunk, hogy felvegyük a versenyt a világ legjobbjaival”
„Évről évre fejlődött a csapat, a klub a legnagyobb célokért küzd, mindig mindent meg akarunk nyerni.
Mindig is arról álmodtam, hogy ilyen csapatban játsszak és ilyen célokért küzdjek”
Látszik, hogy ez a csapat egyénileg és csapatként is mennyit fejlődött.
Minden adott ahhoz, hogy működjön a csapatkohézió,
ami elengedhetetlen a sikerhez.
Persze még rengeteg munkát kell belerakni, de jó irányba haladunk.
De a végéből kőkeményen tanulni kell.
,,Kiemelte, hogy a keret jelenlegi munkájának három fő eleme van:
- a mentális fejlődés,
- az egyéni képzés,
- és annak felmérése, ki hogyan illeszkedik a csapat játékába.”
A második félidőre jobban eloszlottak a terhek,
ezért csapatként sikerült megnyerni a mérkőzést.
Nagyon jó társaság alakult ki.
Ezekkel a játékosokkal mindig lehet arra törekedni, hogy fejlődjünk.
,,A szíved őszinte hite teljesíti minden kívánságodat.”
A cselekedet mindig abból születik,
amit erőteljesen kívánunk. (Harry A. Overstreet)
,,Aki a célt akarja,
annak az eszközöket is akarnia kell.”
A boldog-sikeres emberek - felkelnek,
és nem visszafele néznek,
hanem szigorúan,
csak és kizárólag előre!
,,Minél inkább képes vagy valódi önmagaddá válni,
annál nagyobb belső erőre teszel szert,
annál pozitívabban fogod tudni az életed szemlélni,
ezáltal pedig egyre teljesebb életet fogsz élni.
Azt tartsd szem előtt,
ami neked fontos.”
Ő úgy dönt, hogy él a lehetőséggel. …
Ő odafigyel a világon mindenre,
amiért örömet érezhet és hálát.
A másik ember viszont, … inkább a betegségre koncentrál.
Addig nem következik be a gyógyulás,
amíg át nem irányítja a figyelmét a betegségről az egészségre. – Bob Doyle
A betegség nem él meg egy egészséges érzelmi állapotban lévő testben. – Bob Proctor
Csak az elmémmel tudtam dolgozni, …de ha működik az elme, akkor össze lehet rakni a dolgokat.
Nem engedhettem meg,
hogy bármi is lekössön,
ami elterelheti
a figyelmemet a célomról, amit kitűztem magam elé.
Azoknak, akiknek problémájuk van, és nézik ezt a filmet,
ha összefoglalnám az életemet, és azt, hogy az emberek mit tehetnek az életükkel, akkor 6 szóban ezt mondanám:
Az ember az lesz, amire gondol.
– Morris E. Goodman, a ,,csodaember”
,,Az emberek szívesen megnéznek olyasmit,
amit akarnak. Azt mondják?
,,Igen, ez tetszik, ez kell nekem.”.
Viszont, azzal is foglalkoznak,
amit nem akarnak,
ugyanannyi energiával, ha nem többel.
Mert arra koncentrálunk, amit nem akarunk…
Mi értelme annak, hogy a problémába fektetjük az energiánkat,
ahelyett,
hogy összpontosítanánk a bizalomra,
a szeretetre,
a jólétre, az oktatásra, a békére.”
Arra kell koncentrálni, amit akarunk.
Nem arra, amit nem. – Jack Canfield
Versenyzőként nagyon tisztelem őt
az elhivatottsága és a tehetsége miatt.
Egy ilyen szintet képviselő sportolóval
egy csapatban lenni,
fantasztikus érzés és élmény.
Világklasszis beálló érkezik
Fiatal világsztárral erősít a Győri Audi ETO KC.
Folyamatosak az egyeztetések a következő évadok játékoskereteinek kialakításával kapcsolatosan – ennek eredményeként ismét bombahírről számolhat be a Győri Audi ETO KC vezetése, újabb, a posztján a világ egyik legjobbjának számító játékossal, az olimpiai ezüstérmes és világbajnok francia beállóval, Sarah Bouktittal egyezett meg.
A 23 éves játékos korát meghazudtoló rutinnal, dinamizmussal és gólerős játékkal hívta fel magára a figyelmet a nemzetközi porondon, és a klub szakmai stábja hosszú távon is fontos szerepet szán neki.
„Sarah a kézilabda világának egyik legnagyobb tehetsége, aki már ilyen fiatalon a Bajnokok Ligájában és a nagy nemzetközi tornákon is letette a névjegyét. Fizikai erejét, bátorságát és játékintelligenciáját olyan kivételes módon ötvözi, ami a legmagasabb szinten is klasszis játékossá teszi”
– fogalmazott az igazolás kapcsán Per Johansson vezetőedző.
– A párharcokban mutatott időzítése, lábmunkája és az üres területek felismerése óriási értéket jelent majd a támadójátékunkban. Nagyon várom a közös munkát, és meg vagyok győződve róla, hogy maradandó nyomot hagy majd ETO-mezben.
Tökéletesen illeszkedik ahhoz a csapathoz,
amelyet építeni szeretnénk:
éhes, ambiciózus és bátor.”
https://www.gyorietokc.hu/news-detail.html?id=69577460af72a3311f8e488b
“Olyanná válsz,
mint az az 5 ember,
akikkel
a legtöbb időt töltöd.
Jól válogasd meg őket,
mert
akikkel körülveszed magad,
hatással vannak
arra,
ahogyan gondolkozol,
érzel
és hogy
milyen irányba haladsz az életben.
Hogy boldogabb lehess,
le kell építeni
a negatív embereket magad körül."
Tudunk javítani az életminőségén!.
"Kiválóan sikerült a felkészülésem,
és nagyszerűen kezdtem a szezont,
de néhány fájdalmas vereség után
sok önbizalmat vesztettem.
Onnantól úgy éreztem, hogy jól megy a tenisz,
de egy ennyire kiegyenlített és megterhelő mezőnyben ezt nem feltétlenül lehet azonnali eredményekre váltani.
Most úgy érzem, hogy kifizetődik a befektetett munka.
Párizsban is végre tudom hajtani a meccstervemet,
mindenre megtalálom a megoldást,
és koncentrált vagyok."
,,Mi az ami blokkolja az utat, hogy hozzáférj a képességeidhez? Hogyan tudod fejleszteni? Hogyan tudod használni? Hogyan tudod ki/bekapcsolni?”
Knapek Éva klinikai szakpszichológus vagyok, az Önazonos Vagyok Klub alapítója és szakmai vezetője,
a stabil önbecsülésben, önmagad hitelesítésében támogatlak.
Küldetésem,
hogy minél többen váljanak önmaguk legjobb szülőjévé,
és minél több gyermek nőjön fel érzelmileg érett szülők mellett.
https://knapekeva.hu/
https://www.youtube.com/@knapekeva
Elhidd, hogy nincs szükség arra, hogy mindenki szeressen.
“Az önbizalom nem az, hogy tudom, hogy mindenki szereti fog, hanem az, hogy akkor is jól vagyok magammal, ha nem mindenki szeret.” (Christina Grimmie)
A siker titka - Pozitív lelki beállítottság
,,A legnagyobb hiba ugyanis a negatív gondolkodásban,
hogy
elhisszük, amit gondolunk!
- Horváth Ágnes, alvástréner és mindfulness oktató. 2013 óta tartok alváshigiénés és mindfulness alapú tanfolyamokat, és vezetői tréningeket. Tudásomat az Oxfordi Egyetemen szereztem.
,,A meditáció és a kognitív terápia
pozitív előnyeit kihasználva segítek tudatosabb, összeszedettebb, valóban jelen lévő, érzékeny és bátor emberré válni.”
Forrás és a teljes cikk: https://mindfulnessitthon.hu/negativ-gondolatok-es-agyalas-kezelese-a-mindfulness-modszerevel/
A jól működő partnerkapcsolat feltétele
a kölcsönös tisztelet, a közös érdekek, a nyitott kommunikáció.
Aki munkatársai lelkének szárnyakat ad, az a humor, kreativitás, emberiesség és az elevenség atmoszféráját teremti, ahol az ember jól érzi magát. - Anselm Grün
Legalább álmaim voltak, amelyeket féltve őriztem a szívem mélyén, de a valóság kőfalába ütközve ezek is szétzúzódtak, ezer darabra törtek: lehajoltam, összegyűjtöttem valamennyit, és most végtelen türelemmel rakom őket újra össze. Visszaadom nekik régi fényüket, és szárnyakat is adok nekik, hogy megtanulhassanak repülni, s lassan-lassan felemelkedhessenek a magasba, egészen addig, mígnem talán még azt a kőfalat is átrepülik, és egyszer csak ott lesznek odaát, azon a helyen, ahol az álmok megvalósulnak, először gondolatok alakját öltik, majd tervekké állnak össze, végül pedig konkrét tényekké válnak. - Andrea Bocelli
Több csúcs megmászása után nem csúszhatsz vissza többé, hanem szárnyakat növesztesz, s repülni kezdesz.
Pozitív testbeszéd.
Carl Rogers a humanisztikus szemlélet alapján feltételezi, hogy megfelelő légkört teremtve, a személyek hozzásegíthetők ahhoz, hogy személyiségük optimális irányba fejlődjön.
„Érdemes olyan gondolatokkal körbe venni magunkat, melyek nap mint nap építenek és biztatnak bennünket."
Olyanná válsz, mint amit magadról gondolsz. "A kép, amit magadról elképzelsz, tett azzá, aki ma vagy. Ha megváltoztatod ezt a képet, akkor a képpel együtt te is megváltozol." (Andrew Matt hews)
„A sikeres jellem nem jön máról holnapra. Fejleszteni kell.
Gyakorold a barátaidon: a munkatársaidon, a hivatalnokon: a buszsofőrön: vagyis mindenkin- akivel érintkezel."
„A múlt talán egy horgony, amely visszahúz. Talán el kell engedned azt, aki voltál, hogy azzá válj, akivé leszel."
,,A jövő olyan lesz, amilyenné tesszük. A mi célunk adja meg a karakterét. Az ember elhatározása a prófécia.
Nincs fényes remény, nincs fényes kilátás annak az embernek, akinek nincs nagy inspirációja. Az ember az, amilyen elhatározása van.
Mondja el a célját és ott van az ő, férfiasságának értelmezése.
Ott van sorsodnak a feltárása is.
Hagyd az összes elbátortalanító pesszimizmusod mögötted.
Ne rosszat prófétálj, hanem jót.
Legyen benned a cél, hogy elhozd jobb idők mentén, és jobb idők jönnek.”
https://dn720003.ca.archive.org/0/items/pushingtofrontor1894mard/pushingtofrontor1894mard.pdf
Engedd el! - De hogyan?
Engedd el, lépj tovább, zárd le, felejtsd el....
Hány és hány alkalommal hallottad már ezeket a "jó" tanácsokat, amikor beleragadtál egy fájdalmas, múltbéli eseménybe.
De mégis hogyan engedd el?
Addig,
amíg negatív vagy pozitív érzelmi töltet van benned egy személlyel, helyzettel, történéssel kapcsolatban,
ez nem fog menni.
Meg kell látnod,
mivel és miért kötődsz még mindig az adott emlékhez,
miért táplálod és éled át újra és újra?
Amint ez az érzelem
- legyen az harag, fájdalom, bűntudat, csalódás stb.
- kioldódik,
és meg tudsz a másiknak és/vagy magadnak is bocsátani,
akkor tud a lelkedben
minden a helyére kerülni
és
tudsz valóban továbblépni.
Ezen a workshopon az elmélet mellett konkrét eszközöket is kapsz, - sőt ezeket ki is próbáljuk! - ahhoz, hogy segítségükkel fel tudd dolgozni az elengedésre váró terheidet. Kiscsoportban dolgozunk, lesznek írásbeli gyakorlatok és egy meditáció is, mely erősíti a folyamataidat.
Ha úgy érzed, vannak lezáratlan, fájdalmas emlékeid, traumáid, sérelmeid,
ne cipeld tovább, hanem kezdjük el együtt feldolgozni!
Addig ugyanis nem tudsz
a jelenben boldogan
és harmóniában élni,
amíg a szíved a múltban ragadt,
az elméd kapaszkodik
az egykori emberekhez,
tárgyakhoz,
szokásokhoz,
hamis én-képhez,
s amíg újra és újra a múlt
fájdalmát idézed fel.
Hagyd elhalványulni a régi eseményeket,
melyek már nem szolgálják
a fejlődésedet,
hogy tiszta lappal és szívvel,
újra szabadon tudj nyitni az új életed felé! Szeretettel várlak!
Forrás: http://szemleletvaltas.com/szeretem-magam-vagy-megsem-eloadas/
Te magad akkora vagy, amekkorák a célok, amelyeket el akarsz érni. A nagy célok (elemeinek téged, és lehetővé teszik, hogy túllépd kicsiny énedet. A nagy célok tisztelettel töltenek meg és méltóságot adnak, amely egy értékes élet szükséges összetevője. - Henryk Skolimowski
„Milyen hatása van annak, ahogy gondolkodom? Az, ahogy most gondolkodsz, segít-e neked, hogy elérd ezt a célt vagy inkább az utadban áll?
A gyengeségeimre koncentrálok és elfeledkezem az erősségeimről? Amikor az emberek depressziósak, gyakran elfelejtik a múltbeli sikereiket, és elfeledkeznek azokról az erőforrásaikról és erényeikről, amelyek segíthetnének megbirkózni a jelenlegi szituációval."
A legfontosabb a fizikai és a mentális képességek javítása, a táplálékkiegészítők bevezetése, és egyéb olyan újítások, amellyel lehet növekedni és sikereket elérni nemzetközi mezőnyben is.
Olyasmit akartunk, aminek van értelme, és amiből közben mí is tanulhatunk.
Hamar világossá vált, hogy mit keresnek a partnerükben, és hogy ezt mi meg tudjuk adni, valamint az is, hogy mit keresünk mi a partnerünkben, és azt ők tudják biztosítani.
„Ami a hozzáállásunkat illeti, őszinték vagyunk, a célunk elérése érdekében pedig mindent megteszünk.
Ez hajt bennünket, és szeretjük is. Volt ellenszél, de a célokat könyörtelenül hajszoljuk, elszántak vagyunk, a sikerre pedig mindig van esély.” - Mario Andretti
„Sok elkeserítő dolog volt, de kaptunk bátorítást is. A szurkolók, a sportágat szerető emberek támogatása nagyon erős volt. Nem rágódom a negatívumokon. A saját véleményéhez természetesen mindenkinek joga van." - Mario Andretti, volt Forma-t -es világbajnok, indyCar bajnok, a aapatvezető michael Andretti édesapja
Akcióterv nehézségek idején
Sokaknak vannak jól bevált módszerei, hogy mi az, ami segít – ebben sok az adaptív, egészséges válasz
(sport,
felhívni egy barátot,
masszőrhöz menni vagy kivenni szabadságot).
Vannak maladaptív válaszaink is, ami nem biztos, hogy elítélendő – inkább csak több odafigyeléssel, tudatos és óvatos döntéssel érdemes ezek felé közelíteni.
Ilyen például: megiszom egy pohár bort, beveszek egy nyugtatót, fájdalomcsillapítót stb.
Figyelmeztetés: ha túlságosan elárasztó érzelmeink vannak, vagy gyakran kerülünk ilyen állapotba és nem jártunk még szakembernél, érdemes egy telefonos lelkisegély szolgálathoz ill. hosszabb távon pszichológushoz, pszichiáterhez fordulni.
A mindfulness nem mindig meditációt jelent – mindfulness és kognitív terápiás gyakorlatok nehéz időkre
A mindfulness tanfolyam 7. hetében kidolgozunk egy személyre szabott akciótervet, amit nehézségek esetén vége fogunk hajtani.
Ez, zanzásítva, a következőképpen néz ki:
1, első cél – láss tisztán!
Lásd meg, miben vagy, milyen körülmények közt, azaz gyere le a fejedből, vess egy pillantást az érzéseidre, a tested állapotára is – ítélkezés nélkül!
2, lehorgonyzás, akárcsak pár másodprecre is, a jelen pillanatba.
Azaz: megnyugvás, kilépés az általunk létrehozott mentális térből – akárhogyan. Sétálva, tornázva, fekve – és lehetőleg végig meditációban maradva, azaz lehetőleg nem a negatív gondolatokban, vágyakban, akarásban és nemakarásban elveszve, együttérző, megengedő módon.
(Na ezt a hogyant illetve az együttérző hozzáállást gyakoroljuk a mindfulness tanfolyamon 8 héten keresztül
).3, Öngondoskodás – amint sikerült akár csak pár percre is tisztán látnunk, akár nem (olyan is van, hogy a 2-es lépés az adott állapotban nem tűnik kivitelezhetőnek), nem esünk kétségbe,
hanem feltesszük magunknak
az ezer dolláros kérdést:
mit tehetek most magamért?
Mi lenne az a legegyszerűbb, szeretetteljes gesztus, amit ebben a percben, az adott lehetőségeimhez mérten most meg tudok tenni?
… részt veszünk egy jól felépített programon,
(a mindfulness alapú kognitiv terápiás programon vagy MBSR tanfolyamon), ahol megértjük és megtanuljuk, mik azok a mentális szokások és hogyan lehet őket felülírni.
Forrás és a teljes cikk: https://mindfulnessitthon.hu/mindfulness-meditacio-szorongas-es-panik-eseten/
Kifejezetten a videóelemzésre koncentrál. „Minden mérkőzés előtti este az utolsó dolog, amit lefekvés előtt vagy az ágyban fekve megteszek, hogy megnézem a játékosokat, a lövéseiket, majd lefekszem, becsukom a szemem és elképzelem, hogyan védem ki a labdát. Ez egyfajta babona, ha nem teszem meg, nem érzem jól magam a kapuban. Fegyelmezettnek kell lennem, el kell képzelnem, hogyan védem ki a labdákat. Ez az egyik szokás, amit megtartottam”.
A sikerhez mindig tervezésre és kitartásra van szükség. Pontosan azonosítanod kell, mit akarsz és miért – ezt önfegyelemmel tudod kivitelezni.
Életed, amiben élsz, lehet egyszerre gazdag és izgalmas is. Minden attól függ TE hogy éled meg.
Nagyon sok embert ismerek, akik lelkiállapotuk megváltoztatásával megváltoztatták az életüket.
Hozzáállásod megváltoztatásának a kulcsa az, hogy megváltoztatod a viselkedésed.
Ezek a tanácsok segítenek neked a tartósan pozitív hozzáállás kifejlesztésében.
Ne vedd magadra a negatívat, ne vedd a szívedre. Ne azonosulj vele.
Ne ragaszkodj rosszhoz, engedd el!. Ragaszkodj a jóhoz!.
Vedd körbe magad jóval.
Szerető, kedves, pozitív mosolygós emberek, környezet.
Szeretet és öröm, siker érzése benned és körülötted.
Szeretet vegyen körül.
Szoktasd magad arra, hogy az előnyökre,
pozitívumokra figyelj!.
A szeretet legyen a prioritásod.
Minden csodás.
,,A pozitív gondolatok pozitív érzéseket hoznak létre,
amelyek pozitív eseményeket vonzanak magukhoz.”
Tanulja meg, hogy olyan gondolatokra gondoljon,
melyeknek következményét szívesen látja megvalósulni életében.
,,Azok a „versenyzők” jutnak a legmagasabbra,
akiknek a legnagyobb a fájdalomtűrő és ezzel egyidejűleg a kudarctűrő képessége.”
Az igazi bajnokok a célt látják maguk előtt, nem pedig az akadályokat. (Lionel Messi)
,,Pozitív szemléletmód jellemzi őket.
Hisznek abban, hogy a kihívásokon keresztül fejlődnek.
A kudarcot nem az intelligencia hiányaként, vagy akként
könyvelik el, hogy ők maguk értéktelenek lennének,
hanem katalizátorként tekintenek rá.
Egy kudarc katalizátor a fejlődéshez,
a már meglévő képességek fejlesztéséhez."
· HIT
Ha az egyik pillanatban hiszel, a másikban nem: a hitetlenség kioltja a hit erejét. Ha bízol a győzelemben, de közben a kudarctól is tartasz, veszíteni fogsz. (Müller Péter)
…Csak egy gondolat…testrészek (jól) ellazítása...
,,Nem nézzük, amit látunk, hanem A nézésenergia bennmarad a szemben,
és a szemeket egyáltalán semmi módon nem erőltetjük, hanem lágyan tekintünk magunk elé."
Maradj csak szemlélődő, (pozitív), ne ítéld meg,
(ne menj bele, ne adj neki erőt, energiát).
Felette állj (emberek, helyzetek).
Még gondolatban se menj bele kétes érzelmű kimenetelű dologba.
Milyen igényed sérül?
Mit tagadsz?
Most ez van.
Ne engedd a mérgező embereket közel magadhoz,
se a céljaidhoz!
"Ha valaki nem bánik jól veled, akkor nem számít, hogy mennyire szereted őt,
muszáj hogy önmagadat is szeresd annyira, hogy továbblépj!”
Szeretek közérthetően feldolgozni elsőre komplexnek tűnő problémákat.
Még mindig megvannak a problémái, ugye?
,,A jellem nemessége, a számtalan igazlelkű döntésből szőtt belső erő és meggyőződés az, ami irányt szab az életnek.
A következetes, igazlelkű élet olyan belső erőt eredményez, mely tartósan ellenáll a bűn és a vétek romboló hatásának.”
https://www.churchofjesuschrist.org/study/general-conference/2010/10/the-transforming-power-of-faith-and-character?lang=hun
Szorgalmas és következetes alkalmazásuk erős jellemet és sikert eredményez.
A hit az eljövendő jó dolgokba vetett reménységben nyilvánul meg, és a hitet megerősítő csodákat eredményez.
,,Ne felejtsétek el, hogy a hit olyan csodákat előz meg és vált ki,
amelyeket saját tapasztalataink alapján nem tudunk azonnal megmagyarázni.
Ilyen, amikor két kis kekszből annyi étel lesz, hogy megtölt egy lábast, vagy amikor a körülmények ellenére kitartunk.”
https://www.churchofjesuschrist.org/study/general-conference/2012/10/by-faith-all-things-are-fulfilled?lang=hun
Hit által teljesedik be minden dolog.
„Emlékezz rá, hogy hit nélkül semmit sem tehetsz; hittel kérjél tehát!”
A hit cselekedeteket, munkát igényel – úgymint az elménkben való tanulmányozást.
,,hittel, őszinte szívvel kérünk, elhíve, hogy azt meg is kapjuk.”
Hittel kérünk, őszinte szívvel, abban a hitben, hogy azt meg is kapjuk.
A titok talán az, hogy megtaláljuk azt az embert, akinek a lelke ugyanúgy ragyog, mint a miénk, akivel együtt változunk.
Tehetség, szorgalom
és
az adott dolog szeretete kell ahhoz,
hogy igazán sikeres legyen az ember valamiben.
„Nyerni szeretnénk
és nyerni is fogunk.
Fekszik nekünk a stílusuk,
meg sokat szoktuk elemezni az ellenfeleinket,
nyilván most is készülünk rájuk.
Mindig a saját játékunkra fókuszálunk,
azt kell csinálnunk,
amiben a legjobbak vagyunk.”
„Talán nehéz lesz,
de képesek vagyunk rá,
mert sokan vagyunk,
nagyon sok minőségi játékosunk van,
és igyekszünk.”
,,A végén osztják az érmeket, hosszú még a szezon,
inkább azt kell figyelnünk,
hogy hétről hétre
azt a teljesítményt nyújtsuk,
amivel meccseket nyerhetünk.”
,,Van egy megállapodásunk,
ha jó ajánlat jön, akkor elmehet a télen.
Szerintem ennyivel tartozunk is neki,
hogy a hátralévő karrierjében
magas színvonalon tudjon játszani és sok pénzt tudjon keresni.”
Figyelmeztette honfitársát,
hogy a Forma–1-es debütálás kemény lesz,
ugyanakkor megjegyezte,
venni fogja az akadályokat,
hiszen tehetséges.
,,Látjuk, hogy az új tulajdonosok
és a stáb
igyekszik mindent maximalizálni
és megteremteni nekünk,
hogy csak a futballal kelljen foglalkoznunk.
Itt most tényleg minden arról szól,
hogy a legtöbbet ki tudjuk hozni magunkból.”
Ezért vagyunk itt,
hogy elmondjunk valamit:
Te is rendkívülivé válhatsz!
Mi kell valójában a sikerhez?
Azokat
a készségeket,
tudást,
szokásokat
és kapcsolatokat
tárjuk fel, amelyek révén…
Nos, Te kivé válhatsz?
Sorozatunkban,
a bolygó legsikeresebb embereit mutatjuk be,
akik segítenek nektek fejleszteni
a pozitivitást,
a kitartást,
a tűrőképességet,
hogy olyasmiket érhessetek el,
mint ők.
,,Én szívesen tollasoztam, pingpongoztam, vagy teniszeztem a barátomék kertjében.
És mindig eljátszottam,
hogy: ”a wimbledoni bajnok Roger Federer”,
majd térde vetettem magam,
és úgy tettem, mint aki átveszi a serleget.
Szóval,
mindig is a wimbledoni győzelemről ábrándoztam.
Rengeteget gyakoroltam a falnál.
Párost játszottam a szüleimmel, a barátaimmal
sokszor az éjszakába menően.
A legelső meccsemet 6:0 6:0-ra vesztettem el,
és fél füllel hallottam,
hogy a helyi szövetség emberei, azt pusmogják,
hogy: még sem olyan jó, mint gondoltuk.
Ezért,
még keményebben edzettem,
még több tornán indultam,
és már junior korúként sikeressé váltam Svájcban.
12 évesen nyertem az első junior országos bajnoki címemet.
Viccből felírtam a hotel szobám falára,
hogy: Itt lakik a junior világbajnok.
…
Amikor az edzők bekopogtak a szobámba, mindenki nevetésbe tőrt ki.” – Roger Federer
Kifejezetten értékelem,
hogy képes volt magát látni a jövőben.
Már gyerekként wimbledoni bajnokként látta magát.
A hotel szobájában már
tudta, hogy merre tart,
és ez a fajta vizualizáció
nagyon hasznos eszköz. – Evan Edinger
Amikor baseballoztam,
az edzőm mindig azt mondta:
Csak képzeld el,
hogy eltalálod a labdát,
úgy sokkal nagyobb esélyed lesz rá.
Lásd magad előtt,
hogy megcsinálod,
ez növeli a siker esélyét. – Evan Edinger
Nem csüggedt a vereség után.
Sőt, még inkább feltüzelte,
és azt mondta:
Ezen még dolgoznom kell.
És, azt is tette. – Evan Edinger
Olyan jó, nem gondolni arra, hogy valami elérhetetlen.
Gondold azt, hogy akkora akarok lenni, mint Oprah,
olyan nagy akarok lenni, mint Roger Federer.
Miért ne? A gondolat nem árt. – Mwaka Mudenda
Távol az otthontól, kitartásra ítélve, azzal a felelősséggel, hogy mindent magamnak kell megoldanom. – Roger Federer
De nemcsak tehetséges volt,
gyakorolt is,
időt fordított rá,
- és jöttek a győzelmek.
Eltökélt volt
már ilyen fiatalon is.
…Pontosan tudta, hogy mit akar,
és kitartott e mellett.
,,Fontos mentoromnak tekintem,
és az,
hogy eljutottam erre a szintre, Peternek köszönhető.
Egyfajta ébresztő volt a számomra.
Ezután váltottam magasabb fokozatra,
és eldöntöttem,
hogy nagyon komolyan veszem a teniszt,
és mindent beleadok.
Nem akartam elkallódó tehetséggé válni.” – Roger Federer
Úgy érzem,
ez döntő pillanat volt Roger Federer számára,
hogy kimondja:
Komolyan veszem a teniszt,
és nem tékozlom el
a tehetségemet!.
Az edzője sokat adott neki,
és a folytatásra özönözte.
És arra, hogy büszkévé tegye őt.
És volt valaki, akire felnézhetett.
Fontos, hogy mentorok vegyenek körbe.
Olyan emberek, akik ösztönöznek.
Mert nélkülük
könnyebben veszíted el az önbizalmadat,
és kerülsz negatív spirálba.
De egy olyan környezetben,
ahol jobb teljesítményre ösztönöznek,
és látják, mire vagy képes,
az szó szerint
SZÁRNYAKAT AD. – Mwaka Mudenda
Ezért fontos,
hogy jó tanáraid legyenek,
bármilyen tantárgyban,
bármilyen korban.
Az ilyesmi nem valósul meg gyorsan, vagy könnyen.
Ha valamit szenvedélyesen csinálsz,
akkor ne hagyd abba,
higgy benne,
célozd meg a csillagokat,
maradj pozitív,
a megfelelő emberekkel
vedd magad körbe,
és adj bele mindent. – Roger Federer
Abban hiszek,
hogy nem szabad elpazarolni a tehetséget.
Mindig uralhatod
az elmédet,
az állóképességedet
és a tudásodat.
Ha tudásos legjavát nyújtod,
nem fogsz bánkódni,
amikor számot vetsz,
és büszke leszel az eredményeidre. – Roger Federer
Csak nyert és nyert.
Ő csak annyit mondott:
,,Folytatom a teniszt,
és
úgy megyek előre ma,
hogy a holnapon gondolkozom.”
És továbbra is győzött. Mert próbálkozott.
A lényeg, hogy:
Álmodj nagyot! És célozd meg a csillagokat!
Kettő:
Gyakorolj sokat!
Dolgozz keményen! Ne add fel!
És három:
Jó emberekkel vedd magad körbe!.
Legyen egy mentorod!
Egy támogató bázisod.
A hősök roppant fontosak…
mert ők emelnek fel, ők inspirálnak. – Roger Federer
10 évesen már autóversenyző akartam lenni.
És meg akartam nyerni az Indy500-at.
És mérnök is akartam lenni,
hogy ismerjem a versenyautókat.
10 évesen a helyi gokart-klubba mentem. – Danica Patrick
Anyukám mindig azt kérdezte:
a sok minden közül,
mi tetszett a legjobban, és mi a legkevésbé?
És, mikor 10 hét után mondtam,
hogy: utálom az úszást.
Azt mondta:
Bírd még ki egy kicsit,
hátha áttöröd az utálat falát, - mert szenvedélyt akart ébreszteni bennem, és ezt történt Danicával is.
És ő, imádta a versenyzést.
De, amikor belevágott, mindenki legyőzte. A pályán sem tudott végig menni,
Ám, nem adta fel.
Még több energiát fektetett bele, és ma már tudjuk, hogy ki ő.
Kicsiben kezdődött minden,
de aztán el kezdtem nyerni az idény felétől,
és onnantól kezdve,
az apukám folyamatosan figyelt,
és ösztönzött,
hogy szintet léphessek.
Hogy jó versenyzővé váljak.
14 évesen már sokat nyertem.
Abban az évben 36 versenyt nyertem a 48-ból.
…És belevetettem magam.
Elsősként otthagytam a középiskolát,
Angliába költöztem,
és mindent a pályafutásomnak rendeltem alá.
Sikerülnie kellett, mert ott hagytam a sulit.
Ez egy folyamatos fejlődés volt.
Ez egy fejlődés.
Sokszor bizonytalanodtam el,
hogy kellőn jó vagyok-e!?
Meg kell tanulni
átlendülni
ezeken a pillanatokon. – Danica Patrick
Csak az jár a fejedben: Ezt meg kell csinálnom.
Országot váltott,
és pokoli keményen dolgozott azért, hogy kiváló autóversenyző váljon belőle.
Amikor Japánban voltam, és én lettem az első női IndyCar-győztes, megkönnyebbültem, egy nagyon hosszú út végére értem el.
Szerinted, miért könnyebbült meg, amikor megnyerte az első IndyCar versenyét Japánban?
Mert megerősítette benne,
hogy a jó úton halad. Jól döntött.
Az erőfeszítései és az áldozathozatalai
eredményre vezettek.
Hogy megtérült a kemény munka,
és elillant belőle minden negatív gondolat és kétely, amely korábban gyötörte.
Hogy naggyá válj valamiben,
mindent fel kell áldoznod!.
Találj valamit,
amit annyira szeretsz,
és annyira akarsz,
hogy nem bánkodsz,
ha kihagysz miatta bármit is.
Nem izgatnak a nyaralások,
az események, a bulik,
mert másból merítesz erőt.
Két dolog kell ahhoz,
hogy
elérj valamit!.
Egy:
Találd meg azt,
amit imádsz!.
Mert,
ha nehézségekbe ütközöl,
ez az imádat visz tovább előre.
És kettő:
Teljes éneddel higgy benne,
és érezd,
hogy meg fogod csinálni!.
A hit
a legfontosabb tényező abban,
hogy
elérhess valamit!.
És a lényeg, hogy:
Mindig lehet jobban csinálni!.
Csak úgy válhatunk jobbá,
ha az úthoz ragaszkodunk.
És a végeredmény helyett,
a fejlődésre koncentrálunk.
Ha paradigmaváltást akarsz,
akkor kezdj el valami újat,
ne a régit próbáld megjavítani,
hanem vágj bele valami újba!.
Danica egyik legfontosabb üzenete,
hogy:
SZERESD, AMIT CSINÁLSZ!.
Mert,
ha dolgok nehézre fordulnak,
és úgy érzed, hogy feladnád,
akkor
EZ A SZERETET
SEGÍT,
hogy átjuss a nehézségeken.
Ráadásul,
ha szereted azt,
amit csinálsz,
az út, amely a sikerhez vezet,
sokkal élvezetesebbé válik.
Képes leszel az útra összpontosítani,
és nem a dicsőségre.
És, végül így érhetsz révbe.
És nem aggódsz, hogy kimaradsz valamiből,
SZERETED, AMIT CSINÁLSZ!.
Ez ad erőt,
még ha áldozatot is kell hozni érte.
Az akkori erőfeszítéseim,
ma kamatoznak.
Ha jól tanulsz a suliban,
az később segít rajtad.
Az akkori zongoraleckék, ma segítenek.
Nem akarsz bulizni?
De én mondtam, hogy:
Inkább azzal foglalkoznék, amit nagyon szeretek.
…
Az adott pillanatban nem tűnsz menőnek,
és a többiek furának tartanak.
De mikor visszagondolsz,
akkor örülsz,
hogy
magadra fordítottad azt az időt.
- Befektetett idő.
Nos, mik a legfontosabb tényezők?
Először is:
TALÁLJ VALAMI OLYASMIT,
AMIT IMÁDSZ!.
Másodszor:
Bármit is csinálsz: Higgy magadban!
Higgy abban,
amit csinálsz!.
Harmadszor:
Tudj áldozatot hozni.
Tudj nehéz döntéseket hozni!
Lehet, hogy ki kell hagynod ezt-azt,
de nem baj,
ha vannak céljaid és összpontosítasz.
Mindketten kaptak segítséget másoktól.
Danicát a szülei bátorították, hogy próbáljon ki mindent.
Roger Federernek pedig ott volt az edzője Peter,
aki inspirálta.
És mindketten
tökélyre csiszolták
a tudásukat egy sportágban.
Mindketten sportáguk legjobbjai lettek.
Mindketten áldozatokat hoztak.
Tudták,
mennyi erőfeszítést
és kemény munkát
kell beletenniük,
hogy
a megfelelő szintre eljuthassanak!.
Ha kellett, kihagyták a bulikat.
Ha kellett,
újra és újra gyakorolták azt,
ami nem ment.
Emellett, mindketten nehézségekbe ütköztek,
amikor fiatalok voltak.
Időbe és erőfeszítésbe telt,
hogy eljussanak a legmagasabb szintre.
Reméljük, hogy ez a két sztori inspirál titeket, és
Ha szenvedélyt éreztek valami iránt,
akkor kitartotok mellette,
és eléritek a végső célotokat!.
A kudarc is a sikerhez vezető út része!.
A nagy álmok
és a kemény munka
roppant fontosak ahhoz,
hogy rendkívüli dolgokat érjünk el!.
Bear Grylls bemutatja: Út a csúcsra - Minden Idők Legjobbja (Roger Federer) és A Versenyző (Danica Patrick)
Becoming Xtraordinary presented by Bear Grylls -The G.O.A.T (Roger Federer) and The Racer (Danica Patrick).
https://sweet.tv/hu/tv/2098-da-vinci-fun-learning-hd/891587870
https://www.youtube.com/watch?v=mDYnTF6WNyo
https://www.youtube.com/watch?v=4FbzoRbkvtU How to Achieve Your Dreams with Bear Grylls | Becoming Xtraordinary | Da Vinci
A szenvedélye határtalan.
Időbe és erőfeszítésbe került,
hogy eljussanak a legmagasabb szintre.
Őszintén hiszem,
hogy elménk, vizualizációnk
és az érzések hozzáadott elemének
ereje
az a szupererő,
amellyel az emberek rendelkeznek,
hogy bármilyen életet megteremtsenek,
amit csak akarnak. – Danica Patrick
@maya.mental.fitness írt egy könyvet Vizualizálás címmel, amelyben pontosan elmondja, hogyan kell ezt csinálni.
Csatlakozz a tudatos ember létének varázslatához.
https://www.instagram.com/p/DQuwzgpktMk/
,,Ahhoz,
hogy sikeres sportolók legyenek a későbbiekben,
az egyik legfontosabb,
hogy kialakuljon bennük
a csúcsteljesítményhez szükséges
BELSŐ MOTIVÁCIÓ,
másrészt megtanuljanak
SAJÁT MEGKÜZDÉSI STRATÉGIÁKAT kialakítani
és ehhez rengeteg versenytapasztalat – jó és rossz - szükséges fiatalkorban.
Ezen tapasztalatok más-más arányban szerepelnek a sportolók pályafutásában, de
hasznos minden kudarcélmény
és ideális esetben - jól kezelve
- fontos és nélkülözhetetlen
építőelemei
egy fejlődési folyamatnak.
A gyerek szemében a szülő az SZÜLŐ, anya és apa. Így az a legfőbb szerepe egy versenyen, hogy támogatóan,
eredményességtől függetlenül feltétlen szeretettel álljon a palánk mellett vagy éppen a nézőtéren.
Egy rosszul sikerült futam a gyereket is bosszantja, megviseli.
Amennyiben önmagában is csalódottan jön le a pályáról és ráadásul az elsődleges "gondozó", a szülő is még bírálja / leszúrja (ez az edző feladata),
előbb-utóbb
kerülni fogja a versenyszituációkat, félve a kudarcélménytől.”- Moravcsik-Fecskés Orsolya
https://moravcsik-fecskes-orsolya.webnode.hu/sportszuloknek/
,,Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ,
ha jól érezzük magunkat a bőrünkben,
ha boldogságszintünk emelkedik, mert annak megfelelően beszélünk, cselekszünk és hozunk döntéseket,
amilyen lelkiállapotban vagyunk éppen.
Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ,
ha a szeretet, a hála, a megbocsátás, a hit
és a győzelem szavait kezdjük el szólni.
Szavaink megszabják életünk irányát,
és hatással vannak azokra,
akikhez eljutnak.
Ha lecseréljük a negatív,
a kritikus és ítélkező beszédünket,
és elkezdünk
pozitív megvallásokat,
kijelentéseket tenni,
az egész életünk megváltozik.
Hiszek abban,
hogy megváltozhat a világ,
ha megbékélünk önmagunkkal,
és elhisszük,
hogy jók vagyunk,
hogy szüksége van valakinek arra,
amit mi tudunk,
és
hasznosítani kezdjük a képességeinket.
az egész életünk megváltozik.”
…
- Bagdi Bella
http://bagdibella.hu/rolam/ http://bagdibella.hu/amiben-hiszek/
Tovább…
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/25230911589881469?ref=embed_post
Ez volt a kígyó éve.
Az emberek megmutatták igazi arcukat.
Megtanított, hogy ne vakon bízz, hanem tiszta szemmel láss.
A felismerés nem büntetés, hanem védelem.
(Csercsa Ferenc Junior)
Ha egy kapcsolatban önmagadat is elveszíted, az már nem kapcsolódás csak kapaszkodás. Tanuld meg újra megtalálni önmagad.
(Csercsa Ferenc Junior)
Nem mindegy, mennyi tartalékod van, mert minél több tartalékod van, annál több időd van megtalálnia következő utadat.
Minden ember boldogságra születik.
,,Carl Rogers üzenete egyszerű:
mindenki rendelkezik azzal a belső erőforrással,
ami lehetővé teszi számára, hogy boldog és hasznos életet éljen.
Ha megfelelő attitűddel fordulunk embertársaink felé, ezzel elősegíthetjük, hogy felszabaduljanak ezek az erőforrásaik, bölcsebbek, egészségesebbek, konstruktívabbak legyenek a döntéseik.”
Szeretet és odafigyelés.
,,Ahhoz, hogy egy edző
sikeres karriert tudjon befutni,
a megfelelő
elméleti és gyakorlati tudás,
tapasztalat mellett
erős karakternek is kell lennie.”
„A siker receptje: Gondolkozz, Cselekedj! Ismételd meg, ha szükséges.” – Rob Liano
„Sok ember nem látja az akadályokat, a küzdelmeket és a kihívásokat, amelyek a siker fizetségeként jönnek.
Ezért hajlamosak
a sikeres embereket olyan egyéneknek látni, akik csak nagyon szerencsések az életben.”
„A győzelem mindenre elixír és gyógyszer.”
„Bármilyen cél iránti
erős szenvedély biztosítja a sikert,
mert a cél iránti vágy megmutatja az eszközöket is.” – Henry Hazlitt
Ha van bennem motiváció és szeretet,
akkor tudom, hogy mire vagyok képes,
- nagy dolgokra vagyok képes!.
Ezt kitartó munkával és jó társakkal
– mert egyedül ezt nem tudom megcsinálni, csak olyan emberekkel, akik nagy dolgokat akarnak elérni –,
el lehet érni. És itt azért van egy erős, nagy tudású és sikeres mag, aki mindent megtesz a klubért. Ebben van a potenciál!
,,A mai napig úgy gondolom, hogy
édesapám szellemi támogatása
és édesanyám érzelmi biztonságot nyújtó nevelése
biztosították számomra
azt az alapot,
aminek köszönhetően ott tartok,
ahol."
https://rtl.hu/capak-kozott/2024/02/07/interju-dr-varga-eszter-coach-befekteto-uzlet-ferje-karrier
,,Mérgező környezetben
sem fejlődni, sem gyógyulni nem lehet.”
,,A romboló kapcsolatokhoz mindig szükség van az áldozat közreműködésére is.
....
A bántalmazó játszmából csak úgy tudunk győztesen kikerülni,
ha bele sem megyünk,
ha megfelelő módon határokat húzunk és nem hagyjuk magunkat sem bántalmazóvá, sem áldozattá válni.
....
Forrás és a teljes cikk: http://inspirator.hu/mergezo-kornyezetben-nem-lehet-sem-gyogyulni-sem-fejlodni/
Ügyeljen rá, hogy milyen emberekkel veszi körül magát. Ha kevés az életerejük, és gyenge a kisugárzásuk, számolnia kell azzal, hogy megcsapolják az ön energiáját. (Helene Walterskirchen)
,,Szabadulj meg a negatív emberektől
Tölts időt kedves emberekkel, akik okosak, motiváltak és hasonló gondolkodásúak. A kapcsolatok lényege a segítés, nem pedig a bántás. Vedd körül magadat olyan emberekkel, akik visszatükrözik azt az embert, aki lenni akarsz.
Válassz olyan barátokat, akikre büszke lehetsz, akiket tisztelsz és szeretsz, és akik szinten tisztelnek és viszontszeretnek. Olyanokat, akik által a napod már azért fényesebb lesz, mert benne vannak.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel töltsd az időt, akik kiszívják belőled a boldogságot.
Ha megszabadulsz a negatív emberektől, akkor szabaddá válsz arra, hogy igazán boldogan élhess. Felszabadítod önmagad, és megélni önmagad az egyetlen igazi út az igaz élethez.”
Akikkel érintkezel, azzá válsz…
,,Élj azzal, aki imádkozik, és te is imádkozni fogsz, élj azzal, aki énekel, és te is énekelni fogsz.”
Vedd magad körül olyanokkal, akikhez hasonlítani szeretnél. (Tom Hopkins)
,,Kozmikus törvény, emlékszel? A hasonszőrűek vonzzák egymást.
Te csak legyél, aki vagy, csendes, egyenes, világosfejű. A dolog önműködő: ha azt adjuk, amik vagyunk, ha minden percben megkérdjük magunktól, valóban azt akarjuk-e tenni, amit tenni készülünk, és csak akkor tesszük, ha a válaszunk igen, akkor automatikusan el fognak kerülni bennünket azok, akiknek nincs mit tanulniuk az olyanoktól, amilyenek mi vagyunk, és vonzani fogjuk azokat, akiknek van, és akiktől nekünk is van tanulnivalónk.”
- Ezt el se kezd Alex, ugyan már!
- De micsodát?
- Hogy lekicsinyled magad! Nem vicces, és nem is vonzó, már felnőtt vagy.
Próbálom más irányba terelni az életemet, apa.
És szeretném azt érezni, hogy Te támogatsz ebben…
- Természetes, hogy bármiben számíthatsz rám.
- Nekem nem pénz kell, hanem érzelmi támogatás.
Azt mondtam: csalódott vagyok. Találkoztál néhány akadállyal, erre te rögtön feladtad a karrier, amit annyira akartál.
Isten ments, hogy bármit is levonjak az édesanyád nagyszerűségéből.
Tudnom kell az igazságot!.
Tudod, mindig reméltem, hogy segíthetek valakinek megváltoztatni az életét.
Mi szél hozott?
És ezért rángatott engem ebbe az őrült Alex Csodaországban című játszadozásba.
Aszta, Te mindenre gondolsz!.
A játékosokat fejleszteni.
A játékos kiemelte,
nagyon sokat tanult Safet Jahic kapusedzőtől
– főleg helyezkedésben,
és mentális téren.
„Jó a kapcsolatunk,
nagyon ambiciózus
és felkészült
embert ismertem meg benne.
Ő is minden nap azért dolgozik,
hogy a legapróbb dolgokat is javítsuk,
azt tudom mondani,
rengeteg apró részletet beszélünk át,
mit lehetne jobban csinálni,
még a kapott gól nélküli meccsek után is elemzünk.
Ez a mentalitás,
hogy mindig mindent
és minél
tökéletesebbre próbáljunk javítani.
Mindig mindent nem fogunk tudni jól megcsinálni,
de a tökéletesre való törekedés
nagyon jó mentalitás.
Helyezkedésben sokat segített,
leginkább ez a látványos fejlődés nálam,
de
mentálisan rengeteget segít.”
,,Fenekestül felfordult itt a történet.
Látjuk, hogy az új tulajdonosok
és a stáb
igyekszik mindent maximalizálni
és megteremteni nekünk,
hogy csak a futballal kelljen foglalkoznunk.
Itt most tényleg minden arról szól,
hogy a legtöbbet ki tudjuk hozni magunkból.”
Nuno Campos kapcsán kiemelte,
a szakember próbálja őt
folyamatosan motiválni
és ösztönözni,
az öltöző pedig összekovácsolódott,
és immár egy csapattá érett.
„Látszik, hogy jó a kapcsolatunk.
Amit ők kitaláltak az érkezésükkor, azt csináljuk,
most már ez eredménnyel is párosul.
A szezon elején is megvolt a játék,
de az eredmény akkor annyira nem jött.
Szoktam vele beszélgetni meccsek után is,
az előzőről és a következőről is.
Ő inkább motiválni próbál engem,
hogy ez még nem elég,
még több is van bennem,
amit próbál belőlem kihozni.”
Nagyon sokan kérdezik,
hogy mi a titkunk,
miért állunk az első helyen.
Egyrészt az összetartás:
a csapat együtt van a pályán és azon kívül, az öltözőben is.
Emellett
rengeteg jó játékosunk van.
,,A klubnak erős identitása
és nagy ambíciói vannak,
de a szenvedélyes szurkolói kultúra is
nagyon passzol hozzám,
ezek győztek meg az átigazolásról.
Ha ezekre gondolok,
már alig várom,
hogy találkozzak az új csapattársakkal,
hogy tovább fejlődjek
és mindent beleadjak
a klubért és a szurkolókért.”
– mondta az olimpiai-, világbajnoki-, EB -érmes,
dán bajnok és kupagyőztes Michala Möller.
,,Egyrészt a kiválasztást kellett megszervezni,
hogy egyetlen tehetség se tűnjön el,
illetve ki kellett alakítani egy motivációs rendszert,
hogy a játékosok felfelé áramoltatását biztosítani tudjuk.”
„A különböző,
a labdarúgás és a labdarúgók fejlődését szolgáló
projektek
megvalósításához
magas szintű tudásra van szükség,
ebben szeretnénk segíteni
a szakmai vezetők fejlődését
és
együtt dolgozni velük,
hogy a lehető legjobbak legyenek
a saját területükön,
és ezáltal segítsék
a futball világszintű fejlődését.”
,,A kapcsolódás nélküli gyerekkor…
hogy akkor az ember állandóan úgy érzi,
hogy a szeretet nem alanyi jogon jár,
pedig szerintem egy gyereknek egyébként,
alanyi jogon kéne, hogy járjon, - ideális esetben. És akkor azért állandóan meg kell küzdeni, hogy én azt kiérdemeljem. Hogy én méltó legyek másoknak a szeretetére és a figyelmére.”
Mondd el gyermekednek,
hogy szereted, akármi is történjék.
És szereteted
sosem lehet gyermeked teljesítményének függvénye.
Mikor a gyermeked biztos abban,
hogyan érzel iránta,
higgadtan tudja a legjobb formáját hozni.
Jelen helyzetben ,,a csapatot” kell összerakni - a technikai oldalt, a menedzsmentet, a kereskedelmi oldalt.
Azzal bízta meg,
hogy javítsa a csapat strukturális és működési hibáit, és tegye sínre a gárdát.
Elkezdte a maga reformjait, igyekezett hatékonyabbá tenni a csapatot,
egyben javítani is a hangulaton, a szemléletmódon.
Bízom benne, hogy a tanácsait be tudom építeni a munkámba,
és ezáltal még sikeresebb leszek.
Remek fogadtatásban volt részem,
a klub és a teljes környezet befogadó és segítőkész volt.
Lenyűgözött a klub történelme és az itteni körülmények.
Fontos feladat lesz, hogy mindeni tisztelje a másikat,
és mindenki a legjobbját tudja nyújtani, - együtt valami nagyon jelentőset érhetünk el.
Nem éreztem a játékosokon az örömöt, felszabadultságot, egyfajta fásultság van a kereten,
a prioritás most ezen változtatni.
Nekik is elmondtam, hogy élvezniük kell, amit csinálnak,
ezt ez a negatív sorozat teljesen leépítette.
Mindig támogatom a játékosaimat,
felemelem őket, amikor erre van szükség.
De tanulni kell az elmúlt hónapokból,
ez senkit sem béníthat meg.
,,Itt vagyok mindennap hétig-nyolcig,
ez egy fárasztó időszak,
de nem lehet, sőt, nem is akarom megúszni.”
Taktikusságának, tehetségének, megbízhatóságának és fegyelmezettségének köszönhetően
fontos tagja a csapatnak.
Elsősorban a játékosok hitét
és erőnlétét kellett helyreállítani, - ez vezetett a sikerhez.
Nagyon sokat dolgozunk, sok korholás, kedves szó és öröm ért minket közben,
de a minőségi különbséget a meccseken meg tudtuk mutatni,
jó erőben voltunk.
Már tavaly nyáron olyan játékosokat kerestünk,
akik vagy egyből, vagy egy év munka után alkalmassá válnak
a bajnoki cím elnyeréséhez, a nagyon sikeres szereplésekhez a kupákban.
Azt is elmondta, hogy
a kívánságlistáján
hat-nyolc új játékos szerepel.
Megegyeztünk a klubbal,
hogy a nyáron megerősítjük a csapatot, jó játékosokat hozunk.
Igen,
az a célunk, hogy összerakjunk egy olyan csapatot,
amely a következő szezonban a bajnoki címet és a kupát is elhódítja.
Szeretet a dolgom.
Amit órákon, napokon, hónapokon át hall, lát, olvas, gondol, érez az ember – ezzel úgymond átszuggerálja, áthipnotizálja magát.
Pozitív, jó cselekedetek, gondolatok felhalmozódása, pozitív, jó energiát hoz létre, ami változást hoz.
Ha igazán akarsz valamit, akkor nem ragadhatsz le a sérelmes, negatív dolgoknál, ki kell lépned belőle, tovább kell lépned, - a célod, a tiszta, boldog energiák felé.
,,A Red Bullnál minden téren láthatód
az elszántságot,
bármelyik részlegre is mész.
Egy dolgot akarnak csak:
nyerni.
A Red Bullnak persze szüksége van ehhez
a megfelelő eszközökre.”