sikerhez új 2
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/sikerert.html
„Ha azt szeretnénk, hogy a miénk legyen a világ legjobb csapata,
akkor alkalmazni kell a legjobb játékosokat, edzőket, segítőket.
Akarat, tudás, tehetség és szív.”
„Nagyon fontos, hogy legyen egy csapat és egy olyan vezetőség mögöttem,
amelyben bízom és amellyel kapcsolatban azt érzem, hogy megad nekem mindent, ha bármilyen segítség kell.”
Az elvégzett munkájának, a szakmai tudásának és az elmúlt évek visszajelzéseinek köszönhetően rengeteget fejlődött.
„Ezt a mutatott ambiciózus munkát kell folytatni,
de fontos, hogy a lehető legkisebb nyomással és stresszel éljék meg a szezon feladatait a játékosok.
Hiszek abban, hogy minőségi szakmai munkával,
alázattal és lelkesedéssel elérjük a célunkat.”
Olyanná tenni ezt a közeget, amiben az emberek biztonságban érzik magukat, ami befogadó és szerető.
Másfél év alatt rengeteg munkát beleraktunk,
és a csapat nagyon sokat fejlődött.
,,Az embernek meg kell keresnie, ami neki a legjobb.”
Itt nagyon pozitív, motivált, sikeréhes, kedves, segítőkész és barátságos mindenki.
A csapatnál lehetősége lesz magas szinten tovább fejlődni,
a mi célunk pedig az,
hogy ebben minden szükséges támogatást megadjunk neki.
Feltörekvő fiatal versenyző, sikeres versenyzőként,
de emberként is, rendkívül kedves.
Sok versenyző számára példakép.
,,A kiváló vezető ismeri képességeit, erősségeit és gyengeségeit,
ami segít sok új készség elsajátításában,
nagyszerű vezetői készségeik fejlesztésében
és a személyes fejlődés lehetőségeinek kihasználásában.”
Olyan környezetet teremtsünk,
amiben az egyén fejlődik.
Most olyan környezetre van szüksége,
ahol megfelelően növekedhet,
és jövőre még többet hozhat ki a lehetőségeiből.
Megtette a szükséges lépést,
és jövőre még tovább fejlődhet. Növekedhet az út során.
Mindig keresed a fejlődési lehetőségeket.
„A klub mellett szólt,
hogy minden feltétel adott ahhoz,
hogy még jobb játékossá váljak.”
,,Sokat nem gondolkodtam,
mindig is szimpatikus volt a klub tudatos építkezése,
a közösség hangulata.”
„Azért választottam ezt a klubbot,
mert úgy érzem, ez az a csapat,
ahol játékosként sokat fejlődhetek.
Számomra nagyon fontos, hogy milyen a közeg.
Elengedhetetlen, hogy jól érezzem magam egy csapatban,
és úgy tudom, hogy ennél a csapatnál nagyon összetartó a társaság.”
,,A legtöbb sikeres ember mögött egész csapat áll, akik segítik őt a fontos helyzetekben.”
Minden siker mögött egy jól működő csapat áll.
Olyan emberek, akik nap mint nap közösen tesznek azért, hogy a klub a céljai felé haladjon.
A tagok egymást stimulálva tudnak egyre nagyobb teljesítményt produkálni.
Jó versenyző alkat.
„Azért jöttem, hogy tanuljak, fejlődjek,
és minél több trófeát nyerjünk.”
Minden adott a jó munkához, profi körülmények vannak a Juventusnál,
örülök, hogy itt lehetek.
Egy rendkívül magas szintet képviselő,
szuperprofi csapatot akar maga köré szervezni.
Megvan a szakmai tudás és az infrastruktúra is,
hogy profi, klasszis játékos váljon valakiből.
,,Hihetetlen,
hogy azt, amiről egykor fiatalként csak álmodtam, nyártól valósággá válik.
Ismerem a klubot, tudom,
hogy mindig győzelemre törnek, és a legmagasabb célokért küzdenek.
Ugyanez igaz rám is, éppen ezért nagyon várom már a közös munkát.”
„A munkaviszonyokkal nagyon elégedett vagyok.”
,,Nagyon jó emberek vannak itt, a legjobbak.”
Élveznünk kell, de tanulnunk kell továbbra is, próbálni fejlődni.
Keményen kell dolgoznod azért, hogy sikeres légy.
Tájékoztatom őket,
hogy mi kell a győzelem megszerzéséhez,
és ügyelek rá, hogy a megfelelő képzésekben vegyenek részt.
„Hogyha vannak problémáid az életben, de hiszel saját magadban, akkor mindig meg fogod találni a megoldást, hogy elérd azt, amit szeretnél elérni.
Megtalálod azt a megoldást, hogy hogyan tudod megvalósítani az álmaidat.”
Yulimar Rojas: Ha hiszel saját magadban, mindig megtalálod a megoldást, hogy elérd, amit szeretnél.
https://m4sport.hu/atletika-vb-2023/video/2023/08/25/rojas-ha-hiszel-sajat-magadban-mindig-megtalalod-a-megoldast-hogy-elerd-amit-szeretnel
Megtanultad, hogy milyen, amikor a legnehezebb körülményekből bajnok leszel.
A személyes energiánál és a kisugárzásunknál is
szerepet kap
a hozzáállásunk.
Abban kell segítsünk
az ügyfeleinknek munkatársainknak, környezetünknek,
hogy a legjobb hozzáállásukat megtalálják és alkalmazzák.
Minden adott a legmagasabb szintű teljesítmény eléréséhez,
hiszen professzionális körülmények között végezhetjük az edzésmunkát,
s a klub mindenben segít,
hogy mi maximálisan a feladatunkra koncentrálhassunk.
Motivált vagyok,
szeretnék újabb szép eredményeket elérni. - Veronica Egebakken Kristiansen világbajnok, Európa-bajnok norvég válogatott kézilabdázó
Nagy mennyiségű és minőségű munkát végeztem el ahhoz,
hogy pozitívan lássam a jövőt.
Mi fejlesztünk és fejlődünk. - Fejlesztő környezet, emberek, módszerek.
Itt sokat lehet fejlődni.
A fejlesztések visszaigazolják, hogy a legjobb csapatok között vagyunk.
Úgy gondolom jó úton haladunk afelé, hogy újra BL-győztes csapat legyünk.
A csapatban hihetetlenül tehetséges emberek dolgoznak.
Nagyon vonzó volt számomra a csapat eddigi sikeressége és további céljai is,
rendkívül motivált vagyok a következő évekkel kapcsolatban.
Nagyon erős alapjaink lesznek,
és megvan a képességünk ahhoz,
hogy valami igazán jót alkossunk.
Minden eszköz a rendelkezésünkre áll majd a sikerhez.
A projektnek, amit együtt építünk, minden része vonzó.
Ismét lehetőségem lesz együtt dolgozni velük, ami igazi öröm számomra.
Sikeréhes, és fittebb, mint valaha.
Elkötelezett aziránt, hogy a csapatot a legversenyképesebbé tegye.
Azt akarjuk, hogy nálunk maradjon, mert nagyon fontos egy csapat számára, hogy legyen egy olyan értékes embere, mint ő.
Az előző 12 hónapban már erős munkakapcsolatot építettünk ki: ugyanolyan eltökéltek vagyunk és sikerre akarjuk vinni ezt a projektet.
A legfontosabb,
hogy okot adjunk neki a velünk maradásra,
és a lehető legjobb feltételeket kínáljuk neki.
Bízom benne, hogy még több hihetetlen közös emléket szerzünk, és további sikereket érünk el együtt.
Tetszik neki a mentalitásuk, és mindig jól kijött velük.
Ígérjük,
hogy a tőlünk telhető legjobbat nyújtjuk neki,
hogy együtt nyerjünk még további világbajnoki címeket.
Ahol dolgoztam, mindenhol sikereket értünk el.
Mindenki tudja, milyen tervekkel jöttem ide,
ahhoz, hogy elérjük ezeket, dolgozunk tovább.
Képesek vagyunk rá,
elérhetünk bármilyen célt, amit kitűzünk magunk elé.
A csapat fejlődésére fordított figyelem
mindig meghálálja magát.
,,Nagyon jó az öltözői légkör,
alkotó közegben dolgozhatunk,
amely mindenki számára inspiráló.
Fontos számomra, hogy itt mindig a legmagasabbra helyezi mindenki a mércét.
Címeket akarunk nyerni, és fogunk is, ebben biztos vagyok.” – Sandra Toft
https://www.gyorietokc.hu/hu/hirek/hir/8143
,,Kívülről az látszik, hogy Győrben
minden adott a sportolónak
a csúcsteljesítmény elérésére.
Maximalista vagyok,
és imádok nyerni,
ezért is volt könnyű a döntés,
hiszen az ETO-ban is mindig ezek az elvárások.”
„Edzőként természetes az,
hogy a lehető legjobb játékosokat szeretnéd a csapatodba tudni.”
Megfelelő játékosaink vannak ahhoz, hogy nyerjünk.
,,Nekünk olyan valakire van szükségünk,
aki pont annyira, vagy még inkább sikeréhes, mint mi magunk.”
Az egyesület célja,
hogy a csapat a tehetséges játékosok, stábtagok és vezetők által
még jobb teljesítményt nyújtson.
„Lépésről lépésre haladtam,
és arra koncentráltam, hogy minél többet tanuljak.”
Megcsináltuk, együtt, közösen! Ez mindenki sikere, amelyért nagy köszönet jár azoknak, akiknek a munkája, támogatása hozzájárult ehhez a fantasztikus sikerhez.
Győzni, ünnepelni, boldognak lenni.
Van miből erőt merítenünk, van mire alapoznunk.
,,Az önmenedzsment magas szintjén,
mindenre van időd,
ami számodra fontos és a céljaid felé visz.”
Az, hogy megbízható emberekből megbonthatatlan kötelékeket építesz ki, akik segítenek keresztülnyomni a célokat, amíg el nem éritek őket, a siker alapja.
Ehhez meg kell tanulnod a tevékenységed alapjait,
elérni, hogy ne legyenek gyenge pontjaid a szakmádban és az életben,
fejlődnöd kell, hogy a csúcsra juss.
https://www.facebook.com/kaszatamas/posts/5241796965903626/
A megfelelő tervezés és előkészítés a siker kulcsa
,,Nagyon rendezett volt a feje, nagyon tudta, hogy mit akar, és nagyon élvezte is, amit csinál.
Nagyon teljes volt, nagyon erős, nagyon jó.”
,,A reziliencia (a témáról lásd részletesebben még a jelen kötet 2. fejezetét)
nemmás, mint rugalmas ellenálló képesség,
azaz olyan képesség, amely lehetővé teszi,
hogy erőteljes, meg-megújuló, vagy akár sokkszerű külső hatásokhoz
az egyén sikeresen adaptálódjék,
és gyorsan vissza tudja nyerni eredeti, jó állapotát testi-lelki szenvedés vagy nehéz élethelyzetek átélése után (Connor–Davidson 2003).
A magas szintű rezilienciával, rugalmassággal jellemezhető személyek
képesek pozitív módon adaptálódni
a környezet kihívásaihoz stresszel telített
események és traumák esetén is.
A magas fokú reziliencia a hatékony megküzdési mechanizmusok meglétét mutatja.
A reziliencia különösen a komoly veszteségekkel, kudarcokkal való megküzdéssel szemben bír kiemelkedő jelentőséggel, és mint ilyen,
feltehetőleg fontos szerepet játszik abban,
hogy valaki hosszú távon eredményes versenyzővé válhasson, ahogyan Brown és Fenske (2010)írják,
,,győztes aggyal” rendelkezzen.
A reziliens személyek átkeretezik a kudarcaikat úgy,
hogy azok ne a hátrányukra,
hanem az előnyükre szolgáljanak,
és képesek annak a felismerésére, hogy ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan ők szeretnék, az még nem jelenti azt, hogy nincs mit tenni.
A kudarcot egy új lehetőségnek tekintik inkább,
mint a lehetőségek bezárulásának.”
Forrás és a teljes cikk: https://tehetseg.hu/sites/default/files/konyvek/geniusz_34_net.pdf
„A képességek
és a tanulásra való hajlam
nagyszerű keverékét hozta magával,
ami a jövőben még több sikert eredményezhet.
Elszánt versenyző és hűséges csapattag.
Örülünk, hogy stabil alapot biztosítunk számára a fejlődéshez.”
Kellenek a jó példák: Tanulnia kell tőle, hogy fejlődni tudjon.
„Még mindig van hová fejlődnöm, egészen biztos, hogy nem vagyok még ott, ahol tartani szeretnék, de kollektíven igyekszünk folyamatosan javulni.”
Rajtam múlik, hogy ott leszek-e, ha előáll a lehetőség.
Természetesen továbbra is nyomi fogom.
Keményen dolgozom érte. Önreflexióval és kemény munkával változtat.
Egy harmonikus, szerető, fejlesztő, stabil háttér kell.
Ott nem olyanok voltak a körülmények, amilyeneknek lenniük kellett volna.
Az embernek meg kell találnia azt a közeget,
ahol igazán jól érzi magát.
„Őszintén mondom, hogy nagyon boldog vagyok.
Úgy érzem, ahogy a szezon halad,
úgy leszek egyre erősebb, és ugyanez igaz a csapatra is.
Nagyon jó a kémia és a kommunikáció is közöttünk."
,,A klasszist pedig azért nevezzük klasszisnak,
mert a legjobb teljesítményt a legfontosabb meccseken nyújtja.”
,,Nagyon fontos, hogy az ember tudjon reflektálni saját magára és folyamatosan tudjon fejlődni.
Ugyanakkor az is nagyon jót tud tenni,
ha van egy kis szabadidőd és mentálisan újra tudod indítani saját magadat.
Ez az újrakezdés nagyon fontos, mert az ember egy ponton kezdi elveszíteni az önbizalmát.”
Egyszerűen továbblépünk,
tanulunk belőle,
hogy ne ismétlődjön meg többé.
A múltban is mindig hangoztattam,
mennyire fontos, hogy gyorsan továbblapozzunk.
Az edzésre figyeltem,
és arra,
hogy a lehető legfittebb legyek a következő versenyre.
Keményen dolgozunk,
és haladunk előre, az a legfontosabb.
A kezdés, mint mindig a pozíciófelmérés.
Ismerem, ismerjük a jelenlegi pozíciónkat. És tudom azt is, hogy nem fogunk ebben a pozícióban maradni.
Bízom a csapatban,
hogy megtalálja a megoldásokat a teljesítmény javítására.
Nyilvánvalóan azért dolgoznak a játékosok és a stáb,
hogy a legjobb eredményeket érjük el minden kiírásban.
Azt szeretném,
ha egy mérkőzésen belül
a váratlan dolgokra is jól tudnánk reagálni.
A rendszerünk jó legyen, taktikailag jól működjünk,
nagyon fontos
a fizikai és mentális felkészültség.
Az ő feladata az,
hogy megfelelő embereket vonjon be a fejlesztésbe.
Tudom, hogy a csapat nagyon odateszi magát
és látom azt is,
milyen irányokat követnek a fejlesztések,
annak érdekében, hogy jobbak legyünk.
És tudom, hogy javulni fogunk, és megnyerjük a bajnokságot és a BL-t. De ehhez időre van szükségünk.
Tisztában vagyunk azzal,
hogy mit kell tennünk a fejlődés érdekében. Már csak meg kell tennünk.”
„Tudjuk, miben vagyunk gyengék,
és tudjuk azt is, miért vagyunk gyengék,
ez pedig az egyik legfontosabb összetevő a továbblépéshez.”
„A mai megmutatta:
ha háttérbe szorulnak a gyenge pontjaink,
és előtérben vannak az erősségeink,
akkor jól megyünk,
és ott vagyunk, ahová valók vagyunk.”
Ő többet tud a versenyzésről, mint én.
Én többet tudok arról, hogyan kell vezetni egy szervezetet.
Ha gyári csapat vagy, nincsenek korlátok. Felismerheted a saját korlátaid és annyit fejleszthetsz és fektethetsz be, amennyit akarsz.
Nincsenek határok és nem is lehet okunk arra, hogy határokat szabjunk, amikor a jövőnkről van szó.
Világbajnok, BL-győztes és olimpiai bajnok tudok lenni,
ha ezt az alázatosságot és a kemény munkát, amit addig is csináltam, még jobban próbálom végezni.
„Nehéz időszakon mentem keresztül, de nem akarok már a múlttal foglalkozni, azt gondolom, hogy ennek így kellett lennie,
kellett a fejlődésemhez,
de most már jó helyen vagyok.
Nagyszerű klub, tehetséges, pozitív társak és vezetők.
Itt boldog és sikeres vagyok nagyon.”
Nagyon fontos,
hogy felismerjük a problémákat és megoldásokat találjunk.
Vannak-e igazi pozitívumai a hétvégének?
Érzékelem, hogy min kell javítani.
Szóval, ha beszélek a stábbal,
meg tudom mondani, milyen konkrét területen kell dolgoznunk.
A csapat nagyszerű munkát végzett.
A legelképesztőbb érzés, amikor egy csapat tagjaival dolgoztok a győzelemért,
és elértek sok fantasztikus címet és élményeket.
Hatalmas elismerés jár a csapatnak!
A csapat ereje mindenkit húz magával.
A felkészültsége és mentalitás ereje vezette győzelemre a csapatot.
A győztes mentalitás napjainkban sokkal fontosabb,
mint régen.
Pozitív edzéskörnyezetben fejlődhetnek,
nem pedig lehúzó, hibáztató közegben.
A fiatal játékosokba kell nevelni a pozitív- és a győztes-mentalitást,
azt,
hogy mindenre képesek lehetnek,
ha hisznek, bíznak önmagukban,
és elég sokat tesznek a céljaikért.
A játékosok is megértették, hogy mire van szükség,
és a kitűzött célokra fókuszáltak.
,,A professzionális csapatok felkészülése során kulcskérdés, hogy a felmerülő feszültségeket és az ebből – vagy másból – eredő konfliktusokat hogyan kezelik.
Ezek személyközi és más faktorból eredő problémák is lehetnek,
a lényegükben azonban megegyeznek.
Zavart keltenek,
és elvonják a figyelmet a csapat céljaitól és feladataitól.
…
Segítő és fejlesztő hatása is van azonban a konfliktusoknak, és erről sokan elfeledkeznek.”
https://ipon.hu/magazin/cikk/jatek-vagy-esport-konfliktus-hierarchia-es-a-jo-vezeto
A visszajelzések lehetőséget adnak a gondolkodásra és az építkezésre, - melyik irányban kell tovább fejlődnünk.
„A dinamika, amiről beszélek, azt jelenti, hogy
évről évre fejlődni akarunk.”
„Úgy döntöttünk, hogy átalakítjuk a csapat szerkezetét,
mert látjuk,
hogy nem tartunk ott, ahol kellene.”
„Itt az ideje annak, hogy ismét előrelépjünk
a dolgozók és a szervezet terén is.”
Hozzátette, az átszervezéssel jelezni kívánják a csapat felé, hogy tesznek ezért a fejlődésért.
„Beszéltünk arról, mit kellene tennünk.
Ha mindig ugyanazt tesszük ugyanazokkal az emberekkel, a végeredmény nem mindig változik, hogy úgy mondjam.
A folyamatokon kell változtatnunk,
személycserékre van szükség ahhoz, hogy jelezzük, új szakaszba léptünk a projekttel.”
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/03/05/megelegelte-az-alpine-hogy-a-renault-evek-ota-keptelen-egyrol-a-kettore-jutni
Ahogy azt már sok kiesésnél láttam, események sorozata váltotta ki ezt.
„Ha sikerül elvágnod a láncolatot,
megakadályozod a problémát.
Szóval történtek kis változtatások, amikkel próbáljuk elejét venni ennek a konkrét eseménynek.”
…Anna mindig minden helyzetből erősebben tér vissza.
,,Hat hónapja folyamatosan javuló formát mutat.
Hihetetlenül koncentrált
és fizikailag is előrelépett.
Erős és kitartó. Mentálisan is javult. Felnőtt.” – Juki Cunadáról mondta a csapatfőnöke.
Cunoda egyértelmű és látványos fejlődésen ment keresztül,
aminek része,
hogy sokkal higgadtabb a volánnál,
és már nem szitkozódik és kap dührohamot
minden, neki nem tetsző esemény után.
,,Sokat foglalkoztunk a témával.
Alapvetően tetszik, ha egy versenyző vagy sportoló érzelmes,
de elmagyaráztuk neki: Valahányszor elkezd káromkodni, veszít egy tizedmásodpercet. Egy ilyen szoros versenyben!
Szerencsére van annyira becsvágyó,
hogy észrevegye, mennyire fontos kérdés ez” - magyarázta az RB-csapat ügyvezető igazgatója, Peter Bayer
Hozzátette, más téren előrelépés történt.
„Juki a télen fizikálisan hihetetlen sokat javult.
Ebből komoly erőt merít.
Új fizioterapeutája van a csapatban,
aki nagyon tapasztalt. Ez is jót tesz neki.
Sok új dolgot csinálnak. Például pingpongoznak.
Képes úgy hangolni Jukit,
hogy a rajt őrült forgatagában is
összeszedett és higgadt maradjon”
– mutatott rá
az idei sikeresség egy másik összetevőjére.
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/04/10/marko-cunoda-hetvegeje-egy-szinten-verstappenevel-es-alonsoeval
Munka, munka és munka,
amit minden nap látni szeretnénk.
Késznek kell lenni,
az lehet a befutó, aki jobban kezeli a vb-vel járó szituációkat.
Látjuk, hogy egyes szakaszokban képesek vagyunk kimagaslóan játszani.
Sok olyan dolog van,
ami pozitívum volt és át át kell mentenünk,
de le is vontuk a tanulságokat és igyekszünk ezen a héten javítani.
Megvan a feladat, amit végre kell hajtani.
Nem lehet nekiállni mindenfajta cél és motiváció nélkül,
nem is gondolom, hogy bármelyik játékosunk így indulna neki a felkészülésnek.
A felkészülés
Lehetőségük lesz minél magasabb szinten tapasztalatokat szerezniük a következő időszakban.
Igen közel áll hozzá, nemcsak barátja, a keresztapja és a mentora is, aki segíti a pályafutását.
Mindent megváltoztatott a pályafutásom szempontjából.
Fiatal és rendkívül tehetséges játékosok,
akik már azt is megmutatták, hogy milyen minőséget képviselnek.
Azt lehet fejleszteni,
aki hagyja magát, aki fejlődni akar.
Fantasztikus munkát végeztünk.
Versengő alkatok, győztes mentalitással rendelkeznek.
Sikerült tehát versenyt teremteni, ami mindig segíti a fejlődést.
Hiszem, hogy megvan a csapatunk ahhoz, hogy fantasztikus és sok sikerrel járjunk.
Az intenzitás és a fókusz is remek volt.
A küzdőszellemre nem lehet panasz.
,,És ez is fontos, hiszen előfordulhat, hogy nem vagyunk élesek,
de akkor is keményen kell dolgozni.”
Elkezdtük a részleteket alaposabban begyakorolni.
Elég a beszédből, ideje dolgozni!.
,,Bele kell menni a teljes elemzésbe, a miértekbe, hogy lássuk az okokat.
Ideje változtatni.
Rajta vagyunk, hogy ez jobb irányba forduljon.
A célunk, hogy sikerüljön változtatni mind a szakmai stáb, mind a csapat, mind a játékosok szintjén.
Az a kérdés, van-e hajlandóság arra, hogy belássunk dolgokat, képesek legyünk félretenni bizonyos dolgokat,
és azt helyezzük előtérbe, ami fontos.
Márpedig mi világbajnokok akarunk lenni, a győzelmekért vagyunk itt.
De ha nincs mögötte szív, nincs mögötte lélek, és nulla
törekvés van arra, hogy ezt meg tudjuk valósítani, akkor teljesen mindegy, hogy mi a szisztéma, ilyen csúnya mérkőzésekbe szaladunk bele.”
Tudjuk, mik a problémáink, amiken javítanunk kell.
Ha ez sikerül, akkor szerintem igaza van, sok meccset nyerünk, és világbajnokok leszünk.
„Keményen kell dolgoznunk a teljesítményünk javításán.
Bizonyos területek már évek óta kihívást jelentenek számunkra.
Ha viszont sikerül javulnunk bizonyos területeken a kiváló szakembereinknek köszönhetően,
hiszem, hogy akkor sok meccset nyerhetünk, és bajnokok, kupagyőztesek és Bl-győztesek leszünk.”
Ha valami már megtörtént, nincs értelme a múlton merengeni. Visszatekintve látom értelmét annak, ahogyan alakult az életem,
a szívem és az akaratom vezetett.
Végső soron minden rajtam áll.
Ha jól teljesítek, akkor minden a helyes irányba visz.
Megvan bennem az erő és a motiváció ahhoz, hogy világbajnok legyek.
A csapatnak is megvannak a jövővel kapcsolatos céljai és elképzelései,
ambiciózus, és próbál egyre többet fejlődni.
Sokat tanultam! Abszolút sokat! Sokat tudtam fejlődtem itt.
Ez az elköteleződés teljes embert igényelt.
Biztosra veszem,
hogy a győzelem iránti motivációja vezette sikerre. Kétségtelen, hogy a csapat szempontjából
az ő magas szintű, kiegyensúlyozott teljesítménye nagyon előrevivő.
A csapat is egyre jobb lesz: új gyár, infrastruktúra, új módszerek és minden területen kiváló szakemberek.
Sok minden adott tehát ahhoz, hogy egy nagyon erős csapat legyünk a jövőben, és én a részese akartam lenni ennek.
Bizonyították már, hogy megvan a szakértelmük,
és elvégzik a sikerhez szükséges munkát.
Őszintén elismerte, hogy a sikerességében nagy szerepe volt a környezetváltozásnak.
Rájöttem, hogy fokozatosan fejlődnöm kell,
hogy versenyben legyek a legjobbakkal.
Vannak dolgok, amiket meg kell tapasztalnod, hogy fejlődj.
Csapatot építeni,
amit ha jól csinál, akkor jönnek az eredmények.
Most kell elvégezni a feladatainkat, hogy elérhessük az álmainkat.
Sok ember segítségével,
lépésről-lépésre sikerült elérni az álmaimat.
Ami engem illet, nagyon boldog vagyok a jelenlegi helyemen.
„A kapcsolatunk mindig nagyon-nagyon jó volt.
Vannak pillanatok, amiket sosem fogok elfelejteni. Látni az örömöt mindenki arcán az igazán különleges a számomra.
Igazán klassz velük dolgozni.”
„Sok kiváló emberünk dolgozik a jó eredményekért,
és a csapat teljes munkájának össze kell adódnia.”
„Nyilvánvaló, hogy ha olyasvalakit a sorainkban tudhatsz, mint Adrian, az mindenki számára nagy lökést jelent.
És közben sok ember dolgozik együtt azért, hogy ilyen autónk lehessen.”
Ami a legjobban megragadó benne az a pozitivitása.
Ő nagyon pozitív személyiség, mindenhez pozitívan áll hozzá, akkor is, amikor nagyon sok munkája van, nagyon sokat kell tréningeznie.
Magát is inspirálja ezzel,
és másokat is,
rám is nagy hatással van ez a fajta személyisége.
Ő adja nekem a pozitív energiát. Amikor először megláttam, ragyogott.
Úgy érzem, minden támogatást megad. Nagyon szerethető.
Amekkorák az izmai, ugyanakkora a szíve is.
A lényeg, hogy Duda boldognak érezte itt magát,
így én is az voltam.
Szeretet, Szeretet kapcsolatok és egyéb jók
https://amegoldas.estranky.cz/hu/cikkek/pedagogia---pszichologia/pedagogia---jok--hasznosak-7.html
Egészséges kapcsolatok
,,Az egészséges társas kapcsolatoknak
nem csak stresszhelyzetekben töltenek be fontos szerepet az adott személy életében,
hanem azon kívül is pozitív hatást gyakorolhatnak az egyén egészségtudatosságát, életmódját tekintve.
Az egészséges társas kapcsolatok megléte
növelheti az egyén szempontjából pozitív érzelmek jelenlétét
és csökkentheti a negatív érzelmek kibontakozását, intenzitását és időtartamát.
Az egyén tehát gyorsabban és könnyebben meg tud küzdeni a negatív érzelmekkel, kisebb hatással lesz az életmódjára, egészségmagatartására, mintha nem lennének jelen a társas kapcsolatok.
Az egyén jóllétére pozitívan ható társas kapcsolatok jellege a társas támogatás és a társas integráció.
Forrás és a teljes cikk: https://www.eletmodorvosikozpont.hu/eletmod-orvoslas/egeszseges-kapcsolatok
Engedd csak el, ami nem szolgál téged...
https://www.facebook.com/photo/?fbid=3448025305255216&set=pb.100077706134697.-2207520000
,,....tegyük le a felesleges terheket”
,,Biztos vagyok benne, hogy az új vezetőség nagyon jó munkát fog végezni
és a legjobbakat fogják biztosítani az edzőknek és sportolóknak,
és megint egy jó lelkiállapotban lehet majd edzeni.”
„Ebben a helyzetben sportolóként felkészülni nap mint nap, edzőként elvégezni a munkát nap mint nap lehetetlen.
Tehát kizárt, hogy ez jól fog működni.
Úgyhogy szerintem mindenkinek le kell vonni a konzekvenciát,
és igenis azokat a problémákat,
amik megvannak valamilyen módon rendezni kell.”
Arról is beszélt, hogy szerinte milyen szakemberre lenne szükség.
„Aki nem egy-egy párnak az eredményéhez, hanem a magyar utánpótlástól kezdve egészen a felnőtté válásig fel tudja vállalni,
tud egy jó képet mutatni nekünk,
hogy mi a feladat,
hova menjünk el, hova kell eljutnunk.”
https://m4sport.hu/korcsolya/cikk/2023/04/19/engi-klara-meg-nem-latott-a-hazai-mukorcsolyaban-ekkora-viszalyt-amely-az-olimpiat-is-veszelyeztetheti/
Egyértelmű célt fogalmaztunk meg: bajnoki cím. Így is állítottuk össze a csapatot, így állt össze a szakmai stáb.
„Amennyiben ez sikerül, biztosra veszem, hogy emlékezetes pillanatokkal fogunk szolgálni,
mert megvan bennünk a potenciál, megvan a kapacitásunk.”
Nagyon keményen kell dolgozni, hogy legyőzd őket, ez a győzelem hatalmas jutalom volt.
A győzelmekkel fontos lépést tettünk a BL-megnyerése és a bajnoki cím megszerzése felé: egy „látványos és felejthetetlen” hét volt.
Nemcsak az eredményeink, a mutatott játékunk is nagy figyelmet és elismerést kap.
A világ ezen táján is nagyon nagy az érdeklődés a csapat iránt.
A felkészültség - a befektetés évei.
Egyre inkább az olyan vélemény látszik bizonyítottnak, amely azt mondja:
a siker jóval nagyobb részben fejlesztő folyamat-felkészültség, mint tehetség.
Az, aki kevésbé tehetségesnek születik, az is elérheti a sikert,
mert bizonyos szintig minden tanulható és elsajátítható!
A tehetséggondozás folyamatával kapcsolatban többféle szemlélet jelenik meg a szakirodalomban, melyek mindegyike érinti
a tehetséggondozás időtartamát, a felkészítési metodikákat és a különböző szakaszok céljait is.
https://pegazus.uni-eszterhazy.hu/tankonyv/a_sporttehetseggondozas_elmelete_es_gyakorlata/3_a_sporttehetseg_gondozasa_a_tehetsegfejlodes_szakaszai
Az életének különböző színterei (család, iskola, sportegyesület)
mind hatással vannak a tehetség fejlődésére.
Szerepet játszanak a szülők, a sportszakemberek, a pedagógusok, a csapattagok és a barátok a talentum fejlődésében.
Az összes társam segített és mindenki befogadó volt.
Beilleszkedtem a csapatba,
ráadásul én és a családom is nagyon jól érzi magát Madridban.
Olyan edző alkalmazása,
aki emberileg, és szakmailag is minőségi munkára képes.
Bellingham kiemelte Ancelotti szerepét is, aki elmondása szerint engedi szabadon játszani a futballistáit és a nyugalom szobra.
„A meccs előtt rajtakaptam, hogy ásítozik, megkérdeztem tőle, hogy fáradt-e,
mire Carlo azt mondta: »Igen, úgyhogy menj ki és hozz izgalomba!”
https://m4sport.hu/bajnokokligaja/cikk/2024/04/18/ancelotti-ez-most-a-tulelesrol-szolt/
Tiszteletre méltó az erőfeszítése. Az biztos, hogy gőzerővel készül, és a terveiről szimpatikusan nyilatkozik.
Elvégezi azt az edzésmunkát, amit megkövetel a sikeres szereplés, és ez hatalmas akaraterőre és kitartásra vall,
„Nem néztünk nagyon előre, mindig csak a soron következő meccsre koncentráltunk. Nekem annyi plusz dolgom volt, hogy amikor a szakmai vezetők jelezték, picit talán kisiklottunk, mert akadtak vereségeink,
akkor be kellett avatkozni,
és visszavinni a csapat fókuszát a célra.” - Uhlig Rita, a Győri ETO-UNI FKC Kft. ügyvezetője.
https://24.hu/sport/2024/04/23/kezilabda-gyori-eto-uni-fkc-dean-bombac/
,,Most csak egyetlen dolgot tehetünk,
előre kell tekintenünk.
Erősnek kell lennünk, különösen mentálisan,
mert még harcban állunk három nagyon fontos sorozatban.”
,,Az a lényeg, hogy az ember fog győzedelmeskedni, vagy a félelmei.
A hitelesség útja, hogy valaki meri vállalni a félelmeit.” - Dr. Csernus Imre
Vállald a félelmeket, csak így nyerhetsz
Ez a félelmek leküzdésének az útja
El kell kezdeni tudatosan, fokozatosan felmászni a lépcsőn
és felépített kondicionálásra van szükség. - Dr. Csernus Imre
https://www.videoklinika.hu/video/ez_a_felelmek_lekuzdesenek_az_utja?ref=/video/vallalni_a_felelmeket_ez_a_hitelesseg_utja
Ha van bátorságod álmodni,
akkor van bátorságod cselekedni is. - Alberto Villoldo
„Változik a piac, a környezet és a szemlélet, a bukás nem kudarc, hanem tapasztalat. A siker nem tart örökké, a kudarc, pedig nem szabad, hogy lebénítsa az embert.”
Zentai Gábor kiemelte – aki igazán sokra viszi, annak életútjában benne van a bukás, vagy egy hosszabb kudarcos időszak.
„A kudarcból lehet hajtóanyagot, muníciót készíteni.
Attól lesz valaki „nagyember”, hogy a sikertelenséget átfordítja,
ehhez pedig magabiztos, alázatos és kitartó személyiség szükséges.”
Sebők Viktória Forrás: Manager magazin
Forrás és a teljes cikk: https://miceprogram.hu/magabiztossag-alazat-es-kitartas-siker-kulcsa/
,,Építsd fel magadban mindazt, amit kívül látni szeretnél.. . Akkor látni fogod azt a szépséget, ami mindenhol tükröződik ..
... Kezdődjön a szépség belőled.... ”
https://www.facebook.com/photo/?fbid=393803453476882&set=g.638526553157803
,, Kezd kicsiben: ez normális. A kancsó apránként telik meg, egyik csepp a másik után. Minden mester amatőrként kezdte. Mindannyian kicsiben kezdjük. Ne vesd meg a kis dolgokat. Ha következetesek és türelmesek vagytok, sikerülni fog! Senkinek sem sikerül egy éjszaka alatt: a szerencse azokhoz szegődik, akik kicsiben kezdik és nehéz munka árán megtöltik a kancsót.”
https://www.facebook.com/photo/?fbid=25354313697517430&set=g.638526553157803
Önismereti képzés,
melynek eredményeképpen fejlődik a résztvevők önismerete, önbecsülése, az önérvényesítése és javulnak a társas kapcsolataik.
A képzés célja: A tanfolyam célja, hogy a résztvevők szakmailag fejlődjenek. Megismerjék és átfogó képet kapjanak a lehetőségeikről, módszerekről, hosszú távra alkalmas technikákat kapjanak.
A résztvevők megismerjék, elsajátítsák és mindennapi életükben alkalmazni tudják a hatékony módszereket.
Mélyebben elsajátítsák az adott témát, annak célját, alapelveit, folyamatait és az alkalmazott technikákat.
Megismerjék a hazai és nemzetközi formákat, hogy képesek legyenek sikereket elérni az élet különböző területein.
Használható tudást szereznek, képesek lesznek ellátni a feladataikat és egyre sikeresebbé válnak.
A képzés folyamán a résztvevők elsajátítják a sikeres tevékenységek lebonyolításához szükséges szakmai elméleti és gyakorlati ismereteket.
A pszichológiai jóllét a siker kulcsa?
A pszichológiai biztonság a csapat teljesítményére és a sportolók jólétére gyakorolt hatása.
A pszichológiailag biztonságos környezet megteremtése kulcsfontosságú.
a pszichológiai biztonság az első számú jellemző a magas szinten teljesítő csapatoknál
– nem csak a sport területén.
Más kutatásban arra az eredményre jutottak, hogy a pszichológiai biztonság számos eredményhez vezet az egyén és a csoport szintjén egyaránt,
- ideértve a hatékony kommunikációt,
- a munka iránti elkötelezettségét,
- a feladat teljesítését
- és az elégedettséget.
A pszichológiai biztonság lehetővé teszi a tagok számára, hogy őszinte visszajelzéseket kérjenek és adjanak, együttműködjenek, véleményt nyilvánítsanak, és új ötletekkel kísérletezzenek a meglévő megközelítések mellett.
Gareth Southgate, Anglia futballcsapatának menedzsere a 2018 világbajnokság során egy győztes mérkőzés után megjegyezte, hogy
a pszichológiailag biztonságos környezet a kulcstényező a remek teljesítményhez:
„Szeretném, ha a csapat hibázna, mert ha hibáznak, akkor kipróbálnak dolgokat.
Ha a játékosok olyan jók akarnak lenni, amennyire csak tudnak, akkor folyamatosan próbálkozniuk kell új dolgokkal, és el kell fogadniuk, hogy ez néha kudarccal jár.”
https://mindsetpszichologia.hu/a-pszichologiai-jollet-a-siker-kulcsa
– A munkatársaim nélkül nem tudtam volna elérni ezeket az eredményeket. Érezniük kell, hogy ez nemcsak egy munkahely, hanem idetartoznak, itt az ő gyarapodásuk is biztosított, a megbecsülés és elismerés nekik is jár.
– Igyekszem mind anyagilag, mind erkölcsileg kifejezni a dolgozóim iránti megbecsülésemet, mindenben segítem őket, legyen az tanulás vagy családi problémák megoldása, hogy jól érezzék magukat, és teljes odaadással dolgozzanak.
– Úgy gondolom, sok adottságunk megvan a sikerhez, jó földek, jó genetikák, jó szakemberek.
https://agraragazat.hu/hir/a-gep-preciz-de-az-ember-nelkulozhetetlen/
Szeretnénk, ha az emberek számára
ez egy kényelmes közeg lenne.
„Nagy támogatást kapok a csapaton belül és a cégen belül.”
Szerencsés vagyok, hogy van egy csodálatos családom, és egy feleségem, aki nagyon támogat.
Élvezem egy hihetetlen család, egy hihetetlen feleség és egy hihetetlen csapat támogatását.
A sikert
– kiváló mentális állapotán túl – remek fizikai formájával is magyarázta.
Amit emberek állítanak, hogy:
Ha nagyon akarunk valamit,
és hiszünk magunkban, a világon bármit elérhetünk.
„Az elért álom"
A győzelemre van programozva.
Taktikailag jobbak vagyunk. És tehetségesebb játékosaink vannak.
Fizikumban és állóképességben is sokat javultam.
Az egyéni képzés is nagyobb hangsúlyt kap itt.
,,Itt annyi szakember dolgozik a stábban,
hogy akár egész nap fejlesztheted magad, valaki mindig talál neked feladatot.”
Itt bíztak bennem, megadták a lehetőséget,
érzem, hogy szeretnek és megbecsülnek, most rajtam a sor, hogy a pályán mindezt megháláljam.
Maga még sokra viheti. De ehhez keménynek kell lennie.
A legjobbat érdemled!.
Éljen az összes előnnyel!
Versenyzőként tisztában vagy vele, hogy motiváltnak kell lenned.
„Ez egy lehetőség.
Ez a legnehezebb, amit csak tehetsz.
Kilépsz a komfortzónádból, kihívás elé állítod magad, és a határok feszegetésére sarkallod magad.”
„Én elégedett vagyok a változtatásokkal, versenyzőként szerintem egyszerűen csak alkalmazkodnod kell, bármit adnak neked.”
„Igazán klassz alap ez, amivel dolgozunk.
De mennünk kell tovább!”
„Nyerni mindig jó dolog.
Persze, mi vagyunk az esélyesek, és úgy kell játszanunk, hogy ezt bebizonyítsuk.”
Csapatként kell játszanunk,
és akkor véghezvihetjük a terveinket, megnyerhetjük a tornát,
világbajnokok akarunk lenni!.
Azt mondta, az elismerés a teljes stábot illeti meg, nem csak őt.
Amihez persze elszánt együttműködő partner is kell.
Megtalálni a megfelelő partnert, aki nem csak átveszi a klubot, de egyben új lehetőségeket biztosít és új sikerek kovácsa lehet a klub fényes jövője érdekében.
»ha kieső csapatoktól igazolsz, előbb-utóbb te is kiesel«
Az igényeinket felmértük és sikerült nagyon tehetséges játékosokat és szakembereket igazolni,
akikkel tovább növeltük az esélyünket a végső győzelemre.
Kiváló körülmények között,
csak a munkára koncentrálva dolgozhatunk,
és minőségi játékosokat is tudunk igazolni.
Ez azonban semmit nem érne a befektetett munka nélkül.
A kiváló edzői stábunkkal, lépésről lépésre haladtunk, mely során sorban jöttek a jó eredmények is.
A legfőbb tanácsom az lenne, hogy tanuljunk egymástól.
Legyünk nyitottak mindenki felé, vegyünk át ötleteket, osszuk meg egymással a tudásunkat!
Kiváló fizikai paraméterekkel rendelkeznek, valamint nyertes mentalitással.
Átgondolt építkezés.
Anyagi és szakmai értelemben egyaránt win-win szituáció.
Nem éreztem még a hétköznapokban sem, hogy valaki motiválatlan, hogy mélypontra került. Az övék tényleg igazán jó közösség.
Szóval nagyon jó közösség az övék. De nemcsak a lányok alkotnak kitűnő egységet, hanem mi, edzők és az egész stáb is.
A győzelemre hajt. Csak el kell érnünk, hogy olyan legyen neki, mint egy főnyeremény.
Megtaláltam az Eldorádómat.
Nagyon boldog vagyok, nagyon jó érzés itt lenni.
Legyenek jó szövetségeseid!
Látszik, hogy mire kell törekednünk.
Valami fantasztikusat hozhatunk ki ebből.
Izgalmas, amikor az álom valóságossá válik.
Folyamatosan fejleszteni kell a csapatot.
,,Mind versengő karakterek vagyunk.
Fontos, hogy összetartsunk és leszegett fejjel haladjunk előre.
Minden apró részlet számít, és biztos, hogy ha összetartunk, nyerünk.
Az, hogy most itt állunk,
nem jelent egyet azzal, hogy öt-hat hétvége múlva is itt fogunk.”
,,Szeretnék hozzájárulni a klub céljainak eléréséhez.
A Zwickau olyan lett, mintha a második otthonom lenne, és egy nagy család tagjának érzem magam.”
Az évek bizonyították:
mindig képes fejlődni az előző évhez képest.
Az emberek, akik ismerik őt, tudják, mire képes, mennyit dolgozik, milyen a hozzáállása,
mennyire elszántan az egyik legjobb akar lenni.
A múltban bizonyította, hogy egy gyors versenyző,
szóval ez valami mentális dolog lehet.
Egy mentális probléma.
De higgadtak maradunk és összeszedettek.
Ha bárkinek van ötlete, hogyan fordítsunk ezen, meg fogom hallgatni.
A dolgok összeálltak.
Ez egy igazi csapatmunka volt.
Látok pozitív jeleket és javulást. Ebbe az irányba kell haladni!.
Mindenben támogatjuk.
Nagyszerű csapatmunka volt, boldog vagyok miatta.
Nem érzi úgy, hogy a kritikák vagy a nyomás hatással van rá.
„Tudom, hogy ez most egy út, és magammal kell foglalkoznom.
Ha hagynám, hogy hassanak rám ezek a háttérzajok,
az csak elterelné a figyelmemet.
A fejem nincs tele badarságokkal és hasonlók. Igazán jól vagyok.
Jól érzem magam, lelkes vagyok.
Egyszerűen versenyeznem kell tovább, és biztosra veszem, hogy több is van bennem.”
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/03/25/maris-ultimatumot-adtak-ricciardonak-marko-mentalis-problemakat-lat
De most ez van, el kell fogadni, és előre tekinteni, mi pedig pontosan ezt tesszük.
A lényeg, hogy menni kell tovább!
A legfontosabb, hogy akkor is,
amikor nem feltétlenül megy a legjobban a játék,
akkor is jól tudjunk reagálni.
Igyekszem minden téren fejlődni, jobb állapotba kerülni,
hogy esélyem legyen a győzelemre.
Minden erőmmel küzdeni fogok ezért.
A vezetőség felvázolta, hogy mik a célok,
és természetesen ezek elérésében szeretnénk mi is segíteni a stábommal.
Sok munka vár ránk,
de készen állunk rá.
„A srácok kemény edzéseken vannak túl,
a játékosok fizikai állapotának fejlesztése volt a legfontosabb,
mert nem tudta mindenki tartani a nagyobb iramot a magas intenzitású mérkőzéseken.
Az öltözőben is sokkal jobb már a hangulat.”
Én mindig annak vagyok a híve,
hogy mérkőzésről mérkőzésre haladjunk.
Közösen teremtsünk valami maradandót és különlegeset!
I'm ready to start again. - Készen állok az újrakezdésre.
„Jó vezetést kell kialakítania a játékosokkal. Egy elfogadott vezetés, nem egy hatalmi vezetés, nem egy státusz szerinti vezetés… mindenki érezze magát egy csoport részének… és én is közéjük tartozom.”
"A hibák a minőség hiánya miatt jönnek.”
,,Minél nagyobb nyomás van rajtam, annál erősebb vagyok. Nagyobb hajó nagyobb vihart kíván.”
"Ha ő tartaná az edzéseket, utolsók lennénk a bajnokságban, ha én intézném a pénzügyeket, csődbe mennénk." - Roman Abramovicsról, a Chelsea tulajdonosáról José Mourinio
,,A világ valamelyik nagy csapata várna rám."
„Megtisztelő volt számomra az MKC megkeresése,
hiszen egy nagyon erős és szimpatikus csapat.
Tudom, hogy profi munka folyik az együttesnél,
amely fontos lehet a karrierem szempontjából is.
Szeretnék fizikálisan és játéktudásban is fejlődni.
Tudom, hogy nagyon összetartó közösség van Mosonmagyaróváron,
remélem engem is jó szívvel fogadnak majd.”
https://mkcse.hu/hu/hireink/fiatal-szelsovel-erositunk
„Számomra most az a legfontosabb, hogy fejlődjek
és meg tudjam lépni azokat a lépcsőfokokat,
ami ahhoz kell, hogy egyszer BL-győztes legyek.
Úgy érzem,
hogy az elmúlt 6 hónap nagyon sokat segített ebben.”
Azt is elárulta, szerinte hatalmas lehetőséghez jutott ezzel az ajánlattal.
Tettem egy újabb lépést előre a karrieremben.
Egy olyan klubnál vagyok, ahol komoly ambíciók vannak.
,,Meg vagyok győződve, hogy jó játékosaink vannak.
De, ha találunk valakit,
akivel a sorainkban jobbak leszünk, akkor természetesen lecsapunk rá.
Ezidáig csak nagy potenciállal rendelkező játékosokat igazoltunk.
Azt hiszem, ez jó stratégia a klub számára.
A fiatalok nemcsak az edzőtől tanulnak, hanem a tapasztaltabb játékosoktól is.
Hagyjuk őket fejlődni, és meglátjuk, hogyan alakul a helyzet.
Nemcsak edzeni tudtunk együtt, de a csapatkohézión is dolgozhattunk.
Elégedett vagyok az elvégzett munkával.
Szándékosan két nagyon erős ellenfelet választottunk …
Ha gyenge csapatok ellen játszol,
könnyen hamis önbizalmat építhetsz,
így viszont láthattuk,
hol tartunk, mik az erősségeink,
szóval sokat nyertünk ezekkel a meccsekkel – mondta Grzelak.”
https://m4sport.hu/magyar-foci/cikk/2024/01/31/bartosz-grzelak-szerint-benne-van-a-dobogo-a-fehervarban-de-a-jol-sikerult-osz-sem-valtoztat-az-eredeti-celokon-interju/
Az a célunk, hogy a céget a tulajdonosok, a vezetők és alkalmazottak tudása és egysége révén még nagyobbá tegyük.
Fontos mindig emlékeznünk a cég két értékére:
ambíció és alázat.
A versenyzésben mindig van mit tanulni, minden egyes napon.
Mindig van tér a fejlődésre.
A problémák - Minden rajtam áll.
Az a dolgom, hogy alkalmazkodjak,
és jobban dolgozzak.
Amennyiben kielemezzük,
hogy miben vagyunk erősek, akkor használnunk kell,
és készen kell állnunk arra is, hogy megváltoztassuk a gyengeségeinket.
Megérdemelten szenvedtünk vereséget, és át kell most éreznünk ennek a súlyát. De
a srácoknak pontosan egy éjszakájuk van túllépni ezen,
mert holnaptól már a Brighton elleni mérkőzésre kell készülnünk.
„Kell, hogy legyen mindenkinek egy belső motivációja.
Sokszor mondják, hogy nem tudjuk motiválni a játékost. Azt, amelyiket motiválni kell, megeszi a fene.
Azt csinálja, amit szeret, ezért még erkölcsi és anyagi juttatás, elismerés is jár.
Ha egy játékosnak nincs meg a belső motivációja, hagyja abba a futballt” – véli Kondás Elemér, többszörös magyar bajnok és kupagyőztes edző.
https://m4sport.hu/magyar-foci/cikk/2024/04/12/kondas-elemer-a-kulfoldi-edzoknek-tobb-lehetoseget-bizalmat-adnak-tobb-tolerancia-van-veluk-szemben-nagyinterju/
„Ha nem tudod értékelni, milyen szerencsés pozícióban vagy, akkor azt hiszem, valami nincs rendben veled. Ez nekem már elég motiváció.”
Ha az embert hívja egy patinás, sikeres klub, azt el kell vállalnia.
Hiszek ebben a projektben.
Örülök, hogy ennek a csapatnak a részese lehetek.
Arról van szó, mit hoz tehetség és vezetői tudás terén. És ez vitán felül áll. Pluszt hoz a csapatnak.
Mindenkit hajt, motivál. Jó példát mutat.
Ez itt a csapatmunkáról szól, mindenkinek össze kell tartania, és dolgozni kell a további sikerekért.
Négy kulcsfontosságú szakembert szemeltünk ki maguknak.
A megbeszélések során úgy gondoltuk, hogy az ő lelkesedése és felkészültsége volt a legmeggyőzőbb számukra.
Az ő szenvedélye a legerősebb a bajnoki győzelem iránt.
Dr. William James (modern pszichológia meghatározó elméletalkotója) mondta:
Minden nehéz feladat elején ott van a hozzáállásunk kérdése,
mert minden másnál erősebben határozza meg a hozzáállásunk,
hogy sikeresek leszünk-e.
Ha nem érzünk egy feladatot,
akkor sokunknak természetes reakciója a negatív hozzáállás,
nagyon gyakran az első kérdések bennünk és kifelé is,
“még ilyet nem csináltam, nem is tudok olyanról, hogy ezt csinálták volna.. és egyáltalán nem érzem, hogy sikerülhet… vagy ha sikerül is, jó lehet e… vagy elég jó, vagy valamilyen elvárásnak megfelelő."
Mi történik,
ha sikerül pozitívra hangolni magunkat egy feladat kapcsán?
Sokkal jobb eredményeket hozol, vonzol be.
Ha valaki reménytelve és optimistán gondolkodik, akkor ezek a pozitív gondolatai kreatív erőket mozgatnak be, és a siker… nem hogy elkerüli… de áramlik hozzá.
Kinyílik a szemünk a lehetőségekre.
Earl Nightingale (motivációs és siker író):
"Egy nagyszerű hozzáállás sokkal több mindent tesz, mintsem csak a lámpákat kapcsolja fel a világunkban.
Mint valami varázslat véletlen lehetőségek egész sorát mutatja meg, amelyek nem létezőnek tűntek a változásunk előtt."
Forrás és a teljes cikk: https://www.elni-tudni.hu/coach-vezeto-cikkek/a-szemelyes-hozzaallas-attitud-ereje
“Eddz az önbizalom-izmaidra!”
Ha nem jutsz előbbre a munkáddal vagy a kapcsolataid rosszul sülnek el…
akkor érdemes az önbecsülésedre is kritikus pillantást vetned.
…
Forrás és a teljes cikk: https://www.elni-tudni.hu/eletstilus-coaching-cikkek/onbizalom-onbecsules-onertekeles
Wiesner Edit, coach
Ti vagytok a legjobbak, a legjobb szervezet, a legjobb klub.
Ami mindennap ott van nekem.
Mindenki tudhassa, hogy mire vagyok képes,
ha megvan a megfelelő munkaközeg és az eszközök.
Nagyon elégedett vagyok az eddig elért fejlődésünkkel.
Van egy nagyon erős alapunk,
így tovább foglalkozhatunk a javításra szoruló területekkel.
Készülni és a következő versenyt várni.
„Ez egy nagyon erős csapat. Elképesztő támogatást kapunk, nagyszerű partnereink vannak.
Nem érhetsz el ilyen eredményt, ha nem vagy egységes.”
„A dinamika, amiről beszélek, azt jelenti, hogy
évről évre fejlődni akarunk.”
„Úgy döntöttünk, hogy átalakítjuk a csapat szerkezetét,
mert látjuk,
hogy nem tartunk ott, ahol kellene.”
„Itt az ideje annak, hogy ismét előrelépjünk
a dolgozók és a szervezet terén is.”
Hozzátette, az átszervezéssel jelezni kívánják a csapat felé, hogy tesznek ezért a fejlődésért.
„Beszéltünk arról, mit kellene tennünk.
Ha mindig ugyanazt tesszük ugyanazokkal az emberekkel, a végeredmény nem mindig változik, hogy úgy mondjam.
A folyamatokon kell változtatnunk,
személycserékre van szükség ahhoz, hogy jelezzük, új szakaszba léptünk a projekttel.”
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/03/05/megelegelte-az-alpine-hogy-a-renault-evek-ota-keptelen-egyrol-a-kettore-jutni
Az én két V.I.P.-im.
Az én V.I.P.-im.
Végre valaki, aki az én szintemen van.
Küzdeni tudással és a győzni akarással.
Van egy csúcskategóriás edzőnk,
a csapatban pedig sok fiatal tehetség van, nagy tehetségekkel rendelkezünk mind a középpályán, mind a támadó posztokon.
Véleménye szerint ezek összessége sikerre fogják vinni a csapatot.
Nagy név érkezését jelentette be az Aston Martin!
„Ez egy kulcsfontosságú igazolás annak biztosítására, hogy mindent optimalizálni tudjunk, amit csapatként csinálunk, és hogy a teljesítménnyel kapcsolatos lényeges területekre fókuszáljunk.
Bob sportban elért eredményei önmagukért beszélnek.
A tapasztalata nagy segítség lesz számunkra az előrejutásban.”
Bell nagy fogás a zöldek részéről,
hiszen korábban több sikercsapat felépítésében komoly szerepet vállalt.
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2024/03/06/nagy-nev-erkezeset-jelentette-be-az-aston-martin
„Ez egy összetartó csapat, szeretik egymást, és remek közösséget alkotnak.”
Szerintem óriási fejlődést mutat mentálisan és fizikálisan egyaránt.
Tanulj keményebben, hogy profibb legyél!
A cél világos:
A csapat és a vezetőség egyértelművé tette, hogy sok címet akar nyerni. Ez már nem puszta vágy, hanem elvárás is az elnökség részéről.
Ennek eléréséhez
a lehető legjobb technikára van szükségük,
jó szakemberekre,
megbízható versenyzőkre,
erős struktúrára és több pénzre.
Ide pedig egy új szemléletmód, egy új üzleti modell vezethet.
Sok új ember érkezik, és komoly támogatók is jönnek.
Eddig nem tudtak elég jó külföldi szakembert szerződtetni a távolságok miatt.
Viszont, most a legjobb szakembereket alkalmazhatjuk az USA-ban,
és a legjobb szakembereket Európában is.
,,Azt kaptam, amit érkezésem előtt is hallottam a csapatról, hogy nagyon összetartó a társaság,
erős az egység, ezt az első naptól érzem,
minden nap örömmel lépek be az öltözőbe.
Jól érzem magam,
ilyen profi közegben még korábban nem játszottam,
ehhez viszont kitűnő hangulat párosul,
minden adott tehát a fejlődéshez.”
A fejlesztés a siker kulcsa
,,Komolyabb infrastrukturális fejlesztésekre is készülnek annak érdekében,
hogy
egy előre meghatározott ütemterv alapján az élmezőnybe kerülhessenek.”
„A céljainkat hatékonyan támogató csapatok felépítése és menedzselése kulcsfontosságúak.
A tapasztalt edzők stratégiáinak és meglátásainak megértésével és alkalmazásával az üzleti vezetők
olyan összetartó, nagy teljesítményű kollektívákat hozhatnak létre,
amelyek valóban a siker motorjai.”
– mondja Laczkó Gábor, a Protechtort készítő Stylers információ-technológiai cégcsoport egyik alapító tulajdonosa.
A céljuk, hogy mindent megtegyenek azért,
hogy a drukkerek boldogan távozzanak a stadionból.
„Szerintem megérdemelten nyertünk, mert többet tettünk, jobban nyomtuk.”
Sok jó is volt az előző évben, és erősen zártam, szóval most erre akarok építkezni.
Az egész egyesület keményen dolgozott,
hogy tanuljunk és kijavítsunk bizonyos gyengeségeket, de közben meg is tartsuk az erősségeinket.
„Átgondoltam, mit csinálhatnék jobban, hogyan válhatnék jobbá.”
Szóval, ne a zajra figyeljünk, hanem koncentráljunk a sikerre, a győzelemre.
Egyszerűen csak jobb csapattá akarunk válni, és ez jobb eredményekhez is vezet.
Amit a motivációs trénerek, life coach-ok sulykolnak:
„Élj úgy, mint egy sikeres ember, és bevonzod a sikert!”
Tisztában vagyunk vele, mit tudnánk jobban csinálni.
Új játékos érkezett, akik gyorsak és technikásak.
És a régi, kiváló játékosokkal hosszabbítottunk, valamint a csapat körül lévő nagyszerű stábbal, segítőkkel (masszőr, dietetikus, erőnléti tréner, videóelemző, mentális szakember, stb.) is.
Ennek örülünk, hiszen így csak a munkára kell koncentrálnunk.
A stabilitásra koncentrálhatunk.
Csak leszegett fejjel kell dolgozni, és ha valami dráma zajlik, annak nem leszünk a részesei.
,,Mindig nyerni akar. Nekem tetszik ez a mentalitás.” – nyilatkozta az edzőjéről
A csapatot jó futballisták alkotják, akik küzdenek.
Van potenciál az együttesben,
a minőség meghatározó.
Minden évben megnézzük,
hogy csapatként miben válhatnánk jobbá, mint az előzőben.
A cégnél a mentális egészségre is nagy figyelmet fordítunk.
Minden alkalommal, amikor találkozunk, pozitívan viszonyulunk egymáshoz.
Számomra a pozitív-kultúra nagyon fontos a cégen belül.
,,Érdemes stratégiát kialakítani, hogyan lehet összerakni egy hatékony growth csapatot,”
Minden szezon előtt kijelentik a csapat céljait, ami rendszerint a bajnoki cím és a kupa megnyerése, valamint nemzetközi kupa megnyerése is.
„A célok megvannak. Nyilván voltak hullámvölgyek, de mindenki törekszik arra, hogy fejlődjön.
Amíg vannak célok, addig van miért küzdeni és elindulni edzésre.
Ezt egy nagyon pozitív dolognak tartom.
Mindemellett tele van jó képességű, minőségi játékosokkal a csapat, és a stáb tagjai is szakmailag magas szintet képviselnek.”
„Ez motivál arra, hogy keményen dolgozzak és a lehető legtöbbet hozzam ki ebből az esélyből.”
,,Úgy érzem, büszkék lehetünk erre a a fejlődésre. Örülök, hogy egymást támogatjuk és nem széthúzunk.”
„Elképesztően büszke vagyok a játékosokra, jó volt látni, hogy nagy lelkesedéssel játszottak, ugyanakkor a közönségünk támogatása nagyon kellett.
Bíztam abban, ha így fogunk akarni, akkor tudunk nyerni.”
Büszke vagyok a győztes mentalitású, fizikailag és mentálisan is felkészült játékosaimra, mert komoly munkát tettek bele a meccsbe.
A helyzetkihasználásnál és a védekezésnél is hiányozni tud a frissesség.
Helyre kell tenni pár dolgot és akkor sikeresek leszünk.
A rossz dolgokat megpróbáljuk kijavítani, de sok pozitívum volt a mérkőzésen, a játék és a hozzáállás megfelelő, erre lehet alapozni.
A sok hiba, meg nem értés, a sok kihagyott ziccer mind-mind a fáradtságnak, túlterheltségnek tulajdoníthatóak.
Mentünk előre, de fejetlenül, ész nélkül, a taktikai dolgokat elfelejtve nem lehet, mert annak sohasem lesz jó eredménye.
Minden évben megnézzük,
hogy miben válhatnánk jobbá, mint az előzőben.
Győzelmekkel tud majd túllendülni.
,,A siker kulcsa a közös gondolkozás és a valódi partnerségek kialakítása közös célok mentén”
A sikeres együttműködésekre jellemző az egyenrangú, nyílt, őszinte, többirányú kommunikáció, amely közös célkitűzések felé viszik mindegyik felet, kölcsönösen előnyös és nyertes-nyertes helyzeteket teremtve.
https://bcsdh.hu/hirek/a-siker-kulcsa-a-kozos-gondolkozas-es-a-valodi-partnersegek-kialakitasa-kozos-celok-menten/
A siker kulcsa a folyamatos fejlődés, fejlesztések és befektetések.
A képzelet ereje
Minden nap szánj időt a céljaid vizualizálására.
Igen, ez elsőre kicsit furán hangzik, és olyan, mintha csak egy kis álmodozásról lenne szó, de ha beleképzeljük magunkat egy olyan helyzetbe,
amelyben éppen szívesen lennénk,
akkor annak komoly pszichológiai hatása lehet.
Egy másik, Chris P. Neck és Charles C. Manz nevével fémjelzett kutatás megállapította, hogy
az emberek jobban teljesítenek,
és az eredményességére is ösztönzőleg hat,
ha vizualizálják a hatékonyságukat.
Keress egy mentort
Feltűnt már, hogy a világ legsikeresebb emberei miért annyira sikeresek és magabiztosak?
Akkor bizonyára észrevetted, hogy mi a közös bennük. Ha meghallgatsz egy befutott vállalkozóval, híres sportolóval vagy kiemelkedő szakértővel készült interjút, akkor valószínűleg mindegyikük elmondja,
hogy volt egy mentora.
Legyenek világosan megfogalmazott céljaid
Ha mindent alárendelsz a céljaidnak,
úgy fogod érezni, hogy kézben tartod az életedet,
és értékes életet élsz.
A világosan megfogalmazott célok következtében
pedig nőni fog az önbecsülésed.
Az egészséges önbizalom alapja,
hogy közelebb kerülj a számodra fontos célok eléréséhez.
Elég jó vagyok és ez elég
Ez egy szuper mantra az önbizalom fejlesztéséhez.
Csináljatok sikerfalat
A sikerfal közepére kerüljön a gyerek fényképe.
Rakjátok köré azoknak az eseményeknek a rajzát, fényképét, leírását, amiket ő sikernek gondol.
Ennek akkor lesz jelentősége, ha kudarc éri. Ilyenkor könnyen visszakanyarodhat majd ahhoz az élményhez, ahol az önbizalma növekedett.
Profi tipp:
A megpróbáltatások előtt
élje át a múltbeli sikeres eseményeket!
A felkészültség előnyt jelent
Tanítsd meg a gyerekednek, hogy egy dolgozatra való
felkészülés, a verseny előtti kemény edzés
abban segíti őt, hogy eredményes legyen.
Az eredményesség
az önbizalom fejlesztés egyik kulcsa.
Legyen a gyereked valamiben „profi”
A gyereked elismerésre tehet szert,
ha valamiben profivá válik.
Ha ráadásul olyan témában profi,
amit szeret is,
az nagymértékben növelni fogja az általános önbizalmát.
A forrás és a teljes jó, hasznos cikk: https://csaladbanutazunk.hu/onbizalom-fejlesztes-gyerekeknel/
A siker alapja: az önbizalom
Építs magadnak nagyobb önbizalmat 10 lépésben
Rengeteg önfejlesztő könyv, cikk, blog foglalkozik azzal, hogyan érhetjük el álmainkat, hogyan válhatunk sikeressé a munkánkban vagy magánéletünkben.
Ezekben közös, hogy hangsúlyozzák
- a pontos célkitűzés fontosságát,
- a kitartást,
- önfejlesztést,
- a hatékony időbeosztást,
- a nemet mondás szükségességét,
-
valamint változatos tippeket adnak arra, hogy
milyen
napi rutinok beépítése segíthet.
Azért fontos fejleszteni az önbizalmat,
mert amíg nem becsüljük magunkat és nem bízunk a képességeinkben,
addig nem fogjuk elhinni, hogy a siker egy valós lehetőség, és már az út elején le fogunk állni a próbálkozással.
Kormos Lilla, karrier coach
Forrás:https://tiszta-kommunikacio.hu/12-tuti-tipp-onbizalom-erositesere/
https://hivatascoach.blog.hu/2019/01/24/a_siker_alapja_az_onbizalom
A sikerhez önbizalom és felkészültség kell
„Az önbizalom a fejlődés alapja”
,,A sportoló számára fontos döntőben vagy mérkőzésen a mentális felkészültség tud különbséget jelenteni a felek között.
A legnagyobb meccseken vagy az egyéni sportok döntőiben fizikálisan hasonlóan felkészült sportolók mérettetnek meg.
Ami a különbséget jelentheti, az a mentális faktor.
Az válhat győztessé, aki a megfelelő időben tudja kihozni magából a maximumot.
A mozdulatsor részleteinek átgondolása fejben
sokat javíthat a teljesítményen.
Fontos, hogy a sportoló tisztában legyen képességeivel, ez ad alapot az egészséges önbizalomnak.
Az előadó felhívta a figyelmet arra, hogy a mentális felkészülés nem helyettesíti a fizikai felkészülést, hanem támogatja azt.
A testi edzés,
a helyes táplálkozás,
az akarat
– mind olyan tényező,
amely jó alapot ad a mentális edzésnek,
és minél jobbak az alapok, annál sikeresebb a mentális felkészülés is.”
https://mindsetpszichologia.hu/az-onbizalom-a-fejlodes-alapja-tudositas-pszicho-kavehazunkrol
Önfejlesztés: a siker elengedhetetlen hozzávalója
Az önfejlesztésre, a készségeink pallérozására sok idő és számos lehetőség áll a rendelkezésünkre,
hogy tudatos lépésekkel haladjunk az énünket fejlesztő úton a saját sikereink felé.
Ha önmagunkat fejlesztjük, az nemcsak a magánéletünkre, de a munkánk minőségére is kedvező hatással lesz, így a könnyedebben vett feladatok mellett még több időnk szabadul majd fel, ami egy részét szintén önképzésre fordítva újabb szabadidőt adó pozitív spirálba kerülhetünk.”
Fejlődjünk tudatosan!
Forrás: http://hrpwr.hu/fejlodes/cikk/onfejlesztes__a_siker_elengedhetetlen_hozzavaloja
Az önbizalom a siker kulcsa
„Az önbizalomnak mérhetetlen ereje van”
– Sam Altman.
„A legsikeresebb emberek, akiket ismerek, szinte téveszmésen hisznek magukban."
A végletekig kell vinni az önbizalmat a siker érdekében.
A pozitív belső monológnál nincs is jobb módszer.
Janine M. Dutcher egyik tanulmányában megállapította, hogy
az emberek nagy stressz alatt hatékonyabban tudják megoldani a problémáikat,
ha önmegerősítő módszereket alkalmaznak.
Akik szoktak önbeszélgetést folytatni,
nagyobb önbizalommal rendelkeznek, így felkészültebben tudnak válaszolni, és hatékonyabban elősegíteni az értékesítési folyamatot.
Egy másik tanulmányban Geoffrey L. Cohen és David K. Sherman azt írja, hogy
„a megfelelő időben történő pozitív visszajelzések
oktatási, egészségügyi és párkapcsolati szempontból is kedvező eredménnyel járnak,
aminek a jótékony hatását gyakran hónapok és évek múltán is érezni lehet.”
Ugyancsak egy másik egészség pszichológiai tanulmány szerint,
ha a stresszes emberek egyenesen ülnek,
megszűnik a negatív hangulatuk
és nő az önbecsülésük.
Forrás és a teljes nagyon jó cikk: https://tudastarklub.hu/onbizalom_noveles_10_modszer/
Önismeret és az erősségek kiaknázása: hogyan ismerjük fel és fejlesszük készségeinket?
,,A megfelelő mértékű önismeret mind a szakmai, mind a személyes sikerek szempontjából nélkülözhetetlen.
Ha tisztában vagyunk a saját képességeinkkel, könnyebben navigálhatunk az élet útvesztőjében, hatékonyabban hozhatunk jó döntéseket és könnyedén vehetjük a kihívásokat is.”
Készítsünk készség-mátrixot
Saját készségeink kiteljesítése sokszor egyszerűbb feladat, ha kézzel foghatóvá tesszük őket.
Érdemes lehet tehát valamilyen formában vizualizálni, és átlátható rendszerben kezelni erősségeinket.
Jó módszer lehet egy úgynevezett készség-mátrix elkészítése,
amelyben az erősségeinket és gyengeségeinket is hatékonyan rendszerezhetjük.
Egy ilyen megoldás könnyen átláthatóvá teszi,
hogy melyeken igazán erősek vagyunk, és melyek azok a területek, amelyeken érdemes tovább fejlődnünk
Koncentráljunk a folyamatos fejlődésre
Az erősségeink felfedezése és fejlesztése nem egyik napról a másikra történik. Sok időt és elkötelezettséget igényel.
Szánjunk tehát időt a folyamatos önfejlesztésre,
és foglalkozzunk rendszeresen készségeink,
pozitív tulajdonságaink megerősítésével.
Legyünk nyitottak az új lehetőségekre, a tanulásra és a fejlődésre.
Vegyünk részt tanfolyamokon, workshopokon, vagy olyan eseményeken,
amelyek elősegíthetik az előre lépésünket az életben.
Végül pedig ne feledjük:
a bennünk rejlő potenciál kibontakoztatása egy hosszú folyamat.
Nem szabad azonban, hogy a befektetett idő és energia mennyisége eltántorítson minket a fejlődéstől.
Pozitív tulajdonságaink kibontakoztatása és megerősítése
ugyanis képes hozzásegíteni bennünket a távlati céljaink eléréséhez és álmaink megvalósításához.
https://personalguide.hu/onismeret-es-erossegek-kiaknazasa-keszseg-fejlesztese/
,,A pozitív önkép jóval többet jelent annál, mint hogy mit érzünk akkor, amikor tükörbe nézünk.
Önmagunkkal kapcsolatos gondolataink meghatározzák azt, hogy hogyan érezzük magunkat a mindennapokban.
Ennek köszönhetően pedig emberi kapcsolatainkra, karrierükre és társadalmi szerepünkre is nagy hatást gyakorol.”
Hogyan járul hozzá a pozitív önkép a sikeres mindennapokhoz?
Szerző: Kaszás Péter | Önbecsülés, Önismeret
Miért fontos a pozitív önkép a hétköznapokban?
A megfelelő önkép kialakítása rengeteg dologban segítségünkre lehet.
Egyrészt abban, hogy reálisabb és konstruktívabb önértékeléssel rendelkezzünk. Ez elősegíti a jobb döntéshozatalt is, hiszen erősségeink és gyengeségeink ismeretében reálisabban mérhetjük fel saját korlátainkat.
Az önmagunkkal kapcsolatos, pozitív gondolkodás ezen felül hozzájárul az egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatok kialakításához és azok fenntartásához is, legyen szó akár üzletről, akár magánéletről.
Csökkenti a stressz, az szorongás és a depresszió kialakulásának esélyét, és segít a mentális egészség hatékony megőrzésében.
A pozitív önképpel rendelkező egyének mindezek mellett magasabb szintű motivációt, kitartást és elkötelezettséget mutatnak mind a rövid, mind pedig a hosszú távú a céljaik elérésében.
Ennek köszönhető, hogy ez a tulajdonság a jobb életminőség kialakításához, az élettel való elégedettség és a boldogság eléréséhez is hozzájárulhat.
Hogyan fejleszthetjük saját önképünket?
A pozitív önkép kialakításának alapja az önismeret és önmagunk elfogadása.
Ha képességeinkkel és korlátainkkal egyaránt tisztában vagyunk,
az nagy segítség abban, hogy pozitívan értékeljük mindennapi teljesítményünket.
Annak érdekében tehát, hogy reális önképet alakíthassunk ki magunkról, először is fontos, hogy felismerjük azt, milyen területeken szeretnénk fejlődni.
Legalább ekkora jelentőséggel bír a támogató környezet kialakítása is.
Lényeges, hogy olyan emberekkel vegyük magunkat körbe, akik pozitívan gondolkodnak és a nehéz napokon is segítségünkre lehetnek abban, hogy megőrizzük a lelkesedésünket és a motivációnkat.
Amennyiben pedig úgy érezzük, hogy ehhez több segítségre van szükségünk, érdemes lehet szakemberhez fordulnunk.
Az életvezetéssel foglalkozó trénerek és coach-ok jól bevált módszerekkel (pl. viselkedés elemzéssel) és technikákkal tehetik könnyebbé az önmagunk megismerése felé vezető utat, ami a sikeres és boldog hétköznapok egyik legfontosabb állomását jelenti.
Forrás: https://personalguide.hu/onkep/
Ne feledkezzünk meg a pihenésről
A mindennapos munka sokszor jár együtt mentális terheléssel.
Ha pedig nem a mindennapok folyamán felhasznált energiáink nem töltődnek újra, könnyen válhatunk a kiégés és a stressz áldozatává.
Éppen ezért fontos, hogy a munka mellett néha a pihenésre is gondoljunk.
Engedjünk helyet a szüneteknek a nap folyamán,
hiszen néhány percnyi pihenés is csodákra lehet képes.
Egy stresszes szituációban egy séta vagy egy csésze kávé segíthet megnyugodni, feltöltődni, és hideg fejjel gondolkodni a rázós helyzetekben is.
Forrás és a teljes cikk:https://personalguide.hu/stresszhelyzetek-kezelese/
A klubunk a minőségre épít (játékosok, edzők, szakemberek (dietetikus, mentális szakember, erőnléti tréner, stb.), vezetők).
A játékosok fejlesztésére, felépítésére sokat áldozunk.
Akaratban, hozzáállásban tízest érdemel a csapat.
,,Eddig sem volt különösebb problémánk azzal, hogyan kell játszani és küzdeni. Nagyon akartuk a sikert – közösen. Ez vezetett ehhez a győzelemhez.”
A klub végig azt tartotta szem előtt,
hogy minden támogatást megadjon a szakmai munkához,
és ez nagyon komoly teljesítménnyel járt a stáb és a csapat részéről.
Ez a keret győzelemre hivatott,
megvan benne a minőség, és képes arra, hogy nagy sikereket, győzelmeket szerezzen, és örömet okozzon a szurkolóknak.
A siker titkai: együttműködések szorosabbra fűzése sikeres cégekkel,
a vezetői struktúra átalakítása,
nagy nevek érkezése mind a vezetésben, mind a csapatot segítőkben,
mind játékosok terén.
Alázatosabb, felkészültebb és szenvedélyesebb volt a Milan – Rajtuk érződött, hogy bizony a győzelemért mennek.
Hatalmas szívvel játszottunk. Az akarat diadala volt ez.
,,A pozitív mentális hozzáállás a munkában és az általános életben egy optimista elképzelés, amely pozitív változásokat vonz, és nagyobb eredményeket ér el.
Ha pozitív elme van, akkor meg fogja keresni a pozitív eredményeket az életedben, még akkor is, ha olyan körülmények vannak, amelyek egyáltalán nem kedvezőek.”
„A pozitív mentális hozzáállás minden gazdagság kiindulópontja, akár anyagi vagy immateriális vagyon.”
Olyan csapat, amely valóban a topot képviseli.
Az a közösségi erő, amellyel mi rendelkezünk
elképesztően erős és ezért nagyon sokat számít.
A csapat fejlődése látványos.
Fizikailag és mentálisan felkészülni.
Szakemberek, fejlesztők segítségét kérni, igénybe venni.
Alapvetően mentális, pszichés dolog, ami abból táplálkozik, hogy
Ki, mennyire éhes, ki, mennyire motivált, ki az, aki minden erőforrást meg tud mozgatni. Tényleg meg tud mozgatni.
Mert nyerni mindenki akar, csak valaki szeretne, valaki meg nagyon akar. – Varga Dániel olimpiai és világbajnok vízilabdázó, edző
https://www.youtube.com/watch?v=ueAQR5JBMC4&list=PLD4970748C58F6B7D&index=1 ,,Vannak, akik inkább a szívükre hallgatnak....
ők azok, akik emlékeztetnek arra, hogy ha elindultál az utadon, ne tántorítsanak el a kétségek és gyötrelmek, hogy jó abban hinni, hogy nincs "nem tudom", hogy nincs "úgyse sikerül" vagy "lehetetlen". Ők emlékeztetnek minket arra, hogy jó elhinni, a lehetetlen nem létezik."